EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1] 2 3 ... 8   Go Down

Author Topic: WHEY+ kreatin, bcaa ili NO?  (Read 18989 times)

0 Members and 2 Guests are viewing this topic.

Offline Rango

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 268
  • Gender: Male
WHEY+ kreatin, bcaa ili NO?
« on: April 13, 2010, 07:26:49 PM »
znaci, trenutno uzimam samo proteine, sta bi bilo najisplativije, najbolje da uzmem uz njega od ova tri proizvoda, BCAA, kreatin ili neki NO proizvod?
trudim se da mi ishrana bude ok, radim za masu!

kreatin sam vec koristio i dobro je uradio posao, a onda sam se zakucao za krevet 15 dana, prehlada pa sam ga izbacio poprilicno iz organizma. Da li opet sa njim da nastavim ili kako vec ili bi mozda bolje bilo BCAA, NO...?
Logged

Offline Mica86

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 183
  • Gender: Male
Odg: whey+ kreatin, bcaa ili NO?
« Reply #1 on: April 13, 2010, 08:10:19 PM »
Quote from: Rango on April 13, 2010, 07:26:49 PM
znaci, trenutno uzimam samo proteine, sta bi bilo najisplativije, najbolje da uzmem uz njega od ova tri proizvoda, BCAA, kreatin ili neki NO proizvod?
trudim se da mi ishrana bude ok, radim za masu!

kreatin sam vec koristio i dobro je uradio posao, a onda sam se zakucao za krevet 15 dana, prehlada pa sam ga izbacio poprilicno iz organizma. Da li opet sa njim da nastavim ili kako vec ili bi mozda bolje bilo BCAA, NO...?


znači mleko, znači litre i litre mleka dnevno, znači plazma :lol:
Kako mislis sta bi bilo najisplatljivije? Pogledas cenu i eto odgovora...
Ti proizvodi sto si nabrojao imaju razlicitu namenu, tako da ne mogu da se porede. Ako su ti vec finansije problem (kao i svima nama) gledaj da uvek imas whey protein, ali naravno pored sredjene ishrane... Ako radis definiciju bilo bi dobro da koristis i BCAA tj aminokiseline oko treninga....
Citaj malo forum pa ces polako i sam shvatiti kako i sta treba  ;)
Logged

Offline ISO-100

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 304
  • Gender: Male
Odg: whey+ kreatin, bcaa ili NO?
« Reply #2 on: April 13, 2010, 08:13:12 PM »
Quote from: Rango on April 13, 2010, 07:26:49 PM


kreatin sam vec koristio i dobro je uradio posao,

 :wow: :wow: :wow:.... pa nastavi uz taj protein da pijes kreatin, vidis da dobro radi posao, garant si se uradio sa kreatinom... ljudi se rade sa dopom ti sa kreatinom :lol: :lol:

Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: whey+ kreatin, bcaa ili NO?
« Reply #3 on: April 13, 2010, 08:30:35 PM »
whey obavezno, nastavi sa tim kreatinom i ubaci BA
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Rango

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 268
  • Gender: Male
Odg: whey+ kreatin, bcaa ili NO?
« Reply #4 on: April 13, 2010, 09:26:25 PM »
jbt, dal je moguce da ovde nesto pitas a da ti neko ne sere sa nekim "pametnim" odgovorima! :crazy:
Iscitao sam za sve suplemente, koja im je funkcija i ostalo i bas zbog toga ne mogu da se odlucim, neki DAJU PREDNOST bcaa, a drugi za NO itd...

Lazicu, hvala na konkretnom odgovoru! Mislio si whey, kreatin i bcaa? A pitanje za kreatin, zar ne bi trebalo da se pravi pauza od nekih mjesec dana posle uzimanja kreatina od 400g?
Logged

Offline ISO-100

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 304
  • Gender: Male
Odg: whey+ kreatin, bcaa ili NO?
« Reply #5 on: April 13, 2010, 11:05:34 PM »
Quote from: Rango on April 13, 2010, 09:26:25 PM
jbt, dal je moguce da ovde nesto pitas a da ti neko ne sere sa nekim "pametnim" odgovorima! :crazy:
Iscitao sam za sve suplemente, koja im je funkcija i ostalo i bas zbog toga ne mogu da se odlucim, neki DAJU PREDNOST bcaa, a drugi za NO itd...

Lazicu, hvala na konkretnom odgovoru! Mislio si whey, kreatin i bcaa? A pitanje za kreatin, zar ne bi trebalo da se pravi pauza od nekih mjesec dana posle uzimanja kreatina od 400g?

ko to daje prednos NO pre BCAA ??? :evillaugh: Ne treba ti pauza, pauzu napravis kad predjes sa mase na defku
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: whey+ kreatin, bcaa ili NO?
« Reply #6 on: April 13, 2010, 11:10:00 PM »
Quote from: Rango on April 13, 2010, 09:26:25 PM


Lazicu, hvala na konkretnom odgovoru! Mislio si whey, kreatin i bcaa? A pitanje za kreatin, zar ne bi trebalo da se pravi pauza od nekih mjesec dana posle uzimanja kreatina od 400g?
beta alanine, bcaa jeste ok..
 ali cim uzimas kreatin, verujem da ides na masu, tako da bcaa u tom slucaju treba da bude na 4.mestu
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Rango

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 268
  • Gender: Male
Odg: whey+ kreatin, bcaa ili NO?
« Reply #7 on: April 14, 2010, 12:18:43 PM »
da, na masi sam. A mozes li ukratko da mi kazes razliku izmedju bcaa i ba, mislim, oboje su aminokiseline zar ne?
Je li bih trebao da obratim paznju na proizvodjaca prilikom kupovine BA?
Logged

Offline Mica86

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 183
  • Gender: Male
Odg: whey+ kreatin, bcaa ili NO?
« Reply #8 on: April 14, 2010, 12:29:53 PM »
Quote from: Rango on April 14, 2010, 12:18:43 PM
da, na masi sam. A mozes li ukratko da mi kazes razliku izmedju bcaa i ba, mislim, oboje su aminokiseline zar ne?
Je li bih trebao da obratim paznju na proizvodjaca prilikom kupovine BA?
Quote from: Rango on April 13, 2010, 09:26:25 PM
Iscitao sam za sve suplemente, koja im je funkcija i ostalo i bas zbog toga ne mogu da se odlucim, neki DAJU PREDNOST bcaa, a drugi za NO itd...

Slabo ti to citas, evo ti pa utvrdi gradivo...
http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php?topic=798.0
http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php?topic=7517.0

BCAA i Beta Alanin su dva razlicita proizvoda i ne mogu da se porede
Logged

Offline Rango

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 268
  • Gender: Male
Odg: whey+ kreatin, bcaa ili NO?
« Reply #9 on: April 14, 2010, 12:42:27 PM »
procitao sam ova dva linka, taman prije nego si ih postao, kapiram sta je sta, donekle  ;)

Lazicu, dok sam citao o BA, komentarisao si kako nisi za taj preparat jer se mora cekati da bi se vidjeli rezultati, al hajde, ljudi pisu da radi posle nekih mjesec dana ...
Koji BA da uzmem, u obliku tableta ili praha?
whey+kreatin+ba, jel to ok?
Logged
Pages: [1] 2 3 ... 8   Go Up
« previous next »