Topic: KREATIN-sve sto treba da znate o njemu ,pitajte ovde

[Tikica]

zamolila bih te da prilikom pisanja koristis latinicu iz razloga sto neki clanovi ne znaju cirilicu! 

[N_e_z_n_a_l_i_c_a]

Jel utice c vitamin na kreatin.
Uzimao bih c vitamin zajedno sa pwm-om.


edit:ok, nasao, ne smeta

Gdje si to nasao???? Kreatin i mjesanje sa kiselim dodacima koji je najvise prisutan u vitaminu "c" stvara tzv spoj kreatinin koji neutralizira spojeve nastale u samom kreatinu i dolazi do najgoreg a to je da pomokris sve sto si mukom platio a da se samo trunka cijele price uspije vezat za tebe!!!
Dakle koffein, vitamin c pokusaj da izbjegavas barem 30 min od konzumiranja navedene supstance da bi iskoristio maksimalno njegove ucinke!

[Tanor]

E...после вишемесечног читања да се i ја мало укључим i дискусију... Једини креатин који сам до сада пио i који ме ,,ради" је Биотеков. Знам да га многи пљују али мени је екстра,i пијем га већ 2 године..Ето уколико ово значи неком биће ми драго...
P.S.наравно све уз квалитетну исхрану 

E.....posle visemesecnog citanja da se i ja malo ukljucim u diskusiju...Jedini kreatin koji sam do sad pio i koji me radi je "Biotekov".Znam da ga mnogi pljuju alimeni je ekstra,i oijem ga vec 2 godine....Eto ukoliko ovo znaci nekom bice mi drago....

P.S. Naravno sve uz kvalitetnu ishranu


Samo za Neznalicu

[Tanja]

http://www.datavoyage.com/codepageconverter/index.php

ovo mu je bolje, a tebi lakse

[маса]

Cujem da se mnogi zale da cim krenu da piju kreatin cesto zavrsavaju u wc-u,tj.ispisaju svu vodu...Da li je to normalno ili...???

[Igy81]

svakakve gluposti mozes da cujes od onih koji uzimaju kreatin!

[denza]

ima tu istine ja sam pric ispisao svu vodu,tako da u meni nije nista odalo...
Osusio sam se

[Lazic]

Cujem da se mnogi zale da cim krenu da piju kreatin cesto zavrsavaju u wc-u,tj.ispisaju svu vodu...Da li je to normalno ili...???

pa to ti je znak poznavanja materije, popiju 5 gr na odrzavanju a nastave da piju vodu kao da uzimaju 30 gr..nema nista od toga..svaka odredjena kolicina kreatina za svaku osobu trazi odredjenu kolicinu vode..

[CRonaldo]

Ja sam cuo da se od kreatina razvuce koza posto ne moze da isprati brz rast misica pa se razvuku pore na kozi i vise se znoji, i znoj gore smrdi.Ima li tu imalo istine.I da cuo sam i da se posle uzimanja kreatina misici smanje a visak koze koja se razvukla ostane onako da visi.Jel to tacno?Jesu glupa pitanja ali pocetnik sam zato please odgovorite ne znam da li da uzimam kreatin.

[Pedja Petrovic]

Ja sam cuo da se od kreatina razvuce koza posto ne moze da isprati brz rast misica pa se razvuku pore na kozi i vise se znoji, i znoj gore smrdi.Ima li tu imalo istine.I da cuo sam i da se posle uzimanja kreatina misici smanje a visak koze koja se razvukla ostane onako da visi.Jel to tacno?Jesu glupa pitanja ali pocetnik sam zato please odgovorite ne znam da li da uzimam kreatin.

tacno tako

nemoj da uzimas kreatin..bolje i sigrunije