EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1] 2   Go Down

Author Topic: Kreatin WHEY i bodyweight  (Read 2892 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Stojan_93

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 24
  • Gender: Male
Kreatin WHEY i bodyweight
« on: May 16, 2011, 07:59:55 PM »
Sam naziv kaze, radim bodyweight kod kuce i planiram <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> i kreatin. Znam da je <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> neophodan. Da li je ok da rokam i kreatin uz to. I kako, samo u PWM ili ?
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Kreatin WHEY i bodyweight
« Reply #1 on: May 16, 2011, 08:04:54 PM »
nista nije neophodno osim hrane..ali je pozeljno..
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Stojan_93

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 24
  • Gender: Male
Odg: Kreatin WHEY i bodyweight
« Reply #2 on: May 17, 2011, 12:18:27 AM »
Znam da nije neophodno, ali bolje je i nesto uz naravno vec dobru ishranu.
Jel moze odgovor za Kreatin? :help:
Logged

Offline lokk1

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2294
  • Gender: Male
Odg: Kreatin WHEY i bodyweight
« Reply #3 on: May 17, 2011, 12:20:56 AM »
ako imash para uzmi kreatin ... naravno
Logged
OATZ AND SQUATZ !

HATERS GONNA HATE!!

Offline Stojan_93

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 24
  • Gender: Male
Odg: Kreatin WHEY i bodyweight
« Reply #4 on: May 17, 2011, 12:33:06 AM »
Imam para, kako da ga pijem, jel samo u PWM sa dexom i wheyom?
Logged

Offline Invincible

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 310
  • Gender: Male
Odg: Kreatin WHEY i bodyweight
« Reply #5 on: May 17, 2011, 12:47:10 AM »
Prvih nekoliko dana punis depoe pa ga uzimas 4 puta dnevno, a onda samo 2 puta (kad ustanes i posle treninga) ili samo jednom (posle treninga)
Logged
I know what is within me, even if you can't see it yet. I will become what I know I am.

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Kreatin WHEY i bodyweight
« Reply #6 on: May 17, 2011, 06:55:58 AM »
Quote from: Stojan_93 on May 17, 2011, 12:33:06 AM
Imam para, kako da ga pijem, jel samo u PWM sa dexom i wheyom?

moj savet, danima kada vezbas 2x dnevno po 5 gr, po 5g pre i posle treninga a danima kada ne vezbas, 5-10 gr bilo kada u toku dana
mozes staviti u pwm
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Stojan_93

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 24
  • Gender: Male
Odg: Kreatin WHEY i bodyweight
« Reply #7 on: May 17, 2011, 11:26:39 PM »
Hvala na odgovorima, jel moze zajedno sa wheyom da mesam, ili odvojeno?
Logged

Offline milic91bgd

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 46
  • Gender: Male
Odg: Kreatin WHEY i bodyweight
« Reply #8 on: May 17, 2011, 11:56:25 PM »
Zajedno
Logged

Offline srebrni vuk

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 78
  • Gender: Male
  • going hard
Odg: Kreatin WHEY i bodyweight
« Reply #9 on: May 18, 2011, 11:15:21 AM »
 :nonono:    faza punjenja je bacanje kreatina ... 5 gr. prije i 5 gr. posle treninga je sasvim dovoljno...
Logged
THE EASY DAYWAS YESTERDAY
Pages: [1] 2   Go Up
« previous next »