Topic: Muscle Juice Revolution 2600??

[@Bestia@]

ae ovako,sta ti je cilj da dobijes od whey-a ?

[mersim]

ae ovako,sta ti je cilj da dobijes od whey-a ?

pa da mogu nekako nahranit ove misice poslije treninga,jer jbg neznam kako drugacije mogu na vrijeme PWM da uzmem:(dok dodjem to kuce treba mi 40 minuta

[@Bestia@]

ako si uradio i radis sve sto sam napisao,imas na svakih 2-3 sata 7 cvrstih obroka rasporedjeno sa po 25 gr. proteina i 80 gr uh onda uzmi whey i pi ga u pws a ako ne onda ne bacaj pare dzabe moj ti je savet...

[Lazic]

 
a dobro hvala ti onda,nisam znao da je gainer,a gaineri se brzo potrose :S,a koliko bi mi mogao bit Whey npr dymatize elite whey od 2.3 KG koliko se uzima dnevno i koliko dana bi mi to moglo bit,nisam nikad pio whey pa zato pitam

uzmi prostar

[mersim]

a ljudi ja to ne racunam koliko jedem proteina i tak to,vec et jedem puno proteina pa aj,mislim glupo mi sad da ja gledam koliko grama neceg jedem,jedem da se najedem i da ne budem vise gladan,npr ujutro 6 jaja sa 2 kriske hljeba pa za 3-4 sata rize i pilecih prsa pa treniram pa poslije treninga 3 bijelanca i jedno zumance i 2 banane malo meda i mlijeka pa pred spavanje vecinom sardine ili tunjevinu a mogu i taj sir probat jest tak navece nije problem,sa sela sam pa je to sve frisko a zasto PROSTAR jel taj bolji od dymatize ili?

[@Bestia@]

ne valja nista ! prostar trenutno najkvalitetniji whey sa preko 6 gr bcaa per serving,kombinacija izolat/koncetrat,83 % proteina,sta reci,to je sam vrh a i firma je jako dobra ...takodje bi ti preporucio iso xp,ekonomicno pakovanje od 2.5 kg. za 250 din. visu cenu,inace je cist izolat sa istim procentom proteina cini mi se,vrhunski ukusi itd...sto se tice ishrane evo sta mi je upalo u oko,beli hleba ne reko sam da se brasno izbacuje iz upotrebe,samo crni i razani,6 celih jaja ne jer zumanca sadrze mnogo masti i holesterola,10 belanca ujutru i 2 zumanca mozes,nemoj pileca prsa,vec nepreradjeno meso,piletina ali samo belo meso od nje...posle treninga treba da imas komplexne hidrate kao sto je krompir i pirinac i MESO,popijes pwm i posle pola sata ovaj obrok a ako nemas vej onda odmah posle treninga belanca i isto posle pola sata obrok...banane i med niakko,prostis seceri...tunjevinu konzumiraj a ne sardi,iscedi lepo od masti i isperi od soli...iams izuzetno malo hidrata u ishrani sto je jaako lose sobzirom na tvoju sliku sa avatara...

[lokk1]

ne valja nista ! prostar trenutno najkvalitetniji whey sa preko 6 gr bcaa per serving,kombinacija izolat/koncetrat,83 % proteina,sta reci,to je sam vrh a i firma je jako dobra ...takodje bi ti preporucio iso xp,ekonomicno pakovanje od 2.5 kg. za 250 din. visu cenu,inace je cist izolat sa istim procentom proteina cini mi se,vrhunski ukusi itd...sto se tice ishrane evo sta mi je upalo u oko,beli hleba ne reko sam da se brasno izbacuje iz upotrebe,samo crni i razani,6 celih jaja ne jer zumanca sadrze mnogo masti i holesterola,10 belanca ujutru i 2 zumanca mozes,nemoj pileca prsa,vec nepreradjeno meso,piletina ali samo belo meso od nje...posle treninga treba da imas komplexne hidrate kao sto je krompir i pirinac i MESO,popijes pwm i posle pola sata ovaj obrok a ako nemas vej onda odmah posle treninga belanca i isto posle pola sata obrok...banane i med niakko,prostis seceri...tunjevinu konzumiraj a ne sardi,iscedi lepo od masti i isperi od soli...iams izuzetno malo hidrata u ishrani sto je jaako lose sobzirom na tvoju sliku sa avatara...

zasto je crni hleb bolji od belog i zashto su masti i holesterol iz zumanaca lose ?

[@Bestia@]

zato sto je zemlja okrugla  

[lokk1]

zato sto je zemlja okrugla  

takav odgovor  sam i ochekivao .. 

[@Bestia@]

na glupa pitanja odgovaram jos glupljim odgovorom...