Topic: GLUTAMIN-sve o njemu

[Lazic]

Citao sam na t-nation misljenje, da je glutamin skup i neispalativ suplement.
Kao, efikasan je samo kada se uzima u vecoj kolicini .Da li je to tacno, nemam pojma, ali je zanimljivo stivo za procitati

http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=461188
http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=459884

citao sam taj tekst jos ranije.iskreno ja odavno uzimam  te kolicine, sada da li ove manje doze sto uzima 90% rekreativaca ima efekta ne mogu da kazem.sigurno je bolje uzeti 20 gr glutamina nego da ne uzima nista
ovaj tekst se zasniva na mnogo starim istrazivanjima, tako da je pitanje kako bi sada bilo..

[slavisa]

Znaci ipak je bolje uzimati, toliku kolicinu glutamina??

[Lazic]

Znaci ipak je bolje uzimati, toliku kolicinu glutamina??

recimo...da je za neke bolje i ozbiljnije rezultate-DA, bolje je tako uzimati

[slavisa]

Hvala 

[nokidude]

Kolike kolicine?

[Lazic]

oni preporucuju od 40 gr pa navise

[user_name]

Skupo da se pije toliko

[nokidude]

ja pijem 20g

[Lazic]

ja pijem 20g

dovoljno 

[peconi]

ja sam pio 20gr svaki dan i to optimumov i pravo da vam kazem da je dobar, za druge firme ne znam .U AMG u cumicevom je bio negde oko tri hiljade.