evo prvo da se zahvalim adminu i ostalim skinuo sam kila koliko toliko jer sa na defki vec 25 dana sad me zanima ne bi trebao kcal skroz vratiti neko malo pomalo da dodem do odrzavanja Cuo sam za taj reverse diet ili obrnuta djeta koja se radi poslije rigoroznih dijeta obicno 8-12 tjedana moze li preporuka bi li za 10 dana mogao doci do linije odrzavanja pa onda statati sa masom da malo tijelo vratim u normalu