Kada govorimo o unosu ugljenih hidrata u PWM-u, kako bi se obnovile zalihe glikogena,podstakao insulin I unapredio oporavak I rast, najcesce se spomnje dekstroza.Medjutim, dekstroza mnogima zna da stvori osecaj “naduvenosti” , nekima cak i mucninu.Meni licno pored toga i zatvori apetit sigurno narednih dva sata, zbog cega je unosenje “cvrstog” obroka ( dok jos traje “window of opportunity”) jako otezano.Drugi dobar izbor bio bi maltodekstrin.Prakticno je bezukusan I lako se mesa sa svakim proteinom, i u stanju ste da uskoro opet jedete.Dobre strane i dekstroze i maltodekstrina je sto su jeftini, ali maltodekstrin se kod nas ne moze naci.
Sjajne rezultate postizu svi koji su probali “Vitargo” I to je moja preporuka.Cist Vitargo ima molekularnu tezinu oko 100 puta vecu od maltodekstrina, I oko 3000 puta vecu od dekstroze.Usled toga, prolazi kroz stomak vrlo brzo.Dok to radi ponasa se kao pumpa, povlaceci vodu I hranljive sastojke zajedno sa njim.Cist Vitargo prolazi kroz stomak za 80% brze nego dekstroza I maltodekstrin.Dekstroza takodje vezuje vodu iz rezervi tela (tanko crevo,krv I misici)I odvlaci je u stomak.To je razlog zasto mnogi korisnici imaju stomacne tegobe I osecaj naduvenosti.Vitargo mozete koristiti u periodu kada radite masu, kao I kada ste na dijeti za gubljenje telesnih masti.U drugom slucaju, imacete mnogo vise energije nego sto je normalno kada ste na predtakmicarskoj dijeti, a korisnici prijavljuju I napredak u misicnoj masi, netipican za taj period.
..
odlican text....bravo.....ja od kada sam poceo da koristim vitargo odista su promene velike...
inace,imam velikih problema sa slatkim tj i u off season jako malo ili gotovo nikako jedem slatko itd..jednstavno ne volim..
u fazi kada se spremam mucio sa se sa dextrozom..pa sam posle presao na suho grozdje bas iz tog razloga kao sto kaze gagi jer kod nas nema maltodex..
jos jedan sjajan prosti secer bih naveo..a to je riboza..ali na zalost cena je kao da kupujes beli prah a ne secer..tako da od te price nema nista..
u svakom slucaju..vitargo je zakon