Ako je BMR kolicina kalorija (odnosno energije) koja je nasem organizmu potrebna za odrzavanje najosnovnijih, vitalnih funkcija, bez ikakvog dodatnog napora i vezbi a ja treban da unosem manje kalorija,da li je to normalno ili ???
ispod BMRa ne treba ići
ali je problem u preciznom određivanju BMRa
BMR kalkulatori uzimaju kilažu, godine, pol za određivanje količine kalorija
najdiskutabilniji faktor je naravno kilaža
dve osobe iste kilaže, stog pola i godina, imaće istu vrednost BMRa po formuli iako se ta vrednost u stvarnosti može dosta razlikovati jer jedna osoba ima gomilu sala, a druga je u mišićima