Prvo jedno veliko hvala sto saradjujete samnom.
Danas mi je vec treci dan.
(bilo bi mnogo bolje da je 33. ali dobro) Jutros sam ustala (umesto u 11 kao do sada) cak u 08:30
Moj jelovnik za danas izgleda ovako:
1) 2dl jogurta (balans) i 7 kasika musli
2) 100g piletine, 80g pirinca i malo kuvanog paradajza
3) 100g piletine, 60g kuvanih makarona,1 manji krompir i opet malo kuvanog paradajza
4) 100g piletine, dve kuvane tikvice i jedna jabuka
5) 60g tunjevine i kupus salata sa malo jabukovog sirceta
Ispravite me ako negde gresim. Imam jedno mozda glupo pitanje i vezano je za merenje hrane. Da li pirinac ili testeninu treba da izmerim npr. 80g kad skuvam ili prvo izmerim pa skuvam. Ja sam danas prvo izmerila 80g pirinca, pa onda skuvala i to mi je bio pun jedan tanjir, pa mi se cini da je to puno kolicinski za jedan obrok.
Kasnije mogu da vam ispisem moj jelovnik za celu nedelju, a vi da ga ispravite, ako bude trebalo.
Sad odoh, probudila mi se moja bebica i vec pocinje da sredjuje po kuci.