EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: ZBOG PROBLEMA SA KILAZOM PONOVO PROBLEMI SA DISKUSHERNIJOM  (Read 23782 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline minka

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 494
  • Gender: Female
Odg: ZBOG PROBLEMA SA KILAZOM PONOVO PROBLEMI SA DISKUSHERNIJOM
« Reply #60 on: June 28, 2011, 05:15:25 PM »

Pa ti ćeš tako najlakše skinuti salo sa stomaka  :wow:..zezam se malo s tobom, ja sam nova u ovome svemu kao i ti ali mogu ti reći da ono što sam do sada naučila je da moraš imati redovne obroke...mislim ne moraš ti ali ako se obraćaš ovdje za pomoć i ljudi su voljni da ti pomognu..daj i ti nešto od sebe  ;).

Danijela ti je dala lijep prijedlog..možeš i ti nešto smisliti još..poneseš tunu isl...ja bih na tvom mjestu piletinu laganini..mislim za to radno vrijeme moraš imati neku pauzu a za ove obroke ti ne treba duže od 10 min. da iste pojedeš..bar meni... ja to u sekundi  :lol:...ne znam ali ovako kako si ti krenuo  :nonono:.

Offline xdenis037

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 107
  • Gender: Male
Odg: ZBOG PROBLEMA SA KILAZOM PONOVO PROBLEMI SA DISKUSHERNIJOM
« Reply #61 on: June 28, 2011, 05:40:23 PM »
NE POSTOJI MOGUCNOST DA NOSIM SA SOBOM NISTA ZA JELO KADA RADIM :pullhair:
a ja se trudim da kada god mogu jedem kako treba

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: ZBOG PROBLEMA SA KILAZOM PONOVO PROBLEMI SA DISKUSHERNIJOM
« Reply #62 on: June 28, 2011, 05:44:54 PM »
pa tu ti niko ne može pomoći
al ne mogu da verujem da baš ne stigneš da jedeš ili da baš ne možeš da poneseš  :dunno:


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline minka

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 494
  • Gender: Female
Odg: ZBOG PROBLEMA SA KILAZOM PONOVO PROBLEMI SA DISKUSHERNIJOM
« Reply #63 on: June 28, 2011, 05:46:09 PM »
Pa dobro ok..teško ti je tako ali ti opet gledaj da iščačkaš neku optimalnu opciju..ne znam šta da ti kažem. Ja nemam problem s tim da imam određen broj obroka dnevno al zato sam nezaposlena :)...al teško da bih se odlučila da radim posao na kojem su mi maltene ugrožena osnovna prava..moraš imati pauzu a sad to da li moraš jesti samo njihovu hranu...možda imaš neke bonove isl....ali onda izaberi nešto što može proći..pokušaj tako..ne mora sve baš biti striktno..bar u tvom slučaju..pozdrav.

Offline nemanja1234

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 379
  • Gender: Male
Odg: ZBOG PROBLEMA SA KILAZOM PONOVO PROBLEMI SA DISKUSHERNIJOM
« Reply #64 on: June 28, 2011, 06:01:46 PM »
Koliko ja vidim postoje dve opcije:
1. Jeste da kupujes hranu na poslu. To bi znacilo da mozes da kupis Ella sir (vala plasticnu kasicicu mozes da nosis u dzepu (naravno u onim malim zip kesama)), ili kupis nemasni jogurt, ili orahe, bademe, lesnike, kikiriki. Ili ako imas u blizini neki rostilj, kazes da ti spreme pilece belo SAMO na rostilju, bez masti, zejtina... Ili da ti tako spreme ribu (i to pojedes tamo na tanjiru, ili mozda daju u onim plasticnim kutijicama, ili u krajnjem slucaju neka ti stave u lepinju, a ti lemo meso izvadi iz lepinje i pojedi, a lepinju baci. Naravno uz sve ovo uvek mozes da kupis neko povrce (krastavac, omanju glavicu kupusa, pa jedi tako, kad vec drugacije ne mozes. A mozda i ovi sa rostilja mogu da ti stave dosta salate pod uslovom da u njoj nema zejtina i secera.). Jos jedna opcija koja mi je trenutno pala na pamet jeste da kupis neki Blend, pa odmeris 30-40g i taj prasak stavis u zip kesicu, pa u dzep, i kad treba da jedes samo kupi plasticnu casu (ili jos bolje onu malu flasicu obicne vode), sipaj prasak i vodu u ovo, razmuti i pojeti/popij. Ima sigurno jos kombinacija koje mozes da napravis, ali mi je trenutno samo ovo palo na pamet.
2. Jeste da nosis hranu na posao. E sad ne znam kakvim se poslom bavis (mozda si policajac ili na parking servisu ili tome slicno). U tom slucaju ako ne mozes da je NOSIS, mozda mozes da zamolis nekog u obliznoj prodavnici/radnji/ili tome slicno da kod njih ostavis hranu u kesi, i da je kasnije uzmes. Nista od ovoga sto jedes se nece pokvariti za 12 sati sigurno.

Offline nemanja1234

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 379
  • Gender: Male
Odg: ZBOG PROBLEMA SA KILAZOM PONOVO PROBLEMI SA DISKUSHERNIJOM
« Reply #65 on: June 28, 2011, 06:04:46 PM »
Ili npr kupis konzervu tune i integralnu kiflu, pa tunu savis u kiflu i jedes. Ili samo tunu (opet varijanta sa kasicicom u zip kesi u dzepu)... Ma ima milion kombinacija, sve zavisi od tvojih mogucnosti, mastovitosti i snalazljivosti...

Offline xdenis037

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 107
  • Gender: Male
Odg: ZBOG PROBLEMA SA KILAZOM PONOVO PROBLEMI SA DISKUSHERNIJOM
« Reply #66 on: June 28, 2011, 09:51:30 PM »
hvala Nemanja na savetima............upravo sam bio u maksiju i kupio sve sto treba a iz frizidera izbacio sve ono sto je bilo bljak. :clap:

vecera je bila izvrsna tunjevina i ela sira (koji jedva gutam) :clap: :clap: :clap:

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: ZBOG PROBLEMA SA KILAZOM PONOVO PROBLEMI SA DISKUSHERNIJOM
« Reply #67 on: June 28, 2011, 09:57:36 PM »
gutaj ko što i svi gutaju

and stop bitching about it  :lol: :lol: :lol:


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline xdenis037

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 107
  • Gender: Male
Odg: ZBOG PROBLEMA SA KILAZOM PONOVO PROBLEMI SA DISKUSHERNIJOM
« Reply #68 on: June 28, 2011, 10:05:28 PM »
D: 100 gr ovsenih +jogurt+2 cela jaja i tri belanca oko 07,30 h
U:jabuka oko 10 h
R: sendvic u integralnoj sa dve tunjevine oko 12,13 casova
oko 15  casova jogurt ili badem

moze li ovo ovako do 16 casova

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: ZBOG PROBLEMA SA KILAZOM PONOVO PROBLEMI SA DISKUSHERNIJOM
« Reply #69 on: June 28, 2011, 10:10:29 PM »
a šta će ti 2 tunjevine?


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads