nego ljudi odaljismo se malo do teme,postavio sam ovo pitanje za CYTOGEN kao sto vidite jer se jedan moj drug odlucuje da ga kupi a mozemo pricati i od drugim gainerima mada i nije vise toliko prekopotrebno mislim da je skoro sve receno po pitanju toga dali ih treba koristiti ne samo ovde vec i u drugim temama,ja kao rekreativac pri pocetku treniranja sam se takodje razmissljao da uzmem neki od gainera jer kada sam usao u teretanu imao sam 183cm i 68kg i onda sam procitao dobar deo fitnes foruma i odlucio se da te pare koje bi mesecno davao na gainer preusmerim na kupovinu kvalitetnog mesa.....(proteinske hrane) izbacio sam masnu hranu 3 puta dnevno jeo normalne obroke i 2 puta sam imao da kazem oboroke koji se baziraju na visokom procentu proteina,tako sam radio 3 meseca i stvorio sam neku osnovicu tada sam resio da uvedem dodatno uz ihranu suplemente kupio whey i creatin i pojacao tempo.Nadam se da ce nekome ovo biti od koristi a siguran sam da nikome nece odmoci.Ovo govorim kao rekreativac i pocetnik i neko ko nema sponzore da moze godisnje da pojede SLEPER SUPLEMENATA,nisu svi jednako platzno sposobni zato ljudi imajte razumevanja da vecina danas zivi od plate koja iznosi 200 evra,znaci ajmo malo raznih saveta i kombinacija a ne samo ono BEST OFF i FULL
Topic: GAINERI (Read 200986 times)