Topic: pitanje o cell masu i jos ponesto

[lokk1]

kad si osetio efekte .. jel bilo ono odlozeno dejstvo ??

[Lazic]

Postovani,
Planiram za par meseci uzimati kreatin monohidrat u kombinaciji sa Beta-alanin-om. Uz to bih ubacio razume se i whey protein, najverovatnije kombinacija koncentrat izolat. Citao sam nesto o sinergijskom dejstvu ovih proizvoda za rast snage i mase pa me zanima vase iskustvo.
   Da li neko od vas sa foruma moze da mi kaze kakvu kombinaciju da napravim i kako da uzimam ova 3 proizvoda da bi dobio najbolje rezultate? Mislim pre svega na kolicinu i nacin uzimanja po danu.
   Zelim da napomenem da sam uzimao samo jednom kreatin monohidrat i da sam u svemu ovome pionir.
   Unapred hvala.

mozes da koristis odvojeno mozes i u jednom produkutu, moj savet odvojeno , vise se isplati, nisam probao, ne volim da odlozena dejstva, pa da posle nagadjam da li je to zasto sto sam se dobro naspavao, ili me taj dan niko nije nervirao ili jednostavno preparat poceo da radi 
sta mozes da ocekujes osim brzeg oporavka i povecanja izdrzljivosti i snage.
pa to mnogo zavisi od ishrane da li ce to tvoje povecanje snage  biti jednako veca masa

[guga87]

ja sam pre oko nedelju dana poceo da koristim beta-alanin,kreatin monohidrat i super pump250,videcemo....za sad se primeti mali priliv snage,ali za beta-alanin treba par nedelja da pocne da pokazuje efekte,pa cemo videti.

[Lazic]

kako ces znati sta radi od svih tih preparata
sta ako super pump proradi kada i beta a

[slobabob]

mozes da koristis odvojeno mozes i u jednom produkutu, moj savet odvojeno , vise se isplati, nisam probao, ne volim da odlozena dejstva, pa da posle nagadjam da li je to zasto sto sam se dobro naspavao, ili me taj dan niko nije nervirao ili jednostavno preparat poceo da radi 
sta mozes da ocekujes osim brzeg oporavka i povecanja izdrzljivosti i snage.
pa to mnogo zavisi od ishrane da li ce to tvoje povecanje snage  biti jednako veca masa

Hocu da isprobam za par meseci, da vidim i osetim kako ce se pokazati ta kombinacija na meni licno. Uzimao kreatin monohidrat sa proteinom i relativno sam zadovoljan. Upravo sam i govorio o odvojenim kombinacijama kako i kazes jer je isplatljivije. Koje kolicine bi mi trebale za kreatin nekog kao ja sa 80kg i nekih 10% masti sa dodatkom alanin-a. Pansport daje neka dva grama po porciji mada je to pola porcija..... od jednog uzimanja

[Lazic]

ja imam samo now food BA i to drzim zbog fudbalera

[slobabob]

Razumeo sam poentu...
Kardio jedino radim na fudbalskom terenu i to van obelezenog terena

[guga87]

kako ces znati sta radi od svih tih preparata
sta ako super pump proradi kada i beta a

matori,bitno je da radi,a sad koji i u kolikoj meri,to necu znati.reci cu tacno kakve promene osecam sto se tice snage,pumpe,energije,izdrzljivosti,pa cu odprilike videti koji tu koliko radi.

[Lazic]

kad budes prestao sve to da koristis samo mi pusti pm , koji no proizvod zelis a da imam u ponudi da ti dam po 2-3 merice da probas i da mi kazes utiske..
sad trenutno imam bar 5 otvorenih, koje naizmenicno koristim i svaki radi sa sebe kao posebna prica...i necu ih potrositi bar za godinu dana..

[guga87]

kad budes prestao sve to da koristis samo mi pusti pm , koji no proizvod zelis a da imam u ponudi da ti dam po 2-3 merice da probas i da mi kazes utiske..
sad trenutno imam bar 5 otvorenih, koje naizmenicno koristim i svaki radi sa sebe kao posebna prica...i necu ih potrositi bar za godinu dana..

vazi,javljam ti.