EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 24 25 [26] 27 28 ... 64   Go Down

Author Topic: GLUTAMIN-sve o njemu  (Read 262615 times)

0 Members and 2 Guests are viewing this topic.

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #250 on: February 10, 2009, 04:29:04 PM »
ne moze, ritam zivota, koji traje ko zna koliko, da se promeni za jednu noc spavanja.probaj da vezes 10-ak dana tako ,videces koliko je bolje
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #251 on: February 10, 2009, 05:06:32 PM »
Ja kad sam na sluzbenom putu budim se svako jutro u 06:30, a zaspim u 10.

Prije toga nisam ni pazio na san i od tada sam se navikao da lezem u 10 i ustajem u 6-6:15...btw bez Tv-a ne mogu zaspati, nikakva knjiga ili sl. samo se vrtim onda.
Logged
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline Mesozder

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 381
  • Gender: Male
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #252 on: February 10, 2009, 05:22:04 PM »
Otišli ste malo u Off čini mi se...
Što se mog iskustva tiče, isto sam spavam bez glutamina i kad sam na 30g glutamina dnevno. Jedino mi je pomogao u oporavku od treninga i skratio mi je upale mišića sa uobičajena 3 dana na 1. A možda je i to čak bio placebo efekt, ali u jedno sam siguran; glutamin nema nikakve veze sa spavanjem ljudi!!! Ako ne spavaš, đžaba ti sav glutamin ovog svijeta...
Logged

Offline ssijak

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 321
  • Gender: Male
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #253 on: February 11, 2009, 06:35:47 PM »
Quote from: Ma$ter on February 10, 2009, 05:25:25 AM
Imam problem da nikako ne mogu da se naspavam odnosno naspavam se ali mi je 12 sati spavanja minimum za to....Jel neko imao slican problem i jel moze glutamin tu da mi pomogne ili nesto drugo mozda... :wallbash1:

Melatonin. Vrlo verovatno bi pomogao da resite vase probleme, kako ste ih naveli.
Glutamin tesko da ima ikakve veze sa spavanjem.
Logged

Offline Urlacher

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 47
  • Gender: Male
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #254 on: February 24, 2009, 02:12:18 PM »
imam jedno pitanje, uskoro (kad legnu pare) bih trebalo da uzmem glutamin... koje kolicine bih trebao da koristim, moji podaci su
visina 200, tezina 108, ishrana sredjena koliko je u mojoj moci (uspem oko 2-2,3 gr/kg proteina dnevno da unesem), pijem whey, uskoro cu i animal cuts, a cilj mi je da skinem salo i dobijem mishitje... znachi da ostanem na istoj kilazi a izgubim salo koliko je moguce... pio bih ujutro, pre i posle treninga... e sad samo pitanje je koliko?? da ne bude da bacim pare a ni da uzimam premalo..
a inace treninzi
ponedeljak -petak svaki dan teretana
ponedeljak sreda i subota MMA sa naglaskom na kondiciju (divljanje po vreci itd)
Logged
Stood Strong troughout the years

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #255 on: February 24, 2009, 03:15:28 PM »
minimum 20-30 gr
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Pedja Petrovic

  • ExYu Sampion
  • *
  • Posts: 3967
  • Gender: Male
  • www.ogistra-nutrition-shop.com
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #256 on: February 24, 2009, 06:31:03 PM »
Quote
Glutamin tesko da ima ikakve veze sa spavanjem.

nije bas tako..
prilicno je on i usko povezan sa lucenjem priodnog hormona i upadanja tj zalaska u REM fazu sna ali kao sto laki kaze to bi trebalo da budu prilicno velike kolicine tj od 30 gr po servingu na vise da bi imao bar mali uticaj na celu pricu....
ovo govrim iz licnog iskstuva jer mi je glm dostupan tako da sam znao uzmati pred spavanja i po 50 gr nekada i odista to nije placebo...
a ovo mogu da potvrdim i zbog svog sina,koji uzma glm redovno po 25-30 gr pred spavanja...ali samo tada i njegovo prva konstatcija bez da je znao bilo sta o glm nakon prvog uzmanja je bila..auuuu..al sam se naspavao.....
al dobro..bilo kako bilo...
Logged

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #257 on: March 10, 2009, 10:14:18 PM »
@ Lazic
Zanima me da li u svojoj prodaji imas mikronizovan glutamin ili jedino "obicne" glutamine? (kad je bal neka je sa muzikom :lol:)
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #258 on: March 10, 2009, 10:19:02 PM »
svi su mikronizovani.
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #259 on: March 10, 2009, 10:25:19 PM »
Quote from: Lazic on March 10, 2009, 10:19:02 PM
svi su mikronizovani.
Hvala na odgovoru
Trebam da ti napravim biznis na web shopu biznis za 10 tak hiljda vrlo uskoro.  :) Konsultovacu te narvno o nacinu primene par proizvoda. :clap:
Logged
Pages: 1 ... 24 25 [26] 27 28 ... 64   Go Up
« previous next »