EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 10 11 [12] 13 14 ... 64   Go Down

Author Topic: GLUTAMIN-sve o njemu  (Read 262652 times)

0 Members and 3 Guests are viewing this topic.

Offline malojaci

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 269
  • Gender: Male
  • potpis
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #110 on: March 24, 2008, 12:51:45 PM »
Efedrin. :)
Logged
...na kraju svake priče ti ostanu lijepi snovi,
maštovite priče o lovi i sijećanja na lijepe dane,
ja rušim zidove iz glave i gledam život sa strane,
posmatram stare jarane koji pucaju kao grane...

Offline X Sport

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 127
  • Gender: Male
    • X SPORT
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #111 on: March 26, 2008, 08:00:55 PM »
Quote from: n3dim on March 24, 2008, 09:15:14 AM
Ne trebam dijetu treniram 2 puta na dan ujutro teretana navece imam rukometni trening, ali bi volio da uzmem neki suplement da dobijem na snazi i definiciji. 184 sam visok 90 kg imam
Vidiš da i pored dva treninga imaš problem sa viškom kilograma, što znači da možeš da treniraš do i 5 puta dnevno ali dok ne regulišeš ishranu nema definicije..
Logged

Offline Tanatos

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 69
  • Gender: Male
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #112 on: March 26, 2008, 08:14:26 PM »
Lazicu, da li bi mogao da mi razresis jedan rebus. Ispratio sam celu diskusiju o glutaminu na ovih nekoliko stranica i tu sam dosaoi do zakljucka da je glutamin osetljiv na zeludacnu kiselimu i  i da ga treba uzimati posle jela, a posle se kaze (sve iz tvojih usta, ili si bar to aminovao) da glutamin treba uzmati ujutru na prazan stomak. Shvatas moju dilemu? :help:
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #113 on: March 26, 2008, 08:17:15 PM »
sve je osetljivo na zeludacnu kiselinu, manje ili vise..
glutamin na prazan stomak pre kardio vezbanja..
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Tanatos

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 69
  • Gender: Male
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #114 on: March 26, 2008, 08:21:14 PM »
Zbaci ako radim za masu onda ne trba da pijem ujutru vec 5g pre i 10g posle treninga?
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #115 on: March 26, 2008, 08:23:24 PM »
isto je..cilj glutamina i bcaa je ocuvanje misica, tj izbegavanje katabolizma, sto proizvodi brzi oporavak, brzi oporavak vise snage---vise misica..
glutamin treba uzimati slicno kao bcaa.
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline alex86

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 36
  • Gender: Male
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #116 on: March 27, 2008, 12:33:48 AM »
Quote from: Lazic on March 26, 2008, 08:23:24 PM
isto je..cilj glutamina i bcaa je ocuvanje misica, tj izbegavanje katabolizma, sto proizvodi brzi oporavak, brzi oporavak vise snage---vise misica..
glutamin treba uzimati slicno kao bcaa.

ja nisam uspeo jos uvek da shvatim osnovnu razliku ismedju ove dve aminokiseline ... a jako mi je bitno, zato sto radim kardio skoro svaki dan na prazan stomak i posle treninga sa tegovima .. pa mi treba neki jaci vid zastite od katabolizma .... e sad, dal je pametnije da povecam glutamin .. ili da za iste pare uzimam normalno glutamin kao do sad (20 grama dnevno) i plus ubacim bcaa ?
Logged

Offline Spartak

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 366
  • Gender: Male
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #117 on: March 27, 2008, 08:26:39 AM »
Quote from: Tanatos on March 26, 2008, 08:21:14 PM
Zbaci ako radim za masu onda ne trba da pijem ujutru vec 5g pre i 10g posle treninga?
upravo zato se uzimaju vece doze, a ne skrtarenja sa 10g dnevno.Druga je prica da je rijec o produktima sa glutamin peptidima,koji imaju dosta vecu iskoistljivost,samo su poprilicno skupi.
Logged

Offline Erick Cartm3n

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 174
  • Gender: Male
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #118 on: April 24, 2008, 02:48:01 AM »
Logged
Umreti nije nista.Umreti znaci ziveti za otadzbinu.Onaj koji umire,a zna za sta umire-ZIVECE ! ! !

Offline Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 2705
  • Gender: Male
Odg: GLUTAMIN-sve o njemu
« Reply #119 on: April 24, 2008, 11:38:59 AM »
glutamin je glutamin, shto vishe kolichinski to bolje :yes:
Logged
Pages: 1 ... 10 11 [12] 13 14 ... 64   Go Up
« previous next »