EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 7 8 [9] 10 11 ... 64   Go Down

Author Topic: GLUTAMIN-sve o njemu  (Read 262634 times)

0 Members and 4 Guests are viewing this topic.

Offline :: DonstalenS ::

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 44
  • Gender: Male
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #80 on: October 03, 2007, 11:43:47 PM »
Quote from: tntpro on July 19, 2007, 10:14:28 AM
Znaci Bcaa i gltamin amino suplement pre svega pre u toku i odmah posle treninga u drugim delovima dana protein.

Da, u zavisnosti sta zeli da se postigne.

Moze da se koristi i izmedju obroka (4 - 5 puta dnevno u manjim kol.)
za recimo podizanja nivoa hormona rasta.

Ili

Rano ujutru, posle treninga, i pred spavanje za povecanje misicne mase.

Za bolesnike ili post-operativne tretmane ide nesto trece, itd... 

Licno ga koristim da izbegnem upale a pomaze mi efikasno i kod nesanice...
Desavalo mi se da jednostavno ne mogu da zaspim od umora ili da mi noga "trza" (onako odjednom) dok lezim.
Posle upotrebe glutamina sve je doslo na svoje.

Glutamin je "mama"  :)
Logged

Offline tocipoci

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 7
  • Gender: Male
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #81 on: October 14, 2007, 10:26:39 PM »
da li glutamin povecava misicnu masu?
koji je najbolji? i gde ga mogu naruciti jeftinije nego u apotekama?
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #82 on: October 14, 2007, 10:30:21 PM »
Quote from: tocipoci on October 14, 2007, 10:26:39 PM
da li glutamin povecava misicnu masu?

direktno, ne
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline tocipoci

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 7
  • Gender: Male
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #83 on: October 14, 2007, 10:36:27 PM »
u body buildingu za sta konkretno sluzi?cuo sam da mi moze pomoci da povecam tezinu na ravnoj klupi
Logged

Offline Hans

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2519
  • Gender: Male
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #84 on: October 14, 2007, 10:40:27 PM »
Quote from: tocipoci on October 14, 2007, 10:36:27 PM
u body buildingu za sta konkretno sluzi?cuo sam da mi moze pomoci da povecam tezinu na ravnoj klupi


Direktno,ne.
Neznam zasto ste svi opsednuti bencom...al dobro...
Logged
Why so serious?

Offline tocipoci

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 7
  • Gender: Male
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #85 on: October 14, 2007, 10:52:00 PM »
nisam opsednut
Quote from: Hans on October 14, 2007, 10:40:27 PM
Direktno,ne.
Neznam zasto ste svi opsednuti bencom...al dobro...
nisam opsednut preterano,nekako mi najvise lezi.
dosao sam do maksimuma i osecam da mi snaga ne napreduje ,zato i trazim savete
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #86 on: October 14, 2007, 11:12:52 PM »
Quote from: tocipoci on October 14, 2007, 10:52:00 PM
nisam opsednut nisam opsednut preterano,nekako mi najvise lezi.
dosao sam do maksimuma i osecam da mi snaga ne napreduje ,zato i trazim savete

to je vec pitanje za drugi forum npr  bb i fitness :link:
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline nokidude

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 516
  • Gender: Male
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #87 on: November 13, 2007, 12:55:41 PM »
Za mene koji svaki dan se bavim nekim sportom, ili plivanje sat i po dnevno ili teretana, najbolje je da uzimam 5gr glutamina pre treninga i u pwm 10gr posle treninga jel da??????
Logged

Offline Spale

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 48
  • Gender: Male
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #88 on: November 15, 2007, 11:57:34 AM »
Quote from: nokidude on November 13, 2007, 12:55:41 PM
Za mene koji svaki dan se bavim nekim sportom, ili plivanje sat i po dnevno ili teretana, najbolje je da uzimam 5gr glutamina pre treninga i u pwm 10gr posle treninga jel da??????

zavisi koliko novca imas;)... ako imas novca slobodno prije svakog treninga 10 grama, poslije istog 20 grama... ujutro, prije spavanja, ...
Logged

Offline slavisa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 133
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #89 on: November 17, 2007, 10:21:20 AM »
Citao sam na t-nation misljenje, da je glutamin skup i neispalativ suplement.
Kao, efikasan je samo kada se uzima u vecoj kolicini .Da li je to tacno, nemam pojma, ali je zanimljivo stivo za procitati :)

http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=461188
http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=459884
Logged
Pages: 1 ... 7 8 [9] 10 11 ... 64   Go Up
« previous next »