Danas 7:30 budjenje sa kafom bez secera i casu vode
8:50 -10:15 1 sat orbitrek , 8 minuta vezbe za istezavanje i 8 minuta vezbe za ruke
10:30 dorucak: 2 cela jaja i 3 belanca (omlet) jedan paradajz i snitu od 25 grama rzanog hleba
13:00 uzina: 100 grama mrkve i 1 breskva
16:00 rucak: 120 grama tunjevine sa salatu
19:00 medjuobrok: 100 grama kuvani oslic sa salatom
21:00 vecera: isto sto i medjuobrok