EXYU FITNESS FORUM
Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Protein, amino kiseline, glutamin, kreatin, stimulatori hormona:: => Topic started by: vukasinami on September 18, 2010, 07:32:13 PM
-
imam malo cudno pitanje ali sa cim se brze napreduje ako je sve ostalo ok ishrana,blend i whey?
-
ishrana......
pod tim se podrazumeva whey
-
mislio sam sa creatinom ili nekim no
-
isto ti je..samo je bitno kako jedes i vezbas
-
to me je zanimalo,hvala za info
-
Po meni uzmi creatin ako ti je cilj masa :innocent:
-
uzeo sam monohidrat biotechov u kapsulama phx ali mnogo pricaju ljudi da cu samo izbaciti vodu i da nista necu uraditi,e sad nije valda da ti isti koriste samo kreatin to mi nije jasno
-
Pa gledaj da bi creatin lep radio i da bi bio zadovoljan moras i neki whey piti jos u pwn i to je to..po meni dovoljno za pocetak.
-
pa da tako i radim whey sa maltom
-
zasto bi bilo ko uzmao kreatin u caps?
zar ne citate LABEL prilikom kupovine?
nije mi to nikako jasno
a da zaneraimo cinjenicu da ti je potrebno 10 gr crm dnevno a da jedna caps SVE I DA IMA 1 gr a nema ti je potrebno 10 caps DNEVNO
jedno pakovenje ima...bla bla bla.caps i gde je tu FINANCISJKA LOGIKA u opste....
-
zasto bi bilo ko uzmao kreatin u caps?
zar ne citate LABEL prilikom kupovine?
nije mi to nikako jasno
a da zaneraimo cinjenicu da ti je potrebno 10 gr crm dnevno a da jedna caps SVE I DA IMA 1 gr a nema ti je potrebno 10 caps DNEVNO
jedno pakovenje ima...bla bla bla.caps i gde je tu FINANCISJKA LOGIKA u opste....
...pa zar nije Biotechov Ph-X kreatin proizvod slican kre alkalyn, barem ga tako reklamiraju...
ako je tako onda bas i ne trebaju desetine kapsula dnevno
-
pedja da li mi mozes preporuciti neki ok kreatin
-
pa zar nije Biotechov Ph-X kreatin proizvod slican kre alkalyn, barem ga tako reklamiraju.
ja sam pricoa o obicnom kapsuliranom monohidratu
phx sam probao i jedinu slicnost koju sam uvideo sa krealky je ta sto nisam imao retenciju vode
ni jedan drugi benefit nisam primetio na zalost :nonono: :nonono: :nonono:
cak i PRI POVECANIM DOAZMA dok sa npr nekim kre alky od 3 razlicite firme da ih sada ne imenujem imao sam efkete koji treba da ima jedan takav preprat
ali kao sto rekoh
ja sam se osvrnuo na monohidrat u kapsulma koji neki ljudi kupuju a pri tome ne citajuci label u opste
pedja da li mi mozes preporuciti neki ok kreatin
pa neznam dali hoces monohidrat
ako je to onda svaki mocronizovan i pufered biovolumizing je dobar izbor
a od kreatina novije genercije bih prvo uzeo beta alanin u kombinaciji sa nekim monohdiratom posto je on sada prilicno jefitn
sledeci korak bih uvek uzeo kombinaciju kreaalky i beta a...
tj ne bih uzeo VEC SAM UZIMAO I UVEK CU UZIMATI
ili neka kombinacija nekoliko vrsta kretina koji rade u sinergiji
-
Pedja, ako ne reagujem na monohidrat, je li mi pametno da uzmem krealkalin i beta alanin ili nesto drugo ??
-
Pedja, ako ne reagujem na monohidrat, je li mi pametno da uzmem krealkalin i beta alanin ili nesto drugo ??
Kupis,probas vidis.....
-
pa prvo bi trebalo da si stvarno siguran da ne regujes na monohidrat.obicno to kazu svi a iz razloga sto ocekuju neznam kakav bum od samog kreatina,pa onda ako si soguran u to da kupis ono sto sigurno nece i ne moze da bude slucak kao sto odista ima ljudi koji su nonresponderi na crm,i veruj da je to mali broj
-
ok, hvala pedja..ja sam mislio da ne reagujem na crm jer mi nije nimalo navukao vodu, a receno mi je ako reagujem na njega da bi trebalo da ''navuce''..Koristio sam obicne monohidrate a prije nekoliko dana sam uzeo phx od biotecha, i nista se nije promijenilo..Kad popijem ovo uzecu neki krealakalin i BA, ili neki NO reaktor..
-
kazem
neznam sta siTI ocekivao od nekog takvog preprata
prvo bi to trebalo da rezimiras pa da onda donosis odluku o kupiovini bilo cega
-
Ja sam sa kretnom napravio solidan tako reci super posao sada cu da probam cell mass da vidim sta ce da se desi kako ce ovog puta da radi to.