EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1]   Go Down

Author Topic: HP,whey i glutamine  (Read 3515 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline drazen

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 8
  • Gender: Male
HP,whey i glutamine
« on: January 06, 2009, 08:20:00 PM »
namjeravam da kupim Horse power od ultimate nutritiona,elite whey i glutamine od dymatize.Sad me zanima da li je ovo dobra kombinacija,kad i koliko da pijem?Treniram 6 puta nedeljno,zelio bih da dobijem malo misicne mase posto sam visok 183 a tezak oko 72 kg pa sam htio jedno da se "popravim" jedno 2-3kg,znaci prvenstveno trazim da dobijem na izgledu ne na snazi.
Logged

Offline Tuzlak

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 76
  • Gender: Male
Odg: HP,whey i glutamine
« Reply #1 on: January 06, 2009, 08:23:32 PM »
Od te kombinacije ćeš dobiti sigurno 2-2,5kg. Sredi dobro ishranu, treniraj, popij to cudo i 2kg su tvoje garant.
Logged

Offline Misel Djurovic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 388
  • Gender: Male
Odg: HP,whey i glutamine
« Reply #2 on: January 06, 2009, 08:25:48 PM »
Odlicna kombinacija, moze jos par stvari da ide uz hp, a ne mora hp mozes i kreatin ako se ne zuris, pa polako..
Logged

Offline zzz

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 138
  • Gender: Male
Odg: HP,whey i glutamine
« Reply #3 on: January 06, 2009, 08:54:54 PM »
ako nisi nikad pio hp nemoj da te uplasi njegova reakcija :) i pazi sta uzimas od ukusa... onaj punch je odvratan  :nonono:
Logged
Budi svoj, sledi svoje instinkte!!!

Offline nenadns

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 868
  • Gender: Male
Odg: HP,whey i glutamine
« Reply #4 on: January 06, 2009, 09:02:18 PM »
ne ocekuj nista ako ne sredis ishranu...
Logged
Out of the night that covers me,
Black as the pit from pole to pole,
I thank whatever gods may be
For my unconquerable soul.

In the fell clutch of circumstance
I have not winced nor cried aloud.
Under the bludgeonings of chance
My head is bloody, but unbowed.

Beyond this place of wrath and tears
Looms but the Horror of the shade,
And yet the menace of the years
Finds and shall find me unafraid

It matters not how strait the gate,
How charged with punishments the scroll,
I am the master of my fate:
I am the captain of my soul.

Offline Misel Djurovic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 388
  • Gender: Male
Odg: HP,whey i glutamine
« Reply #5 on: January 06, 2009, 09:04:08 PM »
U sustini procitaj temu o HP-u i vidi kako je i sta je, da znas sve..ostalo ako znas da koristis nema problema..vidim da si zadovoljan poprilicno sa sobom cim hoces samo 2-3kg, znaci ishrana je na mestu i trening..samo udri po saplementima i dobices rezultate..
Logged

Offline drazen

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 8
  • Gender: Male
Odg: HP,whey i glutamine
« Reply #6 on: January 07, 2009, 09:39:37 AM »
hvala,citao sam o hp,kazu da je dobar ali i da mu je ukus nikakav.Samo me jos zanima kad da pijem ovo zajedno,prije? posle treninga? i koliko grama?
Logged

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: HP,whey i glutamine
« Reply #7 on: January 07, 2009, 11:16:04 AM »
probao sam,sto se tice ukusa ok je,bar meni
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline Misel Djurovic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 388
  • Gender: Male
Odg: HP,whey i glutamine
« Reply #8 on: January 07, 2009, 08:04:37 PM »
Quote from: drazen on January 07, 2009, 09:39:37 AM
hvala,citao sam o hp,kazu da je dobar ali i da mu je ukus nikakav.Samo me jos zanima kad da pijem ovo zajedno,prije? posle treninga? i koliko grama?

Glutamin pre, whey posle, hp dva puta dnevno pise u temi kako, ako imas para da pi glutamin i posle treninga, a i whey pre, sve ovisi o finansiji.. al ovo ti je neko malo kratko generalno uputstvo..
Logged

Offline Chivas

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1126
  • Gender: Male
Odg: HP,whey i glutamine
« Reply #9 on: January 20, 2009, 12:45:44 AM »
Quote from: Misel Djurovic on January 07, 2009, 08:04:37 PM
Glutamin pre, whey posle, hp dva puta dnevno pise u temi kako, ako imas para da pi glutamin i posle treninga, a i whey pre, sve ovisi o finansiji.. al ovo ti je neko malo kratko generalno uputstvo..

glutamin prije treninga,stvarno ne vidim razlog tome.Radje poslje treninga i prije spavanja,bar je moje misljenje takvo.Whey moze prije ali nema potrebe glavno je da bude poslje treninga s dexom.

Jos ak se ima para prije spavanja kazein ili ako ne onda posni sir
Logged
Mozes biti jaci i veci,ali ludji....
Pages: [1]   Go Up
« previous next »