EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1]   Go Down

Author Topic: Brutal muscle on + dymatize creatine micronized  (Read 3960 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Marcony

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 12
  • Gender: Male
Brutal muscle on + dymatize creatine micronized
« on: March 08, 2011, 06:24:07 PM »
Kupio sam danas ova dva proizvoda, zanima me pravilna upotreba. Treniram ponedeljak, sreda i petak. 'Rekli su mi da proteine pijem s' mlekom a kreatine za dextrozom. Ako neko moze da mi u kojim kolicinama da mesam i u koliko vode. I da li da uzimam u danima kada ne treniram. Hvala!
Logged

Offline Becks

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1743
  • Gender: Male
Odg: Brutal muscle on + dymatize creatine micronized
« Reply #1 on: March 08, 2011, 06:36:47 PM »
Quote from: Marcony on March 08, 2011, 06:24:07 PM
Kupio sam danas ova dva proizvoda, zanima me pravilna upotreba. Treniram ponedeljak, sreda i petak. 'Rekli su mi da proteine pijem s' mlekom a kreatine za dextrozom. Ako neko moze da mi u kojim kolicinama da mesam i u koliko vode. I da li da uzimam u danima kada ne treniram. Hvala!
Danima kada treniras:
30min pre treninga 5g kreatina, a posle treninga 5g kreatina,1.5 merica muscle on, 30g dekstroze

Danima kada ne treniras:
5g kreatina ujutru

(sve pijes s vodom, bez mleka, i nemoj zaboraviti da pijes dosta vode u toku dana)
Logged

Offline Marcony

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 12
  • Gender: Male
Odg: Brutal muscle on + dymatize creatine micronized
« Reply #2 on: March 08, 2011, 06:56:04 PM »
Danima kada treniras:
30min pre treninga 5g kreatina, a posle treninga 5g kreatina,1.5 merica muscle on, 30g dekstroze

Jel sve zajedno ili prvo kreatin pa protein? Koliko iznosi u gramima merica ipo jer nisam dobio istu? Jel dovoljno u 0.5l vode?

Za vodu preko dana znam, 3-5l zbog kreatina da ne dodje do dehidracije.

Hvala.
Logged

Offline Becks

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1743
  • Gender: Male
Odg: Brutal muscle on + dymatize creatine micronized
« Reply #3 on: March 08, 2011, 07:04:02 PM »
Quote from: Marcony on March 08, 2011, 06:56:04 PM
Danima kada treniras:
30min pre treninga 5g kreatina, a posle treninga 5g kreatina,1.5 merica muscle on, 30g dekstroze

Jel sve zajedno ili prvo kreatin pa protein? Koliko iznosi u gramima merica ipo jer nisam dobio istu? Jel dovoljno u 0.5l vode?
Sve zajedno ubacis, sipas vode, promuckas i popijes.
1 merica je 30g. Dovoljno je i 4dcl, nemoras puno.
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Brutal muscle on + dymatize creatine micronized
« Reply #4 on: March 08, 2011, 07:15:13 PM »
prvo probaj taj muscle on, meni je loseg ukusa, i ne muti se najbolje..
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Marcony

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 12
  • Gender: Male
Odg: Brutal muscle on + dymatize creatine micronized
« Reply #5 on: March 08, 2011, 08:58:54 PM »
Quote from: Lazic on March 08, 2011, 07:15:13 PM
prvo probaj taj muscle on, meni je loseg ukusa, i ne muti se najbolje..

Probao, ukus nije los, oseca se vanila, istina da malo vise treba promuckati dok se razmuti al' sta sad, necu ga bacati kad sam vec kupio. Sutra posle treninga cu probati zajedno sa kreatinom pa cu videti sta ce biti :)
Logged
Pages: [1]   Go Up
« previous next »