Topic: GLUTAMIN-sve o njemu

[Lazic]

Pozdrav... Imam pitanje u vezi glutamina. Idem redovno u teretanu, ali tokom leta sam pravio pauzu od mesec dana, pa evo reseh sutra da podjem. Pa me interesuje da li mogu da uzmem glutamin sutra, ili da sacekam da se malo vratim u formu???

kao preventiva nista ne skodi..
jedino ako je do ustede istog.

[Vlada]

Pa imam nekih 250-300g glutamina kod sebe, pa eto, pitam cisto da li da uzmem odmah... A nacin uzimanja???

[Lazic]

Pa imam nekih 250-300g glutamina kod sebe, pa eto, pitam cisto da li da uzmem odmah... A nacin uzimanja???

minimum pre i posle treninga, gramazu odredjujes koliko mozes da se pruzis, tj od para, ali neki minimum 5 gr pre treninga 10 gr u pwm

[Vlada]

To je OK, a u danima kad ne treniram? I da li da uzmem suvo grozdje pre svakog uzimanja glutamina? I ako da, onda koliko suvog grozdja i koliko minuta pre glutamina...?

[Lazic]

i kada ne treniras telo se isto izgradjuje, pa mozes da npr 10 gr rasporedis na 2x ili ujutru i uvece ili samo uvece ili bilo kojwe doba dana, tu vec moras sam da ispitas, mene kriza hvata oko 18h, pa obicno tada i pijem vecu kolicinu danima kada ne treniram..
secer(suvo grozdje) ne uzimam nikada i ni sa cim osim kada mi je pwm u pitanju, imam drugacije misljenje po tom pitanju i ne vidim dovoljno jak razlog za takvim necim.
ali to je naravno samo moje misljenje

[Vlada]

Hvala Lazic... E, samo jos jedno pitanje...    Nisam nigde procitao sa koliko vode se pije glutamin. Do sad sam pio u od prilike 3dl da li je dovoljno ili da povecam kolicinu vode???

[Lazic]

Preko dana kada ga uzimam,ga popijem sa 3 prsta vode,samo koliko da ga popijem, kao da sodu mesam, a posle treninga u sklopu pwm-a.

[ZMAJ]

Samo jedno pitanje- gde u BG-u moze da se nadje najjeftiniji glutamin i whey do sada sam kupovao u atp sportu
mada im cene i nisu bas prihvatljive.Prvenstveno me zanmaju proizvodi od Ultimate nutrition, Dymatize i Labrada.
Posto nemam neogranicene finansijske mogucnosti bio bih vam zahvalan na svakoj pomoci  

[Lazic]

Samo jedno pitanje- gde u BG-u moze da se nadje najjeftiniji glutamin i whey do sada sam kupovao u atp sportu
mada im cene i nisu bas prihvatljive.Prvenstveno me zanmaju proizvodi od Ultimate nutrition, Dymatize i Labrada.
Posto nemam neogranicene finansijske mogucnosti bio bih vam zahvalan na svakoj pomoci  

te proizvodjace ne mozes da nadjes jeftino, imas ovde u ponudi malo pristupacnije the nutrition,  a glutamin neces naci povoljnije nigde i  vise je nego povoljno

[ZMAJ]

te proizvodjace ne mozes da nadjes jeftino, imas ovde u ponudi malo pristupacnije the nutrition,  a glutamin neces naci povoljnije nigde i  vise je nego povoljno

Nisam ni mislio jeftino kao dzabaka nago jeftino kao povoljno posto su to vrhunski proizvodi. Izgleda da se nismo bas razumeli. A to  sto kazes da je i vise nego povoljno to je vec diskutabilno odnosno kako za koga s obzirom da studiram 5000din za glutamin mi i nije bas sitna lova. Nasao sam u Pansportu SNI glutamin 1kg 3770 din E TO JE VEC NESTO. Nije Ultimat ali kako se kaze kod nas KAD NEMA KISE DOBAR JE I GRAD!!!