EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1] 2 3 ... 6   Go Down

Author Topic: Waxy  (Read 16621 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Bildek-21

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 776
  • Gender: Male
Waxy
« on: December 13, 2007, 06:16:36 PM »
(waxy maize starch)

Waxy je visoko koncentrirani ugljikohidrat, dobiven iz kukuroznog skroba. Uslijed ultra visoke molekularne mase preko 2.000.000, brzo prolazi kroz zeludac, sto ga cini idealnim za brzi oporavak, te opskrbu sa proteinima i drugim hranjivim tvarima koje se unose nakon napornog treninga zajedno sa Waxy.pro

Waxy nakon prolasaka kroz zeludac, brzo se apsorbira u crijevima, sto mu daje znacajnu prednost nad ostalim ugljikohidratima na trzistu.

Molekurarna masi (MM) tj. slozenosti same molekule. jednostavno glukoza/dekstroza ima MM 180, malto 1000-10 000, vitargo 500 000 -700 000, dok waxy ima preko 2 000 000.

S tim se veze i glikemijski index (GI). Jasno glukoza ima najvisi od njih i najbrzu dize inzulin, a s tim puno brze se odvijaju pozitivne/negativne reakcije vezane za inzulin. Maltodekstrin ima vecu molekularnu masu, sporije se razgradjuje i sporije dize inzulun. Taj je UH koristan kao produljeni izvor hidrata tijekom dana, ili dulje vrijeme iza treninga.

Vitargo i Waxy su slozene kemijske strukture i derivati su skroba. Vitargo bi "trebao" biti od jecmenog a waxy.pro (waxy maize starch) od kukuroznog skroba.

Ono sto je njihova osnovna znacajka je da visoka zbog svoje slozene strukure prolaze kroz zeludac brze i sa sobom povuku hranjive tvari koje sa zajedno unose sa njima.

Prema informacijama koja imam, ne vuku vodu za razliku od dekstroze, nego samo hranjive tvari puno brze u stanice.

Sto se tice inzulinskog odgovora tijela, ono sto je karakteristicno za waxy.pro je omjer osnovni sastojaka i to amilopektina i amiloze. waxy.pro ima znacajno veci udio amilopektina. Prema clanku koji sam nasao u "American Journal of Sport Nutrition", visoki udio amilopektina uzrokuje povecanje inzulina (ucinak kao i kod bijelog brasna - dijebeticari ne smiju bijelo brasno jer jako dize inzulin). Jasno je da nije ista reakcija kao da se uzme dekstroza, ali ipak dize dovoljo inzulin.

Tako da zakljucim,
- dekstroza, vrlo brzo dizanje inzulina i prate ga sve pozitino s tim, no veze vodu. Uzima sa 50-80 g nakon treninga
- maltodekstrin, slozeniji ugljikohidrat, spora razgradanja, koristi se kao izvor UH tijekom duljeg perioda
- waxy.pro brzo unose hranjive sastojke u organizam, ne veze vodu, nisko kalorican UH (30 g u obroku - 120 kcal), dobar za brzo punjenje i regeneraciju

Napisao Dr. Sc. Vice Soljan

http://www.biodea.com/team.htm

« Last Edit: December 15, 2007, 02:08:38 PM by Bildek-21 »
Logged

Offline debilder

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 31
  • Gender: Male
Odg: Waxy
« Reply #1 on: December 14, 2007, 11:03:05 AM »
Meni stiže za par dana 1kg.. Moj prijatelj ga vec koristi, odlična stvar nema šta!  :yes:
Logged

Offline Giper

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 97
  • Gender: Male
Odg: Waxy
« Reply #2 on: December 14, 2007, 12:03:28 PM »
Ispada bolje od vitarga.Koja je cena?
Logged

Offline debilder

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 31
  • Gender: Male
Odg: Waxy
« Reply #3 on: December 14, 2007, 01:01:48 PM »
120kn=1kg.... 25-30g Waxy-a ti je kao da si uzeo cijelo pakovanje Vitarga od 75g!!!
Logged

Offline Bildek-21

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 776
  • Gender: Male
Odg: Waxy
« Reply #4 on: December 14, 2007, 01:10:29 PM »
Ja sam narucio 5kg za 330kn...danas idem po to kod proizvodjaca...
Logged

Offline Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 2705
  • Gender: Male
Odg: Waxy
« Reply #5 on: December 14, 2007, 01:10:38 PM »
koliko su kune u dinarima ? :) jer koliko mi se cini ovo je ipak dosta bolje i od vitarga i svega ostalog ? Mada dekstroza i dalje najvishe podize insulin ali kao shto si rekao vezuje i vodu
Logged

Offline debilder

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 31
  • Gender: Male
Odg: Waxy
« Reply #6 on: December 14, 2007, 01:12:19 PM »
E da.. Još jedna stvar!
Vitargo je jako osijetljiv, što znači da pomiješan sa Whey proteinom dolazi do njegovog dramatičnog usporavanja, što nam naravno nije cilj!!  Vitargo sam iskljucivo uzimao zajedno sa glutaminom, creatinom, bcaa i aminokiselinama, a Whey sam popio 30-ak min kasnije da izbjegnem to!!
Jos jedna prednost Waxy-a je što nije tako osijetljiv kao Vitargo, tako da ga bez problema možeš miješati i sa Whey proteinima i sa svime što već stavljas u PWM  :yes:
Logged

Offline Bildek-21

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 776
  • Gender: Male
Odg: Waxy
« Reply #7 on: December 14, 2007, 01:14:43 PM »
Ja inace whey pijem sam i posebno glukozu, a sada cu waxy sam popiti...volim uzivatu u wheyu, ne volim kad je sladak...
Logged

Offline debilder

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 31
  • Gender: Male
Odg: Waxy
« Reply #8 on: December 14, 2007, 01:20:12 PM »
Quote from: Bildek-21 on December 14, 2007, 01:14:43 PM
Ja inace whey pijem sam i posebno glukozu, a sada cu waxy sam popiti...volim uzivatu u wheyu, ne volim kad je sladak...

sada možeš Whey piti i zajedno sa Waxy.pro jel postoji neutralni okus  :yes: (waxy neutral)
Logged

Offline nokidude

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 516
  • Gender: Male
Odg: Waxy
« Reply #9 on: December 14, 2007, 01:28:33 PM »
jel ima u bg-u da se kupi waxy
Logged
Pages: [1] 2 3 ... 6   Go Up
« previous next »