Topic: GLUTAMIN-sve o njemu

[X Sport]

Da l iej kdo kupovine glutamina vazan prodizvodjan ili ne u smislu da se kupi sto vise za sto manje para?

Otprilike tako, mada su i cene glutamina prilično izjednačene, mada sam ja uvek pre za nekog renomiranijeg proizvođača.

[NebojsaZemunTrg]

Otprilike tako, mada su i cene glutamina prilicno izjednacene, mada sam ja uvek pre za nekog renomiranijeg proizvodjaca.

Hvala

[Tanatos]

Glutamin bi trebalo da se uzima otprilike o.25g po kilogramu telesne mase. Ali slazem se sa seletom 137. Izmedju ostalog i zato sto u whey-u (npr. dymatize-ov Elite), u jednoj merici (28g) imas 5g glutamina. mislim da se vise isplati ako se uzme whey.

[zixxx]

Pa naravno i ja se slazem da je dobar protein osnova svega,znaci prvo whey,pa sve ostalo

[McGrady]

Da uzimam glutamin kada radim na masi zajedno  sa kreatinom, dexom i whey-om ?
Ili se on uzima posle u definiciji ?

[Svemirac]

Da uzimam glutamin kada radim na masi zajedno  sa kreatinom, dexom i whey-om ?
Ili se on uzima posle u definiciji ?

glutamin se uzima kad god se ima para,glutamina nikad dosta....slobodno stavi sve u sejk....sve to posle treninga sa vodom

[zixxx]

Da uzimam glutamin kada radim na masi zajedno  sa kreatinom, dexom i whey-om ?
Ili se on uzima posle u definiciji ?

tis
Uzmi ga odmah i nemoj da razmisljas!!!!Kakva definicija?Kakve on veze ima sa definicijom?

[McGrady]

Ok sorry ... nisam bio nesto siguran ... tnx

[zixxx]

Ja gruvam po 40 gr glutamina dnevno,100 gr dexa,10-tak grama kreatina i po 200 gr proteina (100 gr umesto obroka pre treninga) i 100 gr odmah posle treninga u PWM-u i rastem kao kvasac  Naravno,gledam da se hranim sto bolje!Mesec dana deset kg..LOL!

[Tanor]

Ja gruvam po 40 gr glutamina dnevno,100 gr dexa,10-tak grama kreatina i po 200 gr proteina (100 gr umesto obroka pre treninga) i 100 gr odmah posle treninga u PWM-u i rastem kao kvasac  Naravno,gledam da se hranim sto bolje!Mesec dana deset kg..LOL!

Bravo za tebe.