Print Page - WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori

Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Protein, amino kiseline, glutamin, kreatin, stimulatori hormona:: => Topic started by: Gagi on January 30, 2007, 12:23:03 PM

Title: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Gagi on January 30, 2007, 12:23:03 PM

WHEY je jedan od dva glavna izvora proteina nadjenih u mleku (drugi je kazein). Kada se sir proizvodi od mleka, usireno mleko (kazein) se koristi, a surutka se izdvaja. U tom trenutku, surutka je oko 92% voda , 6.5% laktoza, 0.9% protein i 0.2%vitamini, minerali, hranljive materije rastvorljive u masti - sto bas i nije neki idealni bodibilding obrok.

Tokom proteklih nekoliko decenija, whey protein prahovi su se razvili nekoliko generacija od nisko-kvalitetnih koncentrata do veoma visoko kvalitetnih koncentrata i izolata. Whey protein je postao glavni izbor medju saplementima bodibildera, kao i vecine drugih sportista i sa dobrim razlogom:to je sjajan protein iz mnogo razlicitih raloga. Rastuci broj studija pokazuje da whey moze pomoci u prevenciji i borbi protiv raka, kod osoba inficiranih HIV-om, unaprediti imunitet, smanjiti stres I nivoe kortizola, povecati mozdane nivoe serotonina, unaprediti funkciju jetre kod onih koji boluju od odredjenih tipova hepatitisa, smanjiti krvni pritisak, i unaprediti performanse, tek da nabrojiimo neke od njegovih potencijalnih medicinskih i povezanih sa sportom aplikacija.

Kao sportista, vase telo zahteva povacan unos proteina. Protein koji izaberete cini razliku, i evo nekoliko razloga zasto je whey protein prvenstveni izbor za sve sportiste.

- Whey protein je prirodno kompletan protein, sto znaci da sadrzi sve esencijalne amino kiseline, potrebne u svakodnevnoj ishrani. Ima idealnu kombinaciju amino kiselina koje mogu pomoci da unapredite kompoziciju tela I povecate atletske performance.
- Whey protein je bogat izvor BCAA, i sadrzi najvise poznate nivoe od svih prirodnih hranljivih izvora. BCAA su vazne za sportiste jer za razliku od drugih esencijalnih amino kiselina, one se metabolisu direktno u misicno tkivo i prve se koriste tokom perioda vezbanja i treninga sa opterecenjem. Whey protein obezbedjuje telu BCAA kako bi obnovilo ispraznjene nivoe I otpocelo opravak i izgradnju cistog misicnog tkiva.
- Whey protein je izvrstan izvor esencijalne amino kiseline, leucin. Leucin je vazan za sportiste, jer ima kljucnu ulogu u unapredjivanju sinteze proteina I rasta misica. Istrazivanja su pokazala da pojedinci koji vezbaju imaju koristi od ishrane sa visokim sadrzajem leucina I imaju vise cistog misicnog tkiva I manje telesnih masti u poredjenju sa onima cija ishrana sadrzi nize nivoe leucina. Whey protein izolat ima u proseku 50% vise leucina nego soja protein izolat.
- Whey protein je rastvorljiv, lak za varenje i efikasno se absorbuje u telu. Naziva se jos i “brzi” protein zbog svoje sposobnosti da brzo obezbedi ishranjivanje misicima.
- Whey protein pomaze sportistima da odrze zdrav imuni sistem, povecavajuci nivoe glutationa u telu. Glutation je anti-oksidant potreban za zdrav imuni sistem, i vezbanje i trening sa opterecenjem mogu smanjiti njegove nivoe u telu. Whey protein odrzava atlete zdravim I jakim kako bi pruzili svoj maksimum.
- Whey protein se smatra “brzo dejstvujucim” proteinom.Ali sta se tacno misli sa “brz”?
Brz se odnosi na kolicinu vremena koja je potrebna da bude potuno metabolizovan. Jos preciznije, vreme koje je potrebno da bude svaren (ako je potrebno), absorbovan u krv, primljen od strane telesnih tkiva, I zavrsi neku od mnogih metabolickih “sudbina”.
- Dve primarne dominantne putanje, su kreiranje novih proteina od individualnih amino kiselina, ili oksidacija u ureu i moguce glukozu.
Urea je glavna komponenta urina, dok je glukoza osnovna ljudska jedinica ugljenih hidrata.Sa wheyproteinom, bice potrebno samo 20 minuta pre nego sto skoro sve od onoga sto ste konzumirali ne pocne da juri kroz vas krvotok.

Negde izmedju 20-40 minuta, nivoi amino kiselina u vasoj krvi su dostigli svoju najvisu tacku.Do punog sata, proci ce kroz razne metabolicke procese, ili sinezu proteina, ili oksidaciju.

Ovo je dobra stvar!Rast misica zavisi od balansa izmedju sinteze I razgradnje proteina.Ako je sinteza novih proteina veca od razgradnje misicnog proteina,dolazi do napredka u cistoj misicnoj masi.

Tako da sa whey proteinom, bice potrebno samo 40 minuta da nivoi amino kiselina u krvi I sinteza proteina dostignu svoj vrhunac, I za oko sat vremena vratice se na normalu nakon jednog unosa proteina.Ovo je neverovatno brzo u poredjenju sa sasvim suprotnim kazeinom, ili cak cvrstom hranom.

Idealno vreme za koriscenje je odmah nakon treninga, kada je potrebno da vasim misicima sto pre pruzite amino kiseline i sve ostalo sto im je potrebno za oporavak I rast. whey
protein bi tada bio vas savrsen izbor.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Igy81 on January 30, 2007, 12:25:09 PM

Hvala Gagi!! :clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 31, 2007, 12:28:34 AM

WHEY PROTEIN
Da opisem neko svoje iskustvo sa par preparata.
Da ne nabrajam firme,necu nikoga da kudim ni da reklamiram.
Ono sto je bitno da napomenem je da uvek se gleda odnos kvalitet- cena.Sto nije direktno
povezano ,ali uglavnom bude.Dizajn same kutije nemojte da vas privlaci,to nije ono
sto se placa,placa se ono unutra,prah tj suplement.
Meni je najvaznije koliko sama doza praha sadrzi u sebi proteina.Na kutiji kojoj pise 100 %
ne znaci da je 100% sastav proteina u npr 100 gr praha.Nego garantuju kao da je to 100% kvalitetno ili 100% garantuju da je ta doza koja pise.Ima jos sto sta,vise su to marketinski trikovi.
Meni kao coveku koji je probirljiv, je bitno necije iskustvo sa nekim preparatom, to je prvi vid selekcije sta kupujem.
Ranije je bilo sto gadniji ukus ,bolji protein,sada je drugacije,kvaliteniji proteini su pitkiji i lepsi po ukusu ,imaju razne enzime za laksu probavu.
Dakle,veoma je bitno kako se taj protein rastvara ,muti,ako pravi grudvice i nece da se rastvori u vodi ,ne valja.Bitno je koiko ima secere(laktoze i glukoze),sto manje to bolje.
Zatim gledam koliko se stvori pene pri rastvaranju,ako ima mnogo pene ,nije dobro,zatim kakvog je ukusa,imamo preparata koji su previse slatki,pa vam se to zgadi.

Sve u svemu za odredjenu kolicinu novca imamo i odredjenu kolicinu praha,kao i sve od predhodno navedenih karakteristika.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: dushe on February 03, 2007, 10:57:30 AM

Da,sto se tice ukusa tih proteina,znam kada ih je moj muz pio jedno vrijeme...Imali su ukus vanile,bar se toga sjecam.
Ja danas moram otici kupiti,zanima me kakav ce okus biti,jer zaista ne bih mogla piti ukoliko je gorak ili nepitak.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 03, 2007, 11:03:24 AM

nece biti gorak,ali moze da se desi da se lose rastvara ili da ima mnogo pene,pa da ti se smuci zivot dok popijes to..zato uzimajte malo kvalitetnije stvari, jeste malo skuplje ali i vredi..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: dushe on February 04, 2007, 08:18:52 AM

Ja sam kupila ovaj protein...
E sad ,sta mene zanima,na njemu pishe da se pravi u mleku.Znaci sipa se 30 g praha u 0.3 l mlijeka .
Dali je i kod vas tako? To pitam iz razloga sto u odredjene dane necu smjeti koristiti UH,a u mlijeku ga ima (ili se varam :bored:)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vuksa on February 04, 2007, 08:45:22 AM

whey proteine uvek sa vodom...tako barem ja uzimam

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: dushe on February 04, 2007, 09:06:24 AM

Ok,znaci slobodno pravim sa vodom.
Hvala :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Leyla on February 04, 2007, 12:28:04 PM

na vecini njih pise da se mogu piti s mlijekom , sokom tipa juice ili sl i vodom , najbolje je naravno s vodom ja ne bi mogla zamisliti s mlijekom ..sipas kolko praha i tolko visinski vode ,promijesas popijes , ako ostane praha na dnu jos malo vode popijes to i njami je ukusno jos nakon treninga uhh ;D

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Teletina on February 05, 2007, 12:10:30 AM

ovo visinski malo neshvatam, mozda sam glup :D

dali mislis visinski samo da prekrije prah ili da bude, lupam ako je 2 cm praha onda jos 2 cm vode nad prahom

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Leyla on February 05, 2007, 12:17:49 AM

da malo da bude preko praha , tako da kad pomuckas da se sve fino rastvori , ,da nije pregusto ako me razumijes

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: sasacg on February 05, 2007, 01:35:18 AM

Quote from: Leyla on February 04, 2007, 12:28:04 PM

na vecini njih pise da se mogu piti s mlijekom , sokom tipa juice ili sl i vodom , najbolje je naravno s vodom ja ne bi mogla zamisliti s mlijekom ..sipas kolko praha i tolko visinski vode ,promijesas popijes , ako ostane praha na dnu jos malo vode popijes to i njami je ukusno jos nakon treninga uhh ;D

Nije stvar da li je ukusnije u vodi ili u mleku,vec je problem sto mleko usporava apsorpciju(ugradnju) proteina u misic kome je hrana(gradivne materije,tj. protein) neophodna sto pre i sto brze posle napornog treninga...Zato whey+voda!!!!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Leyla on February 06, 2007, 10:20:07 PM

naravno sasa znam da mlijeko jos i usporava ugradnju proteina u misic , zato je i najbolje whey i voda nista drugo .
nemoj se odma ljutiti ;D

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: sasacg on February 06, 2007, 11:18:36 PM

Quote from: Leyla on February 06, 2007, 10:20:07 PM

naravno sasa znam da mlijeko jos i usporava ugradnju proteina u misic , zato je i najbolje whey i voda nista drugo .
nemoj se odma ljutiti ;D

Ma kakva ljutnja ;) :Peace:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: habul_m on February 12, 2007, 05:28:04 PM

Quote from: Leyla on February 06, 2007, 10:20:07 PM

naravno sasa znam da mlijeko jos i usporava ugradnju proteina u misic , zato je i najbolje whey i voda nista drugo .
nemoj se odma ljutiti ;D

Baš tako lejla. Pred proteina dobro bilo kombinovati još kreatin i glutamin i naravno to sve sa vodom.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: SPAWN on March 23, 2007, 09:22:47 PM

Ono o mleku je zabluda ko i mnoge stvari ali dobro! interesuje me dali treba praviti pauzu kod uzimanja Whey proteina? :showoff:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 23, 2007, 09:25:44 PM

Ako ti finasije dozvoljavaju da je whey sastavni deo svakodnevne upotrebe, slobodno mozes da ne prekidas konzumiranje, ja to tretiram kao bilo koju drugu namirnicu koju imas u svakodnevnoj ishrani , npr jaje ili meso..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on March 24, 2007, 07:39:48 AM

Quote from: SPAWN on March 23, 2007, 09:22:47 PM

Ono o mleku je zabluda ko i mnoge stvari ali dobro! interesuje me dali treba praviti pauzu kod uzimanja Whey proteina? :showoff:

..

JEL MOZES DA POJASNIS OVO OKO ZABLUDE O MLEKU I KONZUMIRANJU PROTEINA SA ISTIM..

POSTO SI TI IZGLEDA SAZNAO ILI ZNAS ENSTO STO MILIONI LJUDI SIROM SVETA NEZNAJU PA BILO BI LEO DA TO PODELIS OVDE SA NAMA.....

I JOS SI REKAO DA POSTOJE MNOGE ZABULDE..PA I DA TO MLO POJASNIS......SVI VOLIMO DA UCIMO..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: N_e_z_n_a_l_i_c_a on March 24, 2007, 12:06:44 PM

Quote from: Pedja Petrovic on March 24, 2007, 07:39:48 AM

Quote from: SPAWN on March 23, 2007, 09:22:47 PM
Ono o mleku je zabluda ko i mnoge stvari ali dobro! interesuje me dali treba praviti pauzu kod uzimanja Whey proteina? :showoff:
..

JEL MOZES DA POJASNIS OVO OKO ZABLUDE O MLEKU I KONZUMIRANJU PROTEINA SA ISTIM..

POSTO SI TI IZGLEDA SAZNAO ILI ZNAS ENSTO STO MILIONI LJUDI SIROM SVETA NEZNAJU PA BILO BI LEO DA TO PODELIS OVDE SA NAMA.....

I JOS SI REKAO DA POSTOJE MNOGE ZABULDE..PA I DA TO MLO POJASNIS......SVI VOLIMO DA UCIMO..

Uredno na WEIDEROVIM proteinima a mislim cak i multipowerovim pise da se piju sa milijekom, dakle kad su glupani sami proizvodjaci sto ocekujes da ljudi koji kupuju misle...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Gigson on March 24, 2007, 12:10:55 PM

svaki proizvodzac proteina preporucuje whey uz mlijeko prosto iz razloga sto whey sa vodom samo protutnji kroz tijelo i dosta toga propadne, ispravite me ako grijesim...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 24, 2007, 12:11:50 PM

Znas ono i na tarabi pise...zato imas ovakav vid komunikacije i ako 100 ljudi kaze da to nije dobro, onda sigurno postoji nesto...I ako pored toga nego uzima na taj nacin onda ove diskusije nemaju smisla..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: N_e_z_n_a_l_i_c_a on March 24, 2007, 12:13:17 PM

Quote from: Gigson on March 24, 2007, 12:10:55 PM

svaki proizvodzac proteina preporucuje whey uz mlijeko prosto iz razloga sto whey sa vodom samo protutnji kroz tijelo i dosta toga propadne, ispravite me ako grijesim...

Grijesis i to jako puno, whey pvezan sa secerom nakon treninga ne protutnji vec ide u misic direktno, a da tokom dana pijes whey kad si gladan i praznog zeluca sa vodom desilo bi se takozvano bacanje para, dakle moras da povezes protein uvijek sa necim da se iskoristi maximalno, a sa mlijekom ga usporavamo i cinimo tezim za probavu sto nam nije cilje kad dnevno ili nakon treninga zelimo instant iskoristiv protein!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 24, 2007, 12:14:18 PM

Quote from: Gigson on March 24, 2007, 12:10:55 PM

svaki proizvodzac proteina preporucuje whey uz mlijeko prosto iz razloga sto whey sa vodom samo protutnji kroz tijelo i dosta toga propadne, ispravite me ako grijesim...

oni preporucuju kao dodatni obrok radi brze potrosnje samog preprarata a mi smo 1000 puta rekli kada je whey neophodan -pwm sa dextrozom i pred spavanje sa nekim bezmasnim sirom..
U ostalim slucajevima moze da se koristi u okviru obroka sa ostalom hranom da ne proleti kroz organizam, nikako kao zamena za obrok..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on March 24, 2007, 12:17:22 PM

Quote from: Gigson on March 24, 2007, 12:10:55 PM

svaki proizvodzac proteina preporucuje whey uz mlijeko prosto iz razloga sto whey sa vodom samo protutnji kroz tijelo i dosta toga propadne, ispravite me ako grijesim...

,...

NARAVNO DA CES BITI ISPRAVLJEN...

JESI KADA CITAO BILO KOJI POST O UPOTREBI WHEY SA NEKIM OD SECERA TIPA..DEXTROZA,RIBOZA,VITARGO,MALODEXGTRIN??

MLECNI PROZIVOD U VIDU SIRA POSNOG SE MOZE ISKORISTI ZAJEDNO SA WHEY-OM SAMO U VECERNJIM SATIMA..ALI TO JE SAMO NUZNO RESENJE IZ PROSTOG RAZLOGA STO JE KOD NAS KAZEN TJ SLOW PROTEIN JAKO SKUP..

DRUGACIJE..LAKTOZA IZ MLEKA USPORAVA APSORBCIJU ISTOG I KAO TAKVA NIJE POGODNA ZA KORSCENJE SA OVOM SUPSTANCOM..

MOZE DA DODJE DO RAZNO RAZNIH HEMIJSKIH PROCESA U ORGANIZMU I DA SE DA IZVINES PROSERES IAKO NISI OSETLJIV NA LAKTOZU RECIMO.ALI HEMIJSKI SPOJEVI KOJI IMAJU U SAMOM KONCENTRATU WHEY PROTEINA PRILICNO SE NE SLAZU SA LAKTOZOM.

TO STO PISE NA KUTIJI JE IZ TOG RAZLOGA KAO STO JE NEKADA PISALO NA NEKIM PROTEINIMA DA SE KORISTE 3 KASIKE U 3 DCL MLEKA POSLE RUCKA...PA SU MNOGI PRICALI DA STRAHOVITO NAPEDUJU.

PROBAJ DA POPIJES I KRAS KAKAO U 3 DCL MLEKA POSLE RUCKA PA CES VIDETI KAKO NAPREDUJES

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Gigson on March 24, 2007, 04:29:52 PM

nisam rekao uopste u tom smislu kao da neki elementi u mlijeku poput laktoze nisu bas kompaktibilni sa whey proteinom nego u smislu da je potrebno malo usporiti absorbciju whey proteina jer u odredjenom vremenu organizam moze upotrijebiti samo odredjenu kolicinu amino kiselina. Nakon sto tijelo preuzme potrebnu kolicinu, neiskoristeni dio odlazi u jetru gdje se transformira u secer. Poznato je da 58% sirutkinih proteina moze ostati neiskoristeno. a kako znamo da se whey protein zadrzava samo do 90 minuta u tijelu a nekim proteinskim namirnicama poput mesa treba dva sata da se probave onda smo duboko zasli u katabolizam osim ako imamo dovoljno para da se svakih pola sata kljukamo whey proteinima.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 24, 2007, 05:17:34 PM

Sve je to ok, zato sam i ja napisao u PWM (http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,147.0.html) kako se to izbegava a da bi bio siguran da mozes napraviti pravu kombinaciju moras da znas Vreme razlaganja i apsorbcije odredjenih namirnica u nasem organizmu (http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,993.msg12001/boardseen.html#new).

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: GRKOVCANIN on March 24, 2007, 06:30:54 PM

Uzeo Pro V 60 za prije spavanja. Kakav je kao zamjena obroka i koliko ga uzimati? Jel ima potrebe da rekreativci uzimaju DWM?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 24, 2007, 06:45:32 PM

Pa labrada je u vrhu kvaliteta sto se tice svih suplemenata tako da je ok uzimati i u pwm i pred spavanje..Ovaj during workout shake mozes ako imas para iziskuje dodatni trosak.. ali nije za skidanje kilograma.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: SPAWN on March 24, 2007, 08:41:20 PM

Kao sto covek rece Whey(surutka) je najbolje piti posto u mleku imaju enzimi koji malo usporavaju i na pravi nacin iskoriscavaju sve ostale stvari koje imaju u whey-u! Inace u americi svi proizvodjaci suplemenata preporucuju da se njihovi proizvodi koriste iskljucivo sa mlekom!!! A mi odma obrnuto. Inace jedna od najvecih zabluda u teretani je " nemoj da dizes velike tezine smanjices se"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :strong:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on March 24, 2007, 08:44:17 PM

Quote from: Gigson on March 24, 2007, 04:29:52 PM

nisam rekao uopste u tom smislu kao da neki elementi u mlijeku poput laktoze nisu bas kompaktibilni sa whey proteinom nego u smislu da je potrebno malo usporiti absorbciju whey proteina jer u odredjenom vremenu organizam moze upotrijebiti samo odredjenu kolicinu amino kiselina. Nakon sto tijelo preuzme potrebnu kolicinu, neiskoristeni dio odlazi u jetru gdje se transformira u secer. Poznato je da 58% sirutkinih proteina moze ostati neiskoristeno. a kako znamo da se whey protein zadrzava samo do 90 minuta u tijelu a nekim proteinskim namirnicama poput mesa treba dva sata da se probave onda smo duboko zasli u katabolizam osim ako imamo dovoljno para da se svakih pola sata kljukamo whey proteinima.

..

covek..ti nemas potrebe za usprovanjem ugradnje proteina u toku dana..cak sto vise..to je greska....nema bas ni jedan razlog zasto bih to uradio..osim da zelis da ustedis pare.....

prica da se 58% proteina moze ostati neiskoristeno..ne znam gde si to procitao i koje su to onda mere..

mozda ako progutas 200 grama praha 58% ostaje neiskorisceno....ali to je toliko nerealno da je to strasno..

dakle..ja u svakom pwm uzimam 100 gr praha..i veruj da sve iskoristim..

ili ovako..ja dnevno unosim 500 gr proteina..po tvojoj logici ja bi trebalo da jedem 18 puta dnevno da bih mogao sve da iskrostim...

whey protein nikada nisam pio sa mlekom..osim u vecernjim satima kada ga uzimam sa posnim sirom...e tada mi je potreba sporija rekacija...ali i to je pitanje koliko vremena se uspori....zbog toga postoji kazein.

sve u svemu..mislim da citas potpuno pogresne studije

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on March 24, 2007, 08:45:31 PM

Quote from: SPAWN on March 24, 2007, 08:41:20 PM

Kao sto covek rece Whey(surutka) je najbolje piti posto u mleku imaju enzimi koji malo usporavaju i na pravi nacin iskoriscavaju sve ostale stvari koje imaju u whey-u! Inace u americi svi proizvodjaci suplemenata preporucuju da se njihovi proizvodi koriste iskljucivo sa mlekom!!! A mi odma obrnuto. Inace jedna od najvecih zabluda u teretani je " nemoj da dizes velike tezine smanjices se"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :strong:

..

a jel si ti siguran da u americi svi piju whey protein sa mlekom?...ja cu da ti kazem da to nekome kazes da bi bio smesan....pricam o americi

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: SPAWN on March 24, 2007, 08:47:02 PM

Pa ti ako mislis da za mesec dana poraste s od proteina kao sto ovaj kaze za KAKAO .! ima stvari koje pomazu i u tome ali uzimanje 3 kasicice u 3dl mleka je sasvim dovoljno uz pravilnu ishranu posle treniga i pred spavanje i ubrzo ce videti rezultate!!!!!!!!!!! :strong:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on March 24, 2007, 08:49:26 PM

Quote from: SPAWN on March 24, 2007, 08:47:02 PM

Pa ti ako mislis da za mesec dana poraste s od proteina kao sto ovaj kaze za KAKAO .! ima stvari koje pomazu i u tome ali uzimanje 3 kasicice u 3dl mleka je sasvim dovoljno uz pravilnu ishranu posle treniga i pred spavanje i ubrzo ce videti rezultate!!!!!!!!!!! :strong:

..

ok..ja ti opet ponavljam..ovo je potpuno amaterski gledano i citano na intrenetu ..to je problem..

ja ti garanujem zivotom..da ukoliko ti nemas sredjenu hranu..nikakav whey u mleku i 100 puta da ga uzimas dnevno nece ti dati nikakve rezultate osim sracke....to je jedno sto ces da dobijes od toga....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: SPAWN on March 24, 2007, 08:53:00 PM

u americi proteine korsite mala deca veoma uspesno a steroidi su kao andoli dostupni kod nas!!!!!!!!!! veruj mi ja uzimam kako sam ti napisao i za mesec i po danma nabacio sam 4kg sto je sasvim dovoljno sta ti mislis?
:strong:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: SPAWN on March 24, 2007, 08:55:49 PM

ali nikad nisam kudio druge kako se sta koristi jer genetika je cudo tako da nepali kod svih isto!!!!!!!!!!!!!!!!1 :strong:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 24, 2007, 08:59:47 PM

Quote from: SPAWN on March 24, 2007, 08:53:00 PM

u americi proteine korsite mala deca veoma uspesno a steroidi su kao andoli dostupni kod nas!!!!!!!!!! veruj mi ja uzimam kako sam ti napisao i za mesec i po danma nabacio sam 4kg sto je sasvim dovoljno sta ti mislis?
:strong:

pa za to nije zasluzno mleko,vec unos wheya..tj pojacan unos proteina..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on March 24, 2007, 09:02:17 PM

Quote from: Lazic on March 24, 2007, 08:59:47 PM

Quote from: SPAWN on March 24, 2007, 08:53:00 PM
u americi proteine korsite mala deca veoma uspesno a steroidi su kao andoli dostupni kod nas!!!!!!!!!! veruj mi ja uzimam kako sam ti napisao i za mesec i po danma nabacio sam 4kg sto je sasvim dovoljno sta ti mislis?
:strong:
pa za to nije zasluzno mleko,vec unos wheya..tj pojacan unos proteina..

. :yes: ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: SPAWN on March 24, 2007, 09:49:28 PM

ko se poslednji smeje najsladje se smeje :p

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Gigson on March 24, 2007, 09:51:21 PM

Quote

sve u svemu..mislim da citas potpuno pogresne studije

znaci da je potpuno pogresna studija firme koja zivi od prodaje whey proteina??? da budem precizniji od labrade...

Quote

prica da se 58% proteina moze ostati neiskoristeno..ne znam gde si to procitao i koje su to onda mere..

mozda ako progutas 200 grama praha 58% ostaje neiskorisceno....ali to je toliko nerealno da je to strasno..

dakle..ja u svakom pwm uzimam 100 gr praha..i veruj da sve iskoristim..

pedza svaka tebi cast al nemozemo se porediti ja i ti jer ti si profesionalac sa mnogo mnogo vecom masom nego ja tako da je izvjesno da ce tvoje tijelo bolje iskoristiti nutrienete iz vise razloga nego kod npr mene. prvi je vec tvoja spomenuta masa pa onda ide tvoj basalni metabolizam i neznam vise ni ja sta. a u ostalom kako uopste znas koliko je tvoje tjelo iskoristilo nutrijenata... a uput rekao sam da do 58 % ostane neiskoristeno a to moze biti i 1% a i 20 %

Quote

nema bas ni jedan razlog zasto bih to uradio..osim da zelis da ustedis pare.....

kako nema??? molimte mi reci zasto koristis dex onda u PWM ??? valjda da podignes inzilin da bi osim popunjavanja glikogenski spremnika iskoristio inzulinski stansportni sistem da bi nutrijenti dosli lakse do celija

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 24, 2007, 10:02:00 PM

Quote from: Gigson on March 24, 2007, 09:51:21 PM

Quote
nema bas ni jedan razlog zasto bih to uradio..osim da zelis da ustedis pare.....

kako nema??? molimte mi reci zasto koristis dex onda u PWM ??? valjda da podignes inzilin da bi osim popunjavanja glikogenski spremnika iskoristio inzulinski stansportni sistem da bi nutrijenti dosli lakse do celija

Pa cekaj koliko sam se ja vratio unazad receno je da nemas bas ni jedan razlog sto bi usporavao whey preko dana.Jer poenta wheya je brza ugradnja..nocu je nesto drugo u pitanju..kada nemas pare za kazein mesas sir i whey..sto bi to radio preko dana kada mozes normalno da jedes i nista ne moze da zameni kvalitetnu hranu..Shvatite ljudi da je whey most izmedju treninga i prvog obroka i pokusaj da se nocu prehrane misici bez bojazni ako se natrpate sa 500 gr mesa da se to skladisti u masne depoe..

Ili ja imam problema sa komunikacijom, pa ne razumem sta se prica ovde..
Da li se ta pitanja odnose i iz kog razloga mleko bolje od vode ili zasto da se pije samo whey u pwm i uvece a ne samostalno kao napitak..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Gigson on March 24, 2007, 10:43:46 PM

ma sva ova polemika je pocela zbog toga zasto neko preporucuje da se uzima sa mlijekom a neko sa vodom pa smo dosli dovdje

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 24, 2007, 10:51:04 PM

Quote from: Gigson on March 24, 2007, 10:43:46 PM

ma sva ova polemika je pocela zbog toga zasto neko preporucuje da se uzima sa mlijekom a neko sa vodom pa smo dosli dovdje

Ok je sve to, mozes ti i da pijes sa sokom ,jogurtom itd.Ali je poenta zasto ti to treba, mislim da je to opste poznato whey=brza prehrana misica, mleko =usporavanje wheya.
Znaci radis nesto whey-u sto mu nije namena.Jeste poenta proizvodjacu da ti pijes sa mlekom, zato , mleko prikriva sve nedostatke wheya sa vodom, ukus, rastapanje, penu itd,sa vodom se sve vidi..drugo ugojices se sigurno od toga..itd, itd..Jedno je sigurno da kvalitet misica ne mozes da uradis sa mlekom..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: SPAWN on March 25, 2007, 12:30:03 PM

hvala LAZICU u svakom slucaju probacu preko dana sa vodom a uvece sa mlekom.Hvala i za prethodne odgovore!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :strong:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on March 25, 2007, 04:25:25 PM

Quote from: Lazic on March 24, 2007, 10:02:00 PM

Quote from: Gigson on March 24, 2007, 09:51:21 PM

Quote
nema bas ni jedan razlog zasto bih to uradio..osim da zelis da ustedis pare.....

kako nema??? molimte mi reci zasto koristis dex onda u PWM ??? valjda da podignes inzilin da bi osim popunjavanja glikogenski spremnika iskoristio inzulinski stansportni sistem da bi nutrijenti dosli lakse do celija

Pa cekaj koliko sam se ja vratio unazad receno je da nemas bas ni jedan razlog sto bi usporavao whey preko dana.Jer poenta wheya je brza ugradnja..nocu je nesto drugo u pitanju..kada nemas pare za kazein mesas sir i whey..sto bi to radio preko dana kada mozes normalno da jedes i nista ne moze da zameni kvalitetnu hranu..Shvatite ljudi da je whey most izmedju treninga i prvog obroka i pokusaj da se nocu prehrane misici bez bojazni ako se natrpate sa 500 gr mesa da se to skladisti u masne depoe..

Ili ja imam problema sa komunikacijom, pa ne razumem sta se prica ovde..
Da li se ta pitanja odnose i iz kog razloga mleko bolje od vode ili zasto da se pije samo whey u pwm i uvece a ne samostalno kao napitak..

..

sta da ti akzem brate.....nikako pa nikako..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on March 25, 2007, 04:26:01 PM

Quote from: SPAWN on March 24, 2007, 09:49:28 PM

ko se poslednji smeje najsladje se smeje :p

..

hahahha..ti mora da si neki decak sa puno smilsa za humor ha???

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Gagi on March 25, 2007, 08:32:49 PM

Whey bi trebalo da pijes posle treninga jer je tada najvaznije da amino kiseline stignu sto pre do misica.Ubacivati whey umesto obroka je glupost, jer protrci kroz tebe, a tebi u toku dana treba konstantan priliv amino kiselina.Cvrsti obroci su ono sto ti treba, a ako hoces da menjas neki obrok sa proteinskim sejkom, onda to mora biti mix nekoliko vrsta proteina, odnosno onih koji se oslobadjaju brze i onih koji se oslobadjaju sporije, kako bi imao amino kiseline uvek u krvi kada su telu potrebne.Mleko i whey kao neki "obrok" je po mom misljenju glupost.Ako vec zelis da unosis whey i tokom dana, jedino sto ti ja predlazem je sa nekim cvrstim obrokom.Na taj nacin, whey ce uci u krv brzo, a kada se istrosi, cvrsta hrana ce da preuzme, i nastavi da obezbedjuje amino kiseline gde su potrebne.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on March 26, 2007, 05:26:32 AM

Quote from: Gagi on March 25, 2007, 08:32:49 PM

Whey bi trebalo da pijes posle treninga jer je tada najvaznije da amino kiseline stignu sto pre do misica.Ubacivati whey umesto obroka je glupost, jer protrci kroz tebe, a tebi u toku dana treba konstantan priliv amino kiselina.Cvrsti obroci su ono sto ti treba, a ako hoces da menjas neki obrok sa proteinskim sejkom, onda to mora biti mix nekoliko vrsta proteina, odnosno onih koji se oslobadjaju brze i onih koji se oslobadjaju sporije, kako bi imao amino kiseline uvek u krvi kada su telu potrebne.Mleko i whey kao neki "obrok" je po mom misljenju glupost.Ako vec zelis da unosis whey i tokom dana, jedino sto ti ja predlazem je sa nekim cvrstim obrokom.Na taj nacin, whey ce uci u krv brzo, a kada se istrosi, cvrsta hrana ce da preuzme, i nastavi da obezbedjuje amino kiseline gde su potrebne.

..

bravo gagi....jedina vrsta kod nas koja ima mislim 3 vrste proteina u sebi je v-60 od labrade..aliopet,uzimati i to kao zamenu za obrok sa melkom je naravno uzladno kao sto si rekao...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: SAJ on March 29, 2007, 01:04:56 AM

Nedje sam prochitao da poslije trninga prvo treba uzeti kreatin sa dextrozom pa poslije 15-25 min. whey.
Ima li to kakve veze ili se moze mijeshati (u jednoj posudi) i uzeti sve odjednom?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 29, 2007, 08:35:36 AM

Quote from: SAJ on March 29, 2007, 01:04:56 AM

Nedje sam prochitao da poslije trninga prvo treba uzeti kreatin sa dextrozom pa poslije 15-25 min. whey.
Ima li to kakve veze ili se moze mijeshati (u jednoj posudi) i uzeti sve odjednom?

Ima tih momenata kod nekih vezbaca...Uglavnom se sve mesa od jednom i ispija kao jedan napitak..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: N_e_z_n_a_l_i_c_a on March 29, 2007, 04:18:34 PM

Meni jedno vrijeme nikako nije bilo jasno zasto ljudi od svega moraju da rade nuklearnu fiziku >:( Pa znaju se principi neki osnovni, te finese hocu li ispijat PWM 15min, ili na ex ili nesto mezo ili itd itd itd...opa hebote živi se jednom, samo hrana red rad i disciplina ostalo mora da dodje...ne vidim zasto se ljudi muce toliko pizdarijama koje su vec odavno apsolvirane...dobro kad netko ne zna ali kad zna onda pita vec sto zna jer misli od PWM-a napravit ultra napitak jednostavno ne ide i dalje je to PWM pa pili ga kako pili, osim ako ga ne pijemo da nam ode u guzice :idea02: :redcard:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Gigson on March 29, 2007, 05:39:42 PM

od sada kada vas pitaju kako se treba pit pwm onda recite " najbolje je intervenozno " i sigurno vas nece nikad vise pitat heheh

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: neca on April 06, 2007, 12:29:10 AM

malo da se vratim na temu. Da li je bolje za PWM da uznem 100% ili 80% whey.masa je u pitanju.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 06, 2007, 12:41:12 AM

Quote from: neca on April 06, 2007, 12:29:10 AM

malo da se vratim na temu. Da li je bolje za PWM da uznem 100% ili 80% whey.masa je u pitanju.

80% je sasvim dovoljno..mada u tom trenutku je najbitnije da sto kvalitenije od preparata dospe u misic..sto se tice brzine apsorbcije , koncentrat -izolat totalno je nebitna za tebe

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: N_e_z_n_a_l_i_c_a on April 06, 2007, 01:18:56 AM

Vaše mišljenje o WEIDER liniji proizvoda? :help:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on April 06, 2007, 05:12:34 AM

Quote from: neca on April 06, 2007, 12:29:10 AM

malo da se vratim na temu. Da li je bolje za PWM da uznem 100% ili 80% whey.masa je u pitanju.

..pa ako imas para ona ti je bolje 100%..mada u sustini tkav protein i ne postoji jer ga je nemoguce izlovati do 100% cistoce....a ako imas jos vise para..onda opali 100% hidrolaziat....tu nema greske..sto god brzi protein i veca koncentracija brze dospe do celija....ali pitanje je kliko dugo ce tvoj dezp moci to da trpi..jer su kolicine koje su potrebne uzimati iste kao i da zuimas koncentrat..dakle..jeste bolje ali skuplje

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: N_e_z_n_a_l_i_c_a on April 06, 2007, 11:15:06 AM

Daj recite mi valja li Weider . dok ne dodje optimum iz USA on mi je najpristupačniji? Samo 1kg???? Možda BCAA??? Please HELPPPPP jer žurim kupit...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 06, 2007, 11:26:50 AM

Quote from: N_E_Z_N_A_L_I_C_A on April 06, 2007, 11:15:06 AM

Daj recite mi valja li Weider . dok ne dodje optimum iz USA on mi je najpristupacniji? Samo 1kg???? Mozda BCAA??? Please HELPPPPP jer zurim kupit...

ja nemam neko misljenje o njihovom whey..bcaa ne moze da ti bude zamena za whey

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: N_e_z_n_a_l_i_c_a on April 06, 2007, 11:27:42 AM

Quote from: Lazic on April 06, 2007, 11:26:50 AM

Quote from: N_E_Z_N_A_L_I_C_A on April 06, 2007, 11:15:06 AM
Daj recite mi valja li Weider . dok ne dodje optimum iz USA on mi je najpristupacniji? Samo 1kg???? Mozda BCAA??? Please HELPPPPP jer zurim kupit...

ja nemam neko misljenje o njihovom whey..bcaa ne moze da ti bude zamena za whey

Ma nisam spominjao NIKAKVU zamjenu hebi ga krivo me se shvaća :wallbash1: , samo kao dodatak idem da kupim žuriiimmmmm zatavara ducan u podne, adio i PUNOOO HVALA

Sretan Uskrs svima!!!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Punisher on April 13, 2007, 07:32:07 PM

Ljudi pozdrav,ovako sledece nedelje cu uzeti neki whey protein ali posto nemam iskustva molim vas da me posavetujete dvoumim se izmedju SCI UNIVERSAL DYMATIZE sta je po vama od ovoga naj bolje i sta da kupim.Malo sam se raspitao i procitao da je ovaj UNIVERASL kombinacija whey i isolat ako gresim neka me iskusnije isprave.Pozdrav svima i hvala unapred na odgovoru

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 13, 2007, 07:43:04 PM

Zavisi od para dymatize je najbolji za te pare..zavisi sta zelis...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Punisher on April 13, 2007, 10:16:16 PM

pa zelim da povecam jos misicnu masu trenutno pijem to jest jos uvek sam u fazi punjenja sa PROLAB kreatinom pa reko da uzmem i whey protein imam sad 77 kg a visok sam 182 pa moram jos neko kilo da nabacim.Hmmm nesto me zeza ovde na ovom sajtu ne mogu slike da postavim nikako,trebalo bi da ih postavim veceras Lazicu pa ces videti o cemu ti pricam nisam lose gradje ali moram jos kilaze da nabacim

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Punisher on April 13, 2007, 10:50:22 PM

Lazic hvala na pomoci evo uradio sam kako si mi rekao i uspelo j,a vule kaci neke moje slike tamo u temi koju sam otvorio pa mozes pogledati.I znaci ti mi predlazes dymatize da uzmem pa sad je neki popust u pansportu u Nisu svi proizvodi su po srebrnim cenama i tamo imam neke drugare pa cu preko njih uzeti tako da dymatize od 930g kosta 1600 din a pakovanje od 2300g cini mi se da bese oko 2700 din isto tako su i SCI i UNIVERSAL samo za oko 100din jos jeftiniji

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vuksa on April 13, 2007, 10:54:00 PM

dymnatize je dymnatize...pogotovo jos ako ga daju sa popustom

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: N_e_z_n_a_l_i_c_a on April 15, 2007, 10:00:34 PM

I na kraju da zakljucimo, valja li sta ovaj DYMATIZE ELITE WHEY ???

Pitam zato jer sve ljude koji su do sada narucivali iz Amerike kao ja da je Optimum POVISIO svoje cijene sa 55 $ za 10 Libri = 4.407kg na 67.99$ za istu kolicinu :thumbdown :protest1: :crybaby: :blush: >:( :nonono: :( :bored: :crazy: :wallbash1:

A DYMATIZE ELITE WHEY je dobrih 50$ za istu kolicinu !!! Upravo narucen sa BB.com-a

P.S. Nadam se da se nisam zajebao!!! :wallbash1: :shutup:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 15, 2007, 10:06:49 PM

kod nas(srbija) je trenutno to najbolje, ako imas izbora za bolji ti naruci..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: N_e_z_n_a_l_i_c_a on April 15, 2007, 10:30:51 PM

Quote from: Lazic on April 15, 2007, 10:06:49 PM

kod nas(srbija) je trenutno to najbolje, ako imas izbora za bolji ti naruci..

Ajde napravi ljestvicu WHEY-a po kvaliteti, baše me zanima na kojoj poziciji bi bio ovaj koji sam ja uzeo (trenutno), ma računao sam da se sad krkam proteinima iz hrane kao manijak, tako da protein ionako igra srednju ulogu, a uostalom ne vjerujem da su tolike razlike u kvaliteti, odnosno valjda ovaj spomenuti Dymatize ima prolaznu ocjenu!

A kod vas može da to bude najkvalitetnije, ali zato imamo najkvalitetnije cijene, ORNELA za 10LB uzima vjerovali ili ne 120€, ili ti ga 880-820kn (ovisno da li je akcija 60kn cca) pa zamislite koja je to MARŽA koju uzimaju ti nabavljači...

Znam da i oni plaćaju sanitarne inspekcije, carine, transport, ali isto tako kao registrirani obrt imaju i određene beneficije tako da :wallbash1: :wallbash1:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 15, 2007, 10:37:11 PM

Pa to ne mogu da ti napravim jer sam ja koristio samo 6-7 proizvodjaca..Nikada ne pricam o necemu sto nisam probao..tako da to nista nece da t znaci..
Jos cu da uzmem ovo sto pedja nudi da probam i onda cu da se zadrzim na 2-3 firme..Za ovih godinu dana sam mnoooogo wheya popio..mozda kolicinski malo manje od pedje..jer tako se to proba a ne jedna 2 kante na godinu dana..neke koje sam dobio npr univerzal ultra pro whey i posle godinu dana ja imam 3 kutije..to ti govori koliko je dobar pa ga mesam sa boljim da ga popijem..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: N_e_z_n_a_l_i_c_a on April 15, 2007, 10:52:45 PM

Da ali ja ne kuzim po cemu netko moze znat koliko je protein dobar, jer je buknuo od njega ili samo ukus, na tablici svima pise u 30g 23g proteina instantized, isolat, sa mikrofiltracijama itd itd...
Eto zato sam pitao na kojem je Dymatize, jer koliko vidim nije sasvim smece, . Optimum je zasrao sa ovim poskupljivanjem, valjda znaju da je dobar pa je digao cijene i kako vidim ide dalje sa tim :crazy:

Eto samo me interesira misljenje oko Dymatizea i njegovu kategoriju, kvalitetu i namjenu koja meni sluzi, dakle kao i tebi, pijem ga NON-stop uz hranu, vocke, PWM uz posni...eto pa napisi nesto jer uskoro odma za ljeto narucujem, koliko sam shvatio ova marka THE od Pedje je u rangu Dymatize-a!

Klikni!!! (http://www.dymatize.com/mivastore/merchant.mvc?Screen=PROD&Store_Code=DBE&Product_Code=P155&Category_Code=3P)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on April 16, 2007, 04:59:30 AM

Quote from: Lazic on April 15, 2007, 10:37:11 PM

Pa to ne mogu da ti napravim jer sam ja koristio samo 6-7 proizvodjaca..Nikada ne pricam o necemu sto nisam probao..tako da to nista nece da t znaci..
Jos cu da uzmem ovo sto pedja nudi da probam i onda cu da se zadrzim na 2-3 firme..Za ovih godinu dana sam mnoooogo wheya popio..mozda kolicinski malo manje od pedje..jer tako se to proba a ne jedna 2 kante na godinu dana..neke koje sam dobio npr univerzal ultra pro whey i posle godinu dana ja imam 3 kutije..to ti govori koliko je dobar pa ga mesam sa boljim da ga popijem..

..brate..pa zato i izggedas tako jer si se drzao nekih pravila...a sam si rekao koje je osnovno i koliko se popilo whey-a

@ NEZNALICA..

stari...po cemu znas..pa znas po tome..recimo..jedan od prvih pokazatelja..kako se muti...ako ga moras stavljati u mesalicu za beton da bih da popio,onda je to smece nevidjeno...ili dodavati razno razne carolije i mirakule da bi bio popijen.

dalje......ukus..jbs ukus..ukus moze da bude los a da protein bude extra..nije to merilo...

merilo je rezultat koji si dobio..dakle..ukoliko ti postujes pravila igra..pricamo o igri koja se zove bb...i unosis dovoljno proteina sto kroz hranu sto kroz DODATKE HRANI,a rezultati su evidentni..onda to sto radis..nesto vredi..

ako ti ocekujes da od 2.300 gr proteina za koje si nakucao 3000-4000 ili 5000 dinara dobijes 19kg misica..NE TI NARAVNO-NE OBRACAM SE TEBI LICNO,e onda od toga posla nema nista..i jbs onda sunce svim prozivodjacima i pricas kao je to samo laz..

nije laz...dobar protein je NEZAOBILAZAN...ja sam ga popio sam bog zna koliko...i bcaa i glutimna....a rezultat mozes videti.

sada ce reci..ti si na hemiji....ok..ajd da uzmemo da neki tako razmisljaju.....ali LAZIC NIJE!!!!

sta cemo sada sa tim strucnjacima koji se zaklinju u 200 gr proteina dnevno??....nema ih..jer nema ni rezultata....samo uzmaju pare nesretnim klinicma i pricaju im budalstine...

dakle..DOBAR PROTEIN..NIJE HRANA...ne moze da bude....TO JE DODATAK ISHRANI.

bez DODATAKA ISHRANI..nema napredka..

kako znas jel dobar protein...PA BRATE..AKO POSTUJES PRAVILA IGRE..JAKO BRZO CES DA ZNAS ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: N_e_z_n_a_l_i_c_a on April 16, 2007, 12:25:26 PM

E pa upravao tako...popio sam do sada mozda 30-tak kg Optimuma, doduse pio sam to na slamku *prevedeno nisam krkao kako treba za covjeka mojih dimenzija* pa sam poceo da ucim, i dobio neki napredak, tesko mi je sad govorit o napretku jer sam se bi isti, ali otprilike po ljudima koji me vide recimo ljeti ima razlike itekako...dakle osim Whey-a naravno da je hrano TOP, zna da je i trening na mjestu iza, tako da od kad krkam 1kg pilecih prsa (BEZ KOZE ;D) poceo sam da dobijam od tijela sto zelim, ide polako ali ima vremena....

A nakon gledanja onog DVD-a od Sarceva sve mi je bilo jasno oko proteina, tako da tu nema diskusije, samo oni koji su ili iskompleksirani jer im ne ide vjeruju u tih 200G dnevno...

Isao sam malo siroko ali te u potpunosti razumijem, a sto se tice Lazica, hmmm.....imam neke slike i komentar je :shocking: :yes: :surprise:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: GRKOVCANIN on April 16, 2007, 04:17:41 PM

Na supplementmarket.com ti je Optimum 53$.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: N_e_z_n_a_l_i_c_a on April 16, 2007, 09:26:43 PM

Quote from: GRKOVCANIN on April 16, 2007, 04:17:41 PM

Na supplementmarket.com ti je Optimum 53$.

Pitanje je vremana kad ce da dignu cijenu, od danas je kod ORNELE D.O.O cijena došla na bajoslovnih 880kn = 120.5 € :wallbash1: :wallbash1:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: GRKOVCANIN on April 17, 2007, 12:36:05 AM

Elit 41.50!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: N_e_z_n_a_l_i_c_a on April 17, 2007, 04:06:19 AM

Dok ne rijesim ovu strku zbrku, moze li se ovaj protein koristit kao dodatak PWM-a, nesto se kopkam dok citam o njemu pa me zanima, mislio sam ga uzet za prvu pomoc dok ne dodje prava posiljka od 10kg...

Molim za savjet, da za PWM???

http://bodybuilding.com/store/lab/prov.html

Našao sam na prvoj strani da je bilo govora o ovom, Lazić je reka da je Labrada :thumbup1: samo me zanima sto je sa PWM-om???

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 17, 2007, 07:36:34 AM

Malo je ispod nekih mojih normi u % proteina koja se nalazi u 100 gr..Posto je to odlicna firma..verovatno je odlican kvalitet pa tako da moze da posluzi svrhi..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ivan! on May 13, 2007, 07:39:29 PM

U jednoj drugoj temi je pokrenuto pitanje kome je ovde mesto.
Dali uzimati whey nakon jutarnjeg hiit-a ili ne?
Koliki je procenat iskorištenosti whey-a u jutarnjim časovima?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on May 13, 2007, 08:10:54 PM

Quote from: Ivan! on May 13, 2007, 07:39:29 PM

U jednoj drugoj temi je pokrenuto pitanje kome je ovde mesto.
Dali uzimati whey nakon jutarnjeg hiit-a ili ne?
Koliki je procenat iskoristenosti whey-a u jutarnjim casovima?

mozes da uzmes whey posle hiit-a ali npr u sledecoj kombinaciji:
100gr ovesnih+neko belance +1-2 mere wheya

ujutru na prazan stomak(nakon ustajanja) je bzv uzimati whey jer je insulin nizak da radi svoj posao..
prema tome ta iskoristljivost ce biti minimalna..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ivan! on May 13, 2007, 08:15:30 PM

Onda više vredi uzeti uveče pred spavanje sa ellom, umesto ujutro posle hiita?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on May 13, 2007, 08:26:57 PM

vredi u oba slucaja ali u zavisnosti sta zelis da postignes..uvece je veoma bitno jer telo neocu se najvise regenerise i potrebna je hrana.
a posle kardia moze da se lepo popuni glikogen..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ivan! on May 13, 2007, 08:33:38 PM

znači za masu ujutro i uveče, a za skidanje kila ujutro netreba?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on May 13, 2007, 08:39:18 PM

Quote from: Ivan! on May 13, 2007, 08:33:38 PM

znaci za masu ujutro i uvece, a za skidanje kila ujutro netreba?

jednostavno receno , ako imas wheya dovoljno, dobro je u oba slucaja, ako mora da ustedis pwm i uvece su prioritet :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: N_e_z_n_a_l_i_c_a on May 16, 2007, 03:12:52 PM

E sad sam naletio na jedan video koji sam pogledao sa guštom i situacija je sljedeća, znam da se ne možemo usporedjivat sa ljudima kao što su Ronie Coleman i slični, ali čisto me zanima to da Ronie kad je na definiciji uzima 90grama whey pure isolat (ok to je za njegovih 150kg) ali pije ga sa ledom i hladnom vodom po sred dana, i ne uzima nista da ga usporava itd itd...sad sam zbunjen jer mi/vi upravo zagovaramo nesto da ga uspori bilo 100g mesa, voćka isl...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on May 16, 2007, 03:22:43 PM

mozda je to marketing, mozda je pre toga uzeo insulin pa se trese pa mora da popije 100 gr izolata, mozda je fora ima se moze se..;) nikada ne znas zasto je tacno..
ali je verovatno zbog insulina, krizira..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: N_e_z_n_a_l_i_c_a on May 16, 2007, 03:27:19 PM

Quote from: Lazic on May 16, 2007, 03:22:43 PM

mozda je to marketing, mozda je pre toga uzeo insulin pa se trese pa mora da popije 100 gr izolata, mozda je fora ima se moze se..;) nikada ne znas zasto je tacno..
ali je verovatno zbog insulina, krizira..

E . sad...uglavnom roka svaki dan tako po 3 puta, jer kaže da treba puno Proteina kad je na low carb dijeti...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on May 16, 2007, 03:36:26 PM

to je druga stvar kada je na 0 uh..nasi takmicari jedu puno oslica kuvanog i piju protein..ali on ima para i veci izbor..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: N_e_z_n_a_l_i_c_a on May 16, 2007, 03:43:08 PM

Pa čeka što sve može usporit da ne proleti kroz tijelo? Malo mesa nekih 100g? Neko voće? Taj segment usporavanja nisam baš apsolvirao a s obzirom da me čeka obilje proteina uskoro zanima me kako da ga sto vise krkam a da bude iskoristen...hvala... :idea02:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on May 16, 2007, 03:51:31 PM

bilo sta samo da nije prazan protein..sejk..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: N_e_z_n_a_l_i_c_a on May 16, 2007, 03:52:31 PM

Quote from: Lazic on May 16, 2007, 03:51:31 PM

bilo sta samo da nije prazan protein..sejk..

Dakle nema puno pameti, jedna jabuka i malo oraha, ili mesa, može da prodje da se to veže...ok hvala!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on May 16, 2007, 03:57:41 PM

pa najbolje ti je kao dodatak slabijem obroku..znaci kada jedes ovesne i belanca ti dodaj jednu meru ili kada jedes tunu i vlakno ti dodaj jednu meru itd

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Leyla on July 05, 2007, 11:39:48 PM

da li postoji neka alternativa za posni kad se uzima uvece pred spavanje s wheyom ?
tj da li postoji nesto umjesto posnog da se mijesa s wheyom u obrok ,da se ne popije posebno uz obrok

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on July 05, 2007, 11:51:44 PM

postoji kazein za uvece, a ovo drugo nisam razumeo na sta mislis

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Leyla on July 05, 2007, 11:56:40 PM

da znam za kazein al sam mislila na nesto drugo , ..tj da nije suplement a da se mijesa s wheyom pa da bude cvrst obrok,tj da se ne popije ta mjera dvije ,uz obrok ako me kontas .izgleda da je samo posni super za to jer se mijesa s wheyom, ne znam sad jel iko smuckao tunu i whey i na sta to lici :hitself:
nestalo posnog pa zato :nonono:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on July 06, 2007, 12:01:36 AM

pojedi tunu pa popij whey, sta se frkas..nece da bude sporo kao sa sirom, ali ce samo meso da ga uspori ;)
bitno da ne bude samo whey

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Shorty on July 25, 2007, 07:05:04 PM

koristim ovaj protein u kombinaciji sa creatin-om,vezbam svaki dan,pre treninga uzimam 5 g creatina a posle treninga uzimam 25g proteina da li je ovo sto radim ispravno???

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: MilosM on July 26, 2007, 05:25:18 AM

25g whey proteina u PWM-u (kada je najpotrebniji) je malo... :nonono:
Tu kolicinu moras bar da udvostrucis. Ali, svi proteini i kreatini ovoga sveta ti nista ne znace ako ishrana nije na mestu...
Tako da... Znas sada sta je na tebi... :clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on July 26, 2007, 04:08:05 PM

Quote from: Shorty on July 25, 2007, 07:05:04 PM

koristim ovaj protein u kombinaciji sa creatin-om,vezbam svaki dan,pre treninga uzimam 5 g creatina a posle treninga uzimam 25g proteina da li je ovo sto radim ispravno???

ako imas mogucnosti idi 10gr kreatina i 2 doze wheya sa dexom..mada znas kako se kaze bolje ista nego nista..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mala82 on July 27, 2007, 06:41:46 AM

Procitah celu diskusiju, i moram priznati da sam puno toga o whey protein naucila, a opet sa ovom raspravom sam se malo i zbunila. Znaci posto planiram ubaciti belanjke i tunjevinu u ishranu, a zelja mi je da smrsavim, vec sam objasnila svoj problem o mrsavljenju na drugoj temi, ovde me zanimaju dve stvari.
Da li je pored dodatka prirodnih proteina, preporucljivo da pocnem uzimati whey, do sada nikada nisam ni probala, nakon teretane, posto idem uvece (izmedju 17 i 19 sati) i da li bi mi to poboljsalo gubitak kila? - Ovo pitam jer mi je nejasno da li se whey protein uzima samo kad se zeli nabaciti misicna masa i nema se sala, ili i kad postoji salo i kad se trebaju izgubiti kile (salo).
Citam da se uglavnom uvoze iz Amerike whey proteins, posto sam ja ovde, koji je najbolji ukoliko mi preporucujete da ga koristim?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on July 27, 2007, 04:20:40 PM

Quote

Ovo pitam jer mi je nejasno da li se whey protein uzima samo kad se zeli nabaciti misicna masa i nema se sala, ili i kad postoji salo i kad se trebaju izgubiti kile (salo).

whey ne uzimaju samo oni koji zele mnogo misica, i mnogo misica je uslovljeno mnogim faktorima, medju njima i nacin i kolicina uzimanja odredjenih stvari, logicki je da ces ti uzimati dosta manje wheya od npr nekog ko je duplo tezi od tebe, a whey ima istu funkciju za sve , da snabde misic kvalitennom prehranom..
ti imas odredjene potrebe za proteinima i najoptimalnije je da 2/3 unosis kroz hranu a do 1/3 kroz suplement..
sto se tice nabavke wheya, koliko mozes da izdvojis toliko i kupi, najbolje je da gledas kvalitet, cena, kolicina..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mala82 on July 27, 2007, 06:08:41 PM

ok hvala za savet, od sutra pocinjem sa dodatkom proteina kroz ishranu a i gledacu da probam da uzmem neki protein i vidim kako ce to sve da ide. Jos jednom hvala sto duze citam ovaj forum to sam vise odusevljena sa informacijama koje nalazim.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mala82 on August 08, 2007, 04:03:50 AM

Jos jedno pitanje u vezi whey proteina, danas sam prvi put pocela da ga koristim nakon teretane, kupila sam Solgar Whey to Go, nadam se da je to dobar izbor. Ono sto me buni jeste to da na pakovanju pise 8 ounces water i 1 level scoop da se izmesa. E sad za vodu mi nije bio problem izmeriti, ali nisam sigurna za ovo 1 level scoop, da li neko zna jel to znaci jedna merica, ili pola merice (posto je merica podeljena po sredini sa linijom)? Ja sam mislila da je 1 level pola te merice, pa sam tako to izmesala, i izgled a i okus je bio priblizan vodi, ucinilo mi se preretko. Molim vas za odgovor jer se meni cini da ja to koristim pogresno :help:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Leyla on August 08, 2007, 09:09:34 AM

punis mjericu do vrha..
kolko praha visinski tolko vode , da potopi, promjisas i onda jos malo vode ako je gusto ili sl i uzivaj u okusu ;) .. :blowkiss:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 08, 2007, 01:16:10 PM

imas li dozer u toj kutiji wheya. mora da ima, e taj do vrha pun..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mala82 on August 08, 2007, 03:57:58 PM

Hvala za savete, znaci ja sam premalo wheya stavila, a, previse vode, nije ni cudno sto je bilo bezveznog okusa :pullhair:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Raw on August 08, 2007, 10:07:46 PM

E, ovo je neki proizvod odavde, zove se "Muscle Milk" i fantasticnog je ukusa; al me zanima jer sastav totalno katastrofalan ili moze.....?

2.48 Lbs Chocolate Milk
Supplement Facts
Serving Size2Scoops(75g)
Servings Per Container15

Amount Per Serving

Calories 350
Calories From Fat 160

% Daily Values*

Total Fat 18g 28%
Saturated Fat 8g† 40%
Cholesterol 5mg 2%
Sodium 200mg 8%
Potassium 850mg 24%
Total Carbohydrate 12g 4%
Dietary Fiber 2g 9%
Sugars 6g
Protein 32g 64%

Vitamin A 33%
Vitamin C 33%
Vitamin D 33%
Vitamin E 33%
Thiamine 33%
Riboflavin 33%
Niacin 33%
Vitamin B6 33%
Folic Acid 33%
Vitamin B12 33%
Biotin 33%
Pantothenic Acid 33%
Calcium 33%
Iron 33%
Phosphorus 33%
Iodine 33%
Magnesium 33%
Zinc 33%
Copper 33%
Chromium 100mcg 83%

* Percentage Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
** 80% of saturated fats are in the form of medium chain triglycerides (MCT's). MCT's are typically burned as energy and show little or no propensity for storage as body fat or as a contributor to arteriosclerosis.

Ingredients
EvoPro™(Micellar Alpha And Beta Caseins And Caseinates, Whey Concentrates Rich In Alpha-Lactalbumin, Whey Isolates, Whey Peptides, L-Glutamine, Taurine, Lactoferrin), Lean Lipids™(Trans Fat Free Lipid Complex Consisting Of Canola Oil, Sunflower And/Or Safflower Oil, MCT's, L-Carnitine), Fructose, Cocoa Powder, Maltodextrin, CytoVite I™ (Vitamin And Mineral Premix Consisting Of Vitamin A Acetate, Cholecalciferol, D-Alpha Tocopheryl Acetate, Ascorbic Acid, Folate, Thiamin Mononitrate, Riboflavin, Niacinamide, Pyridoxine HCL, Cyanocobalamin, Biotin, Pantothenic Acid, Di-Calcium Phosphate, Potassium Iodide, Potassium Chloride, Ferrous Fumarate, Magnesium Oxide, Copper Gluconate, Zinc Oxide, Chromium Nicotinate), Natural And Artificial Flavors, Acesulfame Potassium, Sucralose, Soy Lecithin

Allergen Statement: This Product Contains Ingredients Derived From Milk And Soy.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 08, 2007, 10:14:57 PM

Nije bas idealan za neke pripreme i za definisanje :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: alem on August 08, 2007, 10:55:08 PM

pio sam ja dobar je nije tolko los ko sto se prica...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mala82 on August 09, 2007, 08:24:48 PM

Znaci radila po Lazicevom i Leylinom uputstvu, i ukus je fenomenalan, :clap: :clap: :clap:.

Samo jedno pitanje, znaci uzela sam taj Solgarov Whey protein, to mi je prvi put da tako nesto kupujem, nisam nasla bas nikakve komentare o ovom proteinu na forumu, jel zna neko koliko je dobar i da li ga preporucujete?
Od ostalih koje sam videla u prodavnici imaju Optimum Nutrition Whey Gold Standard i Biotech, posto citam da Biotech nije preporucljiv, kad mi istekne ova doza (posto sam malu kutijicu kupila) da li da opet kupim taj Solgar, ili Optimum Nutrition?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 09, 2007, 10:11:18 PM

optimum :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Leyla on August 09, 2007, 11:11:32 PM

zar nisam rekla da ces da uzivas u okusu :rolleyes01: :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mala82 on August 09, 2007, 11:25:59 PM

Quote from: Leyla on August 09, 2007, 11:11:32 PM

zar nisam rekla da ces da uzivas u okusu :rolleyes01: :lol:

Pa sve ja tebi verujem, samo ja na svojim greskama ucim, ali ide brzo, tako da je super. Jos jednom hvala za sve, najbolji ste

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: sportivo on August 18, 2007, 03:53:55 PM

e,mene interesuje koja je firma najbolja,sto se tice whey proteina,gde i po kojoj ceni mogu da nabavim?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanja on August 18, 2007, 04:30:00 PM

http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,777.0.html

:flowers:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tikica on August 18, 2007, 06:43:57 PM

Rekli su mi u AMG da ce poskupeti protein iz razloga sto je surutka poskupela na svetskom nivou.. :rolleyes01:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: -XtReMe- on August 18, 2007, 07:05:53 PM

Da, sve sta god da sadrzi whey (i gaineri) ide gore za nekolikko procenta. :wallbash1:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 18, 2007, 07:13:43 PM

Quote from: Tikica on August 18, 2007, 06:43:57 PM

Rekli su mi u AMG da ce poskupeti protein iz razloga sto je surutka poskupela na svetskom nivou.. :rolleyes01:

kasne za informacijom http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,1469.0.html

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tikica on August 18, 2007, 07:15:50 PM

ja sam mislila da se odnosi na novo poskupljenje.... :bored:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: -XtReMe- on August 18, 2007, 07:21:51 PM

Kako sam cuo od septembra ce da ide sve gore ili pre tj dokle traju prethodne zalihe. Verovatno su pojedine prodavnice i iskoristile priliku pa ranije podigli cene...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kris on August 24, 2007, 09:44:12 PM

Pozdrav svima! Ovde sam novi sto je i ocigledno. Zanima me kakva je razlika izmedju proteina i gainera? Sta sluzi za sta? :help:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 24, 2007, 09:50:31 PM

mislis na razliku izmedju whey, soy i egg proteina i njihovih mixeva i gainer-a?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kris on August 24, 2007, 11:57:11 PM

Kada trazim na netu preparate izbaci mi na primer proteini i posebno gaineri! Zato mi nije jasno u cemu je razlika! Konkretno ja bih zeleo da dobijem na masi pa me zato i zanima. Ranije sam uzimao mega-mass 2000 . Dali je to dobro ili preporucuje te nesto drugo :dunno:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 25, 2007, 12:09:32 AM

razlika je ogromna a po po nazivi su svi proteini
da ne ulazim sada u pricu o wheyu imas u ovoj temi napisano sve

gaineri su preparati koji u sebi imaju nizak odnos proteina u odnosu na UH i masti..
npr na 450 gr praha imaju samo oko 90 gr proteina, mesavina svih vrsta koje postoje, 250 UH(secer) i ostale materije i masti
uglavnom se krecu do 50 % proteina nisam naisao na veci odnos, ako neko jeste napisace..
tako da nema gradivni karakter po meni vise sluzi za nabacivanje telesne tezine, i takav preparat se moze napraviti od bilo kog viskoko kvalitetnog proteina + smese odredjenih secera...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on August 25, 2007, 06:23:10 AM

sama ti rec gainer kaze..neto sto tovi....a bajdvej..to je obicno smece..tj kupujes secer pod 300% skupljoj ceni od stvarene.

aproteini..e to nemam pojma

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: denza on September 03, 2007, 11:07:43 PM

Molio bih vas sa mi kazete svoja iskustava(naravno ko je koristio) Pro Complex-a??
Da li je djelotvoran i ima li rezultata??

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 04, 2007, 03:42:47 PM

jel od optimuma?to je kvalitetan protein

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: GRKOVCANIN on September 05, 2007, 07:52:03 PM

Extra protein sa MAXEXTRA cijenom. Za te pare je bolje uzeti Optimum Gold ili Elit. Skup je zbog dodataka koje mozes za puno manje para uzeti i u apoteci. Osim wheya sadrzi i proteine iz jaja kao i digestivne enzime.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: :: DonstalenS :: on September 05, 2007, 09:44:55 PM

Posle dužeg ispitivanja i upoređivanja, na jednom od vodećih italijanskih sajtova za BB
su izbacili listu najkvalitetnijih proizvoda na tržištu.

Između ostalog uzimali su u obzir i postove ljudi sa raznih foruma kao i odnos, cena - kvalitet.
Radili su i analize da bi utvrdili ko je i koliko korektan u opisu proizvoda, tj supstanci - sadržini.

Evo:
Labrada Bodybuilding Nutrition, Eas, Met-Rx, Twinlab, SportPharma (pojedini) Dymatize, Next Nutrition.

Tako kažedu žabari. ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: t1000 on September 05, 2007, 10:18:10 PM

Iskreno...Nisam znao da se Twinlab nalazi na vrhu.Inace sve Twinlab-ove preparate mogu da dobijem po nabavnoj ceni,tako da ce se ovog puta probati Whey.
Jel neko ima iskustva sa njim?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: :: DonstalenS :: on September 06, 2007, 08:52:40 PM

Pa dobro, to je njihova lista nije nikakav svetski poredak, a i neverujem da su probali bas sve sa trzista.
Ja sam meni narucio Whey od Eas-a jer su ga nahvalili na vise mesta, pa da probamo...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tiya on September 26, 2007, 12:46:17 PM

Imam jedno pitanje, kad se whey zamuti u vodu koliko dugo može stajati...?
Na poslo mi je u jednoj bočici ostala doza wheya 2 dana i sad mi ima čudan okus??
TNX

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tikica on September 26, 2007, 12:59:42 PM

odmah pijes

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanja on September 26, 2007, 01:04:48 PM

Quote from: Tiya on September 26, 2007, 12:46:17 PM

Imam jedno pitanje, kad se whey zamuti u vodu koliko dugo moze stajati...?
Na poslo mi je u jednoj bocici ostala doza wheya 2 dana i sad mi ima cudan okus??
TNX

naravno da ima cudan ukus ;D
nemoj da ga razmutis unapred, vec neposredno pre konzumacije ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sasa Ilic on September 26, 2007, 01:32:55 PM

Kakav li tek miris ima posle 2 dana :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tiya on September 26, 2007, 02:46:06 PM

Uh srića da ga nisam popila.... :hitself:

:blowkiss:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tikica on September 26, 2007, 02:57:00 PM

..inace bi bilo... :mf_pain: :puking:

:lol: :lol: :lol: :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ste on October 01, 2007, 09:13:57 PM

Cuo sam da ne sme da se pije alkohol dok se uzima protein.
Naravno nisam mislio uzimanje proteina sa alkoholom, nego da li sme uvece popije koja?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 01, 2007, 09:36:00 PM

Quote from: ste on October 01, 2007, 09:13:57 PM

Cuo sam da ne sme da se pije alkohol dok se uzima protein.
Naravno nisam mislio uzimanje proteina sa alkoholom, nego da li sme uvece popije koja?

svako vece nije bas zdravo bez obzira na sve

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ste on October 02, 2007, 12:53:30 AM

Naravno da nisam mislio na svako vece.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 02, 2007, 07:04:26 PM

whey ti je isto kao i hrana koja u sebi ima veliki % proteia, znaci kako reagujes na alkohol kada jedes pojacano i kvalitetno, tako ces da reagujes i sa wheyom

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pavle on October 03, 2007, 03:27:21 PM

Ljudi većinom pišu da protein koji se pijeni je loše kvalitete.. Ja koristim Inkospor X-treme proizvode bilo proteine, Creatin, glutamin.. Whey mi se stvarno jako pijeni, i to mi zbilja zagorčava život, a opet s druge strane jako puno mojih prijatelja i poznanika medju kojima ima i profesionalnih bodybuildera kažu da je Inkospor jedna od vodećih firmi, i da im je Whey mozda i najbolji na tržištu.. Sad ti bidi pametan :innocent:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NeWeN_Rs on October 09, 2007, 03:11:02 PM

da.. auzimaju li oni to smece...jesili licno vidio da piju ista od toga....
trzistu naj bolji inkosport, x-treme :wallbash1: :hitself:
i jal kao napredujes s tim preparatima.... :bored:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mister_j on October 11, 2007, 02:30:16 PM

Koji je protein je bolji Optimum nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD,ili iso 100 whey dymatize?U dilemi sam :dunno:
Ili neki drugi,novac nije problem...............

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: D-man on October 11, 2007, 03:04:16 PM

Treba ti za?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mister_j on October 11, 2007, 03:30:29 PM

Treba mi za posle treninga,tj. neki brzi protein....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: D-man on October 11, 2007, 03:39:56 PM

Vidi,ako trebas samo neki whey protein za poslije treninga,ne vidim sta fali optimum-ovom 100% whey-u ili Elitu.
Sasvim su zadovoljavajuci.
Iso 100 je vise za striktne dijete ima 0g UH(ako nije cokolada koja ima 1g po mjerici) i brzu apsorbciju.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mister_j on October 11, 2007, 03:42:57 PM

upravu si,hvala

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: alem on October 15, 2007, 11:32:56 AM

e evo pitanje da mi ko odgovori sto je brze moguce zuri mi se dal da uzmeme elite whey koji je 99km i ima 77 porcija ili od sni extreme pro whey koji je 108km i ima 91 porciju

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 15, 2007, 11:40:31 AM

ovaj extremov ti se sada vise isplati..samo je pitanje kako se muti i koliko peni..
oba imaju doze od 28 gr od toga 23 gr proteina
elite ima 2275 gr
a extrem 2720 gr

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: alem on October 15, 2007, 11:42:40 AM

jebga ja reko vec elit al bolji je ukus kod extrema mada ima manje proteina manji pototak ja mislim govorio mi je to bio dejan siki al bolji mi je ukusu u extremov uzimo sam i ok se muti

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 15, 2007, 11:45:05 AM

pa imas digitron i izracunas koliko te kosta doza

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: alem on October 15, 2007, 11:49:52 AM

aha ma nema veze elit mi se cini bolji nekak sigurniji svi ga piju pa i ja hehe

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: D-man on October 15, 2007, 02:26:30 PM

SNI Xtreme pro whey 73.3%
Elite 76,6%

uporedi pa sta ti se isplati,xtrem-a ima vise, slabo pjeni,dobro se muti,ali i malo slabiji je.
Elit ima bolji ukus s vodom,odlicno se muti.
ali ako je frka s parama onda za 4KM vise dobijas 400g vise protein praha

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: alem on October 15, 2007, 03:13:37 PM

ma neznam ni ja ja reko elit pa neznam sad ako ocete recte pa cu promjenit 9 km je upitanju al to i nema veze

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: alem on October 15, 2007, 03:20:41 PM

aj imal ko da mi odg hehe

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 15, 2007, 03:28:03 PM

odgovorio sam ti gore,nista se nije promenilo

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: D-man on October 15, 2007, 03:42:47 PM

Quote from: alem on October 15, 2007, 03:20:41 PM

aj imal ko da mi odg hehe

lijepo ti covjek kaze...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: alem on October 15, 2007, 06:34:43 PM

Ok hvala uzeo sam

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mihajlosd on November 01, 2007, 04:31:25 PM

Uzeo sam 100% whey protein (sitec nutrition) pa imam neka pitanja u vezi uzimanja:
1. Koliko puta dnevno treba da ga pijem?
2. Da li da ga pijem i danima kada ne treniram (treniram 3 puta nedeljno) i ako treba da li da ga pijem isto kao i kada treniram ili nesto redje?
3. Kada rastvaram protein u 300ml vode da li je dovoljno da rastvaram 1 ili treba 2 dozera odjednom (1 dozer ima 25grama od toga 19g proteina)?
Hvala na odgovorima

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanja on November 01, 2007, 05:13:16 PM

pozdrav
1. obavezno posle treninga i, ili uvece sa bezmasnim sirom ili ujutru uz cvrst obrok
2. pijes i danima kad ne treniras, i nema potrebe vise od dva puta dnevno (ujutru i/ili uvece)
ovo pod 1 i 2 zavisi pre svega od toga koliko unosis proteina cvrtom hranom, jer je ona prioritet i trudi se da na taj nacin sto vise uneses, a samo doglavljujes sa whey-proteinom do brojke koja se odnosi na tvoju dnevnu potrebu za proteinima.
3. dva dozera ubaci

procitaj i sledece teme

http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,147.0.html
http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,777.0.html

i ovu temu od pocetka
pre nego sto se postavi nova tema preporucuje se koriscenje pretrage da ne multipliciramo iste teme
:flowers:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mihajlosd on November 01, 2007, 07:09:53 PM

hvala

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nokidude on November 03, 2007, 03:13:08 PM

Kakao vam se cini ovaj whey. kakav mu me ukus?

Scitec Nutrition 100% Whey protein

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ica-beograd on November 03, 2007, 04:00:08 PM

Ja imam od Sciteca protein delite,ukus bela cokolada sa sumskim vocem...i extra je..ali ne znam da li to piju i muskarci...meni je tip u amg-u rekao da taj moj kupuju obicno zene zbog ukusa...ja sam odusevljena... :blowkiss:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sasa Ilic on November 03, 2007, 05:38:08 PM

Quote from: ica-beograd on November 03, 2007, 04:00:08 PM

Ja imam od Sciteca protein delite,ukus bela cokolada sa sumskim vocem...i extra je..ali ne znam da li to piju i muskarci...meni je tip u amg-u rekao da taj moj kupuju obicno zene zbog ukusa...ja sam odusevljena... :blowkiss:

Za Scitec kazu da je jedna od losijih firmi sto se kvaliteta tice :yes: Ako vec gledas ukus uzmi champion nutrition od keksa :wow: ili Twinlab 100% protein fuel od cokolade da vidis sta je ukus :wow: a kvalitet 10 puta bolji.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Terrby on November 03, 2007, 09:00:58 PM

Quote from: nokidude on November 03, 2007, 03:13:08 PM

Kakao vam se cini ovaj whey. kakav mu me ukus?

Scitec Nutrition 100% Whey protein

Presladak je :yes: , ne muti se lose

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nokidude on November 03, 2007, 10:59:02 PM

On mi je isplatljiv!!! Dobijem 5kg za 7540din a elite je 4.5kg 7650din i to je prednost koju ja znam! Saad sto se tice ostalih stvari ne znam i to zelim da saznam!

Ica kaze da je ok!
Ico koliko kosta u amg-u> Koliko si ti platila? Sajt od amg-ea je budjav! Nemaju cene!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ica-beograd on November 04, 2007, 12:14:50 AM

Joj ne secam se tacno...platila sam ga oko 2200 din. 908 g.
1 merica sadrzi 20 g proteina i 4 g uh...
Za mene je ovo dosta...a ukus je prelep i super se muti...ima i malo mrvica voca...ma extra. I mirise prelepo.
Iskreno,to mi je prvi protein,nisam drugi ni probala...ali kao prvi je odlican.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Dragana on November 04, 2007, 12:54:23 AM

Quote from: nokidude on November 03, 2007, 10:59:02 PM

On mi je isplatljiv!!! Dobijem 5kg za 7540din a elite je 4.5kg 7650din i to je prednost koju ja znam! Saad sto se tice ostalih stvari ne znam i to zelim da saznam!

Ica kaze da je ok!
Ico koliko kosta u amg-u> Koliko si ti platila? Sajt od amg-ea je budjav! Nemaju cene!

Prednosti zavise od toga dali ga pijes zbog ukusa ili i kvaliteta.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vuksa on November 04, 2007, 01:21:35 AM

meni je scitec 100% whey mnogo sladak...a i kvalitet nije bas neki...ali opet 5kg 7540din

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nokidude on November 04, 2007, 10:00:58 AM

Ustvari 5kg 7460din 25g merice ima: 19g proteina, ukupno masti 2g, uh 1.4g.
Čak 50% prisutnih amino kiselina čine esencijalne amino kiseline, od kojih su gotovo polovina (25%) aminokiseline sa razgranatim lancima (BCAA) koje ątite miąićno tkivo od razgradnje.WHEY Protein je pojačan glutaminom koji je jedna od vaľnijih amino kiselina u miąićima, te je bitan u procesu povećanja obima ćelija.
Ne pise koliko ima glutamina po merici!
I ne pise da ima one enzime za bolju apsorpciju ko elit whey!

Vuksa na koji kvalitet si mislio ovo gore je sto pise o njemu. Pa ne znam da li elit nesto mnogo bolji!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ica-beograd on November 04, 2007, 11:49:51 AM

Quote

meni je scitec 100% whey mnogo sladak...

E to jeste... :bored: Jos kad stavim tu i dekstrozu...pa to je preslatko...
:blowkiss:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vuksa on November 04, 2007, 12:53:15 PM

ocena od 1-10 neka 5- tako nesto

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sasa Ilic on November 04, 2007, 01:59:44 PM

Zato Eas,Twinlab,ON,Ultimate,Champion ocena od 1-10 po meni 8 :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nokidude on November 04, 2007, 06:07:39 PM

Ico reci mi gde ima prodavnica amg-ea u bg-u? Bio sam na njihovom sajtu ali ne pise gde im se nalaze prodavnice ,a nemaju ni cene :crazy:

Quote from: Dragana on November 04, 2007, 12:54:23 AM

Prednosti zavise od toga dali ga pijes zbog ukusa ili i kvaliteta.

ukus mi nije vazan koliko cena i kvalitet

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sasa Ilic on November 04, 2007, 06:11:30 PM

Quote from: nokidude on November 04, 2007, 06:07:39 PM

Ico reci mi gde ima prodavnica amg-ea u bg-u? Bio sam na njihovom sajtu ali ne pise gde im se nalaze prodavnice ,a nemaju ni cene :crazy:

AMG SPORT Cumicevo sokace 2 lokal 129 tel.3235895

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nokidude on November 04, 2007, 06:12:53 PM

Quote from: mr.perfect86 on November 04, 2007, 06:11:30 PM

AMG SPORT Cumicevo sokace 2 lokal 129 tel.3235895

Hvala

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vuksa on November 04, 2007, 06:41:14 PM

imas i amg sport prekoputa fransa...to je novo otvorena prodavnica

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mihajlosd on November 04, 2007, 09:57:59 PM

Slazem se sa vama ovaj 100% protein (sitec nutrition) je stvarno presladak, pa rek'o da vas pitam da mi za sledecu kupovinu preporucite neki dobar protein (da nije mnogo skup :lol: :lol: :lol:, znam da to nema nigde, ali neki koji ima najbolji odnos cena-kvalitet).
P.S. Nisam ja neki profesionalac tako da meni nisu potrebni proteini tipa ISO 100 i dr.
Video sam neki 100% ISO WHEY (Bio Tech), 3kg - 4620din (25g - 20g protein), sta mislite o ovome?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vuksa on November 04, 2007, 10:43:56 PM

taj protein ti je sranje...od ovih proteina dobrih imas ON 100% whey,dymnatize elite whey i pogledaj temu the nutrition

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Giper on November 05, 2007, 12:09:57 AM

sve ti to zavisi od para!! Vise novca bolji protein :hitself:
nemoj da padas na ambalazu, bitno je sta ima unutra.

@vuksa

mogu ti reci da se biotech popravio

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vuksa on November 05, 2007, 12:49:43 AM

pa da popravili su se vise nisu mozda sranje...sad su sranjce :lol: :evillaugh:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Giper on November 05, 2007, 10:00:54 AM

ne bih se bas slozio, svaka firma ima svoje lose i dobre trenutke tako i oni, u poslednje vreme su dosta poradili na kvalitetu

ako si konstantno koristio elite whey mogao si da uocis razliku u kvalitetu pre i sada.
ljudi su svasta nalazili unutra.kao sto rekoh,svaki proizvodjac ima takve momente,videcemo kako ce se kompezovati posupljenje surutke a da ne izgube na kvalitetu :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tdragicka on November 05, 2007, 01:00:42 PM

drugari u Nisu u PANSPORTU Dymatize-ov ELITE od 4.54 kg je bio na snizenju proslog meseca 6.100,00 dinara

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nokidude on November 05, 2007, 05:48:42 PM

Daleko je nis. Da je ovde odmah bi kupio. A ovog meseca?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: denza on November 05, 2007, 08:59:50 PM

Samo da se nadvezem na maloprijasnu konstataciju da je Bio tech sranje...
Ja sam koristio 100% whey BioTech i super se pokazao,i misljenja sam da im se kvalitet u velikoj mjeri popravio. :yes:
A cinjenica je da je Elit medju najboljima ako ne i najbolji,tako da ko ima kesa neka izvoli!!!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nokidude on November 07, 2007, 01:27:44 PM

Juce sam kupio whey X 3250din u amg-u. Kaze mi prodavac obavezno ga pij sa mlekom bolji je ukus. Ja mu kazem ne valja to jer je spora apsorpcija posebno posle treninga(tako ovde pisu). A on odgovara to su gluposti, to pricaju oni ljudi sto su optereceni dobijanjem masnih naslaga, jer mleko ima laktoze. Kaze kako se whey rastvori u sejkeru sa mlekom tako se isto i u stomaku rastavi...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanja on November 07, 2007, 02:49:17 PM

Lepo si ti njemu rekao i drzi se toga kako si pio do sada. Whey se muti sa vodom da bi se brze apsorbovao a ne zato da se ne bi gojilo. Taj prodavac je nesto pomesao ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Terrby on November 07, 2007, 03:00:59 PM

Da li moze whey i mleko sa min % masti ?Lepse mi je sa mlekom nego sa vodom.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanja on November 07, 2007, 03:09:48 PM

Pa ja napisah malo pre. Cak i da je min, mm dolazi do usporavanja jer mora i to mleko da se vari valjda ;) Ako ga pijes u neko vreme koje nije za pwm onda i moze... znaci, kad smisljeno usporavas apsorpciju. Ali, i tu je opet pitanje da li si u fazi skidanja kg, nabacivanje mase, ili odrzavanja. U pwm-u samo sa vodom.
Jedno mora da shvatite. Whey nije poslastica. Ne pije se to zbog ukusa. Nego smuckas onako kako se kaze da treba i ispijes bez neke vece filozofije ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: D-man on November 07, 2007, 03:28:16 PM

dzaba pricas...
zilion puta je receno i napisano,ali ne vrijedi...
sto bi ljudi citali prethodno napisano,kada je lakse da postave pitanje... :pullhair:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanja on November 07, 2007, 03:59:00 PM

repetitio mater studiorum est ;)
:lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: D-man on November 07, 2007, 05:33:26 PM

:lol:
upravo tako,skoro da boli koliko je to tacno...
samo brine toliki broj ponavljaca... ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Terrby on November 07, 2007, 06:05:34 PM

Ma cito sam ajd, da pitam opet :bush:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nokidude on November 07, 2007, 06:29:07 PM

U pwn stavis vodu(a i cimanje je da nosis mleko u teretanu), a za ostale doze mleko ako ti je whey gotiva da dobijes postlasticu :thumbup1: i ako ne kuburis sa viskom masti .

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vuksa on November 07, 2007, 08:33:04 PM

whey samo sa vodom...eventualno sa mlekom....ma ustvari samo sa vodom UVEk

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Terrby on November 07, 2007, 09:00:09 PM

Ok,Ok, shvatio sam ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: __Mikki on November 26, 2007, 12:02:42 PM

koji je whey po vama najbolji. Ja sam bio biotech ultra whey pro i bio mi je dobar. Ukus je sueper, skroz malo pjeni. Mislio sam da uzmem Elite whey od dymatize - a, kakva su iskustva s njim?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chlenobot on November 26, 2007, 01:40:27 PM

Za takvo pitanje ima odgovor

http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,777.0.html

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Dijana on November 26, 2007, 07:20:38 PM

oci mi ispadose dok sam celu temu procitala, previse informacija za moj mawi mozak :shocking: :hmm:

:meant:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: leDu on November 26, 2007, 07:22:54 PM

Quote from: Dijana on November 26, 2007, 07:20:38 PM

oci mi ispadose dok sam celu temu procitala, previse informacija za moj mawi mozak :shocking: :hmm:

:meant:

Eh, sve sto se mora nije tesko :) :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Dijana on November 26, 2007, 07:34:20 PM

slazem se, samo cek da mi se malo slegne :evillaugh:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vuksa on November 27, 2007, 01:27:24 PM

Quote from: __MIKKI on November 26, 2007, 12:02:42 PM

koji je whey po vama najbolji. Ja sam bio biotech ultra whey pro i bio mi je dobar. Ukus je sueper, skroz malo pjeni. Mislio sam da uzmem Elite whey od dymatize - a, kakva su iskustva s njim?

Ultra whey pro ti je od univerzala a ne od bio techa

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: hitman NO.1 on November 27, 2007, 07:21:34 PM

Najbolji su cika Pedjini THE NUTRITION. :wow:
ZIVEO TI NAMA DA MI JOS DUGO KUPUJEMO OD TEBE.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: __Mikki on December 09, 2007, 04:28:56 PM

da li je bolje da popijem 100 gr whey-a u pwm ili da 70 gr u pwm sa, a u toku dana 30 gr?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 09, 2007, 04:53:09 PM

zavisi koliko si naporno trenirao i sta si trenirao..optimalno je dva dozera

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: __Mikki on December 09, 2007, 04:59:03 PM

dozer je 28.8 gr, znači 2 dozera posle treninga i jedan u toku dana? Ili je bolje da 3 dozera popijem posle treninga?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kosuta on December 09, 2007, 05:05:00 PM

kao shto lazic kaze morash naci koliko ti otprilike treba, npr ja uzimam 1.5 dozer ujtru uz ovsene, posle treninga 2.5 dozera, i uvece uz ellu jedan dozer

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nokidude on December 09, 2007, 06:22:12 PM

Quote from: KosuTa on December 09, 2007, 05:05:00 PM

kao shto lazic kaze morash naci koliko ti otprilike treba, npr ja uzimam 1.5 dozer ujtru uz ovsene, posle treninga 2.5 dozera, i uvece uz ellu jedan dozer

Tako i ja . Samo sto ujutru uz ovsene uzmem 1 dozer, posle treninga 2 dozera i uvece uz pola elle 1 dozer. Ella uvece sa wheyom bude ko sladoled gotiva :wow:
A ako idem na bazen onda i posle bazena 2 dozera!!!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ZeljkoS on December 09, 2007, 07:54:17 PM

Lazicu jel mogu negde ovde da se vide cene Whey proteina i Kreatina i ostalih proizvoda?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on December 09, 2007, 08:01:54 PM

Quote from: ZeljkoS on December 09, 2007, 07:54:17 PM

Lazicu jel mogu negde ovde da se vide cene Whey proteina i Kreatina i ostalih proizvoda?

imas na http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,1138.0.html :link: :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kosuta on December 10, 2007, 12:02:57 PM

imash na http://www.exyu-fitness.com/shop/ poprilicno velik asortiman suplementata :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nikola NBG on December 21, 2007, 11:32:51 AM

Jel glutamic acid isto sto i glutamin...Uzeo sam whey izolat od proforce,pa gledam nigde ne pise na kutiji da sadrzi glutamin vec ima u toj kolicini glutamic acid?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 21, 2007, 09:42:02 PM

Quote from: Nikola NBG on December 21, 2007, 11:32:51 AM

Jel glutamic acid isto sto i glutamin...Uzeo sam whey izolat od proforce,pa gledam nigde ne pise na kutiji da sadrzi glutamin vec ima u toj kolicini glutamic acid?

to je neesencijalna aminokiselina poput glutamina...razlikuju se samo u funkcionalnim grupama

pogledaj aminokiseline :link: (http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,106.0.html)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: CRonaldo on December 27, 2007, 08:41:58 PM

Ljudi ne znam sta se desava.Kad sam pocinjao da pijem whey jedva sam uspevao da ispijem ceo sejker :wallbash1: Sad je sve okay, ispijem ga ko od sale i osecam da bih jos jednu dozu mogao :) Ali djavo ne spava, u zadnjih par puta kad ispijem sejker bude mi muka nakon desetak minuta!!?? :pullhair: Ta muka ubrzo nestane ali me ipak nervira jako.E u cemu je problem??? Pijem 2 merice wheya i 2 merice dexa (posle treninga).

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 27, 2007, 08:50:16 PM

od dexa

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: leDu on December 27, 2007, 09:05:49 PM

Ja sam isto imao uzasnih problema sa dexom i mucninama, jedva sam uspeo da popijem pwm...

Kombinovao sam elite od cokolade ili vanile i dex bez ukusa...

Pre dva dana sam uzeo optimumov whey od jagode, i danas otiso u xsport da kupim jos dexa, i kazu ovi nema vise bez ukusa ima samo sa narandzom, ja popizdeo, a bilo ladno i mrzelo me da idem u dr. prodavnicu... i ja uzmem narandzu iako sam skoro siguran bio da nece ni na sta liciti kad budem pomesao... kad ono naprotiv , kad sam popio taj whey od jagode zajedno sa dexom i bcaa, imao sam osecaj ko da sam pojeo neki vocni sladoled, onako malko kisi sto uopste ne smeta vec mnogo poboljsava ukus, i uopsteeee nije sladak odnosno presladak... Sad nemogu da docekam da opet dodje red na pwm...

Ono sto hocu da kazem da mi se cini da dextroze sa ukusom su mnogo manje sladje od ovih bez ukusa, ili je to samo narandza u pitanju ?!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nokidude on December 27, 2007, 09:07:29 PM

dve merice su ti previse. Izmeri ti tacno koliko grama dexsa stane u jednu mericu i vidi da uzimas dextrose od 0.7 do 1 g.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: CRonaldo on December 27, 2007, 09:53:48 PM

Hm, i pretpostavljao sam da je od dexa, hvala za pomoc.Ali nije mi jasno sto bi 2 merice bile previse :dunno: Koliko vi pijete dexa??
I imam jos problem sto ne mogu nista da jedem najmanje 45 minuta nakon sto ispijem pwm :pullhair: Da li to steti, tj dovodi do katabolizma? Mozda sam se pogresno izrazio, uglavnom da li je lose sto tako dugo ne jedem posle treninga?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kosuta on December 27, 2007, 10:01:48 PM

Quote from: nokidude on December 27, 2007, 09:07:29 PM

dve merice su ti previse. Izmeri ti tacno koliko grama dexsa stane u jednu mericu i vidi da uzimas dextrose od 0.7 do 1 g.

sto bi mu 2 merice dexa bile previshe ako recimo trenira 2 grupe misica, a u merici imash 30g tako da 2x30g=60g , a to uospte nije tako puno, to se uklapa u njegovu tezinu x 0.7g-1g

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 27, 2007, 10:05:34 PM

ja ga nepijem..jedem suvo grozdje ili neke bombone..kada se uozbiljim onda se koristi vitargo..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: leDu on December 27, 2007, 10:12:23 PM

Quote from: CRonaldo on December 27, 2007, 09:53:48 PM

Mozda sam se pogresno izrazio, uglavnom da li je lose sto tako dugo ne jedem posle treninga?

Nije lose...

Tako i treba ... oko 50 -60 min od ispijanja pwm-a treba uneti jak obrok...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nokidude on December 27, 2007, 10:15:58 PM

Quote from: KosuTa on December 27, 2007, 10:01:48 PM

sto bi mu 2 merice dexa bile previshe ako recimo trenira 2 grupe misica, a u merici imash 30g tako da 2x30g=60g , a to uospte nije tako puno, to se uklapa u njegovu tezinu x 0.7g-1g

Meni u jednu mericu stane 50g dextrose merio sam. Ne znam kakvog ti je oblika dextrosa(sitniji ili krupniji prah). Jesi li siguran da u mericu stane 30gr dexa. uporedi sam kolika imas u wheya u kanti i koliko bi moglo dextroze da stane i istu!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: CRonaldo on December 27, 2007, 10:20:40 PM

Quote from: leDu on December 27, 2007, 10:12:23 PM

Nije lose...

Tako i treba ... oko 50 -60 min od ispijanja pwm-a treba uneti jak obrok...

Au sad si mi skinuo kamen sa srca :yes: , hvala ti.

Quote from: nokidude on December 27, 2007, 10:15:58 PM

Meni u jednu mericu stane 50g dextrose merio sam. Ne znam kakvog ti je oblika dextrosa(sitniji ili krupniji prah). Jesi li siguran da u mericu stane 30gr dexa. uporedi sam kolika imas u wheya u kanti i koliko bi moglo dextroze da stane i istu!

E vidis uopste ti nije losa logika.U onu kanturinu wheya stvarno bi moglo da stane puno onih kesa dexa!!? Da li onda stvarno u merici ima 30g dexa ili vise??? Ja koristim onu plasticnu mericu sto sam dobio uz whey.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nokidude on December 27, 2007, 10:22:58 PM

Ja merio meni bilo 50gr. Probaj sam da izmeris ako imas s cim

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kosuta on December 27, 2007, 11:15:33 PM

upravo sam izmerio i meni je ili vaga netacna ili u mercu stane ~30g dextroze

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slavisa on December 28, 2007, 07:54:09 AM

Ajde bre sta se zaludjujete, koliko stane u te dve merice, toliko je, da li je 50 gr ili 30 sta ima veze, najvaznije je da vam ta doza odgovara. Kako su ranije postojali bilderi i gradili misice bez te dextroze :rolleyes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: __Mikki on December 28, 2007, 01:15:56 PM

gledaj uzmes npr. pola kile dext. i mjericu od proteina, uzmes mjericu po mjericu i presipas dex. u neku činiju i brojiš koliko si mjerica presuo. Kada prespes sve. Podjelis pola kile sa brojem mjerica i toliko ti ima u mjerici. Npr. izbrojis 10 mjerica u pola kile: 500gr : 10 mjeica = 50 gr u mjerici. Razumete?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vuksa on December 28, 2007, 01:32:28 PM

jedna merica wheya ima oko 30g a jedna merica dexa ima oko 50

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: CRonaldo on December 28, 2007, 02:35:09 PM

U jbt, pa jel smeta onda ako ja uzimam 2 merice dexa a ima 50g u jednoj??? :dunno:

Quote from: slavisa on December 28, 2007, 07:54:09 AM

Ajde bre sta se zaludjujete, koliko stane u te dve merice, toliko je, da li je 50 gr ili 30 sta ima veze, najvaznije je da vam ta doza odgovara. Kako su ranije postojali bilderi i gradili misice bez te dextroze :rolleyes:

Bez dexa bi jedan deo wheya koji popijes bio iskoriscen da nadoknadi energiju, a to sigurno nije ono sto zelis ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 28, 2007, 02:56:39 PM

ne nadoknadjuje dex energiju..imas u temi pwm zasto je namenjen secer u tom napitku..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slavisa on December 28, 2007, 03:20:30 PM

Dekstroza se koristi radi iritiranja pankreasa i naglog podizanja insulina a u sluzbi prijema sto vise proteina i ostalih materija u misicnu celiju.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Amsterdamer on December 31, 2007, 01:50:01 PM

(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.mdyshop.nl%2Fis-bin%2Fintershop.static%2FWFS%2FMDY-MDYShop_NL-Site%2FMDY%2Fnl_NL%2F%2FGroot%2FG10039CHOC.gif&hash=98cbc67df47fba3de382b8be593f379520b865d9)

Dali je neko koristijo ovaj whey i dali je dobar?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: sele137 on December 31, 2007, 02:14:59 PM

Quote from: CRonaldo on December 28, 2007, 02:35:09 PM

Bez dexa bi jedan deo wheya koji popijes bio iskoriscen da nadoknadi energiju, a to sigurno nije ono sto zelis ;)

Tacno!!!
Svrha dexa nije samo podizanje inzulina nego punjenje glikogenskih depoa koje ste istrosili treningom.
U slucaju nedostatka dexa ili nekog drugog secera tijelo ce konvertirati proteine u neophodnu energiju i/ili ce napasti misice tj. pocet ce ih papatiiiii :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vuksa on December 31, 2007, 05:24:31 PM

zvuci bolno....organizam jede samog sebe...i na kraju...RIP :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: gnenad on January 01, 2008, 11:15:02 AM

Quote from: sele137 on December 31, 2007, 02:14:59 PM

Tacno!!!
Svrha dexa nije samo podizanje inzulina nego punjenje glikogenskih depoa koje ste istrosili treningom.
U slucaju nedostatka dexa ili nekog drugog secera tijelo ce konvertirati proteine u neophodnu energiju i/ili ce napasti misice tj. pocet ce ih papatiiiii :yes:

Cudno.Kako mnogi stari i novi bilderi ne koriste te secere pa im nista ne fali.
Ako se time popune glikogenski deopi onda nema potrebe za skrobom u sledecem obroku?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 01, 2008, 04:52:58 PM

sve to lepo pise u temi pwm :link: (http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,147.0.html) , nije komplikovano, procita se sta je primarana uloga secera i zasto se unosi secer i uz to protein, kreatin itd, itd..nemoj da sada pricamo ovde o tome

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: sele137 on January 01, 2008, 09:42:38 PM

Quote from: gnenad on January 01, 2008, 11:15:02 AM

Cudno.Kako mnogi stari i novi bilderi ne koriste te secere pa im nista ne fali.
Ako se time popune glikogenski deopi onda nema potrebe za skrobom u sledecem obroku?

Niko nije ni rekao da moras koristiti secere.
Tjelo se prilagodava tako sto moze koristiti tvoje misice ili whey za energiju mada mislim da je jeftiniji i efikasniji nacin popunjavanja glikogena neki oblik secera.
Na tebi ja da izaberes!!!

Nerazumijem tvoju logiku ako stari bilderi nesto nisu koristili da se i sada to nemora koristiti.
Stvarno nejasno s obzirom da se bavis ovim sportom u kojem se stvari cesto mjenjaju i saznaju se nove stvari koje obicno govore da su "stari" u dosta situacija grijesili.
No ti se i dalje mozes pridrzavati onoga sto su stari radili, na tebi je izbor :rolleyes01:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: gnenad on January 02, 2008, 10:28:00 AM

Sve je to diskutabilno, ti si jos mlad i mozes da se zezas.Meni je teze da prihvatim nove stvari pogotovu ako je poteklo do ljudi koji ne ulivaju bas poverenje.Mislim mozes neko da bude koliko hoce bilder kada je moralna nula.Razumes. :)
Tako da se drzim logike, nemoj da budes zamorce, kada to neko drugi moze da bude ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: didier27 on January 20, 2008, 07:42:40 PM

Je li mi moze nekoo reci slijedece? Ako imam viska kilograma je li moram prvo da ih skinem pa da uzimam protein ili mogu odmah poceti tranirati i uzimati protein. Pitam iz razloga sto nisam nikad uzimao proteine prije dok sam trenirao, a sada sams e bas udebljao i promijeniti ishranu smanjiti UH, ali ne znam smijem li uzimati proteine. Jos jedno kratko pitanje dijeta "2000 kalorija" je li imao neko iskustva s tim? Oprosti te ako je moje pitanje na pogresnom mjestu.HVALA

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nokidude on January 20, 2008, 08:13:27 PM

mozes uzimati proteine, tj. smrsaces ali ces sacuvati misice ako se budes suplementirao proteinima

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ica-beograd on January 20, 2008, 08:27:31 PM

Ako pazis sta jedes,onda mozes proteine,medjutim ako jedes sve i svasta,proteine kao da si bacio u djubre ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 20, 2008, 08:35:44 PM

uvek mozes da koristis whey :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: DreamFreak84 on March 03, 2008, 10:23:18 PM

Ovo je sa Pansport sajta za Protein:
sadržaj dozera rastvoriti u 2-3 dl mleka
1. posle treninga sa ili bez prostih ugljenih hidrata
2. izmedu dva obroka
3. pred spavanje
4. nakon nocnog sna

Zbog cega treba uzimati pre spavanja?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Leyla on March 03, 2008, 11:04:13 PM

da prehranjuje misice tokom noci...al ne uzimaj ga samog nego s posnim da uspori njjgovo djelovanje

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: sele137 on March 03, 2008, 11:10:28 PM

A sta ako je u pitanju kasein ili mjesavina treba li nam onda posni?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Leyla on March 03, 2008, 11:13:40 PM

onda ne .. :rolleyes01:

kasein je bolja opcija naravno ..a zamjena je kao posni.. :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: sele137 on March 03, 2008, 11:17:50 PM

:clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Leyla on March 03, 2008, 11:22:49 PM

:blush:
:blowkiss:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: sele137 on March 03, 2008, 11:33:10 PM

:blush: :blush: :blush:
:blowkiss: :blowkiss: :blowkiss:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: DreamFreak84 on March 04, 2008, 02:38:23 AM

Quote from: Leyla on March 03, 2008, 11:04:13 PM

da prehranjuje misice tokom noci...al ne uzimaj ga samog nego s posnim da uspori njjgovo djelovanje

A sta je to posni? :blush:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kosuta on March 04, 2008, 02:43:30 AM

ella (posni) sir :link: (http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,2296.0.html)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mr.X on March 04, 2008, 11:07:26 AM

Quote from: DreamFreak84 on March 04, 2008, 02:38:23 AM

A sta je to posni? :blush:

Bezmasni sir

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: DreamFreak84 on March 04, 2008, 05:47:54 PM

Aha uz protein pojedem i malo posnog sira. Skontalaaaa... :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Dacha on March 04, 2008, 07:16:23 PM

Ne, ne...Nemasni sir ce ti usporiti razlaganje proteina...Bolje uzmi tunjevinu...
Brzo ucim... :rolleyes01:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Fenjer on March 04, 2008, 09:41:06 PM

Quote from: DreamFreak84 on March 04, 2008, 05:47:54 PM

Aha uz protein pojedem i malo posnog sira. Skontalaaaa... :lol:

da ali samo prije spavanja, poslije treninga s vodom!!!

Quote from: Dacha on March 04, 2008, 07:16:23 PM

Ne, ne...Nemasni sir ce ti usporiti razlaganje proteina...

to je i cilj, da se prehranjuje misic duzi period tokom noci!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on March 04, 2008, 09:43:39 PM

Quote from: Dacha on March 04, 2008, 07:16:23 PM

Ne, ne...Nemasni sir ce ti usporiti razlaganje proteina...Bolje uzmi tunjevinu...
Brzo ucim... :rolleyes01:

to vazi za PWM :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Spartak on March 04, 2008, 10:24:30 PM

Quote from: DreamFreak84 on March 04, 2008, 05:47:54 PM

Aha uz protein pojedem i malo posnog sira. Skontalaaaa... :lol:

Ne ne,uz SIR popi malo proteina

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nemanja92 on March 04, 2008, 11:56:04 PM

Quote from: DreamFreak84 on March 04, 2008, 05:47:54 PM

Aha uz protein pojedem i malo posnog sira. Skontalaaaa... :lol:

To vazi samo za poslednji obrok pred spavanje...

Quote from: Spartak on March 04, 2008, 10:24:30 PM

Ne ne,uz SIR popi malo proteina

I ovo naravno

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Dacha on March 05, 2008, 12:38:26 AM

Hehe...Ja mislio da ona pije whey posle treninga... :hitself:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: DreamFreak84 on March 05, 2008, 01:10:01 AM

A sta bi sa onim "piti na prazan stomak" :crazy: ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on March 05, 2008, 02:51:27 PM

Quote from: DreamFreak84 on March 05, 2008, 01:10:01 AM

A sta bi sa onim "piti na prazan stomak" :crazy: ;)

Na sta konkretno mislis ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: leeloo on March 06, 2008, 12:13:44 AM

kupila sam eas 100% whey. na dijeti sam, varijacije, hocu da skinem 4 kg. sve sam ovo procitala ali i dalje ne razumem kada kada da uzimam whey imajuci u vidu da hocu da oslabim a ne da nabacim misice? ja sam mislila da ga pomesam sa ellom uvece , jednu mericu, jer me hvata kriza gladi oko ponoci iako ceo dan jedem sta treba i koliko treba. samo se bojim da se ne ugojim ili da mi taj nocni obrok ne uspori mrsavljenje. pomagajte hvata me paranoja da ne upropastim sad sav trud i napor koji stvarno ulazem.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Dacha on March 06, 2008, 12:23:44 AM

Ne mozes tek tako da nabacis misice...
A kako da pomesas whey i sir? :dunno:
:blowkiss:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: leeloo on March 06, 2008, 12:38:06 AM

dacho znam da ne mogu da nabacim misice mislila sam na 'masu' a pogresno napisala. ne bih da se ugojim. pa kako ne znas lazicev cuveni sladoled od whey-a i ella sira :) mnogo je komplikovan recept... a i mozda je patentiran :evillaugh: bacis mericu whey-a preko ella sira i promesas :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ma$ter on March 06, 2008, 12:42:58 AM

Nikada nisam bio na dijeti niti radi varijacije ali koliko ja shvatam whey moze da ti pomogne u danima kada unosis min. uh kao zamena za obrok...mozes uvece da ga pomesas sa ellom ona je bezmasna...Neces nabaciti masu samo od wheya sigurno....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ninon on March 06, 2008, 12:51:10 AM

Slobodno ti zvaci taj whey uvece.Nema on veze sa misicima, to je isto kao da si rekla necu da jedem tunu da imam misice.
Ipak je to samo dodatak ishrani.Koriste ga bilderi koji pored mnogo hrane zele da unesu jos proteina a fizicki ne postizu.Posto ti jedes malo, ovo ce biti mala dopuna kvalitetna dopuna.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on March 06, 2008, 01:20:54 AM

Quote from: Dacha on March 06, 2008, 12:23:44 AM

A kako da pomesas whey i sir? :dunno:

Whey i posni sir se mesaju o obroku pred spavanje jer se na taj nacin usporava apsorcija proteina (pomocu sira) koje si uneo u tom obroku.Tako se telo prehranjuje celu noc

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Spartak on March 06, 2008, 09:24:55 AM

ja nikad ne mjesam posni i whey,prvo pojedem posni,pa onda zalijem wheyom.Ogavno mi je onako

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tiya on March 06, 2008, 10:15:38 AM

zna li ko udio laktoze u wheyu??

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: sele137 on March 06, 2008, 10:27:41 AM

Kojem wheyu :rolleyes01:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tiya on March 06, 2008, 10:29:03 AM

elite pro čokolada? recimo

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: sele137 on March 06, 2008, 10:33:49 AM

Nista oko cega se trebas brinuti.
Obicno whey koncentrati izazivaju nadimanje ako se popije vise od dvije doze.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tiya on March 06, 2008, 10:41:36 AM

tnx :)
intolerantna sam na mliječne proizvoda (radila sam test krvi) i jedan jogurt mi izazove i nadimanje i mučnine, nekad i povraćam. tek sam neki dan povezala da je whey (sirutka), ali kako mi ne izaziva nikakve smetnje, bas me zanimalo koliko bi mogao imati laktoze.
:)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: sele137 on March 06, 2008, 10:47:38 AM

Onda bi za tebe najidealnije bilo da uzimas samo ciste whey izolate a ne koncentrate mjesavine koncentrata i izolat kasein.
No ako ti ovaj nesmeta samo nastavi ;)

Ujedno tolerancija na laktozu se vremenom moze razviti ako se vjezba :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tiya on March 07, 2008, 02:07:22 PM

pokusala sam piti enzime u tableti...ali nije pomoglo...zanimljivo svježi sir mi nesmata toliko, ali jogurt... :puking:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Djolle_Ns on March 18, 2008, 12:17:44 AM

Hmmmmm ... sta mislite o MyoMax Gain-u ??? Kupio sam ga pre neki dan, pa cisto da vidim ako ga je neko uzimao ranije kakav je ? :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: pista on March 18, 2008, 10:26:24 AM

Imao sam prilike da ga probam, nije los gainer ali mi se cini da je ipak bolja varijanta kombinovati cistu surutku (whey) i ugljne hidrate(dekstrozu) s dodatkom kreatina i glutamina. Na ovaj nacin se dobije bas kvalitetan mix i to sa pravim dozama svih sastojaka.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 18, 2008, 03:41:28 PM

ovo je tema o whey-u gaineri su ovde (http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,2375.0.html)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Djolle_Ns on March 18, 2008, 04:04:23 PM

ok.... hvala pista :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: pista on March 19, 2008, 10:06:03 AM

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: IgorMarko on March 19, 2008, 04:00:27 PM

Danas sam nashao ovdje u becu ovaj protein, i mislim da ga kupim, sta vi kazete, jeli dobar ili nije...
3-XT Protein
Nährwerte pro 100 g (%RDA):

Brennwerte (1275 kJ, 344 kcal)
Protein 71 g
Creatine 6 g
Glutamin 3 g
Avena sativa 1000 mg
HGH Formula 5300 mg
Kohlenhydrate 4 g
Fett 4 g
Vitamin B1 2,4 mg (169)
Vitamin B2 2,7 mg (169)
Vitamin B3 10 mg (169)
Vitamin B6 3,4 mg (169)
Niacin 30 g (169)
Vitamin B10 338 µg (169)
Vitamin B12 1,7 µg (169)
Vitamin C 101 mg (169)
Vitamin E 17 mg (169)
Biotin 253 µg (169)
Calcium 1200 mg (169)
Phosphor 445 mg (56)
Taurin 1,5 g

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Aca on March 19, 2008, 07:27:25 PM

Koj je najbolji proizvodjac whey proteina???

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: sele137 on March 19, 2008, 09:15:01 PM

Nepostoji takvo nesto.
Imas oko 30 vrsta/proizvodaca koji su najbolji.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nix on March 20, 2008, 12:00:13 AM

Quote from: sele137 on March 19, 2008, 09:15:01 PM

Nepostoji takvo nesto.
Imas oko 30 vrsta/proizvodaca koji su najbolji.

Ajde ako mozes da navedes 3 omiljena wheya ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: sele137 on March 20, 2008, 10:02:37 AM

Nevolim da reklamiram proizvodace :nonono:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: turijent on April 30, 2008, 12:29:45 PM

imam pitanje koje nije direktno vezano za whey
naime rai se o mesavini 4 izvora proteina :whey;casein;jaja i riza
preporucuju ga kao uzimanje izmedju obroka
takodje sam nasao mesavinu: whey i casein isti ga preporucuju za uzimanje izmedju obroka ili navece
zanima me vase misljenje o prvoj i drugoj kombinaciji
dali je to neka marketing fora ili deluje tako kako ih predstavljaju

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Spartak on April 30, 2008, 01:35:32 PM

pa ok je...sporooptustajuci protein...u svako doba osim u pwm

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Maverick89 on May 04, 2008, 01:25:30 PM

Koliko je bitna sama firma koja proizvodi protein,jer sam nasao oko 6 ili 7 proizvoda koji navode prakticno isti sastav,razlika je samo u tome da li ga proizvodi U.N.,EAS ili neki drugi? Ako je zabranjeno reklamiranje na sajtu,da li bi neko mogao preko pm-a da mi kaze koja od ovih firmi je najbolja (rec je o ultra whey pro proizvodima i sl...)... HVALA :clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mirko on May 04, 2008, 02:26:40 PM

Sve to pise u ovoj temi gde si postavio pitanje i u ovoj

http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,777.0.html

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: whiplasher on June 17, 2008, 11:26:24 AM

Mozda nije pravo mjesto za moj prvi post ali se nadam da necete zamjeriti ako sam pogrijesio temu. Prvo zelim da pozdravim vlasnika sajta, moderatore i sve clanove foruma. Poprilicno sam nov u ovome. Poceo sam ici u fitnes prije 4-5 mjeseci, prvenstveno zbog noge (operacija ahilove tetive usljed pucanja iste). Ja u fitnes idem rekreativno, imam 25g, visok sam 190cm imam 100kg. Ugojio sam se 3-4kg od kako treniram ali nisam dobio sala. Sala jos uvijek imam na stomaku ali duplo manje nego kad sam krenuo u teretanu. Obim ruke sam sa 36cm povecao na 42cm. Prilicno sam ojacao (recimo na bencu sa 50-60kg sad vec mogu 100kg 10x izbaciti). Prije 4 dana sam poceo uzimati Dymatize elite whey isolate. Prije njega sam pio Scitek-ov i Universalov (ali samo ponekad posle treninga sam pio po 35g, tj 1x na dan treniranja). Sad sam kupio ovo pakovanje od 2.3k i pijem ga uporedo sa Labrada creatinom. Ovaj Dymatize se mnogo brze i lakse muti nego Scitek recimo. Ne pjeni gotovo uopste, jedino sto sam morao uzeti ukus pina colade (jer nije bilo drugih ukusa) ali mi to ne smeta puno. E sad meni nije cilj da nabacim jos koligrama, mozda jos 1-2kg ali ne preko toga. Hranim se solidno, Piletina 300-500gr, tuna 200-300gr, uz to krompir, grasak, spanac ili neko drugo povrce, banane, od slatkisa plazma. Ujutro cim ustanem pojedem 4 bjelanca. Izbacio sam slatkise (cokoladice,...) i hljeba jedem dosta manje nego prije.
Konacno sam stigao i do pitanja u vezi Whey-a Kada da ga uzimam, tj u koje vrijeme? Do sada sam ga pio, ujutru kad ustanem, posle treninga i pred spavanje. Citao sam ovde na forumu dosta i vidim da neki uzimaju posle treninga duplu dozu (70-75gr). Da li da nastavim uzimati kao sto sam poceo ili sta treba mjenjati? Hvala unaprijed na odgovoru.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on June 17, 2008, 11:38:26 AM

Quote from: whiplasher on June 17, 2008, 11:26:24 AM

Konacno sam stigao i do pitanja u vezi Whey-a Kada da ga uzimam, tj u koje vrijeme? Do sada sam ga pio, ujutru kad ustanem, posle treninga i pred spavanje. Citao sam ovde na forumu dosta i vidim da neki uzimaju posle treninga duplu dozu (70-75gr). Da li da nastavim uzimati kao sto sam poceo ili sta treba mjenjati? Hvala unaprijed na odgovoru.

To je stvar tvoje organizacije i materijalnog stanja.Ako ti mozes da priustis sebi da ga pijes 3 puta dnevno ,mozes da nastavis kao do sada.Ako recimo mozes da pijes dva puta dnevno,ja bi izabrao da to bude nakon treninga i pred spavanje.A sto se tice konkretno tvog uzimanja,ako vec pijes 3 merice ja bio pio dve posle treninga i jednu pred spavanje.Ako pored ovog mozes da dodas jos jednu ujutru bilo bi ti jos bolje.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: whiplasher on June 17, 2008, 11:51:45 AM

Quote from: Tanor on June 17, 2008, 11:38:26 AM

To je stvar tvoje organizacije i materijalnog stanja.Ako ti mozes da priustis sebi da ga pijes 3 puta dnevno ,mozes da nastavis kao do sada.Ako recimo mozes da pijes dva puta dnevno,ja bi izabrao da to bude nakon treninga i pred spavanje.A sto se tice konkretno tvog uzimanja,ako vec pijes 3 merice ja bio pio dve posle treninga i jednu pred spavanje.Ako pored ovog mozes da dodas jos jednu ujutru bilo bi ti jos bolje.

Hvala ti puno na zaista brzom odgovoru. Nije mi problem povecati na 4 doze, tj na 2 doze nakon treninga. Ovako sam mislio piti jos jedno mjesec dana, pa posle toga planiram raditi definiciju posto sam poprilicno neizdefinisan. Dal da nastavim piti whey i kad bidem radio definiciju?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nov on June 17, 2008, 12:09:46 PM

kao prvo poz svima imam samo 1 pitanje :u teretanu idem 6 meseci i sad sam uzeo ultra whey pro i pijem ga 2 puta dnevno po 2 ona dozera posle treninga i pred spavanje ili izmedju obroka u teretani radim sa najvecim kilazama sto mogu a mali broj ponavljanja 4-6 idem 5 dana u nedelji sa 1 pauzom (cetvrtak) i nedelja kad ne radi teretana.Zanima me posle koliko vremena ce se primetiti razlika u misicnoj masi s obzirom da sam poceo da uzimam ovaj protein pre 10 dana ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on June 17, 2008, 12:30:29 PM

Quote from: whiplasher on June 17, 2008, 11:51:45 AM

Dal da nastavim piti whey i kad bidem radio definiciju?

Naravno...whey je whey i zna se zasto se uzima.Da li ti oces da se povecas ili smanjis(izdefinises) on ne zna tako da mu je svejedno sta ti radis od sebe :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mesozder on June 17, 2008, 01:57:40 PM

Quote from: Nov on June 17, 2008, 12:09:46 PM

kao prvo poz svima imam samo 1 pitanje :u teretanu idem 6 meseci i sad sam uzeo ultra whey pro i pijem ga 2 puta dnevno po 2 ona dozera posle treninga i pred spavanje ili izmedju obroka u teretani radim sa najvecim kilazama sto mogu a mali broj ponavljanja 4-6 idem 5 dana u nedelji sa 1 pauzom (cetvrtak) i nedelja kad ne radi teretana.Zanima me posle koliko vremena ce se primetiti razlika u misicnoj masi s obzirom da sam poceo da uzimam ovaj protein pre 10 dana ?

Teško je na to odgovoriti, jer to ovisi o puno različitih elemenata - koji ti je cilj, ishrana, kvaliteta treninga, odmor...
Prouči malo forum, imaš mnogo tema o tim stvarima, tako da ćeš sve odgovore sigurno pronaći. A šta se rezultata tiče, moje skromno mišljenje je da će se vidjeti nakon minimalno 3 meseca (neka me iskusniji isprave ako griješim)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Gera on June 19, 2008, 06:11:07 PM

Koliko je puta dnevno najbolje piti ovaj protein i u koje doba ? ujutro pre treninga posle uvece ???

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kosuta on June 19, 2008, 08:49:54 PM

ako imas para najbolje je ujtru uz prvi obork, posle treninga uz dekstrozu, i pred spavanje sa posnim sirom

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Markoni on June 19, 2008, 09:05:27 PM

samo posle treninga i mozda ujutru sa ovsenim u zavisnosti kada treniras

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mirko on June 19, 2008, 09:10:53 PM

Sto vise to bolje ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Svemirac on June 20, 2008, 08:50:55 AM

posle treninga ti je najbitnije,u toku dana trudi se da izvlacis sto vise iz hrane

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: whiplasher on June 20, 2008, 11:53:14 AM

Pijem Dymatize Elit sa odvratnim ukusom pina colade :D, i on (vjerujuci onome sto pise na kutiji) u 100g proteina sadrzi 16g glutamina. Cijena Whey-a 2.3kg je oko 50e, a labradinog glutamina 500g 35e. Dal mi je pametnije kupiti posebno glutamin ili da jos malo dodam pa da kupim vise Dymatize elita za te pare, pa da unosim vece kolicine whey-a u PWM i u toku dana?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on June 20, 2008, 12:59:55 PM

Kupi glutamin posebno.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: gnenad on June 20, 2008, 11:34:18 PM

Nije isto whey i cist glutamin.Gde je kupujes preparate?Whey za 50 e je super :clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: whiplasher on June 21, 2008, 12:39:56 AM

Quote from: gnenad on June 20, 2008, 11:34:18 PM

Nije isto whey i cist glutamin.Gde je kupujes preparate?Whey za 50 e je super :clap:

Znam da nije isto. Ali glutamin mi je skup, procitao sam ovdje na vise mjesta da ne vrijedi pit ispod 30gr dnevno i to u periodu od 2-3 mjeseca. Nisam trenutno nesto s kesom da bih mogao sebi to priustiti. A ja sam iz Rep Srpske, Dymatize Elite 2.3kg sam platio 52evra. Mada po toj cijeni se prodaje i Scitek, Universal, jedino je Optimum 75e.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nix on June 21, 2008, 10:31:44 AM

A iz kog si ti dijela RS,jel nabavljas suplemente preko dilera ili u nekom nutrition shop

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on June 21, 2008, 11:49:44 AM

Quote from: whiplasher on June 20, 2008, 11:53:14 AM

Pijem Dymatize Elit sa odvratnim ukusom pina colade :D, i on (vjerujuci onome sto pise na kutiji) u 100g proteina sadrzi 16g glutamina. Cijena Whey-a 2.3kg je oko 50e, a labradinog glutamina 500g 35e. Dal mi je pametnije kupiti posebno glutamin ili da jos malo dodam pa da kupim vise Dymatize elita za te pare, pa da unosim vece kolicine whey-a u PWM i u toku dana?

Kako se ukusi razlikuju...meni je pina kolada VRH !!!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: whiplasher on June 21, 2008, 03:38:08 PM

Quote from: nix on June 21, 2008, 10:31:44 AM

A iz kog si ti dijela RS,jel nabavljas suplemente preko dilera ili u nekom nutrition shop

Bijeljina, kupujem u predstavnistvu sportix-a. Imaju radnju od skora i u BN.

@Bebac - Meni je poruzno i to dobro. Isti ukus mi ima kao i onaj sirup (protiv visoke temperture) Brufen.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Erick Cartm3n on June 26, 2008, 11:20:30 PM

Uzimam vec neko vreme Dymatize-ov protein ISO 100,na kutiji pise:100% hydrolized whey protein isolate.
E sad,problem je u tome kad ga promesam sa vodom(sipam 350 ml),nevidjeno pocinje da peni!!!
Bukvalno se cela unutrasnjost sejkera pretvori u penu,pa moram da cekam 10-ak minuta da pena nestane,da li je neko imao iskustva konkretno sa ovim proteinom,i moze li neko da mi kaze koji je razlog tolikog talozenja pene,procitao sam da to ne valja,zasto ???

P.S.Ukus je jagoda.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Giper on June 26, 2008, 11:22:22 PM

Samo voda i whey?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Erick Cartm3n on June 26, 2008, 11:31:34 PM

pre toga popijem dex i kreatin,odvojeno.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sasa Ilic on June 28, 2008, 07:33:04 PM

Quote from: Erick Cartm3n on June 26, 2008, 11:20:30 PM

Uzimam vec neko vreme Dymatize-ov protein ISO 100,na kutiji pise:100% hydrolized whey protein isolate.
E sad,problem je u tome kad ga promesam sa vodom(sipam 350 ml),nevidjeno pocinje da peni!!!
Bukvalno se cela unutrasnjost sejkera pretvori u penu,pa moram da cekam 10-ak minuta da pena nestane,da li je neko imao iskustva konkretno sa ovim proteinom,i moze li neko da mi kaze koji je razlog tolikog talozenja pene,procitao sam da to ne valja,zasto ???

P.S.Ukus je jagoda.

ja pijem od cokolade iso 100 ali meni ne peni uopste mozda nesto malo...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Erick Cartm3n on June 28, 2008, 08:43:00 PM

Quote from: Sasa_86 on June 28, 2008, 07:33:04 PM

ja pijem od cokolade iso 100 ali meni ne peni uopste mozda nesto malo...

pa ne znam,mozda ima veze sa tim koji je ukus,posto sam pre ovog ISO 100,pio onaj za masu isto Dymatize,sa ukusom cokolade,i on mi uopste nije penio,veoma malo bas kao i tebi.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on June 28, 2008, 10:41:54 PM

Quote from: Erick Cartm3n on June 28, 2008, 08:43:00 PM

pio onaj za masu isto Dymatize

Kakav je to whey za masu ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 29, 2008, 12:36:00 AM

Quote from: Erick Cartm3n on June 26, 2008, 11:20:30 PM

Uzimam vec neko vreme Dymatize-ov protein ISO 100,na kutiji pise:100% hydrolized whey protein isolate.
E sad,problem je u tome kad ga promesam sa vodom(sipam 350 ml),nevidjeno pocinje da peni!!!
Bukvalno se cela unutrasnjost sejkera pretvori u penu,pa moram da cekam 10-ak minuta da pena nestane,da li je neko imao iskustva konkretno sa ovim proteinom,i moze li neko da mi kaze koji je razlog tolikog talozenja pene,procitao sam da to ne valja,zasto ???

P.S.Ukus je jagoda.

koliko sam video na kutijama oni su sada malo pojacali formulu sa nesto bcaa i glutaminom, pa moze da se desi da i zbog toga zapeni..iskren da budem meni je sa vitargom svaki penio, tako da sada pijem sve odvojeno..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Erick Cartm3n on June 29, 2008, 08:49:28 AM

Quote from: Tanor on June 28, 2008, 10:41:54 PM

Kakav je to whey za masu ?

Pa mislim kao trebao bi da bude,onaj sa 80% proteina i 20% UH... :dunno:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: gucunja on July 02, 2008, 07:32:22 PM

23g prot. u 30g praha, jel to dobro?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanja on July 02, 2008, 07:47:29 PM

jeste

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: gucunja on July 04, 2008, 10:22:54 PM

Opet ja. :) LM, zanima me kolicina whey-a koja je preporucena da se uzme u PWM-u? Od nekih ljudi sam cuo da se uzima samo JEDNA merica, ne vise, jer navodno ne moze dobro da se apsorbuje. A opet, Lazic rece u PWM topic-u da se uzima 45-120g whey-a [odnosno 1.5 do 4 merice]. Malkice sam zbunjen :dunno:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on July 04, 2008, 10:30:12 PM

pa ti nisi ja..niti si neki takmicar..uzimas prema svojim mogucnostima i potrebama i..nace ako se uradi sve kako treba,i ako ti je organizam istreniran kako treba , moze mnogo da se apsorbuje..znaci neko idealno resenje je za tebe u pwm jedna doza i malo posle jos jedna doza..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: gucunja on July 04, 2008, 10:37:55 PM

Hvala! :) Odgovor od pravog coveka na pravom mestu.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ortak BGD on July 10, 2008, 03:56:26 PM

Pozdrav svima,pre svega da vas malo nahvalim,iako sada prvi put pisem,ne znaci da vec neko vreme ne pratim vas sajt,i stvarno je odlican,mnogo preko potrebnih stvari moze ovde da se nadje.E sad naravno i da vas malo smaram:)ali potrudicu se da vam sto bolje objasnim moju situaciju kako ne bi morali da me dodatno ispitujete i gubite vreme.Ovako,intenzivno idem u teretanu tek nekih 2 meseca,cetiri puta nedeljno,visina 185cm tezina 72kg.Cilj mi je da povecam misicnu masu.Ishranu sam korigovao koliko je to najvise moguce kod mene,znaci trudim se da jedem pilece belo,teletinu,tunjevinu,povrce,mlecne proizvode....uglavnom sve ono sto sam ovde procitao.Za ova dva meseca napretka ima,ne mogu da kazem da ga nema uopste,ali je mali,sto je i normalno.E,razlog zbog cega pisem jeste jer sam poceo da se interesujem za whey protein,mislim da bi mi dosta pomogao jer mi je pauza izmedju treninga i obroka posle treninga velika(sat vremena,nekad i vise).Sad me zanima vase misljenje,da li da ga koristim,jer ako ga budem koristio,picu samo whey,jer nesto bas i nemam kesha da kupujem uz to i dex i sta ti ja znam sta jos,a iskreno ne znam ni dal mi je potrebno,jer sam obican rekreativac,ali vi cete mi reci.Mislio sam da,ako krenem da ga pijem,radim onako ko Lazic,da 20ak min pre kraja pojedem suvo grozdje.I ako moze bez smejanja ako sam se nalupetao :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: CRonaldo on July 10, 2008, 04:36:43 PM

jedi i skrobaste UH ne samo povrce, i to puno ako hoces masu

i sto se dexa tice 1kg ti kosta 120din ;) tako da nemoj jesti suvo grozdje nego kupi dex... popijes 50g dexa to ti je jedna merica ona od proteina i mericu ipo do dve wheya

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vojkan on July 10, 2008, 04:49:14 PM

Upravo,nikakav izdatak a dex ti je vrlo bitna.Procitaj o PWM-u ovde http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,147.0.html
Pozdrav i dobrodosao! ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ortak BGD on July 10, 2008, 08:31:38 PM

E pa hvala momci,pre svega na dobrodoslici ;)a onda i na brzim odgovorima :)eto znao sam da cu nesto lupiti,nisam imao pojma da je dex tako jeftin,ali dobro :)zanima me jos da li ima efekta da whey i dex uzimam samo u danima treninga,znaci 4 puta nedeljno(odmah posle treninga i uvece pred spavanje sa ellom)?To bih naravno radio samo iz jednog jedinog razloga,da bi mi duze trajao.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: CRonaldo on July 10, 2008, 08:46:31 PM

Naravno! Tad ti je whey najpotrebniji, a u ostalim delovima dana dobri obroci su dovoljni.

cak i uvece ti nije potreban sa ellom, ja recimo pojedem tunjevinu i ellu, super je kombinacija.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ortak BGD on July 10, 2008, 09:16:51 PM

Cekaj,znaci ti mi kazes da ga pijem samo jednom i to samo posle treninga?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vojkan on July 10, 2008, 09:32:51 PM

Tad ti je prioritet,ako imas mozes i uvece,mozes i ujutru...A ako stedis onda jedna merica u pwm,jedna malo posle i to ce ti biti za sad dobro.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ortak BGD on July 10, 2008, 09:56:22 PM

Taj fazon...pa dobro,hvala puno,to je odprilike ono sto me je najvise zanimalo.Citanjem foruma skapirao sam da je recimo Elite Whey sasvim dobar,e sad samo mi jos recite sto se tice dexa,jel i u tome ima razlika sto se tice proizvodjaca,koji su kvalitetniji i tako to...? :dunno:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on July 10, 2008, 10:51:03 PM

Quote from: ortak BGD on July 10, 2008, 09:56:22 PM

Taj fazon...pa dobro,hvala puno,to je odprilike ono sto me je najvise zanimalo.Citanjem foruma skapirao sam da je recimo Elite Whey sasvim dobar,e sad samo mi jos recite sto se tice dexa,jel i u tome ima razlika sto se tice proizvodjaca,koji su kvalitetniji i tako to...? :dunno:

Dex je dex....nema tu mudrosti...uzmes gde prvo naidjes.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ivan92 on July 15, 2008, 05:47:27 PM

Pozdrav braco!
U januaru punim 17 godina,svaki dan radim po 80-100 sklekova,100 trbusnjaka,dizem teg od 5 kila,malo leva ,malo desna,vozim biciklu najmanje 10 km dnevno,trcim na traci... Da li bi mogao da konzumiram Whey ,i kako da ga uzimam?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mackolina007 on July 15, 2008, 06:07:09 PM

Naravno... ;) proteine mogu svi da konzumiraju,cak i deca..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on July 15, 2008, 07:46:58 PM

Quote from: Nina94 on July 15, 2008, 06:07:09 PM

Naravno... ;) proteine mogu svi da konzumiraju,cak i deca..

Nema veze koliko ima god...zna se zasto se whey uzima...a sumnjam da on osteti i nacne misic sa ovim sto je rekao da radi...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mackolina007 on July 15, 2008, 07:51:13 PM

Quote from: Tanor on July 15, 2008, 07:46:58 PM

Nema veze koliko ima god...zna se zasto se whey uzima...a sumnjam da on osteti i nacne misic sa ovim sto je rekao da radi...

Pa to sam i rekla... ;)

@Ivan
Povecaj malo tu tezinu,malo je 5kg...pa musko si jbt,mojne se tu brukas... :lol: ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ivan92 on July 15, 2008, 09:23:43 PM

Znaci posle treninga i pred spavanje whey?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Fred Perry on July 20, 2008, 02:28:00 AM

Po mogucstvu vec u svlacionici ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: X Sport on July 21, 2008, 02:51:10 PM

Ili čak od treće trećine treninga....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Florinta on August 14, 2008, 01:58:50 AM

Pitao je zasto,ja znam samo zasto posle treninga,jer proteini idu u misice xD nesto tako .. a pred spavanje neznam

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on September 04, 2008, 01:28:38 PM

Quote from: Florinta on August 14, 2008, 01:58:50 AM

Pitao je zasto,ja znam samo zasto posle treninga,jer proteini idu u misice xD nesto tako .. a pred spavanje neznam

pa zashto pijete whey kada ne znate ni shta radi ??? shto prosto ne popijesh 2l mleka posle ..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on September 04, 2008, 05:58:58 PM

nije isto nikako,ako nisi znao mlijeko ima mlijecnu mast a ona usporava asorpciju proteina u misice.Ne moras da pijes whey ako ti je ishrana tip top(ali cuj rijetko ko ima vremena,mogucnosti,volje i upornosti za takav rezim),ali i dosta ljudi i ne jede sve sta bi trebalo tako da mora koristit dodatke(sublimente)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on September 04, 2008, 09:00:00 PM

naravno da sam bio ironichan ... to je i poenta .. brzina absorbcije .. treba shto pre organizmu dati prosteUH i AK .. to je poenta wheya

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: benchmonster4 on September 07, 2008, 09:46:19 AM

imam i ja jedno pitanje.whey pijem odmah posle treninga,e sad koliko trebam i da li trebam da cekam da bih jeo posle treninga?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Svemirac on September 07, 2008, 10:24:31 AM

Quote from: benchmonster4 on September 07, 2008, 09:46:19 AM

imam i ja jedno pitanje.whey pijem odmah posle treninga,e sad koliko trebam i da li trebam da cekam da bih jeo posle treninga?

pa popijes whey odmah po zavrsetku treninga i kad dodjes kuci jedes....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Leyla on September 07, 2008, 12:20:15 PM

najkasnije do 45min nakon sto popijes pwm

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: McGrady on September 11, 2008, 10:43:33 PM

Quote from: 4ever2gether on July 10, 2008, 09:32:51 PM

A ako stedis onda jedna merica u pwm,jedna malo posle i to ce ti biti za sad dobro.

Kad malo posle i zasto malo posle ??? Zar nije bolje odma da smuti sve sa 2 merice wheya i da ga popije ?
P.S.Ja odma posle treninga cepim 2merice ,naravno dex i kredza , cim to popijem pojedem 1 ili 2 tunjevine i posle 20min 200g belog mesa! Znam da treba vise ali nema se kesa !
A pred spavanje jedna tunjevina i merica wheya obicno sa vodom :(
Neki put i sa mlekom, pa sam to hteo da pitam, jel moze sa mlekom, jer ja stvarno ne mogu da se cimam da jurim ella sir, a i nemam ovde gde da ga drzim na ovoj vrucini ... :hitself:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on September 11, 2008, 10:47:00 PM

Quote from: McGrady on September 11, 2008, 10:43:33 PM

Kad malo posle i zasto malo posle ??? Zar nije bolje odma da smuti sve sa 2 merice wheya i da ga popije ?
P.S.Ja odma posle treninga cepim 2merice ,naravno dex i kredza , cim to popijem pojedem 1 ili 2 tunjevine i posle 20min 200g belog mesa! Znam da treba vise ali nema se kesa !
A pred spavanje jedna tunjevina i merica wheya obicno sa vodom :(
Neki put i sa mlekom, pa sam to hteo da pitam, jel moze sa mlekom, jer ja stvarno ne mogu da se cimam da jurim ella sir, a i nemam ovde gde da ga drzim na ovoj vrucini ... :hitself:

sto whey rije spavanja,to mi ne ide u glavu.Ak vec oces nes umejsto posnog sira uzmi si kazein.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: McGrady on September 11, 2008, 10:51:51 PM

Quote from: Chivas on September 11, 2008, 10:47:00 PM

sto whey rije spavanja,to mi ne ide u glavu.Ak vec oces nes umejsto posnog sira uzmi si kazein.

Svi pricaju da treba da bi ti hranio misicne stanice dok spavas i dok se telo odmara ...
Ali posto sam i ja kratak i sa wheyom sa parama , mislim da cu da ga ukinem uvece i da ce uvece biti samo tunj !
P.S.Znam da ce mi se smejati ali ja ne znam sta je kazein ? :blush:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mr.X on September 11, 2008, 10:51:52 PM

Quote from: Chivas on September 11, 2008, 10:47:00 PM

sto whey rije spavanja,to mi ne ide u glavu.Ak vec oces nes umejsto posnog sira uzmi si kazein.

Mozda decko nemoze da priusti sebi i jedno i drugo......

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mikoshmarinin on September 11, 2008, 10:57:53 PM

Quote from: McGrady on September 11, 2008, 10:43:33 PM

Kad malo posle i zasto malo posle ??? Zar nije bolje odma da smuti sve sa 2 merice wheya i da ga popije ?
P.S.Ja odma posle treninga cepim 2merice ,naravno dex i kredza , cim to popijem pojedem 1 ili 2 tunjevine i posle 20min 200g belog mesa! Znam da treba vise ali nema se kesa !
A pred spavanje jedna tunjevina i merica wheya obicno sa vodom :(
Neki put i sa mlekom, pa sam to hteo da pitam, jel moze sa mlekom, jer ja stvarno ne mogu da se cimam da jurim ella sir, a i nemam ovde gde da ga drzim na ovoj vrucini ... :hitself:

ti pojedes pola kilograma mesa u roku od pola sata posle treninga? zasto?

whey bolje koristi za trening ili ujutru nego pre spavanja.

mleko usporava probavu pa samim tim kad ga pijes sa whey-om doci ce kasnije do apsorpcije; ovo sa vodom je potpuno nepotrebno

a ako je problem kao sto Mr.X kaze, moze da prodje i tunjevina nemoj da mislis da je to losa opcija

kazein je sporo apsorbujuci protein (mislim da ovo drugi put danas pisem :lol: )

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: McGrady on September 11, 2008, 11:06:11 PM

Quote from: mikoshmarinin on September 11, 2008, 10:57:53 PM

ti pojedes pola kilograma mesa u roku od pola sata posle treninga? zasto?

2tunje posle treninga i posle pola sata 200g , a zasto, kazi ti meni zasto ne??? Kad cu ako necu tad ? U roku od sat vremena mora da se zdere MESO ... ja ne znam da li sam lud ali mislim da sam to sve na ovom forumu procitao :boxed:

Quote from: mikoshmarinin on September 11, 2008, 10:57:53 PM

whey bolje koristi za trening ili ujutru nego pre spavanja.

Hoces da kazes da je bolje ujutru nego uvece ?

Quote from: mikoshmarinin on September 11, 2008, 10:57:53 PM

mleko usporava probavu pa samim tim kad ga pijes sa whey-om doci ce kasnije do apsorpcije; ovo sa vodom je potpuno nepotrebno

Jel to znaci da moze sa mlekom ako nemam kazein i ella ?

Quote from: mikoshmarinin on September 11, 2008, 10:57:53 PM

a ako je problem kao sto Mr.X kaze, moze da prodje i tunjevina nemoj da mislis da je to losa opcija

Tunj cu u svakom slucaju ... i on je samo dovoljan pred spavanje, JEL ???

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mr.X on September 11, 2008, 11:18:42 PM

Quote from: McGrady on September 11, 2008, 11:06:11 PM

2tunje posle treninga i posle pola sata 200g , a zasto, kazi ti meni zasto ne??? Kad cu ako necu tad ? U roku od sat vremena mora da se zdere MESO ... ja ne znam da li sam lud ali mislim da sam to sve na ovom forumu procitao :boxed:
Hoces da kazes da je bolje ujutru nego uvece ?
Jel to znaci da moze sa mlekom ako nemam kazein i ella ?
Tunj cu u svakom slucaju ... i on je samo dovoljan pred spavanje, JEL ???

Moze sa mlekom pre spavanja,bolje je ujutru nego uvece zato sto ti ujutru treba brz protein,a pred spavanje spor!

Moze pred spavanje i neki oslic,moze tunj,moze belo meso......

I da,meso treba da jedes sat vremena nakon treninga,kao i kompleksne UH

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: McGrady on September 11, 2008, 11:21:45 PM

Quote from: Mr.X on September 11, 2008, 11:18:42 PM

Moze sa mlekom pre spavanja,bolje je ujutru nego uvece zato sto ti ujutru treba brz protein,a pred spavanje spor!

Moze pred spavanje i neki oslic,moze tunj,moze belo meso......

I da,meso treba da jedes sat vremena nakon treninga,kao i kompleksne UH

;) Tnx mr X

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on September 11, 2008, 11:39:43 PM

Quote from: mikoshmarinin on September 11, 2008, 10:57:53 PM

kazein je sporo apsorbujuci protein (mislim da ovo drugi put danas pisem :lol: )

:yes:
a cuj dosta ljudi nema pojma sta bi to bilo a kamo li da znaju da je vrsta proteina.

Znaci on djeluje u principu kqao posni sir.Sam sta trebas pojest 700 grama posnog sira da bi bio negdje omjer ko 100 grama kazeina prije spavanja.Skupa je opcija to u to ne sumljam ali zato daje jako lijepe rezultate.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: McGrady on September 11, 2008, 11:43:41 PM

Izvinjavam se lazicu i svima sto je ovo pitanje nema veze sa wheyom ali ....
Koliko kosta kazein , i koliko sam shvatio samo se on pije pred spavanje bez whey-aa?
I jel se pije sa vodom ? hvala

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: X Sport on September 12, 2008, 12:00:03 AM

Optimum 100% Casein 908g 3000din, mešavina micelarnog i kalcijum kazeinata...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: McGrady on September 12, 2008, 12:02:36 AM

Quote from: X Sport on September 12, 2008, 12:00:03 AM

Optimum 100% Casein 908g 3000din, mesavina micelarnog i kalcijum kazeinata...

:bored:
Hvala na odgovoru , ali ja cu morati da ostanem na tunju ... sto je mnogo mnogo je ... :bored:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 12, 2008, 12:09:44 AM

Quote from: McGrady on September 11, 2008, 11:43:41 PM

Izvinjavam se lazicu i svima sto je ovo pitanje nema veze sa wheyom ali ....
Koliko kosta kazein , i koliko sam shvatio samo se on pije pred spavanje bez whey-aa?
I jel se pije sa vodom ? hvala

sta ce ti to..to je vise za nekoga ko je takmicarski motivisan..
pa ljudi, nekada se nije pio whey ili kazein pa su ljudi bili bilderi..
znaci onoliko koliko imas toliko se prostiri
ako pijes taj kazein, ti licno neces primetiti neku razliku, osim sto kosta..drzi se osnove pa ako pretekne para, sto da ne..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: doha on September 23, 2008, 03:42:17 PM

Dobro jutro, od skoro sam započeo sa konzumacijom WHEY proteina (jedna doza pre i jedna nekon treninga). Čitao sam na forumima dosta o ovoj vrsti proteina ali ni na jednom nisam naišao na pitanje ili odgovor da li ova vrska proteina utiče na genetski kod-genetsko nasledje tj. da li mogu da se prave deca za vreme konzumacije istih. Molim da mi neko odgovori na ovo pitanje.Hvala

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 23, 2008, 03:58:36 PM

ne utice..jer to kao kada bi pitao da li mleko ili jogurt utice na to..slobodno koristi..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mesozder on September 23, 2008, 03:59:52 PM

Quote from: doha on September 23, 2008, 03:42:17 PM

Dobro jutro, od skoro sam zapoceo sa konzumacijom WHEY proteina (jedna doza pre i jedna nekon treninga). Citao sam na forumima dosta o ovoj vrsti proteina ali ni na jednom nisam naisao na pitanje ili odgovor da li ova vrska proteina utice na genetski kod-genetsko nasledje tj. da li mogu da se prave deca za vreme konzumacije istih. Molim da mi neko odgovori na ovo pitanje.Hvala

:lol: Ma možeš pravit djecu na Wheyu :lol:
Ali ova porcija Wheya prije treninga ti nije samo nepotrebna, već i bacanje novca. Uostalom pročitaj temu od početka do kraja pa će ti neke stvari bit jasnije

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: doha on September 23, 2008, 04:07:37 PM

Hvala Mesozderu na odgovoru i savetu za nepotrebnu dozu pre treninga

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mr.X on September 23, 2008, 04:13:17 PM

Quote from: doha on September 23, 2008, 03:42:17 PM

Dobro jutro, od skoro sam zapoceo sa konzumacijom WHEY proteina (jedna doza pre i jedna nekon treninga). Citao sam na forumima dosta o ovoj vrsti proteina ali ni na jednom nisam naisao na pitanje ili odgovor da li ova vrska proteina utice na genetski kod-genetsko nasledje tj. da li mogu da se prave deca za vreme konzumacije istih. Molim da mi neko odgovori na ovo pitanje.Hvala

Suplementi ne uticu na azospermiju,ako si na to mislio!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: doha on September 23, 2008, 04:18:43 PM

Hvala Mr.X, ne znam šta je to azospermija, zvuči mi kao anomalija spermatozoida. Ako sam pogodio, onda sam mislio na azospermiju. Hvala.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Hans on September 23, 2008, 05:46:52 PM

Quote from: Mesozder on September 23, 2008, 03:59:52 PM

:lol: Ma mozes pravit djecu na Wheyu :lol:
Ali ova porcija Wheya prije treninga ti nije samo nepotrebna, vec i bacanje novca. Uostalom procitaj temu od pocetka do kraja pa ce ti neke stvari bit jasnije

vise od 30 grama wheya posle treninga se baci,bolje jedna nego dve merice posle...osim na aas...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 23, 2008, 05:55:52 PM

kako kome ;) i zavisi posle kakvog treninga..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Hans on September 23, 2008, 06:01:42 PM

pa ja govorim o najboljem mogucem slucaju,tj da je neko supermen i da moze da svari preko 15 grama wheya za sat vremena...koncentrata naravno

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 23, 2008, 06:07:28 PM

hm, nisam siguran da li ima vise proizvodjaca koji koriste cist koncentrat..
uglavnom svi sada koriste prah sa vecim udelom u izloatu..
imaju dobar amino sastav i vreme ulaska je mnogo brze..samim tim moze i vise od te jedne studijske doze od 15 gr..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Hans on September 23, 2008, 06:26:00 PM

Joj nemoj misliti da sam gledao studije :) mislim da je za najobicnijeg rekretaivca koji ima najobicniji trening mnogo 2 merice wheya,najbolja bi fora bila kombina whey+kazein ili albumin...a i toga ima...jedino mi je zao sto recimo onaj synhtha 6 ima i nesto masti,inache bi bio savrsen za pwm taman ima i secera dovoljno :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 23, 2008, 06:33:16 PM

ranije sam napomenuo sam sta je po meni najbolje..pwm jedna doza, zatim nakon nekog vremena jos jedna doza..
to svi vec znaju.
ali ovo sam ti odgovorio, da ne bi se vise pozivao na konentrat, kao razlog da se ne koristi vise wheya..
jer malo ima brendova sa takvim proteinima..
iskreno, meni kazein ne odgovara,mozda sam probao pogresan..no to nije razloga da ga ne preporucujem.
inace kada bi svi pravili super formule ,ne bi morali da proizvode nove..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Hans on September 23, 2008, 06:37:34 PM

to jest :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Svemirac on September 23, 2008, 06:47:48 PM

Hans mislis da nema potrebe stavljati vise od 30g whey-a?zavisi i od jacine treninga.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Hans on September 23, 2008, 06:50:09 PM

Quote from: Svemirac on September 23, 2008, 06:47:48 PM

Hans mislis da nema potrebe stavljati vise od 30g whey-a?

ajd da se lepo onda ogradim :lol: : Moje misljenje da vise od jedne maerice na sat vremena ne treba :) ovo sto lazic kaze najbolje bi bilo,odma posle treninga merica pa za jedno 30 minuta jos jedna...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Svemirac on September 23, 2008, 06:57:42 PM

a zar nije bolje jedna merica posle treninga i onda za 30minuta cvrst obrok?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 23, 2008, 07:02:38 PM

Quote from: Svemirac on September 23, 2008, 06:57:42 PM

a zar nije bolje jedna merica posle treninga i onda za 30minuta cvrst obrok?

ti sada pitas neke osnovne stvari..i to sam pisao..podrazumeva se da posle svega toga ide cvrst obrok..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Hans on September 23, 2008, 07:05:01 PM

Quote from: Svemirac on September 23, 2008, 06:57:42 PM

a zar nije bolje jedna merica posle treninga i onda za 30minuta cvrst obrok?

cvrst obrok je uvek bolji...ko sto je vise puta receno nije belance zamena za whey nego obrnuto...tecni obrok brze prodje kroz telo,brze se svari sto znaci da i one AK koje stignu u krvotok nece biti potrebne nuzno za misice...zato whey ne treba tolko...jer ajd i da svaris svih 50 grama za sat(fizicki nemoguce) osim ako nije 100% hidrolizat(opet skoro nemoguce :lol: ),ok uslo 50 grama u tanko crevo,jetra oksiduje pola i sad imas ogromnih 25 grama u krvotoku!Tolko ti ne terba za oporavak misica u datom trenutku zakljucak bacio si...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Svemirac on September 23, 2008, 07:21:13 PM

jasno ko dan :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vinsanity on September 23, 2008, 10:08:40 PM

Znaci, ja sam bacio skoro pola kante ovog, ionako budjavog, API-ja, posto sam unosio po 60-65gr posle treninga (od cega je ~45 grama protein). Do mojega...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ted Arcidi on September 23, 2008, 10:15:38 PM

Quote from: doha on September 23, 2008, 03:42:17 PM

Citao sam na forumima dosta o ovoj vrsti proteina ali ni na jednom nisam naisao na pitanje ili odgovor da li ova vrska proteina utice na genetski kod-genetsko nasledje tj. da li mogu da se prave deca za vreme konzumacije istih. Molim da mi neko odgovori na ovo pitanje.Hvala

pa nemoj bas za vreme,ispolivacete se :evillaugh:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Hans on September 23, 2008, 10:16:18 PM

ma on i nije skup :lol: pazi ima to sve veze i stim koliki je neko...nije isto neko sa 80kg i 5% bf i neko sa 80 i 20% bf, a tek nekog sa 80 i sa 120 da poredis...ali sve u svemu tih 60 grama je stvarno previse

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: jankerr on September 24, 2008, 04:17:13 PM

Dajte usaglasite stavove,mleko ili voda?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mikoshmarinin on September 24, 2008, 05:28:59 PM

ajoj, kasnim dosta sa odgovorom jer prosto nisam dugo ulazio u deo suplementi :blush:

Quote from: McGrady on September 11, 2008, 11:06:11 PM

2tunje posle treninga i posle pola sata 200g , a zasto, kazi ti meni zasto ne??? Kad cu ako necu tad ? U roku od sat vremena mora da se zdere MESO ... ja ne znam da li sam lud ali mislim da sam to sve na ovom forumu procitao :boxed:

mislio sam samo da ti je previse pola kilograma mesa za 30 min nije to whey pa samo da prodje kroz tebe za 20-30 minuta, mesu tj cvrstoj hrani treba mnogo vise tako da je ovo samo zatrpavanje; ja bih sacekao barem sat vremena pa uzeo drugu porciju mesa. radi kako tebi odgovara, ovo je samo moje misljenje

Quote from: Chivas on September 11, 2008, 11:39:43 PM

:yes:
a cuj dosta ljudi nema pojma sta bi to bilo a kamo li da znaju da je vrsta proteina.

smejao sam se zbog toga sto sam dva puta to govorio a ne zato sto on ne zna sta je kazein; niko ne zna sve a meni se prvom desi da neke osnovne sitnice promaknu :hitself:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mesozder on September 24, 2008, 05:37:18 PM

Quote from: Ted Arcidi on September 23, 2008, 10:15:38 PM

pa nemoj bas za vreme,ispolivacete se :evillaugh:

:lmfao: :lmfao:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vuksa on September 24, 2008, 06:11:33 PM

Quote from: jankerr on September 24, 2008, 04:17:13 PM

Dajte usaglasite stavove,mleko ili voda?

VODA

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: jankerr on September 24, 2008, 09:03:38 PM

Ja nikad nisam koristio Whey,drugar i ja smo uzeli po pola DYMATIZE ELITE Whey protein isolate pakovanje od 2268g.Unutra ima dozer na kome ne pisegramaza,kolikosam ja shvatio pola dozera je 1 porcija 32,4g.Ja bih uzimao samo neposredno nakon treninga da sprecim katabolizam,podrzavam teoriju da treba uzimati sa vodom jer bi treba brzo delovanje.Imam 90 kg i ne bih nesto da dobijam na masi,ali treba mi da ne gubim posto cesto preteram sa aerobnim treninzima.Koliko da uzimam na moju tezinu kao pmw,treba li sa jos necim da kombinujem jer iskren da budem imam dvoje dece i nisam bas u situaciji da uzimam ovde preporucenu dozu 6 porcija dnevno.I moram da priznam da je sa vodom odvratno,a mleko koliko toliko daje ukus.Znam da sam vas smorio ali ako moze neko da mi odgovori unapred zahvalan. :help:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vuksa on September 24, 2008, 09:21:52 PM

najvaznije je da uzmes posle treninga sa tegovima..nemoj da brines da ces da skocis sa kilazom jeer ako taj whey ne bude ukombinovan sa sredjenom ishranom nema povecanja kilaze

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vinsanity on September 24, 2008, 10:57:01 PM

Quote from: jankerr on September 24, 2008, 09:03:38 PM

Unutra ima dozer na kome ne pisegramaza,kolikosam ja shvatio pola dozera je 1 porcija 32,4g.

Proveri ti to jos jednom, oko 30gr je uglavnom ceo dozer a ne pola (mislim da je tako u 90% whey proteina, mada moze biti da gresim).

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on September 25, 2008, 12:48:46 AM

@jankerr

Jedna merica ti je dovoljna.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on September 25, 2008, 10:11:15 AM

naravno da mu je dovoljna.Sve vise mislim da bi mu otislo u skoljku(bar vecina)

Nije on takmicar.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ortak BGD on October 16, 2008, 05:04:07 PM

Ovako,konacno sam skupio neke pare i hocu da pocnem da pijem whey.E sad samo me zanima jos par stvari:
-jel dovoljno za mene,relativno pocetnika i rekreativca,jedan dozer whey-a i jedan i po dozer dexa?
-da li je bitno sa koliko vode se ovo pije?mislim recimo ako meni odgovara sa vise ili manje vode da li to nesto menja i utice?
-i da li uvece pred spavanje treba da dodajem dekstrozu ili samo popijem mericu whey-a sa mlekom?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 16, 2008, 05:06:59 PM

Quote

-jel dovoljno za mene,relativno pocetnika i rekreativca,jedan dozer whey-a i jedan i po dozer dexa?

dovoljno

Quote

-da li je bitno sa koliko vode se ovo pije?mislim recimo ako meni odgovara sa vise ili manje vode da li to nesto menja i utice?

utice samo na to koliko ce da se rastvori ili da bude pitko i slatko

Quote

-i da li uvece pred spavanje treba da dodajem dekstrozu ili samo popijem mericu whey-a sa mlekom?

nikako sa dextrozom, mozes sa mlekom, ali mora da ubacis i nesto sto ce da onemoguci wheyu da brzo udje u sistem..posni sir, omega 3 masti itd..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ortak BGD on October 16, 2008, 06:03:24 PM

E hvala puno Lazicu...Onda znaci najbolje cu sam videti koliko vode treba da dodajem,odnosno prema mojim potrebama.A uvece popijem whey pa pojedem posni,ili pojedem posni pa popijem whey?Pretpostavljam da je svejedno,ali bolje da pitam :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ortak BGD on October 16, 2008, 06:06:31 PM

E da,jos nesto,izvini znam da smaram ali sta cu :) posto sam se odlucio za dymatize-ov elite whey,jel mozes ti iz svog iskustva da mi preporucis koji je ukus najbolji?Ne toliko zbog ukusa,jbg popijes i gotovo,nego zbog rastvaranja,koji se ukus prema tebi najbolje rastvara i najmanje peni?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Fred Perry on October 16, 2008, 06:30:40 PM

Sumsko voce je ok,takodje i kafe moka....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ortak BGD on October 17, 2008, 02:04:34 PM

Hvala Fred,ja sam nesto razmisljao da uzmem vanilu ili cokoladu,sta mislite o tome?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mesozder on October 17, 2008, 02:06:58 PM

Tp su najosnovniji okusi i s njima teško možeš pogriješiti, obično su dosta slični nevezano na proizvođača

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on October 18, 2008, 08:10:07 AM

Quote from: Mesozder on October 17, 2008, 02:06:58 PM

Tp su najosnovniji okusi i s njima tesko mozes pogrijesiti, obicno su dosta slicni nevezano na proizvodjaca

e tu se ne bi bas slozio.Zna bit razlike i to jako velike.Pogotovo zato sto sastav proteina od jednog do drugog je totalno razlici.Jos ako ubacuju zasladjivace kao aspartam onda mjenja okus i to debelo,premda sto mi je sladje meni je odvratnije.

Ali ama bas svaki cak i onaj jako cist protein koji je dosta gorak da se popit kad je cokoladnog okusa.Dok kad pijem vanil gucem ga i stezem se da ne rigam.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mesozder on October 18, 2008, 09:14:07 PM

Quote from: Chivas on October 18, 2008, 08:10:07 AM

e tu se ne bi bas slozio.Zna bit razlike i to jako velike.Pogotovo zato sto sastav proteina od jednog do drugog je totalno razlici.Jos ako ubacuju zasladjivace kao aspartam onda mjenja okus i to debelo,premda sto mi je sladje meni je odvratnije.

Ali ama bas svaki cak i onaj jako cist protein koji je dosta gorak da se popit kad je cokoladnog okusa.Dok kad pijem vanil gucem ga i stezem se da ne rigam.

Meni su dosad baš svaka čokolada i vanilija bile pitke, ali mi se znalo povraćat od raznoraznih voćnih okusa (jagode, banane...). Mada kad se naleti na dobar voćni okus, onda je to perverzija :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vuksa on October 18, 2008, 09:57:25 PM

jedino od sciteca whey vanila je toliko sladak da ako jos sipas dex u nju...pa to je pako koliko je slatko :evillaugh:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on October 18, 2008, 10:42:23 PM

Quote from: vuksa on October 18, 2008, 09:57:25 PM

jedino od sciteca whey vanila je toliko sladak da ako jos sipas dex u nju...pa to je pako koliko je slatko :evillaugh:

pa normalno da je sladak kad je naduvan aspartamom

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Fred Perry on October 19, 2008, 01:17:16 PM

Quote from: vuksa on October 18, 2008, 09:57:25 PM

jedino od sciteca whey vanila je toliko sladak da ako jos sipas dex u nju...pa to je pako koliko je slatko :evillaugh:

Tacno tako,ali kad probas vanilu od kalifornija fitnesa,shvatices kako su svi ostali proteini sveta vodica ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on October 20, 2008, 02:26:29 AM

Quote from: Fred Perry on October 19, 2008, 01:17:16 PM

Tacno tako,ali kad probas vanilu od kalifornija fitnesa,shvatices kako su svi ostali proteini sveta vodica ;)

morate gledat dal ima aspartama,ako ima onda ocekujte da je protein sladak,a i smece u neku ruku.

Ako pak pise da neam a sladak je jako e onda negdje smrdi i to gadno.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: jankerr on November 19, 2008, 09:49:23 PM

moze li maltodekstrin da se kombinije sa whey-om i koliko da stavim sa jednim dozerom whey-a,kao pmw(zbog ukusa mesam sa mlekom).Koliko gram obzirom da imam 90 kg

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on November 19, 2008, 09:53:51 PM

Quote from: jankerr on November 19, 2008, 09:49:23 PM

moze li maltodekstrin da se kombinije sa whey-om i koliko da stavim sa jednim dozerom whey-a,kao pmw(zbog ukusa mesam sa mlekom).Koliko gram obzirom da imam 90 kg

naravno da moze..ali treba i dextroza, posto malto ne moze da iritira pankreas,ali zato bolje popunjava glikogen.
mozes npr 15-25 gr dexa,30-50 gr malta i jedna doza wheya.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: jankerr on November 19, 2008, 09:59:14 PM

pazi ja sam zdravstveni radnik,i doktor u savetovalistu za dijabetes mi kaze za dekstrozu da moze da isprovocira dijabetes,a ja sam tezak hipohondar :pullhair:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: milan90sd on November 19, 2008, 11:12:59 PM

zasta je tacno potrebna dekstroza? Ja je uzimam ali ne znam tacno zasta sluzi. Cuo sam da kao ona brze dovodi proteine do misicnih celija. Koliko je to tacno

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mr.X on November 20, 2008, 01:08:37 AM

Quote from: milan90sd on November 19, 2008, 11:12:59 PM

zasta je tacno potrebna dekstroza? Ja je uzimam ali ne znam tacno zasta sluzi. Cuo sam da kao ona brze dovodi proteine do misicnih celija. Koliko je to tacno

Apsolutno

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: jankerr on November 21, 2008, 02:39:49 PM

Dekstroza

Dekstroza (D-Glukoza ili grozdani secer) predstavlja vredan izvor brze energije. Svi drugi ugljeni hidrati se najpre moraju dovesti do oblika glukoze pre nego sto se u organizmu iskoriste za energetske svrhe. U ovu transformaciju se ulaze vreme i energija, te organizmu ostaje manji iznos za misicne potrebe. Ovo je razlog zasto je dekstroza najbolji oblik unosa prostih secera za sportiste koji imaju daleko vece energetske potrebe od prosecnih ljudi. Unos potrebne kolicine ove namirnice brzo popunjava energetske depoe, zaustavlja ubrzanu razgradnju misicnog tkiva nakon fizickih napora i pospesuje ugradnju proteina.

Moze se upotrebljavati sa vodom pre, za vreme i nakon treninga jer obezbeduje energiju, a da pri tom ne opterecuje organe za varenje (jer se i ne vari).Na njenom transportnom sistemu moze se bazirati unos kreatina ili amino kiselina. Koliko je ovo cist i delotvoran izvor metabolicke energije mozda najbolje ilustruje podatak da se u obliku vodenog rastvora u medicini koristi za infuziju koja ide direktno u krvotok.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on November 21, 2008, 04:34:08 PM

Quote from: jankerr on November 19, 2008, 09:59:14 PM

pazi ja sam zdravstveni radnik,i doktor u savetovalistu za dijabetes mi kaze za dekstrozu da moze da isprovocira dijabetes,a ja sam tezak hipohondar :pullhair:

mislis pankreas

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: jankerr on November 23, 2008, 06:46:28 PM

da pankreas

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ortak BGD on November 23, 2008, 07:30:10 PM

A sta ima lose u iritiranju pankreasa?Nemoj pogresno da me razumes,pitam jer stvarno nemam pojma...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on November 23, 2008, 08:57:01 PM

pa ti iritiras pankreas cim pojedes nesto sto ima ugljene hidrate.tako da to jedno snazno iritiranje posle treninga ne moze da donese dijabetes , osim ako nisi genetski predodredjen da ga dobijes ili si u teskim stresovima, pa tu puknes..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Fenjer on December 03, 2008, 11:28:53 PM

Kakvo je vase misljenje o xtreme pro whey-u od sni (sports nutrition international) kupio sam si piksu i okus mi je mrak, a pjenjenje minimalno, samo sto me malo brine cijena koja je oko 600 kn za 10lb, ne kazem da cijena uvjek garantira kvalitetu ali volio bi cuti od vas misljenje jer nisam do sada cuo za tu firmu niti ikakve komentare o njoj? unaprijed hvala :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 04, 2008, 08:29:07 AM

samo gledaj koliko proteina ima u jednoj dozi i od kojim sastojaka je taj protein..bilo bi pozeljno da je oko 80 % i da je mesavina svih vrsta proteina, najvise isolata.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mesozder on December 04, 2008, 10:19:28 AM

Ovo je definitivno najjeftiniji whey kod nas. Ali sastav mu nije baš idealan, naravno bolje išta nego ništa
sadržaj (1 mjerica -28g) :
Iznos
Kalorije    113
Kalorije iz masti 9
Ukupno masti 1g
Zasićene masti 0g
Šećer    2g
Kolesterol    50mg
Ukupno ugljikohidrata 4g
Natrij    35mg
Proteini    22g
Vitamin A    <2%
Kalcij    100g
Digestivni kompleks enzima 25mg

*Mješavina proteina iz sirutke (mikro/ultra filtrirani sirutkin koncentrat, sirutkin izolat, sirutkini peptidi), prirodne i umjetne arome, digestivni kompleks (Protease 1, Protease 2, Peptyzyme SP, Amylase, Lactase) kalij acesulfam.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 04, 2008, 10:45:29 AM

dobro ,to je u klasi api-ja,UN ultra pro wheya,ON classic whey,zavrsava posao..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: RockyBG on December 08, 2008, 11:36:54 PM

Ćao ljudi.

Samo jedno kratko pitanje.

Kupio sam u inostranstvu Biotech 100% Whey Isolate - tako nešto. Prvo pitanje - da li je dobar? Drugo pitanje - koliko da pijem? Svaki dan, ili samo posle treninga, i u kojim količinama? Na pakovanju piše 2-3 puta dnevno "porcije" od 47gr, zar nije to malo mnogo?

p.s.: treniram 3 puta nedeljno (ako je to bitno), a preko normalne ishrane unesem u proseku 125gr proteina dnevno (meso, tunj, jaja, jogurt, kikiriki), trenutno imam 75kg, visina 185, okej izgledam, bf 12-13%.

unapred hvala,
Rocky

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Misel Djurovic on December 08, 2008, 11:42:43 PM

Quote from: RockyBG on December 08, 2008, 11:36:54 PM

Cao ljudi.

Samo jedno kratko pitanje.

Kupio sam u inostranstvu Biotech 100% Whey Isolate - tako nesto. Prvo pitanje - da li je dobar? Drugo pitanje - koliko da pijem? Svaki dan, ili samo posle treninga, i u kojim kolicinama? Na pakovanju pise 2-3 puta dnevno "porcije" od 47gr, zar nije to malo mnogo?

p.s.: treniram 3 puta nedeljno (ako je to bitno), a preko normalne ishrane unesem u proseku 125gr proteina dnevno (meso, tunj, jaja, jogurt, kikiriki), trenutno imam 75kg, visina 185, okej izgledam, bf 12-13%.

unapred hvala,
Rocky

Nije uopste mnogo, sad za sta treniras, zelis da se uvecas, oces da skines salo?
Sto vise podataka to ce ti neko bolje objasniti...
Sve zavisi od svrhe upotrebe..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: jankerr on December 12, 2008, 10:50:09 PM

Ako hocu da sprecim katabolizam i ako me ne interesuje veca masa posto sam zadovoljan sa 90 kg,da li je bolji whey ili bcaa

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: r3d on December 12, 2008, 11:03:27 PM

Glutamin :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on December 13, 2008, 12:46:23 AM

Quote from: jankerr on December 12, 2008, 10:50:09 PM

Ako hocu da sprecim katabolizam i ako me ne interesuje veca masa posto sam zadovoljan sa 90 kg,da li je bolji whey ili bcaa

bcaa

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mesozder on December 13, 2008, 01:20:47 AM

Whey :lol: :lol:
Bojim se da ti tu nema pravila, morat ćeš sam eksperimentirati oko takvih stvari

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on December 13, 2008, 01:33:37 AM

Quote from: Mesozder on December 13, 2008, 01:20:47 AM

Whey :lol: :lol:

:lol:

Pa vidi,ako idemo nekom logikom Z( kojom sam ja isao :lol:) mislim da mu je potrebniji bcaa,jer proteine moze uneti i iz hrane.Umesto whey-a u pwm pojede jaje ili ribu npr a sta ce umesto bcaa ? :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mr.X on December 13, 2008, 09:31:26 AM

Quote from: jankerr on December 12, 2008, 10:50:09 PM

Ako hocu da sprecim katabolizam i ako me ne interesuje veca masa posto sam zadovoljan sa 90 kg,da li je bolji whey ili bcaa

To ces postici odgovarajucim kalorijskim unosom,i dovoljnom kolicinom prteina sto u principu 2g po kg

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: RockyBG on December 13, 2008, 11:51:47 PM

Ok. Nebitno, vidim glupo sam postavio pitanje. Sve jedno snasao sam se.

Jel moze neko sad da mi kaze sta da uzmem kako bih povecao sebi apetiti? Mucim se. Nisam navikao mnogo da jedem, realno kad ne bih
isao u teretanu verovatno bih jeo duplo manje nego sad. A sad se bas mucim, onako na silu trpam sebi hranu u usta, nije da se prezderavam,
vec jednostavno mi tesko ide, brzo se zasitim, a znam da nisam dovoljno pojeo. Jednostavno nisam gladan, a jedem na svaka 3 sata otprilike,
podelio sam sve na dorucak-uzina-rucak-uzina-vecera. Jel ima nesto da se kupi u apoteci sto ce da me pokrene da vise jedem, ili da krenem da radim neki kardio kako bih se vise trosio?

hvala

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Misel Djurovic on December 14, 2008, 02:26:50 AM

Quote from: RockyBG on December 13, 2008, 11:51:47 PM

Ok. Nebitno, vidim glupo sam postavio pitanje. Sve jedno snasao sam se.

Jel moze neko sad da mi kaze sta da uzmem kako bih povecao sebi apetiti? Mucim se. Nisam navikao mnogo da jedem, realno kad ne bih
isao u teretanu verovatno bih jeo duplo manje nego sad. A sad se bas mucim, onako na silu trpam sebi hranu u usta, nije da se prezderavam,
vec jednostavno mi tesko ide, brzo se zasitim, a znam da nisam dovoljno pojeo. Jednostavno nisam gladan, a jedem na svaka 3 sata otprilike,
podelio sam sve na dorucak-uzina-rucak-uzina-vecera. Jel ima nesto da se kupi u apoteci sto ce da me pokrene da vise jedem, ili da krenem da radim neki kardio kako bih se vise trosio?

hvala

Kardio nije los za srce, odradi kardio jednom dvaput nedeljno, dosta je...

Tablete za glad ne postoje...
Imas razne gluposti, meni keva kupovala i nista ne radi..
Moras da pojacas trening, vidis da i sam kazes da se nedovoljno trosis, znaci treba ti jaci, bolji trening..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: RockyBG on December 14, 2008, 10:14:57 AM

Ne znam jbg. ja stvarno imam utisak da se trudim. bas stavljam vece tezine i namucim se na nekim vezbama, ali ipak ne stavim onu najnajvecu
tezinu jer onda pokvarim forum. vezbam tri puta nedeljno, pon, sre, pet... nesto razmisljam mozda da ubacim jos jedan trening vikendom, ali sta
da radim tog dana? koju misicnu grupu? (inace pon-grudi, biceps sre-noge, ramena pet-ledja, triceps).

p.s.: hvala na odgovoru

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Misel Djurovic on December 15, 2008, 02:50:15 AM

Quote from: RockyBG on December 14, 2008, 10:14:57 AM

Ne znam jbg. ja stvarno imam utisak da se trudim. bas stavljam vece tezine i namucim se na nekim vezbama, ali ipak ne stavim onu najnajvecu
tezinu jer onda pokvarim forum. vezbam tri puta nedeljno, pon, sre, pet... nesto razmisljam mozda da ubacim jos jedan trening vikendom, ali sta
da radim tog dana? koju misicnu grupu? (inace pon-grudi, biceps sre-noge, ramena pet-ledja, triceps).

p.s.: hvala na odgovoru

Ja ne verujem u to da su tezine najbitnije, bitno je izvodjenje i dal je pravilno, preporucio bi ti da skines od Milosa Sarceva - "Secrets of the PROS" tu ces videti pravilno izvodjenje vezbi, a za trening nam se obrati u toj sekciji pa da ti iskusniji naprave trening, takodje idi u sekciju ishrana i citaj, ako ti ne ide, napravi temu neko ce ti pomoci da je napravis...
Prvo u tvom treningu sto bi uradio je odvojio bi noge i ramena na zasebne dane i eto ti 4. treninga..
Vecinom nije problem koliko dizes nego kako dizes...
Ako ne mozes da dignes pravilno lupam 100kg na bencu, a mozes 90, probaj da stavljes one male tegice od 2.5kg i polako neprimetno dizi tezinu, neces osetiti, a ojacaces, za 2treninga mozes do 100kg, imas i one 1.25kg tegice, ako te zeza to sto dizes za 5kg tezinu, pa umesto 90 u zadnjoj seriji digni 92.5 i to je uspeh, ne moras odma da skaces za po 10kg, a kladim se da tako nesto pokusavas u svim vezbama...

Nemoj da te nikada sekira sto negde nema napretka, preispitaj odma trening, kad sve dovedes u red onda se krece sa saplementacijom da ne bi bacao pare uludo, nego da bi ubrzao rast...samo polako, ja sam se uvek zurio i stigao sam na to da sa 21g moram da preispitujem svoje nacine treniranja i ishranu i da kontam koliko sam bacio na saplementaciju te tek u 22. godini se razvijam..sedi i odvoj vreme da citas po forumu...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 15, 2008, 11:07:43 AM

biotechu je whey promasaj..kao i mega bcca i jos neke stvari..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Swat on December 15, 2008, 06:52:44 PM

Quote from: Lazic on December 15, 2008, 11:07:43 AM

biotechu je whey promasaj..kao i mega bcca i jos neke stvari..

a kako je promasaj jel ukus odvratan ili sta. :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 15, 2008, 06:57:05 PM

u svakom smislu..zaostaju mnogo po tom pitanju..ovo se odnosi samo na whey..
znas kako bude,kada se neka firma razvodnjava na 100 preparata, ne moze tu da bude dobrog posla..
oni su napravili sve sto je neko drugi napravio :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Swat on December 15, 2008, 07:08:56 PM

Quote from: Lazic on December 15, 2008, 06:57:05 PM

u svakom smislu..zaostaju mnogo po tom pitanju..ovo se odnosi samo na whey..
znas kako bude,kada se neka firma razvodnjava na 100 preparata, ne moze tu da bude dobrog posla..
oni su napravili sve sto je neko drugi napravio :)

aha znaci tako hoce ljudi da budu svestrani. :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: RockyBG on December 16, 2008, 04:32:20 PM

Ne znam, meni deluje kao da je OK. To je neki ISO Whey 100%, gde je 80% protein valjda na 100 gr, zbog cega je los, zato sto im firma proizvodi vise proizvoda? Nekako mi je to bezveze argument, jel ima neko ko ga je pio i imao lose rezultate?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 16, 2008, 04:40:33 PM

Quote from: RockyBG on December 16, 2008, 04:32:20 PM

Ne znam, meni deluje kao da je OK. To je neki ISO Whey 100%, gde je 80% protein valjda na 100 gr, zbog cega je los, zato sto im firma proizvodi vise proizvoda? Nekako mi je to bezveze argument, jel ima neko ko ga je pio i imao lose rezultate?

ne znam kakve rezultate ocekujes od whey-a pogotovu koji je samo koncentrat..ne kazem ja da je los..on je biotecu pored 100 drugih stvari , promasena stvar..
sta to znaci, sada su mesavine isolata i koncentrata nesto normalno na trzistu..kao kada bi svi vozili fiat, a ti se vracas da proizvodis juga,a cena ista..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: RockyBG on December 17, 2008, 01:54:37 PM

Ma ok :) verujem ja tebi na rec jer vidim da znas o cemu pricas, samo mi je trebao bolji argument :) Jbg. popicu ga, pa cu sledeci put da kupim neki kvalitetniji

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: jankerr on December 17, 2008, 05:29:31 PM

Dobro nisam bas toliko ne informisan,nego je sustina da radim dva posla,imam dvoje dece i posto radim i kao instruktor aerobika ne mogu da stignem redovno da jedem,i desava mi se da kad mi je zimi najveca guzva na aerobiku pocnem da gubim drasticno na tezini.Godinama treniram na suvo,imam snage ali desava mi se cesto da upadnem u katabolizam.Poceo sam da uzimam WHEY sa dekstrozom posle treninga samo,posto nemam kinte za vise jbg deca imaju svoje potrebe, uspeo sam da zadrzim svojih 90 kg,i osecam se bolje,brze se oporavljam od treninga.Cisto me zanimalo da za istu kintu mozda postignem jos bolji efekat.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vuksa on December 17, 2008, 05:47:08 PM

Quote from: jankerr on December 17, 2008, 05:29:31 PM

Dobro nisam bas toliko ne informisan,nego je sustina da radim dva posla,imam dvoje dece i posto radim i kao instruktor aerobika ne mogu da stignem redovno da jedem,i desava mi se da kad mi je zimi najveca guzva na aerobiku pocnem da gubim drasticno na tezini.Godinama treniram na suvo,imam snage ali desava mi se cesto da upadnem u katabolizam.Poceo sam da uzimam WHEY sa dekstrozom posle treninga samo,posto nemam kinte za vise jbg deca imaju svoje potrebe, uspeo sam da zadrzim svojih 90 kg,i osecam se bolje,brze se oporavljam od treninga.Cisto me zanimalo da za istu kintu mozda postignem jos bolji efekat.

ja mislim da ti ne treba nista vise..mislim ne treba..mogao bi i kreatin da ubacis :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tuzlak on December 30, 2008, 07:57:41 PM

Quote from: RockyBG on December 17, 2008, 01:54:37 PM

Ma ok :) verujem ja tebi na rec jer vidim da znas o cemu pricas, samo mi je trebao bolji argument :) Jbg. popicu ga, pa cu sledeci put da kupim neki kvalitetniji

Zašto da ga mjenjaš??? BioTech je tako COOL!! :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: RockyBG on January 07, 2009, 12:09:39 PM

Cao,

Popio sam dve kantice tog Biotech whey-a u proteklih mesec dana. od po 750gr. imam utisak kao da mi je pomoglo, ali sve jedno.
Dobio sam neke pare pa sam kupio pre neki dan novi whey. Zove se Gold Standard 100% Whey ON. nemam pojma koji proizvodjac, pise nesto
dole Extremefit, valjda je to to. Uglavnom kupio sam 1kg, rekli su mi u prodavnici da je super. jedno pitanje,

Ako treniram 3 puta nedeljno, koliko da pijem?

hvala

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: zzz on January 07, 2009, 12:29:15 PM

Quote from: RockyBG on January 07, 2009, 12:09:39 PM

Cao,

Popio sam dve kantice tog Biotech whey-a u proteklih mesec dana. od po 750gr. imam utisak kao da mi je pomoglo, ali sve jedno.
Dobio sam neke pare pa sam kupio pre neki dan novi whey. Zove se Gold Standard 100% Whey ON. nemam pojma koji proizvodjac, pise nesto
dole Extremefit, valjda je to to. Uglavnom kupio sam 1kg, rekli su mi u prodavnici da je super. jedno pitanje,

Ako treniram 3 puta nedeljno, koliko da pijem?

hvala

Kupio si odlican protein, samo sledeceg puta ako planiras non stop da pijes kupuj veca pakovanja, vise se isplati, naravno ako imas vecu kintu na gomili da izdvojis za protein. Sto se tice kolicine koje bi trebao da uzimas, to zavisi od dosta faktora (koliko "jako" treniras, kako se hranis, da li uzimas jos nesto...) u svakom slucaju uzimaj sto vise mozes :) naravno, ako ti finansije to dozvoljavaju. za detalje klikni ovde ==> http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,432.0.html (http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,432.0.html) pa vidi...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: kwon on January 07, 2009, 12:56:22 PM

Osnovno je da uzimas whey (2 merice) sa 1-1.5 mericom dextroze posle treninga(PWM) i to sa vodom

u ostalim slucajevima ako bi ga uzimao,trebalo bi da ga uzimas sa necime sto ce ga malo usporiti...npr. ujutru sa ovsenim, pirinac sa mlekom ili vodom, pa zasladis sa wheyom, uvece sa posnim sirom ili sa lanenim uljem... da usporis, koliko toliko

koliko ces ga cesto uzimati zavisi i od finanasija..vise pijes ..brze ode :dunno:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nokia on January 07, 2009, 02:54:00 PM

e ovako... idem u teretanu oko pola godine i odlucio sam da pocnem uzimati whey preotein al nisam bas upucen dobro u isti.
pa ako moze neko detaljno da objasni kako se uzima, koliko, sa cime i sve sto je bitno bio bih zahvalan

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on January 07, 2009, 03:36:47 PM

Quote from: nokia on January 07, 2009, 02:54:00 PM

e ovako... idem u teretanu oko pola godine i odlucio sam da pocnem uzimati whey preotein al nisam bas upucen dobro u isti.

e onda lepo uzmes ,procitas ovih 20-tak strana i dobices odgovore na postavljena pitanja. :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bojanh66 on January 07, 2009, 03:57:33 PM

ne znam covece kako te mrzi da citas kad je sve napisano,ali evo da ti odg.
u sejker posle treninga nasuti pola litre vode,staviti 2 merice wheya i 1 mericu dexa,promuckati i popiti.
ako imas dosta love,mozes ga ubaciti jos u toku dana s nekim obrokom ako ti fali proteina do tvog ciljanog unosa.
toliko :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nokia on January 07, 2009, 05:35:40 PM

ma bio sam poceo citati al sve neka svadja u pocetku :)
al hvala na odg. u svakom slucaju

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Misel Djurovic on January 07, 2009, 08:07:56 PM

ON ti je oznaka proizvodjaca, Optimum Nutrition, super proizvodjac..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: stevan on January 07, 2009, 10:58:15 PM

Uzeo sam 2kg.ultimate whey. Pored whey proteina uzeo sam i 1kg gainera. Protein i gainer su istog ukusa pa ja planiram da to lepo pomesam u potrazi za zlatnom sredinom a i normalno da bi ga pio sto duze. Mene zanima da nece to mozda da zezne stvari pa da bude posle za bacanje?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vuksa on January 07, 2009, 11:17:16 PM

posto si verovatno kupio neki krs gejner njega bi mogao da koristis umesto dextroze...druze matematika ti je losa ali naucices vremenom ovde svasta pa ces videti gde si gresio

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: stevan on January 07, 2009, 11:31:17 PM

Ma i ja sam ne znam sto sam uzeo taj gejner nisu mi potrebni uh u velikim kolicinama ali sam ga uzeo samo iz tog razloga.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: RockyBG on January 08, 2009, 10:26:44 PM

E hvala info :) heh, ja mislio postoji ON i OFF Whey :D

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Misel Djurovic on January 09, 2009, 06:35:47 PM

Ima i takvih preparata.. ON i OFF preparat i valjda bese MIDDLE ili tako nesto za pauzu dok ne budes smeo da koristis ON i OFF opet.. :crazy: :wallbash1: :crazy: :wallbash1: :crazy: :wallbash1: :evillaugh: :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Yasmina on January 14, 2009, 12:20:52 PM

gde se moze naci??? ja prvi put cujem za to... jel ga ima u vivi, balansu...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 14, 2009, 12:37:13 PM

Quote from: Yasmina on January 14, 2009, 12:20:52 PM

gde se moze naci??? ja prvi put cujem za to... jel ga ima u vivi, balansu...

koje?whey?
imas u prodavnici namenjenoj za prodaju suplemenata kao i po webu.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mladi bilder on January 15, 2009, 01:33:26 PM

Razmisljam da kupim whey pa imam nekoliko pitanja:
1) jel dobro napraviti proteinski sejk pa ga nositi u teretanu pa piti tek kad odradim trening,
pitam jer prodje dva sata da onako stoji u torbi a jos promene temperature, dok dodjem
u gym ledeno, na vani ladno a ja pesak, pa tamo toplo, ako me razumete.
2)volio bi da mi kazete iz iskustva koji vam se vise svidio:100% whey od SCITEC NUTRITION-a
ili ULTIMATE NUTRITION-a. Imam priliku da kupim ova dva pa ne znam koji bi. :crazy:
:help:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: zzz on January 15, 2009, 01:54:19 PM

pa ne stoji u torbi nego u sejkeru, a sejker u torbi.... a torba u teretani.... tako ti je i kod kuce, protein ti stoji u kanti/boci a kanta/boca stoji u sobi, znaci nema razlike.. slobodno radi tako kako si napisao...

sto se tice izbora, bitno je da izaberes ukus koji ti odgovara (da te ne tera da podrigujes, da nemas grceve...), da se dobro muti i naravno cena/kg... SCI nisam probao, znam da je jeftiniji, ultimate je dobar i ima dobar odnos cena-kvalitet-kolicina

eto mog misljenja

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: wldnbg on January 15, 2009, 01:57:04 PM

Koliko ja znam, nije dobro da whey stoji u vodi duze od 20 min-a u shakeru na suvo moze kolko 'oces...kad zavrsisi trening sipas vodu i popijes odmah...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Fred Perry on January 16, 2009, 12:39:10 AM

Poslednji whey koji sam kupio je scitec 5.2lb,pakovanje je vece od svih konkurentnih koje sam do sada koristio,a cena niza.

Dobar ukus,lako se muti...ukus jagoda i bela cokolada cak nije ni presladak.

Whey pijes nakon 20(al sekundi) nakon sto dodje u kontakt sa vodom,naravno moze i duze ako se mucsi da razmutis.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on January 16, 2009, 10:35:29 AM

Quote from: Fred Perry on January 16, 2009, 12:39:10 AM

Poslednji whey koji sam kupio je scitec 5.2lb,pakovanje je vece od svih konkurentnih koje sam do sada koristio,a cena niza.

Dobar ukus,lako se muti...ukus jagoda i bela cokolada cak nije ni presladak.

Whey pijes nakon 20(al sekundi) nakon sto dodje u kontakt sa vodom,naravno moze i duze ako se mucsi da razmutis.

ja izbjegavam whey koji ima aspartama,isto tako i razne djetne kole i to.Uz to jos je tako sladak da kad se doda dex nije bas ukusno.

Posto sma iz hr imam na raspolaganju ok protein od proN koji je stvarno po meni najbolji izbor jer je najbolja verzija ulozenog i dobivenog.

Istina je da nije preporucljivo da u vodi ili mlijeku whey stoji duze od 20-30 min,dok suh moze stajat dugo...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 16, 2009, 10:39:52 AM

tesko je da danas mozes garantovati da je nesto aspartane free, iako to pise na kutiji

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on January 16, 2009, 10:45:38 AM

Quote from: Lazic on January 16, 2009, 10:39:52 AM

tesko je da danas mozes garantovati da je nesto aspartane free, iako to pise na kutiji

to istina,ali za proN se zna da ga je prije koristio u proizvodnji ali su ga izbacili tako da ako nis drugo mogu se tjesit:D

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Fred Perry on January 16, 2009, 10:48:01 AM

A koji to whey nije presladak kada se u njega doda dex!?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kosuta on January 16, 2009, 11:51:25 AM

to zavisi od ukusa choveka, jeste da su retki ljudi poput mene, ali meni je taman zasladjen kada se doda dex :rolleyes01:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mladi bilder on January 16, 2009, 02:13:09 PM

Meni nije bitan ukus, ja sam zagrizeni bodybuilder ili tako reci bilder u dusi i meni nije vazan ukus nego
samo da djeluje. Znaci kupio bi neki da je bas dobar ali da nije bas skup, znam da je ovo nerealno traziti
ali zar svi to ne trazimo.!?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on January 16, 2009, 02:40:22 PM

Quote from: mladi bilder on January 16, 2009, 02:13:09 PM

Meni nije bitan ukus, ja sam zagrizeni bodybuilder ili tako reci bilder u dusi i meni nije vazan ukus nego
samo da djeluje. Znaci kupio bi neki da je bas dobar ali da nije bas skup, znam da je ovo nerealno traziti
ali zar svi to ne trazimo.!?

sta se tice ukusa ni meni nije bas vazno.Samo da nije preslatko.Gorko moze bit koliko oce i to me ne smeta.

Opet kad gledam cjene ostalih proteina stvarno kako ja prolazim je bagatela.

Cuj i ja sma zagrzio jako bio i taman kad sma nes se ozbiljno spremo za suplimentaciju imo sam nesrecu di sma popusio ama bas sve misice.Desetak kg pao na vagi i itd....Gledajuci da sam sjebo sve sta sam mogo dugo cu vuc posljedice toga

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: CRonaldo on January 16, 2009, 10:37:02 PM

Quote from: KosuTa on January 16, 2009, 11:51:25 AM

to zavisi od ukusa choveka, jeste da su retki ljudi poput mene, ali meni je taman zasladjen kada se doda dex :rolleyes01:

I meni brate, kad popijem whey bez dexa to bude :bored: :bored: A sa dexom milina :p

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: _AGGA_ on January 19, 2009, 04:18:50 AM

zdr svima samo ako mi neko moze rec jes da je glupo pitanje ali eto :lol: ja sam iz mk i u mom gradu nema prodavnice za proteine pa se prodaju i po apotekama pa sam otiso da kupim dextrozu oni su mi ponudili bocicu infuzije i rekli su mi da je to dextroza :lol: ako je to to mozetel mi rec kako se konzumira a ako nije to to u kakom obliku je dextroza hvala i izvinite sto vas smaram :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on January 19, 2009, 04:52:38 AM

pa ko shecer u prahu .. tj i jeste tehnichki shecer u prahu :D ... imash u prodavnici zdrave hrane verovatno

hhhhh infuzija .. nevera :D

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vaki_LEE on January 19, 2009, 01:18:14 PM

Quote from: _AGGA_ on January 19, 2009, 04:18:50 AM

zdr svima samo ako mi neko moze rec jes da je glupo pitanje ali eto :lol: ja sam iz mk i u mom gradu nema prodavnice za proteine pa se prodaju i po apotekama pa sam otiso da kupim dextrozu oni su mi ponudili bocicu infuzije i rekli su mi da je to dextroza :lol: ako je to to mozetel mi rec kako se konzumira a ako nije to to u kakom obliku je dextroza hvala i izvinite sto vas smaram :)

Ako vec ne mozes da nadjes dextrozu, jedi grozdjice 20-ak min pred kraj treninga, to ti je isto. One ce ti dici insulin, i nakon toga pijes Whey protein i eto ti PWM-a. ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: _AGGA_ on January 19, 2009, 01:19:59 PM

HVALA BURAZERU :d:d BAS MI JE TREBALO DA ZNAM OVO

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vaki_LEE on January 19, 2009, 06:30:21 PM

Quote from: _AGGA_ on January 19, 2009, 01:19:59 PM

HVALA BURAZERU :d:d BAS MI JE TREBALO DA ZNAM OVO

;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on January 19, 2009, 09:09:38 PM

Quote from: Vaki_LEE on January 19, 2009, 01:18:14 PM

Ako vec ne mozes da nadjes dextrozu, jedi grozdjice 20-ak min pred kraj treninga, to ti je isto. One ce ti dici insulin, i nakon toga pijes Whey protein i eto ti PWM-a. ;)

nije isto ... ima fruktoze ... slichno je ali isto nije

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Hans on January 19, 2009, 09:59:19 PM

Quote from: lokk1 on January 19, 2009, 04:52:38 AM

pa ko shecer u prahu .. tj i jeste tehnichki shecer u prahu :D ... imash u prodavnici zdrave hrane verovatno

hhhhh infuzija .. nevera :D

daje se i infuzijom :yes: al de to da mu daju manijaci :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: _AGGA_ on January 19, 2009, 10:59:29 PM

E BRACO DANAS SAM NESTA NASO ZOVE SE "SCHNEEKOPPE" FRUCHTZUCKER. SVE STO SAM MOGAO DA NADZEM JE TO. PA AKO SAM NASAO PRAVU STVAR ONDA JE OK MADA NE VJERUJEM JER MI NEKAKO ZVUCI KAO FRUKTOZA FRUCHTZUCKER AL VI TO JOS BOLJE ZNATE

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vuksa on January 20, 2009, 12:03:22 AM

a jbt nije valjda da zivis na mesecu pa ne mozes naci dekstrozu? mislim imas ih u prodavnicama zdrave hrane..jos malo pa ce i cigani na semaforima da je prodaju a ti ne mozes da je nadjes

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on January 20, 2009, 12:13:54 AM

Quote from: _AGGA_ on January 19, 2009, 10:59:29 PM

E BRACO DANAS SAM NESTA NASO ZOVE SE "SCHNEEKOPPE" FRUCHTZUCKER. SVE STO SAM MOGAO DA NADZEM JE TO. PA AKO SAM NASAO PRAVU STVAR ONDA JE OK MADA NE VJERUJEM JER MI NEKAKO ZVUCI KAO FRUKTOZA FRUCHTZUCKER AL VI TO JOS BOLJE ZNATE

ma dex ili ti dekstroza se prodaje u skoro svim trgovinama ili ti shopovima suplimentima,a imas ih i u trgovinama raznim.

Ako nadjes grožđin šečer isto ti je to....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: _AGGA_ on January 20, 2009, 12:30:35 AM

:lol: MA ZNAM DA ZVUCI MALO KO GLUPO :lol: AL VJERUJ MI DANAS SAM OBISO CIJELI GRAD I NIKAKO DA NADJEM NIGDJE SAMO MI NUDILI SECER ZA DIJABETICARE AL KAKO I DA JE SUTRA IDEM U SKOPLJE TAMO MORA IMAT HVALA VAMA NAJ LJEPSA STVARNO STE LUBAZNI

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on January 20, 2009, 12:34:36 AM

Quote from: _AGGA_ on January 20, 2009, 12:30:35 AM

:lol: MA ZNAM DA ZVUCI MALO KO GLUPO :lol: AL VJERUJ MI DANAS SAM OBISO CIJELI GRAD I NIKAKO DA NADJEM NIGDJE SAMO MI NUDILI SECER ZA DIJABETICARE AL KAKO I DA JE SUTRA IDEM U SKOPLJE TAMO MORA IMAT HVALA VAMA NAJ LJEPSA STVARNO STE LUBAZNI

jbt pa mozes i secer za diabeticare.Pa stvar je zasto se ne koristi obican secer je u tome da ne nabacujes dodatne kalorije...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vaki_LEE on January 20, 2009, 01:46:27 PM

Quote from: lokk1 on January 19, 2009, 09:09:38 PM

nije isto ... ima fruktoze ... slichno je ali isto nije

Ok slazem se, ima fruktoze. Kad je na defki nek uzima dex i to je to.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: imejenebitno on January 20, 2009, 02:02:06 PM

Evo jos jedno " glupo " pitanje od mene ? :D

Da li je preporucljivo za mene koji sam jos uvek na dijeti da u pwm uz whey stavim i dekstrozu ?

Hteo sam tako , mada mi je receno da je to secer i da posto pokusavam da skinem mast ne bi trebao da koristim dex...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on January 20, 2009, 04:05:45 PM

Quote from: imejenebitno on January 20, 2009, 02:02:06 PM

Evo jos jedno " glupo " pitanje od mene ? :D

Da li je preporucljivo za mene koji sam jos uvek na dijeti da u pwm uz whey stavim i dekstrozu ?

Hteo sam tako , mada mi je receno da je to secer i da posto pokusavam da skinem mast ne bi trebao da koristim dex...

:lol: :lol: :lol:

ma samo ti sipaj neces dobit masne naslage od dexa.Opet ak pijes s vodom nakon treninga i ne koristis dex velika je mogucnost da ce vecina otic u wc skoljku

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on January 20, 2009, 06:35:26 PM

Quote from: imejenebitno on January 20, 2009, 02:02:06 PM

Evo jos jedno " glupo " pitanje od mene ? :D

Da li je preporucljivo za mene koji sam jos uvek na dijeti da u pwm uz whey stavim i dekstrozu ?

Hteo sam tako , mada mi je receno da je to secer i da posto pokusavam da skinem mast ne bi trebao da koristim dex...

moze samo pazi na doziranje .. ne preteruj .. poshto ti je posle trening izvukao glikogen teshko da ce ovo u salo otici ... ali neke normalne doze ~30 g ... bitnije ti je da pazish na UH POSLE TRENIGNA tj da to svedesh na minimum

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on January 22, 2009, 11:40:00 AM

Quote from: lokk1 on January 20, 2009, 06:35:26 PM

moze samo pazi na doziranje .. ne preteruj .. poshto ti je posle trening izvukao glikogen teshko da ce ovo u salo otici ... ali neke normalne doze ~30 g ... bitnije ti je da pazish na UH POSLE TRENIGNA tj da to svedesh na minimum

30g je pre malo.

JA sam bio na defki i stavljo sma 60-70g u pwm i nisam imo nikakvih problema

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on January 22, 2009, 06:02:34 PM

Quote from: Chivas on January 22, 2009, 11:40:00 AM

30g je pre malo.

JA sam bio na defki i stavljo sma 60-70g u pwm i nisam imo nikakvih problema

to je puno ... ne znam kakve probleme si ochekivao .. .ako nema 100 kg 30 g je dovoljno

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on January 22, 2009, 07:30:04 PM

Quote from: lokk1 on January 22, 2009, 06:02:34 PM

to je puno ... ne znam kakve probleme si ochekivao .. .ako nema 100 kg 30 g je dovoljno

dobro ja sam imo oko 94 kg ;)

Ali cuj ako nije zgoljav,sto zelim rec ono 60 kg i slicno nebi trebalo bit to previse.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: imejenebitno on January 22, 2009, 09:14:21 PM

Nisam zgoljav ali pokusavam da postanem :lol:

Imam trenutno 74kg ( spustio sam se sa 86)...sto nije tako jako malo zbog visine od 176-177cm...

Whey pijem odmah nakon treniga jednu mericu 32,5 gr ( dym elite whey je u pitanju ), blizu zivim pa ide obrok recimo 20 min posle treniga i nakon toga , otprilike sat vremena nakon treniga jos jednu mericu...razdvojio sam dve merice jer sam ovde na forumu procitao da organizam ne moze da iskoristi toliko gr proteina odjednom ( jedna merica ima 24 gr proteina ) ...

Da menjam ovaj nacin ?
I koliko glutamina da stavljam ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mladi bilder on January 22, 2009, 09:19:00 PM

Pa kad vec razdvajas dve merice onda jednu popij pre treninga a drugu posle. A obrok neka ti bude otprilike 45 min. posle treninga.
Glutamina stavi 10 g.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: wldnbg on January 22, 2009, 09:32:29 PM

Quote from: mladi bilder on January 22, 2009, 09:19:00 PM

Pa kad vec razdvajas dve merice onda jednu popij pre treninga a drugu posle. A obrok neka ti bude otprilike 45 min. posle treninga.
Glutamina stavi 10 g.

Sta mu znaci merica pre treninga? Nista-bacen whey...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mladi bilder on January 22, 2009, 09:42:28 PM

Quote from: wldnbg on January 22, 2009, 09:32:29 PM

Sta mu znaci merica pre treninga? Nista-bacen whey...

U pravu si, ne znaci mu puno ali nije bas bacen whey pa unese proteine u sebe i ide trenirati.
Bacen whey bi bio da ga prospe u Dunav.
A sta mu znaci to da posle treninga popije whey pa nakon 20 min. jede pa za 40 min. ponovo uzme whey. Tako on kaze da radi, a ja to prvi put cujem da neko tako radi.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vuksa on January 22, 2009, 09:53:46 PM

ali bi mu zato bolje bilo da popije jednu mericu odma posle treninga..drugu cim dodje kuci..pa onda da jede

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: wldnbg on January 22, 2009, 10:00:08 PM

Pa i posle treninga ako ga ne uzmes sa dextrozom-"bacen je"...tj neiskoriscen....a pre treninga,pa jos na suvo.... A 40min posle pwma mnogi ga koriste tako sto ga pomesaju sa ovsenim pahuljicama i tako pojedu,,, kolko je i to bas iskoristljivo,ne znam....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: imejenebitno on January 22, 2009, 10:07:55 PM

Ako sam dobro razumeo - posto do sada nisam koristio dex...

Od sada - odmah posle treniga whey+dex,cim dodjem kuci isto pa onda jak obrok ?

Ne verujem da protein neposredno pre treninga skodi , a sto ne skodi znaci da pomaze :D

( uvek sam mrzeo autora i emisiju i one sto govore to , ne znam zasto sam vam ovo ispricao :D )

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: wldnbg on January 22, 2009, 10:15:23 PM

Obavezno uz whey posle treninga(pwm) ide dex...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: imejenebitno on January 22, 2009, 10:18:13 PM

Ok , bice ispravljena greska...hvala svima na odgovorima

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on January 22, 2009, 10:46:36 PM

Quote from: imejenebitno on January 22, 2009, 10:18:13 PM

Ok , bice ispravljena greska...hvala svima na odgovorima

cudno je kako to nisi cuo i kad si se odlucivo ili konzultiro s nekim ko koristi whey,ali opet dobro bolje ikad nego nikad.

Tebi je puno ta tvoja kilaza na 176 cm,eh a ja sam visok 182 a kad sam u formi popne mi se kilaza do 98 kg,a ne izgledam previse.Dosta ljudi ne vjeruje da imam toliko kg dok ne stanem na vagu.

Pij radje poslje treninga dozu i po i uz hranu dodas pol doze i tako rasporedis te dvije.

Osobno ne volim vagu i vazem se igrom slucaja kad naletim.Covjek se ne treba hvatat za kilazu nego za ogledalo.

Opcenito ljudi koji zele od krupnog bit sitno na kraju samo si zeznu zdravlje.Em sto ljudi s manjom kilazom teze sve podnose(od bolesti do raznih ozljeda).Iz iskustva govorim jer sam imo takvu nesrecu da je cudo bilo sta sam ziv osto.Da sam bio sitnij ne bi se izvuko....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: imejenebitno on January 23, 2009, 01:37:32 AM

Hmm,pa kilaza bi mi bila savrsena da je tih 86kg sve misica..ili vecina...ali kod mene je bilo sve salo , mast kako god - na stomaku uglavnom gde je sigurno bilo 10 kg sala posto mi je stomak izgledao bukvalno kao kosarkaska lopta...izrezan sam strijama da to nije normalno ( neke i do 10 cm dugacke ) :blush: :rolleyes01:

Zbog toga je meni prevashodno cilj da izgubim svu " mast " tj salo pa cu onda ako bude potrebno uz protein da nabacim koju kilu...trenutno sam, po mom misljenju , blizu cilja da skinem skroz salo pa da ne izgubim ove misice koje sam stekao za ovih par meseci uzimam whey...prvo sam mislio samo jednu mericu kao pwm...pa kao mozda da pojacam malo...

U pravu si da je dijeta zlo za zdravlje, imuni sistem mi je otisao u ... i jos mali milion stvari...ali eto nadam se jos mesec-dva pa prestajem sa dijetom a i uzeo sam vitamine neke da pijem pre neki dan...

izvinjavam se na duzem tekstu...ubi me ovo ucenje pred ispit :D

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on January 23, 2009, 10:36:26 AM

Quote from: imejenebitno on January 23, 2009, 01:37:32 AM

Hmm,pa kilaza bi mi bila savrsena da je tih 86kg sve misica..ili vecina...ali kod mene je bilo sve salo , mast kako god - na stomaku uglavnom gde je sigurno bilo 10 kg sala posto mi je stomak izgledao bukvalno kao kosarkaska lopta...izrezan sam strijama da to nije normalno ( neke i do 10 cm dugacke ) :blush: :rolleyes01:

Zbog toga je meni prevashodno cilj da izgubim svu " mast " tj salo pa cu onda ako bude potrebno uz protein da nabacim koju kilu...trenutno sam, po mom misljenju , blizu cilja da skinem skroz salo pa da ne izgubim ove misice koje sam stekao za ovih par meseci uzimam whey...prvo sam mislio samo jednu mericu kao pwm...pa kao mozda da pojacam malo...

U pravu si da je dijeta zlo za zdravlje, imuni sistem mi je otisao u ... i jos mali milion stvari...ali eto nadam se jos mesec-dva pa prestajem sa dijetom a i uzeo sam vitamine neke da pijem pre neki dan...

izvinjavam se na duzem tekstu...ubi me ovo ucenje pred ispit :D

po meni je to jedna velika greska.

Ja sam isto bio krupnij kad sam kreno,ali umjesto da sam iso gubit kilazu upotrjebio sma je u svoju korist.Ta kilaza mi je omogucavala da brze napredujem i dizem vece kilaze u manjem vremenskom periodu.Ali kako sma napredovo u teretani kilaza mi je je jako slabo se dizala ali zato masne naslage su se gubile dosta.Nisma bio ni punoljetan a dizo sam u bencu preko 120 kg.Sad vise ni ne pratim kilaze jer mi je dosadno.Bezveze mi je jer kad radim onda moram drugima krast utege da bi mi odgovarala kilaza :S

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: imejenebitno on January 23, 2009, 01:17:40 PM

Ti si fenomen onda :)
Ne znam koliko si imao viska kg,ali ovo moje je previse u svakom slucaju bilo :blush:
Naravno, nisam ovih par meseci radio samo cardio nego sve grupe misica - tako da mi se i "snaga"
povecala - mogu sad sa 10 kg manje da radim sa vecim kilaza nego pre :lol:
U svakom slucaju, odosmo u off odavno sa temom , hvala na odg i ako bude trebalo jos nesto - pitacu:)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Bare on January 23, 2009, 03:13:43 PM

Jedno pitanje, procitao sam skoro celu temu, al ocigledno nedovoljno pazljivo jer nisam nasao naodgovor na sledece:

-Da li je dobro piti whey ISKLJUCIVO sa vodom?
Dakle nista sa mlekom uvece, vec samo sa vodom?
Znaci 1-2 dnevno kad se ne trenira + posle treninga kad se trenira?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on January 23, 2009, 06:59:40 PM

Quote from: Bare on January 23, 2009, 03:13:43 PM

Jedno pitanje, procitao sam skoro celu temu, al ocigledno nedovoljno pazljivo jer nisam nasao naodgovor na sledece:

-Da li je dobro piti whey ISKLJUCIVO sa vodom?
Dakle nista sa mlekom uvece, vec samo sa vodom?
Znaci 1-2 dnevno kad se ne trenira + posle treninga kad se trenira?

da samo sa vodom ga pij .. i ja bih pio samo posle treninga ... u svim drugim prilikama je bolji cvrst obrok ..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Bare on January 23, 2009, 07:19:11 PM

^
Mislio sam i posle treninga a i u ostalim danima, po 1-2 doze dnevno, al nista ne bi sa mlekom (gojim se od njega jbga), znaci klot sa vodom.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vaki_LEE on January 23, 2009, 07:46:28 PM

Pazi, mozes ti Whey i u toku dana, ali ubaci neki UH uz njega. Mada kao sto ti je Lokk rekao, najbolje ti je samo posle treninga, u ostalim slucajevima, cvrsti obrok. ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Bare on January 23, 2009, 08:51:08 PM

OK, onda cu tako ubacicu i neke UH uz njega, znaci nije frka da tako dodajem obicnoj ishrani, razlog je sto trenutno jedem bas niskoproteinsku hranu pa sam mislio da dok ne prodje to, da se dodajem malo sa Wheyom.
Nista puno.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: milosg986 on January 24, 2009, 01:16:37 AM

sa vodom je najbolje

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on January 24, 2009, 10:23:58 AM

ako ga pijes preko dana i jos u dane netreniranja,e onda ga ubaci u obrok.Npr u zitarice,neki ga znaju u posni prije spavanja(ali meni draze mlijeko i whey i odvojeno posni).

Ako kazes da se gojis od mlijeka,pa uzmi ono s jako malo mm i neces imat problema.Pogotovo ako se radi od 2-3 dc prije spavanja uz obrok

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on January 24, 2009, 10:26:26 AM

Quote from: Chivas on January 24, 2009, 10:23:58 AM

ako ga pijes preko dana i jos u dane netreniranja,e onda ga ubaci u obrok.Npr u zitarice,neki ga znaju u posni prije spavanja(ali meni draze mlijeko i whey i odvojeno posni).

Ako kazes da se gojis od mlijeka,pa uzmi ono s jako malo mm i neces imat problema.Pogotovo ako se radi od 2-3 dc prije spavanja uz obrok

bojim se da je ta mast neznachajna u poredjenju sa 45 g laktoze :D :D

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on January 24, 2009, 10:37:24 AM

Quote from: lokk1 on January 24, 2009, 10:26:26 AM

bojim se da je ta mast neznachajna u poredjenju sa 45 g laktoze :D :D

opet u hr ako ti smeta laktoza kupujes mlijeko lagano jutro.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Bare on January 24, 2009, 08:06:17 PM

Quote from: lokk1 on January 24, 2009, 10:26:26 AM

bojim se da je ta mast neznachajna u poredjenju sa 45 g laktoze :D :D

I laktoza i ko zna sta jos, mozda i onaj hormon rasta sto ima u kravljem mleku a isti je sa ljudskim, bas se onako zaokrugljujem od njega. Cini mi se da kad bi prosao pored krave da bi se ugojio :blush:

Quote from: Chivas on January 24, 2009, 10:23:58 AM

ako ga pijes preko dana i jos u dane netreniranja,e onda ga ubaci u obrok.Npr u zitarice,neki ga znaju u posni prije spavanja(ali meni draze mlijeko i whey i odvojeno posni).

Ako kazes da se gojis od mlijeka,pa uzmi ono s jako malo mm i neces imat problema.Pogotovo ako se radi od 2-3 dc prije spavanja uz obrok

Tako sam i poceo sa zitaricama, pomalo.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on January 24, 2009, 11:33:47 PM

Quote from: Bare on January 24, 2009, 08:06:17 PM

I laktoza i ko zna sta jos, mozda i onaj hormon rasta sto ima u kravljem mleku a isti je sa ljudskim, bas se onako zaokrugljujem od njega. Cini mi se da kad bi prosao pored krave da bi se ugojio :blush:

:lol: :lol: :lol:

Quote from: Bare on January 24, 2009, 08:06:17 PM

Tako sam i poceo sa zitaricama, pomalo.

ma njima nista nije ravno.Osobno ih ne volim same s mlijekom ali kad dodam wheya onda pase ekstra.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nokia on January 25, 2009, 11:56:15 PM

Sta mi preporucujete, koji whey da uzmem Isobolic ili EAS?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on January 26, 2009, 12:08:34 AM

Quote from: nokia on January 25, 2009, 11:56:15 PM

Sta mi preporucujete, koji whey da uzmem Isobolic ili EAS?

isobolic nije whey nego matrica,pa eto ti odgovora

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nokia on January 26, 2009, 12:14:03 AM

mozes malo pojasnit i koja je razlika :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on January 26, 2009, 12:20:20 AM

Quote from: nokia on January 26, 2009, 12:14:03 AM

mozes malo pojasnit i koja je razlika :)

razlika izmedju wheya i matrice je u tome sto whey je brzo razgradivi protein,dok je matrica mjesavina proteina

evo iz specifikacija isobolica koje sve vrste sadrzi

isolate, micellar casein and egg white protein isolate

Opet moras znat kako ces pit proteine(kad i s kojim razlogom),ali whey i dex kao pwm su osnova

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nokia on January 26, 2009, 12:31:24 AM

aha, hvala na odg.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mladi bilder on January 27, 2009, 12:40:09 PM

Izvinjavam se ako na ovo pitanje vec ima negde odgovor ali nemam vremena citati sve.
Na kojoj temperaturi s preporuca da se cuva whey , ja ga drzim u prostoriji gde nema grijanja i temperatura je
oko 10 stepeni C , jel to ok ????

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mr.X on January 27, 2009, 01:05:18 PM

Quote from: mladi bilder on January 27, 2009, 12:40:09 PM

Izvinjavam se ako na ovo pitanje vec ima negde odgovor ali nemam vremena citati sve.
Na kojoj temperaturi s preporuca da se cuva whey , ja ga drzim u prostoriji gde nema grijanja i temperatura je
oko 10 stepeni C , jel to ok ????

Mozes da ga cuvas na sobnoj temperaturi...bez brige..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on January 27, 2009, 01:20:26 PM

Quote from: Mr.X on January 27, 2009, 01:05:18 PM

Mozes da ga cuvas na sobnoj temperaturi...bez brige..

bas tako sobna temperatura mu ne smeta.Glavno je da je na suhom mjestu bez izravnog izvora temperature(npr kraj peci ili radijatora).Dok god je suh nemas brige

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mladi bilder on January 27, 2009, 01:36:34 PM

OK hvala na odgovorima, mislio sam samo da mu ne bude previse ladno na 10 stepeni C :) :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vuksa on January 27, 2009, 02:42:06 PM

umotaj ga u cebe :lol: :lol:
pa valjda mu nece biiti nista..popice se to brzo :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Urlacher on January 29, 2009, 01:31:37 PM

e ljudi kakav je ovaj EAS 100% Whey 2.2 kg?? jel pio neko taj, kakav je kakva su iskustva sa njim... koji je procenat itd... na shopu se ne vidi

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Swat on January 29, 2009, 01:37:21 PM

nego kakav mu je ukus, jel bljak , ili previse sladak.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on January 29, 2009, 02:40:33 PM

EAS whey je stvarno dobar i sto se tice okusa i sto se tice topivosti,ali eto malo mu je cjena malo visa ali ako vam to nije problem onda je to ok.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: daka pg on February 02, 2009, 04:33:17 PM

uzeo sam elite whey.kako da ga pijem ujutro posle doruchka il prije?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 02, 2009, 04:39:06 PM

Quote from: Swat on January 29, 2009, 01:37:21 PM

nego kakav mu je ukus, jel bljak , ili previse sladak.

zavisi kako koji ukus..ok se muti, fin ukus

Quote from: daka pg on February 02, 2009, 04:33:17 PM

uzeo sam elite whey.kako da ga pijem ujutro posle doruchka il prije?

sa doruckom

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: daka pg on February 02, 2009, 05:08:17 PM

Quote from: Lazic on February 02, 2009, 04:39:06 PM

zavisi kako koji ukus..ok se muti, fin ukus
sa doruckom

znachi ne moram da chekam da prodje sat wremena posle doruchka.pa znachi i 2mjericu kad budem uzimao moram npr. uz ruchak a ne izmedju dwa obroka jel tako?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 02, 2009, 05:55:10 PM

nikako samog..osim ako imas wheya na pretek

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: daka pg on February 02, 2009, 06:09:29 PM

poslusacu te :).widim pishe na njega izmedju dwa obroka a widim na forum pise drugachije pa se zato zbunih

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on February 02, 2009, 08:16:41 PM

Quote from: daka pg on February 02, 2009, 06:09:29 PM

poslusacu te :).widim pishe na njega izmedju dwa obroka a widim na forum pise drugachije pa se zato zbunih

pa dosta toga pise na entiketi proizvoda.

Ali velika vecina je ta sto im je cilj da njihom proizvod sto prije popijes i da kupis novi(marketing)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Dziber on February 07, 2009, 09:49:18 PM

ja vas ljudi opce nekontam.
1.Posebna ishrana je OK ali koji ce vam onda . dodaci ishrani ako se hranis kvalitetno(sa svim neophodnim stvrima).
2.Sistem ishrane se treba jednom mesecno naizmenicno menjati ili bar menjati tipove voca povrca mesa i ziarice koje jedete.
3.teretana I DODACI niSU neophodna za dobar izgled. PRIMER:(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fphotos-g.ak.fbcdn.net%2Fphotos-ak-snc1%2Fv2088%2F226%2F8%2F1628333973%2Fn1628333973_109558_8281.jpg&hash=201d9ddaf847bce0b049439400390f40f0c3e944)

Ovaj doticni gospodi nikada ama bas nikada nije bio u teretani i nije koristio nikkva kurceve aminokiseline uh i ostala sranj pa vi gledajte sta pijete i sta radite po sat vremena u teretani i sta bi zaista mogli da uradite.
Poz

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 07, 2009, 10:07:00 PM

samo je pitanje sta je dobar izgled ;)
za ovo sigurno ne treba neka posebna suplementacija

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vuksa on February 07, 2009, 10:15:07 PM

Quote from: Dziber on February 07, 2009, 09:49:18 PM

ja vas ljudi opce nekontam.
1.Posebna ishrana je OK ali koji ce vam onda . dodaci ishrani ako se hranis kvalitetno(sa svim neophodnim stvrima).
2.Sistem ishrane se treba jednom mesecno naizmenicno menjati ili bar menjati tipove voca povrca mesa i ziarice koje jedete.
3.teretana I DODACI niSU neophodna za dobar izgled. PRIMER:(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fphotos-g.ak.fbcdn.net%2Fphotos-ak-snc1%2Fv2088%2F226%2F8%2F1628333973%2Fn1628333973_109558_8281.jpg&hash=201d9ddaf847bce0b049439400390f40f0c3e944)

Ovaj doticni gospodi nikada ama bas nikada nije bio u teretani i nije koristio nikkva kurceve aminokiseline uh i ostala sranj pa vi gledajte sta pijete i sta radite po sat vremena u teretani i sta bi zaista mogli da uradite.
Poz

iskreno mene bi bila sramota da kazem da je ovo neki dobar izgled..ovako mozes da izgledas ako ne jedes i nesto malo treniras..pomeras dzakove cementa i tako to

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on February 08, 2009, 12:27:36 AM

Quote from: vuksa on February 07, 2009, 10:15:07 PM

iskreno mene bi bila sramota da kazem da je ovo neki dobar izgled..ovako mozes da izgledas ako ne jedes i nesto malo treniras..pomeras dzakove cementa i tako to

pa vecim djelom jest,ali gledajuci sliku skuzio sma i povecu razliku izmedju lijeve i desne strane tjela,sto se najvise vidi na ramenima,ali i onaj ko ima malo preciznije oko vidi sva sto je neujednaceno i sto se teretanom stvarno da izjednacit.

Istina suplementacija nije potrebna ako ti je ishrana stvarno sredjena,ali takve ljude moze se nabrojat na prste jedne ruke.Pogotovo za ljdue koji se ozbiljnije bave ovim sportom,pa oni bi za ono sta trebaju morali razvalit stomak i jest stvarno ko zivotinje da bi sve to stojalo.

Dok eto kod rekreativaca je suplementacija stvarno upitna.Ako jedete sve i sve mozete podnest i imate jaku volju za odrzavanje tog rezima,nece vam trebat opce.Ali kao sto sma vec rekao za svake malo ozbiljnije rezultate ce barem whey trebat,a razlog je taj sto premalo ljudi ima i snage i volje za striktnom ishranom(pogotovo na duge staze).

Eh tu dolazi se i do sljedece faze a ona govori sta je kome cilj.Ako je cilj izdefiniranost bez puno mase onda i necete imat nekog problema ni kod ishrane ni kod treninga(fitness),ali oni kojima je cilj masa i masa e ti ce se morat vec potrudit u svakom pogledu.Ono izmedju e sad to je malo preopsirno da se prica.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Zeka Zed on February 08, 2009, 10:12:11 AM

Proteine,sam inace uzimao sa mlekom bananama,keksom(plazmom)u danima odmora Pravio palacinke sa proteinima,itd...ali najbolje za masu je piti Nocni protein jeste po meni to je najbolje tada se misici odmaraju i hrane :yes: :clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: wldnbg on February 08, 2009, 11:46:17 AM

Quote from: ZEKA ZED on February 08, 2009, 10:12:11 AM

Proteine,sam inace uzimao sa mlekom bananama,keksom(plazmom)u danima odmora Pravio palacinke sa proteinima,itd...ali najbolje za masu je piti Nocni protein jeste po meni to je najbolje tada se misici odmaraju i hrane :yes: :clap:

sta je po tebi "Nocni protein"?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on February 08, 2009, 12:20:14 PM

Misli na kazein vjerovatno. :yes: :yes: :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on February 08, 2009, 12:24:34 PM

Quote from: ZEKA ZED on February 08, 2009, 10:12:11 AM

Proteine,sam inace uzimao sa mlekom bananama,keksom(plazmom)u danima odmora Pravio palacinke sa proteinima,itd...

Ovo cu morati da probam :wow:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: wldnbg on February 08, 2009, 12:36:41 PM

Quote from: tenssa on February 08, 2009, 12:20:14 PM

Misli na kazein vjerovatno. :yes: :yes: :yes:

znam sta bih ja pomislio kad kazem "nocni"...ali pitam njega...jer je u postovima koje je ostavio ispricao sve i svasta....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Zeka Zed on February 08, 2009, 06:55:15 PM

wldnbg da Mislim na KAZEIN nocni protein najbolji na svetu od nocnih proteina :yes: sporo ugradjujuci Protein sto meni odgovara mogu dosta da pricao o njemu ali nema potrebe probajte ga :rolleyes01: :clap: Uzeo sam 3 kantice jeste skup ali Vredi zlata :yes: :evillaugh:
edit
Tanor Probaj naravno extra ja sam Od proteina Letos pravio sladoled :lol: misle da sam :crazy: ali ne kad su to probali prijatelji iz teretane promenili su misljenje Jos palacinke uhhhh EXTRA :rolleyes01: :clap:

nemoj da pises vise poruka zaredom, koristi izmeni

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: wldnbg on February 08, 2009, 07:34:59 PM

....proteini sa mlekom,bananama,plazmom.....xtra...trebao si i teglicu Nutele da dodas da bude jos sladje...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vladinho on February 09, 2009, 09:01:38 AM

Imao bih jedno pitanje trenutni raspored uzimanja proteina mi je sledeci:
U dane treninga 1 merica ujutru sa cvrstom hranom,2 posle treninga sa dexom,i jedna uvece sa ellom
Kada ne treniram idem jednu ujutru sa cvrstom hranom i jednu uvece sa ellom
Posto vidim da mi je kanta za relativno kratko vreme sve praznija i praznija :rolleyes01: koja bi mi doza bila najbolja za zrtvovanje.Inace treniram 3 puta nedeljno,trenutno radim masu.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Fred Perry on February 09, 2009, 03:53:15 PM

Quote from: ZEKA ZED on February 08, 2009, 10:12:11 AM

Proteine,sam inace uzimao sa mlekom bananama,keksom(plazmom)u danima odmora Pravio palacinke sa proteinima,itd...ali najbolje za masu je piti Nocni protein jeste po meni to je najbolje tada se misici odmaraju i hrane :yes: :clap:

Umuljaj ga pre spavanja u serbet,jeftinije ce da te izadje ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mladi bilder on February 10, 2009, 09:51:03 AM

Quote from: Vladinho on February 09, 2009, 09:01:38 AM

Imao bih jedno pitanje trenutni raspored uzimanja proteina mi je sledeci:
U dane treninga 1 merica ujutru sa cvrstom hranom,2 posle treninga sa dexom,i jedna uvece sa ellom
Kada ne treniram idem jednu ujutru sa cvrstom hranom i jednu uvece sa ellom
Posto vidim da mi je kanta za relativno kratko vreme sve praznija i praznija :rolleyes01: koja bi mi doza bila najbolja za zrtvovanje.Inace treniram 3 puta nedeljno,trenutno radim masu.

Posle treninga obavezno a ovo ostalo ako ti je dobra ishrana i ako hoces da ustedis i ne treba. eventualno ujutro kad ustanes

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Zeka Zed on February 10, 2009, 10:08:23 AM

Fred Perry hahahaha Neka naviko sam da dajem novac na proteine i to naj kvalitetnije nema nista bolje sa masu kad spojim Ugljene hidrate i proteine da bude bas onako bogato : :clap: :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vladinho on February 12, 2009, 10:41:56 PM

Quote from: Fred Perry on February 09, 2009, 03:53:15 PM

Umuljaj ga pre spavanja u serbet,jeftinije ce da te izadje ;)

ok hvala

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Bare on February 13, 2009, 03:27:24 PM

Jel moze neko da mi preporuci whey BEZ zasladjivaca? Dakle ukus nije bitan, bitno je da nema zasladjivace.
Mislim vestackih, da nema prirodnog secera se podrazumava.
Pretpostavljame da je receno negde na forumu, al nema sanse da nadjem.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 13, 2009, 03:34:22 PM

Quote from: Bare on February 13, 2009, 03:27:24 PM

Jel moze neko da mi preporuci whey BEZ zasladjivaca? Dakle ukus nije bitan, bitno je da nema zasladjivace.
Mislim vestackih, da nema prirodnog secera se podrazumava.
Pretpostavljame da je receno negde na forumu, al nema sanse da nadjem.

tesko ces naci tako nesto..champion pure whey je bez aspartama..ali verovatno sadrzi neki drugi zasladjivac

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Spartak on February 13, 2009, 03:50:59 PM

Quote from: Lazic on February 13, 2009, 03:34:22 PM

tesko ces naci tako nesto..champion pure whey je bez aspartama..ali verovatno sadrzi neki drugi zasladjivac

imas kod Pedje THe Whey okus neutral

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 13, 2009, 04:14:10 PM

the ima aspartama, sto nije nista lose..sad da li taj ukus neutral nema..iskreno ne znam..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Spartak on February 13, 2009, 11:01:56 PM

nema ama bas nista :-) to je za neskvik lovers

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 13, 2009, 11:03:21 PM

sta pise na kutiji ,koliko ima aspratamske kiseline?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mmile on February 16, 2009, 07:12:02 PM

Kratko pitanjce, 80kg tezina:
- U danima kada vezbam: 50-80 grama whey-a u PWM i uvece sa posnim sirom. KOLIKO GRAMA WHEY-a uveche? To direktno pred spavanje? ta dva puta su dosta, ili eventualno dodam josh 20-30 grama direktno uz obrok posle PWM?

- U danima kada ne vezbam - whey fuck off ?! :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 16, 2009, 07:26:07 PM

Quote

U danima kada vezbam: 50-80 grama whey-a u PWM i uvece sa posnim sirom. KOLIKO GRAMA WHEY-a uveche?

ako nemas kazeina, onda jedna doza je dovoljna+kasika maslinovog ili uz posni sir

Quote

ta dva puta su dosta, ili eventualno dodam josh 20-30 grama direktno uz obrok posle PWM?

bolje je da uzmes tih 80 gr sto ide u pwm iz dva puta npr u pvm 1-2 doze i kad dodjes kuci jos jednu pa klopa, nego da sve to sapses u pwm

Quote

- U danima kada ne vezbam - whey fuck off ?!

uzimas, malo manju kolicinu nego danima kada vezbas

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on February 16, 2009, 07:27:44 PM

Quote from: mmile on February 16, 2009, 07:12:02 PM

Kratko pitanjce, 80kg tezina:
- U danima kada vezbam: 50-80 grama whey-a u PWM i uvece sa posnim sirom. KOLIKO GRAMA WHEY-a uveche? To direktno pred spavanje? ta dva puta su dosta, ili eventualno dodam josh 20-30 grama direktno uz obrok posle PWM?

- U danima kada ne vezbam - whey fuck off ?! :)

lol

ovo za pwm ako imas para ok.dj

Whey ne prije spavanja nikako,pa ni uz posni ni tbilo sta drugo,kupi kazein ako vec imas potrebu.Whey obvezno ili u pwm ili uz obrok(npr ja stavim u zitarice najcesce).

U danima kad ne vjezbas mozes whey ali uz obrok i ne tad dozirat nesto ekstra.

Moras znat da nije vazno samo proteini iz supelmenata,nego veci dio iz ishrane.Ako ti je ishrana sredjena onda nemas potrebe za toliko wheya dnevno(ako si rekreativac).

za prije spavanja vec kako sam spomeno kazein i posni najbolje

@Lazic

mislim da njemu nije bas do para puno stalo,jer onda ne bi toliko koristio(ili to mislio)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Marko BG on February 16, 2009, 07:29:41 PM

Quote from: mmile on February 16, 2009, 07:12:02 PM

Kratko pitanjce, 80kg tezina:
- U danima kada vezbam: 50-80 grama whey-a u PWM i uvece sa posnim sirom. KOLIKO GRAMA WHEY-a uveche? To direktno pred spavanje? ta dva puta su dosta, ili eventualno dodam josh 20-30 grama direktno uz obrok posle PWM?

- U danima kada ne vezbam - whey fuck off ?! :)

ako si str8 u pwm-u ti je dosta dve merice, a ostalo zavisi koliko ti fali iz klope da dopunis dnevni unos pr...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mmile on February 16, 2009, 07:31:16 PM

Okej, recimo 40ak grama u PWM, 40 grama pred obrok. Koliko grama uveche, sa sirom? :)
U danima kad ne treniram, 20-30 grama uz ruchak, correct me if i am wrong..

Btw Lazicu, svaka ti se dala :)

Chivas: Kazein koliko videh nije bas zastupljen u prodaji, a chini mi se i da je poskup. Ja sam vise rekreativac, tj ne ganjam ultra mega giga rezultate. Koliko sam citao prve strane diskusije, posto je whey brzoapsorbujuci, taj sir ce ga usporiti da "ne protrci" kroz organizam? Josh kad bih ga spucao sa mlekom, fijuuuu :) Da prsnem 50e mesecno na protein, i nije neka cifra...

Ne verujem da mogu uzeti dovoljno proteina kroz ishranu, tako da mi je pomoc whey-a prilicno potrebna :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on February 16, 2009, 10:02:15 PM

evo ovako ja whey kupujem za 160=22 eura kg(izolat),koncentrat za 130kn=18e za kg

kazein 80% i 20%whey ksoat me 170kn=24e za kg i sasvim sam zadovoljan s njima.Nisu vrh ali za te pare su extra

tako da vidi ja potrosim 1.5kg wheya i kg kazeina u mjesec dana max.Ako ja iz hrane izvucem bez bede 120-200g proteina dnevno a nisam svejed onda stvarno ne bi ti trebo bit problem ni tebi

Isto tako ne zelim bit mega neki nego onako pristojan sebi,psoto mi zdravlje i ne dozvoljava da idem u ekstreme.Sad je stanka ali bit ce opet kad budme sposoban fizicki

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Hans on February 16, 2009, 10:13:25 PM

sta ce tebi 80 grama whey ako ja na aas i 105 kila pijem dve merice???

sta ce ti whey s asirom??ZBOG CEGA! pojedes ceo sir,to je 55 grama kazeina! alo sta ce ti vise,KAZEIN NE USPORAVA WHEY AMAN!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Hans on February 16, 2009, 10:16:29 PM

i da,i correct you cause you are wrong,ne pij 20-30 uz jelo jel je to najveca glupost koju cuh....bacas ko lud a nista od toga neces imati,uzmi slikaj se sad i za 6 meseci garantujem da nista neces uradiit ako wheyom zamenjujes hranu...JEDI JEDI,nema ne mogu,rezultat je jednak trudu i kraj!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 16, 2009, 10:24:29 PM

Quote from: Hans on February 16, 2009, 10:13:25 PM

sta ce tebi 80 grama whey ako ja na aas i 105 kila pijem dve merice???

sta ce ti whey s asirom??ZBOG CEGA! pojedes ceo sir,to je 55 grama kazeina! alo sta ce ti vise,KAZEIN NE USPORAVA WHEY AMAN!

ne usporava whey vec apsorciju wheya ;)

Quote from: Hans on February 16, 2009, 10:16:29 PM

i da,i correct you cause you are wrong,ne pij 20-30 uz jelo jel je to najveca glupost koju cuh....bacas ko lud a nista od toga neces imati,uzmi slikaj se sad i za 6 meseci garantujem da nista neces uradiit ako wheyom zamenjujes hranu...JEDI JEDI,nema ne mogu,rezultat je jednak trudu i kraj!

ovde se varas.probaj pa vidi za 6 meseci..uzeti ga uz obrok nije zamena hrani , vec dopuna.
besmisleno je uzeti ga samog

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Hans on February 16, 2009, 10:37:11 PM

pa sta ce mu 30 grama wheya ako u obroku vec unese dovoljno proteina??ako po obroku unese 20 grama poteina onda treba malo vise da jede a ne da dodaje whey...opet njegova stvar,al bas me zanimaju rezultati...naravno ni neznam sta on sam ocekuje pa neznam u odnosu na kakav cilj da kritikujem takav nacin ishrane...

kako usporava apsorpciju,pa apsorpcija se ne dogadja u stomaku,kazinu je usporena apsorpcija jer mu je takva zelatinasta gradja,whey ide za sebe,ako se dodaju masti to je druga stvar...ali ako neko pojede ceo ella sir pred spavanja (to je sve skroo kazein u siru od proteina) ne vidim sta ce mu jos i whey,pgotovo jer ima 80 kg....opet nek radi kako hoce

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 16, 2009, 10:44:08 PM

zasto uzimas whey u keto sa 2 cela jaja.da li se tu whey whey apsorbuje posebno?
ako se ne varam to se racuna kao obrok..
neko nije u stanju da pojede 500 gr mesa i da ide kao bojler nego pojede 100 gr i doda malo wheya.
to je sve individualno
moja teorija je da je sir spor zbog kazeina, ali da samo masti usporavaju nesto
inace sporije razlaganje znaci i sporiju absorciju necega..ne mozes da pomesas masti i whey u stomaku i da kazes zeludcu sada prvo svari whey a posle masti..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mmile on February 16, 2009, 11:20:51 PM

Hans, pogresno si me razumeo, ono sto je napisao Lazic u proslom postu sam mislio...Da usporim apsorciju, kao dodatak hrani, naravno da nisam mislio da ceo obrok zamenim sa whey...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Hans on February 16, 2009, 11:35:38 PM

ako imas para cepaj sta da ti kazem...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mmile on February 17, 2009, 01:29:04 PM

Pa da potrosim 4700 din na proteine mesecno, i nije neka cifra, zar ne? :) Ja ne mogu pojesti pola kile mesa dnevno nikako. Treba mi nesto sto ce mi dopuniti manjak u ishrani. Dakle, prvo recimo dve merice u PWM (citao sam, prvo suvo grozdje, posle 20 minuta PWM), kad dodjem kuci, posle recimo sat vremena, uz OBROK dodam recimo josh jednu mericu. Nadam se da sam razumeo, za veceru spicim samo taj ELLE sir (cu ga izguglam), e sad, koliko grama sira? To bih, sudeci po reakciji, trebalo da bude dovoljno, tj nova merica whey-a nije potrebna.

Sutradan, recimo, uz rucak, dodam josh jednu mericu (25 grama) whey-a, nek se nadje i dopuni :) `bem li ga, koja hiljada dinara gore/dole mesecno mi i ne znaci toliko, ja cu pre iskoristiti 80% proteina koje unesem (nek 20% protrci kroz organizam), nego da unesem 70% od potreba tela. Dakle, HOCU MAKSIMALNO DA PODMIRIM POTREBE TELA :)

Da se razumemo, apsolutno nisam pomisljao da whey koristim kao poseban obrok, nego dopunu postojecem obroku i u PWM (kao zaseban obrok uz grozdje i kreatin).

Jel sad ok? :)

Na zalost, em studiram, em radim, em sam sebi kuvam, tako da mi se ne visi pored sporeta svaki dan...Mnogo mi je isplativije da prsnem 100e mesecno na dodatak ishrani nego da visim pored shporeta :)

Btw, nadam se da ovim pitanjem ne trujem temu...Przene sojine snicle? Koliki su izvor proteina? Znam da su 38 grama na 100 grama, ali da li przenje tu ubija nesto? Ako su okej, postovacu vam recept kako ja spremam, ukus fantastican, svi koji su probali odusevili se :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on February 17, 2009, 01:46:53 PM

Quote from: Lazic on February 13, 2009, 11:03:21 PM

sta pise na kutiji ,koliko ima aspratamske kiseline?

THE NEUTRAL je ASPARTAM FREE i nema aspartamske kiseline i aposltune je bez iceg vestackog...JUST FILTERED WHEY KONCENTRATE..!! ;) ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on February 17, 2009, 01:52:47 PM

Quote from: Hans on February 16, 2009, 10:16:29 PM

i da,i correct you cause you are wrong,ne pij 20-30 uz jelo jel je to najveca glupost koju cuh....bacas ko lud a nista od toga neces imati,uzmi slikaj se sad i za 6 meseci garantujem da nista neces uradiit ako wheyom zamenjujes hranu...JEDI JEDI,nema ne mogu,rezultat je jednak trudu i kraj!

ja sam nekada svaki borom zacinio sa mericom whey
rezulata je bio 114 kg...ne onoga sto meni treba ali ono sto danasnknim klincima treba TO JE TO...
ja nemam rpotiv ovoga nista ako neko moze....i ako mu ne mseta.
ali meni je bilo umuka vise da skidam po 25kg za takmiocenje..
ali da ces biti velik.....OOOOOO I TE KAKO ;) ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mmile on February 17, 2009, 01:56:37 PM

necu da budem velik, nego cist misic...Bitnije mi je 5kg cistih misica nego 10 kg mase. Ujutru trcanje, hrana bogata proteinima, bez masti i viska ugljenih hidrata....tjah, nije valjda da opet gresim? :(

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 17, 2009, 02:21:44 PM

ne mozes dobiti masti od proteina.dobices ih od lose procene koliko ti treba masti i uh.
ili prostije ako unosis mnogo vise kalorija iz masti i uh nego sto ti je potrebno..ali to nije za ovu temu..otvori temu u ishrani ili bb i fintess pa tamo vise o tome..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bataa89 on February 27, 2009, 02:14:53 PM

ovako uzeo sam Prostar Whey Protein pa me zanima kakav je po vasem misljanju i jos nesto zanima me kako da ga pijem posto pon,sre,pet,imam trening u 19:00 jiu-jitsu i u teretanu idem tj.oko 3 odem a uto,cet,samo u teretanu idem...pa me zanima kako da pijem protein kad imam trening i teretanu i kad nemam trening tj.uto,cet...bila bi mi velika pomoc ako mozete da mi pomognete...hvala

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on February 27, 2009, 04:45:10 PM

Quote from: bataa89 on February 27, 2009, 02:14:53 PM

ovako uzeo sam Prostar Whey Protein pa me zanima kakav je po vasem misljanju i jos nesto zanima me kako da ga pijem posto pon,sre,pet,imam trening u 19:00 jiu-jitsu i u teretanu idem tj.oko 3 odem a uto,cet,samo u teretanu idem...pa me zanima kako da pijem protein kad imam trening i teretanu i kad nemam trening tj.uto,cet...bila bi mi velika pomoc ako mozete da mi pomognete...hvala

to pita skoro svaki drugi novi clan,ili bar slicno.Sta je vama ljudi,pa sta vam je tako tesko malo prelistat teme i naci neku slicnu.kad treniras onda nakon teretane whey+dex,a dane kad ne treniras mozes uz jedan obrok(npr u zitarice ubacit)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on February 27, 2009, 07:32:00 PM

Ujutru sa ovsenim deknesh mericu i pol i da te bog vidi.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Swat on February 28, 2009, 10:59:42 PM

Quote from: Chivas on February 27, 2009, 04:45:10 PM

to pita skoro svaki drugi novi clan,ili bar slicno.Sta je vama ljudi,pa sta vam je tako tesko malo prelistat teme i naci neku slicnu.kad treniras onda nakon teretane whey+dex,a dane kad ne treniras mozes uz jedan obrok(npr u zitarice ubacit)

obicno bude u pitanju covek koji nikad nije seo za net, a kamoli listao forum ili sta vec, to je bio problem bar meni dok nisam navikao.

nisam znao ni da postoji ovaj forum a kamoli sta je whey, amino ili bilo sta drugo, eto samo sam znao za kreatin tj za mene tada tadasnje steroide. :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Screamer on March 01, 2009, 08:25:52 PM

zdravo svima...nov sam na forumu :D imam pitanje vezano za protein...koji je najbolji,neki mi kazu gold a neki API i supreme...sta vi mislite?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 01, 2009, 08:28:05 PM

zavisi od novca

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Screamer on March 01, 2009, 08:35:48 PM

pa da kazem do 6000din.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 01, 2009, 08:40:03 PM

onda je najbolji gold za te pare

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Svemirac on March 01, 2009, 08:40:42 PM

ista pitanja na svakom forumu :lol:
OPTIMUM WHEY GOLD STANDARD :clapping2:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Screamer on March 01, 2009, 08:46:28 PM

hehe hvala...p.s. zlatane stefan ovde maksimovic :D verovatno uzimam taj gold za nekih ned dana pregovaram sa kevom oko novca :D

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Fred Perry on March 01, 2009, 08:49:35 PM

Quote from: Screamer on March 01, 2009, 08:46:28 PM

hehe hvala...p.s. zlatane stefan ovde maksimovic :D verovatno uzimam taj gold za nekih ned dana pregovaram sa kevom oko novca :D

Ako te skrate za kintu,sledeca stanica neka bude Champion nutrition i njihov pure whey :Peace:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 01, 2009, 08:50:19 PM

pozdrav stefane, resio si bas da se pojacas..ako..
znas mene.. za svaku odredjenu sumu postoji odredjeni preparat..tako da je to najbolji izbor wheya,bar za tu sumu.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 01, 2009, 08:53:02 PM

Quote from: Fred Perry on March 01, 2009, 08:49:35 PM

Ako te skrate za kintu,sledeca stanica neka bude Champion nutrition i njihov pure whey :Peace:

naravno :clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on March 01, 2009, 10:47:20 PM

decko,tema je whey a ne upoznavanje il ista ja znam.Za takve stvari imas blablaonicu.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: deltoid on March 14, 2009, 08:05:41 PM

Ljudi zna li neko kakav je ovaj SNI xtreme whey imam primamljivu ponudu 4,5 kg. za 70e :help: ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 14, 2009, 08:58:33 PM

mesavina isolata i koncentrata u dozi od 28 gr imas 22 gr proteina.
probao sam vanilu, ok je .
za moj ukus je malo sladje..inace nisam ljubitelj vanile
probacu cokoladu cim se nadje prvi kupac koji hoce da mi da jedan dozer :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: fica_mis on March 16, 2009, 09:36:30 PM

ljudi ja nisam shvatio. molim vas da mi neko iskusan pomogne. da li whey treba piti sa mlekom ili sa vodom?? hvala u napred!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on March 16, 2009, 10:14:32 PM

Posle treninga sa vodom ako na to mislis

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nesaya on March 16, 2009, 11:54:25 PM

do sad sam sa mlekom,a kad sam poceo da citam ovu temu malo sam se zbunio i pogubio. a kako je bolje i efikasnije? fica_mis(zaboravio sam pass :crazy:)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on March 17, 2009, 12:16:11 AM

poslje treninga obvezno whey s dextrozom i s vodom.

Mlijeko usporava asorpciju

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: aflek on April 13, 2009, 08:06:46 PM

Kako da znam koji je protein sporo varljivi akoji je brzo varljivi?nigde ne pise
Koji je po vama najbolji u smislu kupovine,cena-kvalitet?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vaki_LEE on April 13, 2009, 08:20:12 PM

Quote from: aflek on April 13, 2009, 08:06:46 PM

Kako da znam koji je protein sporo varljivi akoji je brzo varljivi?nigde ne pise
Koji je po vama najbolji u smislu kupovine,cena-kvalitet?

Whey ti je brzi protein, a casein spori protein. Takodje imas i mjesavinu vise razlicitih vrsta proteina kao npr. u Elite 12- hour. Nema tu bolji, losiji, protein je protein; naravno gledas da se fino muti, da ne pjeni i da ima za tebe prihvatlji ukus. To je to! ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: aflek on April 13, 2009, 08:41:31 PM

ja unosim oko 70 grama proteina iz hrane sto znaci da bi trebao da unesem jos 110 grama iz suplementa
Prvo pitanje dali je to mnogo?
I koliko je proteina u 4.7 kg?Posto ima 100 posto proteina,ali nije 100 posto proteina
e sad ako treba uzmem 30 grama proteina dali uzimam 30 grama ili vise posto nije sve protein?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Isis on April 13, 2009, 08:59:10 PM

Aflek, mislim da ti je dugorochno gledano najjevtinija varijanta da uzmes obe vrste proteina...
Whey za pwm i eventualno dorucak (uz jos nesto), a kazein za pred spavanje koji ces naravno piti sa vodom, umesto mleka...
Zasto usporavati nesto (whey) chemu je namena da bude brzo... Mislim da bi ovako mnogo vishe izvukao iz ulozenih para...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Isis on April 13, 2009, 09:01:49 PM

Kad smo vec kod kazeina recite mi jel koristio neko od vas Natures Best Pro 92+ k.kazeinat?
Kakav je ukus, mucenje, kvalitet i to?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on April 13, 2009, 09:25:59 PM

po sastavu se cini dobar,a za ostalo ti ne mogu nis rec jer evo prvi put i cujem da ga neko spominje.Nikad mi nije zapao za oko.

ako si u mogucnosti onda odi kod onog ko prodaje to i nek ti da da probas i tako ces da vidis jel ti pase ili ne

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on April 13, 2009, 10:16:07 PM

Quote from: aflek on April 13, 2009, 08:41:31 PM

ja unosim oko 70 grama proteina iz hrane sto znaci da bi trebao da unesem jos 110 grama iz suplementa
Prvo pitanje dali je to mnogo?

Premalo iz hrane,previse iz suplemenata .

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Herbie on April 13, 2009, 10:18:51 PM

uzimaj sto vise iz hrane............

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Isis on April 13, 2009, 10:27:17 PM

Quote from: Chivas on April 13, 2009, 09:25:59 PM

po sastavu se cini dobar,a za ostalo ti ne mogu nis rec jer evo prvi put i cujem da ga neko spominje.Nikad mi nije zapao za oko.

ako si u mogucnosti onda odi kod onog ko prodaje to i nek ti da da probas i tako ces da vidis jel ti pase ili ne

I ja, takodje, ali danas su samo njega imali kada sam bio u shoppingu, a posto sam spucao prethodni vechernji (isobolic),
morao sam neshto uzeti... Uzeo sam pakovanje od 750g, javljam kakav je u skorije vreme!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vaki_LEE on April 13, 2009, 11:08:38 PM

Quote from: Tanor on April 13, 2009, 10:16:07 PM

Premalo iz hrane,previse iz suplemenata .

Slazem se. Neka ti bude 2/3 hrana, 1/3 sup.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: aflek on April 14, 2009, 09:29:38 AM

http://www.exyu-fitness.com/shop/on100-whey-gold-standard-p-156.html?osCsid=8f2dc69ae1b2411fbc5497bab0392b23
vase misljenje najeftini je
4.7 kg ima a kod ostalih max dobijes 2.2

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Aleksandar Stojic on April 14, 2009, 09:52:59 AM

Quote from: aflek on April 14, 2009, 09:29:38 AM

http://www.exyu-fitness.com/shop/on100-whey-gold-standard-p-156.html?osCsid=8f2dc69ae1b2411fbc5497bab0392b23
vase misljenje najeftini je
4.7 kg ima a kod ostalih max dobijes 2.2

Sto se mene tice ovaj Whey je n.o 1!!! Veruj mi imam iskustva sa prirodim preparatima a pogotovo sa Whey-om(pijem ih kao lud godinama) tako da uzmi ga slobodno neces se pokajati, ja Gold standard pijem vec godinu ipo dana konstantno, kada sam na defki 300gr dnevno a u van sezoni 150-200gr i ne menjam ga!!!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on April 14, 2009, 10:58:45 AM

cekaj proteina 300g ili bas golda 300g dnevno

a i nije samo po tebi on no1,vec na bb.com je najprodavanij proizvod,samo sta je problem kad ga uvoze tu cjena mu je je paprena dosta pa nije isplativ ko amerima

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: aflek on April 14, 2009, 04:58:38 PM

a zasto je on mnogo jeftiniji od drugih?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Swat on April 14, 2009, 05:14:50 PM

Quote from: Aleksandar Stojic on April 14, 2009, 09:52:59 AM

Sto se mene tice ovaj Whey je n.o 1!!! Veruj mi imam iskustva sa prirodim preparatima a pogotovo sa Whey-om(pijem ih kao lud godinama) tako da uzmi ga slobodno neces se pokajati, ja Gold standard pijem vec godinu ipo dana konstantno, kada sam na defki 300gr dnevno a u van sezoni 150-200gr i ne menjam ga!!!

A sta kazes za Champion jel on bolji od golda, posto ga svi hvale.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on April 14, 2009, 05:17:43 PM

Quote

Natures Best Pro 92+ k.kazeinat?

kalcijum caseinat :nonono: :nonono:

MICELLAR CASSEINAT ;) ;)...to se trazi na svakoj plaz :yes: :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 14, 2009, 05:32:11 PM

Quote from: Swat on April 14, 2009, 05:14:50 PM

A sta kazes za Champion jel on bolji od golda, posto ga svi hvale.

sto se tice ukusa bolji mi je champion..a sto ce tice sastava prednost ima optimum

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on April 14, 2009, 05:34:12 PM

Quote

sto se tice ukusa bolji mi je champion..a sto ce tice sastava prednost ima optimum

znaci..0:0 :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:

onda najbolje uzeti oba :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: arci on April 17, 2009, 12:47:19 AM

Zdrvo svima.Ja sam novi na forumu ;).Kupio sam Whey protein(champion-nutrition).Zelim da izgubim kilograme,a zadrzim ili uvecam misice,a na stranici ovog proizvoda sam procitao da je dobar dijetski preparat.Ako neko moze da mi da savjet, kako da koristim Whey u ovu svrhu,bio bih mu zahvalan.
P.S. Prvi put u zivotu koristim suplimante.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Und3i2c0v3i2 on April 17, 2009, 12:55:46 AM

sreco 30 strana pa kreni redom ....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on April 17, 2009, 01:36:50 AM

Quote from: Und3i2c0v3i2 on April 17, 2009, 12:55:46 AM

sreco 30 strana pa kreni redom ....

:clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: arci on April 17, 2009, 05:30:09 PM

Dobro,dobro,krecem redom :blush:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on April 17, 2009, 08:00:43 PM

good luck,and be quick :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Und3i2c0v3i2 on April 18, 2009, 12:44:44 AM

jao sto je elitova cokolada grozna :nonono:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: CRonaldo on April 18, 2009, 02:07:25 AM

zato je banana i vanila preterana :p :clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ISO-100 on April 18, 2009, 09:26:17 AM

I meni je bila nekako losa... lepa je samo kad stavis 50-60gr dex-a e onda je lepa :), ali sa 30gr dex-a nije ukusna, ali jagoda od Golda je VRH i sa 30gr dexa ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on April 18, 2009, 09:27:40 AM

heh meni bilo koja jagoda da je je odvratna i ne znam zasto...

opet meni se cini da se malo previse opterecujete okusom

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Und3i2c0v3i2 on April 18, 2009, 09:35:07 AM

ne opterecujemo se, samo komentarisemo
a sto se tice wheya kokretno zasto bi iko pio neki koji mu nije ukusan kad moze da bira :)
nije to bcaa pa ono "piti ili ne piti", pa bolje piti :lol: al ne mozes da biras ukus
i ti pored svih ukusa pretpostavljam da ne pijes jagodu ako je ne volis :)

berry blast je meni odlican i bojala sam se da ga menjam, i sad vidim zasto :lol: nisam probala vanilu ni bananu, sledeci put. a ovo nemam pojma kako cu piti, grozno mi je :(

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Chivas on April 18, 2009, 09:59:15 AM

heh ja inace pijem cokoladu,a imam i pri ruci vaniliju,

cokoladu samo iz razloga jer mi ju je najbolje kombinirat s bilo cim(ako uzimama whe uz obrok),a vaniliju u ovo lijepo vrijeme kad postane vruce pomjesta je s mlijekom i kuglom sladoleda od vanilije :) :wow:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Fred Perry on April 18, 2009, 10:06:19 AM

Quote from: Und3i2c0v3i2 on April 18, 2009, 09:35:07 AM

berry blast je meni odlican

To mi je prvi koji sam probao,jos je bio u onom belom pakovanju i stvarno je bio odlican,kazu da su svi opali kvalitetom.

Quote from: Und3i2c0v3i2 on April 18, 2009, 12:44:44 AM

jao sto je elitova cokolada grozna :nonono:

I to je tacno :bored:

Ako vam je bitan ukus champion je uvek najbolji izbor i kokoa mokacino ukus :clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 18, 2009, 10:10:54 AM

Quote from: Und3i2c0v3i2 on April 18, 2009, 12:44:44 AM

jao sto je elitova cokolada grozna :nonono:

definitivno su je pokvarili.no kada to pricam sa drugim prodavcima oni tvrde kako je njima ista..2006 i sada nebo i zemlja.vreme je da predjes na champion on je jos uvek ok :)

Quote from: ISO-100 on April 18, 2009, 09:26:17 AM

I meni je bila nekako losa... lepa je samo kad stavis 50-60gr dex-a e onda je lepa :), ali sa 30gr dex-a nije ukusna, ali jagoda od Golda je VRH i sa 30gr dexa ;)

da vidis tek champion i pro v jagoda..kod ON mi je najgora vanila..najbolji kolacici

Quote from: CRonaldo on April 18, 2009, 02:07:25 AM

zato je banana i vanila preterana :p :clap:

ja samo zbog tebe drzim elit banane, inace bih odavno izbacio iz radnje :evillaugh:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Fred Perry on April 18, 2009, 10:21:22 AM

Quote from: Lazic on April 18, 2009, 10:10:54 AM

kod ON mi je najgora vanila..najbolji kolacici

:clap: :yes: :clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Fred Perry on April 18, 2009, 10:24:32 AM

Quote from: Lazic on April 18, 2009, 10:10:54 AM

ja samo zbog tebe drzim elit banane, inace bih odavno izbacio iz radnje :evillaugh:

probao sam njihovu bananu smooth,fino se muti mada dosta peni,a ukus je ok...kod mene je najveci minus sto me je taj whey nadimao,tako da cu se drzati ON ili CN do kraja zivota.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 18, 2009, 10:34:10 AM

Quote from: Fred Perry on April 18, 2009, 10:24:32 AM

probao sam njihovu bananu smooth,fino se muti mada dosta peni,a ukus je ok...kod mene je najveci minus sto me je taj whey nadimao,tako da cu se drzati ON ili CN do kraja zivota.

meni je ukus kao da sam razmutio neku plasticnu kesu i pokusao da popijem :hitself:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on April 18, 2009, 10:41:28 AM

treba otici u x3m gym pa da pitate koji je okus najbolji :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:
ako je u ospte nekome do okusa i stalo...ali eto..ima i takvih ljudi kojima je to bitno :) :)
pa ne moze da se naveze cappucina :rolleyes01: :rolleyes01: i lesnika naravno :clap: :clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on April 18, 2009, 10:43:15 AM

Quote

ja samo zbog tebe drzim elit banane, inace bih odavno izbacio iz radnje

opa iz smederva u futog.... :lol: :lol: :lol:
nece covek da kupuje u NS pa to je :lol: :lol:..mislim elit.. :evillaugh: :evillaugh:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: CRonaldo on April 18, 2009, 02:57:24 PM

Quote from: Lazic on April 18, 2009, 10:10:54 AM

ja samo zbog tebe drzim elit banane, inace bih odavno izbacio iz radnje :evillaugh:

haha upravo zavrsavam onu sto si mi onda poslao, cim skupim pare narucujem opet :) brutalan je ukus i super se slaze sa bcaa, a i sitniji je prah od ostalih ne znam zasto.

Quote from: Pedja Petrovic on April 18, 2009, 10:43:15 AM

opa iz smederva u futog.... :lol: :lol: :lol:
nece covek da kupuje u NS pa to je :lol: :lol:..mislim elit.. :evillaugh: :evillaugh:

hahaha :p pa ustedim na bcaa par stotina i na elitu i vec hijadarka manje ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: arci on April 18, 2009, 05:26:33 PM

Ajde ljudi,hoce mi ko odgovoriti!?Procitao sam sve postove na ovoj temi,ali nista bas konkretno nisam nasao

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Fred Perry on April 18, 2009, 05:28:24 PM

Quote from: arci on April 18, 2009, 05:26:33 PM

Ajde ljudi,hoce mi ko odgovoriti!?Procitao sam sve postove na ovoj temi,ali nista bas konkretno nisam nasao

Jesi ku*ac,priznaj :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: arci on April 18, 2009, 05:29:40 PM

Quote from: Fred Perry on April 18, 2009, 05:28:24 PM

Jesi ku*ac,priznaj :)

Jesam,ajde mi sad nesto pametno napisi za moj slucaj

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ssijak on April 18, 2009, 05:34:55 PM

A sto si ti kupio nesto a nemas pojma cemu sluzi?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Stevie Ray Vaughan on April 18, 2009, 05:36:35 PM

Quote from: Fred Perry on April 18, 2009, 05:28:24 PM

Jesi ku*ac,priznaj :)

Hahaha, brate koji si car :lol: :lol: :lol: :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Fred Perry on April 18, 2009, 05:39:13 PM

Quote from: arci on April 18, 2009, 05:29:40 PM

Jesam,ajde mi sad nesto pametno napisi za moj slucaj

Klasican problem lenjosti,e sad,ja sam moja interesovanja bazirao na pravnim naukama,tako da slaba vajda od mene,al' moja sestra je specialni pedagog,pa ce ti ona pomoci da se suocis i prevazidjes problem :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: arci on April 18, 2009, 05:46:56 PM

idem oko 7 mjeseci u teretnau,smrsao sam oko 12 kg,visok sam 190 cm, imam 102 kg,moram bar jos 5-6 kg da sletim.u zadnjih 3 mjeseca sam tri dana jeo max proteina,a min UH,a cetvrti dan obrnuto(dosta UH sam jeo) I poceo sam da mrsam,ova kombinacija mi se super pokazala.Pa sam uzeo Whey sad

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Fred Perry on April 18, 2009, 05:50:37 PM

Imas temu problemi sa viskom kilograma,pa mozes tamo otvoriti svoj kutak,a whey uzimaj posle treninga sa 30 grama dextroze za pocetak.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: arci on April 18, 2009, 06:56:21 PM

OK,Hvala.Znaci samo posle treninga jednu mjericu i ne trbam vise u toku dana?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Und3i2c0v3i2 on April 18, 2009, 07:06:01 PM

znaci nisi procitao ni jednu jedinu stranicu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ssijak on April 18, 2009, 07:08:32 PM

:lol: a ja taman da mu posaljem odgovor kad 'Upozorenje - dok ste kucali poslat je nov odgovor. Možda ćete želeti da izmenite svoju poruku. '
u pravu si :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: arci on April 18, 2009, 11:54:46 PM

Halo ljudi,peocitao sam sve,ovde vecinom svi hoce da dobiju na kg ili slicno
Ma ustvari nema veze,zaboravite da sam ista pisao

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: CRonaldo on April 26, 2009, 04:35:58 PM

E Lazicu nesto sam sad razmisljao, kad bih pred trening popio pola merice wheya sa malo mleka da li bi se to u toku treninga iskoristilo kao da sam recimo u toku treninga uzeo neke amino? :)

Mislim trebalo bi mu 20tak min da se svari i udje u krvotok, taman tad bi ja trenirao itd... Jel ima neke vajde od toga? :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NeWeN_Rs on April 26, 2009, 08:03:33 PM

Quote from: CRonaldo on April 26, 2009, 04:35:58 PM

E Lazicu nesto sam sad razmisljao, kad bih pred trening popio pola merice wheya sa malo mleka da li bi se to u toku treninga iskoristilo kao da sam recimo u toku treninga uzeo neke amino? :)

Mislim trebalo bi mu 20tak min da se svari i udje u krvotok, taman tad bi ja trenirao itd... Jel ima neke vajde od toga? :)

:nonono: :nonono: :nonono:
mleko neide nikako pre trenig... nego lagan obrok.. sa kvalitetnim uh..
a mleko te ce samo napuhati i neces moc trenirat...a mleko ulazi ukrvotok oko 2sata minimum...
tomozes izmedju obroka.. napr. whez,mleko i bana.. ako radis masu...
mozes sam whey i neko npr. voce...
ako gresim nek me neko ispravi...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: thunder on April 27, 2009, 11:58:36 AM

Pozdrav,interesuje me da li je nutrabolicsov isobolic whey protein kvalitetan?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vaki_LEE on April 27, 2009, 12:19:47 PM

Jeste.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 27, 2009, 12:34:33 PM

Quote from: CRonaldo on April 26, 2009, 04:35:58 PM

E Lazicu nesto sam sad razmisljao, kad bih pred trening popio pola merice wheya sa malo mleka da li bi se to u toku treninga iskoristilo kao da sam recimo u toku treninga uzeo neke amino? :)

Mislim trebalo bi mu 20tak min da se svari i udje u krvotok, taman tad bi ja trenirao itd... Jel ima neke vajde od toga? :)

nema vajde od toga

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mmile on April 27, 2009, 01:33:43 PM

Jedno pitanje...pijem DYM elite whey pro...Kupio sam pre skoro 2 meseca, ostalo mi je josh recimo trecina od velikog pakovanja. Ali pocheo je malo chudnije da mirise, tj ima oporiji miris. Ali mi ne smeta, i dalje mogu da ga pijem. Jel ok, ili da bacim? :(

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 27, 2009, 01:48:07 PM

ako je rok ok..i nije ugrudvan koristi ga slobodno..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Isis on April 30, 2009, 12:22:49 PM

Da li je neko od vas slucajno imao alergiju na whey ili kazein?
Nesto sam gadno poceo da se tripujem ovih dana zbog mestimicnog osipa i svraba po kozi,
pa ako bi neko mogao da mi kaze nesto vise o eventualnim simptomima i iskustvima...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 30, 2009, 01:11:25 PM

nista neobicno..alergija moze da se javi iznenada..mnogo ljudi je alergicno na gluten, soju, mleko i jaja

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Isis on April 30, 2009, 01:39:44 PM

Da, mada mi je dosta neobicno. Uzimam whey vec skroro tri meseca, cak sam u poslednjih mesec dana
sa manje kvalitetnih presao na Elite i od skora mi se ovo desilo... Videcu kako ce se dalje stvari odvijati,
voleo bih samo da, ukoliko je neko imao alergije na ovo samo da mi napise simptome, posto nisam bas siguran
da li je do ovoga, ali sumnjam... Hvala! ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on April 30, 2009, 02:06:19 PM

Pa ipak ne bi trebalo da je od wheya...mislim sam protein sigurno nije problem, mozda neki aditiv u sastavu wheya...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Milan on April 30, 2009, 09:36:48 PM

mozda si alergican na laktozu?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Isis on April 30, 2009, 11:54:01 PM

Vrlo verovatno... Nikada ranije nisam imao problema sa mlekom, jajima i tako tim, ali posto sam u poslednje vreme
poceo redovno i vishe da konzumiram iste zbog mase, mozda su vece kolicine krive za to...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: warmaster on May 08, 2009, 03:22:04 AM

Ovako, nisam nasao koliko bih grama proteina trebao da krkam na moju kilazu i visinu. Poceo sam sa suplementima pre mesec danam tacnije uzimao sam Ultra Mass 4500 gainer i za mesec dana dobio 5kg (mislim da je dosta kvalitetna masa jer neam trunke sala), tj sa 64kg na 69kg, a visina mi je 186cm. A za ovaj mese sam se odlucio da predjem na cist Whey. Kupio sam Elite, i zanima me koje kolicine i u kom dnevnom razdoblju bih trebao da konzumiram?
Edit: I gde se moze kupiti dextroza posto citam da se mora uzimati uz zbog dizanja insulina?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NeWeN_Rs on May 08, 2009, 10:35:31 AM

Quote from: warmaster on May 08, 2009, 03:22:04 AM

Ovako, nisam nasao koliko bih grama proteina trebao da krkam na moju kilazu i visinu. Poceo sam sa suplementima pre mesec danam tacnije uzimao sam Ultra Mass 4500 gainer i za mesec dana dobio 5kg (mislim da je dosta kvalitetna masa jer neam trunke sala), tj sa 64kg na 69kg, a visina mi je 186cm. A za ovaj mese sam se odlucio da predjem na cist Whey. Kupio sam Elite, i zanima me koje kolicine i u kom dnevnom razdoblju bih trebao da konzumiram?
Edit: I gde se moze kupiti dextroza posto citam da se mora uzimati uz zbog dizanja insulina?

pa bilo biti dosta za pocetak jedna i pola merice... oko 45g praha+30gr dekstroze...
vidim da nisi nista procito vezano za PWM... malo prelistaj tu temu.. ;)
a dekstrozu imas u svakoj prodavnici zdrave hrane.. i imas u vecim super marketima... :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: warmaster on May 08, 2009, 05:25:18 PM

Hvala ;) Bacam se na posao..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Uros B70 on May 15, 2009, 10:34:01 AM

Optimum Gold jagoda najjaca na svetu! :clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Bleja_teretana on May 16, 2009, 04:17:06 PM

Da li je neko probao ovo cudo.

Fitmaxx Protein Drink

I kakvi su utisci ,ako jeste... hvala

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: warmaster on May 16, 2009, 07:59:29 PM

Quote from: Bleja_teretana on May 16, 2009, 04:17:06 PM

Da li je neko probao ovo cudo.

Fitmaxx Protein Drink

I kakvi su utisci ,ako jeste... hvala

Koliko sam izvalio to je zamena za PWM, koja je ekstremno skupa varijanta xD 320din za 50g proteina je puuuunooo :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Bleja_teretana on May 17, 2009, 10:26:36 AM

jeste mnogo,
ali nemam vremena za pripremanje PWM-a...jer uglavnom sa posla idem u teretanu,
a sa ovako vec napravljenim bilo bi opusteno,a i u vecini slucajeva mi je mrsko da ga pravim,
tako da bi ovo dosta pomoglo... samo da cujem neke utiske

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on May 17, 2009, 11:37:56 AM

ne zezaj..nemas 5,33 sekunde da gurnes jednu mericu u kantu wheya, da uzmes dve supene kasike secera i eventualno neke amino..
pa ti druze onda odvoj jedan vikend kupi vecu kantu sve to smesaj, i u 2 sekunde zahvatis i stavis u sejker..na taj nacin si ustedeo 2,33 sekunde :lol:

sad bez zajebancije..imas mnogo para za bacanje to je sigurno...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mesozder on May 17, 2009, 01:17:48 PM

Quote from: Lazic on May 17, 2009, 11:37:56 AM

ne zezaj..nemas 5,33 sekunde da gurnes jednu mericu u kantu wheya, da uzmes dve supene kasike secera i eventualno neke amino..
pa ti druze onda odvoj jedan vikend kupi vecu kantu sve to smesaj, i u 2 sekunde zahvatis i stavis u sejker..na taj nacin si ustedeo 2,33 sekunde :lol:

To se traži!! :clap: :evillaugh:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Bleja_teretana on May 17, 2009, 01:18:17 PM

hahaha isprozivo si me najgradje... :boxed:
..ma nemam kesha nego sam omasio u racunici... al nema veze ,ipak cu morati da odvajam te krvave 2,33 sekunde.. :) hvala na pomoci

P.S koliko pwm smucen moze da stoji dok se ne popije?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on May 17, 2009, 01:20:37 PM

nemoj da ga mutis sa vodom ako nemas nameru da ga pijes..prah moze da stoji dok ima rok upotrebe..vodu dolijes samo u sejker promuckaj i popi kada treba

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Bleja_teretana on May 17, 2009, 01:42:18 PM

kako se toga nisam setio,hvala na pomoci,ustedeo si mi i kesh i vreme :respect:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: warmaster on May 17, 2009, 04:04:19 PM

Pa da.. Ja kuci sipam praskove u sejker, i u teretani posle treninga samo dolijem vodu, i za 20s muckanja, imas odlican PWM ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Zoran Gusic on May 18, 2009, 10:38:38 PM

uzeo sam ELITE Whey Pro (4,54 kg) ... e sad.. ja ujutru radim teretanu , a uveche trchanje.. kako da ga pijem ? ajde neko iskusan neka mi odgovori poshto imam josh par pitanja...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Uros B70 on May 18, 2009, 10:52:03 PM

Bolje obrnuto, ujutru trcanje, pa whey posle, a uvece gym, isto whey posle...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on May 18, 2009, 11:04:11 PM

Nema potrebe za wheyom posle cardia,sem ako nema za rasipanje.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Zoran Gusic on May 18, 2009, 11:16:37 PM

zelim da skinem salo , a mishice da rashirim .. zato sam uzeo i protein ovaj .. mislio sam ovako .. ustanem jedem , posle 2 sata odradim trchanje , zatim popijem odma protein , onda posle ruchka popijem josh jednu dozu( ili je mozda bolje pre ruchka ? ) ... dodjem kuci posle shkole , odradim teretanu i pred spawanje popijem protein .. shta mislite ?? a to shto kazesh nema potrebe posle cardia da uzimam protein , ja mogu da izbacim ... ali i na kutiji kaze da uzimam 3x dnevno .. ovo su moja formula kako da pijem .. ispravite me ako negde greshim .. plz :bored:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Uros B70 on May 18, 2009, 11:23:58 PM

Trci ujutru PRE dorucka, a onda posle teretane whey i u toku dana rasporedi....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on May 18, 2009, 11:28:22 PM

Ustani,trci pa jedi.Posle rucka ga popi.Sam whey nije dovoljan za veceru sam po sebi ...puno toga pise ...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Zoran Gusic on May 19, 2009, 06:37:05 AM

e , a stha je sa onim danima kada pravim pauzu ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Yasmina on May 19, 2009, 09:15:56 AM

Quote from: Tanor on May 18, 2009, 11:04:11 PM

Nema potrebe za wheyom posle cardia,sem ako nema za rasipanje.

zar nije bas dobro uzimati whey posle dobrog vezbanja??? aj recite kad tacno treba a kad ne bi trebalo, i nisam ni znala da postoje dani odmora od whey-a.....
svaki dan cujem nesto novo,,,,

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on May 19, 2009, 12:20:21 PM

Quote from: budzi on May 19, 2009, 06:37:05 AM

e , a stha je sa onim danima kada pravim pauzu ?

O tim danima,u prethodne 33 strane.

Quote from: Yasmina on May 19, 2009, 09:15:56 AM

zar nije bas dobro uzimati whey posle dobrog vezbanja??? aj recite kad tacno treba a kad ne bi trebalo, i nisam ni znala da postoje dani odmora od whey-a.....
svaki dan cujem nesto novo,,,,

Nije isto aerobni i anaerobni trening."Nije dobro" i "nema potrebe" nije isto.Mozes ti uzeti whey i posle cardia,samo je pitanje sta ces i koliko dobiti od njega ...pogotovo ako ga uporedis sa uzimanjem u PWM-u.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Zoran Gusic on May 19, 2009, 12:43:28 PM

dakel onda da ne pravim pauzu sa teretanom dok pijem elite whey ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on May 19, 2009, 01:08:58 PM

znash li ti ishta o ovoj temi ... ???? pa to je i poenta da idesh u teretanu i da se dobro hranish .. ovo ti samo pomaze u ishrani ..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Zoran Gusic on May 19, 2009, 01:33:24 PM

znam znam.. nauchio sam dosta.. nego da li da pravim pauzu u teretani dok pijem taj protein ??

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Uros B70 on May 19, 2009, 01:40:13 PM

Quote from: budzi on May 19, 2009, 01:33:24 PM

znam znam.. nauchio sam dosta.. nego da li da pravim pauzu u teretani dok pijem taj protein ??

Sta je tvoje pitanje? Pauza u teretani dok pijes whey??? Izvini ali WTF? :crazy:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Zoran Gusic on May 19, 2009, 01:55:24 PM

pitanje mi je bilo kako da pijem protein taj dan kada pauziram ..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Yasmina on May 19, 2009, 02:31:27 PM

ja ga ne bi ni pila....
kapiram da je ipak napitak posle vezbanja....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Uros B70 on May 19, 2009, 02:53:33 PM

Pij ga pre spavanja i jos eventualno jedan u toku dana, ako si u mogucnosti...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nenadns on May 19, 2009, 02:59:19 PM

Znaci...danima kada ne treniras ( ne ides u teretanu!!!) nemas bas nikakve potrebe za wheyom...

to ne znaci da ne smes da ga popijes...to samo znaci da mozes...i trebalo bi da imas cvrste obroke...jedino ako nisi u mogucnosti za neki cvrst obrok zbog nekih obaveza onda popijes whey i uneses neke zdrave masti...tipa maslinovo ulje / omega 3 etc...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on May 19, 2009, 06:18:54 PM

Quote from: Yasmina on May 19, 2009, 02:31:27 PM

ja ga ne bi ni pila....
kapiram da je ipak napitak posle vezbanja....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Uros B70 on May 19, 2009, 07:31:17 PM

Quote from: nenadns on May 19, 2009, 02:59:19 PM

Znaci...danima kada ne treniras ( ne ides u teretanu!!!) nemas bas nikakve potrebe za wheyom...

Zasto? Ne radi se o potrebi za whey-om, nego o potrebi za unosom odredjene kolicine proteina, ako ti je cilj da uneses npr. 150gr proteina na dan a kroz 4-5 obroka uneses 120-130grama onda imas potrebu za whey-om.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Deja on May 19, 2009, 07:59:11 PM

Bash tako... a tokom ovih toplih dana pogotovu nije lako jesti cvrste obroke plus.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Maksa on May 19, 2009, 08:00:02 PM

Ma slobodno cepaj whey kad ne trenirash ! ja radim 3 pa 2..... 3 danima kada vezbam a 2 kada ne. :wow:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on May 19, 2009, 09:45:41 PM

Quote from: Uros B70 on May 19, 2009, 07:31:17 PM

Zasto? Ne radi se o potrebi za whey-om, nego o potrebi za unosom odredjene kolicine proteina, ako ti je cilj da uneses npr. 150gr proteina na dan a kroz 4-5 obroka uneses 120-130grama onda imas potrebu za whey-om.

to n ije uloga wheya .. ok slazem se da neko od 110kg ima problem da unese veliku kolichinu prot .. ali do 200g je smeshno ... kakvi su vam to onda obroci :/

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Swat on May 20, 2009, 06:08:44 PM

Quote from: Uros B70 on May 19, 2009, 07:31:17 PM

Zasto? Ne radi se o potrebi za whey-om, nego o potrebi za unosom odredjene kolicine proteina, ako ti je cilj da uneses npr. 150gr proteina na dan a kroz 4-5 obroka uneses 120-130grama onda imas potrebu za whey-om.

tacno tako.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Yasmina on May 26, 2009, 01:32:57 PM

ljudi ja whey samo koristim u pwm-u... kada jos ja mogu da koristim whey i kako... ??? a da to bude iskoriscen protein a ne da protrci samo kroz mene....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: milanceolympia on May 26, 2009, 02:52:23 PM

Quote from: Yasmina on May 26, 2009, 01:32:57 PM

ljudi ja whey samo koristim u pwm-u... kada jos ja mogu da koristim whey i kako... ??? a da to bude iskoriscen protein a ne da protrci samo kroz mene....

pa izmedju obroka i ujutru sa ovsenim...
uvece sa sirom...kada hoces...
ipak navaznije je u pwm-u...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Yasmina on May 26, 2009, 02:57:28 PM

ok, hvala :clap:
e da, bila je merica unutra :wallbash1: nisam znala .....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: sport mama on May 26, 2009, 04:23:57 PM

Svaki dan nadjem nesto novo-ne sigoh da svladam svih 35 stranica,ali ovo jos sigurno niko nije pitao.Koja ja najniza starosna granica kada bi aktivni sportista trebao u svojoj ishrani da koristi neki od postojecih wehy-preparata.
Smo mi ne govorite da niko nije strucan jer nisu ni lekari.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on May 26, 2009, 04:49:56 PM

Quote from: sport mama on May 26, 2009, 04:23:57 PM

Svaki dan nadjem nesto novo-ne sigoh da svladam svih 35 stranica,ali ovo jos sigurno niko nije pitao.Koja ja najniza starosna granica kada bi aktivni sportista trebao u svojoj ishrani da koristi neki od postojecih wehy-preparata.
Smo mi ne govorite da niko nije strucan jer nisu ni lekari.

Gospođo...whey nije ni hemija, nego je nešto najbolje izvučeno iz hrane, odbačeno je ono što nevalja koliko može (UH i masti) tako da je SAVRŠENO bezbedno piti WHEY. Pogledajte sličicu na mom avataru, ta mala devojčica posle skoro svakog mog treninga popije ono malo wheya što ostane meni i mojoj supruzi ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: milanceolympia on May 26, 2009, 04:52:00 PM

Quote from: Yasmina on May 26, 2009, 02:57:28 PM

ok, hvala :clap:
e da, bila je merica unutra :wallbash1: nisam znala .....

haha...pa rekoh ti ja... :lol: :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: sport mama on May 26, 2009, 06:04:19 PM

Hvala G.Bebac!
Ovo je nejlepsa vest u zadnjih par dana.Jos kad bi mi preporucili cime da pocnemo bila bih vam jako zahvalna.Kod nas u Zr ima masa specializonanih prodavnica pa verujam da nece biti tesko naci pravu svar!Samo da saznam jos koja je to!
ako nekog zanima zasto sam tako dosadna,pocetak mog traganja moze da procita u delu pomoc oko ishrane -da se ne ponavljam sto puta

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ZMilos on May 26, 2009, 06:14:25 PM

Bolje pogledaj online exyu fitness prodavnicu pa naruci nesto preko neta .
http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini-c-23.html?osCsid=a8df91c9d8aeee32ee8c9a2c5038e18f
Preporuka je Optimum Gold standard(mislim da cu se zadrzati na ovom izboru) ili mozda Champion nutrition (nisam ga probao ali ga dosta hvale, a ukus narocito)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ISO-100 on May 26, 2009, 06:33:13 PM

od ta dva koji god da kupis neces pogresiti...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lemi livo skodi on May 26, 2009, 07:36:00 PM

ma daj sta ce tebi whey bacas pare bezveze, tebi je bar lako da uneses dovoljno proteina

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on May 26, 2009, 07:52:44 PM

Quote from: sport mama on May 26, 2009, 06:04:19 PM

Hvala G.Bebac!
Ovo je nejlepsa vest u zadnjih par dana.Jos kad bi mi preporucili cime da pocnemo bila bih vam jako zahvalna.Kod nas u Zr ima masa specializonanih prodavnica pa verujam da nece biti tesko naci pravu svar!Samo da saznam jos koja je to!
ako nekog zanima zasto sam tako dosadna,pocetak mog traganja moze da procita u delu pomoc oko ishrane -da se ne ponavljam sto puta

E drago mi je ako sam bar jednom roditelju (i ja sam roditelj) objasnio šta je whey, jer kome god pričaš on te sluša, ubijem se pričajući oni klimaju glavom i opet po starom "to je hemija" :lol: :lol: :lol:
Znate kako koji god whey protein da uzmete (ali ne GAINER) poslužiće svrsi naročito ako tek počinjete sa suplementacijom, shodno budžetu opredelite se za neki i izaberite ukus koji volite i to je to.

p.s: ja ne prodajem whey tako da ne mislite da imam interesa ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: sport mama on May 26, 2009, 08:20:50 PM

Nisam sigurna da su sve poruke upucene na moju adresu ,ali hvala svima u svakom slucaju.
Odgovor Lemiju,ako je meni uputo komentar-nije za mene,ja sam moje pojela i popila na vreme i posluzilo je svrsi.Sad treba 13god dete naterati da se zdravo i obilnije hrani u skladu sa enormnom potrosnjom energje.
Polako ali sigurno napredujem!
Pozzzz!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Saxy on May 29, 2009, 11:39:25 AM

pozdrav, ja sam rekreativac, dosao do nekog protenina koji je uzeo moj burazer pre nekog vremena (proslog leta), ali ga nije koristio...
Na kutiji nije napisan, rok trajanja, i interesuje me, postoji li nacin da nekako saznam da li je istekao, tipa po ukusu ili tako nesto....
Radi se o Dymatize Whey Isolate, proteinu, neko pakovanje od oko 5 kg, njih 4 su uzeli pa su podelili...

I nisam procesljao celu temu, u frci sam sa vremenom sada, o samom korisecenju istog, ako nekoga ne mrzi da napise, bio bih veoma zahvalan...

Planirao sam da uzimam protein pre ili posle treninga, ali umesto jednog obroka, jer bih da skinem nekih 7-8 kg. Trening mi se sastoji od vezbi snage, zgibovi, propadanja, sklekovi, i jos par vezbica za triceps i ramena jer imam osecaj da ih ovakvim treningom ne opteretim dovoljno....

Da li je pametno uopste uzimati whey umesto obroka...

Jos jednom se izvinjavam, ako je vec ovo pomenuto u temi, nemam vremena na poslu da precitavam celu temu, a kuci nemam net ovih dana.

Hvala unapred.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on May 29, 2009, 12:05:15 PM

pise rok trajanja..nalazi se na dnu oboda kutije napisan tamnoplavim slovima

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Saxy on May 29, 2009, 12:33:48 PM

hm, mora da mi je promaklo, hvala na brzom odgovoru, pogledacu ponovo kad stignem kuci...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NeWeN_Rs on May 29, 2009, 05:41:50 PM

Quote from: Saxy on May 29, 2009, 11:39:25 AM

Da li je pametno uopste uzimati whey umesto obroka...

Hvala unapred.

nemoj da menjas whey kao obrok... :nonono:
njega koristi iskljucivo ko PWM...posle treniga ;)
i mozes jednu mericu ili pred spavanje sa posnim ili izmedju obroka...al ako si dobar sa kintom
pa nezelis da ustedis na wheyu, jel on se najvise kroisti posle treninga :yes:
jedi cvrstu hranu, belancad, ribu, meso itd... :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Saxy on May 29, 2009, 05:46:54 PM

pogledao sam kutiju kuci, nisam nasao tamno plava slova, ali sam na samom dnu kutije nasao mali nalepnicu na kojoj pise...

lot. #blabla(neki broj)
mfg.04/07
exp.04/10

predpostavljam da je proizveden u aprilu 2007, sa rokom trajanja do aprila 2010???

hvala na odgovoru nevene, da li da ga koristim i posle kardio i hiit treninga, jer sam panirao da kombinujem ta dva...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on May 30, 2009, 04:34:25 PM

Quote from: Saxy on May 29, 2009, 05:46:54 PM

pogledao sam kutiju kuci, nisam nasao tamno plava slova, ali sam na samom dnu kutije nasao mali nalepnicu na kojoj pise...

lot. #blabla(neki broj)
mfg.04/07
exp.04/10

predpostavljam da je proizveden u aprilu 2007, sa rokom trajanja do aprila 2010???

hvala na odgovoru nevene, da li da ga koristim i posle kardio i hiit treninga, jer sam panirao da kombinujem ta dva...

da april 2010 ... nema potrebe posle kardia ..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Uros B70 on May 30, 2009, 07:45:59 PM

Sto nema potrebe posle kardia? Objasni!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Und3i2c0v3i2 on May 30, 2009, 07:57:54 PM

pa koji ce ti, jedino ako dizes bajs ili traku rukama pa kao vezbao si misic. kardio nije namenjen za hipertrofiju misica, ne vidim sta imas da gradis nakon kardia. mozes ti popiti whey ali daleko da je neophodan kao nakon vezbe sa tezinama

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: D-man on May 30, 2009, 09:05:05 PM

Objasni zasto ne koristiti whey poslije kardio treninga?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: milanceolympia on May 30, 2009, 09:08:46 PM

posle kardia isto pwm samo bez dexa...whey gluta bcaa......

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on May 30, 2009, 09:28:50 PM

Quote from: D-man on May 30, 2009, 09:05:05 PM

Objasni zasto ne koristiti whey poslije kardio treninga?

zashto bi ? ... zato shto nema potrebe .. hormonalni status ti nije isti kao posle rada u teretani .. nisi vezbao high treshold vlakna .. ja ne vidim ni jedan razlog ...

ali da budem jasniji ... nisam rekao da nesme .. ili da je nepozelno .. ja da iam wheya na bacanje ja bih pio posle trchanja ... ali ako nemate preporuchujem da preusmerite to period posle rada u teretani ... necete neshto posebo uraditi ako popijete whey posle kardia ..

ja sam za chvrst obrok posle kardia ..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: D-man on May 30, 2009, 09:40:40 PM

Citaj dalje i nauci kako se ta vlakna zovu na nasem jeziku. :)
Kako bilo da bilo tijelo trosi energiju pri fizickoj aktivnosti,i ako postoji brz nacin da se sprijeci gubljenje misicne mase onda sam pristalica uzimanja whey-a i ostalih suplemenata poslije kardio treninga.

Da li to znaci da poslije treninga tegovima ne treba cvrst obrok?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Und3i2c0v3i2 on May 30, 2009, 09:48:52 PM

neko bar cita ... a neko izvlaci iz kontexta izjave

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on May 30, 2009, 09:49:14 PM

Quote from: D-man on May 30, 2009, 09:40:40 PM

Citaj dalje i nauci kako se ta vlakna zovu na nasem jeziku. :)
Kako bilo da bilo tijelo trosi energiju pri fizickoj aktivnosti,i ako postoji brz nacin da se sprijeci gubljenje misicne mase onda sam pristalica uzimanja whey-a i ostalih suplemenata poslije kardio treninga.

Da li to znaci da poslije treninga tegovima ne treba cvrst obrok?

99% literature koju chitam je na engleskom .... tako da ..

nije tako crno belo ko shto ti pishesh .... telo ti troshi mast pri vezbanju nizeg intenziteta ... nisi toliko ugrozen a i ne vidim kako ce ti whey pomoci neshto puno .. shta se desi s tim wheyom kad ga popijesh .. ?? ne kontam shta kontate da se desi ?

kazem opet nije da je skroz nebitno uvek je dobro whey uneti ali nije neki faktor

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: D-man on May 30, 2009, 10:02:32 PM

Problem je u tome sto ne razumijes to sto citas i skaces kao loptica skocica mijesajuci babe i zabe.
Pitanje je bilo upuceno drugoj osobi i jednostavno je glasilo zasto ne whey poslije kardio treninga?
A tebi je upuceno - da li poslije treninga tegovima nije potreban cvrst obrok?Ono sto si ti napisao je u koliziji(da li je to dovoljno strana rijec) sa ovim zadnjim postom.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on May 30, 2009, 10:10:47 PM

Quote from: D-man on May 30, 2009, 09:40:40 PM

Kako bilo da bilo tijelo trosi energiju pri fizickoj aktivnosti,i ako postoji brz nacin da se sprijeci gubljenje misicne mase onda sam pristalica uzimanja whey-a i ostalih suplemenata poslije kardio treninga.

Ako cemo da izvlacimo iz konteksta ,whey sluzi za sprecavanje gubitka misicne mase ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: D-man on May 30, 2009, 10:17:32 PM

Citas li ti dijete sta pise u tom postu koji si citirao,ako ne vidis sacemo da podebljamo. :)
Kako bilo da bilo tijelo trosi energiju pri fizickoj aktivnosti,i ako postoji brz nacin da se sprijeci gubljenje misicne mase onda sam pristalica uzimanja whey-a i ostalih suplemenata poslije kardio treninga.

Kko si ti izvukao takav zakljucak...misa mu malog?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nishlija87 on May 30, 2009, 10:25:11 PM

ja mislim da je bolje bcaa i glutamin posle kardia

a posle teretane isto + whey (jer, generalno gledano, ne verujem da neko ima whey "za bacanje")

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on May 30, 2009, 10:28:45 PM

Quote from: D-man on May 30, 2009, 10:17:32 PM

i ako postoji brz nacin da se sprijeci gubljenje misicne mase onda sam pristalica uzimanja whey-a

? Sta ovde pise ? :crazy: :crazy: :crazy:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: D-man on May 30, 2009, 10:39:11 PM

Pise da se vi klinci lako lozite na svaku. ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on May 30, 2009, 10:40:34 PM

Quote from: D-man on May 30, 2009, 10:39:11 PM

Pise da se vi klinci lako lozite na svaku. ;)

Takav odgovor sam i ocekivao ;) :clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: D-man on May 30, 2009, 10:45:55 PM

Naravno do mene nikada nista ozbiljno, stres nije dobar za zdravlje. :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on May 31, 2009, 05:34:40 AM

Quote from: D-man on May 30, 2009, 10:39:11 PM

Pise da se vi klinci lako lozite na svaku. ;)

ja sam onda da se mi klinci iskljuchimo iz rasprave .. poshto imash vishe godina i po defaultu(jel dovoljno strana rech za tebe ) vishe znate od nas klinaca ...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ted Arcidi on May 31, 2009, 01:03:48 PM

Quote from: Tanor on May 30, 2009, 10:10:47 PM

Ako cemo da izvlacimo iz konteksta ,whey sluzi za sprecavanje gubitka misicne mase ?

izmedju ostalog da i za sprecavanje gubitka misicne mase i ne mangupiraj se bez veze :bonk:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on May 31, 2009, 01:11:32 PM

Quote from: Ted Arcidi on May 31, 2009, 01:03:48 PM

izmedju ostalog da i za sprecavanje gubitka misicne mase i ne mangupiraj se bez veze :bonk:

haha,razumem :wow: :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ted Arcidi on May 31, 2009, 01:13:12 PM

Quote from: Tanor on May 31, 2009, 01:11:32 PM

haha,razumem :wow: :lol:

e tako Marko sine,vidis da mozes da budes dobar kad hoces :clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vinsanity on May 31, 2009, 01:41:00 PM

Moram da pohvalim Optimumov 100% Standard Gold Whey ili kako se vec zove... ne da se lako muti nego jede zivu decu, nema nikakvih grudvica, za razliku od API-ja kod kojeg mi je trebala vecnost da ga promuckam. A i ovaj ukus vanilla ice cream je (u kombinaciji sa dekstrozom) sasvim dobar.

Jedino sto ne valja je sto jos nisam postao jak k'o Noris Cak... ali dobro, pijem ga tek 2-3 dana :evillaugh:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Uros B70 on May 31, 2009, 01:45:59 PM

Ako hoces probaj Gold Standard, delicious strawberry, ako volis vocne ukuse. Neprevazidjen je... sa mlekom je kao sejk iz Mek-a!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: milanceolympia on May 31, 2009, 02:06:50 PM

brate ne spominji otimum i njihov whey gold...krece mi voda na usta... :) :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: D-man on May 31, 2009, 02:08:50 PM

@lokk1
paljevna...a ne razumijem sta je to default. :rolleyes01:
relax kid or cortisol will eat out your mucles to the bones. ;)

@Ted
matori ti si uvijek spreman... :missyou:

A sad nesto ozbiljnije.
Nikako ne mogu da shvatim zasto kupujete izolat i pijete ga sa mlijekom,vracajuci mu sve ono cega je oslobodjen. :dunno:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Uros B70 on May 31, 2009, 04:08:00 PM

Gold standard nije samo izolat, nego mesavina. A i rekao sam da sa mlekom ima sjajan ukus, a ne znam odakle ti da ga pijem s mlekom... :hitself:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: milanceolympia on May 31, 2009, 04:45:11 PM

Quote from: Uros B70 on May 31, 2009, 04:08:00 PM

Gold standard nije samo izolat, nego mesavina. A i rekao sam da sa mlekom ima sjajan ukus, a ne znam odakle ti da ga pijem s mlekom... :hitself:

ubedljivo najaci ukus....probaj brate sa jogurtom nemasnim da smuckas...znas kakav je...kao sladoled neki...al samo gledaj da jogurt ne bude kiseo... :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Svemirac on May 31, 2009, 05:02:35 PM

cookies&cream-gold standard i iso 93% cookies&cream 2 najbolja ukusa do sada koje sam probao :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Uros B70 on May 31, 2009, 05:56:01 PM

Quote from: milanceolympia on May 31, 2009, 04:45:11 PM

ubedljivo najaci ukus....probaj brate sa jogurtom nemasnim da smuckas...znas kakav je...kao sladoled neki...al samo gledaj da jogurt ne bude kiseo... :)

E moracu to da probam. A sad odoh na trening posle kog me ceka prva merica Synthe-6, za koju kazu da ima vrh ukus!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Swat on May 31, 2009, 06:11:53 PM

Quote from: Svemirac on May 31, 2009, 05:02:35 PM

cookies&cream-gold standard i iso 93% cookies&cream 2 najbolja ukusa do sada koje sam probao :)

I ja sam probao i super je ukus.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vinsanity on May 31, 2009, 06:14:41 PM

Ja pijem whey samo i iskljucivo posle treninga tako da varijanta sa mlekom otpada... ali se secam da sam pre par godina uzimao bas ON Gold sa mlekom, bese jagoda ili cokolada, i ukus je bio mnogo dobar.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nishlija87 on May 31, 2009, 06:28:52 PM

Vinsanity respect za gold standard, to je i moj izbor
pred spavanje pola merice sa vanilom i u shaker sipam kravicu bez laktoze i pola elle

samo sto se budim nocu i :toilet: :lol: :lol: :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vinsanity on May 31, 2009, 09:59:54 PM

Iskreno, prvi pik mi je bio ISO Sensation 93 ali je on prilicno skup a Optimum Gold sam uzeo jer sam kod Lazica nasao pakovanje od 4.7kg, poprilicno jeftinije nego da sam uzeo dva po 2.3kg... a onda mi je dao i dodatni popust tako da sam na whey i krealkalin ustedeo oko 3 hiljade u odnosu na cenu koju bi' platio ovde u SM.

Evo ga:

(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fexyu-fitness.com%2Fupload%2Ffiles%2Fvgqaqmquzlhbhlqao6d2_thumb.jpg&hash=5c19d5dfd1cc60f5e66fdea6c67c61f562309839) (http://exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=vgqaqmquzlhbhlqao6d2.jpg)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nishlija87 on May 31, 2009, 10:03:41 PM

ja uzo kilo za 2700 :hitself:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Boky_LA on May 31, 2009, 10:18:27 PM

i koliko je ova kesa od 4700?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vinsanity on June 01, 2009, 01:48:37 AM

Malo mi je glupo da pricam o cenama jer ce ispasti da reklamiram Lazicev webshop ali evo ti ovako... redovna cena mu je (ako sam dobro izracunao, a trebalo bi da jesam) 10 350 dinara, na sta imas popust od 10%, sto vazi za svaku narudzbinu od preko 6 000. Znaci, to ti ga dodje nekih 9 300 a ja cu ti reci da sam ga platio jos nesto jeftinije jer mi je dao dodatni popust.

Uglavnom, ovamo kod nas su dve kante (po 2.35kg) istog tog proteina 11 960 dinara pa ti sad racunaj. Ako nije dozvoljeno da se pise o cenama, neka neko obrise.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on June 01, 2009, 09:10:39 AM

Quote

Nikako ne mogu da shvatim zasto kupujete izolat i pijete ga sa mlijekom,vracajuci mu sve ono cega je oslobodjen.

dzaba ti brate tupio i jezik i jagodice na tastaruri kada se stalno iz dana u dan pojavljuju mladi strucnjaci koji su u ovom sportu 27 i po dana :lol: :lol:,i naravno razumeju sve aspkete kako ishrane tako i hemije a da ne pricam o suplementaciji jer su tu EXPERTI.
jos kada im neko krne neki popust,a ne znajuci da ce oni to da plate na druge nacine...sreci nikada kraja...
tako ti je i za ovu pricu oko mleka....nije to bitno sto svi govre da ne valja..kada ti isti strucnjaci prvo sto im je na pameti..UKUS :lol: :lol:..znaci..poptuno je nebitno sta i kako..vec..daj ti meni ukus da ga je pomesam sa mlekom i jos nadrobi plazma keksa i kraj...
jednsotavno..
lazic je negde vec jednom rekao..ali ni njega vise ne slusaju...
protein od 80% tj mesavina isolata i koncentrata je protein..i nemoze nista drugo da bude vec to sto jeste..kao sto i glm,i crea i bcaa itd itd itd itd...samo sto SASTAV NIJE PARAMETAR vec UKUS ili OKUS....e to je problem..a niko ne vodi racuna kao sto rekoh kao i sto je lazic rekao da za pare koje daje mora da gleda koliko i sta dobija..a ne kakvog je okusa....
jbg...zalosno...ali koliko god forumi pomuzai razumnim ljudima i koji su zahvalani na celoj toj prici,na zalost postoje . i budale koji kvare svima dozviljaj ucenja i obrazovanja...i jos kada na sve to se pojavi neko ko nema veze sa ovim sportom a pr tome se uzimaju velike pare na celoj prici..jbg....onda zaista PRICI NIKADA KRAJA...
ali dobro..sreca je sto se sve vise ljudi koliko toliko informise sada po sistemu..DAJ MI EMPRISJKO ISKUSTVO I TVOJE REZULTATE..pa onda cu da te slusasam ,a da sacica budala koja se opredeljuje za ono sta HOCE DA CUJU..sva sreca pa ce manija ovog sprota brzo da ih prodje i nikada ih vise nece biti...jbg..ali na zalost uvek dolaze neka nova deca ili neki novi klinci na kojima ce budale da se uce...a st je najgore...bar da NAUCE I DA PRICAJU ONO STA TREBA...vec stalno se tupi po jednom te istom itd itd itd..
mozda su roditelji nekada i u pravu kada deci brane da uzimaju bilo sta..
jer kada vide te i takve budale koje im pricaju a pri tome liceci na vrece govana sami dokazuju i pokazuju svoje zanje-roditelj se zapita..pa kako ce on da pomgne mom detetu kada on lici na tako ensto...ZNAM OVO JER SAM OVO VIDJAO DOSTA PUTA...i to je tako..
jbg stari moj..kao sto rekoh..ne vredi ti tupiti prste....tu i tamo se ukjljuciti u neki razgopvr kada vidis da je tema ozbilljna,kao i sto ej ova BILA dok se nisu pojavili novi strucnjaci kojiima je kao sto rekoh UKUS na prvom mestu,i pitanje dali da ga pijem sa mlekom jer je ukusnije vec je postalo MITSKO ili MITOLOSKO...
pogledaj samo ovu temu na piocetku...gagi je stavio extra text,rasprava je isla u dobrom pravcu..i onda pras.....pogledaj samo nekoliko zadnjih postova....zalosno jbg...
neko ko do jucer nije znao sta je pwm ili nesto jednostavnije,prica o tome sta je koji protein po svom sastavu i njemu kao nekome ko je u ovome 1 mesec IGRA VEOMA VAZNU ULOGU DA JE TO MESAVINA ISOLATA I KONCENTRATA a ne samo npr koncnetrat.... :lol: :lol: :lol: :lol:
jao boze

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vinsanity on June 01, 2009, 10:09:55 AM

Od ljudi za koje znam da piju proteine, otprilike vise od 50% ih pije sa mlekom. Neke koje bolje poznajem sam ubedio da to ne valja a one sa kojima sam na "zdravo-zdravo" bas i nisam uspeo... Ukus im je ipak najbitniji...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nishlija87 on June 01, 2009, 11:05:15 AM

ja sam pa od nekih cuo da nema potrebe piti whey

zato 2l mleka kao pwm :crazy:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kosuta on June 01, 2009, 11:32:21 AM

nemoj svima da verujesh ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: saxoman on June 01, 2009, 12:01:17 PM

i obavezna plazma u te 2 l

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on June 01, 2009, 12:16:59 PM

evo..ovo je ono o cemu pricam...kakve sve savete ljudi ne dobijaju i sto je jos gore..PRIMENJUJU
jbg..zalosno...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: milanceolympia on June 01, 2009, 01:38:48 PM

metni i jedno lapo tegle meda....i malo surutke u prahu....hhh :)

i sve ode u dupe.... :lol: :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Svemirac on June 01, 2009, 06:54:01 PM

Quote from: Swat on May 31, 2009, 06:11:53 PM

I ja sam probao i super je ukus.

ma aj sto je ukus dobar...nego je protein stvarno prva liga :yes:
kao sto je jednom prilikom Goran Ilic rekao ISO SENSATION 93%-ULTIMATE najbolji protein na nasem trzistu...e sad . ne postoji najbolji ali je medju najboljima(jeste skup ali ekstra i svi ukusi su ekstra)...ako se neko vec odlucio da proba savetujem mu cookies&cream

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 01, 2009, 06:57:37 PM

svaki isolat i hydroisolat je super..samo je pitanje sto bi bilo ko od nas to pio..jer ama bas ne vidim ni jedan razlog za to..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Swat on June 01, 2009, 07:51:54 PM

Quote from: Svemirac on June 01, 2009, 06:54:01 PM

ma aj sto je ukus dobar...nego je protein stvarno prva liga :yes:
kao sto je jednom prilikom Goran Ilic rekao ISO SENSATION 93%-ULTIMATE najbolji protein na nasem trzistu...e sad . ne postoji najbolji ali je medju najboljima(jeste skup ali ekstra i svi ukusi su ekstra)...ako se neko vec odlucio da proba savetujem mu cookies&cream

Samo da napomenem da cream and cookies ima i odlican ukus i sa vodom. :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Uros B70 on June 01, 2009, 08:29:42 PM

Lazicu jel to znaci da i koncentrat zavrsava posao rekreativcu? Pre svega je finansijski faktor odlucujuci...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mesozder on June 01, 2009, 10:47:01 PM

Quote from: Uros B70 on June 01, 2009, 08:29:42 PM

Lazicu jel to znaci da i koncentrat zavrsava posao rekreativcu? Pre svega je finansijski faktor odlucujuci...

Naravnoda završava, ljudi shvatite da će vam suplementi u najboljem slučaju poboljšati rezultat za 10-ak %, i ništa više od toga.
Možeš mislit kako rekreativcu (gledam po sebi prvenstveno) razliku radi onih 5% više ili manje proteina po mjerici? Skoro je sigurno da rekreativac ne izvlači maksimum iz ishrane, a zašto onda očekivati čuda od preparata?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: warmaster on June 01, 2009, 11:41:57 PM

Pa da, ishrana je stub :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Svemirac on June 02, 2009, 12:17:23 AM

Quote from: Swat on June 01, 2009, 07:51:54 PM

Samo da napomenem da cream and cookies ima i odlican ukus i sa vodom. :lol:

sa vodom i trebas da ga pijes,ja ga pijem samo posle treninga

Quote from: Lazic on June 01, 2009, 06:57:37 PM

svaki isolat i hydroisolat je super..samo je pitanje sto bi bilo ko od nas to pio..jer ama bas ne vidim ni jedan razlog za to..

ako imas kesa sto da ne?kapiram da ce i koncentrat odraditi posao...ali ko ima neka izvoli...kao sto rekoh i ukus je ekstra i protein...

Quote from: warmaster on June 01, 2009, 11:41:57 PM

Pa da, ishrana je stub :)

naravno

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on June 02, 2009, 05:52:34 AM

Quote from: Uros B70 on June 01, 2009, 08:29:42 PM

Lazicu jel to znaci da i koncentrat zavrsava posao rekreativcu? Pre svega je finansijski faktor odlucujuci...

upravo tako!!!!!!
nista vise nece obican rekretivac imati bolje rezultate osim sto ce imati vecu rupu u dzepu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on June 02, 2009, 05:55:50 AM

Quote from: warmaster on June 01, 2009, 11:41:57 PM

Pa da, ishrana je stub :)

tacno,samo sto to za debile ne vazi vec misle ako kupe nesto sto kosta da su resili sve svoje zivotne probleme
ustajenje u 14 posle podne i 1 do 2 obroka dnevno je njhova forumla za upseh i naravno kada se ogrebu od nekoga za neki sups
u ostalom,slike i rezulatati od takvih govre sve,tj nemozes da ih vidis nigde :lol: :lol: :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 02, 2009, 07:44:47 AM

Quote from: Uros B70 on June 01, 2009, 08:29:42 PM

Lazicu jel to znaci da i koncentrat zavrsava posao rekreativcu? Pre svega je finansijski faktor odlucujuci...

urose..vas 99 % uzima bolje supse od mene..a 150% ljudi i dalje izgleda lose,da ne uvredim nekoga ,kao da ne vezbaju....nista bez mesa i jaja..nista..
ljudi koji kupuju od mene preparate dobiju free i podrsku,ja im kroz jelovnike pravim da oni pomisle da su suplementi povukli najveci deo price tj napretka.zadovoljni oni-zadovoljan ja jer taj kupac napreduje..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on June 02, 2009, 09:47:37 AM

bas tako...poptuno se slazem...
fora je u tome sto deca a ovo treba da se odnosi i na onaj deo o whey proteinima,sto znaci,da bi deca koja krecu u ovu avanturu trebalo da shvate i znaju od koga dobijaju savete.
znaci..ovo sada nema veze sa tim ko sta prodaje ili dali lazic prodje labradu ili ja the,vec je stvar toga sta je ko uradio kako za sebe,tako i zadruge pitanju ovog sporta...
jer
ako neko krece od toga da je neki NO najvazniji deo njegove karijere tj naok neznma koliko vremena bavljenja sa ovim sprotom kao prioritet stavlja suplemetaciju te se nakon jedunu godinu raspitiva kako BI TREBALO DA SE TRENIRA,a to znaci da u ISHARNA jos uvek ne pada na pamet ni 1% necega sto bi trebalo da cini uspeh,e onda bi se trebali zapitati neke stvari....
znaci..ako neko aktivno ucestvuje samo u reklamiranju nekog producta a pri tome nema ne samo ni jedan post vec nema elementaronog znanja NITI O TRENINGU A KAMOLI I IHSRNAI KAO OSNOVNIM ELEMENTIMA OVOG SPORTA onda bi trebalo deca da znaju i pazeod koga i kako uzimaju savete i zdravo za gotvo....
da ne pominjem npr,da ni jedan od strucnjaka nikada u zivotu nije napisao ni jedan svoj text ajde da uzmemo SUPELMENTE posto samo o tome kokodacu,onda mislim da je sve pirlicno jasno koliko su u stanju da napisu neki text na osnovnu licnog iskustva npr o trenignu ili ISHRANI..
znaci..niko ne trazi naucne textove....
vec bi bilo lepo da se deci na LICNOM IKSUTVU NPR POKAZE ili OBJASNI zasto je hrana osnova svega,pa dokzati na licnom primeru sta i kako se jede i kako se vezba..
naravno da od toga nema nista,jer je cilj igre sasvim nesto drugo.
i j0s jedan od parametra deci kada kupuu nesto bi trbealo da bude IZLGED..
znaci..mogu ja da reklamiram sta god hocu,ali kako da objasnim nekome da je neki product vrhunskog kvaliteta a ja sam izlgedam kao vreca govna okrenuta naopako..
ovo se pogtovo odnosi na natural supse za skidanje kilograma,gde vam se oobrati neko ko ima 20-ak kg vise nego sto treba i prica o tome kako neki sups extra radi...OVDE NE TVRDIM DA NE RADI..ali ako radi,zasto on to an sebi ne dokaze..
isto je kao i sa NO i sa whey i sa svim ostalim....
ako neko nesto tvrdi,OPET NE KAZEM DA TO NIJE ISTINA i nema veze sa onim sta pisem...
cinjenica je da nije dovoljno reci..RADI DO JAJA...
vec kroz do radi do jaja bi trebalo nekom detetu da objasni sta bi neki NO product U STVARI TREBALO DA RADI,KOJA JE SVRHA,CILJ I KOJI BI REZULATAT KRAJNJENG ISHODA TREBALO DA BUDE..
krajnji rezulatt sigurno nije da kaze..VIDETI CES KAKO ZILE ISKACU NA TRENINGU..to je posledica upotrebe nitric oxida,a sigurno nije KRAJNJI REZULTAT koji bi trebalo da bude..
isto je i sa whey...poptuno isi i slicni razlozi i opravdanost da neko postavi odredjeno pitanje....
naravno da postoje velike firme cije gazde nemaju veze sa bodi bildingom jer odavno je poznato da je ovo ogomran biznis i da se vrte velike pare..
ali te iste gazde koje nemaju pojma..NE POJAVLJUJU SE I NE SOLE PAMET..vec angzauju nekoga ili necije ime koje ce sa svojim LIKOM I DELOM I REZULATATIMA I IZGEDOM da stane iza toga sto prodaje..
uzmite u obizr samo BSN koji su angazovali ronnia i tu se svaka prica zavrsava..
nije bitno sada dali ronnie koristi NO explode ili ne....
i nije bitno sto je on na pola mutav pa i nezna sta reklamira...
stvar je toga da iza sebe ima tim koji zna sta da prica a ronnie je tu da se slika..i stvar uspeva...ali postoje ljudi koji pricaju u ime ronia aon izlgeda extra....
ovo je slucaj sa bsn firmom...
neka se uzme u obzir labrada,tj covek koji ce bez dalke na jeziku svaki svoj product da objasni zasto i kako radi i sto bi trebalo DA BUDE KRAJNI REZULATAT UPOTREBE NEKOG NJEGOVOG PRODUCTA...a to nije sigruno recenica RADI DO JAJA......

tako da..deco..pamet u glavu i prilikom svake kupnje bilo cega,dobro obratete paznju..
ukoliiko ste sigurni da imate sliku tj da vam je neko rekao TO I TO JE DOBRO IZ TOG I TOG RAZLOGA..a da taj razlog nije..RADI DO JAJA..vec da je to objasnjenje zasnovano na LICNOM ISKUTVU I EMPIRIJSKOM ZNANJU te REZULTAT TOG EMPIRIJSKOG RADA,e onda mozete da idete u bilo koju radnju i bez obzira kako ko izlgeda da kupite ono u sta ste sigruni..
a ako dolazite na interent te vam savete daju neke budale sa zastracujucim imenima,gde mu cak puno ime i prezime ne znate,a kamoli da imte neke njegove slike,radove,textovem,savete,objsnenja,treninge..ili bilo sta drugo...ONDA SE DOBRO CUVAJTE...jer copy paste i recneice RADI DO JAJA nisu dovljne u ovom sportu,kao ni u jednoj sferi zivota,vec predan rad i disciplina mogu da dovedu do zeljnih rezluatata...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Uros B70 on June 02, 2009, 11:28:00 AM

Pedja ovo za savete si odlicno napisao, objasnio si, i da podrzim Newena RS-ovo zasluzuje svoju temu :yes: nadam se da ce vecina clanova procitati, a svako od nas ima u okruzenju likove kojima je pokazatelj rada nitric oxida upravo "BRATE VENE, ZILE, LUDNICA", ne znaju da objasne svrhu jednog a kamoli nekoliko sastojaka tog istog. I osnovno je da pravilno procenis koga da saslusas a ne koga da se ne obazires.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NeWeN_Rs on June 02, 2009, 11:45:15 AM

evo vidis ocemu zborim laki :wow:
nije pianje samo NO, nego svega uopste :yes:
dobar i koristan savet :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 02, 2009, 12:12:11 PM

i treba da slusate svakoga..ovaj forum postoji 3 godine, pedjin duze..pa opet neki od vas slusaju takve ljude..meni ne pada napamet da svaki put nekoga ubedjujem u to..cuvam sebe za neke nove i pametne razgovore..
kada te neko razbije po dzepu 10-ak puta, tad ces sam da se opasuljis..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on June 02, 2009, 12:17:16 PM

pa vidite..
laki je nekada bio takmicar,sto u ovom slucaju nema veze..
momak ima radnju i on je dokzao da ponzjae matreiju kako sa SAVETIMA,POMOGAO JE TAKMICARIMA SA SAVETIMA sto ej veoma znacjana stvar,a i bolje izlgeda sada nego sto je izlgedao pre 3 godine kada je krenuo u celu ovu pricu...a to nije od lupetanja po forumu vec od toga da je sve ono sta ovde kaze i napise PROBAO..
covek je natural,i nema cega da se npr stidi kada mu neko udje u radnju da ga pita nesto jer cim ga neko vidi,odmah se moze uociti da je to osoba koja VODI RACUNA O TOME KAKO IZLGEDA,a da bi to postigao mora DA ZNA ZNANJE...i sto je jos vaznije..da ga primeni na sebi...
o tome ja celo vreme pricam...

da se odmah ogradim od toga sto ce neko da misli da ja zanisvam necije znanje na izlgedu i obratno..nis lucjano...
postoje ljudi koji npr su ogranicieni u zdravlju pa ne mogu da prikazu an sebi svoje znanje,ili iz bilo kog drugog razloga....
ali pobogu..ti ljudi su se dokazali U RADU SA DRUGIMA I DOKAZALI SVOJE ZNANJE OSTVARUJUCI REZULATETE SAVETUJUCI..pazi sada...SAVETUJUCI TACNO I BEZ LAZI KLIJENTE,i ono sto je najbintije...KLIJETNI SA KOJIMA RADE SU ZADOVOLJNI....
znaci...i ja sam nekada prihvvatao savete gde sam god stigao..naravno da je bilo pogresnih jer kao i sada,gomila ljudi je i tada lupala gluposti..ali prvi put kada sam uvideo da savet koji sam dobio od nekoga JE KESA,nikada se vise nisam tom coveku obratio..mozemo da budemo dobri,ali da ga slusam..NIKADA..itd itd itd..ali zato postoje ljudi od kojih sam dobio savete,primenio i bio extra zadolvjan..a ti ljudi se nisu krili iza nicijih imena niti su bili kakvi fantomi i iza sebe su imali gomile rezulatata...
e bas iz tog razloga hvala onima koji su mi pomogli jer me nisu zajebali..o tome se radi...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: sport mama on June 02, 2009, 12:58:49 PM

:clap: :clap: :clap: :clap: :clap:
Nema veze sto mi nismo u vasem sportu-saveti su primenjivi na svakog i na svaki sport!Steta sto vas nema vise i sto oni koji su zaista strucni na svom polju ne dolaze do izrazaja!Pitam se zasto?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NeWeN_Rs on June 02, 2009, 03:01:50 PM

u tom jes poenta ovog foruma, da se ljudi edukuju na ovakim mestima....
al zato uvek ima neko sa strane da ispravi tog nekog ako gresi...
ja mogu dati savet nekom, i taj savet napr. koji sam pokupio ovde...
jel kad sam doso ovde laki mi jedan od prvih koji mi izaso u susret :innocent:
svojim savetima, zato jos uvek posecujem ovaj forum, jel uvek mogu nauciti nesto novo,
od njega i tebe pedja...i mnogih drgih iskusnijih ljudi... a ima ljudi koji samo gledaju da nekom
pametuju nesto, a nemaju pojma...ja sam zano dobijati privatne poruke, oko neki saveta,
ili su mene pitali, a nezanju ni kosam ni kako izgledam...al uvek sam pomogo kolko sam mogo
ne samo ovde, nego i u svojo teretani... i kome sam god pomogo uvek je bijo zadovoljan :)
i ovde ljudi uce i prenose dalje, naravno ako vide da to sve ima smisla....
a ako i nekom dam savet tu je cika laki da ispravi kad gesima :lol:
al dajem savete uvek one koje sam naucio ovde i one koje sam licno primeno na sebi
a ne nesto da pricam i komentarisem, a nemam pojma o cemu se radi....
al sto se tice djepa, e dok se neopeces nema ti spasa... :lol:
a tolko glupih ljudi i njihovih jos glupljih komentara ima na netu boze sacuvaj...
tok se treba cuvat...a pogotovo one jojo djete ili sl...

ljudi otislismo u of, tema je WHEY PROTEIN
moramo malo o tom.... meni je najbolji elit od cokolade....
ukus, cena, kavalitet...jos na nejga ima dobar popus, zar moze bolje :evillaugh:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ISO-100 on June 02, 2009, 04:03:15 PM

dobar je elit, pio sam i njega, ali mi je nekako cokolada "teska" ne znam kako da objasnim, dok kad pijem jagodu drugacije se osecam tj. moj zeludac :lol:...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Svemirac on June 02, 2009, 04:23:24 PM

i miris je jak...bas otkida kako mirise

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: warmaster on June 02, 2009, 04:31:52 PM

Quote from: Svemirac on June 02, 2009, 04:23:24 PM

i miris je jak...bas otkida kako mirise

Meni je elite od cokolade npr najbolji :) Najlepse mi legne kada se u PWM mesa sa dextrozom :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on June 03, 2009, 09:12:03 AM

sa mog foruma,kada je igrom slucajnosti pokrenuta jedna zanimljiva prica pa jedna deo koji ce verujem svima biti interesantan...da jednom za sva vremena resimo te misterije
;) ;)
nije stvar ovde matematickog racuna niti bilo cega...vec upravo toga sta si rekao..
neko stavlja ovako..neko onako..sve ovisi..ali je jedno iste...koncketrati od 80% uglavom su svi isti ili bi trebali da budu ili bi trebali da budu isti sto se tice omera bcaa i glm,ali kao sto rekoh to je poptuno enbitno jer je ta kolicina gotvo zanemraljiva kada se uzme u obzir koliko nam tih istih AK trebaa..

kvalitete i cenu proteina kod nas na zalost odredjuje SNOBOVSTINA a ne nista drugo...
ja kada bti ti rekao da jednu firmu,necu da je imneujem naravno iz valjda ti znanih razloga,snabdeva i pakuje ista fabrika koja i THE ti ne bi verovao...
cenu odredjuje MARKETING a ne kvalitet...
cena MUSLTECEA je bila visoka zarad MARKETINSKE BOMBE a ne iz razloga sto je njhov whey cistiji ili boljie od ON ili nekog treceg...ako me razumes sta govrim...
postupak mikrofiltracije npr surtuke,nemoze da bude nego to sto jeste...
i poptuno je logicno da jedna mala firma nemoze da se nosi sa nekom koja ulozi 500 000US DOLLARA u marketing,a cistoca i kvalitet proteina veruj cika pekiju je POPTUNO ISTA.....
druga je prica o nekim drugim stvarima,dodavanju primesa,uzimanja kineskih sirovina koj su po defalutu jeftinije za 30-50%,na sta se amerika branila dosta dugo,ali su zadnjih godina poklekli i oni pred najzedom chinese gear-a..
da ne ulazim dalje
jer veruj..kada bi sedeli i kada bi ti ja ipsracio celu pricu,ne bih mogao da verujes vojim ocima...
i da ne zaboravim....
kada sam spomenuo ove ovu firmu koja snabdeva THE ..moras da znas da u USA postoji jeda vodeca frima koja puni i snabdeva sa sirovinom SVE VODECE FIRME..
mislim da ti je matematika oko moje price sa marketinogm poptuno opravdna i jasna

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: BORIS_KAC on June 07, 2009, 03:36:31 PM

Ljudi, treba mi vasa pomoc...
Nisam mogao da prolazim 39 stranica kako bih video da li je neko postavljao ovo pitanje i nadam se da mi necete zameriti zbog toga... :)
Imam CretiM, i imam 100% whey gold standard optimum nutrition...
Pa ako mozete da mi kazete kako da ih pijem???
Ovaj lik sto radi u toj prodavnici tih preprata rekao mi je da pijem kreatin pre treninga, zatim i kreatin i protein posle treninga, pa onda protein pred spavanje(sa mlekom)...da li je to dobro????
Ja u to ne verujem, jer na tom Creatinu sto imam pise da ga treba piti u razmaku od 4-5 sati kako bi on imao maximalan efekat...
Zato mi treba vasa pomoc...
Hvala vam unapred...
Pozrdav svima.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ISO-100 on June 07, 2009, 03:53:53 PM

uzmes 5 gr Crea pre treninga i 10gr Crea + 1 ili 2 merice Whey-a (sve zavisi koliko hoces da ti traje protein, ali bolje i 1 nego nijedna, a ako mozes sebi da priustis onda cepas 2 merice) i na sve to dodas jos 30gr dex-a...

To sa mlekom zaboravi, bolje je da kupis Ella sir pa da jedes uvece pred spavanje ili ako se ima kesa onda kupis CASEIN, u svakom slucaju tu mericu uvece prebaci ili u PWM ili ujutru sa ovsenim pahuljicama...

eto to bi bilo ukratko...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: BORIS_KAC on June 07, 2009, 08:54:07 PM

Ok hvala ti...
Znaci pijem ovako : 5grama Cratina pre treninga i onda popijem 10grama Creatina sa 1 ili 2 merice Whey-a posle treninga... I to je to... Je l` tako, jesam dobro razumeo???

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Boky_LA on June 07, 2009, 09:08:58 PM

ne verujem da ces ti moci da iskoristis 2 merice(Bacanje para).. da 5-10 pre i 5-10 posle.. dextroza je obavezna.. ako nemas kupuje se u rinfuzu za 100-200 dinara kilogram(dzabaka).. ima i u supplement shopovima

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Uros B70 on June 07, 2009, 09:12:40 PM

Quote from: Pedja Petrovic on June 03, 2009, 09:12:03 AM

kada sam spomenuo ove ovu firmu koja snabdeva THE ..moras da znas da u USA postoji jeda vodeca frima koja puni i snabdeva sa sirovinom SVE VODECE FIRME..
mislim da ti je matematika oko moje price sa marketinogm poptuno opravdna i jasna

Jel to onaj Triarco?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ISO-100 on June 07, 2009, 09:29:18 PM

Quote from: BORIS_KAC on June 07, 2009, 08:54:07 PM

Ok hvala ti...
Znaci pijem ovako : 5grama Cratina pre treninga i onda popijem 10grama Creatina sa 1 ili 2 merice Whey-a posle treninga... I to je to... Je l` tako, jesam dobro razumeo???

moras da imas dextrozu ili malto, a bilo bi idealno ako bi imao i jedno i drugo, a ako ides samo sa dex onda stavis 30gr dexa, a ako ides sa oba onda stavis 30gr malto + 10gr dex-a...

Quote from: Boky_LA on June 07, 2009, 09:08:58 PM

ne verujem da ces ti moci da iskoristis 2 merice(Bacanje para)

aj objasni mi ovo, zivo me zanima ? Hoces da kazes da se ljudima koji su na hemiji samo iskoriscavaju 2 merice Whey proteina, jel ? :clap: :clap: :clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NeWeN_Rs on June 08, 2009, 10:25:13 AM

Quote from: Boky_LA on June 07, 2009, 09:08:58 PM

ne verujem da ces ti moci da iskoristis 2 merice(Bacanje para).. da 5-10 pre i 5-10 posle.. dextroza je obavezna.. ako nemas kupuje se u rinfuzu za 100-200 dinara kilogram(dzabaka).. ima i u supplement shopovima

:dunno:
2 merice je sasvim normalna kolicina.... :)
sve preko je previse za rekreativca...
dok ko je na hemiji njemu iskoristi i 100gr. praska :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 08, 2009, 10:47:39 AM

Quote from: ISO-100 on June 07, 2009, 09:29:18 PM

aj objasni mi ovo, zivo me zanima ? Hoces da kazes da se ljudima koji su na hemiji samo iskoriscavaju 2 merice Whey proteina, jel ? :clap: :clap: :clap:

pitanje je koliko ugradjuje i to ne moze niko da ti odgovori.ali je logicno ,kad si na hemiji da nudis telu vise nego sto treba jer znas da je % iskoriscenja veci nego kod nekog pocetnika..pa ce samim tim i vise da se ugradi

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ISO-100 on June 08, 2009, 10:50:00 AM

Quote from: Lazic on June 08, 2009, 10:47:39 AM

pitanje je koliko ugradjuje i to ne moze niko da ti odgovori.ali je logicno ,kad si na hemiji da nudis telu vise nego sto treba jer znas da je % iskoriscenja veci nego kod nekog pocetnika..pa ce samim tim i vise da se ugradi

Sve je meni jasno Lazicu, ali da neko kaze da su 2 merice bacajne para sa tim se ne slazem!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 08, 2009, 11:00:17 AM

meni licno jesu problem 2 cele merice da popijem od jednom.ako si manji od mene onda su i tebi..
1.5 mi je ok znaci oko 36 gr proteina, whey pred spavanje sam zamenio proteinima koji su za to namenjeni i samim tim whey mi duze traje ,novcanik puniji,traje a nikad bolje nisam izgledao od kako sam se vratio u bb
jos sada kada dobijem isolat 90% pa me kosta kao koncentrat, mojoj sreci nikada kraja
kada udjes malo u pricu onda trazis finese.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NeWeN_Rs on June 08, 2009, 11:10:58 AM

Quote from: Lazic on June 08, 2009, 11:00:17 AM

meni licno jesu problem 2 cele merice da popijem od jednom.ako si manji od mene onda su i tebi..
1.5 mi je ok znaci oko 36 gr proteina, whey pred spavanje sam zamenio proteinima koji su za to namenjeni i samim tim whey mi duze traje ,novcanik puniji,traje a nikad bolje nisam izgledao od kako sam se vratio u bb
jos sada kada dobijem isolat 90% pa me kosta kao koncentrat, mojoj sreci nikada kraja
kada udjes malo u pricu onda trazis finese.

lepo covek zbori.... :)
i ja isto radim... imam mericu od 45gr... zamenio onu od 30gr... ;)
ta o 45 osta od jednog proteina sto sam zimus uzima... za sporom razgradnjom. jaja, kezin...
moracu ga opet uzet dobar je pred sapavanje... :)
45gr. ti izadje jedna ipo merica u elitovom wheyu...
i jednu nju stavim u PWM... meni dosta :)
cak ako neko i manje kila ima, njemu i 30 gr zavrsi poso ;)
najveca greska i zalost sto se deca najvise okrecu tim preparatima...
dok njih ima, sopovi rade punom parom ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 08, 2009, 11:19:12 AM

bez njih se ne moze, i kada se nesto trosi , neka se trosi sto ekonomicnije i na najbolji nacin
ja sam probao jedan spori protein koji se gura na drugom sajtu, sad zao mi je sto imam to u radnji..
ja tako vrsim selekciju..necu da crvenim kada nekome dam nesto..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on June 08, 2009, 11:38:30 AM

Quote

1.5 mi je ok znaci oko 36

laki..momak je verovatno mislio da u 2 merice imas 46 gr..
sto znaci da tih 10 gr koje ce neko uzeti vise nego sto ti stavljas SIGURNO NIJE VISAK....a iza toga mogu da stanem sa punom odgovornoscu,a pogtovo ukoliko se ZNA KAKO VEZBATI i pogtovo ukoliko taj PWM nije komepltan kao sto ti radis.....tj ako u njega ubacis bcaa+glm onda 36 gr moze da bude naravno OK....
s obzirom da danas to mnogi ne rade...2 merice sa maltodextrionm je optimala i telo ih moze APSORBIRATI bez ikakvih problema,a pogtovo kao sto rekoh AKO JE POTRGANO DOVLJNO VLAKANA PUTEM TRNEINGA..
ali jeli..boze moj...treba znati VEZBATI :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:..posto to mnoima nije bitno....vec je bitno da imaju tonu supsa a veze sa mzogom nemaju :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ISO-100 on June 08, 2009, 12:12:42 PM

Quote from: Pedja Petrovic on June 08, 2009, 11:38:30 AM

laki..momak je verovatno mislio da u 2 merice imas 46 gr..
sto znaci da tih 10 gr koje ce neko uzeti vise nego sto ti stavljas SIGURNO NIJE VISAK....a iza toga mogu da stanem sa punom odgovornoscu,a pogtovo ukoliko se ZNA KAKO VEZBATI i pogtovo ukoliko taj PWM nije komepltan kao sto ti radis.....tj ako u njega ubacis bcaa+glm onda 36 gr moze da bude naravno OK....
s obzirom da danas to mnogi ne rade...2 merice sa maltodextrionm je optimala i telo ih moze APSORBIRATI bez ikakvih problema,a pogtovo kao sto rekoh AKO JE POTRGANO DOVLJNO VLAKANA PUTEM TRNEINGA..
ali jeli..boze moj...treba znati VEZBATI :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:..posto to mnoima nije bitno....vec je bitno da imaju tonu supsa a veze sa mzogom nemaju :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:

pa da.. jbg ne znam kako drugacije da se izrazim, nego da kazem 2 merice, a to je tu oko 50gr proteina tj. malo manje... jbg, za protein uvek gledam da imam, a sad glutamim i BCAA ako uleti, uleti, a ako ne sta da se radi... ali i kad sam imao i jedno i drugo ja sam cepao po 2 merice :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 08, 2009, 12:21:29 PM

Quote from: Pedja Petrovic on June 08, 2009, 11:38:30 AM

laki..momak je verovatno mislio da u 2 merice imas 46 gr..
sto znaci da tih 10 gr koje ce neko uzeti vise nego sto ti stavljas SIGURNO NIJE VISAK....a iza toga mogu da stanem sa punom odgovornoscu,a pogtovo ukoliko se ZNA KAKO VEZBATI i pogtovo ukoliko taj PWM nije komepltan kao sto ti radis.....tj ako u njega ubacis bcaa+glm onda 36 gr moze da bude naravno OK....
s obzirom da danas to mnogi ne rade...2 merice sa maltodextrionm je optimala i telo ih moze APSORBIRATI bez ikakvih problema,a pogtovo kao sto rekoh AKO JE POTRGANO DOVLJNO VLAKANA PUTEM TRNEINGA..
ali jeli..boze moj...treba znati VEZBATI :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:..posto to mnoima nije bitno....vec je bitno da imaju tonu supsa a veze sa mzogom nemaju :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:

moj pwm je kompletan, 50 gr malta, 45 gr praha, 10 gr glutamina, 15 gr bcaa i jos nesto :evillaugh:
a dovoljno znam sta valja a sta ne, pogotovu sto sam u formi ,pa svaku promenu vidim na sebi ;)
i naravno da tih 10 gr znaci, pogotovu na kolicinu supsa koje ja trosim
za vezbanje no comment , da ne znam o tome ne bih sve iskoristio full i ne bih bio zadovoljan kako izgledam i iznenadio mnoge svojom pojavom..no boze moj

no rekli smo sta imamo o ovome i to je dovoljno

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on June 08, 2009, 12:28:32 PM

Quote

moj pwm je kompletan, 50 gr malta, 45 gr praha, 10 gr glutamina, 15 gr bcaa i jos nesto

pa to sam i rekao?????

Quote

a dovoljno znam sta valja a sta ne, pogotovu sto sam u formi ,pa svaku promenu vidim na sebi
i naravno da tih 10 gr znaci, pogotovu na kolicinu supsa koje ja trosim
za vezbanje no comment , da ne znam o tome ne bih sve iskoristio full i ne bih bio zadovoljan kako izgledam i iznenadio mnoge svojom pojavom..no boze moj

jbg..mi se nismo razumeli ocigledno...
ja govrim to sve sto si ti rekao i tako sam i objasnio jbg....tj da je tvoj pwm sa 36 gr extra ali ima i pored nejga jos svasta :evillaugh: :evillaugh:
te rekoh,da stanem iza toga da 2 merice tj 46 gr proteina NIJE MNOGO ZA NIKOGA i da slobodno mogu da uzimaju tako a pogtovo ako nema toga svega sto se soli :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 08, 2009, 12:34:50 PM

aha..jbg..znas vec..sad smo se razumeli

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Zoran Gusic on June 11, 2009, 09:54:20 AM

dobro bi bilo da mi pomognete oko ovoga.. da li je bolje uzimati protein ujutru pred doruchak , zatim izmedju doruchka i ruchaka , i onda uveche posle teretane .. ili mozda ovako .. ujutru pred doruchka, uveche posle teretan i pred spavanje ? gde bi bilo vecih rezultata ? i josh jedan stvar... dextroza.. negde sam chitao da je dex `obavezna` pored proteina... da li da je uzimam ? a u pitanju je ELITE Whey Pro (protein)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ISO-100 on June 11, 2009, 10:48:35 AM

i tebe mrzi da procitas vec gotovu temu od PWM-u i Whey proteinu :pullhair: :pullhair: :pullhair: :pullhair:, ali ajde opet iz pocetka... sve zavisi koliko hoces da ti traje protein, tako da ako hoces da ga ustedis onda ga cepaj samo posle treninga tad je najbitniji, a bilo bi lepo kad bi ga stavio ujutru uz dorucak sa ovsenim pahuljicama, a posle treninga kao sto rekoh je najvazniji i popijes ga sa 30gr dexa... uvece nemoj njega da pijes, za uvece pred spavanje imas opciju CAZEIN ili opciju da kupis Ella posni sir i njega da jedes pred spavanje... a sve ostale proteine unosis preko hrane, znaci JAJA, RIBA, BELO MESO, JUNETINA... i naravno tu su ti od UH ovsene, pirinac, kropir... i vlaknasti UH Paradajz, Kupus, Krastavac ....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Boky_LA on June 11, 2009, 11:10:30 AM

Ja sam samo rekao.. ja uzimam 1.5 merica..
ne verujem da on moze da iskoristi 2 merice..
al ako ima para neka sipa slobodno..
normalno da na hemiji moze vise proteina da se apsorbuje
kolko vidim on je tek krenuo.. mozda i moze .. al ne verujem :S

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on June 11, 2009, 11:55:08 AM

Quote

Ja sam samo rekao.. ja uzimam 1.5 merica..

prijatelju...
razlika izmedju 42 gr i 56 gr proteina tj 1.5 ili 2 merice TEBI NITI BILO KOME NE ZNACI AMA BAS NISTA niti ces ti ustedeti sa tih 1/2 merice,niti ces uraditi bilo sta,a telo bit i poptuno isto iskrostili i 1.5 i 2 merice..
vec sam jednom rekao..
tu pricu oko toga da telo nemoze da iskrosti vise od 1-1.5 merica praksa sada zagovarju oni koji su do pre 4-5 meseci uzimali 200 gr praska dnevno!!!!!!!!!
ali sada iz nemogucnosti anbavke jeftnihih praskova,jednotavnije je sam sebe i okolinu ubediti da je to nista....
ramzisli malo...
ako ti je telo u stanju da preradi 250-300 gr piletine iz kojh imas i 32 gr proteina i masti i JOS CVRSTI OBROK,iz kog razloga nece neciji utrenirani orgnizam,pogtovo posle rada sa teogvima kada su sve celije otvorene i msicna vlkna pocepana BITI ISKORISTENO a pogtovo uz pomoc nekog oblika prostog secera koji moze da imitra trasnimter dirketno u krvnu plazmu...
stvarno mi niste jasni..
ja sve znam..i da je kriza i sve...ALI TO NIJE RAZLOG DA TELO NEMOZE DA ISKORISTI 40-50 GR VISOKO VREDNIH PROTEINA IZ BRZO APSORBUJUCEG OBLIKA WHEY PRASKA..

aman pobogu../.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ISO-100 on June 11, 2009, 11:57:05 AM

Quote from: Boky_LA on June 11, 2009, 11:10:30 AM

Ja sam samo rekao.. ja uzimam 1.5 merica..
ne verujem da on moze da iskoristi 2 merice..
al ako ima para neka sipa slobodno..
normalno da na hemiji moze vise proteina da se apsorbuje
kolko vidim on je tek krenuo.. mozda i moze .. al ne verujem :S

da li ti imas problema sa citanjem ? Gde u mom predhodnom postu pise da on uzima 2 merice ??????????????? Neka uzima koliko hoce, ali ja sam od samog pocetka uzimao po 2 merice i nista mi ne fali, jos ako pije samo protein bez dodatka nekih aminokiselina tipa BCAA ili Glutamin, onda ce mu te dve merice dobro doci, ali opet kazem to je na njemu, ali opet te pitam gde pise da on pije 2 merice ?????????

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ISO-100 on June 11, 2009, 11:59:43 AM

Quote from: Pedja Petrovic on June 11, 2009, 11:55:08 AM

ako ti je telo u stanju da preradi 250-300 gr piletine iz kojh imas i 32 gr proteina i masti i JOS CVRSTI OBROK

:clap: :clap: :clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Zoran Gusic on June 11, 2009, 02:16:13 PM

shto se tiche dextroze... shta ona omogucuje mom organizmu ili ti mishicima ? dakle , zashto je potrebna dex ? chitao sam tamo o temi dextroza.. ali vidim da ljudi pishu o neki kinezima :lol: , pa se posle prebacuju na kreatin.. nisam nistha nashao tachno o tome.. znam da spada u shecer (a i u to nisam siguran ) i nishta wishe :(

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on June 11, 2009, 02:23:43 PM

Dize insulin.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on June 11, 2009, 02:26:17 PM

Quote from: Tanor on June 11, 2009, 02:23:43 PM

Dize insulin.

sledi pitanje shta je insulin 100%

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Peki on June 11, 2009, 09:30:28 PM

Ultra Whey PRO kakav je ovaj protein (42oo din 2.2kg),i kako bi ste dali ocenu proteinima od 1/10 delovanje itd...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 11, 2009, 09:58:01 PM

Quote from: Peki on June 11, 2009, 09:30:28 PM

Ultra Whey PRO kakav je ovaj protein (42oo din 2.2kg),i kako bi ste dali ocenu proteinima od 1/10 delovanje itd...

ok koncentrat.mana pena, grudvice,ukus

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: milanceolympia on June 11, 2009, 11:12:11 PM

po meni super...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Peki on June 11, 2009, 11:20:43 PM

dobro lazicu koji dobar ali da je oko 4200(2.2kg) ??

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 11, 2009, 11:48:38 PM

Quote from: Peki on June 11, 2009, 11:20:43 PM

dobro lazicu koji dobar ali da je oko 4200(2.2kg) ??

gde..kod mene na shopu?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Peki on June 11, 2009, 11:51:37 PM

pa i kod tebe u shop i ovako .... :help:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 11, 2009, 11:55:10 PM

Quote from: Peki on June 11, 2009, 11:51:37 PM

pa i kod tebe u shop i ovako .... :help:

jedino whey shake (http://www.exyu-fitness.com/shop/whey-shake-p-133.html?osCsid=12e0925bfab1332739272a4f47017f01) ispadne 4200 i nesto sa ovih 5% sto dajem,a o ukusu i rastvorljivosti da ti ne govorim..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Peki on June 12, 2009, 12:17:46 AM

jeste stvarno bolji po sastavu :clap: videcemo :dunno:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on June 12, 2009, 09:32:32 AM

Quote

gde..kod mene na shopu?

a kod mene 3800 :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:

nista ha?
e laki laki...ko te nezna.. :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ISO-100 on June 12, 2009, 09:48:15 AM

ali jbg Djape, znas kako THE nije neka firma, ipak se treba drzati kvalitetnijih i proverenih proizvodjaca :lol: :lol: :lol: :lol: ovo je odgovor od jednog prtenjaka iz pansporta kad sam ga juce pitao sta misli za THE :yes: :yes: :yes: :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on June 12, 2009, 10:24:57 AM

Quote

od jednog prtenjaka iz pansporta kad sam ga juce pitao sta misli za THE

neznam iz kog razloga je to rekao,ali ocigledno da je taj prodavac da ne kazem STA,jer kada ovo cuje diretkor te firme mislim da mu bas nece biti drago,jer THE treba da se uskoro pojavi i u tim prodavnicima....
ovo je ono o cemu stalno pricam...
tip se aposolutno ne razume u nijedan segment ovog sporta ali mu je bitno da mu svakog prvaog leze plate i zabole ga bas q..c,sta i kako prodaje......

.....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 12, 2009, 10:54:12 AM

Quote from: Pedja Petrovic on June 12, 2009, 09:32:32 AM

a kod mene 3800 :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:

nista ha?
e laki laki...ko te nezna.. :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:

mislim, glupo je zar ne :innocent:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on June 12, 2009, 12:00:12 PM

Quote

mislim, glupo je zar ne

;) ;) ;) :blowkiss: :blowkiss:

salim se ja :) :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Peki on June 12, 2009, 03:05:26 PM

Pedja daj taj tvoj cenovnik??

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on June 13, 2009, 09:15:31 AM

Quote from: Peki on June 12, 2009, 03:05:26 PM

Pedja daj taj tvoj cenovnik??

daj mi mail na PM..
ili salji na.
pedjos123@yahoo.com

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Zoran Gusic on June 14, 2009, 08:17:37 AM

shta se deshava ako uzmem alkohol pored proteina ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 14, 2009, 09:09:57 AM

vec sam odgovorio negde

neces valjda da mesas u isto vreme whey i alkohol, nije ni ukusno ni korisno :wow:
a ako pijes proteine u toku dana a loches uvece,nema frke..mada bi bilo pozeljno izbegavati

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Zoran Gusic on June 14, 2009, 09:14:25 AM

necu meshati naravno :P ... ma wikendom sam mislio po nekad .. ono chisto da se opustim .. :) stigao je raspust pa reko malo da se iskoristim to :) . hvala na odgovoru ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ISO-100 on June 14, 2009, 09:44:19 AM

evo ja bih citso da se nadovezem na ovu pricu oko alkohola, gdedaj da izbegavas, ja sam jednom mislio da cu umreti (takav sam osecaj imao) sad da li je to sto sam puno popio (mada i pre sam pio, ali mi se tako nesto nije desilo) ili je to sto sam pio kreatin, pa sam pio alkohol celo vece, pa sam dehidrirao ili je neki treci razlog, ali ne daj boze nikome, znaci takav osecaj u zivotu nisam imao... to je nesto neopisivo, znaci ne mozes da dodjes sebi, usta su ti suva, hoces da progutas pljuvacku, a nje nema... bacam peglu, a ono iz mene izlazi fluoroscentna zelena tecnost... ma haos :dunno: :dunno: :dunno:

Nemoj sad da tebe ovo uplasi :) ;), samo nemoj da budes stoka kako ja, popijes malo i onda stanes i cepas vodu...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Zoran Gusic on June 14, 2009, 10:26:04 AM

strashno :bored:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: milanceolympia on June 14, 2009, 10:48:46 AM

Quote from: ISO-100 on June 14, 2009, 09:44:19 AM

evo ja bih citso da se nadovezem na ovu pricu oko alkohola, gdedaj da izbegavas, ja sam jednom mislio da cu umreti (takav sam osecaj imao) sad da li je to sto sam puno popio (mada i pre sam pio, ali mi se tako nesto nije desilo) ili je to sto sam pio kreatin, pa sam pio alkohol celo vece, pa sam dehidrirao ili je neki treci razlog, ali ne daj boze nikome, znaci takav osecaj u zivotu nisam imao... to je nesto neopisivo, znaci ne mozes da dodjes sebi, usta su ti suva, hoces da progutas pljuvacku, a nje nema... bacam peglu, a ono iz mene izlazi fluoroscentna zelena tecnost... ma haos :dunno: :dunno: :dunno:

Nemoj sad da tebe ovo uplasi :) ;), samo nemoj da budes stoka kako ja, popijes malo i onda stanes i cepas vodu...

j**o si mu kevu...:)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Swat on June 17, 2009, 01:07:40 AM

PA KAD SI PIO NA GLADAN STOMAK TO SE NE RADI. :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: CRonaldo on June 17, 2009, 06:02:40 PM

Quote from: ISO-100 on June 14, 2009, 09:44:19 AM

evo ja bih citso da se nadovezem na ovu pricu oko alkohola, gdedaj da izbegavas, ja sam jednom mislio da cu umreti (takav sam osecaj imao) sad da li je to sto sam puno popio (mada i pre sam pio, ali mi se tako nesto nije desilo) ili je to sto sam pio kreatin, pa sam pio alkohol celo vece, pa sam dehidrirao ili je neki treci razlog, ali ne daj boze nikome, znaci takav osecaj u zivotu nisam imao... to je nesto neopisivo, znaci ne mozes da dodjes sebi, usta su ti suva, hoces da progutas pljuvacku, a nje nema... bacam peglu, a ono iz mene izlazi fluoroscentna zelena tecnost... ma haos :dunno: :dunno: :dunno:

Nemoj sad da tebe ovo uplasi :) ;), samo nemoj da budes stoka kako ja, popijes malo i onda stanes i cepas vodu...

meni se ovo isto desilo, ali ja cak nisam ni pio nego sam uvece jeo slane kokice a nisam se napio vode i tako legao u krevet :wallbash1: isto to ko tebi

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Bleja_teretana on June 25, 2009, 06:03:59 PM

ma u sustini alkohol katabolicki deluje na misice..sprecava sintezu proteina i gluposti... tj neprijatelj nas bodybuildera... tako da sto dalje od toga

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Boky_LA on June 25, 2009, 07:32:24 PM

jesu li vam suva usta kad ste na kreatinu i uvece jedete ellu pa ujutru kad se probudite :) ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Deja on June 25, 2009, 08:09:26 PM

Meni su usta suva cim jedem Ellu, nije ni potreban Creatine ;)
Ponekad su mi suva usta, ali to je samo indikator da mi treba vishe vode (mada ponekad se pitam KOLIKO - popijem i po 7-8 lt).

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: koja on June 30, 2009, 01:01:24 PM

Tek sad uzeh Twinlabov Whey pa da pitam par stvari kao pocetnik..
Ja mislio merica nesto veca od kasike kad ono kao kutlaca :crazy:..Bas me zbunilo jel treba tu celu kutlacu da rastvorima u 3 dl(tako sam uradio i uz ne bas prijatan ukus popio)..
JEl treba blender za brze rastvaranje.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Uros B70 on June 30, 2009, 01:08:33 PM

@ Koja
Celu... :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Deja on June 30, 2009, 02:34:54 PM

Da, cela merica... nekome odgovara manje nekome vishe.
A sto se ukusa tice, to zavisi od osobe do osobe... nekome je dobar jedan nekome drugi.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: cile90 on June 30, 2009, 05:17:51 PM

probao bi neki kvalitetan protein za promenu.
koji od 2 navedena je bolji
ON 100% Whey Gold Standard (2.34kg)

NUT IsoBolic 2,3kg

i ako moze neko ko je koristio da kaze kakv je proizvod rezultati :D

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Uros B70 on June 30, 2009, 08:51:31 PM

Quote from: cile90 on June 30, 2009, 05:17:51 PM

probao bi neki kvalitetan protein za promenu.
koji od 2 navedena je bolji
ON 100% Whey Gold Standard (2.34kg)

NUT IsoBolic 2,3kg

i ako moze neko ko je koristio da kaze kakv je proizvod rezultati :D

To je samo prehrana i ne ocekuj mnogo posebno ne od 2 kg, potreban je kontinuitet kao i u svemu ostalom...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Svemirac on July 01, 2009, 12:10:28 PM

Quote from: cile90 on June 30, 2009, 05:17:51 PM

probao bi neki kvalitetan protein za promenu.
koji od 2 navedena je bolji
ON 100% Whey Gold Standard (2.34kg)

NUT IsoBolic 2,3kg

i ako moze neko ko je koristio da kaze kakv je proizvod rezultati :D

ON gold standard :gunsmile:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: koja on July 01, 2009, 01:04:39 PM

E da zaboravih i ovo da pitam>
1)Ako odem da treniram napolju, ad li ce whey izgubiti svjstvo ako ga sta pre treninga izmutim,sipam u flasicu o 3dl,i stavim u torbu, pa ga popijem posle treninga..
To je nekih sat vremena jel moze da izdrzi..
2)JEl sme da se stavi koja kocka leda jel mu smeta to-da lakse popijem?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Uros B70 on July 01, 2009, 01:10:07 PM

Quote from: koja on July 01, 2009, 01:04:39 PM

E da zaboravih i ovo da pitam>
1)Ako odem da treniram napolju, ad li ce whey izgubiti svjstvo ako ga sta pre treninga izmutim,sipam u flasicu o 3dl,i stavim u torbu, pa ga popijem posle treninga..
To je nekih sat vremena jel moze da izdrzi..
2)JEl sme da se stavi koja kocka leda jel mu smeta to-da lakse popijem?

1. Nemoj da ga mesas s vodom dok nemas nameru da ga popijes. Sipaj prah u sejker i kad trebe da ga popijes dodaj vodu i promesaj i pij.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: koja on July 01, 2009, 02:32:34 PM

A led ;)?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Svemirac on July 01, 2009, 03:12:36 PM

Quote from: koja on July 01, 2009, 01:04:39 PM

E da zaboravih i ovo da pitam>
1)Ako odem da treniram napolju, ad li ce whey izgubiti svjstvo ako ga sta pre treninga izmutim,sipam u flasicu o 3dl,i stavim u torbu, pa ga popijem posle treninga..
To je nekih sat vremena jel moze da izdrzi..
2)JEl sme da se stavi koja kocka leda jel mu smeta to-da lakse popijem?

1)muti ga kad zavrsis trening
2)moze led :wow:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Yasmina on July 02, 2009, 01:31:20 PM

Gold je fenomenalan, extra lako se razmuti :) vise problema imam sa maltexom da se istopi nego wheyom :clap: ukus jagode extraaaaa :)))))

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on July 02, 2009, 02:41:21 PM

Quote

maltexom

:boxed: :boxed: :boxed: :boxed:,,..iskreno se nadam da to nije ovo

Maltex je prirodni proizvod dobijen ekstrakcijom celog zrna ječmenog slada. Bogat je maltozom i predstavlja odličnu, zdravu zamenu za beli šećer. Deluje umirujuće na suv kašalj, olakšava iskašljavanje. Malteks je takođe osnova za pripremanje piva u domaćinstvu i mini pivarama. Odlična je zamena za med i šećer.

ako jeste...... :help: :help: :help:

GOOD HELP US ALL!!!!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: goga* on July 03, 2009, 02:37:57 PM

kakav je Iso Whey od STRENGHT Nutrition dobila sam ga dali je dobar?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on July 03, 2009, 04:02:11 PM

koncentrat, malo vise od 70%, ima finu kolicinu secera..
ali ako je dz..odlicno je

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: goga* on July 03, 2009, 04:17:00 PM

Hvala na odgovor... :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: stevan on July 07, 2009, 09:46:37 PM

Sta mislite o california whey proteinu a sta o ultimate?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on July 07, 2009, 09:51:10 PM

Quote from: stevan on July 07, 2009, 09:46:37 PM

Sta mislite o california whey proteinu a sta o ultimate?

californija malo slabiji kvalitet, ultimate ok brend

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: dr_stevanovich on July 07, 2009, 10:44:58 PM

Hm...izgleda da je whey interesantna stvar...
:)
Daj 10kg zapocetak,probno...
P.S. Jel neki proizvodjac izbacio liniju tipa "whey kids"

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on July 07, 2009, 10:59:45 PM

Quote from: dr_stevanovich on July 07, 2009, 10:44:58 PM

Hm...izgleda da je whey interesantna stvar...
:)
Daj 10kg zapocetak,probno...
P.S. Jel neki proizvodjac izbacio liniju tipa "whey kids"

Kako bi po vama trebaal da izgleda da linija ? Manje pakovanje ? :lol: onda jeste :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: stevan on July 07, 2009, 11:03:10 PM

Quote from: Lazic on July 07, 2009, 09:51:10 PM

californija malo slabiji kvalitet, ultimate ok brend

Znaci ultimate. Hvala lepo
Dvoumio sam se zbog toga sto trenutno pijem ultimate kreatin monohidrat ali rezultate nemam gotovo uopste a pokusao sam i sa univerzal kreatinom,nece pa nece. Mozda mi ne lezi ultimate proizvodjac :-)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on July 08, 2009, 05:27:11 AM

Quote

P.S. Jel neki proizvodjac izbacio liniju tipa "whey kids"

nije,jel ne igraju na kartu PREVARE tj ciljana grupa PENZOSI,DECA I NEUKI RODITELJI koji cine vecinu populacije te im se moze servirati sta god hoces :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Edo on July 08, 2009, 05:35:21 AM

Kakav je EAS 100% Whey Protein??

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on July 08, 2009, 07:05:25 AM

Quote from: stevan on July 07, 2009, 11:03:10 PM

Znaci ultimate. Hvala lepo
Dvoumio sam se zbog toga sto trenutno pijem ultimate kreatin monohidrat ali rezultate nemam gotovo uopste a pokusao sam i sa univerzal kreatinom,nece pa nece. Mozda mi ne lezi ultimate proizvodjac :-)

verovatno ti ne nezi kreatin pod uslovom da sve radis kako treba po pitanju klope i ostale uslementacije..ako uzimas samo kreatin -bzv

Quote from: Edo on July 08, 2009, 05:35:21 AM

Kakav je EAS 100% Whey Protein??

ok je..malo su mi ukusi cudni..mesavina koncentrata i isolata oko 76 % proteina,malo jaka cena

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on July 08, 2009, 08:55:59 AM

Quote

ok je..malo su mi ukusi cudni..mesavina koncentrata i isolata oko 76 % proteina,malo jaka cena

odlican odgovr laki
a vidis..da ja ovo npr kazem onda bih naravno bio NJAVECI NEPRIAJTELJ SRPSKOG NARODA i bio bih samo da guram THE itd itd itd itd itd....znas vec pricu....a to bi sve bilo samo iz razloga jerl bih rekao istinu kao i ti...ali jbg..velika je razlika kada ja kazem istinu ili neko drugi...
nemoj krivo sada da me svhatis sada kad sam rekao-neko drugi-,vecti govrim samo iz razloga da sta god ja da kazem uvek nekome ne odgovra,a ne odgovra iz razloga jer i jel govrim isitnu :evillaugh: :evillaugh:
tako i za EAS...
jose jednom..odlican odgovr..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Edo on July 08, 2009, 09:25:36 AM

A tako znaci,pa i ja sam primjetio da je malo cudan ukus,ja samo uzimam cokoladu,meni ukus slican nesto kao Muscle Milk,drukciji od ostalih proizvodjaca.Ma ja ga planiro probat prije par mjeseci,nego nestalo ga bilo.Sad kupio jeftino skroz,ona kanta od 5 LBS,pa mi bi cudno,reko da nema kakva caka dok je jeftin.Hvala za odg

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: stevan on July 08, 2009, 07:22:01 PM

Quote from: Lazic on July 08, 2009, 07:05:25 AM

verovatno ti ne nezi kreatin pod uslovom da sve radis kako treba po pitanju klope i ostale uslementacije..ako uzimas samo kreatin -bzv

Ne uzimam samo kreatin jer mi to deluje bzv . Sto se tice doza sve ok. Punjenje 10 dana po 20 gr. ostali dani po 10gr. Hranu nemam bas ono striktno pravu ali je uglavnom sredjena,neka zlatna sredina. Ranije sam pio univerzalov kreatin isto nista izgleda ne reagujem na njega. :nonono:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: 0805984170074 on July 18, 2009, 03:20:28 PM

Ljudi sta mislite o "WHEY MAXX" od "MAXX ESSENTIALS"? 34g praska-24g proteina. Dobio na poklon iz Kanade :innocent:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Uros B70 on July 18, 2009, 04:05:49 PM

Quote from: 0805984170074 on July 18, 2009, 03:20:28 PM

Ljudi sta mislite o "WHEY MAXX" od "MAXX ESSENTIALS"? 34g praska-24g proteina. Dobio na poklon iz Kanade :innocent:

Dobar ti je bilo kakav...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: milanceolympia on July 18, 2009, 04:09:39 PM

Quote from: 0805984170074 on July 18, 2009, 03:20:28 PM

Ljudi sta mislite o "WHEY MAXX" od "MAXX ESSENTIALS"? 34g praska-24g proteina. Dobio na poklon iz Kanade :innocent:

poklonu se u zube ne gleda...gutaj to i cuti... :) :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: 0805984170074 on July 18, 2009, 04:17:34 PM

4.5kg=60 evra

WHEY MAXX Main Features

* 100% Pure Isolate Whey Protein – no soy, no casein, no other protein sources are added
* Absolutely no sugar and extremely low carbs
* Zero fillers
* Amazing taste and mixes incredibly easily
Ma hvala mu ko bratu :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nenadns on July 18, 2009, 04:52:58 PM

lol nek pokloni to meni :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: 0805984170074 on July 18, 2009, 04:59:57 PM

Što, mislis da je dobar? Maloprije sam malo probavao rastvaranje i stvarno se lako rastvara bez imalo pjene a i ukus je OK :thumbup1:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on July 18, 2009, 05:02:43 PM

Quote from: 0805984170074 on July 18, 2009, 04:59:57 PM

Sto, mislis da je dobar? Maloprije sam malo probavao rastvaranje i stvarno se lako rastvara bez imalo pjene a i ukus je OK :thumbup1:

ma shto je dzaba i Bogu je drago :D .. samo udri :D

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on July 18, 2009, 08:22:33 PM

Quote from: 0805984170074 on July 18, 2009, 04:17:34 PM

4.5kg=60 evra

WHEY MAXX Main Features

* 100% Pure Isolate Whey Protein – no soy, no casein, no other protein sources are added
* Absolutely no sugar and extremely low carbs
* Zero fillers
* Amazing taste and mixes incredibly easily
Ma hvala mu ko bratu :)

probao sam..cudan ukus kao nutraboliks..to je vecim delom koncentrat sa mesavinom izolata, a mutio se kao da je cist izolat...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: 0805984170074 on July 19, 2009, 12:56:24 PM

Quote from: Lazic on July 18, 2009, 08:22:33 PM

probao sam..cudan ukus kao nutraboliks..to je vecim delom koncentrat sa mesavinom izolata, a mutio se kao da je cist izolat...

Moze za pocetak?
Ps. Ovo mi je drugi nick, obrisao cookies pa sa mozilom sve otislo :wallbash1:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on July 19, 2009, 01:07:13 PM

moze..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Rango on July 23, 2009, 08:06:23 PM

znaci, popijem 20-ak min prije treninga whey i negdje na polovini vjezbanja on dostize svoj vrhunac, potpunu razgradnju i apsorpicju proteina u misice, kolika doza?
I, posle treninga misici imaju potraznju za proteinima, aminokiselinama do 50%, a koliko dugo je to posle treninga?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vaki_LEE on July 23, 2009, 08:18:53 PM

zasto whey prije treninga ako mozes cvrsti obrok P + UH?

nakon treninga whey, otprilike sat vremena posle toga cvrsti obrok ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on July 23, 2009, 08:24:13 PM

Quote from: Vaki_LEE on July 23, 2009, 08:18:53 PM

zasto whey prije treninga ako mozes cvrsti obrok P + UH?

nakon treninga whey, otprilike sat vremena posle toga cvrsti obrok ;)

poslednje shto mu treba je da mu se vari hrana za vreme treninga ...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vaki_LEE on July 23, 2009, 08:26:13 PM

Quote from: lokk1 on July 23, 2009, 08:24:13 PM

poslednje shto mu treba je da mu se vari hrana za vreme treninga ...

podrazumjeva se da taj cvrsti obrok ide bar 2 sata prije treninga :hitself:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on July 23, 2009, 08:27:53 PM

Quote from: Vaki_LEE on July 23, 2009, 08:26:13 PM

podrazumjeva se da taj cvrsti obrok ide bar 2 sata prije treninga :hitself:

.. on je pisao 20min pre treninga .. chisto zato ..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vaki_LEE on July 23, 2009, 08:35:10 PM

moj odg. se odnosio na to da mu je bolje cvrsti obrok nego whey a ako mora bas biti 20 min pred trening onda neka bar sa wheyom ubaci i neki hidrat...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Rango on July 24, 2009, 01:40:17 AM

cek, cek, zbunjen sam, sad mi nista nije jasno... Cini mi se da je Lazic pisao a i jos sam negdje procitao da se uzima whey i prije i posle treninga, znaci 20-ak min. Cvrsta hrana da ali na nekih sati po ili 2. Govorim o wheyu, sta on ima da se vari kad je to cist protein zar ne?
A sto se tice UH, uzmem musli ili zobene na sat prije i ponekad bananu...?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vaki_LEE on July 24, 2009, 10:22:59 AM

Mozes whey prije treninga, ali ti je bolja varijanta cvstri obrok u kome ce biti i P + UH da bi imao energije na treningu!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on July 24, 2009, 10:33:46 AM

Quote from: Rango on July 24, 2009, 01:40:17 AM

cek, cek, zbunjen sam, sad mi nista nije jasno... Cini mi se da je Lazic pisao a i jos sam negdje procitao da se uzima whey i prije i posle treninga, znaci 20-ak min. Cvrsta hrana da ali na nekih sati po ili 2. Govorim o wheyu, sta on ima da se vari kad je to cist protein zar ne?
A sto se tice UH, uzmem musli ili zobene na sat prije i ponekad bananu...?

tesko da si procitao u poslednjih godinu dana da sam rekao da se whey uzima pre treninga..uglavnom ili no ili neka amino tipa bcaa ili glutamin.cak i kreatin..
1.5 do 2 h cvrst obrok pre treninga..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Rango on July 24, 2009, 10:53:20 AM

e pa onda sam to procitao negdje na ovom sajtu ...... kao posto wheyu treba do sat vremena da pocne da "djeluje", onda se uzme prije tako da bi na sredini treninga doslo do njegove absorpcije i plus posle treninga, naravno... pa onda se pitam, po tome i ima nekog smisla uzeti ga prije...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on July 24, 2009, 11:04:00 AM

rekoh ti gore..
i nemoj da postavljas linkove do sajtova koji su komercijalni

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Rango on July 24, 2009, 11:36:52 AM

aha, ok

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: xplode on August 02, 2009, 01:57:39 AM

Ako nekog zanima...MUSCLETECH WHEY HARDCORE , solidan ukus (GOLD je bolji) odlicno se rastvara, re.......zultate cemo videti

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Srle on August 02, 2009, 04:55:41 PM

Planirao sam sad da pocnem da pijem whey i zanima me kolko puta dnevno mogu da ga pijem? Kad pocnem da ga pijem da li moram da treniram svaki dan kad pocnem da ga pijem i da li da ga pijem i danima kada ne treniram? Jel mi doza wheya zamena za obrok ili ga pijem sa obrokom (pre ili posle) ili nevezano? Nisam pocetnik u teretani ali jos do sad nisam koristio suplemente sem nekih vitamina pa me zanima i sta bih jos mogao da pijem sa wheyom, trenutno sam na defci ali planira i jos mase. Ako moze neko od iskusnijih da mi odgovori. Unapred zahvaljujem.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Boky_LA on August 02, 2009, 07:57:19 PM

posle treninga je najvaznije .. sa dextrozom

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Uros B70 on August 02, 2009, 08:03:56 PM

Quote from: Srle on August 02, 2009, 04:55:41 PM

Planirao sam sad da pocnem da pijem whey i zanima me kolko puta dnevno mogu da ga pijem? Kad pocnem da ga pijem da li moram da treniram svaki dan kad pocnem da ga pijem i da li da ga pijem i danima kada ne treniram? Jel mi doza wheya zamena za obrok ili ga pijem sa obrokom (pre ili posle) ili nevezano? Nisam pocetnik u teretani ali jos do sad nisam koristio suplemente sem nekih vitamina pa me zanima i sta bih jos mogao da pijem sa wheyom, trenutno sam na defci ali planira i jos mase. Ako moze neko od iskusnijih da mi odgovori. Unapred zahvaljujem.

Uz whey mozes svaki drugi suplement, mozes da ga pijes i 3-4 puta dnevno, ako imas toliko para i vise. Naravno da ne moras da treniras svaki dan :lol: , u principu, sejk je dodatak (dietary supplement=DODATAK ishrani) tako da je on zaseban u odnosu na ostale obroke, normalno ih jedes samo dodas i whey u toku dana. Kao sto rece Boky_LA najbitniji je onaj posle treninga, s vodom, tu mozes i 2 merice, mada ne moras. Pij ga i u danima kada ne treniras, recimo jednu mericu pred spavanje...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Uros B70 on August 02, 2009, 08:05:01 PM

E, jos nesto, citaj malo :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Zoran Gusic on August 04, 2009, 05:58:20 PM

ljudovi , shta vi kazete na ovo ..
posle trening pola litre vode + elite whey protein + 30g dextroze .. 250ml popijem na ex, a 250ml pijuckam nekih 20tak minuta.. ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 04, 2009, 06:01:15 PM

zasto bi to radio?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Zoran Gusic on August 04, 2009, 06:05:46 PM

ovo nije moje mishljenje nego mi je drug predlozio tako da radim .. valjda kao da bi mi se bolje ugradio protein ... shta ti kazesh lazicu na to ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Und3i2c0v3i2 on August 04, 2009, 06:09:18 PM

al moras tacno pola na ex, inace ne radi :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 04, 2009, 06:12:31 PM

Quote from: budzi on August 04, 2009, 06:05:46 PM

ovo nije moje mishljenje nego mi je drug predlozio tako da radim .. valjda kao da bi mi se bolje ugradio protein ... shta ti kazesh lazicu na to ?

popijes odjednom koliko ti treba i telo ce uzeti koliko mu je potrebno..bzv produzavas to davljenje pankreasa, pogotovu dextrozom

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: milanceolympia on August 04, 2009, 06:32:18 PM

izmisljas toplu vodu jbt...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ted Arcidi on August 04, 2009, 07:25:42 PM

bolje bi bilo da popijes 300 ml odjednom,a 200 da pijuckas 20 minuta,lakse je za racunanje ,to ti dodje 10 ml po minuti

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Rango on August 12, 2009, 06:08:49 PM

Optimum Gold Standard 100% whey (isolate)?
Uzeo sam ovaj protein pa me zanimaju vasa iskustva sa njim, nekako pjeni pa ne znam da li je to dobro, a inace sam citao po forumu da je OK...?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 12, 2009, 06:11:34 PM

koji ukus..cokolada i kolacici ne pene..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Rango on August 12, 2009, 08:04:53 PM

ukus, pa nesta kao jagoda, malina, kad ga sejkam pink je boje i stvori se nekih cenat, dva pjene...
Da li sam pogrijesio sto sam ga uzeo?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 12, 2009, 08:13:34 PM

odlican protein..ali jagodu nisam probao..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ivanx3m on August 12, 2009, 10:27:34 PM

ON Gold koristim godinama, uglavnom čokoladu ili kolačiće.
Odličan izbor!
Ja iskreno ne podnosim vanilu, a ni voćne ukuse, ali i oni su mnogo pitkiji kod ON nego kod drugih proizvodjača.

Isperi dobro šejker posle pranja deterdžentom :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: milanceolympia on August 13, 2009, 11:37:12 AM

uhh taj optimum... :)
odlican protein, po meni jagoda najbolja ubedljivo...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Rango on August 13, 2009, 12:08:07 PM

znaci provjereno dobar, dobro je :jamie:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Skywatcher on August 29, 2009, 01:49:14 AM

dva pitanja.
1.Za brzo dobijanje (misicne ..) mase..znaci uz vezbanje..vezbam kuci ali vredno..i ostalu hranu mleko itd normalno..
Da li mi je bolje da uzimam whey ili kreatin?
2.I koji do nekog limita cene do 2500-3000din.?

hvala puno

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on August 29, 2009, 01:52:09 AM

Quote from: Skywatcher on August 29, 2009, 01:49:14 AM

dva pitanja.
1.Za brzo dobijanje (misicne ..) mase..znaci uz vezbanje..vezbam kuci ali vredno..i ostalu hranu mleko itd normalno..
Da li mi je bolje da uzimam whey ili kreatin?
2.I koji do nekog limita cene do 2500-3000din.?

hvala puno

meso ... ne razmishljash u dobrom pravcu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 29, 2009, 08:45:59 AM

Quote from: Skywatcher on August 29, 2009, 01:49:14 AM

dva pitanja.
1.Za brzo dobijanje (misicne ..) mase..znaci uz vezbanje..vezbam kuci ali vredno..i ostalu hranu mleko itd normalno..
Da li mi je bolje da uzimam whey ili kreatin?
2.I koji do nekog limita cene do 2500-3000din.?

hvala puno

malo pakovanja wheya tezine 900-1kg se krece od 2200 -3500, zavisi da li je samo koncentrat i do 70% proteina, mesavina isolata i koncentrata do 80 % proteina i cist izolat do 93 % proteina.
ta pakovanja su u proseku od 30-36 uzimanja
kreatini su od 1000-2000 din i u proseku traju od 40-50 dana
pa stavi na papir..prednost dajem hrani

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Skywatcher on August 30, 2009, 01:42:01 AM

znaci vise mi se isplati kreatin...
p.s: znam za hranu i jedem ko lud..ali zelim i ovo da dodam..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on August 30, 2009, 02:54:08 AM

Quote from: Skywatcher on August 30, 2009, 01:42:01 AM

znaci vise mi se isplati kreatin...
p.s: znam za hranu i jedem ko lud..ali zelim i ovo da dodam..

Kreatin bez proteina je bacanje para :innocent:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on August 30, 2009, 03:17:05 AM

Quote from: Skywatcher on August 30, 2009, 01:42:01 AM

znaci vise mi se isplati kreatin...
p.s: znam za hranu i jedem ko lud..ali zelim i ovo da dodam..

kako si to zakljuchio ... ?? i ne mozesh porediti 2 stvari koje imaju drugachije uloge .. ?? aj ovako .. shta ti ochekujesh od wheya a shta od kreatina ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mister XYZ on August 30, 2009, 02:26:43 PM

Imam jedno pitanje u vezi wheya poslije treninga,da li ima neke razlike ako ga recimo odmah u svlacionici eksiram ili pijem lagano recimo jedno desetak minuta ili tek poslije kada dodjem kuci.Do sada sam uvijek eksirao prvenstveno jer sta god da sam pio ukusi su mi bili odvratni,pa da se odmah rijesim,
Sorry ako je vec bila slicna tema,dao sam sve od sebe da pronadjem adekvatan odgovor,ali nista.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bosko on August 30, 2009, 02:33:27 PM

Nastavi da eksiras i dalje. kako mislis odvratan ti je Whey. Presladak ili sta?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mister XYZ on August 30, 2009, 03:01:09 PM

Ne znam ni sam,uglavnom su mi svi bili preslatki,a i imao sam nesrecu za koji god whey da se odlucim,nije bilo drugoga okusa osim vanilije,jednom je bilo nekakvo sumsko voce ili tako nesto,ali je dostiglo nevjerovatne granice odvratnosti,sa mlijekom kad pijem okus je uglavnom bolji,ali je dosta sladje i teze za zeludac.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on August 30, 2009, 03:03:18 PM

Quote from: Mister XYZ on August 30, 2009, 02:26:43 PM

Imam jedno pitanje u vezi wheya poslije treninga,da li ima neke razlike ako ga recimo odmah u svlacionici eksiram ili pijem lagano recimo jedno desetak minuta ili tek poslije kada dodjem kuci.Do sada sam uvijek eksirao prvenstveno jer sta god da sam pio ukusi su mi bili odvratni,pa da se odmah rijesim,
Sorry ako je vec bila slicna tema,dao sam sve od sebe da pronadjem adekvatan odgovor,ali nista.

nebitno je skroz .. za tih 10 min nishta ozbiljno se nece desiti

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on August 30, 2009, 04:59:01 PM

U principu popij odmah ako imas uslove.
Sto se tice whey-a i mleka no no no no.
Vodom treba.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on August 31, 2009, 12:56:26 AM

Quote from: Mister XYZ on August 30, 2009, 03:01:09 PM

Ne znam ni sam,uglavnom su mi svi bili preslatki,a i imao sam nesrecu za koji god whey da se odlucim,nije bilo drugoga okusa osim vanilije,jednom je bilo nekakvo sumsko voce ili tako nesto,ali je dostiglo nevjerovatne granice odvratnosti,sa mlijekom kad pijem okus je uglavnom bolji,ali je dosta sladje i teze za zeludac.

Koliko secera stavljas ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on August 31, 2009, 06:57:08 AM

Quote

nebitno je skroz .. za tih 10 min nishta ozbiljno se nece desiti

NIJE BAS TAKO
ukoliko imas i pravis pravi PWM koji ce da sadrzi sve elemente tj i whey i glm i bcaa i malto onda nikako nije isto dali ces ga sjuriti na eks ili ces ga ispijati bar 5 min!!
da ne ulazim u razloge iskoristiljivosti svih gradivnih matreija nego samo da spomenem metabolicke procese kada sjuris gomilu necega u stomak BRZO ili POLAKO
ali da ne duzim
u svakom slucaju je bolje ga ispijati polako nego ga sjurcati niz grlo kao budala,pa cak i da je u pitanju samo prasak nekog proteina.CAK I ONDA
mada nadam se da niko ne pije samo to i tako :rolleyes01: :rolleyes01:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on August 31, 2009, 10:37:07 AM

Ja to ispijam u roku od 2-3 minute i to je to...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on August 31, 2009, 11:13:48 AM

Quote from: tenssa on August 31, 2009, 10:37:07 AM

Ja to ispijam u roku od 2-3 minute i to je to...

recimo...............

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mister XYZ on August 31, 2009, 02:50:31 PM

Quote from: Tanor on August 31, 2009, 12:56:26 AM

Koliko secera stavljas ?

Uglavnom vrlo malo mozda 1:1,a i to sam skoro poceo raditi,ali svejedno i bez secera,svi su mi bili preslatki,a i sve ostale proizvode koji imaju bilo kakvog secera u sebi slabo podnosim i ne mogu puno pojesti,jednostavno nece niz grlo.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on August 31, 2009, 04:48:25 PM

Quote from: Mister XYZ on August 31, 2009, 02:50:31 PM

Uglavnom vrlo malo mozda 1:1,a i to sam skoro poceo raditi,ali svejedno i bez secera,svi su mi bili preslatki,a i sve ostale proizvode koji imaju bilo kakvog secera u sebi slabo podnosim i ne mogu puno pojesti,jednostavno nece niz grlo.

Ovo 1:1 se odnosi na sta ? Kazi u gr koliko je to ? I koi je secer u pitanju?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mister XYZ on August 31, 2009, 04:56:21 PM

Pa,mjerica proteina i ista takva dextroze.Znaci oko 30gr i jednog i drugog.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NeWeN_Rs on August 31, 2009, 05:20:50 PM

Quote from: Mister XYZ on August 31, 2009, 04:56:21 PM

Pa,mjerica proteina i ista takva dextroze.Znaci oko 30gr i jednog i drugog.

dex ti je tezi od Wheya...
tako da merica wheya nije iste tezine ko merica dex.... ;)
ja stavim npri...pola merice dex... :)
zato ti je tolko slatko... previse dex...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on August 31, 2009, 06:28:23 PM

Quote from: Mister XYZ on August 31, 2009, 04:56:21 PM

Pa,mjerica proteina i ista takva dextroze.Znaci oko 30gr i jednog i drugog.

Bas me cudi sto ti je slatko :lol:

Neven ti je sve rekao. Smanji te kolicine.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on September 04, 2009, 11:30:33 PM

Koji bi ste mi PROTEIN preporucili za i iskljucivo PWM?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Und3i2c0v3i2 on September 04, 2009, 11:35:54 PM

whey protein slobo :lol:
za i iskljucivo za PWM :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: zanvalzan on September 04, 2009, 11:46:06 PM

kladim se da ce sada sloba da oplete pricu o hidroizolatu :evillaugh:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Swat on September 04, 2009, 11:56:25 PM

Quote from: slobabob on September 04, 2009, 11:30:33 PM

Koji bi ste mi PROTEIN preporucili za i iskljucivo PWM?

Pa normalno ON Gold Standard kakvo je to pitanje??????? :lol: :crazy:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on September 05, 2009, 12:00:33 AM

Quote from: Und3i2c0v3i2 on September 04, 2009, 11:35:54 PM

whey protein slobo :lol:
za i iskljucivo za PWM :lol:

Znao sam da cete ovo napisati. Htedoh da dodam kasnije ime brenda. Marka me zanima. Znam da je whey :)

Quote from: zanvalzan on September 04, 2009, 11:46:06 PM

kladim se da ce sada sloba da oplete pricu o hidroizolatu :evillaugh:

JA samo pitao doktora zna li kada se pojavio. Nije znao da da odgovor. Nego on je doktor za AAS

Quote from: Swat on September 04, 2009, 11:56:25 PM

Pa normalno ON Gold Standard kakvo je to pitanje??????? :lol: :crazy:

Jedini pravi odgovor.
Deluje kao dobra stvar
(https://www.exyu-fitness.com/shop/images/gold_standard.jpg)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vuksa on September 05, 2009, 12:55:41 AM

Quote

JA samo pitao doktora zna li kada se pojavio. Nije znao da da odgovor. Nego on je doktor za AAS

nisi ti zasluzio da on tebi objasnjava...al nema veze..da le ofujem ovde ...

whey uzmi manje vise bilo koji...tebi kao pocetniku i nije tolika bitna ta razlika u kvalitetu koju neces moci ni da primetis..dakle sve te firme..on,dymnatize,ultimate itd itd...biraj koji hoces :blowkiss:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on September 05, 2009, 01:06:06 AM

Quote from: vuksa on September 05, 2009, 12:55:41 AM

nisi ti zasluzio da on tebi objasnjava...al nema veze..da le ofujem ovde ...

meni ne mora, nisam ni trazio. samo treba da zna od kad takvo nesto postoji. u svakom slucaju hvala na odgovoru koji si mi dao vezan za brendove. trenutno me zanimalo koji je VRH a da ga u zemlji Srboji mogu kupiti.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Swat on September 05, 2009, 01:27:32 AM

Nemoj samo univerzal, jer je ono bas :yuk: sam cak i sa mlekom je bljak, sad mozes misliti kako je to sranje.

A nemoj ni ultimate, sem ako nemas od nekoga da probas pa ako ti se svidi. :)

Vecina kaze on gold, ili champion nutrition i tih marki se treba drzati. :yes:

Elite je ko neka bombona ili pre zvaka sladak, bas previse, da ti se zeludac okrene. :crazy:

Jedino ON cookies ima naj neutralniji ukus. :innocent:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Und3i2c0v3i2 on September 05, 2009, 06:25:14 AM

Quote from: slobabob on September 05, 2009, 01:06:06 AM

samo treba da zna od kad takvo nesto postoji.

totalno je izgubio kredibilitet izgleda posto ga zabole od kad postoji hidroizolat
a sad ozbiljno, zasto treba da zna? to je bitno zbog cega? kapiras li ti kakvim glupostima smaras forum

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on September 05, 2009, 07:02:15 PM

Quote from: Swat on September 04, 2009, 11:56:25 PM

Pa normalno ON Gold Standard kakvo je to pitanje??????? :lol: :crazy:

DA li ima potrebe obican rekreativac da kupuje hidroizolat ili je dovoljno i izolat? Hoce li se primetiti neka razlika sa dugorocnijim konstantnim uzimanjem ili je to samo macenje prazne slame.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vuksa on September 05, 2009, 07:03:58 PM

uzmi koncentrat

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Swat on September 05, 2009, 08:58:51 PM

@slobo

Nemam pojma, a i to nije ni bitno whey je whey, a to koja vrsta to te samo reklame navuku na to razmisljanje koji je bolji. T ce ti i Pedja i lazic isto reci. :)

Ja sam rekao ON gold, je najbolji kao brend a i po ukusu. :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on September 05, 2009, 10:02:48 PM

Quote from: Swat on September 05, 2009, 08:58:51 PM

@slobo

Nemam pojma, a i to nije ni bitno whey je whey, a to koja vrsta to te samo reklame navuku na to razmisljanje koji je bolji. T ce ti i Pedja i lazic isto reci. :)

Ja sam rekao ON gold, je najbolji kao brend a i po ukusu. :)

Ovaj hidro brze ide tamo gde treba pa se pitam imam li potrebu za tako nesto tj. da li je odlazak 20 ili 30 minuta do misica ili koliko vec bitan za jednog rekreativca koji prati trendove. NIje los hidroizolat koji si preporucio....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Swat on September 05, 2009, 11:52:54 PM

Po meni najbrze do misica stigne neka multivitamin sumeca tableta, a na whey treba da pricekas bar pola sata. :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Stevie Ray Vaughan on September 06, 2009, 12:17:17 AM

Slobo, ON je isti kao i svi ostali u toj klasi, kupi bilo koji whey protein i zajebi covece sa tim debilnim pitanjima, nema smisla vise stvarno.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Uros B70 on September 06, 2009, 12:31:41 AM

Quote from: slobabob on September 05, 2009, 10:02:48 PM

Ovaj hidro brze ide tamo gde treba pa se pitam imam li potrebu za tako nesto tj. da li je odlazak 20 ili 30 minuta do misica ili koliko vec bitan za jednog rekreativca koji prati trendove. NIje los hidroizolat koji si preporucio....

Nije bitno, najobicniji koncentrat od 70% ce ti biti sasvim dovoljan, npr. UN Whey Supreme, sta mu fali, i cena je super, a i ovo je receno n puta...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on September 08, 2009, 12:22:07 AM

Bilo koji whey za rekreativca je sasvim dovoljna stvar,jer tih par minuta posle treninga nece kod tebe napraviti neki mnogo drastican efekat..pogotovo ako ubrzo jedes cvrst obrok

Sto se ukusa tice meni barem od wheya-Champion nutrition cookies,dym elite chocko i mocha i neznam,probao sam tester muscletech nitrotech ono to je sto se tice ukusa.Ultimate kao da nema aromu,tj ko da vodu pijes..ali ubedljivo najbolji po meni koji god ukus da nadjes syntha 6,al to je mesavina.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bosko on September 08, 2009, 12:35:15 AM

Jel vredi muscletech nitrotech?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 08, 2009, 08:02:25 AM

Quote from: bosko on September 08, 2009, 12:35:15 AM

Jel vredi muscletech nitrotech?

ako imas para probas,ovako samo ako je na nekom popustu ili akciji :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bosko on September 08, 2009, 10:08:46 AM

Quote from: Lazic on September 08, 2009, 08:02:25 AM

ako imas para probas,ovako samo ako je na nekom popustu ili akciji :)

Ok. covek kaze da uzimao pa sam hteo da cujem neke utiske.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Madness on September 17, 2009, 06:12:24 PM

Interesuje me da li ima kod nas u prodaji Premium Whey Professional protein, i ako ga ima koja mu je cena?
Procitao sam i svasta za ovaj protein ali niko nije pomenuo cenu... :nonono:
Hvala

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: LARY on September 17, 2009, 06:23:52 PM

koja je to firma? sixstar?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 17, 2009, 07:16:21 PM

Quote from: Madness on September 17, 2009, 06:12:24 PM

Interesuje me da li ima kod nas u prodaji Premium Whey Professional protein, i ako ga ima koja mu je cena?
Procitao sam i svasta za ovaj protein ali niko nije pomenuo cenu... :nonono:
Hvala

sta to svasta?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on September 17, 2009, 07:20:16 PM

Whey ko whey sta god da cujes nema tu neke velike razlike sa ostalima ,sad imas skupljih i jeftinijih varijanti a to vec od dzepa zavisi

offtopic ..lazicu ...poslao sam ti par pm

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Madness on September 17, 2009, 08:59:16 PM

Quote from: Lazic on September 17, 2009, 07:16:21 PM

sta to svasta?

Pa evo sta sam citao, http://www.bodyshapersfitness.com/prodView.asp?idProduct=684
a pritom sam naiso na gomilu ljudi koji imaju veoma pozitivnih iskustva sa njim. (na nekom stranom forumu)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 17, 2009, 09:11:24 PM

a sta je tu posebno, 83 % proteina, mesavina isolata i koncentrata a pritom cena je kao gold ili ultimate

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Boki4 on September 17, 2009, 09:16:50 PM

Quote from: Lazic on September 17, 2009, 09:11:24 PM

a sta je tu posebno, 83 % proteina, mesavina isolata i koncentrata a pritom cena je kao gold ili ultimate

Pa posebno je to sto Premium Whey Profesional ima dodatih 5 gr glutamina u slobodnoj formi sto nemaju drugi whey proteini koje si naveo, to moraš priznati.. Seving 30gr = 25gr (izolat i wpc) + 5gr glutamina, to nema ni jedan drugi. Protein je stvarno extra.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Madness on September 17, 2009, 09:28:51 PM

Quote from: Boki4 on September 17, 2009, 09:16:50 PM

Pa posebno je to sto Premium Whey Profesional ima dodatih 5 gr glutamina u slobodnoj formi sto nemaju drugi whey proteini koje si naveo, to moras priznati.. Seving 30gr = 25gr (izolat i wpc) + 5gr glutamina, to nema ni jedan drugi. Protein je stvarno extra.

Mislis da se vise isplati da uzmem njega nego Gold-a ili Ultimate-a?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 17, 2009, 09:30:02 PM

zezas me boki :wow:
a sta ako ti ja kazem da wheyshake ima 18 gr glutamina na 100 gr praha, pa ga ja ne smatram nesto ekstra da bi rekao to sto ti pricas

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Boki4 on September 17, 2009, 09:44:55 PM

Quote from: Madness on September 17, 2009, 09:28:51 PM

Mislis da se vise isplati da uzmem njega nego Gold-a ili Ultimate-a?

Uporedi labele golda i ultimata sa Premium Whey Profesional pa ces se uvjeriti da Premium ima jaci sastav neuporedivo. S druge strane whey protein koji je u gold standard proteinu je proizvodila (i proizvodi) Irska firma Glanbia a Optimum brend je inace i kupila Irsko-Engleska kompanija Glanbia i Harison Bar LTD. koji su pored ''Optimum Nutrition'' vlasnici i brenda SCI Mentor Ltd. i UBOSS. ;) Koliko je mocan brend SCI Mentor Ltd. dovoljno govori cinjenjica da su njihovi proizvodi OFICIJALNA suplementacija komplet ragbi saveza (preko 100 klubova) i fudbalskih reprezentacija Velike Britanije. To imas na stranici Mentora ili jednostavno ukucaj na googl bilo koji klub u Velikoj Britaniji i na njihovim sluzbenim stranicama procitaj o Mentor-u. Takodje na googlu ukucaj i uvjeri se da Akademija Sporta Velike Britanije upravo smatra Mentor proizvode najkvalitetnijim proizvodima koje iskljucivo koriste pro sportisti u UK.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on September 18, 2009, 07:22:00 AM

Quote

Takodje na googlu ukucaj i uvjeri se da Akademija Sporta Velike Britanije upravo smatra Mentor proizvode najkvalitetnijim proizvodima koje iskljucivo koriste pro sportisti u UK.

sam si sebi dao odgovor
pa nece BRITANCI valjda da kazu da im sporisti koriste npr americke proizovode
itd itd itd
da ne ulazim sada u dublju tematiku
GLOBALNO TRZISTE SIROVINA to je ono o cemu se prica tj trebalo bi pricati

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Boki4 on September 18, 2009, 10:35:48 AM

U pravu si Pedja u potpunosti. :yes: Vecina ljudi (skoro svi) ne zna da brendovi uopste nisu proizvodjaci suplemenata vec ih kupuju gotove od globalnih proizvodjaca a samo vrse pakovanje u svoju ambalazu sa svojim imenom. Mnogi nisu ni znali da je Irsko-Engleska kompanija Glanbia i Harrison Bar Ltd. (Velika Britanija) glavni snabdjevac whey-a (citaj proizvode whey Gold Standard) firme ''Optimum Nutrition'' kao i to da su oni i kupili brend ''Optimum''. Pored Optimuma imaju brendove UBOSS i SCI Mentor Ltd. Kao sto recimo i THE Nutrition kupuje sirovinu od istog proizvodjaca tako isto to rade i drugi brendovi. Kreatin se kupuje od SKV-a, tako da je isti kreatin i u MuscleTechu i u THE Nutritionu i svim ostalim brendovima. Stvar je samo u kvaliteti (kolicini nutrijenata i njihovom % i korektnosti onih koji ih sipaju u kutije) proizvoda sto se provjera pazljivim citanjem labela na kutiji proizvoda.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on September 18, 2009, 10:39:43 AM

pa to i govrim ali jbg,na zalost jako mali broj ljudi to shvata,a mislim da je gubljenje vremena i energije na objasnjavanje
iskreno
niti ja to nisam znao dok se nisam svojim ocima uverio ali eto
mozda je tako i bolje zarad svih nas tj da tako i ostane jbg
ma...
sto se kaze..prici nikada kraja

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Boki4 on September 18, 2009, 10:47:41 AM

Pa jel recimo bolje kupiti kilu glutamina od THE Nutrition-a za 36 evra ili 300gr glutamina od MuscleTecha za 35 evra a obe firme pakuju isti glutamin kupljen od istog globalnog proizvodjaca?? :crazy:
Ljudi jednostavno ne znaju da citaju sastave niti se u njih uopste razumiju.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ISO-100 on September 18, 2009, 11:09:08 AM

Quote from: Boki4 on September 18, 2009, 10:47:41 AM

Pa jel recimo bolje kupiti kilu glutamina od THE Nutrition-a za 36 evra ili 300gr glutamina od MuscleTecha za 35 evra a obe firme pakuju isti glutamin kupljen od istog globalnog proizvodjaca?? :crazy:
Ljudi jednostavno ne znaju da citaju sastave niti se u njih uopste razumiju.

Bas sam se iznenadio sa ovim postom, da li si ti isti Boki4 sa Real x3m-a (mozda ti nije isti nik, ali mi je slika poznata) ? Tamo si negde na sva usta hvalio neku firmu da su njeni proizvodi NAJBOLJI pa samim tim i njihov Glutamin, a sad napises ovakav post, malo sam iznenadjen :yes: :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on September 18, 2009, 11:25:50 AM

Quote

s sam se iznenadio sa ovim postom, da li si ti isti Boki4 sa Real x3m-a (mozda ti nije isti nik, ali mi je slika poznata) ? Tamo si negde na sva usta hvalio neku firmu da su njeni proizvodi NAJBOLJI pa samim tim i njihov Glutamin, a sad napises ovakav post, malo sam iznenadjen

mislim da boki ovde prica o CENAMA a ne o firmi koju on koristi tj nutrabolicsu i cije prozivode smatra za najboljim
stari ovde je rec o CENAMA a ne o nekom konkretnom brendu itd itd itd itd
ja se slazem da postoje proizovdjaci tj ONI KOJI PAKUJU koji su dno dna,tj kada kupuju sirovine onda imaju mogucnost da biraju.
BOLJI OMJER veca cena ili MANJI OMJER manja cena
e sada
problem je u tome sto kao sto rece boki niko ne cita LABEL jer postoje firme koje su indenticne po KVALITETU a u CENAMA se razlikuju za milion godinima samo iz razloga AGRESVNOG MARKETINGA u koji neko ulozio 500 000 us dollara,a neko ulozi 50 000 dollara
dalje
mozda ti koji uloze manje su svesni da ne mogu da povrate ulozen novac u marketing pa i nemaju interesa,mozda imaju odrejdne ciljane grupe,maybe yes,maybe no,maybe rain maybe snow

o ovome pricati zaista je teska tematika,tj onaj ko razume i zna pricu i nije bas tekso da se zbroje 2 i 2,ali onaj ko ne razume...jbg.....
no dobro...trziste je otvoreno i cudno i svako ima mesta pod suncem samo ako pametno radi

ai sam lakinjo je rekao da uvek treba gledati STA DOBIJES ZA PARE KOJE DAS tj omer x kvalitet x cena

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Boki4 on September 18, 2009, 11:26:51 AM

Quote from: ISO-100 on September 18, 2009, 11:09:08 AM

Bas sam se iznenadio sa ovim postom, da li si ti isti Boki4 sa Real x3m-a (mozda ti nije isti nik, ali mi je slika poznata) ? Tamo si negde na sva usta hvalio neku firmu da su njeni proizvodi NAJBOLJI pa samim tim i njihov Glutamin, a sad napises ovakav post, malo sam iznenadjen :yes: :yes:

Taj sam. Ako misliš na glutabolik tačno je da mi se pokazao najboljim a to nije običan L-Glutamin. Pročitaj label. ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ISO-100 on September 18, 2009, 11:35:50 AM

Quote from: Pedja Petrovic on September 18, 2009, 11:25:50 AM

ai sam lakinjo je rekao da uvek treba gledati STA DOBIJES ZA PARE KOJE DAS tj omer x kvalitet x cena

UVEK BILO I BICE :clap: :clap: :clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Boki4 on September 18, 2009, 11:48:49 AM

Quote from: ISO-100 on September 18, 2009, 11:35:50 AM

UVEK BILO I BICE :clap: :clap: :clap:

Samo čitaj label. :clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ISO-100 on September 18, 2009, 12:04:35 PM

Quote from: Boki4 on September 18, 2009, 11:48:49 AM

Samo citaj label. :clap:

Pa da :clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 19, 2009, 10:14:44 AM

ako se cita label i pogleda cena taj protein nikako ne moze da se uporedi sa brendovima koji su na glasu zbog 1 gr glutamina vise
znas kako ima logike, to vec danima pricam ljudima
ako se na trzistu pojavi da npr neka kolicina cistog isolata 90% kosta kao neka mesavina isolata i koncentrata 80% onda tu nema dileme sta treba uzimati..
ovako da li ce ovaj ili onaj mix imati 22-ili 24 gr proteina, a pritom im i doza bude veca, onda treba gledati sve tj
sta dobijes za taj novac..neko za velike pare prodaje ime, a unutra prosek, a neko za srednje pare prodaje srednji kvalitet..
u svetu moze sve da se proda..marketing radi svoj posao

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mister XYZ on September 19, 2009, 06:37:42 PM

Taj Premium Whey Profesional se dize u nebesa na Teretana.ba forumu,kao i svi :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1:proizvodi U-Bossa i Sci-mentora,zato sto su im sponzori,idu tako daleko da cim neko spomene sumnju u te brendove bude automatski banovan,njegovi postovi izmjenjeni i dodjeljeni drugim clanovima,u zadnjih 1-2 mjeseca svaki dan se pojavljuje 3-4 clana ciji postovi se svode na hvaljenje tih suplementa,ja sam banovan zato sto sam posumnjao u lika koji je rekao da je koristeci te suplemente dobio 11kg za 6 sedmica,jos nisam rekao da su ti proizvodi nekvalitetni :pullhair: :pullhair: :pullhair:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NeWeN_Rs on September 19, 2009, 09:35:50 PM

Quote from: Mister XYZ on September 19, 2009, 06:37:42 PM

Taj Premium Whey Profesional se dize u nebesa na Teretana.ba forumu,kao i svi :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1:proizvodi U-Bossa i Sci-mentora,zato sto su im sponzori,idu tako daleko da cim neko spomene sumnju u te brendove bude automatski banovan,njegovi postovi izmjenjeni i dodjeljeni drugim clanovima,u zadnjih 1-2 mjeseca svaki dan se pojavljuje 3-4 clana ciji postovi se svode na hvaljenje tih suplementa,ja sam banovan zato sto sam posumnjao u lika koji je rekao da je koristeci te suplemente dobio 11kg za 6 sedmica,jos nisam rekao da su ti proizvodi nekvalitetni :pullhair: :pullhair: :pullhair:

taj forum ti je .... eto tolko od mene :yes:
sve sam vidio u njihovim postovima...sve je jasno, tako da dalja diskusija je suvisna...
ja se nebi tamo uclanijo nikad... vecina su seljacine teske... a da objasne nesto nemaju pojma...

Quote from: Mister XYZ on September 19, 2009, 06:37:42 PM

lika koji je rekao da je koristeci te suplemente dobio 11kg za 6 sedmica

to je samo jedna od gluposti koji provaljuju na forumu... :yes:
a da ne spominjem njihove cuvene ......:lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mister XYZ on September 19, 2009, 10:11:34 PM

Najgore je sto su na web shopu imali 7 razlicitih firmi,dobrog kvaliteta,a sad su ostale samo tri,te dvije nove i nutrabolics,a evo pomalo pocinju ocrnjivati i nutrabolics,sto me stvarno cudi.
Nenormalono mi je sto se imena nekih konkurentnih firmi ne mogu ni unijeti u postove na forumu,nego ih automatski mjenjaju u neke druge rijeci.

O drugim suplementima mozes pisati jedino ako pljujes po njima,vise od pola clanova sto su imali 500+postova i znali pomoci drugima vise nema,mene su banovali 5 puta i vise se ne planiram uclanjivati.

Evo bas danas se pojavila tema u kojoj neki lik ocrnjujue Lazica i taj Wheyshake(dobro nije to neki pretjeran kvalitet,ali je OK)i to odmah nakon sto se Lazic raspravljao sa Boki4,koji je najaktivniji u hvaljenju suplementa na Teretana.ba.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 19, 2009, 10:31:46 PM

Quote from: Mister XYZ on September 19, 2009, 10:11:34 PM

Evo bas danas se pojavila tema u kojoj neki lik ocrnjujue Lazica i taj Wheyshake(dobro nije to neki pretjeran kvalitet,ali je OK)i to odmah nakon sto se Lazic raspravljao sa Boki4,koji je najaktivniji u hvaljenju suplementa na Teretana.ba.

glupo je da kazem da nesto sto kosta 4000 din moze da bude vrh..ali nikada necu reci za nesto sto vredi da je smece, ili da nesto sto ne vredi da je vrh..
ja ne koristim tu terminologiju, kod mene drzim sve i za onog ko voli naj brednove i za one koji nemaju para, ali volim da kada neko pljune nesto da mi kaze zasto je tako i kada neko forsira nesto da mi kaze zasto je to tako
probao sam sve sto moze da se proba na nasem trzistu i nesto sto jos nema na ostalim, pa ako smatram da je ok, to se i uveze..gledam to sa aspekta bildera i kuca.. primecujem kojim proizvodima pada kvalitet i karakteristike, gledam neke koji podizu svoj kvalitet ali da samo pricam kao robot, jer mi to neko tako kaze ne pada mi napamet..
svaka cast drugim forumima, ali ovde ce uvek da bude ovako

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on September 19, 2009, 11:11:34 PM

Quote from: Lazic on September 19, 2009, 10:14:44 AM

ako se cita label i pogleda cena taj protein nikako ne moze da se uporedi sa brendovima koji su na glasu zbog 1 gr glutamina vise
znas kako ima logike, to vec danima pricam ljudima
ako se na trzistu pojavi da npr neka kolicina cistog isolata 90% kosta kao neka mesavina isolata i koncentrata 80% onda tu nema dileme sta treba uzimati..
ovako da li ce ovaj ili onaj mix imati 22-ili 24 gr proteina, a pritom im i doza bude veca, onda treba gledati sve tj
sta dobijes za taj novac..neko za velike pare prodaje ime, a unutra prosek, a neko za srednje pare prodaje srednji kvalitet..
u svetu moze sve da se proda..marketing radi svoj posao

Ja baš tako rezonujem. Za svoje pare koliko ih imam i koliko sam spreman da dam u tom trenutku da dobijem najbolje.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Rango on October 12, 2009, 10:58:21 AM

Da li je ok da whey uzimam ujutru uz dorucak (jaja+ovsene) i navece sa sirom u dane kad ne vjezbam? Kada imam trening onda isto tako samo i posle treninga, naravno. Cuo sam da whey kada se uzme, a da to nije nakon treninga, moze doci do pretvaranja u glukozu i da onda u stvari nema efekta?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: naturalni on October 12, 2009, 11:32:27 AM

Quote from: Rango on October 12, 2009, 10:58:21 AM

Da li je ok da whey uzimam ujutru uz dorucak (jaja+ovsene) i navece sa sirom u dane kad ne vjezbam? Kada imam trening onda isto tako samo i posle treninga, naravno. Cuo sam da whey kada se uzme, a da to nije nakon treninga, moze doci do pretvaranja u glukozu i da onda u stvari nema efekta?

da se whey pretvori u glukozu?? :bored:,whey mozes za dorucak sa ovsenima i sa ella sirom naravno

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on October 13, 2009, 12:03:31 AM

..naravno da deo toga oksiduje u jetri .. nije da nema efekta nego je taj efekat dosta manje nego kad se konzumira nakon treninga .. to je chinjenica .. e sada :

ako ti finansije nisu problem ja bih ti prikljuchio whey i na infuziju ceo dan pa ako se ugradi 1g opet dobro :lol: :lol: :lol: naravno da nisam ozbiljan ... ali kontate poentu ..

za sve koji su ogranicheni finansijama whey samo posle treninga gde cete izvuci maximum iz suplementa a ostalo shodno keshu ..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NightHawk on October 13, 2009, 09:44:11 AM

izgleda da su se tvrdnje potvrdile. Protein ipak ostecuje zeludac i bubrege ako se ne koristi prema prilozenom uputstvu na pakovanju, a vidim da na forumu dosta njih ne mogu ni da zamisle obrok bez dodatka protein-a ishrani.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 13, 2009, 10:20:39 AM

Quote from: NightHawk on October 13, 2009, 09:44:11 AM

izgleda da su se tvrdnje potvrdile. Protein ipak ostecuje zeludac i bubrege ako se ne koristi prema prilozenom uputstvu na pakovanju, a vidim da na forumu dosta njih ne mogu ni da zamisle obrok bez dodatka protein-a ishrani.

o cemu ti pricas??????????????????????????????????
kakve tvrdnje, kakva ostecenja, od kada surutka ostecuje zeludac????????????

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: CRonaldo on October 13, 2009, 11:18:16 AM

Quote from: NightHawk on October 13, 2009, 09:44:11 AM

izgleda da su se tvrdnje potvrdile. Protein ipak ostecuje zeludac i bubrege ako se ne koristi prema prilozenom uputstvu na pakovanju, a vidim da na forumu dosta njih ne mogu ni da zamisle obrok bez dodatka protein-a ishrani.

(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fdistractible.org%2Fwp-content%2Fplugins%2FRndmImgs%2FCaptain%2520Obvious%2520STUPID%2520Done.jpg&hash=ba1446987bcc2ddacd22e48ebb1d3728a5457989)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on October 13, 2009, 11:49:44 AM

Omg...obrishi tu glupost... :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1: :crazy: :crazy: :pullhair:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: wldnbg on October 13, 2009, 12:00:58 PM

Quote from: NightHawk on October 13, 2009, 09:44:11 AM

izgleda da su se tvrdnje potvrdile. Protein ipak ostecuje zeludac i bubrege ako se ne koristi prema prilozenom uputstvu na pakovanju, a vidim da na forumu dosta njih ne mogu ni da zamisle obrok bez dodatka protein-a ishrani.

ne znam sto bi se bilo ko uzbudjavao oko posta ovog lika...pogledajte mu prethodne izjave a ima ih preko 90,sve ce biti jasno..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NightHawk on October 13, 2009, 12:05:41 PM

Quote from: Lazic on October 13, 2009, 10:20:39 AM

o cemu ti pricas??????????????????????????????????
kakve tvrdnje, kakva ostecenja, od kada surutka ostecuje zeludac????????????

jedan moj drugar ima poznaje coveka koji je poceo da koristi previse suplementa tj ubacivao ih je u svaki obrok i posle godinu i vise dana osetio je neke mucnine. Kada je otiso kod doktora snimci i analize su sve rekli.
Sad da li je to izmislio ili je to stvarno ne znam. Ali coveku verujem ne bi lagao.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Spartak on October 13, 2009, 12:15:38 PM

Quote from: NightHawk on October 13, 2009, 12:05:41 PM

jedan moj drugar ima poznaje coveka koji je poceo da koristi previse suplementa tj ubacivao ih je u svaki obrok i posle godinu i vise dana osetio je neke mucnine. Kada je otiso kod doktora snimci i analize su sve rekli.
Sad da li je to izmislio ili je to stvarno ne znam. Ali coveku verujem ne bi lagao.

jeste, u fazonu pitaj brata lazova. Mozda tvoj drug jednostavno ima bolesne bubrege ??

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 13, 2009, 12:15:46 PM

Quote from: NightHawk on October 13, 2009, 12:05:41 PM

jedan moj drugar ima poznaje coveka koji je poceo da koristi previse suplementa tj ubacivao ih je u svaki obrok i posle godinu i vise dana osetio je neke mucnine. Kada je otiso kod doktora snimci i analize su sve rekli.
Sad da li je to izmislio ili je to stvarno ne znam. Ali coveku verujem ne bi lagao.

wow neki tvoj drugar je rekao da zna coveka i to treba da bude referenca..wow
pitaj druga da pita tog coveka da nam ustupi rezultate, da ga malo analiziramo i da protumacinomo kako je on to uspeo nakon godinu danda da dozivi, a neki npr ja koristim whey 3 god, iskusniji i vise, pa me to preskace..
molim te da mi nabavis to ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Spartak on October 13, 2009, 12:18:20 PM

Quote from: Mister XYZ on September 19, 2009, 06:37:42 PM

Taj Premium Whey Profesional se dize u nebesa na Teretana.ba forumu,kao i svi :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1:proizvodi U-Bossa i Sci-mentora,zato sto su im sponzori,idu tako daleko da cim neko spomene sumnju u te brendove bude automatski banovan,njegovi postovi izmjenjeni i dodjeljeni drugim clanovima,u zadnjih 1-2 mjeseca svaki dan se pojavljuje 3-4 clana ciji postovi se svode na hvaljenje tih suplementa,ja sam banovan zato sto sam posumnjao u lika koji je rekao da je koristeci te suplemente dobio 11kg za 6 sedmica,jos nisam rekao da su ti proizvodi nekvalitetni :pullhair: :pullhair: :pullhair:

Cuo sam price za taj forum i evo prije 15min otidjem da vidim i znaci ne vjerujem kakvih buzdovana ima na taj forum :) Tu ja mislim i nema obicnih clanova nego samo ovi preprodavci koji se registruju po 2x na dan po nekim nadimkom i popljuvaju neki suplement -Evo primjer, lik ima svega 3posta na forum i registruje se da ocrni preparat neki test booster od Weidera, i kaze podvalili mu smece kaze nije mogao da mu se digne tuki 15dana od toga,dobio crveni osip ahhahahahahhaha Lellelelele

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NightHawk on October 13, 2009, 12:24:00 PM

Kada je neko od vas zadnji put iso na kontrolu vitalnih organa?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NightHawk on October 13, 2009, 12:26:32 PM

I prijatelj koji mi je to pricao koristi suplemente kao i ja. Tako da nema razloga da me covek laze.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 13, 2009, 12:29:27 PM

Quote from: NightHawk on October 13, 2009, 12:24:00 PM

Kada je neko od vas zadnji put iso na kontrolu vitalnih organa?

npr pre 5 nedelja, od glave do pete ;)
samo ti meni nabavi te rezultate ili je ovo teksa laz

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on October 13, 2009, 12:40:07 PM

nakon 7 godina REDOVVNE I U VELIKIM KOLICINAMA UPOTREBE SUPLEMENTACIJE kao i upotrebe aas u svrhu takmicenja pre 3 nedelje odradjen kompletan pregled celog tela,ultrazvuk unutrasnjh organa,kompletna krvna slika,kompletan hormonalni panel kao i sve pretrage kada je srce u pitanju...
da kucnem u drvo. :clap: :clap: :clap:

tako da....GLUPOST necije nikada kraja

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on October 13, 2009, 12:48:03 PM

Eto, general je sve objasnio... :)

I ja sam cuo milion prica za kreatin kako prijatelj od prijatelja ima prijatelja chiji prijatelj je komshija od tog priojatelja koji je koristio suplemente i zavrshio bolestan blablabla...sve u svemu ljudskoj gluposti nikad kraja.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on October 13, 2009, 12:53:55 PM

i kao dodatak ovom momku sta znaci RDA na svakoj kutiji koja dolazi iz USA

Zašto FDA ističe apsolutno minimalnu kolicinu (RDA – preporučena dnevna kolicina) proteina potrebnih u dnevnoj prehrani ljudi – DA BI PREŽIVLJELI? (Primjedba – RDA nije OPTIMALNI NIVO bilo kojeg nutrijenta… to je preporučena količna pojedinog nutrijenta potrebnog za preživljavanje… ili MINIMALNA POTREBNA KOLIČINA… imam toliko diskusija sa ljudima kada im saopštim koliko proteina im preporučujem a pri tom oni tu kolicinu porede sa RDA…)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Boki4 on October 13, 2009, 01:35:57 PM

Quote from: NightHawk on October 13, 2009, 12:26:32 PM

I prijatelj koji mi je to pricao koristi suplemente kao i ja. Tako da nema razloga da me covek laze.

Taj prijatelj je budala i totalni idiot! Whey ili mlječna surutka je jedini prirodni produkt koji regeneriše, obnavlja i štiti jetru 100%. Kad osoba koja ima oboljenje jetre, ode doktoru, doktor mu neće prepisati ljek već će mu reći da non stop pije Surutku (WHEY - na engleskom znači surutka).

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on October 13, 2009, 01:46:36 PM

Bravo Boki. :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on October 13, 2009, 01:50:14 PM

Nocni uskoro radim komplet krvnu sliku sa proverom svih minerala i mokracu i javljam ti kako prodjem. Uzimao sam po prvi put u zivotu whey i jos neke suplemente pa da vidimo sta ce reci. Saljem ti rezultate na mail. Taj tvoj prijatelj je vise pio CH3CH2OH pa nastradao. :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NeWeN_Rs on October 13, 2009, 05:55:24 PM

Quote from: NightHawk on October 13, 2009, 12:24:00 PM

Kada je neko od vas zadnji put iso na kontrolu vitalnih organa?

pre 2 semice.... :yes:
ultra zvuk uredan...odnosno sve ok...
krvna slika isto ok... nema loseg hlestrola...odnosno masnoce u krvi...
iako jedem sad vece kolicine crvenog mesa...al tu je omega 3.. i riba barem 3 puta sedmisno...
i to losos... :)

a da... ja pijem whey skoro 5 godina...i do dan danas nisam imo nikih problema ;)
cak sta vise osecam se bolje i zdravije... ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NightHawk on October 13, 2009, 07:08:34 PM

vi ovde mene izvredjaste kao da je to moja prica.
Lepo sam vam reko gore i ja koristim whey i bas me briga da li su stetni ili ne.
sto se tice tog lika ne mogu nista da tvrdim i pricam jer samo sam preneo sto mi je taj lik ispricao.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on October 13, 2009, 07:36:33 PM

Quote from: NightHawk on October 13, 2009, 07:08:34 PM

vi ovde mene izvredjaste kao da je to moja prica.
Lepo sam vam reko gore i ja koristim whey i bas me briga da li su stetni ili ne.
sto se tice tog lika ne mogu nista da tvrdim i pricam jer samo sam preneo sto mi je taj lik ispricao.

TI SI IZNEO ZAKLJUCHAK ..nebitno chija je pricha .. ne mozesh izolovati jednu stvar i reci E OD TOGA je kada druge nisi ni pogledao .. nisi ti rekao e drugar se sjebao JEL MOGUCE da je od supsa nego si REKAO DA je od toga .. velika razlika

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on October 13, 2009, 07:57:24 PM

Quote from: NightHawk on October 13, 2009, 07:08:34 PM

vi ovde mene izvredjaste kao da je to moja prica.
Lepo sam vam reko gore i ja koristim whey i bas me briga da li su stetni ili ne.
sto se tice tog lika ne mogu nista da tvrdim i pricam jer samo sam preneo sto mi je taj lik ispricao.

Pa i treba da te vređaju.
Ne možeš da čuješ od "drugar mog drugara...pa njegov komšija..." ili tako neki fazon. To je u najmanju ruku DEBILNO, ja sam kao mali slušao priče od roditelja, rodbine, komšija... da decu donose rode, ali sam i tada bio dovoljno intelegentan da ukapiram da je 1+1=2 i da ne pričam gluposti i da mi se ostali smeju.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NightHawk on October 13, 2009, 09:35:18 PM

@lokk1... ni vi niste rekli ne verujem da je to istina itd nego ste odmah poceli da zracite i smarate kako to nije istina ovo je 100% zdravo itd itd... pa covece saslusaj prvo ono sto imam da kazem a ne da ti jezik bude brzi od pameti kao sto je mnogima ovde.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 13, 2009, 09:40:59 PM

Quote from: NightHawk on October 13, 2009, 09:35:18 PM

@lokk1... ni vi niste rekli ne verujem da je to istina itd nego ste odmah poceli da zracite i smarate kako to nije istina ovo je 100% zdravo itd itd... pa covece saslusaj prvo ono sto imam da kazem a ne da ti jezik bude brzi od pameti kao sto je mnogima ovde.

nisi mi jasan..ko da te slusa, prvo da je tvoj drug doziveo , pa da razumem, ali tvoj drug zna coveka koji se nesto bla bla
i ti verujes tvom drugu , koga je mozda ovaj slagao jer je debil i ko zna sta je uzimao ..inace to sto si izneo se ravna sa naucno fantastikom i ako tvoj sledeci post ne bude trazeni dokaz, sve tvoje naredne poruke na ovu temu ce biti automatski brisane..

jedno je znanje a drugo je sranje...da znas nesto to ne bi ni izjavio, prvo bi dobro razmislio, a ti si to izneo kao dokaz i tvdrnju

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: MilosM on October 14, 2009, 10:17:15 AM

Quote from: NightHawk on October 13, 2009, 09:35:18 PM

@lokk1... ni vi niste rekli ne verujem da je to istina itd nego ste odmah poceli da zracite i smarate kako to nije istina ovo je 100% zdravo itd itd... pa covece saslusaj prvo ono sto imam da kazem a ne da ti jezik bude brzi od pameti kao sto je mnogima ovde.

Ako je nesto cinjenica, tu nema misljenja jeste ili nije. Cinjenica ti je fakticno stanje, a to je u ovom slucaju da tvom drugaru nije moglo nista biti od dodataka ishrani.

1+1=2, mozes ti misliti da je 3, ali nije... :yes:

P.S. U sustini, na sajtu SADA (nasa domacinska ADA) kazu da su dijetetski suplementi jedna od najvecih kontoverza u sportu, tako da je mogao i naci pokrice na osnovu mnogih sajtova i studija za ovu svoju pricu...
Cisto toliko...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on October 14, 2009, 10:21:17 AM

Quote

jedno je znanje a drugo je sranje.

:yes: :clap:

Quote

na sajtu SADA (nasa domacinska ADA) kazu da su dijetetski suplementi jedna od najvecih kontoverza u sportu

:wallbash1: :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kiza_robin_hood on October 29, 2009, 12:44:50 PM

Pocecu da uzimam elite whey pro od dymatize-a posle treninga sa dextrozom i maltodekstrinom. Visok sam 189cm tezak 88kg i radim masu, pa me zanima koliko bi bilo optimalno da uzimam wheya, koliko dextroze i koliko malto-a u pwm-u??

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: naturalni on October 29, 2009, 06:42:45 PM

Quote from: Kiza_robin_hood on October 29, 2009, 12:44:50 PM

Pocecu da uzimam elite whey pro od dymatize-a posle treninga sa dextrozom i maltodekstrinom. Visok sam 189cm tezak 88kg i radim masu, pa me zanima koliko bi bilo optimalno da uzimam wheya, koliko dextroze i koliko malto-a u pwm-u??

dexa 15g malta 25g 60g wheya
i mozes ujutru sa ovsenima whey jedno 45g i 100g ovsenih

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kiza_robin_hood on October 29, 2009, 11:12:12 PM

Quote from: naturalni on October 29, 2009, 06:42:45 PM

dexa 15g malta 25g 60g wheya
i mozes ujutru sa ovsenima whey jedno 45g i 100g ovsenih

ok hvala

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Cavi on November 01, 2009, 01:16:48 PM

Cao svima, skupio sam solidno novca i hocu da kupim Whey ali ne znam koji jer do sada nisam to koristio.
Ajde neko da mi kaze koji su najkvalitetniji i cene ako nije problem.

*jos jedna stvar - kad sam bio mladji imao sam problem sa bubuljicama. cuo sam da od steroida hoce da izlaze.
jel to slucaj i sa proteinima ?

pozdrav

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on November 01, 2009, 02:23:46 PM

Ako ne stedis od ON gold standard, prostar UN. www.exyu-fitness.com/shop pa pogledaj sta te zanima

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on November 01, 2009, 02:32:24 PM

:lol: :lol: :lol:

Nije, ne brini. :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vuksa on November 01, 2009, 02:46:39 PM

Quote from: slobabob on November 01, 2009, 02:23:46 PM

Ako ne stedis od ON gold standard, prostar UN. Www.exyu-fitness.com/shop pa pogledaj sta te zanima

nisi morao veliko w...nema veze sto je bila tacka :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on November 01, 2009, 02:49:22 PM

Hahahahahahahhahahahahahahahahaha. :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Slobo kralj. :lol: :lol: :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on November 01, 2009, 03:21:22 PM

Kako je vama dosadno, nemam reci :lol:
Drago mi je da pokrenuo svest za gramaticki pravilno i sintakticki ispravno pisanje. :yes: Telefon je kriv za veliko w posle tacke. :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Uros B70 on November 02, 2009, 09:55:06 PM

Quote from: Cavi on November 01, 2009, 01:16:48 PM

kad sam bio mladji imao sam problem sa bubuljicama. cuo sam da od steroida hoce da izlaze.
jel to slucaj i sa proteinima

Naravno da nije slucaj!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mandacgpg on November 05, 2009, 09:40:19 AM

Uzeo sam 100% Whey protein od od maximize-a,je li ga ko koristio i kakva su iskustva sa istim? Sastav mu je : u 35 g - 28 g protina (dakle nesto oko 82% proteina)
U dane kad ne treniram (nema PMW-a), da li da pijem whey ujutru sa vodom (jer ne mogu sa osvasnim pregrdno mi je) ili da ne pijem uopste?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on November 05, 2009, 10:50:41 AM

nikad nisam imao priliku ni da vidim to..nesto ne gotivim te fore sa true proteina..
bitno je da znas koja je vrsta proteina, % je manje bitan i naravno da je ispravan :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mandacgpg on November 05, 2009, 11:00:41 AM

Quote from: Lazic on November 05, 2009, 10:50:41 AM

nikad nisam imao priliku ni da vidim to..nesto ne gotivim te fore sa true proteina..
bitno je da znas koja je vrsta proteina, % je manje bitan i naravno da je ispravan :)

ok . . .a ocu kako da pijem whey (i da li uopste da pijem) u dane kad ne treniram (srijeda,nedjelja) ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on November 05, 2009, 11:02:56 AM

ne pijes ga..ili eventualno malo uz dorucak ili pred spavanje sa nekim sirom

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mandacgpg on November 05, 2009, 11:20:36 AM

Quote from: Lazic on November 05, 2009, 11:02:56 AM

ne pijes ga..ili eventualno malo uz dorucak ili pred spavanje sa nekim sirom

OK Lazicu,zahvaljujem na brzim odgovorima!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Gardo on November 06, 2009, 04:31:01 PM

Pozdrav,

molim vas pomoć oko izbora Whey-a.
30/174/74
idem 3X tjedno u teretanu oko 3 godine.
Sad bih htio nabaciti jos koji kilogram ciste mase.
Imam manje vise ok prehranu (koliko stignem, radi se... :blush:

Dolje su proizvođači i cijenu u kunama (1 euro - 7,3 kn)
Molim vas pomoć oko izbora cijene i kvalitete.

Unaprijed hvala

SCITEC:

WHEY ANABOLIC / 909 g / 32 obroka /74% prot.   190,00   sirutkin koncentrat, izolat i hidrolizat, samo 3 g ugljikohidrata i 2 g masti,

WHEY ANABOLIC / 2,3 kg / 79 obroka / 74% prot.   470,00   instant – vrlo lagano topiv u mlijeku ili vodi / proteinski obroci kod dijeta ili izgradnje

WHEY ANABOLIC / 4,0 kg / 146 obroka /74% prot.   690,00   mišićne mase, posebno dobar za oporavak iza fizičke aktivnosti

WHEY 100% PROTEIN ISOLATE/4,0 kg/166 obroka   660,00   80% sirutkin izolat, 8% ugljikohidrata/proteinski obroci, oporavak iza vježbanja, visoka BV

WHEY 100% PROFESSIONAL / 30 vrećica   210,00   paket od 30 vrećica raznih okusa koncentrata whey proteina / oporavak, obrok

WHEY 100% PROTEIN / 5,0 kg / 200 obroka   790,00   76% sirutkin koncentrat, 2,5% ugljikohidrata i masti / prot. obroci, oporavak iza vježbanja

MULTIPOWER:
WHEY PROFESSIONAL / 2,5 kg / 83 obroka   570,00   obrok ili opravak iza aktivonsti

WHEY PROTEIN 100% / 2,5 kg / 75 obroka   500,00   70% mješavine sirutkinog koncentrata i izolata / oporavak ili obrok

MVP NUTRITION
WHEY PRO / 2,27 Kg / 71 obroka / 128 kcal   405,00   6,2% masti, dodan glutamine, bez aspartama / oporavak ili obrok

ULTIMATE NUTRITION:
WHEY PROSTAR / 909 g / 32 obroka / instant   205,00   81% sirutkin koncentrat i izolata, 7% ugljikohidrata, 5,3% masti / proteinski obroci

PRO.NUTRITION:
WHEY.PRO / 1 kg / 32 obroka / 375 kcal   205,00   iza aktivnosti ili zamjenski obrok

CALIFORNIA FITNESS:
WHEY PROTEIN, 2,3 kg / 77 obroka   450,00 73% mješavine sirutkinog koncentrata i izolata, bez aspartama / oporavak i zamjenski obrok

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on November 06, 2009, 05:21:38 PM

ultimate

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kmile on November 07, 2009, 10:21:08 AM

Poz,moze li mi neko reci nesto vise o ovome proizvodu http://www.proteini.co.ba/sports_lab_whey_primalex_protein_shop.html Povoljnije u SA nisam nasao...5kg za nekih 100e i navodno 80% protien mada nije za vjerovati tom site posto info o nekim proizvodima su tipa na serving od 30gr sadrzi 31gr protein 17uh itd :O.Drugar kaze da je prevara taj proizvod zbog izgleda kante i cjene jer nije mogao da nadje na njihov site isti.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on November 07, 2009, 10:27:02 AM

nisam cuo za ovaj, nema ni sastav

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Boki4 on November 07, 2009, 11:49:31 AM

Quote from: Kmile on November 07, 2009, 10:21:08 AM

Poz,moze li mi neko reci nesto vise o ovome proizvodu http://www.proteini.co.ba/sports_lab_whey_primalex_protein_shop.html Povoljnije u SA nisam nasao...5kg za nekih 100e i navodno 80% protien mada nije za vjerovati tom site posto info o nekim proizvodima su tipa na serving od 30gr sadrzi 31gr protein 17uh itd :O.Drugar kaze da je prevara taj proizvod zbog izgleda kante i cjene jer nije mogao da nadje na njihov site isti.

hahahhahahha :lol:.... baš gledam sastave. Pazi im ovaj sastav whey proteina:

1 Serving 30gr sadrži:
proteini 32.7gr
ugljikohidrati 16.8gr
masti 6.5gr
:lol:

a ovaj je najaci:

30gr sadrzi:
protein 35gr
ugljikohidrati 15gr
masti 5.2gr
Preporucuje se u fazi definicije tjela. :lol: :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Gardo on November 07, 2009, 04:28:33 PM

Quote from: Lazic on November 06, 2009, 05:21:38 PM

ultimate

hvala Lazicu :clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Srle on November 11, 2009, 12:11:24 PM

Sta to je neki 120% isolat?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on November 11, 2009, 12:22:09 PM

primer

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on November 11, 2009, 12:54:09 PM

Quote

1 Serving 30gr sadrzi:
proteini 32.7gr
ugljikohidrati 16.8gr
masti 6.5gr
lol

a ovaj je najaci:

30gr sadrzi:
protein 35gr
ugljikohidrati 15gr
masti 5.2gr

:boxed: :boxed: :boxed:

JBT STA JE OVO :boxed: :boxed: :boxed:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on November 11, 2009, 01:10:13 PM

Quote from: Pedja Petrovic on November 11, 2009, 12:54:09 PM

:boxed: :boxed: :boxed:

JBT STA JE OVO :boxed: :boxed: :boxed:

NOVA GENERACIJA proteina :lol: , baš si "neupućen" :lol: jbt

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Boki4 on November 11, 2009, 02:34:09 PM

Quote from: Pedja Petrovic on November 11, 2009, 12:54:09 PM

:boxed: :boxed: :boxed:

JBT STA JE OVO :boxed: :boxed: :boxed:

Quote from: Pedja Petrovic on November 11, 2009, 12:54:09 PM

:boxed: :boxed: :boxed:

JBT STA JE OVO :boxed: :boxed: :boxed:

Quote from: Pedja Petrovic on November 11, 2009, 12:54:09 PM

:boxed: :boxed: :boxed:

JBT STA JE OVO :boxed: :boxed: :boxed:

:lol: :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: milanceolympia on November 11, 2009, 02:37:40 PM

Quote

1 Serving 30gr sadrzi:
proteini 32.7gr
ugljikohidrati 16.8gr
masti 6.5gr

a ovaj je najaci:

30gr sadrzi:
protein 35gr
ugljikohidrati 15gr
masti 5.2gr

svaka im cast kad uspeli sve ovo da upakuju u njega lol

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: UbicaBolova on November 11, 2009, 08:17:19 PM

Ljudi se suprostavljaju zakonima fizike, . :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kiza_robin_hood on November 12, 2009, 10:55:05 AM

Ovde na forumu sam citao da whey treba da se rastvara u 0,2 ili 0,3dl vode. Ja posle treninga pijem 50-60gr isoflex whey-a, 25gr malta, 15gr dextroze i kada sve to smutim u 0,3 dl vode bude dosta gusto i ukus mi je odvratan pa me zanima da li bi ista skodilo da razumucujem u vise vode recimo 0,6dl ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on November 12, 2009, 11:01:52 AM

pijes onoliko vode da ti prija napitak..a ne da ti se smuci..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kiza_robin_hood on November 12, 2009, 11:15:10 AM

Quote from: Lazic on November 12, 2009, 11:01:52 AM

pijes onoliko vode da ti prija napitak..a ne da ti se smuci..

e to mi je drago da cujem, da nije bitna kolicina vode. hvala

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Cavi on November 12, 2009, 02:37:03 PM

Ja otkako koristim Whey, imam cescu potrebu za odlaskom na duzu nuzdu a tu su i neizostavni gasovi :wow:
Jel ovo uobicajena reakcija ? :boxed:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on November 12, 2009, 02:43:16 PM

zavisi koji i u kojoj kolicini

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: The_Urchin92 on November 12, 2009, 04:52:20 PM

Quote from: naturalni on October 29, 2009, 06:42:45 PM

dexa 15g malta 25g 60g wheya
i mozes ujutru sa ovsenima whey jedno 45g i 100g ovsenih

U temi o PWM-u sam procitao da treba najmanje 1gr ugljenih hidrata po gr telesne tezine. Zar mu onda 15g dexa i 25gr malta ne bi bilo malo, jer to je 40gr ugljenih hidrata, ili ima nesto sto ja neznam???

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on November 12, 2009, 04:56:24 PM

promenilo se sto sta..to kasnije i pise u temi o pwm-u

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Cavi on November 12, 2009, 07:51:16 PM

Quote from: Lazic on November 12, 2009, 02:43:16 PM

zavisi koji i u kojoj kolicini

DYMATIZE Elite Whey, jedna merica..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: guga87 on November 12, 2009, 09:48:37 PM

Quote from: Cavi on November 12, 2009, 07:51:16 PM

DYMATIZE Elite Whey, jedna merica..

to nije nista,ali moze izazvati gasove,zbog loseg varenja.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Swat on November 13, 2009, 09:09:58 PM

Quote from: Cavi on November 12, 2009, 07:51:16 PM

DYMATIZE Elite Whey, jedna merica..

Nemoj elite kupovati presladak je kupi gold standard. :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on November 15, 2009, 12:09:17 PM

Quote from: Cavi on November 12, 2009, 07:51:16 PM

DYMATIZE Elite Whey, jedna merica..

ne znam zasto bi od jedne doze elita imao taj problem..promeni firmu..ako imas isti problem onda ti definitvni ne odgovara protein od surutke

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vendetha on November 16, 2009, 11:23:05 PM

kod mene je svaki put ekstremno pustanje gasova kad promijenim whey... dok se ne naviknem na njega...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on November 17, 2009, 09:20:20 AM

I ja sada koristim dymatize elite whey i odlican mi... :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on November 17, 2009, 11:25:45 AM

Quote from: Vendetha on November 16, 2009, 11:23:05 PM

kod mene je svaki put ekstremno pustanje gasova kad promijenim whey... dok se ne naviknem na njega...

(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/3ufufdaudfrdvcdn4xm3.jpg)

trenutno sve ovo kombinujem u toku jednog dana..ne bi trebalo da ustanem sa wc solje :lol: :lol:
115 kg imam pa sam postao zahtevan :blush:
nisam slikao no , glutamine, bcaa, kreatin i 100 malih bocica, vitamina,minerala, probiotika, antikortizole itd..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: milanceolympia on November 17, 2009, 11:31:16 AM

Quote from: Lazic on November 17, 2009, 11:25:45 AM

(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/3ufufdaudfrdvcdn4xm3.jpg)

trenutno sve ovo kombinujem u toku jednog dana..ne bi trebalo da ustanem sa wc solje :lol: :lol:
115 kg imam pa sam postao zahtevan :blush:
nisam slikao no , glutamine, bcaa, kreatin i 100 malih bocica, vitamina,minerala, probiotika, antikortizole itd..

arsenal pro-a...:)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on November 17, 2009, 01:29:19 PM

Quote from: Lazic on November 17, 2009, 11:25:45 AM

(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/3ufufdaudfrdvcdn4xm3.jpg)

trenutno sve ovo kombinujem u toku jednog dana..ne bi trebalo da ustanem sa wc solje :lol: :lol:
115 kg imam pa sam postao zahtevan :blush:
nisam slikao no , glutamine, bcaa, kreatin i 100 malih bocica, vitamina,minerala, probiotika, antikortizole itd..

Alal neka ti je Laki :lol: :lol: :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: The_Urchin92 on November 17, 2009, 03:55:42 PM

a da li su gasovi uobicajno od dve merice isoflex-a sa maltom i dexom?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vendetha on November 22, 2009, 12:27:46 AM

kako kome...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vladinho on November 22, 2009, 08:29:35 AM

:yes: sto se mene tice

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: guga87 on November 22, 2009, 10:23:59 AM

ja sam skoro uzei isoflex po dosto dobroj ceni.ukus cokolada ok,cak ima i sitne kuglice od cokolade,ne peni uopste,lepo se muti.sve pohvale.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on November 22, 2009, 10:27:43 AM

Quote from: guga87 on November 22, 2009, 10:23:59 AM

ja sam skoro uzei isoflex po dosto dobroj ceni.ukus cokolada ok,cak ima i sitne kuglice od cokolade,ne peni uopste,lepo se muti.sve pohvale.

to pred istek?
mene ne pale te fore sa komadica..zato ne mogu da pijem ultimate a bas mi se svidja sto nije sladak..a mnogima smeta, bar onima koji ocekuju od wheya da se skroz umuti

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on November 22, 2009, 11:04:50 AM

Quote

mene ne pale te fore sa komadica..zato ne mogu da pijem ultimate a bas mi se svidja sto nije sladak..a mnogima smeta, bar onima koji ocekuju od wheya da se skroz umuti

bravo laki..
odlicno receno...ja isto ne volim neke stvari koje su preslatke...cak sto vise..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Jan on November 23, 2009, 02:36:34 PM

Imam pitanje u vezi ovih proteina.
Prije 10ak dana sam uzeo Brutal muscle on, lik iz teretane mi ga je preporucio, ali sam na sajtu teretana.ba procitao da je ovaj preparat sranje, a takodje su i firmu BioTech bas ocrnili.
Zanima me da li je neko koristio ovaj preparat, i da li je smece, kao sto kazu, ili se moze koristiti, i nakon koliko pakovanja whey-a se moze primetiti napredak u cilju povecanja mase?
Hvala unapred.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on November 23, 2009, 09:27:43 PM

Quote

Prije 10ak dana sam uzeo Brutal muscle on, lik iz teretane mi ga je preporucio, ali sam na sajtu teretana.ba procitao da je ovaj preparat sranje, a takodje su i firmu BioTech bas ocrnili.

odlican , a tek onaj gold njihov..znaci prvi put da im whey valja

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Peki on November 23, 2009, 11:44:39 PM

misljenje i utisci DYM Elite Whey (4.54kg)???

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on November 24, 2009, 10:23:56 AM

isto kao o elitu 0.9 i 2.2 kg..prosek..koristi nameni

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Swat on December 02, 2009, 06:29:28 PM

Kakav je ukus tog novog biotecha jel presladak ko zvaka, ili je nesto normalnijeg ukusa. :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NeWeN_Rs on December 02, 2009, 07:44:48 PM

Quote from: Swat on December 02, 2009, 06:29:28 PM

Kakav je ukus tog novog biotecha jel presladak ko zvaka, ili je nesto normalnijeg ukusa. :lol:

i mene bas zanima :)
davno sam ga uzo, reko da probam...kad se nisam crko posle PWM...
kolko je presladak...jos kad dodas deks... :bored:
nisam znao sta cu...pa sam pokuso, da se nebaci..mjesati sa posnim sirom...i ne vredi :nonono:
onda sam ga dao jednom kolegi..i on nije mogo da ga pije, cak ni sa melkom...
i nakraju zavrsio u smecu... :wallbash1:puko djabe tolke pare... :pullhair:
a da ne spominjem kolko se lose mutijo, ukus odvratan...e sad neznam kakav je :dunno:
pa me intersuje jel se sta popravijo... :) ???
imali ko iskustava sa tim novim biotechom :)...???

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 02, 2009, 07:46:41 PM

Quote from: Swat on December 02, 2009, 06:29:28 PM

Kakav je ukus tog novog biotecha jel presladak ko zvaka, ili je nesto normalnijeg ukusa. :lol:

odlican..jedan od boljih koje sam probao..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NeWeN_Rs on December 02, 2009, 08:19:55 PM

meni do sad koji sam probo najbolji ovaj :
http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/90-proteina/iso-xp-1kg.html
znaci vrh... skoro sam ga uzo... :yes:
przadovoljan sam ... :yes:
jedina mana sto ga ima jako malo..1kg...da bar ima vece pakovanje... :wallbash1:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 02, 2009, 08:23:53 PM

pa ima.. :dunno: 2,5 kg

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NeWeN_Rs on December 02, 2009, 09:17:04 PM

Quote from: Lazic on December 02, 2009, 08:23:53 PM

pa ima.. :dunno: 2,5 kg

kod nas nema u shopu, ima samo to pakovanje.... :dunno: :wallbash1:
moracu naruciti...hvala za info... :)
jbg. mali sop..pa slabo, i ima neke ponude...spotix drzi...u bl je bolja ponuda....
pa sve moram naruciti pre nego sto ocu da kupim...i cekam da stigne iz BL... :wallbash1:
JBG...daleko smo mi od srbije, po ponudama... :blush: ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nemanja1234 on December 05, 2009, 05:12:53 PM

Kakav je IsoFlex 2.5kg i Scivation Whey protein 4,54kg? Za scivation ne pise ni dali je koncentrat ili izolat...

Da li je bolji IsoFlex ili Iso XP (IsoFlex je nesto jeftiniji)?
I jel bolji Scivation ili the amino whey sobzirom da su im cene iste?

Vidim da su oba izolata skuplja za 25% od amino i scivationa, pa pretpostavljam da je bolje uzeti izolat... ili mozda gresim...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tozaNS on December 05, 2009, 05:19:21 PM

Quote from: nemanja1234 on December 05, 2009, 05:12:53 PM

Kakav je IsoFlex 2.5kg i Scivation Whey protein 4,54kg? Za scivation ne pise ni dali je koncentrat ili izolat...

Da li je bolji IsoFlex ili Iso XP (IsoFlex je nesto jeftiniji)?
I jel bolji Scivation ili the amino whey sobzirom da su im cene iste?

Vidim da su oba izolata skuplja za 25% od amino i scivationa, pa pretpostavljam da je bolje uzeti izolat... ili mozda gresim...

Scivation je koncentrat i malim delom izolat (tako pise) racunas kao da je izolat
ja ga trenutno pijem i zadovoljan sam
s obzirom da sam ka kupio za 6000...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 05, 2009, 06:05:19 PM

Quote from: nemanja1234 on December 05, 2009, 05:12:53 PM

Kakav je IsoFlex 2.5kg i Scivation Whey protein 4,54kg? Za scivation ne pise ni dali je koncentrat ili izolat...

Da li je bolji IsoFlex ili Iso XP (IsoFlex je nesto jeftiniji)?
I jel bolji Scivation ili the amino whey sobzirom da su im cene iste?

Vidim da su oba izolata skuplja za 25% od amino i scivationa, pa pretpostavljam da je bolje uzeti izolat... ili mozda gresim...

scivation je koncnentrat sa nekom kolicinom isolata..
iso flex i iso xp je ista vrsta proteina, cist isolat 90 %

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on December 06, 2009, 12:16:56 PM

ako pise da ima 0,1% isolata onda je isolat... :lol: :lol: :lol:

laki pojma nemas :lol: :lol: :lol:

sto ne ucis od strucnjaka

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: D-man on December 06, 2009, 12:42:56 PM

Quote from: NeWeN_Rs on December 02, 2009, 09:17:04 PM

kod nas nema u shopu, ima samo to pakovanje.... :dunno: :wallbash1:
moracu naruciti...hvala za info... :)
jbg. mali sop..pa slabo, i ima neke ponude...spotix drzi...u bl je bolja ponuda....
pa sve moram naruciti pre nego sto ocu da kupim...i cekam da stigne iz BL... :wallbash1:
JBG...daleko smo mi od srbije, po ponudama... :blush: ;)

Gdje si to gledao kada kazes da nema vece pakovanje?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tozaNS on December 06, 2009, 03:43:04 PM

Quote from: Lazic on December 05, 2009, 06:05:19 PM

scivation je koncnentrat sa nekom kolicinom isolata..
iso flex i iso xp je ista vrsta proteina, cist isolat 90 %

to sam i hteo da napise, malo sam se zaje*ucnuo :evillaugh: :evillaugh:
Scivation je koncentrat ne izolat :yes:
izvinjavam se na gresci

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: books on December 08, 2009, 06:21:07 PM

jel se isplati dati 5000 dinara za ovaj protein ili se za manje pare moze naci neki istog kvaliteta?
http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/100-whey-protein-gold-standard-2-3-kg.html

potrosio sam jedno pakovanje ovog gold standarda i sve pohvale,po meni sjajan proizvod

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 08, 2009, 06:33:57 PM

svi u toj grupaciji su slicnog % proteina..moj savet probaj vise whey proteina

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: books on December 11, 2009, 06:02:51 PM

sad sam malo cesljao po temi i vidim da neki pominju da samo whey bez koriscenja dekstroze nije bas upotrebljiv?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on December 11, 2009, 07:04:40 PM

Quote from: books on December 11, 2009, 06:02:51 PM

sad sam malo cesljao po temi i vidim da neki pominju da samo whey bez koriscenja dekstroze nije bas upotrebljiv?

dekstroza ili maltodekstrin dizu nivo insulina i samim tim bolja iskoriscenost proteina je sa secerom. zato je bitno izbalansirati aktivaciju insulina sa unosom proteina ne samo iz praska nego iz hrane uopste

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nebojsa Trninic on December 12, 2009, 10:00:45 PM

Quote from: books on December 08, 2009, 06:21:07 PM

jel se isplati dati 5000 dinara za ovaj protein ili se za manje pare moze naci neki istog kvaliteta?
http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/100-whey-protein-gold-standard-2-3-kg.html

potrosio sam jedno pakovanje ovog gold standarda i sve pohvale,po meni sjajan proizvod

Best buy

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Srle on December 13, 2009, 11:49:39 AM

U potpunosti se slazem, zavrsio sam jednu veliku i jednu malu kantu istog i stvarno je za svaku preporuku, lepo se muti, ima solidan ukus.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Axo_Keki on December 13, 2009, 02:44:24 PM

koliko puta dnevno pijete whey danima kad idete u teretanu????
Ja pijem 3 puta
prije teretana zatim poslije i kad krenem spavati!!!
dok ovim danima pijem izmedju rucka i vecere tj oko 15.30 h
dali je ovo ok ili treba nesto mjenjati????! :dunno:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on December 13, 2009, 02:49:32 PM

Ne treba ti prije teretane, niti prije spavanja...mozesh prije spavanja,a li sa recimo niskomasnim sirom koji sadrzi 12 posto proteina...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Axo_Keki on December 13, 2009, 02:53:58 PM

znaci nemoram prije teretane piti???!!!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on December 13, 2009, 03:07:24 PM

Ne..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Axo_Keki on December 13, 2009, 03:24:02 PM

onda nebi bilo lose popiti 2 mjerice poslije treninga ha???

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Und3i2c0v3i2 on December 13, 2009, 03:27:21 PM

ama covece procitaj malo nesto
ima 50 strana u ovoj temi

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nidzola on December 15, 2009, 07:15:37 PM

Lazicu, nesto me interesuje ako mozes da mi odgovoris, u danima kad ne treniram, da li mogu uvece pred spavanje da popijem mericu wheya i glutamina sa vodom (jer mi se cesto desi da nemam mleka u frizideru :) ), jer da ga ne pijem dzabe ako ne mogu da ga iskoristim najbolje?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 15, 2009, 08:39:40 PM

uvece sir i whey ili omega i whey..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nidzola on December 15, 2009, 09:07:09 PM

ok, hvala...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: arci on December 16, 2009, 04:12:55 PM

Kupio sam ELITE WHEY sa ukusom jagode.Ukus je uzasan,pomalo gorak,bljutav, a i tesko se muti. Rok upotrebe je u redu,nije istekao.Da li je takav ukus u redu ili se mozda moze pokvariti protein?(a rekose mi u prodavnici da su dobili nagradu za najbolji ukus)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Joca93 on December 16, 2009, 04:14:39 PM

moze li ova kombinacija? sir , whey i omega ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on December 16, 2009, 04:17:10 PM

Quote from: arci on December 16, 2009, 04:12:55 PM

Kupio sam ELITE WHEY sa ukusom jagode.Ukus je uzasan,pomalo gorak,bljutav, a i tesko se muti. Rok upotrebe je u redu,nije istekao.Da li je takav ukus u redu ili se mozda moze pokvariti protein?(a rekose mi u prodavnici da su dobili nagradu za najbolji ukus)

Znalo je i meni da dođe jagoda da malo gorči, jbg tako te zapalo. Kad je "normalan" (čitaj kad ne gorči) baš je ukusan.
Trenutno ga pijem.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 16, 2009, 04:25:50 PM

Quote from: arci on December 16, 2009, 04:12:55 PM

Kupio sam ELITE WHEY sa ukusom jagode.Ukus je uzasan,pomalo gorak,bljutav, a i tesko se muti. Rok upotrebe je u redu,nije istekao.Da li je takav ukus u redu ili se mozda moze pokvariti protein?(a rekose mi u prodavnici da su dobili nagradu za najbolji ukus)

takav je..imas drugih proizvodjaca pa probas.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: arci on December 16, 2009, 04:29:23 PM

Dobro je onda,izdrzat cu.Hvala Lazicu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on December 16, 2009, 04:31:35 PM

Quote from: Lazic on December 16, 2009, 04:25:50 PM

takav je..imas drugih proizvodjaca pa probas.

Pa nije baš da je svaka njihova jagoda gorka i da se loše muti, ja sam do sad možda popio 3 jagode, od toga 2 nisu gorčile a muti se super, par pokreta rukom.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 16, 2009, 04:44:47 PM

meni moze da prodje samo njihova vanila, koju inace ne volim..ali jedina mi je priblizna..a za ostale ukuse, mogu da ti nabrojim bar 5 koji imaju bolji ukus, da se ne postavi pitanje..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on December 16, 2009, 04:51:45 PM

Quote from: Lazic on December 16, 2009, 04:44:47 PM

meni moze da prodje samo njihova vanila, koju inace ne volim..ali jedina mi je priblizna..a za ostale ukuse, mogu da ti nabrojim bar 5 koji imaju bolji ukus, da se ne postavi pitanje..

Vidiš meni njihova vanila baš i nije nešto.
Doduše nisam ni pio puno proteina ali za sad najviše mi se svideo SCIVATION čokolada...znači ne da je dobar nego...ubija.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: amos on December 16, 2009, 05:04:45 PM

Zdravo svima Lazo hteo bih da te pitam nesto razmishljam da kupim svoj 1 protein treba mi masa i misicna masa ili kako god da se naziva ne znam ni sam..xexe, pa koji mi ti preporuchujes,ali da cena bude do 3 500 dinara i koji ukus da uzmem...? molim te lazo da mi odgovorish u napred puno hvala...:)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 16, 2009, 05:26:37 PM

Quote from: amos on December 16, 2009, 05:04:45 PM

Zdravo svima Lazo hteo bih da te pitam nesto razmishljam da kupim svoj 1 protein treba mi masa i misicna masa ili kako god da se naziva ne znam ni sam..xexe, pa koji mi ti preporuchujes,ali da cena bude do 3 500 dinara i koji ukus da uzmem...? molim te lazo da mi odgovorish u napred puno hvala...:)

kako se ja prezivam?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 16, 2009, 05:27:39 PM

Quote from: bebac on December 16, 2009, 04:51:45 PM

Vidis meni njihova vanila bas i nije nesto.
Doduse nisam ni pio puno proteina ali za sad najvise mi se svideo SCIVATION cokolada...znaci ne da je dobar nego...ubija.

pa zato ti i kazem..ta taj scivation =revolution
blaga prednost za scivation jer je sladji

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Joca93 on December 16, 2009, 05:42:55 PM

Jel moze neko da mi objasni kako omega3 usporavaju whey?
I dal je dobra kombinacija sir whey i omega3 ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on December 16, 2009, 05:57:14 PM

Quote from: Joca93 on December 16, 2009, 05:42:55 PM

Jel moze neko da mi objasni kako omega3 usporavaju whey?
I dal je dobra kombinacija sir whey i omega3 ?

ne usporavaju ga do te mere kako ti mislis da ga usporavaju vec kombinacija whey proteina i omega 3 masnoca mogu da predstavljaju jedan vid KOMPLETNOG OBROKA koji sadrzava B,UH,M
nemas potrebe ukoliko uzimas posni sir i whey protein da dodtano uzimas jos i omega 3 masti
a posni sir po svojoj strukutri moze mozda cak i malo vise da uspe da zaustavi brzinu aposrobcije whey proteina
ali sustina je jedna..
ne mozes ni na jedno ni na drugo da se oslnosi u neznam kom vremenskom periodu
tj mozda na kombinaciju sir+whey mozes da se oslonis nekih 2 sata max..i to po prilicne porcije,dok na kombinaciju whey+ ulje mozes da se olsnois kao kopmletan obrok ali gledaj da jedes nesto konkretno u narednih 45 min do 60 maxx

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Joca93 on December 16, 2009, 06:01:04 PM

Hvala Pedja

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 16, 2009, 06:40:15 PM

Quote from: Pedja Petrovic on December 16, 2009, 05:57:14 PM

ne usporavaju ga do te mere kako ti mislis da ga usporavaju vec kombinacija whey proteina i omega 3 masnoca mogu da predstavljaju jedan vid KOMPLETNOG OBROKA koji sadrzava B,UH,M

odabrane prave reci

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: amos on December 16, 2009, 07:59:37 PM

Quote from: Lazic on December 16, 2009, 05:26:37 PM

kako se ja prezivam?

jao :hitself: pardon Lazic

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mcinuse on December 16, 2009, 10:03:56 PM

koliko puta dnevno treba da pijem whey? i koliko merica? i koliko dextroze da pomesam sa tim?

-whay classic,treniram 6x nedeljno...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: milanceolympia on December 17, 2009, 12:02:33 PM

dex ide samo posle treninga..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: King on December 17, 2009, 03:08:27 PM

Da li moze vej da se pomesa sa maltodekstrinom u sejkeru, i koliko tog maltodekstrina da se sipa ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: arci on December 17, 2009, 11:11:11 PM

pojedem posni sir pa onda popijem sejk?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Peki on December 18, 2009, 04:39:07 AM

Quote from: mcinuse on December 16, 2009, 10:03:56 PM

koliko puta dnevno treba da pijem whey? i koliko merica? i koliko dextroze da pomesam sa tim?

-whay classic,treniram 6x nedeljno...

posle svakog treninga sa dex

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: curcic on December 19, 2009, 09:13:55 AM

Idem u teretanu vec 3 meseca,imam 180cm i 77kg,radim masu. ljudi iz teretane su mi preporucili gold standard+glutamin(labrada)+KRE-alkalyn interesuje me da li je to dobra kombinacija i sta bi dobijam koriscenjem toga.Dosad nisam nista koristio.Hvala unapred

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 19, 2009, 09:38:46 AM

Quote from: curcic on December 19, 2009, 09:13:55 AM

Idem u teretanu vec 3 meseca,imam 180cm i 77kg,radim masu. ljudi iz teretane su mi preporucili gold standard+glutamin(labrada)+KRE-alkalyn interesuje me da li je to dobra kombinacija i sta bi dobijam koriscenjem toga.Dosad nisam nista koristio.Hvala unapred

+dobra klopa
odlicna kombinacija

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: curcic on December 21, 2009, 10:11:58 PM

Hvala Lazicu na odgovoru. Danas sam kupio gold standard i labradin glutamin,a umesto kre-alkalyna uzeo sam beta K po preporuci trenera. Da li nesto od ovih suplemenata moze imati neke stetne posledice po zdravlje tokom upotrebe?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 21, 2009, 10:20:45 PM

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Axo_Keki on December 22, 2009, 01:19:05 PM

Dali mi neko moze reci kakav je ovaj Nitrofull Nutrition
İspala mi prilika da za malo love kupim 4 kg ovog wheya ali neznam dali je ok ovaj whey sta vi kazete
inace pise da u porciji ima 25 gr proteina 3 gr karbonhidrata
0,6 gr masnoce

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Dexg on December 24, 2009, 12:37:36 AM

E da upitam nesto.
Gledam ovaj Twister od Sci Mentora www.sci-mentor.com/twister.html (http://www.sci-mentor.com/twister.html)
Serving: 60g
Protein: 30g
Carbohydrate: 27.5g
of which sugar 19.8g
Omega 3 & 6 & MCT: 1.8g
i kao ima 10g kreatina i 10g glutamina
I da li je bolje da uzmem ovo ili neki whey ON 100%/Dyma Elite + Creatin + Dextroza?

P.S Pitanje za admina: Radite li isporuku u BiH?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 24, 2009, 07:16:03 AM

1.bolje je ON whey +creatin
2.ne.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mister XYZ on December 24, 2009, 02:40:45 PM

Quote from: Dexg on December 24, 2009, 12:37:36 AM

E da upitam nesto.
Gledam ovaj Twister od Sci Mentora www.sci-mentor.com/twister.html (http://www.sci-mentor.com/twister.html)
Serving: 60g
Protein: 30g
Carbohydrate: 27.5g
of which sugar 19.8g
Omega 3 & 6 & MCT: 1.8g
i kao ima 10g kreatina i 10g glutamina
I da li je bolje da uzmem ovo ili neki whey ON 100%/Dyma Elite + Creatin + Dextroza?

P.S Pitanje za admina: Radite li isporuku u BiH?

Taj Twister nije los za PWM,ali pod uslovom da imas poveci visak novca,jer jedno pakovanje kosta preko 100KM i jos bi trebao uzimati po 100gr,pa bi onda bilo tacno ono da dodje 10 gr. glutamina i kreatina.
Sve u svemu ON+kreatin+dex je mnogo bolja opcija.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Dexg on December 24, 2009, 02:51:56 PM

Ok hvala na odgovorima

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: amos on December 24, 2009, 03:32:21 PM

Imam jednu dilemu pa vas molim ako mozete da mi je razreshite da li da uzmem whey protein ili da idem u teretanu sa kilogramima sam tu i tamo da kazemo malo manje od normalne tezine za moju visinu visok sam 187cm sad ne znam da li da idem u teretanu i da jedem sve sto treba ili da uzmem taj whey umesto teretane molim vas da mi pomognete...hvala unpared

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mister XYZ on December 24, 2009, 03:41:24 PM

Quote from: amos on December 24, 2009, 03:32:21 PM

Imam jednu dilemu pa vas molim ako mozete da mi je razreshite da li da uzmem whey protein ili da idem u teretanu sa kilogramima sam tu i tamo da kazemo malo manje od normalne tezine za moju visinu visok sam 187cm sad ne znam da li da idem u teretanu i da jedem sve sto treba ili da uzmem taj whey umesto teretane molim vas da mi pomognete...hvala unpared

:boxed: :wallbash1: :wallbash1:
Da li da uzmes whey ili da ides u teretanu, wtf.
Uzmi whey,jedi "sve sto treba" i idi u teretanu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: amos on December 24, 2009, 05:14:23 PM

Quote from: Mister XYZ on December 24, 2009, 03:41:24 PM

:boxed: :wallbash1: :wallbash1:
Da li da uzmes whey ili da ides u teretanu, wtf.
Uzmi whey,jedi "sve sto treba" i idi u teretanu

care imam 2 izbora ili teretana ili whey kapis?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Dexg on December 24, 2009, 06:14:34 PM

Pa ne moze whey bez teretane kapis? lol

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: amos on December 24, 2009, 07:21:03 PM

Quote from: Dexg on December 24, 2009, 06:14:34 PM

Pa ne moze whey bez teretane kapis? lol

jao brE!
:@ moze bez teretane! kucni trening! zgibovi propadanja sklekovi trbushnjaci itd.....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mister XYZ on December 24, 2009, 07:26:16 PM

Quote from: amos on December 24, 2009, 07:21:03 PM

jao brE!
:@ moze bez teretane! kucni trening! zgibovi propadanja sklekovi trbushnjaci itd.....

Moze bez teretane,ali je svakako bolje sa njom,a zasto ne moze i jedno i drugo,mislim nije ti mjesecna clanrina u teretani nevidjen udar na budzet,ako mozes priustiti sebi whey,ne vidim kako ne bi mogao priustiti i teretanu.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: amos on December 25, 2009, 02:57:02 AM

Quote from: Mister XYZ on December 24, 2009, 07:26:16 PM

Moze bez teretane,ali je svakako bolje sa njom,a zasto ne moze i jedno i drugo,mislim nije ti mjesecna clanrina u teretani nevidjen udar na budzet,ako mozes priustiti sebi whey,ne vidim kako ne bi mogao priustiti i teretanu.

brate ne znam sta da ti kazem moram da skupim onda pare za whey a da li moze bez toga msm da li je bash taj whey toliko obavezan??

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 25, 2009, 07:48:40 AM

Nije obavezan,pozeljan je.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Srle on December 25, 2009, 11:46:37 AM

Ma imas ljudi koji bez wheya i bez ikakvih supsa super izgledaju, whey ti je ustvari zamena za protein iz hrane, ako dobro jedes mocices i bez wheya, moja ti je preporuka da bolje da ides u teretanu.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ortak BGD on December 25, 2009, 05:17:28 PM

Do sad sam najvise dymatize-ov elit whey,pa sam mislio ovaj mesec malo da promenim,da probam EAS 100% whey,vredi li uzimati ga?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 25, 2009, 05:35:29 PM

vredi..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ortak BGD on December 25, 2009, 05:43:42 PM

Jel imas ti Lazicu EAS trenutno u shopu?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: amos on December 25, 2009, 05:52:43 PM

Hvala svima..:)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: milanceolympia on December 28, 2009, 10:00:45 AM

Quote from: amos on December 25, 2009, 02:57:02 AM

brate ne znam sta da ti kazem moram da skupim onda pare za whey a da li moze bez toga msm da li je bash taj whey toliko obavezan??

mozes da napredujes ti i te kako bez supsa...samo kvalitetna hrana...nije whey nikakva stvar koja ce te naciniti velikim..samo se dobro hrani i naravno dobro treniraj..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ringe on December 28, 2009, 11:10:21 PM

Moram vam priznati da imate talenta svi da zbunite coveka, niko jos konkretan stav nije dao o wheyu, ne znam ni koliko se treba grama wheya u casu sa koliko dl. vode mesati, ni da li prije jela ili posle (nakon treninga). I evo sto sam uspeo procitati na ovoj zadnjoj stranici da nije ni pod moranjem da se uzima whey tj da nije tako bitan kad cemo u oba slucaja dobiti telesnu masu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: milanceolympia on December 29, 2009, 12:22:14 AM

nista nisi to nasao od ovoliko stranica o j`benom whey...o bre pa jesi car keve mi...
zar je bitno dal ces da stavis casu vode ili 3l vode na jednu mericu..radi kako mislis da je za tebe dobro...ako ti je mnogo "jako" sa 3 dl vode ti stavi vise..posle treninga je najvazniji, jedna i po merica bi bila pozeljna...i kako to nisi nasao do sada meni nije bas jasno?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ringe on December 29, 2009, 12:41:39 AM

Jesam bre car keve ti? Pa imam i ja zivot van racunara jebo te necu citati koliko vec stranica ima... preko 50. Pitam konkretno u novoj temi svoja pitanja oni mene ovde prebace. Kreatin uzimam i znam da imaju dva nacina, ali eto pozeljno u loading fazi ca. 20 grama kreatina, pa nisam znao koliko wheya, a nisi mi odgovorio na svoj stav, znaci svejedno je da li cu uzimati whey kad cu opet nabiti jos vise telesne mase. Sta ti whey tacno daje

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Svemirac on December 29, 2009, 01:22:04 AM

jbt...ako vec drugi kako kazes zbunjuju...uzmi lepo kantu okreni je i procitaj kako treba da ga pijes-koristis...
znaci odradi kako ti je proizvodjac preporucio....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Axo_Keki on December 29, 2009, 08:52:23 AM

nakon koliko vremena tj minuta nakon sto sam popio whey
bi bilo najbolje jesti pravi obrok
ja inace jedem nakon 40 ak minuta
???????????

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: snoopy on December 29, 2009, 09:05:20 AM

Quote from: Axo_Keki on December 29, 2009, 08:52:23 AM

nakon koliko vremena tj minuta nakon sto sam popio whey
bi bilo najbolje jesti pravi obrok
ja inace jedem nakon 40 ak minuta
???????????

Ok je...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on December 29, 2009, 11:36:56 AM

Ok, tako i treba, 45 min..sat vremena...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mandacgpg on December 29, 2009, 11:40:55 AM

Uzeo sam ,Ultra whey pro od BioTecha. . .
http://www.biotechnutrition.com/ultra-whey-pro.html

Je li ga uzimo ko od vas,kakav je ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on December 29, 2009, 11:55:23 AM

Odradice ti ono za shta sluzi...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Svemirac on December 29, 2009, 12:10:54 PM

Quote from: mandacgpg on December 29, 2009, 11:40:55 AM

Uzeo sam ,Ultra whey pro od BioTecha. . .
http://www.biotechnutrition.com/ultra-whey-pro.html

Je li ga uzimo ko od vas,kakav je ?

bio tech zaobilazimo u sirokom luku,zato nestaj sam sebi na muku :wow:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: milanceolympia on December 29, 2009, 12:56:14 PM

sto ga zaobici..ako se isplati i cist je whey ne vidim razlog ne uzeti ga...naravno postoje bolje varijante ali nista ne fali ni ovoj..70% ce odraditi posao..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kosuta on December 29, 2009, 12:57:05 PM

nego Svemirac, reci ti nama za koliko mozes gold standard od ON-a da nabavis? :evillaugh:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Svemirac on December 29, 2009, 03:38:22 PM

a sta te se samo tice :wow:
4700din 2,3kg

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: books on December 29, 2009, 03:40:32 PM

(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.spokojenazena.cz%2Fcache%2F002%2Fproduct-foto%2F23%2F143%2F0000143182%2Ffoto_prew_150.jpg&hash=e90e55179f889ab342c741639b6bca65afb758ce)
premium whey professional...da li ga je neko probao,utisci,cena?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: wldnbg on December 29, 2009, 05:13:06 PM

Quote from: milanceolympia on December 29, 2009, 12:56:14 PM

sto ga zaobici..ako se isplati i cist je whey ne vidim razlog ne uzeti ga...naravno postoje bolje varijante ali nista ne fali ni ovoj..70% ce odraditi posao..

otkud znas da ima unutra bas ono sto pise...pogotovo sto je na tako losem glasu kao firma,sigurno da ima neki razlog.... mislim, mozda je i ok,ali mozda i nije...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Rango on December 30, 2009, 08:27:48 AM

Optimum Gold Standard 2,3 kg, cijena 70e?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on December 30, 2009, 09:11:55 AM

Quote from: books on December 29, 2009, 03:40:32 PM

(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.spokojenazena.cz%2Fcache%2F002%2Fproduct-foto%2F23%2F143%2F0000143182%2Ffoto_prew_150.jpg&hash=e90e55179f889ab342c741639b6bca65afb758ce)
premium whey professional...da li ga je neko probao,utisci,cena?

Hvale ga po BL.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mr.X on December 30, 2009, 11:02:46 AM

Quote from: wldnbg on December 29, 2009, 05:13:06 PM

otkud znas da ima unutra bas ono sto pise...pogotovo sto je na tako losem glasu kao firma,sigurno da ima neki razlog.... mislim, mozda je i ok,ali mozda i nije...

Da postoji razlog da kude biotech,jer je to firma koja preti da ugrozi sve druge brendove suplemenata u srbiji.Sobzirom da je fabrika veoma blizu,transport jeftin anbalaza jeftina I tako pravljena da sto vise artikala moze da stane u kontejner,kamion,skladiste,pa su manji i troskovi kladistenja...shodno tome biotech je firma koja moze da drzi dosta niske cene cak i pored toga sto se uvozi legalno(pod tim podrazumevam placenu carinu i porez),za razliku od mnogih drugih vama poznatih i dragih suplemenata :)

Odavde je jasno da uvoznicima drugih brendova nikako ne ide u korist da ta firma ovde ima "prodju" ,jer ne mogu da se protiv nje bore cenom.

E sad,posto ne postoji ni jedan uvoznik biotech-a u srbiji koji se za tu firmu dovoljno marketinski zalozio,niti ga ko dovoljno reklamira,onda je firma osudjena na demarketing koji vrse uvoznici drugih brendova......

Eto odatle je biotech "sranje" , "biotech kreatin ostecuje jetru", "nema ono sto pise" ....pa cak i pored toga sto je biotech prosao iste analize na VMA kao dymatize,optimum,labrada........

Prosto zar ne :) ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on December 30, 2009, 11:40:17 AM

Mr. X

:clap: :clap: :clap:

Ali kad se pogledaju npr njihove cene AK (Biotech) za sastav koji nude, ispadnu skuplje od drugih proizvodjaca, ja bi voleo da jos vise budu jeftinije. :)

Treba se suzdrzati od prozivki odredjenih firmi, tj. bilo kojih, jedino ako nismo platili odredjenu sumu novca i proverili sastav.
Suplementi su precenjeni u smislu "kako je svaka AK skupa da bi je bilo u toj kolicini u odredjenom suplementu za tu cenu"... jbt nije suvo zlato ;)

Ne koristim Biotech niti ga reklamiram, meni je bitna cena/sadrzaj za sto manje dat novac i naravno ukus :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Rango on December 30, 2009, 04:23:21 PM

danas odem da kupim protein kad nemaju nista od onoga sto sam htjeo, tako nadjem kanticu od 1 kg, 40e pa me zanimaju vasa iskustva o ovom proteinu?
Syntrax Nectar Isolate whey, jedna mjerica od 28g sadrzi 23g proteina.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Brmmm on December 30, 2009, 04:51:28 PM

Quote from: Rango on December 30, 2009, 04:23:21 PM

danas odem da kupim protein kad nemaju nista od onoga sto sam htjeo, tako nadjem kanticu od 1 kg, 40e pa me zanimaju vasa iskustva o ovom proteinu?
Syntrax Nectar Isolate whey, jedna mjerica od 28g sadrzi 23g proteina.

ne znam nista o njemu sem da je skupo za 1kg? mozda gresim

http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/90-proteina/iso-xp-1kg.html
ovo je odlican protein ,isto isolate whey

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on December 30, 2009, 05:31:46 PM

Pogledaj sastav AK na http://www.bodybuilding.com/store/syn/nectar.html
pa uporedi recimo sa iso xp.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Rango on December 30, 2009, 06:41:23 PM

trazio sam iso xp ali nisu ga imali, ma nisu nista imali, sve nestalo u 4 radnje, tek posle nove stize nova nabavka pa uzeh ovaj, a da je skup, jeste! :crazy:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Swat on January 03, 2010, 07:38:07 PM

bacanje para.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 03, 2010, 07:47:03 PM

Quote from: Swat on January 03, 2010, 07:38:07 PM

bacanje para.

sta je bacanje para :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: wldnbg on January 03, 2010, 09:44:08 PM

najjaci su ti odgovori sa jednom reci bez objasnjenja.....aj bas i mene zanima zasto je bacanje para...treba da bude mnogo dobar razlog da bi se nesto okvalifikovalo kao takvo...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Swat on January 05, 2010, 05:35:41 PM

Ti proizvodi sa svemirskim nazivima xyz, mega giga. :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: THe. on January 05, 2010, 08:50:20 PM

Hah
:wtf1: :banhim: :D
Uzimam za par dana neke zalihe supsa,najverovatnije cu od pedje uzeti dosta toga,posto ima glutamin i BCAA na kilo :D,
e sad trazim najisplativiji protein,tj najvise za najmanje para :D,
i naletoh na Scivation Whey 4.54 kg u panu za 7100(stara cena: 8490)
-samo 1g ugljenih hidrata i 1 g masti po porciji
-80% protein
Jel probao neko?,i sta mislite o ovom proteinu?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 05, 2010, 08:57:41 PM

koncentrat..dump cena pana tj malo veca od nabavne..klasika..
verovatno tako dobro ide prodaja cim su se odlucili na taj potez....probaj...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: wldnbg on January 05, 2010, 09:38:50 PM

Quote from: Swat on January 05, 2010, 05:35:41 PM

Ti proizvodi sa svemirskim nazivima xyz, mega giga. :)

znaci po naslovu zakljucujes da je proizvod "bacanje para" a da prethodno nemas pojma ni sta je proizvod ni sta ima unutra....pa ovo ne bi ni slobabob, ja mislim , izjavio.................
al nebitno, nek misli i radi ko sta oce

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on January 05, 2010, 09:56:45 PM

@The.
Raspitaj se na forumu o bioloskoj vrednosti proteina koncentrat vs isolat, pisano vec.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ted Arcidi on January 05, 2010, 11:32:02 PM

Quote from: THe. on January 05, 2010, 08:50:20 PM

Hah
:wtf1: :banhim: :D
Uzimam za par dana neke zalihe supsa,najverovatnije cu od pedje uzeti dosta toga,posto ima glutamin i BCAA na kilo :D,
e sad trazim najisplativiji protein,tj najvise za najmanje para :D,
i naletoh na Scivation Whey 4.54 kg u panu za 7100(stara cena: 8490)
-samo 1g ugljenih hidrata i 1 g masti po porciji
-80% protein
Jel probao neko?,i sta mislite o ovom proteinu?

mesavina koncetrata i izolata, ja ga trenutno pijem, sasvim korektan protein,ni bolji ni gori od drugih slicnog sastava, a sto se izolata tice Swat je apsolutno u pravu cisto bacanje para za jednog rekreativca

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: MilosM on January 05, 2010, 11:37:46 PM

Pansportu je mala frka, nekad su bili jedini, sad je tu Pedja, Lazic, AMG, pa mora malo da se onemoguci konkurencija, sigurno to nije za stalno!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: THe. on January 05, 2010, 11:55:11 PM

@slobabob :hitself: O cemu ti...

@Lazic Ma ok koncentrat ko koncentrat,samo da je ukus fin,plus meni odgovara sto im ne ide prodaja :)...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: THe. on January 06, 2010, 12:01:12 AM

Quote from: Ted Arcidi on January 05, 2010, 11:32:02 PM

mesavina koncetrata i izolata, ja ga trenutno pijem, sasvim korektan protein,ni bolji ni gori od drugih slicnog sastava, a sto se izolata tice Swat je apsolutno u pravu cisto bacanje para za jednog rekreativca

Pa tom teorijom i ja idem,mada mislim da tu ima neznatno izolata...
Hvala u svakom slucaju ko se odazvo na pitanje,sci mi je sad u vrhu pa cu da vidim,najverovatnije cu da ga izvucem i jeftinije

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ted Arcidi on January 06, 2010, 12:06:54 AM

kontaktiraj Mr X-a, imas telefon na njegovom profilu,siguran sam da ces dobiti jeftinije

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: wldnbg on January 06, 2010, 12:15:08 AM

slazem se da je koriscenje izolata za rekreatvce bespotrebno potrosen novac...jednostavno 95% nas forumasa nema prave potrebe za tim...
ali Swatov komentar se nije odnosio na izolat vec proizvod generalno, a da prethodno nije imao pojma ni o kom se proizvodu radi.....sto je i "objasnio " u sledecem postu.....
al kao sto rekoh,nebitno..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ted Arcidi on January 06, 2010, 12:20:19 AM

moj komentar se odnosio na izolat uopste,ne na bilo koji konkretan proizvod,a ucinilo mi se da je i on u tom kontektu rekao, pa sam iz tog razloga rekao da se slazem sa njim

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: THe. on January 06, 2010, 12:29:01 AM

Od njega sam i hteo :D ... al trazicu od vise ljudi pa ko daje najjeftinije ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Gagi on January 06, 2010, 12:36:18 AM

Quote from: Ted Arcidi on January 05, 2010, 11:32:02 PM

mesavina koncetrata i izolata, ja ga trenutno pijem, sasvim korektan protein,ni bolji ni gori od drugih slicnog sastava, a sto se izolata tice Swat je apsolutno u pravu cisto bacanje para za jednog rekreativca

Whey-u brate ispo si korektan prema Tedu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ted Arcidi on January 06, 2010, 12:55:11 AM

Quote from: Gagi on January 06, 2010, 12:36:18 AM

Whey-u brate ispo si korektan prema Tedu

oooooooo javio se ninja,pa tebe jos nisu banovali :hitself:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Gagi on January 06, 2010, 01:08:57 AM

Ti da stvarno volis svoje misice dao bi im izolat :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ted Arcidi on January 06, 2010, 02:10:18 AM

Quote from: Gagi on January 06, 2010, 01:08:57 AM

Ti da stvarno volis svoje misice dao bi im izolat :yes:

nisi tako pricao kad si mi uvaljivao onaj gainer, mada posto si i ti na putu da postanes whey tajkun mogao bi da mi poklonis jednu kutiju u promotivne svrhe :dunno:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on January 06, 2010, 06:36:31 AM

Quote

jednostavno 95% nas forumasa nema prave potrebe za tim...

nije bas tako
jednom sam vec negde rekao
nemoze jedinica mere za odredjivanje kvalitete i potrebe za necim biti NOVAC..
jbg..nelogicno je vlado objsanjenje da rekreatvcima ne treba ISOLAT iz razloga sto je SKUP...nego je obrunto i to je prihvattljiv odgvor..
a da je ISOLAT jefitniji...OOOOOOOOOO i te kako bi on bio pozeljan I POCETNIKU tj SVIMA...
jer i sam znas da sto god je nesto cistije misic ce da ga bolje iskoristi....
nadam se da me razumes sta sam hteo da kazem bez da dizem tenizije bez razloga...samo kazem...
sam vidi..da mozes da kupis ISOLAT sa 5000 din od 2,270 ili KONCETRAT od 2.270 kg za 4900 ili 4800....koji bi ti protein uzeo pre bez obzira sto si rekreativac?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 06, 2010, 08:10:06 AM

Quote from: wldnbg on January 06, 2010, 12:15:08 AM

slazem se da je koriscenje izolata za rekreatvce bespotrebno potrosen novac...jednostavno 95% nas forumasa nema prave potrebe za tim...
ali Swatov komentar se nije odnosio na izolat vec proizvod generalno, a da prethodno nije imao pojma ni o kom se proizvodu radi.....sto je i "objasnio " u sledecem postu.....
al kao sto rekoh,nebitno..

uskoro ce cisti izolati biti kao ovi koncentrati i kada stavis na papir koliko proteina dobijes u jednoj kutiji , kao koja je to vrsta proteina isolat ce biti neznatno skuplji
i ja licno nisam i necu preporuciti rekreativcu isolat kada je cenovna razlika ihahaa
ali kada je to 100 din vise..pa sto ga ne bi pio..
da ti ne trazim sada primer iz svakodnevnog zivota.znaces o cemu pricam..
druga stvar sto je sadanas narod bedan, pa svaki dinar gleda i trci za sto jetinijim stvarima.hoce da bude bilder od 1 kg kreatina ili kupi 5 kg wheya misli da se od toga raste..da nemam para iskreno, pre bi se opredelio za hranu....
mogu i ja sada da stavim akciju, npr iso xp 2.5 kg xxxx din ili iso 100 xxxx din i sta mislis ko ce da pije koncentrat :evillaugh:
a swat mi je nesto odlepio u poslednje sa komentarima..moracu da obratim paznju

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on January 06, 2010, 08:51:01 AM

Quote from: THe. on January 05, 2010, 11:55:11 PM

@slobabob :hitself: O cemu ti...

Bioloska vrednost nekih prirodnih izvora proteina
Jaje, celo..................100
Jaje, belanac...............88
Pilece/curece..............79
Riba...........................70
Lean Beef...................69
Mleko........................60

Suplementi
Whey Protein Isolate..........159
Whey Protein Concentrate...104
Casein.............................. 77

O tome ja :yes: stavi na papir pa vidi. Sve dok je koncentrat duplo jeftiniji od isolata mozda bi mogao da se koristi koncentrat. Mada ne treba gledati po kvantitetu vec po kvalitetu. Do duse tako je i sa zenama, ne ljubim sve sto ima sisu :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on January 06, 2010, 09:49:47 AM

Quote

i ja licno nisam i necu preporuciti rekreativcu isolat kada je cenovna razlika ihahaa
ali kada je to 100 din vise..pa sto ga ne bi pio..

upravo tako

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ted Arcidi on January 06, 2010, 10:18:10 AM

pa bas vam lepo zvuci ta vasa teorija,samo sto u praksi jos uvek bilo koji izolat kosta kao dve kutije npr The Wheya i racunica je vrlo prosta sta je bolje za jednog prosecnog rekreativca

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on January 06, 2010, 10:29:39 AM

Gram proteina iz isolata kosta 2,88 dinara. Gram proteina iz 70% praska istog kosta 2,73 dinara. Kada se uzme u obzir bioloska iskoriscenost vidis i sam da ai postigao iste rezultate sa koncentratom moras piti 3 kante, a 2 kante isolata. Stavi na papir pa vidi sam.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: wldnbg on January 06, 2010, 12:45:03 PM

ma nije pitanje sta je bolje,zna se sta je bolje i kvalitetnije i na zalost skuplje..... zbog cene sam formirao misljenje najvise-jer mislim da rekreativac moze bolje da odradi posao sa 2 kutije ili jednom ipo(ovo sam lupio) meavine nego sa jednom izolata.... nije uopste pitanje sta je bolje....ali ako zaista stanje bude da je razlika mala- ne bih se dvoumio ni sekunde...
ja trenutno tj vec mesecima uzimam "Optimum Gold standard" po ceni od oko 4200din(prodajna cena u radnji u mom kraju kod PIramide je 4500din)....a recimo "Dymatize Iso-100" je oko 6500din....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ted Arcidi on January 06, 2010, 01:29:10 PM

Quote from: slobabob on January 06, 2010, 10:29:39 AM

Gram proteina iz isolata kosta 2,88 dinara. Gram proteina iz 70% praska istog kosta 2,73 dinara. Kada se uzme u obzir bioloska iskoriscenost vidis i sam da ai postigao iste rezultate sa koncentratom moras piti 3 kante, a 2 kante isolata. Stavi na papir pa vidi sam.

e ako si ti merilo sta se postize proteinom ja u zivotu vise necu popit nikakav

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on January 06, 2010, 01:39:19 PM

Quote from: THe. on January 05, 2010, 08:50:20 PM

Hah
:wtf1: :banhim: :D
Uzimam za par dana neke zalihe supsa,najverovatnije cu od pedje uzeti dosta toga,posto ima glutamin i BCAA na kilo :D,
e sad trazim najisplativiji protein,tj najvise za najmanje para :D,
i naletoh na Scivation Whey 4.54 kg u panu za 7100(stara cena: 8490)
-samo 1g ugljenih hidrata i 1 g masti po porciji
-80% protein
Jel probao neko?,i sta mislite o ovom proteinu?

VRH ukus, ODLIČAN sastav (1gr UH +1gr FAT), konc/isolat, i VRH cena + u opisu se ne pominje SOJA.
Zaljubio sam se u taj WHEY (nadam se da gey braća nisu ljubomorna ;) )

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on January 06, 2010, 01:41:55 PM

Ted ja sam samo prostu racunicu izveo za koncentrat i isolat. Svako pametan moze da izracuna koliko para daje za PROTEIN SECER I MASTI. Za malo je razlika u ceni. Problem je objasniti nekome ko prvi put recimo uzima whey da zapravn u kanti od 2,3kg zapravn ima 1,6 kg onoga sto mu treba i kada bi za te iste pare uzeo isolat dobin bi bolji protein po istoj ceni. To je poenta price. Ne zelim da reklamiram ali uzmi recimo lazicev shop i cenu isolata koji on prodaje. Razmisli malo koliko proteina dobijas......
Kvalitet vidis praskova nisam utvrdjivao jer me muka na to nije naterala ali mozda uradim neku studiju. Tek mi je 24 i 15 dana :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: THe. on January 06, 2010, 02:46:24 PM

To sto ti slobo uzimas koncentrat za milion evra to je tvoj problem.A za biolosku vrednost koncentrana vs izolat te niko nije pitao

Quote from: Lazic on January 06, 2010, 08:10:06 AM

i ja licno nisam i necu preporuciti rekreativcu isolat kada je cenovna razlika ihahaa
ali kada je to 100 din vise..pa sto ga ne bi pio...

Pa to al razlika nije 100 din vise...pa sve dok ne bude ..
evo
ISO 100 2,27kg 6500, Scivation whey za iste pare 4,54kg
Scivation solidna firma,dosta sam gledao po netu,svi hvale,dobar ukus,malo masti i uh,bas sam trazio da vidim ,posto nigde ne pise odnos konc/izolat,i nadjoh da lik iz scivationa kaze:
Our Whey is about 60/40 Concentrate to Isolate BUT the Concentrate is a very high grade and combined it is an 80% protein formula including flavors and everything else!...
Po meni je ova ponuda najisplativija i to cu da uzmem..pozz

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 06, 2010, 03:04:51 PM

pa slusaj..ajde na pm cu ti prodati izolat za xxxx din..to sto je uradio pan nije konkuretno uopste, ali smo navikli
njegova mpc cena je 8500..to sto ti sada mozes da ga kupis za 7000 i kusur je samo nalvacenje i tebi se nesto svidi a on posle vrati na 8000 i ti ces kao kupovati..
na shopu mozes kupiti 2 wheyshake za iste pare i to bez muvanja.
2 x 4000=8000
kod novi clan je 10% popusta sto je 800din
placanje 7200+dostava free
i da ti ne otkrivam cake za pametno kupovanje
inace isolat pakovanje od 1 kg je isplativije od koncentrata od 900 gr itd..
moram da napisem vodic za pametnu kupovinu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: THe. on January 06, 2010, 03:35:43 PM

Pa vratili ili ne to je meni sad najbolja ponuda,jer ja trazim najbolji odnos u datom trenutku kad kupujem...a pre ce biti 6000 i kusur,posto cu ga uzeti i jeftinije,plus wheyshake je 70% protein i ima vise uh i secera...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ted Arcidi on January 06, 2010, 04:19:53 PM

znaci ako su 2 koncentrata 7200,onda dva izolata izadju 7400,ako je izolat skupljhi samo 100 din po kutiji, pa to jeste stvarno povoljno, definitivno prelazim na izolat :clap
. kad bi novi BMW bio 100 evra skuplji od Yuga svi bi ga volzili,ali nemaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 06, 2010, 04:21:44 PM

Quote from: THe. on January 06, 2010, 03:35:43 PM

Pa vratili ili ne to je meni sad najbolja ponuda,jer ja trazim najbolji odnos u datom trenutku kad kupujem...a pre ce biti 6000 i kusur,posto cu ga uzeti i jeftinije,plus wheyshake je 70% protein i ima vise uh i secera...

onda kupi..ako je 6000.koliko ja znam da na njega nema niza cena..jer je na akciji

Quote from: Ted Arcidi on January 06, 2010, 04:19:53 PM

znaci ako su 2 koncentrata 7200,onda dva izolata izadju 7400,ako je izolat skupljhi samo 100 din po kutiji, pa to jeste stvarno povoljno, definitivno prelazim na izolat :clap:

smaras ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ted Arcidi on January 06, 2010, 04:24:05 PM

e stvarno si postao Whey tajkun,e kako para promeni coveka :pullhair:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 06, 2010, 04:24:47 PM

Quote from: Ted Arcidi on January 06, 2010, 04:24:05 PM

e stvarno si postao Whey tajkun,e kako para promeni coveka :pullhair:

:bleh:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Gagi on January 06, 2010, 04:27:50 PM

Izolat je bolji, ne samo u teoriji, vec ce svako ko predje sa koncentrata na cist izolat primetiti razliku...

A ti Tede umesto sto si tako tvrdoglav, trebalo bi da u isto vreme sa slobabobom krenes da uzimas izolat! Vidis da je lepo izracunao sta dobijas i u pravu je decko, i da se skinete i da se zajedno slikate pre i posle! I onda zajedno da odete da uradite analize, izvadite krv i da date mokracu. Pa ces da vidis da je izolat bolji...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ted Arcidi on January 06, 2010, 05:03:31 PM

Quote from: Gagi on January 06, 2010, 04:27:50 PM

Izolat je bolji, ne samo u teoriji, vec ce svako ko predje sa koncentrata na cist izolat primetiti razliku...

i BMW je :dunno:

Quote from: Gagi on January 06, 2010, 04:27:50 PM

A ti Tede umesto sto si tako tvrdoglav, trebalo bi da u isto vreme sa slobabobom krenes da uzimas izolat! Vidis da je lepo izracunao sta dobijas i u pravu je decko, i da se skinete i da se zajedno slikate pre i posle! I onda zajedno da odete da uradite analize, izvadite krv i da date mokracu. Pa ces da vidis da je izolat bolji...

mislim da je ipak bolje da tu studiju spovedes ti sa Slobom,posto imate slican mentalni sklop i telesnu gradju,pa ce rezultati biti relevantniji za poredjenje :evillaugh:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Gagi on January 06, 2010, 05:21:29 PM

:lol: :lol: ako hoces slobi da kazes da je pametan i extra gradjen ne moras mene da koristis za to... ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on January 06, 2010, 05:44:21 PM

Quote from: Gagi on January 06, 2010, 05:21:29 PM

:lol: :lol: ako hoces slobi da kazes da je pametan i extra gradjen ne moras mene da koristis za to... ;)

Aaaaa dobar :clap: !

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ted Arcidi on January 06, 2010, 05:54:36 PM

:clap: :clap: :clap: similis simili gaudet iliti slican se slicnom raduje, gay lobi na delu :evillaugh:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on January 06, 2010, 05:58:37 PM

Quote from: Ted Arcidi on January 06, 2010, 05:54:36 PM

:clap: :clap: :clap: similis simili gaudet iliti slican se slicnom raduje, gay lobi na delu :evillaugh:

Aj nam se priključi...zajedno smo jači :blowkiss:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on January 06, 2010, 06:25:41 PM

Quote

kad bi novi BMW bio 100 evra skuplji od Yuga svi bi ga volzili,ali nemaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

pa u ovome i jeste problem
nije stvar dali je bolje uzimati ovo ili ono...vec CENA.
a kada isolat bude kao koncentrat mislim na cenu..onda stvarno neznam ko ce da pije koncetrat
i ja bi voleo da za 1000 eu vozim bmw 7....hahhahahhhahhahhahhahahaah..al jok micika...

a ti bebac..
ne kaze se PRIKLJUCITI nego PRIKACITI...jbt..pa zar vi geyevo nemate vec razradjenje medjusobne znake u slucaju opasnoti od homofoba :lol: :lol: :lol: :lol:

Quote

pa bas vam lepo zvuci ta vasa teorija,samo sto u praksi jos uvek bilo koji izolat kosta kao dve kutije npr The Wheya i racunica je vrlo prosta sta je bolje za jednog prosecnog rekreativca

ma brate na isto mislimo...racunica je narvno jednostavna kada se prica o PARAMA,ali da dva razlicita prozivoda kostaju isto para svi bi pre uzeli isolat....
hahhahaha
ja cu sada kao onaj u lepim selima..
jbt..ceo zivot sanjam da sam na hidrolizatu...ko zna mozda mi se zelja i ostvari :lol: :lol: :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mandacgpg on January 06, 2010, 08:57:52 PM

@Pedja

Vec sam pitao u ovoj temi ali mi je i tvoje misljenje bitno pa mi, molim te, prokomentarisi ovaj Whey sto koristim :

http://www.biotechnutrition.com/ultra-whey-pro.html

Hvala . . .

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 06, 2010, 09:10:36 PM

od bt samo ovaj protein valja..ako mozes da dodjes do njega ..nema greske

http://www.biotechnutrition.com/nitro-gold.html

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mandacgpg on January 06, 2010, 09:23:39 PM

Quote from: Lazic on January 06, 2010, 09:10:36 PM

od bt samo ovaj protein valja..ako mozes da dodjes do njega ..nema greske

http://www.biotechnutrition.com/nitro-gold.html

Valjda ce biti,samo da ovaj popijem sto imam :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on January 06, 2010, 09:35:12 PM

Quote from: Lazic on January 06, 2010, 09:10:36 PM

od bt samo ovaj protein valja..ako mozes da dodjes do njega ..nema greske

http://www.biotechnutrition.com/nitro-gold.html

Samo pogledaj mu sastav :) merice 29gr
23gr proteina, 1.5gr fat... ostalo? 122kcal?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 06, 2010, 09:40:07 PM

odlican sastav..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on January 06, 2010, 09:42:37 PM

Quote from: Lazic on January 06, 2010, 09:40:07 PM

odlican sastav..

Ma ok ono šta je navedeno ali zar ne vidiš da u opisu fali nekih 4-5grama...čega? :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 06, 2010, 09:43:51 PM

pa pogledaj scivation, okreni kutiju i saberi i kazi sta fali :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on January 06, 2010, 09:55:58 PM

Quote from: Lazic on January 06, 2010, 09:43:51 PM

pa pogledaj scivation, okreni kutiju i saberi i kazi sta fali :)

Ispade da ja prodajem SCIVATION :)

Tamo je sve ok sto se tiče kcal ali i tamo fali u sastavu...Šta fali miša mu poljubim? Arome...?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 06, 2010, 10:03:21 PM

arome, suve matrije, itd..ne opterecuj se..za scivation sam ti rekao jer tu kutiju imas ispred sebe, pa mozes da vidis..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on January 06, 2010, 10:10:28 PM

Quote from: Lazic on January 06, 2010, 10:03:21 PM

arome, suve matrije, itd..ne opterecuj se..za scivation sam ti rekao jer tu kutiju imas ispred sebe, pa mozes da vidis..

U miša mu poljubim čime li nas truju :) , mislim te "suve materije".
Nemam kutiju ispred sebe na žalost, davno sam je popio i bacio :( , biće, biće opet.
Možeš li ti u svoju ponudu da ga ubaciš i da budeš konkurentan...znaš kome.?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 06, 2010, 10:13:49 PM

uvezao sam samo xtend ,od njih bio mi je zanimljiv..
pan taj protein daje bas dz.sa veoma malom zaradom..ili im gori za pare, ili ga ima previse ili su rokovi..
a toliko ima proteina na trzistu..sada ce se pojavili jos jedna dobra firma i to je vec previse za nase malo trziste..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ted Arcidi on January 06, 2010, 10:36:26 PM

Quote from: Pedja Petrovic on January 06, 2010, 06:25:41 PM

pa u ovome i jeste problem
nije stvar dali je bolje uzimati ovo ili ono...vec CENA.
a kada isolat bude kao koncentrat mislim na cenu..onda stvarno neznam ko ce da pije koncetrat
i ja bi voleo da za 1000 eu vozim bmw 7....hahhahahhhahhahhahhahahaah..al jok micika...

a ti bebac..
ne kaze se PRIKLJUCITI nego PRIKACITI...jbt..pa zar vi geyevo nemate vec razradjenje medjusobne znake u slucaju opasnoti od homofoba :lol: :lol: :lol: :lol:

ma brate na isto mislimo...racunica je narvno jednostavna kada se prica o PARAMA,ali da dva razlicita prozivoda kostaju isto para svi bi pre uzeli isolat....
hahhahaha
ja cu sada kao onaj u lepim selima..
jbt..ceo zivot sanjam da sam na hidrolizatu...ko zna mozda mi se zelja i ostvari :lol: :lol: :lol:

znam da mislimo na isto,naravno da bih ja pre uzeo izolat nego koncentrat,ali ako za cenu jednog izolata mogu da uzmem koncentrat i recimo bcaa ili glutamin,jasno je sta bih izabrao

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on January 07, 2010, 01:25:02 PM

Quote

znam da mislimo na isto,naravno da bih ja pre uzeo izolat nego koncentrat,ali ako za cenu jednog izolata mogu da uzmem koncentrat i recimo bcaa ili glutamin,jasno je sta bih izabrao

slazem se

@mandacgpg

nemam u opste misljenje o biotechu-iskreno......

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Choda on January 09, 2010, 10:59:14 AM

Quote from: Lazic on January 06, 2010, 09:10:36 PM

od bt samo ovaj protein valja..ako mozes da dodjes do njega ..nema greske

http://www.biotechnutrition.com/nitro-gold.html

gde ima da se kupi u beogradu? tj. ima li uopste?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 09, 2010, 12:11:56 PM

mislim da ga nas uvoznik biotecha jos nije uzeo..ja sam dobio do probam iz drugih izvora

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nokia on January 09, 2010, 01:24:29 PM

Zna li neko kakav je ovaj protein: Premium Protein 90 with Whey 2,5 kg, proizvodjac je testoplex
Dosta je jeftiniji od drugih proizvodjaca. Da li se isplati uzeti? Evo ovdje ima o tom wheyu: http://www.nutrition-discount.de/product_info.php?language=es&products_id=124
Hvala svima na odgovoru :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mandacgpg on January 09, 2010, 01:33:17 PM

@pedja

OK . . .zahvaljujem u svakom slucaju :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 09, 2010, 08:12:21 PM

Quote from: nokia on January 09, 2010, 01:24:29 PM

Zna li neko kakav je ovaj protein: Premium Protein 90 with Whey 2,5 kg, proizvodjac je testoplex
Dosta je jeftiniji od drugih proizvodjaca. Da li se isplati uzeti? Evo ovdje ima o tom wheyu: http://www.nutrition-discount.de/product_info.php?language=es&products_id=124
Hvala svima na odgovoru :)

nije bas idealan za nas muskarce..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nokia on January 09, 2010, 09:40:34 PM

Quote from: Lazic on January 09, 2010, 08:12:21 PM

nije bas idealan za nas muskarce..

mozes malo pojasniti ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on January 09, 2010, 10:12:05 PM

Quote from: nokia on January 09, 2010, 09:40:34 PM

mozes malo pojasniti ?

U sastavu je na prvom mestu SOJA što znači da je ima najviše, a soja je loša za muškarce.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nokia on January 09, 2010, 10:45:49 PM

Quote from: bebac on January 09, 2010, 10:12:05 PM

U sastavu je na prvom mestu SOJA sto znaci da je ima najvise, a soja je losa za muskarce.

aha, hvala na odogovoru :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nokia on January 15, 2010, 01:22:16 AM

koji je bolji od ova dva wheya:
dymatize elite whey ili Prolab Pure Whey ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Damir H. on January 15, 2010, 01:34:58 AM

momci...a shta je sa negativnim delovanjem proteina (naravno ovo mi je rekao lekar)?
pomenuli su jetru i bubrege,pesak i slichno...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on January 15, 2010, 06:47:05 AM

Quote

naravno ovo mi je rekao lekar)?
pomenuli su jetru i bubrege,pesak i slichno...

pa najbolje da pozdravis lekara i kazes mu da je KONJ :dunno: :dunno: :dunno:..valjda tako nesto blago...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 15, 2010, 09:45:19 AM

Quote from: nokia on January 15, 2010, 01:22:16 AM

koji je bolji od ova dva wheya:
dymatize elite whey ili Prolab Pure Whey ?

elite

Quote from: Damir H. on January 15, 2010, 01:34:58 AM

momci...a shta je sa negativnim delovanjem proteina (naravno ovo mi je rekao lekar)?
pomenuli su jetru i bubrege,pesak i slichno...

pa jedino da taj protein se proizvodi u africi u najlosijim uslovima i da ga ti srces kao vazduh..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on January 15, 2010, 10:11:50 AM

Quote from: Damir H. on January 15, 2010, 01:34:58 AM

momci...a shta je sa negativnim delovanjem proteina (naravno ovo mi je rekao lekar)?
pomenuli su jetru i bubrege,pesak i slichno...

Čudi me da ti nije pomenuo da ti i kita može otpasti :wallbash1:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nidzola on January 15, 2010, 05:15:42 PM

Lazicu reci mi sta mislis o ovome Elite Gourmet Whey & Casein blend?
uzeo sam pakovanje od 2.27kg po finj ceni( ne znam da li smem da je napisem) pa mi reci da li valja ovo cudo? :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 15, 2010, 07:16:12 PM

Po kojoj ceni

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nidzola on January 15, 2010, 07:42:45 PM

3600din pakovanje od 2.27kg, kakav je, tvoje misljenje?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 15, 2010, 08:08:10 PM

pa generalno nista spektakularno osim te cene koju si dobio..mada sada vidim da bi i kod mene toliko kostala kada bi neko koristio promo kupon..prednost lep ukus i kako se muti..tu veoma malo ima drugih stvari koje treba da ima jedan blend..videces kada umutis nekada myofusion ili synthu 6...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nidzola on January 15, 2010, 08:15:56 PM

aha, pa na akciji je ovde kod mene, pa me ono privukla cena... iskreno me zanima jer je ok, sa vodom posle treninga, nece kazein mnogo da ga usporava i slicno, i koliko je losiji ako jeste od obicnog Elite wheya jer njega sam pio dosada, ako ikako mogu da se uporede?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 15, 2010, 08:26:04 PM

pa ne verujem da ce mnogo da uspori..mozes da ga koristis posle treninga..mada posle treninga je bolje cist whey

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nidzola on January 15, 2010, 08:38:55 PM

ok ovo mi je za sada, za posle treninga itd... kada ga popijem uzecu opet cist whey. :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on January 15, 2010, 08:59:52 PM

Lazicu,
Zanima me kada recimo radis trening nogu pa popijes malto pa whey da li kada odes kuci polovinu merice iso xp-a opet pijes sa maltom ili samo protein? Da li je potrebno recimo u nekih pola sata do 40min od ispijenog proteina u pwm-u ponovo aktivirati insulin ili ne uz pomoc maltodextrina?
p.s.
Nadam se da ne pitam previse. :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Bilderica on January 15, 2010, 09:34:34 PM

sta mislite o Dymatize Elite Whey Protein??

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 15, 2010, 10:51:00 PM

Quote from: slobabob on January 15, 2010, 08:59:52 PM

Lazicu,
Zanima me kada recimo radis trening nogu pa popijes malto pa whey da li kada odes kuci polovinu merice iso xp-a opet pijes sa maltom ili samo protein? Da li je potrebno recimo u nekih pola sata do 40min od ispijenog proteina u pwm-u ponovo aktivirati insulin ili ne uz pomoc maltodextrina?
p.s.
Nadam se da ne pitam previse. :)

sada pijem mnogo drugacije.ali tada sam pio neki secer i whey i kuci samo whey..raspremim se, znas klasika i onda meso
ti kao natural, korisitis secer samo da jednom jako iritiras pankreas i nema potrebe da to radis vise puta i jos gore da to produzavas..
da ne pricam da je mozda cela kolicina dovoljna da se zapocne popuna glikogena..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on January 15, 2010, 11:51:56 PM

Quote from: Lazic on January 15, 2010, 10:51:00 PM

sada pijem mnogo drugacije.ali tada sam pio neki secer i whey i kuci samo whey..raspremim se, znas klasika i onda meso
ti kao natural, korisitis secer samo da jednom jako iritiras pankreas i nema potrebe da to radis vise puta i jos gore da to produzavas..
da ne pricam da je mozda cela kolicina dovoljna da se zapocne popuna glikogena..

vec neko vreme sam primetio da mi malo noge zaostaju tj. da mi je cini mi se da malo katabolickih dodataka imam kada radim noge jer je veca misicna grupa u pitanju. ne ide da se poredi sa ostalim misicnim partijama pa sam iz tog razloga hteo da se konsultujem. bitan mi je princip. u svakom slucaju veliko hvala

nemam vremena da sebe ispitam po pitanju insulina i kako reagujem na secere i ugljene hidrate generalno ali da ne preterujem.... za sada sljaka ovo sto radim

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Maverick on January 18, 2010, 10:46:42 PM

visok sam 183cm i imam 94kg, a skoro sam kupio elit whey, pa me zanima vaše mišljenje oko mjere i vremena uzimanja...? pošto radim, uvijek treniram uveče i završim sa treningom oko 22h, kad popijem jednu mjericu od 30g praha tj 23g proteina, a dosad sam drugu pio ujutru cim se probudim, međutim sad čitam da je lazić rekao da je tad iskorišćenost minimalna i da bih trebao uzeti drugu mjericu pred spavanje, ali imam dilemu: ako završim trening u 22h tad uzmem jednu mjericu, oko 22:30h veceram tunu, bjelanca i ella sir da li je onda pametno još oko 23:30 uzeti još jednu mjericu whey-a? i da li mislite da je na moju težinu dovoljna količina od 2mjerice na dan kad treniram i jedna kad sam u off-u? hvala unaprijed

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Und3i2c0v3i2 on January 18, 2010, 10:59:45 PM

tvoja tezina ne govori puno. 94kg moze da bude sa 8%bf ili sa 30. trebace jos podataka da bi ti neko rekao kad i u kojoj kolicini da koristis whey :dunno:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Maverick on January 18, 2010, 11:26:44 PM

ne znam koliki je tačan procenat bf, ali definitivno bih mogao da se istopim..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Maverick on January 18, 2010, 11:31:08 PM

može nešto okvirno za mene?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Maverick on January 19, 2010, 07:44:10 AM

razmišljao sam da umjesto dosadašnje 2 mjerice dnevno pijem samo jednu t.j duplu 60g praha poslije treninga..?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Deja on January 19, 2010, 08:19:35 AM

Merica whey-a pred spavanje je beskorisna (sem ako nisi upravo vezbao, ali onda opet trebas imati jedan pravi obrok pre spavanja).

Okvirno ti je jedna merica verovatno taman dovoljna posle treninga i toliko.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Maverick on January 19, 2010, 09:56:37 AM

moje mogucnosti mi dozvoljavaju 2 mjerice dnevno i samo me zanima kako da ih rasporedim.. da li obe nakon treninga, ili jednu nakon treninga i sat vremena kasnije drugu za veceru sa ellom.. pitam zbog maksimalne iskoriscenosti..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ISO-100 on January 19, 2010, 10:13:09 AM

Quote from: Maverick on January 19, 2010, 09:56:37 AM

moje mogucnosti mi dozvoljavaju 2 mjerice dnevno i samo me zanima kako da ih rasporedim.. da li obe nakon treninga, ili jednu nakon treninga i sat vremena kasnije drugu za veceru sa ellom.. pitam zbog maksimalne iskoriscenosti..

mozes jednu ujutru uz dorucak sa ovsenim, i jedna posle treninga, a mozes i obe posle treninga, pred spavanje samo jedi sir...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mortar on January 19, 2010, 11:11:21 AM

Quote from: ISO-100 on January 19, 2010, 10:13:09 AM

mozes jednu ujutru uz dorucak sa ovsenim, i jedna posle treninga, a mozes i obe posle treninga, pred spavanje samo jedi sir...

Tacno tako

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nokia on January 19, 2010, 09:54:50 PM

Zna li neko da li je dobar ovaj whey protein proizvodjaca California Fitness ?
http://www.california-fitness.com/products.html

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Maverick on January 20, 2010, 01:40:27 PM

a, da li uzimas dextrozu u dane kad si u off-u? ili, samo poslije treninga...?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vojkan on January 20, 2010, 02:45:51 PM

samo posle treninga

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on January 22, 2010, 07:05:57 PM

Kakvo je vase misljenje za ovaj protein recimo ocenom 1 od 5.

http://www.dymatize.com/mivastore/merchant.mvc?Screen=PROD&Product_Code=Elite_Gourmet&Category_Code=3p

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nidzola on January 22, 2010, 07:26:11 PM

Quote from: slobabob on January 22, 2010, 07:05:57 PM

Kakvo je vase misljenje za ovaj protein recimo ocenom 1 od 5.

http://www.dymatize.com/mivastore/merchant.mvc?Screen=PROD&Product_Code=Elite_Gourmet&Category_Code=3p

ja sam ga uzeo na akciji je bio u kalci, mozda je jos...
fino se muti, odlican ukus, a za ove pare za koje sam ga uzo 5 -ica... :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 22, 2010, 07:29:38 PM

Quote from: slobabob on January 22, 2010, 07:05:57 PM

Kakvo je vase misljenje za ovaj protein recimo ocenom 1 od 5.

http://www.dymatize.com/mivastore/merchant.mvc?Screen=PROD&Product_Code=Elite_Gourmet&Category_Code=3p

ima ga i kod nas..blend

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on January 22, 2010, 11:59:43 PM

@Lazic
Ma drug bio do Nisa pa kupio kod Stesevica u kalci na popustu sto kaze nidzola.
Zanimalo me kakav je uopste. Pohvala laki za nabavku kazeina dymatize.

P.S.
Mene mrzi inace da idem gradskim do kalce kad je tu exyu i kada mi kurir donese na vrata za iste pare hehe :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: amos on January 24, 2010, 06:29:50 PM

Cao svima hteo bi vas upitati nesto ja sam krenuo u teretanu pre 1 mesec..jedem 3-4 puta dnevno ponekad i 5x zavisi kad imam vremena jedem razlichite obroke,ne jedem mnogo slatkisa i mnogo masnog,sad ne znam kako bi mogao da ispunim svoj dan zdravom hranom makar ona bila 3x na dan posto zbog skole nmg stici da jedem 5-6 to je nemoguce...hvala unapred

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on January 24, 2010, 07:29:34 PM

Nije tvom pitanju ovde mesto ali dobro. Jednom jedi pre skole jednom u skoli i jednom kada dodjes iz iste.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Uros B70 on January 28, 2010, 11:58:12 PM

Izbegavajte Ultimate Whey Supreme od banane, svi ostali(ukusi UN W. Supreme-a) se sjajno mesaju i ne pene, a ovaj se sav zgrudva, sacuvaj Boze.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: cofibg on February 09, 2010, 11:54:57 PM

Jel moze neko da mi preporuci neki whey i koju kolicinu i kad unostiti? Tek sam sad resio da uzimam bilo sta pa se slabo snalazim..... :help: :dunno:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: wldnbg on February 10, 2010, 12:56:24 AM

Quote from: cofibg on February 09, 2010, 11:54:57 PM

Jel moze neko da mi preporuci neki whey i koju kolicinu i kad unostiti? Tek sam sad resio da uzimam bilo sta pa se slabo snalazim..... :help: :dunno:

uzmes recimo ovu temu pa krenes od stranice br 1-pa procitas, pa stranica br 2-pa procitas, i tako redom do ove poslednje- i ako posle procitane cele teme ne budes bio expert za whey protein ja cu licno da ti kupim pakovanje od 8 kila

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tozaNS on February 10, 2010, 12:57:33 AM

Quote from: cofibg on February 09, 2010, 11:54:57 PM

Jel moze neko da mi preporuci neki whey i koju kolicinu i kad unostiti? Tek sam sad resio da uzimam bilo sta pa se slabo snalazim..... :help: :dunno:

uzmes oo sto mozes sebi da priustis.....i pijes onoliko kolko mozes sebi da priustis,a da ne dekintiras...
2 merice Wheya posle treninga su neki optimum

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on February 10, 2010, 07:51:40 AM

Quote from: cofibg on February 09, 2010, 11:54:57 PM

Jel moze neko da mi preporuci neki whey i koju kolicinu i kad unostiti? Tek sam sad resio da uzimam bilo sta pa se slabo snalazim..... :help: :dunno:

Registruj se na lazicev web shop recimo pa ga pitaj tamo o proteinu. uveo je od skoro i on line podrsku. iskreno verujem da ces najbolje rpoci za svoje pare. Mozes se konsultovati i sa pedjom petrovicem jer i on vrsi prodaju the nutrition preparata. Nacice se neki za tvoj nacin zivota mozda i kombinacija dva....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: cofibg on February 10, 2010, 12:58:14 PM

Quote from: wldnbg on February 10, 2010, 12:56:24 AM

uzmes recimo ovu temu pa krenes od stranice br 1-pa procitas, pa stranica br 2-pa procitas, i tako redom do ove poslednje- i ako posle procitane cele teme ne budes bio expert za whey protein ja cu licno da ti kupim pakovanje od 8 kila

pa brate trebalo bi mi 16 godina da procitam sve sto ovde ima.....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: wldnbg on February 10, 2010, 01:17:12 PM

Quote from: cofibg on February 10, 2010, 12:58:14 PM

pa brate trebalo bi mi 16 godina da procitam sve sto ovde ima.....

ja ti kazem zbog tebe a i zbog ljudi kojima je vise preko kur.ca da odgovaraju na takva pitanja osobama koji nece i koje mrzi da citaju vec napisano i opisano po sto puta i da se ja pitam takva pitanja bi odmah trebala da idu u kantu - ako stvarno hoces da naucis i ako te zanima i ako hoces nesto vise od proseka da uradis od sebe, citaces sve- pogotovo takva banalna`pitanja kao sto si postavio ce ti biti smesna...a i ne`bi sebi nikad dozvolio da mi pojednini likovi kakvih ovde ima daju savete...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: cofibg on February 10, 2010, 01:21:32 PM

Quote from: wldnbg on February 10, 2010, 01:17:12 PM

ja ti kazem zbog tebe a i zbog ljudi kojima je vise preko kur.ca da odgovaraju na takva pitanja osobama koji nece i koje mrzi da citaju vec napisano i opisano po sto puta i da se ja pitam takva pitanja bi odmah trebala da idu u kantu - ako stvarno hoces da naucis i ako te zanima i ako hoces nesto vise od proseka da uradis od sebe, citaces sve- pogotovo takva banalna`pitanja kao sto si postavio ce ti biti smesna...a i ne`bi sebi nikad dozvolio da mi pojednini likovi kakvih ovde ima daju savete...

ja sam samo pitao da mi neko preporuci nesto po svojoj proceni jel ne znam da li se vise isplati uzeti 4kg ili 2kg i od koje vrste....ne teram ja nikog da mi pise o sastavu wheya......

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on February 10, 2010, 01:24:15 PM

Quote from: cofibg on February 10, 2010, 01:21:32 PM

ja sam samo pitao da mi neko preporuci nesto po svojoj proceni jel ne znam da li se vise isplati uzeti 4kg ili 2kg i od koje vrste....ne teram ja nikog da mi pise o sastavu wheya......

Uzmi koligram iso xp-a i 900gr myofusion od gaspari. xp posle treninga a myofusion pred spavanje sa ella sirom. Zadovoljan?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: cofibg on February 10, 2010, 01:28:25 PM

Quote from: slobabob on February 10, 2010, 01:24:15 PM

Uzmi koligram iso xp-a i 900gr myofusion od gaspari. xp posle treninga a myofusion pred spavanje sa ella sirom. Zadovoljan?

Hvala samo to sam i trazio... :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: wldnbg on February 10, 2010, 02:46:17 PM

Quote from: cofibg on February 10, 2010, 01:21:32 PM

ja sam samo pitao da mi neko preporuci nesto po svojoj proceni jel ne znam da li se vise isplati uzeti 4kg ili 2kg i od koje vrste....ne teram ja nikog da mi pise o sastavu wheya......

ne kapiras sta sam ti rekao, al nema veze

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Milan on February 10, 2010, 02:55:41 PM

haha pa svi dolaze sa izgovorom "koliko ima da se cita" i postave pitanje pa tema naraste ovoliko :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: cofibg on February 10, 2010, 03:28:36 PM

Quote from: wldnbg on February 10, 2010, 02:46:17 PM

ne kapiras sta sam ti rekao, al nema veze

rekao si mi da je bolje da sam procitam nego da mi svakakvi likovi daju savete....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: wldnbg on February 10, 2010, 03:37:18 PM

Quote from: cofibg on February 10, 2010, 03:28:36 PM

rekao si mi da je bolje da sam procitam nego da mi svakakvi likovi daju savete....

izmedju ostalog i zato. ali generalno je bilo da naucis nesto zbog sebe kad se vec interesujes... recimo ti ces sad da uzmes nesto jer ti je neko rekao da bas to treba a zapravo, pojma nemas zasto bas to da uzmes niti znas da li je savet bio dobar ili slicno

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on February 10, 2010, 09:15:27 PM

Quote

ecimo ti ces sad da uzmes nesto jer ti je neko rekao da bas to treba a zapravo, pojma nemas zasto bas to da uzmes niti znas da li je savet bio dobar ili slicno

Upravo tako, kada nesto radish moras znati zasto to radis...mislim ako te sutra neko bude pitao zasto sir u zadnjem obroku,a recimo jaja ili whey sa necim u prvom obroku ti ces mu reci sta??

Znaci da znas zasto je to tako...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Axo_Keki on February 17, 2010, 06:19:48 PM

pozdrav svima
zanima me dali je itko od vass cuo za firmu nitrofull Nutrition___???!!!! :crazy: :crazy: :crazy:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 17, 2010, 07:49:50 PM

:nonono: :nonono:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: cofibg on February 17, 2010, 10:45:18 PM

uzeo sam elite whey danas pa me zanima samo posto sam tek sad prvi put uzeo da koristim samo posle treninga dve merice ili u toku dana? :dunno:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: wldnbg on February 18, 2010, 02:44:42 AM

Quote from: cofibg on February 17, 2010, 10:45:18 PM

uzeo sam elite whey danas pa me zanima samo posto sam tek sad prvi put uzeo da koristim samo posle treninga dve merice ili u toku dana? :dunno:

pa posle treninga obavezno- tj to mu je primarna funkcija zbog koje je i kupljen....ali mozes recimo ujutru pomesan sa ovsenim pahuljicama ili uveche sa posnim sirom ili meni po nekad prvi obrok posle treninga bude ovsne plus merica wheya... u principu, najvise zavisi od toga koliko imas para dal ces ga i koliko koristiti mimo PWM-a

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Axo_Keki on February 18, 2010, 07:35:43 AM

hm................... :dunno: :dunno: :dunno:
nitrofull stvarno nikad ni ja nisam cuo dok mi trener u teretani nije rekao da on koristi tu marku tj njen Whey protein
5 Kg dodje oko 135 €

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on February 18, 2010, 10:39:09 AM

Quote from: Axo_Keki on February 18, 2010, 07:35:43 AM

hm................... :dunno: :dunno: :dunno:
nitrofull stvarno nikad ni ja nisam cuo dok mi trener u teretani nije rekao da on koristi tu marku tj njen Whey protein
5 Kg dodje oko 135 €

UJBT 135 eura !!! Pa za te pare možeš kupiti oko 4.5kg izolata + da ti ostane 30eura i to ako ne kupuješ sa popustima, sa popustima imaš da se user..es od proteina :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: cofibg on February 18, 2010, 02:32:26 PM

Quote from: wldnbg on February 18, 2010, 02:44:42 AM

pa posle treninga obavezno- tj to mu je primarna funkcija zbog koje je i kupljen....ali mozes recimo ujutru pomesan sa ovsenim pahuljicama ili uveche sa posnim sirom ili meni po nekad prvi obrok posle treninga bude ovsne plus merica wheya... u principu, najvise zavisi od toga koliko imas para dal ces ga i koliko koristiti mimo PWM-a

pa imam para da mesecno kupim 2,3kg....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 18, 2010, 06:13:28 PM

iso xp jagoda EXTRA :wow:
zao mi je da je popijem na eks, nego je cirkam

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on February 18, 2010, 06:32:16 PM

Quote from: Lazic on February 18, 2010, 06:13:28 PM

iso xp jagoda EXTRA :wow:
zao mi je da je popijem na eks, nego je cirkam

Ako je sudeci po vanili mogu misliti. :wow: :wow: :wow: Cini mi se da jagode nije bilo u web shopu na prodaji ili gresim :innocent:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 18, 2010, 06:42:06 PM

samo malo pakovanje

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on February 18, 2010, 08:13:15 PM

Quote from: Lazic on February 18, 2010, 06:42:06 PM

samo malo pakovanje

Što kupuješ mala pakovanja, nisu isplativa :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 18, 2010, 08:37:30 PM

mora da se proba :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Axo_Keki on February 19, 2010, 06:55:17 PM

pa koja je razlika izmedju koncentrata i izolata :blush: :blush: :blush: :blush:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Axo_Keki on February 19, 2010, 07:01:17 PM

koliko je 1000 dinara u eurima??!!!! :boxed:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on February 19, 2010, 07:49:41 PM

Quote from: Axo_Keki on February 19, 2010, 07:01:17 PM

koliko je 1000 dinara u eurima??!!!! :boxed:

10-11 eura

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on February 19, 2010, 08:24:22 PM

Quote from: Axo_Keki on February 19, 2010, 06:55:17 PM

pa koja je razlika izmedju koncentrata i izolata :blush: :blush: :blush: :blush:

u kanti isolata imas 90% proteina ili 93 zavisi. u kanti koncentrata imas 70% proteina. shodno tome racunica je jasna. recimo u kanti isolata koji lazic prodaje imas 2250 grama cistog proteina a recimo u kanti koncentrata imas 1.6 kg
isolat kosta 5900 a koncentrat 4300
izracunaj koliko kosta jedan a koliko drugi po gramu cistog proteina.
bioloska vrednost isolata je duplo veca od koncentrata mada ce lokk1 reci da nije tako ali to je sustina

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Axo_Keki on February 19, 2010, 08:53:58 PM

Hvala vam na odgovorima
Znaci kupujes ono sto ti je isplatljivije :yes: :yes: :yes: :yes:
ja pijem whey gold ali ponestaje ga pa neznam sta bi sad uzelo
sta mi mozete reci za ove whey complex-e :nonono: :nonono: :nonono: :dunno:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on February 19, 2010, 08:55:20 PM

Quote from: slobabob on February 19, 2010, 08:24:22 PM

u kanti isolata imas 90% proteina ili 93 zavisi. u kanti koncentrata imas 70% proteina. shodno tome racunica je jasna. recimo u kanti isolata koji lazic prodaje imas 2250 grama cistog proteina a recimo u kanti koncentrata imas 1.6 kg
isolat kosta 5900 a koncentrat 4300
izracunaj koliko kosta jedan a koliko drugi po gramu cistog proteina.
bioloska vrednost isolata je duplo veca od koncentrata mada ce lokk1 reci da nije tako ali to je sustina

prvo morash znati shta je bioloshka vrednost da bi mogao da lupetash takve gluposti .. do tada ..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on February 19, 2010, 09:38:11 PM

Quote from: Axo_Keki on February 19, 2010, 08:53:58 PM

Hvala vam na odgovorima
Znaci kupujes ono sto ti je isplatljivije :yes: :yes: :yes: :yes:
ja pijem whey gold ali ponestaje ga pa neznam sta bi sad uzelo
sta mi mozete reci za ove whey complex-e :nonono: :nonono: :nonono: :dunno:

normalno da kupujem sta je isplatljivije. nema tu mudrolije

Quote from: lokk1 on February 19, 2010, 08:55:20 PM

prvo morash znati shta je bioloshka vrednost da bi mogao da lupetash takve gluposti .. do tada ..

prosvetli me posto si mudar

Quote

Bioloska vrednost (procena da li protein sadrzi esencijalne aminokiseline u odgovarajucem odnosu)
Ako je protein adekvatne bioloske vrednosti azot ce se zadrzati posle apsorpcije jer su se belancevine iskoristile. Za maksimalnu apsorpciju proteina potrebno je da se proteini razloze na aminokiseline.
Da bi se izracunala bioloska vrednost koristi se formula:
Kolicina azota zadrzana u telu/kolicina azota apsorbovana u telu*100 %
Ako je vrednost veca od 70 % to znaci da je 70 % proteina iskorisceno.
Neto proteinska iskoristljivost nekih namirnica
Jaja 100
Meso, riba 84
Mleko 75
Krompir 71
Pirinac 57
Soja 56
Pasulj, grasak, socivo 47
Zita 40

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on February 19, 2010, 10:06:25 PM

Quote from: slobabob on February 19, 2010, 09:38:11 PM

normalno da kupujem sta je isplatljivije. nema tu mudrolije

prosvetli me posto si mudar

bilo mi je zadovoljstvo , iako sam se smorio

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: MikiVeliki on February 20, 2010, 01:05:16 PM

Quote from: Axo_Keki on February 19, 2010, 07:01:17 PM

koliko je 1000 dinara u eurima??!!!! :boxed:

10 eura

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Axo_Keki on February 21, 2010, 08:09:55 AM

ok Hvalaaaaa ;) ;) ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: MikiVeliki on February 21, 2010, 11:20:19 AM

nista i drugi put ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Jan on February 23, 2010, 11:23:36 AM

Imam jedno pitanje, trenutno imam u ponudi dva wheya:
Biotechov Nitro Gold (u vreci) koji kosta 89km - negdje oko 44,5E - s tim da bi me ovaj izasao oko 80 kod jednog druga

ili

Revolutions Whey - on je 109km, nekih 54E.

Vidim da Lazic cesto hvali Nitro Gold, a takodje sam video da je koristio Revolutions Whey, pa me zanima sta bi ste preporucili?! :)
Pricao sam sa dva-tri druga i trenutno svi koriste ovaj Nitro Gold, a takodje sam cuo da ce Sportix dici cene ovom whey-u.
Da li je imao ko iskustva sa Nitro Goldom.

E da, popio sam Biotekov Brutal, i mogu reci da sam zadovoljan..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 23, 2010, 11:26:36 AM

nitro ima veci % proteina

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Jan on February 23, 2010, 11:35:43 AM

Da, evo bas citam label. I vidim da ima manje secera.
Probao sam malo nitra, i u poredjenju sa Brutalom ima bolji ukus.
Samo da vas pitam, kako se krecu cijene ova dva wheya kod vas u Srbiji?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 23, 2010, 04:37:16 PM

oko 40 e oba

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NeWeN_Rs on February 23, 2010, 04:58:11 PM

Quote

Revolutions Whey - on je 109km, nekih 54E.

tolko kod nas dodje elit Whey...

Quote from: Lazic on February 23, 2010, 04:37:16 PM

oko 40 e oba

dosta jeftinije nego kod nas :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on February 23, 2010, 05:19:54 PM

Jan jesi li iz Banja Luke???

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Jan on February 24, 2010, 11:51:33 AM

Quote from: Lazic on February 23, 2010, 04:37:16 PM

oko 40 e oba

Hvala Lazicu.

Quote from: NeWeN_Rs on February 23, 2010, 04:58:11 PM

tolko kod nas dodje elit Whey... dosta jeftinije nego kod nas :yes:

Jeste Elit 109km, ali ga nemam gdje uzeti.

Quote from: tenssa on February 23, 2010, 05:19:54 PM

Jan jesi li iz Banja Luke???

Ne, iz Bijeljine sam.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NeWeN_Rs on February 24, 2010, 06:06:08 PM

Quote from: Jan link=topic=432.msg170738#msg170738 date=1267008693
Jeste Elit 109km, ali ga nemam gdje uzeti.
[/quote

ima u sportix u BL... ;) a ja gd dobijem za 90km ;) imama -%
al sad sam preso na ISO XP...jes da je cena visa al meni je odlican :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sekulla on February 28, 2010, 12:17:33 AM

Ostao sam bez svega (supsa) i sad nesto kalkulisem...cene su svuda slicne. Sta za 100 eur (+/_)? Hocu whey (Elite ili ON) i hocu Metyl Test. Sta uz to, BCAA ili glutamin (ili oba ako ne probija mnogo budzet) i koji?
Znam da mogu sam al' me zabolela glava i NE UMEM pametno da kupujem! Jbg :dunno:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 28, 2010, 12:24:40 AM

neki no, tecne, 1 kg isolata, 900 gr blenda, pametna kupovina ispadne 100 e

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sekulla on February 28, 2010, 12:30:46 AM

Hm hm, bacicu pogled sa na shop... tecne sto da ne, NO mi ne treba, a whey bih 80% i veci (kolicinski).
A da, pa metil test mi je obavezan...e tu se ne uklapam :hitself:

Sa druge strane svidja mi se varijanta da uzmem metil i scivation whey od 4,5 kg pa da se nategnem za bcaa ili za glutamin. A i od bcaa ne znam sta bih uzeo...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 28, 2010, 12:40:20 AM

nemas potrebe da se natrpas sa koncentratom jer ces ga opet srkati 2-3 puta dnevno
moj predlog ti je ono i to je full

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sekulla on February 28, 2010, 12:44:23 AM

Hoces da pobrises ti ovo posle, glupo da zatrpavamo temu mojim kombinacijama za 100 eur :lol:
jel mozes u ponudu umesto NO da ubacis metyl i veci whey?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 28, 2010, 12:48:10 AM

moze, javi se napravicemo nesto..methyl tek za 15-ak dana mozda bude na trzistu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sekulla on February 28, 2010, 12:58:53 AM

Sacekacu, nije problem. Da ti poseljam PM kazes?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: (filipe) masa on February 28, 2010, 10:44:37 AM

Moze li mi neko reci koji je bolji whey:

UNIVERSAL NUTRITION Ultra Whey Pro
Ingredient    Amount
Calories............116
Calories from Fat.....14
Total Fat.............1.5g
Saturated Fat.........1g
Cholesterol............35mg
Total Carbohydrate....3.5g
Sugars..........3g
Protein........22g
Calcium.......88mg
Phosphorus ........79mg
Sodium    65mg
Potassium    166mg
(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.allstarhealth.com%2Fprodpics%2F150x150%2FP9111.jpg&hash=19ee823d53569db68633efa23cb16f27c4edfeb1)

ili
EAS 100% Whey Protein
Calories: 120
Calories from Fat: 20
Total Fat: 2g
Saturated Fat: 1g
Trans Fat: 0g
Cholesterol: 65mg
Sodium: 50mg
Potassium:170mg
Total Carbohydrate: 3g
Dietary Fiber: 1g
Sugars: 1g
Protein: 23g
(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.vitaminsnthings.com%2FIMAGES%2Fwhey_chocolate_100_EAS.jpg&hash=a9380696b4aae3b6a7576153e7babd02e2fb468d)

ili

California Fitness 100% Whey
Calories
506 kJ
Protein
24.20 g
Carbohydrates
3.30 g
Fat
2.20 g
Whey Protein Concentrate
30.03 g
Whey Protein Isolate
1.25 g
(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.california-fitness.com%2Fimages%2FwheyProtein.jpg&hash=127846894c4f34dcaf67208dafa44c3b22d238da)

hvala odgovoru :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 28, 2010, 11:04:35 AM

eas

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: stefan995 on March 01, 2010, 01:41:37 PM

samo nesto da pitam,,da li smem da uzmem whey protein imam 15 god treniram waterpolo i idem u teretanu da li nisam mlad i doktori pricaju kako to nije zdravo sad sa u velikoj dilemi pomognite mi ljudi nzm sta da radim... :wallbash1:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 01, 2010, 01:52:57 PM

Quote from: stefan995 on March 01, 2010, 01:41:37 PM

samo nesto da pitam,,da li smem da uzmem whey protein imam 15 god treniram waterpolo i idem u teretanu da li nisam mlad i doktori pricaju kako to nije zdravo sad sa u velikoj dilemi pomognite mi ljudi nzm sta da radim... :wallbash1:

ne brini nista

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: books on March 02, 2010, 09:49:08 AM

Lazicu vidim da je u ovom ISO XP merica duplo veca nego inace,pa posto pijem samo posle treninga protein,da li da napunim jednu mericu do vrha?
a imam jos i gold standarda,pa jel bi mogao i da kombinujem ova dva proteina i kako i koliko?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 02, 2010, 11:28:15 AM

Quote from: books on March 02, 2010, 09:49:08 AM

Lazicu vidim da je u ovom ISO XP merica duplo veca nego inace,pa posto pijem samo posle treninga protein,da li da napunim jednu mericu do vrha?
a imam jos i gold standarda,pa jel bi mogao i da kombinujem ova dva proteina i kako i koliko?

koristi mericu od golda
ovaj uzimaj samo posle trenigna a gold po potrebi

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: cofibg on March 02, 2010, 08:37:00 PM

a jel u elitu normalna merica? jel ok da pijem jednu ujutru jednu u pwm-u i jednu pre spavanja?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 02, 2010, 08:40:15 PM

Quote from: cofibg on March 02, 2010, 08:37:00 PM

a jel u elitu normalna merica? jel ok da pijem jednu ujutru jednu u pwm-u i jednu pre spavanja?

ta merica u iso xp je 50 gr proteina tj 55 gr praha, da se ne bi cimao koristi ove stare
za pwm koristis cist isolat a pred spavanje moze ove mesavine.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: cofibg on March 02, 2010, 08:48:54 PM

nista te nisam shvatio mislio sam na elite whey? :dunno: :help: :nonono:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 02, 2010, 08:49:33 PM

Quote from: cofibg on March 02, 2010, 08:48:54 PM

nista te nisam shvatio mislio sam na elite whey? :dunno: :help: :nonono:

aha ,sorry..
moze

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: books on March 03, 2010, 02:48:42 PM

ukus ovog iso xp od cokolade je ocaj.gorak i kao da vuce na kafu pomeshanu sa vodom :boxed:
ne znam da li zato sto sam se navikao na gold standard koji je zaista sjajan ili je nesto drugo u pitanju :nonono:
a treca moguca opcija je sto sam juce potopio shejker kad sam ga prao i dalje malo vuce miris na neki deterdzent,pa moguce da je i do toga,ne znam,javljam kako ce biti sledeci put kad se shejker "izvetri"

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 03, 2010, 02:57:11 PM

to je isolat, nema secera u sebi zasladjivaca minimum, malo ce ti biti cudno dok ne popijes par puta,
inace ima ukus prave cokolade sa velikim % kakao-a

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: books on March 03, 2010, 03:21:46 PM

ok! oce li mozda pomoci ako budem stavljao vishe dexa? trenutno stavljam oko 30tak grama u pwm?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 03, 2010, 03:34:57 PM

da bude sladje, ne verujem jer takav je isolat
uvek kada promenis protein, bice ti cudno...meni je on sada presadak

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: simpson on March 03, 2010, 10:54:45 PM

Danas sam se s bratom umalo zavratove, naime obojica koristimo zajednicki whey, i ubjedjuje me da je ispravno napraviti smjesu s mlijekom( sto izmedju ostalog pise i na kutiji), moja tvrdnja je da miksan s vodom brze se apsorpira u misice( valjda sam dobro shvatio) al djaba ne mogu mu dokazati, rekao sam mu da kupi krash expres ako hoce da cejfi u okusu i nek ga muti scim stigne :wallbash1: pa me zanima jeli znacajna razlika izmedju vode i mlijeka kad ga mijesamo. Sta me jos nako zabrinulo, konstatacija nekog clana kako IGF1 ili Colostrum ( narodski grusalina ili grusevina) poticu razvoj nekih karcenogenih oboljenja, a upravo taj sastojak izmedju ostalog sadrzi whey koji pijem :hitself: , starci mi kazu da se to normalno koristilo prije kad bi se pravila pita :) i ljudi zivili ko kornjace, cak neki dan vidim u jednoj emisiji posebno nude taj kolostrum ko lijek, pa hajd budi pametan. :nonono:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: wldnbg on March 03, 2010, 11:04:35 PM

Quote from: simpson on March 03, 2010, 10:54:45 PM

Danas sam se s bratom umalo zavratove, naime obojica koristimo zajednicki whey, i ubjedjuje me da je ispravno napraviti smjesu s mlijekom( sto izmedju ostalog pise i na kutiji), moja tvrdnja je da miksan s vodom brze se apsorpira u misice( valjda sam dobro shvatio) al djaba ne mogu mu dokazati, rekao sam mu da kupi krash expres ako hoce da cejfi u okusu i nek ga muti scim stigne :wallbash1: pa me zanima jeli znacajna razlika izmedju vode i mlijeka kad ga mijesamo. Sta me jos nako zabrinulo, konstatacija nekog clana kako IGF1 ili Colostrum ( narodski grusalina ili grusevina) poticu razvoj nekih karcenogenih oboljenja, a upravo taj sastojak izmedju ostalog sadrzi whey koji pijem :hitself: , starci mi kazu da se to normalno koristilo prije kad bi se pravila pita :) i ljudi zivili ko kornjace, cak neki dan vidim u jednoj emisiji posebno nude taj kolostrum ko lijek, pa hajd budi pametan. :nonono:

ma nema mnogo filozofije- pije se sa vodom posle treninga....ovako se i usporava a i nije vishe to to -to vishe nije whey koji si kupio- whey je hemijskom metodom lishen bilo kakvog kazeina sa jasnim razlogom i ciljem i kao takav se koristi i prodaje- dodajuci mu mleko ti mu zapravo vracash ono nepotrebno i chega je namenski lishen u procesu proizvodnje...
ma kakav crni igf-1 u kanti wheya.... kad prochitash ceo forum shvatices sve i nishta ti vishe nece biti nejasno...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: simpson on March 03, 2010, 11:06:45 PM

Quote from: wldnbg on March 03, 2010, 11:04:35 PM

ma nema mnogo filozofije- pije se sa vodom posle treninga....ovako se i usporava a i nije vishe to to -to vishe nije whey koji si kupio- whey je hemijskom metodom lishen bilo kakvog kazeina sa jasnim razlogom i ciljem i kao takav se koristi i prodaje- dodajuci mu mleko ti mu zapravo vracash ono nepotrebno i chega je namenski lishen u procesu proizvodnje...
ma kakav crni igf-1 u kanti wheya.... kad prochitash ceo forum shvatices sve i nishta ti vishe nece biti nejasno...

znaci dodavanjem mlijeka vracam proces u rikverc hehehehe cuj kakav crni igf1 pa to me i privuklo, reklama je chudo, odoho sad da se kaznim :wallbash1:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: books on March 05, 2010, 02:33:49 PM

mozes da ga pijes sa mlekom pred spavanje,bar ja tako radim.
inace nisam se jos priviko na ukus ovog iso xp,probao sam ga jednom sa mlekom i sa mlekom je podnosljiv,ali sa vodom i dalje :puking:
da li ce mozda ublaziti ukus ako u pwm stavim jednu mericu iso i dodam jos pola merice gold wheya?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on March 05, 2010, 02:37:06 PM

Sto ne jedete sir kao svi pred spavanje...ili kasein...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Gagi on March 05, 2010, 03:55:52 PM

Kako smarate sa tim ukusima, nekada su proteini bili sto puta gori pa niko nije kukao, danas kad samo jos nema ukus visnjinog kurca, a vi ko neke p...., "jao ne svidja mi se ukus, jao ne mogu ovo da pijem, jao, jao!"

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 05, 2010, 04:47:42 PM

Quote from: books on March 05, 2010, 02:33:49 PM

mozes da ga pijes sa mlekom pred spavanje,bar ja tako radim.
inace nisam se jos priviko na ukus ovog iso xp,probao sam ga jednom sa mlekom i sa mlekom je podnosljiv,ali sa vodom i dalje :puking:
da li ce mozda ublaziti ukus ako u pwm stavim jednu mericu iso i dodam jos pola merice gold wheya?

nemoj da ga mesas sa drugima , nema svrhe, smanji kolicinu vode..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NeWeN_Rs on March 05, 2010, 06:10:45 PM

Quote from: books on March 05, 2010, 02:33:49 PM

mozes da ga pijes sa mlekom pred spavanje,bar ja tako radim.
inace nisam se jos priviko na ukus ovog iso xp,probao sam ga jednom sa mlekom i sa mlekom je podnosljiv,ali sa vodom i dalje :puking:
da li ce mozda ublaziti ukus ako u pwm stavim jednu mericu iso i dodam jos pola merice gold wheya?

ne znam kako kome, meni je xp odlican ukus od cokolade :dunno:
za razliku sta sam sve pio, i kakve ukuse... :bored:
sto rece Gagi, kavi su pre ukusi bili.... ovo je keva :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on March 05, 2010, 06:32:51 PM

Quote from: Gagi on March 05, 2010, 03:55:52 PM

Kako smarate sa tim ukusima, nekada su proteini bili sto puta gori pa niko nije kukao, danas kad samo jos nema ukus visnjinog kurca, a vi ko neke p...., "jao ne svidja mi se ukus, jao ne mogu ovo da pijem, jao, jao!"

Hahaha dobro kazes, samo ko zene kakve jaucu zbog ukusa... :lol: :lol: :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sekulla on March 06, 2010, 02:10:16 AM

Quote from: tenssa on March 05, 2010, 02:37:06 PM

Sto ne jedete sir kao svi pred spavanje...ili kasein...

Ja zato sto nigde ne uspevam da nadjem Ellu niti neku zamenu a kazein jer mi je preveliki trosak kada saberem whey bcaa i glutamin koji su must have na mesecnom nivou! :nonono:

Quote from: Gagi on March 05, 2010, 03:55:52 PM

Kako smarate sa tim ukusima, nekada su proteini bili sto puta gori pa niko nije kukao, danas kad samo jos nema ukus visnjinog kurca, a vi ko neke p...., "jao ne svidja mi se ukus, jao ne mogu ovo da pijem, jao, jao!"

Kad se setim MLO, Milk & Egg ili Weiderovog Biga...opet, i tada je poslednje o cemu sam razmisljao bio ukus. :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Axo_Keki on March 07, 2010, 02:00:53 PM

kada spominjete XP dali mozda mislite na ovaj proizvod
http://www.protein7.com/xproinfo.php?y=0&combo_order=1&PID=189 ;) ;) ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Axo_Keki on March 07, 2010, 02:04:25 PM

htio sam da pitam
kako da ujutro pijem whey i sa cim tj ono cim se probudim
ja sam mislio nesto kao
ujutro doruckujem zatim
pojedem oko 100 gr suhi grozdjica te nakon 20 min popijem whey sa wodom
sta kazete???? :clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 07, 2010, 02:39:30 PM

Quote from: Axo_Keki on March 07, 2010, 02:00:53 PM

kada spominjete XP dali mozda mislite na ovaj proizvod
http://www.protein7.com/xproinfo.php?y=0&combo_order=1&PID=189 ;) ;) ;)

ne nego na ovaj

http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/90-proteina/iso-xp-2-5-kg.html

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Axo_Keki on March 08, 2010, 10:36:13 AM

ok
:yes: :yes: :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Milos2504 on March 08, 2010, 11:09:25 AM

e sta mislite na ovaj protein, mislim da je neki novi od optimum nutrition..

http://www.mrsupplement.com.au/australia/optimum-nutrition-platinum-hydro-whey.html (http://www.mrsupplement.com.au/australia/optimum-nutrition-platinum-hydro-whey.html) evo ga link..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 08, 2010, 11:11:02 AM

Quote from: Milos2504 on March 08, 2010, 11:09:25 AM

e sta mislite na ovaj protein, mislim da je neki novi od optimum nutrition..

http://www.mrsupplement.com.au/australia/optimum-nutrition-platinum-hydro-whey.html (http://www.mrsupplement.com.au/australia/optimum-nutrition-platinum-hydro-whey.html) evo ga link..

super je, kada bude niza cena eto ga u mom arsenalu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Milos2504 on March 08, 2010, 11:19:52 AM

mozda ga probal, al ako malo opadne cena ovde kod mene u australiji, ali mislim da nece nikako. pazi 99$ kosta 1.5kg a za 150$ uzmem 2x optimum gold standard 5lbs..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NS021 on March 08, 2010, 11:36:18 AM

@Milos kad potrosimo ON G.S.P whey uzecemo ON platinum hydro whey.... Sta vise mozda ga uzmem sledece nedelje... ono samo za PWM ;) ... videcu kako budem raspolozen .... :rolleyes01: :clap:.

btw nemoj da si cicija... jedan dan overtime i eto ti hydro whey :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on March 08, 2010, 11:46:07 AM

hidro whey je vrh ponude
ali sto kaze laki malo ga cena......ali dobro
bitno da se uz njega ne postaje alkoholicar :lol: :lol: :lol: :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nidzola on March 08, 2010, 09:41:25 PM

Ultimate Nutrition PROSTAR 100% WHEY , kakav je komentari? Da li ga je neko pio?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 08, 2010, 09:49:40 PM

Quote from: nidzola on March 08, 2010, 09:41:25 PM

Ultimate Nutrition PROSTAR 100% WHEY , kakav je komentari? Da li ga je neko pio?

stari nije sladak, cokolada je najbolja
novi je bolji lepse se muti, ima veci % proteina,vece pakovanj, probao sam vanilu i dalje mi se ne svidja, cokolada je sladja nego ranije..
licno kod ultimata mi se ne svidja sto stavlja komadice cokolade, jagode, kolacica i to mi mnogo smeta
njihovo objasnjenje da je napravljen da se gustira, a mi bilderi ipak zelimo da sto brze i laganije popijemo taj prah..
sve u svemu ok protein

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nidzola on March 08, 2010, 09:59:16 PM

ok, hvala! :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Axo_Keki on March 11, 2010, 06:05:57 PM

kako da ujutro pijem whey i sa cim tj ono cim se probudim
ja sam mislio nesto kao
ujutro doruckujem zatim
pojedem oko 100 gr suhi grozdjica te nakon 20 min popijem whey sa wodom
sta kazete

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Und3i2c0v3i2 on March 11, 2010, 07:12:54 PM

nemoj vise da mislis :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Grof of Milutovac on March 11, 2010, 07:18:00 PM

Quote from: Axo_Keki on March 11, 2010, 06:05:57 PM

kako da ujutro pijem whey i sa cim tj ono cim se probudim
ja sam mislio nesto kao
ujutro doruckujem zatim
pojedem oko 100 gr suhi grozdjica te nakon 20 min popijem whey sa wodom
sta kazete

Ujutru ovsene pahuljice sa whey proteinom, ekstra dorucak.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on March 11, 2010, 07:58:11 PM

Axo_keki citaj malo, sve ti pise, a ti postavljash banalna pitanja....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on March 11, 2010, 08:12:53 PM

Quote from: Lazic on March 08, 2010, 09:49:40 PM

licno kod ultimata mi se ne svidja sto stavlja komadice cokolade, jagode, kolacica i to mi mnogo smeta

?? gde ti u ovom novom vidis komadice cokolade,meni se sve smuti lepo :dunno: :dunno: jedino znam za onaj cookies stari prostar ona ogavnost...voda sa komdicima....uzas

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 11, 2010, 09:31:40 PM

Quote from: Nitrom on March 11, 2010, 08:12:53 PM

?? gde ti u ovom novom vidis komadice cokolade,meni se sve smuti lepo :dunno: :dunno: jedino znam za onaj cookies stari prostar ona ogavnost...voda sa komdicima....uzas

koje rekao novi :crazy:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on March 11, 2010, 10:04:04 PM

pa posto si prethodno pomenuo ukus istog ,al sam istripovao :crazy:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: simpson on March 11, 2010, 11:05:03 PM

znate li koji whey ili izolat ima najveci procenat proteina na100gr. ???

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tozaNS on March 11, 2010, 11:22:26 PM

mislim da je iso sensation 93....od ultimate nutritiona

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: simpson on March 11, 2010, 11:34:59 PM

Quote from: tozaNS on March 11, 2010, 11:22:26 PM

mislim da je iso sensation 93....od ultimate nutritiona

a okej, jbga gledam ima i nepopularne soje u njemu, weider cfm na 100gr. sadrzi oko 87 gr proteina cini mi se al je strasno skup :hitself:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tozaNS on March 12, 2010, 12:03:34 AM

svi izolati ti imaju oko 90% proteina...... dymatize,isoXP,allmax....na tebi je samo da odresis kesu ;))

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on March 12, 2010, 12:12:07 AM

Quote from: simpson on March 11, 2010, 11:34:59 PM

a okej, jbga gledam ima i nepopularne soje u njemu, weider cfm na 100gr. sadrzi oko 87 gr proteina cini mi se al je strasno skup :hitself:

u iso sensation nema nikakve soje....to je cist CFM IZOLAT ...a soy lecithin je druga stvar i to je samo u tragovima od arome....pogledaj svaki whey i videces da pise contains milk and soy skoro....to ti je sve u tragovima ako ne pise u ingredients nego ispod

Sto se proteina tice ovome nema ravnog trenutno kod nas,eventualno kad izadje onaj srebrni od on-a

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: simpson on March 12, 2010, 12:57:46 AM

A to je to, ja reko djes kakos Soja :)
@TOZA lako bi kesu odrijesio al sta cu kad je u njoj promaha:) samo zalim sto nemam nekog u UK pa bih umjesto 130KM sto sam dao za trenutni whey uzeo 3 kutije identicnog wheya po 70KM :(

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Axo_Keki on March 13, 2010, 03:24:29 PM

pozdrav svima
dali je itko od vas koristio hardline nutrition tj njiho 100% whey???!!!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on March 16, 2010, 11:11:55 AM

Sta je bolje za pre spavanja i izmedju obroka recimo kad sam na faxu pa da cirkam xD
Elite 12h ili Elite Gourmet? nista trece

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 16, 2010, 11:15:36 AM

gourment

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: dexxx on March 16, 2010, 03:48:50 PM

sto neme optimum gold standarda nigde po radnjama, jel se to radovno desava il se povlaci sa trzista zemlje srbije?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Rango on March 16, 2010, 03:57:26 PM

da li je tacno da Gold od Optimuma po mjerici ima 5.5g BCAA kao sto i pise na kutiji?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on March 16, 2010, 04:06:06 PM

Quote from: Rango on March 16, 2010, 03:57:26 PM

da li je tacno da Gold od Optimuma po mjerici ima 5.5g BCAA kao sto i pise na kutiji?

Što nebi bilo tačno, BCAA su 3 AK, a tih 5.5gr nije baš VAUUUUU, da bi zadovoljilo tvoje potrebe za BCAA

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Rango on March 16, 2010, 04:17:51 PM

da, ali ako uzmem dvije mjerice proteina, znaci 11g BCAA i jos ima po 4g glutamina po mjerici, da li to moze zadovoljiti?
zasto pitam, koristim glutamin, ali reko ako vec ima dovoljno tih AK u proteinima, onda nema potrebe da dodajem i glut posle treninga?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: dexxx on March 16, 2010, 04:24:02 PM

to iz proteina se ni ne racuna...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on March 16, 2010, 04:27:30 PM

Quote from: Rango on March 16, 2010, 04:17:51 PM

da, ali ako uzmem dvije mjerice proteina, znaci 11g BCAA i jos ima po 4g glutamina po mjerici, da li to moze zadovoljiti?
zasto pitam, koristim glutamin, ali reko ako vec ima dovoljno tih AK u proteinima, onda nema potrebe da dodajem i glut posle treninga?

Sve su to male količine GLT i BCAA, bilo bi ok ako ti finansije dozvoljavaju da uzmeš GLUT + BCAA i piješ pre, treninga, za vreme treninga i u PWM , i uz to WHEY. Jbg znam da za to treba para ali koliko možeš toliko ih nabavi. Znače i BCAA u whey samo što kad piješ na kraj treninga PWM ta količina je mala i tajming je ok samo što je bitnije u toku treninga uzeti BCAA, jer ti tada dolazi do oštećenja mišića, a što pre uneseš BCAA onda efekat tih oštećenja je manji.

dexxx
Kako se brate moj ne računa? Pa ne ispare one :), kad kažu iskusni "ne računa se" hoće da kažu da je u njima količina AK mala da bi zadovoljila tvoje/moje potrebe za AK tako da ih ne "računaš" iskoriste se one samo što opet naglašavam je mala količina.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: dexxx on March 16, 2010, 04:32:08 PM

ne racuna se kad pravis pwm po receptu, ako pise 10 ili 15 grama bcaa tolko ih i stavis, a ne 5 ili 10...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Rango on March 16, 2010, 04:52:05 PM

aha, kapiram sada. Ma koristim ja whey i glutamin , prije samog treninga uzmem 10g glutamina a u pwm stavim 5g i pred spavanje jos 5.
Kada je najbolji efekat koriscena, tj tajming uzimanja glutamina? Da li se i on moze uzimati za vrijeme treninga?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on March 16, 2010, 05:13:46 PM

Quote from: Rango on March 16, 2010, 04:52:05 PM

aha, kapiram sada. Ma koristim ja whey i glutamin , prije samog treninga uzmem 10g glutamina a u pwm stavim 5g i pred spavanje jos 5.
Kada je najbolji efekat koriscena, tj tajming uzimanja glutamina? Da li se i on moze uzimati za vrijeme treninga?

Kad već uzimaš 20gr glut, idi ovako, 5gr pre treninga, 5gr u toku treninga, 5gr u pwm (+ oni u whey) , i 5gr pred spavanje.Mada većina tvrdi da je to mala količina (20gr).

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on March 16, 2010, 08:09:29 PM

Ako vec nema mogucnosti za doze od 40+g glutamina,najbolje je da svu tu manju gramazu stavi u 1 navratu..odnosno da uzme 20g pre ili posle treninga...Do sada je gomilu puta pisano kako te male dozice ,ne znace ama bas nista..Glutamin mora da ima jaku dozu po servingu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: SpArTaCuS on March 17, 2010, 02:21:54 PM

ja pijem protein whey gold standard,da li trebam da uzimam i dextrozu uz njega,koji kreatin ili nesto drugo ide uz njega?I kada dodjem sa treninga uzmem 30 g ugljenih hidrata pa posle 30-45 min whey.Da li je to dobro i da li tako da nastavim?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 17, 2010, 02:25:23 PM

Quote from: SpArTaCuS on March 17, 2010, 02:21:54 PM

ja pijem protein whey gold standard,da li trebam da uzimam i dextrozu uz njega,koji kreatin ili nesto drugo ide uz njega?I kada dodjem sa treninga uzmem 30 g ugljenih hidrata pa posle 30-45 min whey.Da li je to dobro i da li tako da nastavim?

procitaj temu o PWM-u :link: (http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php?topic=147.0)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: SpArTaCuS on March 17, 2010, 03:05:13 PM

ok..jel imas neku preporuku za kreatin? :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tadija on March 18, 2010, 02:13:43 PM

Imam jednu molbu za malo iskusnije (edukovanije) clanove foruma. Situacija je sljedeca:
Juce sam se strasno lose osjecao, povracao i imao groznicu. Vjerovatno je neki virus protutnjao kroz mene. Elem, na poslu imam kolegicu koja je magistrirala na farmaciji i koja mi je davala neke savjete koje lijekove da uzmem. Posto je upucena da sam fizicki aktivan, upita ona mene "Uzimas li ti neke suplemente?". I ni dva-ni tri, optuzi moju fizicku aktivnost i uzimanje suplemenata za ovakvo stanje (inace, uzimam samo whey). Tj. vise ovo prvo, jer sam se navodno preforsirao i tijelo je reagovalo. A ja vec duze vrijeme imam otprilike isti tempo treninga...al nebitno. I tako mi udjosmo u neku mini raspravu o suplementima. Otac joj je neki iskusni difovac, sa decenijama iskustva ili sta vec, brat joj se bavio dal teretanom ili ne znam tacno cime (a imao je probleme sa zdravljem), pa zato misli da je kompetentna po pitanju toga. Ispreskaka me nekim strucnim rijecima, pominjala i kreatin, kao vrlo losu stvar za bubrege, ali sta je najvise naglasavala je to da ti suplementi navodno nisu ispitani u nasoj drzavi i da mi ne znamo sta pijemo. Ali, koliko sam je shvatio, ona u globalu govori o nepovjerenju u suplemente. Znaci, cak i ako su ispitani u nekoj od drzava u kojima se prave. Kao, sve sto nije prirodno, hemija je. Ja pomenuh "citao sam na jednom forumu...", a ona me samo poklopi "E cuj ga forum...na forumima mozes procitati raznorazne stvari, i pametne i glupe"
Mene sada zanima, da li postoje na netu rezultati nekih zvanicnih studija o whey proteinu koji se danas moze kupiti. Ili o nekim konkretnim proizvodima, nekog proizvodjaca. Cisto da joj pokazem da nije u pravu za whey. Jer, ovdje sam naucio da ne samo da nije stetan, vec da je i pozeljan. I onda mi malo zasmeta kada mi neko taj isti whey navede kao jedan od razloga za losa situacije u mom tijelu.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on March 18, 2010, 02:30:16 PM

Quote from: Tadija on March 18, 2010, 02:13:43 PM

Imam jednu molbu za malo iskusnije (edukovanije) clanove foruma. Situacija je sljedeca:
Juce sam se strasno lose osjecao, povracao i imao groznicu. Vjerovatno je neki virus protutnjao kroz mene. Elem, na poslu imam kolegicu koja je magistrirala na farmaciji i koja mi je davala neke savjete koje lijekove da uzmem. Posto je upucena da sam fizicki aktivan, upita ona mene "Uzimas li ti neke suplemente?". I ni dva-ni tri, optuzi moju fizicku aktivnost i uzimanje suplemenata za ovakvo stanje (inace, uzimam samo whey). Tj. vise ovo prvo, jer sam se navodno preforsirao i tijelo je reagovalo. A ja vec duze vrijeme imam otprilike isti tempo treninga...al nebitno. I tako mi udjosmo u neku mini raspravu o suplementima. Otac joj je neki iskusni difovac, sa decenijama iskustva ili sta vec, brat joj se bavio dal teretanom ili ne znam tacno cime (a imao je probleme sa zdravljem), pa zato misli da je kompetentna po pitanju toga. Ispreskaka me nekim strucnim rijecima, pominjala i kreatin, kao vrlo losu stvar za bubrege, ali sta je najvise naglasavala je to da ti suplementi navodno nisu ispitani u nasoj drzavi i da mi ne znamo sta pijemo. Ali, koliko sam je shvatio, ona u globalu govori o nepovjerenju u suplemente. Znaci, cak i ako su ispitani u nekoj od drzava u kojima se prave. Kao, sve sto nije prirodno, hemija je. Ja pomenuh "citao sam na jednom forumu...", a ona me samo poklopi "E cuj ga forum...na forumima mozes procitati raznorazne stvari, i pametne i glupe"
Mene sada zanima, da li postoje na netu rezultati nekih zvanicnih studija o whey proteinu koji se danas moze kupiti. Ili o nekim konkretnim proizvodima, nekog proizvodjaca. Cisto da joj pokazem da nije u pravu za whey. Jer, ovdje sam naucio da ne samo da nije stetan, vec da je i pozeljan. I onda mi malo zasmeta kada mi neko taj isti whey navede kao jedan od razloga za losa situacije u mom tijelu.

nek da ona neku studiju gde je whey stetan .. ??? manje posla cemo imati poshto u sve i jednoj studiji o wheyu i kretainu nisam prochitao nishta negativno ...

nek dodje na forum da nas edukuje .. i pitaj je koji je to ispit polagala na ovu tematiku .. i reci joj da se drzi svoje struke poshto nije dobvoljno obrazovana na ovom polju !! iako nesumnjam da je odlichan farmaceut

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tadija on March 18, 2010, 02:46:03 PM

Quote from: lokk1 on March 18, 2010, 02:30:16 PM

nek da ona neku studiju gde je whey stetan .. ??? manje posla cemo imati poshto u sve i jednoj studiji o wheyu i kretainu nisam prochitao nishta negativno ...

nek dodje na forum da nas edukuje .. i pitaj je koji je to ispit polagala na ovu tematiku .. i reci joj da se drzi svoje struke poshto nije dobvoljno obrazovana na ovom polju !! iako nesumnjam da je odlichan farmaceut

Hm, pa znas i sam kako to ide ... naravno da misli da je dovoljno obrazovana i za ovo polje. Slazem se sa tobom u potpunosti, ali kao sto rekoh, vise bih volio da ja njoj dam studiju o korisnosti whey-a, nego da cekam da ona meni da o stetnosti (u sta sumnjam da bi nasla). A tu ima jos i ona stara ... ja nemam dokaz da je koristan, ona nema da je stetan - i naravno da ce biti stetan, tj. pod znakom pitanja, sve dok joj ne dokazem suprotno. :dunno:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on March 18, 2010, 02:51:37 PM

Sta te boli za njom?????

Sta je ona da ti njoj dokazujesh nesto?????

Sto ti dotichna ne objasni kako je suplement mogao izazvati groznicu i mucninu(sa naucnog stanovnistva naravno da objasni)???

Mislim boze sacuvaj...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tadija on March 18, 2010, 02:55:29 PM

Quote from: tenssa on March 18, 2010, 02:51:37 PM

Sta te boli za njom?????

Sta je ona da ti njoj dokazujesh nesto?????

Sto ti dotichna ne objasni kako je suplement mogao izazvati groznicu i mucninu(sa naucnog stanovnistva naravno da objasni)???

Mislim boze sacuvaj...

Ma znas kakav je osjecaj kada nekome ko se smatra strucnjakom dokazes da to ustvari i nije ... :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on March 18, 2010, 02:58:58 PM

Quote from: Tadija on March 18, 2010, 02:46:03 PM

Hm, pa znas i sam kako to ide ... naravno da misli da je dovoljno obrazovana i za ovo polje. Slazem se sa tobom u potpunosti, ali kao sto rekoh, vise bih volio da ja njoj dam studiju o korisnosti whey-a, nego da cekam da ona meni da o stetnosti (u sta sumnjam da bi nasla). A tu ima jos i ona stara ... ja nemam dokaz da je koristan, ona nema da je stetan - i naravno da ce biti stetan, tj. pod znakom pitanja, sve dok joj ne dokazem suprotno. :dunno:

whey je protein .. ne mozesh ziveti bez proteina .. case closed .. e sada da li cesh uneti preko prashka ili cesh popiti litru mleka , pojesti kilu mesa .. to je vec manje vazno (u kontextu ove rasprave ) .. ako vec ocesh da se raspravljash o nechemu shto je jako nevazno mozesh je pitati zashto ti mleko ne izaziva muchninu (poshto ima 20% wheya u sebi - msm 20% proteina u mleku je whey) a prashak da ... tj koja je razlika izmedju wheya iz hrane i prashka ..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on March 18, 2010, 03:01:44 PM

Quote from: Tadija on March 18, 2010, 02:55:29 PM

Ma znas kakav je osjecaj kada nekome ko se smatra strucnjakom dokazes da to ustvari i nije ... :)

Pa ok, to ti i govorim, ako je struchnjak nek ti objasni kako je to moguce, na osnovu ceka, kao sto Loki kaze neka ti objasni kako prah izaziva mucninu, a mlijeko ne????

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tadija on March 18, 2010, 03:04:49 PM

Quote from: lokk1 on March 18, 2010, 02:58:58 PM

whey je protein .. ne mozesh ziveti bez proteina .. case closed .. e sada da li cesh uneti preko prashka ili cesh popiti litru mleka , pojesti kilu mesa .. to je vec manje vazno (u kontextu ove rasprave ) .. ako vec ocesh da se raspravljash o nechemu shto je jako nevazno mozesh je pitati zashto ti mleko ne izaziva muchninu (poshto ima 20% wheya u sebi - msm 20% proteina u mleku je whey) a prashak da ... tj koja je razlika izmedju wheya iz hrane i prashka ..

Ustvari, u pravu si. Kada bih joj dokazao da nije stetan, ona bi pitala ko je ispitao. Kada bih naveo neku firmu u drzavi koja ga pravi, pitala bi zasto nije u nasoj ispitan. Kada bi i u nasoj bio ispitan, vratili bi se na pocetak, gdje je to hemija, jer nije direktno ispod krave. A da je i ispod krave direktno uzeto, pitala bi ko je pomuzao kravu ....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tadija on March 18, 2010, 03:08:54 PM

Quote from: tenssa on March 18, 2010, 03:01:44 PM

Pa ok, to ti i govorim, ako je struchnjak nek ti objasni kako je to moguce, na osnovu ceka, kao sto Loki kaze neka ti objasni kako prah izaziva mucninu, a mlijeko ne????

A sto se tice mucnine, vise je krivila moju preforsiranost, nego suplemente. Suplementi su dosli kao dodatna tema...ono kao ... pretjerao si sa vjezbama, a jos i ako uzimas suplemente.... :crazy:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: simpson on March 18, 2010, 03:13:18 PM

ako mogu tuchi neke chokolade, kekse od nekih sumnjivih firmi tj mogu se nalaziti na policama raznih supermarketa sto ne bi mogli uzimati protein ekstraktovan iz mlijeka itd itd. ima hiljadu drugih stvari s kojima bi se mogla pozabaviti po pitanju stetnosti ili ne pa onda doci na whey koji je bar ja mislim pod velikom lupom sto se tice kontrole ili kritike, tako da se renomirane firme ne bi puno smjele sprdati s tim :))))

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nikolaf7 on March 20, 2010, 06:03:11 AM

Dobio sam kilo prostar wheya od cokolade, probao i nikakav je ukus vodnjikav, kao kad neki drugi sipam solo u vodu bez dexa.

Dosad sam pio ON gold coko, prostar cookies i twinlab coko(jos traje), i svi su vrh sa dextrozom a ovo totalna razlika....jedino uvece sa mlijekom valja

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 20, 2010, 07:40:31 AM

sipaj manje vode i bice ok..ultimate mi je super jer nije mnogo sladak..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on March 20, 2010, 03:41:21 PM

Quote from: nikolaf7 on March 20, 2010, 06:03:11 AM

Dobio sam kilo prostar wheya od cokolade, probao i nikakav je ukus vodnjikav, kao kad neki drugi sipam solo u vodu bez dexa.

Dosad sam pio ON gold coko, prostar cookies i twinlab coko(jos traje), i svi su vrh sa dextrozom a ovo totalna razlika....jedino uvece sa mlijekom valja

probaj novi prostar :) stari prostar ukusi su svi kao voda..a cookies necu da komentarisem...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nikolaf7 on March 20, 2010, 03:57:08 PM

Cookies mi je bio dobar, ali one mrvice smaraju lijepe se svugdje

Kakav je elite coko?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tozaNS on March 20, 2010, 07:39:50 PM

sinoc sam kupio myofusion od cokolade.......BRUTALAN JE!!!!!!ukus kao puding od cokolade jos je jako jako gust.......bas sam se navuko....a i jagoda je odlicna.....kao milk shake
ali ova cokolada ima isti ukus kao puding...onaj smek,,bas mi se svidja :) :) :) :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 20, 2010, 07:43:32 PM

Quote from: nikolaf7 on March 20, 2010, 03:57:08 PM

Cookies mi je bio dobar, ali one mrvice smaraju lijepe se svugdje

Kakav je elite coko?

onako, malo vestacki

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on March 20, 2010, 08:47:56 PM

Myofusion je sa vodom ko da si ga smutio sa 3,2 % mlekom , :) nije mi samo jasno zasto je tako jeftin a mesavina je :rolleyes01:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 20, 2010, 08:53:03 PM

Quote from: Nitrom on March 20, 2010, 08:47:56 PM

Myofusion je sa vodom ko da si ga smutio sa 3,2 % mlekom , :) nije mi samo jasno zasto je tako jeftin a mesavina je :rolleyes01:

mesavina cega :rolleyes01:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lane on March 20, 2010, 10:04:00 PM

Quote from: nikolaf7 on March 20, 2010, 03:57:08 PM

Kakav je elite coko?

Meni ko kupka neka od chokolade, previse parfemski ukus, bezveze

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on March 20, 2010, 11:58:27 PM

Quote from: Lazic on March 20, 2010, 08:53:03 PM

mesavina cega :rolleyes01:

svega sa verovatno 99% kocentrata :lol: :wow:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tozaNS on March 21, 2010, 12:51:53 AM

a dajte ljudi ni jedan protein vam ne valja..........

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 21, 2010, 12:55:35 AM

ma odlican je on..nego samo treba znati sta je u svakom preparatu.. po sastavu on je "najslabiji" blend..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: simpson on March 21, 2010, 12:58:34 AM

45grama praha sa 36 grama proteina??? je li ovo solidan procenat ili ima i bolje i kvalitetnije, ako ima a dostupno je na nasim prostorima moze li se znati o kojem wheyu se radi :)))

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 21, 2010, 01:02:59 AM

Quote from: simpson on March 21, 2010, 12:58:34 AM

45grama praha sa 36 grama proteina??? je li ovo solidan procenat ili ima i bolje i kvalitetnije, ako ima a dostupno je na nasim prostorima moze li se znati o kojem wheyu se radi :)))

koji preparat, zavisi sta je sastav, nije bitan procenat toliko ako je unutra dobra vrsta proteina ili ona vrsta koja taj protein cini da zavrsi taj posao koji treba da zavrsi

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mister XYZ on March 21, 2010, 10:11:08 AM

Moze biti sam ovaj,cini mi se da je napisao da ga vec koristi.
http://www.sci-mentor.com/whey-excel-2-25kg.html

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: simpson on March 21, 2010, 12:31:23 PM

Quote from: Mister XYZ on March 21, 2010, 10:11:08 AM

Moze biti sam ovaj,cini mi se da je napisao da ga vec koristi.
http://www.sci-mentor.com/whey-excel-2-25kg.html

da o tom proteinu se radi :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 21, 2010, 12:35:19 PM

nisam probao.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lane on March 21, 2010, 10:36:13 PM

Quote from: Lazic on March 21, 2010, 12:55:35 AM

ma odlican je on..nego samo treba znati sta je u svakom preparatu.. po sastavu on je "najslabiji" blend..

Da li postoji i jedna firma da napise tacnu meru svakog izvora proteina u blendu? Pio sam i pijem myo, dym gourmet, 12h, isobolic i milk&egg, nigde ne pise razmera, tu mi universal dodje kao najprovereniji - jaja i mleko i cao..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tadija on March 21, 2010, 11:57:46 PM

Evo jedan link koji sam dobio od nedavno pomenute kolegice farmaceuta:

http://www.cvshealthresources.com/topic/protein

Na ovakvim stvarima ona zasniva svoju tvrdnju. A na dnu su i reference koje stoje iza ovog teksta... :/

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ZeljkoS on March 21, 2010, 11:58:26 PM

Koristio sam gejnere i dobio sam solidnu masu...sad bi da predjem na Whey...ima li neko iskustva sa Scivation Whey??
Uzeo bih ovaj od 908 g (32 doze).
Kontam da bi ovo pakovanje moglo da mi traje 15-ak "vezbackih dana"...Inace vezbam cesto 6 dana nedeljno..
Uzimao bih 2 doze dnevno....Cini mi se da je 22 g proteina po dozeru sasvim solidno zar ne?
Pretpostavljam da je bolje sa vodom da se uzima nego sa mlekom?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on March 22, 2010, 12:10:45 AM

Sa vodom nravno. :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: simpson on March 22, 2010, 12:48:49 AM

Quote from: Lazic on March 21, 2010, 12:35:19 PM

nisam probao.

iako nisi probao na onom linku ima spisak tj. sastav ovog wheya pa me zanimalo misljenje i ne odgovori mi niko da li ima jaci koncentrat dostupan na ovom trzistu??

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on March 22, 2010, 06:46:12 AM

Quote

nigde ne pise razmera, tu mi universal dodje kao najprovereniji - jaja i mleko i cao..

pa to je pravo firme da zadrzi odredjne info kao "tajnu" i onda to debelo koriste..
tamo gde imaju npr oni krstici na labelu.. ;) ;)
ne mozes im nista..cak i ako su naveli neku supstacnu koje npr treba da ima 5 gr u nekom productu i ti odnese na analziu i nje ima U TRAGOVIMA nista im ne mozes jer nisu naveli gramazu,a imaju pravo da ga stave na label jer postoji..jeli. :evillaugh: :evillaugh:
elem
a neznam kojom metodom si dosao do zakljcukca da je bas univrsal zbog toga sto si rekao tj jaja +mleko najbolji
mislim..neznam sta mislis da drugi stvaljalju u svoje proteine kao osnovne sirovine nego mikrofiltirane oblike whey praskova i to cini blend...
tj neznam dali razumes sta bi znaci rec blend.
blend moze biti mesava isolata i konenctrta...moze biti mesavina 2 vrste koncentrata..
milion opcija imas.
a nigde ti i niko nikada nece napisati tacnu meru osim sto moraju da navedu KOJU VRSTU PROTEINA SU UPOTREBILI a to sto si ti rekao mleko + jaja....jbg..mislim....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Spartak on March 23, 2010, 07:56:56 PM

Quote from: Tadija on March 21, 2010, 11:57:46 PM

Evo jedan link koji sam dobio od nedavno pomenute kolegice farmaceuta:

http://www.cvshealthresources.com/topic/protein

Na ovakvim stvarima ona zasniva svoju tvrdnju. A na dnu su i reference koje stoje iza ovog teksta... :/

Bull bull bull bull :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on March 23, 2010, 08:43:42 PM

ocajan text .. neznam koji deo texta se oslanja na koje istrazivanje .. ovo je primer kako ne treba da izgleda NAUCHNI text

idemo redom .. prvo istrazivanje kaze sledece
However, there is evidence that ingesting carbohydrate/protein prior to exercise may reduce catabolism during exercise and that ingesting carbohydrate/protein following resistance-exercise may promote a more anabolic hormonal profile

drugo :
Protein ingestion may stimulate muscle protein synthesis in the post-exercise period, promoting the process of adaptation in the muscles. Restoration of fluid and electrolyte balance after exercise is essential

trece zapochinje sledecom rechenicom : Each athlete has unique energy requirements, tako da sami su sebi zapushili usta .. a ja bih dodao i UNIQE MACRONUTRIENT REQ

cetvrto traje 13 dana i ne pishe kojom aktivnosti su se bavili .. ako su radili 2 serije biceps pregiba i oznachili ih kao strenght athletes naravno da nece iskoristiti 2.4 g /kg ... i nepishe (zato cu pretpostaviti suprotno ) da je isokalorijska dijeta .. sve u svemu ochajno istrazivanje na koje kao odgovor imam 10 boljih ali da ne bih davio bez potrebe ako neko i dalje misli da mu je dovoljno 0.5 g/kg i da moze da raste nek uziva .. mada takodje smatram da se chesto preteruje ..posebno populacija koja ne pripada bb ..

peto je o pochetnicima i davano im je 2.6 k/kg pro .. ovaj put isokcal dijeta za nijansu bolje istrazivanje ..

ali pricha se o pochetnicima koji prvi put u zivotu dizu tegove (opet ne pishe koji trening i kakav ) i ne uspevaju da iskoriste 2.6 g/kg .. KAKVO IZNENADJENJE !!!

Quote

Whether you want to lose weight, gain weight, or hold steady, the Mayo Clinic recommends that you stick to the same formula: 45 to 65 percent of your calories should come from complex carbohydrates, 20 to 35 percent should come from fat, and only 10 to 35 percent from protein.

ovo je toliko retardirano da necu da komentarishem .. ustvari kao i svaka druga generalizacija ..

ostalo nije sporno ali opet nista fascinantno .. WOOW ZAKLJUCHAK moze se preterati sa proteinima u smislu da je moguce iz hrane uneti dovoljno .. naravno da jeste ali suplementi imaju mnogo pozitivna svojstva ..

a ove negativne efekte proteina shto dovode do raznih bolesti nisu oslonili na istrazivanja (kakvo iznenadjenje .. )

e sad mogu ti postaviti brdo boljih istrazivanja koja govore drugachije ali necu .. previshe mi je cimanja da bih samo zadovoljio nechiji ego .. i ovo sam napisao samo zato shto neko moze prochitati tvoj link i misliti da ga ovde neko zajebava i da lupa gluposti tako da plz nemoj vishe linkovati gluposti :/

edit : kako sam loshe napisao ovo .. sramota .. ako ima nekih pitanja ili je neshto nejasno slobodno recite ..uzasno sam haotichan :wallbash1:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on March 23, 2010, 09:07:21 PM

kokk1 daj mi onaj deo o kalcijumu i proteinima da procitam. nisam nasao izvorni, ako ti nije problem

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on March 23, 2010, 09:34:42 PM

Quote from: slobabob on March 23, 2010, 09:07:21 PM

kokk1 daj mi onaj deo o kalcijumu i proteinima da procitam. nisam nasao izvorni, ako ti nije problem

nisu napisali tachno shta im je problem sa kalcijumom ..verovatno se odnosi na gubitak ca usled acidoze izazvane ODREDJENIM izvoroma proteina izmedjuostalog .. shto se naravno lako sprechi unoshenjem ,,baznih'' namirnica .. voce povrce itd ...

ma ima tema o tome nedavno lazic otvorio a ja pisao bash o tome . .tj dopunio samo ..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on March 23, 2010, 10:57:20 PM

Quote from: lokk1 on March 23, 2010, 09:34:42 PM

nisu napisali tachno shta im je problem sa kalcijumom ..verovatno se odnosi na gubitak ca usled acidoze izazvane ODREDJENIM izvoroma proteina izmedjuostalog .. shto se naravno lako sprechi unoshenjem ,,baznih'' namirnica .. voce povrce itd ...

ma ima tema o tome nedavno lazic otvorio a ja pisao bash o tome . .tj dopunio samo ..

kad bi mi samo nasao link i postavio ovde....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on March 23, 2010, 11:08:53 PM

=> search (acidoza) = http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php?topic=11717.msg169821

-.- teshko a ?

na ovaj deo konkretno sam mislio

1) Hypercalciuria (velika koncentracija kalcijuma u mokraci ) - poshto kalcijum se ponasha kao jaka baza i nashe telo poseduje ogromne zalihe ovog minerala (kosti) , metabolichka acidoza svakako ima odredjeni efekat na otpushtanje kalcijuma iz kostiju kako bi se odrzala pH vrednost.. jasno je da ovo ima uticaj na kvalitet vashih kostiju koje postaju slabije .. a kao krajnji produkt kalcijum se izluchuje iz organizma zajedno sa kiselinom zbog koje je mobilisan , a vama ostaju samo slabe kosti

ali prochitaj ceo text da bi shvatio celu prichu i sushtinu shto je najbitnije

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on March 23, 2010, 11:17:56 PM

brate kucao sam ali mi nije izbacilo to.
dao mi je nesto o bubreznim bolesnicima. ti znas gde si pisao pa zato sam te zamolio.....

hvala na pomoci :clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on March 24, 2010, 06:43:28 AM

Quote from: lokk1 on March 23, 2010, 08:43:42 PM

ocajan text .. neznam koji deo texta se oslanja na koje istrazivanje .. ovo je primer kako ne treba da izgleda NAUCHNI text

idemo redom .. prvo istrazivanje kaze sledece
However, there is evidence that ingesting carbohydrate/protein prior to exercise may reduce catabolism during exercise and that ingesting carbohydrate/protein following resistance-exercise may promote a more anabolic hormonal profile

drugo :
Protein ingestion may stimulate muscle protein synthesis in the post-exercise period, promoting the process of adaptation in the muscles. Restoration of fluid and electrolyte balance after exercise is essential

trece zapochinje sledecom rechenicom : Each athlete has unique energy requirements, tako da sami su sebi zapushili usta .. a ja bih dodao i UNIQE MACRONUTRIENT REQ

cetvrto traje 13 dana i ne pishe kojom aktivnosti su se bavili .. ako su radili 2 serije biceps pregiba i oznachili ih kao strenght athletes naravno da nece iskoristiti 2.4 g /kg ... i nepishe (zato cu pretpostaviti suprotno ) da je isokalorijska dijeta .. sve u svemu ochajno istrazivanje na koje kao odgovor imam 10 boljih ali da ne bih davio bez potrebe ako neko i dalje misli da mu je dovoljno 0.5 g/kg i da moze da raste nek uziva .. mada takodje smatram da se chesto preteruje ..posebno populacija koja ne pripada bb ..

peto je o pochetnicima i davano im je 2.6 k/kg pro .. ovaj put isokcal dijeta za nijansu bolje istrazivanje ..

ali pricha se o pochetnicima koji prvi put u zivotu dizu tegove (opet ne pishe koji trening i kakav ) i ne uspevaju da iskoriste 2.6 g/kg .. KAKVO IZNENADJENJE !!!

ovo je toliko retardirano da necu da komentarishem .. ustvari kao i svaka druga generalizacija ..

ostalo nije sporno ali opet nista fascinantno .. WOOW ZAKLJUCHAK moze se preterati sa proteinima u smislu da je moguce iz hrane uneti dovoljno .. naravno da jeste ali suplementi imaju mnogo pozitivna svojstva ..

a ove negativne efekte proteina shto dovode do raznih bolesti nisu oslonili na istrazivanja (kakvo iznenadjenje .. )

e sad mogu ti postaviti brdo boljih istrazivanja koja govore drugachije ali necu .. previshe mi je cimanja da bih samo zadovoljio nechiji ego .. i ovo sam napisao samo zato shto neko moze prochitati tvoj link i misliti da ga ovde neko zajebava i da lupa gluposti tako da plz nemoj vishe linkovati gluposti :/

edit : kako sam loshe napisao ovo .. sramota .. ako ima nekih pitanja ili je neshto nejasno slobodno recite ..uzasno sam haotichan :wallbash1:

sve je ovo na zalost prijatelju u 90% slucajeva kada su studije u pitanju
ili se radi o i na smesnim uzorcima,nepotpune info koji vide i oni koji se i malo razumeju u tematiku bla bla bla bla,pa cak do nekih gde se stinim slovima na kraju opsije da je radjeno na uzorku pacova i sl zamorcadi i objasnjavaju promene kod njih prilikom izvodjenja experimenta...
da ne bude zabune ovo nisam rekao ja vec sam samo pratio godinima u nazad ono sto mi je receno da pratim i iz kog razloga i odista se ispostvilo na kraju da je tako
svaka posrana sutdia ima ZA i PROTIV a pogtovo ako je u pitanju tendencija da se iskomercijzaluzjue nesto u bliskoj buducnosti.....
jbg

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tadija on March 24, 2010, 08:55:44 AM

Quote from: lokk1 on March 23, 2010, 08:43:42 PM

.. i ovo sam napisao samo zato shto neko moze prochitati tvoj link i misliti da ga ovde neko zajebava i da lupa gluposti tako da plz nemoj vishe linkovati gluposti :/

Usra ga ti malo sokole, da prostis. Onaj ko bude CITAO ovu temu, procitace i nekoliko postova prije ovog linka, gdje sam pomenuo raspravu sa tom koleginicom farmaceutom u kojoj mi ona prica o nepotrebnosti suplementacije. I poslije toga se nadovezem na pricu sa ovim linkom, koji mi je ona dala, a koji sam ja podijelio sa vama.
Kada sam pisao sta mi je rekla, kazes ima li ona neki dokaz za tu svoju tvrdnju. Ja je pitam, ona mi proslijedi link, ja ga okacim, ti mi kazes ne kaci glupe linkove... cemu nerviranje prijatelju?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lane on March 24, 2010, 09:17:39 AM

Quote from: Pedja Petrovic on March 22, 2010, 06:46:12 AM

pa to je pravo firme da zadrzi odredjne info kao "tajnu" i onda to debelo koriste..
tamo gde imaju npr oni krstici na labelu.. ;) ;)
ne mozes im nista..cak i ako su naveli neku supstacnu koje npr treba da ima 5 gr u nekom productu i ti odnese na analziu i nje ima U TRAGOVIMA nista im ne mozes jer nisu naveli gramazu,a imaju pravo da ga stave na label jer postoji..jeli. :evillaugh: :evillaugh:
elem
a neznam kojom metodom si dosao do zakljcukca da je bas univrsal zbog toga sto si rekao tj jaja +mleko najbolji
mislim..neznam sta mislis da drugi stvaljalju u svoje proteine kao osnovne sirovine nego mikrofiltirane oblike whey praskova i to cini blend...
tj neznam dali razumes sta bi znaci rec blend.
blend moze biti mesava isolata i konenctrta...moze biti mesavina 2 vrste koncentrata..
milion opcija imas.
a nigde ti i niko nikada nece napisati tacnu meru osim sto moraju da navedu KOJU VRSTU PROTEINA SU UPOTREBILI a to sto si ti rekao mleko + jaja....jbg..mislim....

Kapiram da svi imaju svi imaju svoj zasticeni komplex, meshavinu i da to taje, pa sam zato i pitao da li bar iko pishe u kojim procentima je koji sastojak, Ja sam npr samo video kod Allmax isoKool, ako se dobro secam pise u merici tacno ima 21g izolata i 3g koncentrata.
A blend je blend, kapiram, mix proteina, ali u ovom slucaju sam mislio kao na blagu zamenu obroku, tj mesavinu sporije varecih proteina, a milk&egg sam naveo samo kao kombinaciju albumina i kalcium kazeinata, bez whey koncentrata, sto nije slucaj u drugim proizvodima, kod drugih je prva stavka skoro uvek whey konc.. Ko je po tebi na srpskom trzistu najbolji blend u fazonu koji sam neaveo? :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 24, 2010, 10:50:37 AM

blend mora da ima i kazeina, kazeinata kao i vlakna..
sto vise proteina to je bolje

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on March 24, 2010, 02:48:04 PM

laki je odogovrio
a ja bih izdvojio SINTA 6 i THE BLEND
po meni imaju ono sto treba da imaju tj ne po meni vec po onome sto znam o nutri potrebama organizma kada se unese prodcute te vrste i za tu namenu..

Quote

raspravu sa tom koleginicom farmaceutom

a moze jedno pitanje
sta farmaceut zna o dodatcima ishrani u bilo kojoj vrsti sporta pa cak i zivota?
ovde ne pitam sta zna o vitaminu C ili necem slicnom vec pitam o nekim komplexnijim materijima o kojima je ona u skolu ucila DA NE VALJAJU iz naravno neobrazlozenih stiva tj knjiga koje su stare po 30 god sa tendnacijom da ostanu kao sveto pismo na tim i takvimvrstama fakuleteta
naravno,cast izuzetcima od kojih mnogo i licno poznajem ali na zalost 90% spada u gore navedrnu kategoriju pa iz toga i pitam zasto bi se upustao u razgovor sa nekim ko se ne razume u nesto tj smatra da se razume
evo i ja..npr znam nesto malo o elektricnoj energiji ali ne mogu da se u ni jednom elemtnu upustim u razgovor sa bilo kim ko je malo vise paznje tome posvetio cak i u srednjoj skoli jer mene to nije zanimalo nikada i na tome je i ostalo.
ili jedino sto mogu da kao ta farmaceutkinja dam izjavu...DA NIJE BILO NIKOLE TESLE,DANAS BI TV GLEDALI U MRAKU :yes: :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tadija on March 24, 2010, 03:44:08 PM

Quote from: Pedja Petrovic on March 24, 2010, 02:48:04 PM

a moze jedno pitanje
sta farmaceut zna o dodatcima ishrani u bilo kojoj vrsti sporta pa cak i zivota?
ovde ne pitam sta zna o vitaminu C ili necem slicnom vec pitam o nekim komplexnijim materijima o kojima je ona u skolu ucila DA NE VALJAJU iz naravno neobrazlozenih stiva tj knjiga koje su stare po 30 god sa tendnacijom da ostanu kao sveto pismo na tim i takvimvrstama fakuleteta
naravno,cast izuzetcima od kojih mnogo i licno poznajem ali na zalost 90% spada u gore navedrnu kategoriju pa iz toga i pitam zasto bi se upustao u razgovor sa nekim ko se ne razume u nesto tj smatra da se razume

Pa u svakom slucaju zna dovoljno da meni prica. A definitivno zna malo vise nego obicni farmaceuti, jer su porodicno okrenuti medicini i sportu...ali nebitno. Ali ja naravno nisam slijepo povjerovao u to, vec sam samo ovdje prenio njen stav. Ja sam na "vasoj strani", ako mene pitas. :) Nego eto, desila se situacija da ima i (navodnu) potrvdu onoga sto prica, pa sam htio da cujem sta vi kazete na to ... nista vise.

Quote from: Pedja Petrovic on March 24, 2010, 02:48:04 PM

evo i ja..npr znam nesto malo o elektricnoj energiji ali ne mogu da se u ni jednom elemtnu upustim u razgovor sa bilo kim ko je malo vise paznje tome posvetio

Npr, sa mnom. ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Spartak on March 24, 2010, 08:08:21 PM

Quote from: Tadija on March 24, 2010, 03:44:08 PM

Pa u svakom slucaju zna dovoljno da meni prica. A definitivno zna malo vise nego obicni farmaceuti, jer su porodicno okrenuti medicini i sportu...ali nebitno. Ali ja naravno nisam slijepo povjerovao u to, vec sam samo ovdje prenio njen stav. Ja sam na "vasoj strani", ako mene pitas. :) Nego eto, desila se situacija da ima i (navodnu) potrvdu onoga sto prica, pa sam htio da cujem sta vi kazete na to ... nista vise.

Npr, sa mnom. ;)

Ali samo razmisli svojom glavom,
nije navedeno dosta parametara, utreniranost covjeka koji je bio u testu, intenzitet treninga i volumen :)

Ako neko trenira kao zena naravno da ce mu biti previse 250gr proteina dnevno da ne kazem da nece doci do anabolizma u tolikoj mjeri kolika se ocekuje.Znaci po tome svi bilderi koji imaju preko 100kg i unose preko 250 300 gr proteina dnevno imaju bolesne bubrege ili jetru :) Po tome oni bi trebalo da unesu 300gr ili neki cak 400gr proteina kroz hranu, sto je po meni mnogo gora solucija po organizam nego npr 200gr hrana i 100gr prasak :) ili neki drugi odnos :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on March 24, 2010, 08:28:47 PM

Quote

er su porodicno okrenuti medicini i sportu...ali nebitno.

ali prijatelju..VOLETI SPORT i- BITI SPORT.ZIVETI SPORT. BAVITI SE SPORTOM,.ZIVETI OD NEJEA SU POTPUNO RAZLICITI POJMOVI OD "JA VOLIM SPORT I REKREATIVNO SE BAVIM SA NJIM A KAO PORODICA KOJA SE BAVI FARMAKOLIGJOM NAM DAJE ZA PRAVO DA O NEKIM DETALJIMA SPORTA tj o ovom RASPRALJAMO NA VISKOM NIVOU" jer su ocigledno u VELIKKOOOOOOJ ZABLUDI

Quote

(navodnu) potrvdu onoga sto prica,

link koji si dao kao njenu potvrdu je toliko smesan tj tema i studija da je to gore od mikijev almanaha veruj mi na rec
ja bih voleo da ja sa njom udjem u polemiku i ne samo sa njom vec sa svima njima njojzi slicnima pa da bez ikakvih studija pricamo na zadatu tematiku
veoma brzo bi smo resili stvar...veruj mi.

Quote

Npr, sa mnom.

pa eto
sta ti imas sa nekim ko kaze da hvala bogu sto se rodio NIKOLA TESLA inace moj sugradjan :clap: :clap: jer da nije bilo njega mi bi smo danas gledali TV u mraku :lol: :lol:

cemu bilo kakva daljenja polemika sa takvom osobom na temu u koju se ti razumes..zar ne?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on March 24, 2010, 10:05:30 PM

Quote from: Pedja Petrovic on March 24, 2010, 06:43:28 AM

sve je ovo na zalost prijatelju u 90% slucajeva kada su studije u pitanju
ili se radi o i na smesnim uzorcima,nepotpune info koji vide i oni koji se i malo razumeju u tematiku bla bla bla bla,pa cak do nekih gde se stinim slovima na kraju opsije da je radjeno na uzorku pacova i sl zamorcadi i objasnjavaju promene kod njih prilikom izvodjenja experimenta...
da ne bude zabune ovo nisam rekao ja vec sam samo pratio godinima u nazad ono sto mi je receno da pratim i iz kog razloga i odista se ispostvilo na kraju da je tako
svaka posrana sutdia ima ZA i PROTIV a pogtovo ako je u pitanju tendencija da se iskomercijzaluzjue nesto u bliskoj buducnosti.....
jbg

znam Pedja,upravu si naravno , zato sam se usrao chitajuci u pochetku i video da od toga nema puno vajde pa sam se onda duplo vishe usrao chitajuci o tome kako da chitam :lol: :lol: sada hvala Bogu kontam kad neko pokushava da mi proda muda za bubrege i mogu da prepoznam neke ,,nameshtaljke'' dodushe verovatno se i ja zajebem tu i tamo .. ali manje nego u pochetku .. ali slazem se .. pre cesh naci na ulici na 1000e nego na netu dobru studiju :/ valjda shto poliquin kaze od zadnjih 3000 studija o c vitaminu samo 250 njih zasluzuje da se nazovu tim imenom .. ostalo je golo govno ..

@tadija .. ma nisam nervozan jbg .. nego me cimash oko gluposti o kojima je i suvishe recheno .. al nije ni to problem .. nego razlog zashto me cimash .. da bi dokazao nekoj tvojoj drugarici da nije upravu :/ .. msm stvarno .. necesh edukovati ceo svet .. ko hoce da zna nauchice .. ko je zatucan i misli da je popio svu pamet ovog sveta uglavnom ostane takav i to je to :/ jbg

a btw moj matori je bio profesionalni fudbaler pa mi dan danas ispira mozak shto se ,,trujem tim hemijama '' .. sport pre 30 god i danas nisu ista stvar ..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tadija on March 25, 2010, 12:33:31 PM

Okej, hvala svima. :friends05:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: stoseradi on April 09, 2010, 07:41:19 PM

imam 190 cm i 90 kg i hteo bih da nabacim 5-6 kg misica(naravno)..
idem u tertanu vec 2 godinae al sam bez suplemenata uspeo da nabacim samo 7-8 kg :pullhair:
prosli mesec sam kupio MUTAN PRO od 2 kg i pio 2 doze posle treninga i jednu pred spavanje al sam se ugojio samo 1 kg i ne vidim nikakv napredak... evo linka za ovaj protein... http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/zamene-blendovi/mutant-pro-900-gr.html

interesuje me sta bi iskusniji preporucili za dobijanje tih par kilograma, da li mozda neki drugi protein ili da nastavim sa ovim :)
pozdrav

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 09, 2010, 07:45:05 PM

nije on gainer da se ugojis, to je spor protein tj mesavina 10 vrsta odlicnih proteina , i ima svoju namenu kao zamena obroku ili pred spavanje.
mislim dobro si dobio i taj 1 kg od toga :)
ubaci uz njega neki whey i dodaj malo kreatina i da vidis kako ce kilogrami da idu gore..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: stoseradi on April 09, 2010, 07:52:36 PM

heheh bi ja ali odakle para ? :)

ajde daj neki predlog sta da uzmem, moj mesecni budzet bi bio oko 5-6 k :D
jes da mi je i to zao da dam, al vidim da bez toga nema srece :D

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 09, 2010, 08:02:03 PM

eh, pa onda ovako je najbolje tamo gde si kupio taj mutant mislim da imas i popust bar 10% a kod mene je na tu sumu 5% i dostava free..znaci ovo ti je mnogo bolja kombinacija nego da kupis 2,3 kg wheya +kreatin
eas 900 gr-30 treninga-2600 http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/100-whey-protein-0-9kg.html
all max creatine 400 gr 40 dana-1350 din- http://www.exyu-fitness.com/shop/kreatini/monohidrati/all-creatine-400gr.html
mutant pro -30 obroka 2600- http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/zamene-blendovi/mutant-pro-900-gr.html
ili
myofusion 900 gr-30 okroka 2590- http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/zamene-blendovi/myofusion-0-9-kg.html

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: stoseradi on April 09, 2010, 08:35:36 PM

znaci da pijem proteine samo posle treninga a kreatin svaki dan?? ili kako vec??

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 09, 2010, 08:47:03 PM

whey posle treninga
blend uvece ili ujutru moze pola/pola
i kreatin svaki dan

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: stoseradi on April 09, 2010, 08:58:59 PM

hvala puno, valjda cu uspeti da uradim nesto

samo mi reci jos da li da uzmem taj EAS il Twinlab: http://www.pansport.rs/shop.html?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=16&category_id=18&manufacturer_id=37

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 09, 2010, 10:29:38 PM

naravno eas,veci procenat proteina i mnogo bolji ukus

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: stoseradi on April 09, 2010, 11:11:47 PM

ok, hvala jos jednom !

pozdrav..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lemi livo skodi on April 12, 2010, 07:55:04 PM

Lazicu jel si koristio Biotech Nitro gold? Video sam na pansportovom sajtu da je super cena i ima 80% proteina, pa ne znam koja je fora sto je tako jeftin jel los ili sta? gledao sam malo po stranim sajtovima nigde se ne spominje samo neki madjarski i tako neki pa mi je sve to cudno nesto

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 12, 2010, 07:57:40 PM

Quote from: lemi livo skodi on April 12, 2010, 07:55:04 PM

Lazicu jel si koristio Biotech Nitro gold? Video sam na pansportovom sajtu da je super cena i ima 80% proteina, pa ne znam koja je fora sto je tako jeftin jel los ili sta? gledao sam malo po stranim sajtovima nigde se ne spominje samo neki madjarski i tako neki pa mi je sve to cudno nesto

dump promo cena, treba da bude u klasi api wheya oko 4300..ok je taj whey, ranije je bio bzv..jeftin je jer je u foliji, ne moze da ima istu cenu kao i onaj u kanti..jeftinija ambalaza..sastav je ok..
vredi probati

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lemi livo skodi on April 12, 2010, 08:12:59 PM

a topljivost i ukus jel ok?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 12, 2010, 08:17:19 PM

sve zavisi kakav ukus imas i kako mutis :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Spartak on April 12, 2010, 08:34:28 PM

ja sam cuo prilicno dobar feedback za nitrogold

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on April 16, 2010, 02:29:37 PM

Danas sam bio na standu Amg-a ,i videh ovaj mutant pro,sastav mu je bas ok nema puno dodatnih stvari a dobra je mesavina proteina..jos cujem dolazi u gomili ukusa.Laki jesi probao,kakvi su utisci,ukus, mozda je vec pisano o tome al me mrzelo da trazim...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on April 16, 2010, 02:33:47 PM

Quote from: Nitrom on April 16, 2010, 02:29:37 PM

Danas sam bio na standu Amg-a ,i videh ovaj mutant pro,sastav mu je bas ok nema puno dodatnih stvari a dobra je mesavina proteina..jos cujem dolazi u gomili ukusa.Laki jesi probao,kakvi su utisci,ukus, mozda je vec pisano o tome al me mrzelo da trazim...

Drug mi rece da je odlican mada kaze da je malo sladji za njegov ukus. No dodas malo vise vode i to je to. :rolleyes01:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Spartak on April 16, 2010, 07:44:42 PM

Nitroglicerinu to ne smeta :) :evillaugh:

Btw, uzeh kanticu synthe cookies, ukus je jebacki, mothafucka thich, valjda stavljaju one thickening agense...al kad sam otvorio kutiju i pomirisao, ima slican shmek kao universalovi uwp prashkovi

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on April 16, 2010, 08:39:28 PM

Quote from: Spartak on April 16, 2010, 07:44:42 PM

Nitroglicerinu to ne smeta :) :evillaugh:

Btw, uzeh kanticu synthe cookies, ukus je jebacki, mothafucka thich, valjda stavljaju one thickening agense...al kad sam otvorio kutiju i pomirisao, ima slican shmek kao universalovi uwp prashkovi

kome smeta slatko taj je puko :evillaugh: :lol:a za sintu ja sam ti reko :rolleyes01:..a ti samo qpujes proteine,tamo u dominikani se ne stedi vidim,nego dolaz online da pricamo:P

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: dinca on April 24, 2010, 03:15:41 PM

jel moze neko da mi kaze gde da ubacim 3 mericu wheya...idem 2 posle treninga:)

10:30 5 jaja i 200g krompira
14:00 tunjevina+orasi
16:30 belo meso 250g i kromir oko 200 g
18:00 trening
PWM kreatin,whey malto dex
pola sata posle treninga 250g belog i pirinac
22:00 4 belanca
pred spavaje ella sir

jel da ubacujem tu famoznu trecu mericu wheya ili je dovoljno 2 posle treninga???

unapred hvala:)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NeWeN_Rs on April 24, 2010, 03:44:41 PM

Vise nego dovoljno su ti 2 posle treninga... :)
e ako nisi stedisa proteina...ubacis i tu 3 pred spavanjem..pomjesas sa posnim ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: dinca on April 24, 2010, 04:04:54 PM

nisam stedisa nego mi svi pricaju kako se whey nece iskoristiti u toku dana i uvece da pomesam sa ellom???

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: boris88 on April 24, 2010, 04:06:28 PM

mozes ujutro sa ovsenim

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: dinca on April 24, 2010, 04:08:04 PM

nmg da jedem ovsene... cim ih pojedem imam problema sa stomakom :nonono: :nonono:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: boris88 on April 24, 2010, 04:10:04 PM

ijao..nisi jedini znam ja par ljudi koji imaju isti problem
kako si ih jeo?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on April 24, 2010, 04:14:48 PM

ubaci kao shejk izmedju obroka ako osetis glad

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: boris88 on April 24, 2010, 04:18:44 PM

to ga bas nesto nece zasititi...ili hoce al na 10min
bar je tako kod mene

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on April 24, 2010, 04:37:08 PM

Quote from: dinca on April 24, 2010, 03:15:41 PM

jel moze neko da mi kaze gde da ubacim 3 mericu wheya...idem 2 posle treninga:)

10:30 5 jaja i 200g krompira
14:00 tunjevina+orasi
16:30 belo meso 250g i kromir oko 200 g
18:00 trening
PWM kreatin,whey malto dex
pola sata posle treninga 250g belog i pirinac
22:00 4 belanca
pred spavaje ella sir

jel da ubacujem tu famoznu trecu mericu wheya ili je dovoljno 2 posle treninga???

unapred hvala:)

jednu mericu jedi sa krompirom jajima :)

oko 12h jednu mericu sa sirom

mada ovu sto sam ti predlozio oko 12h mozes i uvece sa ellom

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: dinca on April 24, 2010, 04:39:38 PM

ma ja sam gladam svakih pola sata...bitno je da ce se taj Whey iskoristiti i da nije bacen prah :) :)

a ovsene sam jeo zive pa zalivam vodom pa sam ih ostavio da prenoce u stepu,stavljao whey i nevredi odvaljuje me stomak...tako da vise nepokusavam da ih jedem
ponekad ubacim kukuruzne pahuljice :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: dinca on April 24, 2010, 04:43:54 PM

oke ubacicu pola merice sa jajima i krompirom i pola uvece sa sirom :)
tako je valjda ok?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NeWeN_Rs on April 24, 2010, 04:44:15 PM

@ slobo ja sam coveku vec odgovorio...
znaci sa posnim pred spavanje... a ostalo toku dana samo krkenzi po hrani... :evillaugh:

Quote from: dinca on April 24, 2010, 04:04:54 PM

nisam stedisa nego mi svi pricaju kako se whey nece iskoristiti u toku dana i uvece da pomesam sa ellom???

gde si to procito...da se nece iskoristiti whey ja posnim :dunno:

Quote from: dinca on April 24, 2010, 04:39:38 PM

ma ja sam gladam svakih pola sata...bitno je da ce se taj Whey iskoristiti i da nije bacen prah :) :)

a ovsene sam jeo zive pa zalivam vodom pa sam ih ostavio da prenoce u stepu,stavljao whey i nevredi odvaljuje me stomak...tako da vise nepokusavam da ih jedem
ponekad ubacim kukuruzne pahuljice :)

nece biti bacen ako uradis ovako ko sto sam ti neveo :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NeWeN_Rs on April 24, 2010, 04:46:01 PM

Quote from: dinca on April 24, 2010, 04:43:54 PM

oke ubacicu pola merice sa jajima i krompirom i pola uvece sa sirom :)
tako je valjda ok?

moze i tako ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: dinca on April 24, 2010, 05:06:48 PM

ok,hvala :) :) :) :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on May 03, 2010, 02:29:09 PM

kao sto ste navikli mi nista ne krijemo pa makar i kada se radi o proizvodu koji ja uvozim..

http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/iso-xp-1kg.html

znaci u novom uvozu doslo je do promene labela..ovaj protein nije vise 90% vec 83-84% vrsta proteina je ista CIST ISOLAT

(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/harnfmoby8z6cnjxb1ms.gif)

zasto je tako, ne znam..poslacemo opsiran mail oko ovoga..

i naravno cena ide dole 2700 din je 1 kg pakovanje..i dalje dostava free

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ivanans on May 04, 2010, 03:38:35 PM

Jel zna neko gde ima da se kupi Labrada lean body for her????? Jel ima u NS, ili jel moze da se naruci postom, npr.?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on May 04, 2010, 04:01:49 PM

imam ga u ponudi ali nisam jos stavio na shop..160 din je kesica

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ivanans on May 04, 2010, 07:21:41 PM

E super... a kako da porucim, ako nije stavljen u ponudu?!
I koliko se secam, jedna kesica je dovoljna za dva odbroka, jel tako?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ivanans on May 04, 2010, 07:27:07 PM

I jos jedno pitanjce hehe... jel taj protein koji sam pitala za mrsavljenje, jer meni za to treba? I jel mogu da menjam dorucak i veceru sa proteinom, a rucak neko meso, salata, i tako to...mislim jel to ok za skidanje kg?
Uh, al sam malo naporna, al sta cu...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on May 04, 2010, 08:15:17 PM

Quote from: ivanans on May 04, 2010, 07:21:41 PM

E super... a kako da porucim, ako nije stavljen u ponudu?!
I koliko se secam, jedna kesica je dovoljna za dva odbroka, jel tako?

moze da menja dva obroka..poslaji mi pm ili mail sa podacima , kolicinom itd...

Quote from: ivanans on May 04, 2010, 07:27:07 PM

I jos jedno pitanjce hehe... jel taj protein koji sam pitala za mrsavljenje, jer meni za to treba? I jel mogu da menjam dorucak i veceru sa proteinom, a rucak neko meso, salata, i tako to...mislim jel to ok za skidanje kg?
Uh, al sam malo naporna, al sta cu...

glavne obroke nemoj da menjas sa suplementima, vec radi dopunu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: SpArTaCuS on May 05, 2010, 11:40:36 AM

jel moze da se stavi u whey musli?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on May 05, 2010, 12:04:31 PM

moze

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: selenalil on May 05, 2010, 08:42:59 PM

Pre dva meseca kupila sam elite whey u pan sportu ukus moka kafa, a danas elite whey od cokolade (dymatize nutrition) takodje u pan sportu, i primetila sam da se te dve kutije razlikuju...da li postoje neke kopije proteina, posto se tripujem da su mi prodali ko zna sta...poklopac na kutiji nije isti-na jednom pise dymatize nutrition(ovaj prvi ukus) na poklopcu druge ne pise nista...na prvom je gramaza 2.286g a na drugom je gramaza 2,268-pa se prosto pitam zasto razlika...

mozda je glupo pitanje, ali :boxed: cudno mi je

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on May 05, 2010, 08:56:57 PM

ima takvih pojava..konkretno ja uzimam od istog dobavljaca i imam i sa natpisom i bez na polopcu..nisam gledao ukuse..
ukusi imaju slicne gramaze..ako nisi sigurna odes na zvanicni sajt dymatizea, pa proveris..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: selenalil on May 05, 2010, 09:02:44 PM

Vec mi je lakse sto je i kod tebe bilo razlike :yes: (tj da nisam ispala guska pri kupovini)

Upravo sam proverila na njihovom sajtu i svaki elite whey ima 2.268 a ne 2.286 (kao pri mojoj prvoj kupovini)-tako da posto nije bilo problema sa prvim, nece sigurno ni sa ovim drugim koji je isti kao na njihovoj slici

hvala na odgovoru :blowkiss:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: rale on May 06, 2010, 11:25:27 PM

nesto ne hvale ovaj elit whey na nekim drugim forumima,a ja sam ga pio zadnjih pola godine. Sta ti Lazicu mislis o kvalitetu Elita?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NeWeN_Rs on May 06, 2010, 11:33:56 PM

Quote from: rale on May 06, 2010, 11:25:27 PM

nesto ne hvale ovaj elit whey na nekim drugim forumima,a ja sam ga pio zadnjih pola godine. Sta ti Lazicu mislis o kvalitetu Elita?

meni je dobar....i ja sam ga koristio jedno vreme, dok nisam preso na XP... :)
a planiram opet da ga kupim :yes:
neznam ako nisu sta pokvarili u zadnje vreme :dunno:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sekulla on May 06, 2010, 11:38:00 PM

@ rale Pa kako si ti zadovoljan?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: rale on May 06, 2010, 11:45:16 PM

ja sam njega uglavnom koristio jer sam mislio da je jedan od boljih,a sad citam da je to navodno smece od soje i da ima samo 63%proteina.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: rale on May 06, 2010, 11:53:32 PM

To se navodi na osnovu dokumenta tj.sertifikat o kvalitetu i sastavu whey proteina koji je vrsen u labaratoriji u Modeni. Aj sad vjeruj u sve sto pise.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on May 07, 2010, 08:00:59 AM

Quote from: rale on May 06, 2010, 11:25:27 PM

nesto ne hvale ovaj elit whey na nekim drugim forumima,a ja sam ga pio zadnjih pola godine. Sta ti Lazicu mislis o kvalitetu Elita?

mislim da mu se ukus i druge karakteristike mnogo pogorsale u odnosu na period kada je dosao na trziste.
sto se tice ovih analiza..ne pridajem tome paznju, jer da je istina svako bi na osnovu tog papira uradio svoju analizu i tuzio dymatize sto kupuje 60 % a pise 76..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on May 07, 2010, 09:29:25 AM

Quote from: rale on May 06, 2010, 11:45:16 PM

ja sam njega uglavnom koristio jer sam mislio da je jedan od boljih,a sad citam da je to navodno smece od soje i da ima samo 63%proteina.

Daj sliku, ako je to ono sto mislim da jeste....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on May 07, 2010, 04:02:59 PM

Quote from: rale on May 06, 2010, 11:53:32 PM

To se navodi na osnovu dokumenta tj.sertifikat o kvalitetu i sastavu whey proteina koji je vrsen u labaratoriji u Modeni. Aj sad vjeruj u sve sto pise.

pisu gluposti kao i obicno
uvek se pojavi neki baja -strasn lik na forumima i naravno pod ko zna kojim nckom oprasi nekoga ili nesto jer mu to ne odgovra iz ovog ili onog razloga..
to je uvek tako jbg..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on May 07, 2010, 04:16:42 PM

Mislim da sam vidjeo taj "certifikat", a ta slika je takodje sa najgoreg foruma sto postoji (sa nasih prostora, tacnije BiH) sto se tice BB.

Necu ni da komentarisem ako je ta slika u pitanju... :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on May 07, 2010, 04:26:01 PM

Quote from: tenssa on May 07, 2010, 04:16:42 PM

Mislim da sam vidjeo taj "certifikat", a ta slika je takodje sa najgoreg foruma sto postoji (sa nasih prostora, tacnije BiH) sto se tice BB.

Necu ni da komentarisem ako je ta slika u pitanju... :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1:

Ja bi taj forum zakonom zabranio, smešni su ko cirkus kad mi je do smeha odem do tog foruma i oraspoložim se kad vidim kakve gluposti pišu :lol: :lol:

UBEDLJIVO najgori BB forum i 1 jedini u BiH

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sekulla on May 07, 2010, 07:02:21 PM

Dajte link na PM pliz :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on May 07, 2010, 09:05:06 PM

Quote from: Sekulla on May 07, 2010, 07:02:21 PM

Dajte link na PM pliz :)

teretana.ba

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: stoseradi on May 11, 2010, 03:00:31 PM

Lazicu,

kad stize EAS-ov WHEY od 2.3 kg ??

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on May 11, 2010, 03:24:18 PM

kad bude stigao kod uvoznika..ne verujem da ce stici do kraja juna

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: stoseradi on May 11, 2010, 06:46:01 PM

e .... !!

aj daj neki savet sta da uzmem drugo ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: warlord on May 11, 2010, 08:31:27 PM

Ult prostar ili ON gold..neces da omanes sigurno

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on May 11, 2010, 09:30:49 PM

nema ni jedan ni drugi..prostar stize za 20-ak dana..a uvoz golda nema ni u najavi

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NeWeN_Rs on May 11, 2010, 10:45:33 PM

ne znam sta reci....kod nas isto skrojz salaba ponuda... :pullhair: :wallbash1:
ili bolje reci nikakva...sve rasprodano, jedvo uspio preko trenera da nabavim ovaj elitov whey...
i kazu da neznaju kad ce stici posiljka... i da mu je to zadnja sto mu je ostala...
u sportix bio neki dan isto nema nista....
volio bi gold taj probati, al ga nema ni za leka...a kad ce stici nemaju pojma :boxed:
sta reci...vidim i kod vas nista bolje :dunno:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sekulla on May 11, 2010, 11:12:10 PM

A kad ima ponude nema para! Marfijev zakon. ;) Zezam se, za ovo vreme koliko vezbam i koliko sam na forumu naucio sam da se stednja na jeftinim (i sumnjivim) preparatima, kao i stednja u vidu konzumiranja NE ISPLATI.
Imam proteina za jos 20 dana, zelja mi je (smesno al' tako je) da konacno uzmem jagodu!!! Udavih se od 4,5 kg vanile gourmet, jedva cekam da potrosim. Doduse uzeo bih i ON cak iako nema jagoda. Dajte neki predlog, kvalitet i da ima jagoda by default! :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on May 11, 2010, 11:16:57 PM

javi se za 20 dana da vidimo cega ce biti na trzistu :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sekulla on May 12, 2010, 12:41:20 AM

Dogovoreno ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on May 12, 2010, 05:25:35 AM

Quote from: Sekulla on May 11, 2010, 11:12:10 PM

A kad ima ponude nema para! Marfijev zakon. ;) Zezam se, za ovo vreme koliko vezbam i koliko sam na forumu naucio sam da se stednja na jeftinim (i sumnjivim) preparatima, kao i stednja u vidu konzumiranja NE ISPLATI.
Imam proteina za jos 20 dana, zelja mi je (smesno al' tako je) da konacno uzmem jagodu!!! Udavih se od 4,5 kg vanile gourmet, jedva cekam da potrosim. Doduse uzeo bih i ON cak iako nema jagoda. Dajte neki predlog, kvalitet i da ima jagoda by default! :)

myofisuon ;) ;) jagoda
a super je da vec nakon samo par meseci vezbanja,vezbac moze da oceni da je nesto za njega super tj da je nesto lose a pogtovo sumnjivo
a sto se tice konzumiranja pravila postoje odavno utvrdjenja kao i za gore navedeni slucaj tako da nesto ako je skupo i sareno ne znaci po defaultu da je VRH VRHOVA i obratno
ali o tome je vec pisano valjda zilion puta kako te stvari funkconisu danas kada je u pitanju trziste,marketing itd itd itd
neka druga tema i potpuni je off :rolleyes01: :rolleyes01:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: hitman78 on May 14, 2010, 02:12:26 PM

poz svima..imam jedno pitanje..u cemu je fora da od kad sam krenuo da koristim whey a i kreatin imam upalu misica..a to mi se pre nije desavalo.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on May 14, 2010, 02:27:02 PM

Mozxda imas bolje treninge...ko ce znati...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on May 14, 2010, 02:35:05 PM

Quote from: hitman78 on May 14, 2010, 02:12:26 PM

poz svima..imam jedno pitanje..u cemu je fora da od kad sam krenuo da koristim whey a i kreatin imam upalu misica..a to mi se pre nije desavalo.

to nema veze sa vezom
da se nesto moze desavati po tom pitanju onda bi bilo bas obrnuto,tj imao bi ih dok nisi koristio to sto koristis

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: dexxx on May 14, 2010, 02:40:08 PM

bice da si se pomamio kad imas suplemante pa manje zabusavas na treningu...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: hitman78 on May 14, 2010, 04:38:53 PM

:) hvala

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sale_rhcp on June 07, 2010, 11:50:01 AM

Imam jedno pitanje vezano samo za odabir proteina i imam zabludu kako se pijem. Do sad sam pio myo fusion, ne znam ni ja koliko, uzimao sam ga prosle godine, a i ove, e sad zanima me samo kod whey da li da ga pijem 3 puta po jednu mericu, naravno pre, posle i uvece, ili ima bolja sema :) mozda jeftinija. I zanimam me uzeo bih Twinlab-ov protein, od 2,3 kg, 100% Fuel mislim da ste videli svi siva kutija. Jel ima neko iskustva sa njim???

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: MikiVeliki on June 07, 2010, 12:11:01 PM

Whey pijes samo posle treninga u sklopu pwm-a, i mozes ujutru ako ti finansije dozvoljavaju sa ovsenim pahuljama.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nikolaf7 on June 07, 2010, 12:25:27 PM

Pio sam twinlab, malo mu je slabiji % ali ukus najbolji(cokolada)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: DejanNS on June 07, 2010, 12:28:37 PM

Mozete mi reci da li je neko koristio mass power, i kako se pokazao? :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 07, 2010, 01:30:35 PM

Quote from: DejanNS on June 07, 2010, 12:28:37 PM

Mozete mi reci da li je neko koristio mass power, i kako se pokazao? :)

to nije whey

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: EchoSierraBravo on June 07, 2010, 01:46:22 PM

ne znam da li je ovo prava tema izvinjavam se ako sam pogresio ali...
da li je u redu da shejk napravljen od whey-a (gold standard) i mleka stoji ceo dan u shejkeru u frizideru tj da li ce posle 12h biti i dalje "jestiv"?

hvala unapred na odgovoru

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sekulla on June 07, 2010, 03:57:54 PM

Zasto uopste mleko sa whey-om a ne voda?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on June 07, 2010, 04:33:27 PM

Quote from: Sekulla on June 07, 2010, 03:57:54 PM

Zasto uopste mleko sa whey-om a ne voda?

buraz
to ti je vec postalo internal questions...veruj mi
mislim da ce ovo pitanje uci u anale i da moze slobodno da se komparira sa pitanje sta je starije..kokos ili jaje...
tako i ovo
whey..sa vodom ili mlekom....

a jos veci problem sto NIKO ZIV NECE DA CITA
samo kazu
smara me da citam jel moze neko da mi kaze
onda mi kazemo
NE SA MLEKOM vec sa VODOM
i onda on pita...ZASTO.
mi odgovrimo
a on kaze
PAM MENI JE LEPSE OVAKO...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on June 07, 2010, 04:46:58 PM

ti koji piju whey sa vodom odgovorno tvrdim da nikada nece piti BCAA bez ukusa.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ted Arcidi on June 07, 2010, 04:57:22 PM

Quote from: slobabob on June 07, 2010, 04:46:58 PM

ti koji piju whey sa vodom odgovorno tvrdim da nikada nece piti BCAA bez ukusa.

e ako ti ODGOVORNO tvrdis tu nema sta dalje da se prica :wallbash1:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Und3i2c0v3i2 on June 07, 2010, 04:59:39 PM

u toj majici reci ti dobijaju na znacaju slobo

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sekulla on June 07, 2010, 10:10:25 PM

Quote from: Und3i2c0v3i2 on June 07, 2010, 04:59:39 PM

u toj majici reci ti dobijaju na znacaju slobo

X2 :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Otorinolaringolog on June 15, 2010, 12:09:47 PM

Jel najveci prostar onaj novi?
Hoce li biti Optimum od najvece pakovanje?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: @Bestia@ on June 15, 2010, 03:44:04 PM

gresis,u pwm ide sa vodom a ne sa mlekom zbog laktoze i samo laktoze koje mleko ima u sebi i usporava njegovo apsorbovanje,a ujutru uz ovsene ili neki put izmedju obroka mozes da ubacis sa mlekom ako nemas blend pri ruci... btw : najbolja kombinacija za pwm je merica casein-a i merica whey-a,kombinacija sporodelujucih i brzodelujucih vrsta proteina sa 30 gr. dex. treba da obezbedi ostecenom misicu sve potrebne nutritijente... :blowkiss:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 15, 2010, 04:32:43 PM

Quote from: Otorinolaringolog on June 15, 2010, 12:09:47 PM

Jel najveci prostar onaj novi?
Hoce li biti Optimum od najvece pakovanje?

jeste..od optimuma jos nista :nonono:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sekulla on June 16, 2010, 01:36:01 PM

Jel pogresno piti UH u prahu u sklopu PWM?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: wldnbg on June 16, 2010, 01:41:11 PM

Quote from: Sekulla on June 16, 2010, 01:36:01 PM

Jel pogresno piti UH u prahu u sklopu PWM?

kako mislis "UH u prahu"?
mislis na secere- dextroza, malto..?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sekulla on June 16, 2010, 01:49:21 PM

Mislim bas na UH u prahu, ovaj konkretno:
(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F414JWV89SqL._SS500_.jpg&hash=2bec43641f9facc77d854148e77e8542984e7d7a)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 16, 2010, 05:16:29 PM

sto ne mozes..sta sada koristis u pwm?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sekulla on June 16, 2010, 05:22:16 PM

Glut/dex/whey i kreatin

Sorry za offtopic al kad sam vec zapoceo da pitam, kolika je "vajda" od ovog UH? Kupio sam prvenstveno da pijem kad iz nekog razloga ne stignem da pojedem dovoljno uh iz hrane. Generalno nije skup, ne planiram da ga stedim.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 16, 2010, 05:24:37 PM

pa to ti je ok za neki tvoj nivo..jedino ako ovo dobijas dz..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sekulla on June 16, 2010, 05:33:52 PM

dakle ne vredi placati za to? ;) ne dobijam za dz :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 16, 2010, 08:15:11 PM

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: wldnbg on June 17, 2010, 02:40:49 PM

Quote from: Sekulla on June 16, 2010, 01:49:21 PM

Mislim bas na UH u prahu, ovaj konkretno:
(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F414JWV89SqL._SS500_.jpg&hash=2bec43641f9facc77d854148e77e8542984e7d7a)

a dextroza i malto nisu UH u prahu?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on June 17, 2010, 03:01:50 PM

naravno da jesu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: wldnbg on June 17, 2010, 03:05:41 PM

Quote from: Pedja Petrovic on June 17, 2010, 03:01:50 PM

naravno da jesu

ma naravno- ali mi on nije jasan sa pitanjima

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sekulla on June 18, 2010, 12:01:11 PM

Quote from: wldnbg on June 17, 2010, 02:40:49 PM

a dextroza i malto nisu UH u prahu?

Jesu ali ja sam pitao za carb slam. Sta je tu nejasno?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 24, 2010, 05:49:45 PM

bebac , da li si video novu cenu tvog omiljenog wheya :wow:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on June 24, 2010, 06:03:31 PM

Quote from: Lazic on June 24, 2010, 05:49:45 PM

bebac , da li si video novu cenu tvog omiljenog wheya :wow:

Jesam i to 2,3kg auuuuu!
Ma kako svima tako i meni ;), tj i nije baš tako :lol: :lol: :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 24, 2010, 06:05:30 PM

rekao sam ti klasican dump..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on June 24, 2010, 06:12:24 PM

Quote from: Lazic on June 24, 2010, 06:05:30 PM

rekao sam ti klasican dump..

Čim sam video setio sam se tvojih reči.A najača je fora sad nemaju ono pakovanje od 4,5kg ja sam ga uzimao za baš jeftine pare.

Ukus i sastav mu je VRH, bez obzira na sve al ja ga po toj ceni nikada nebi kupio...pošteno ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on June 25, 2010, 02:19:43 PM

a koji je tvoj omiljeni prot bebac?
ti to jednom godisnje koristis kako ono rece jel?? :yes: :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on June 25, 2010, 04:28:05 PM

Quote from: Pedja Petrovic on June 25, 2010, 02:19:43 PM

a koji je tvoj omiljeni prot bebac?
ti to jednom godisnje koristis kako ono rece jel?? :yes: :yes:

Nisam te skontao ono jednom godišnje...pijem svaki dan kad treniram, ne jednom godišnje to je dezinformacija :)

Omiljeni protein...omiljen mi je onaj koji ima dobar sastav, ukus i dobru cenu, nisam puno probao proteina ali oni koje sam zapamtio po ukusu su SCIVATION i THE čokolada...Mirjani se nije npr ni 1 ni drugi svideo meni su VRH. Žao mi što nisam probao taj tvoj famozni THE lešnik jer ga toliko hvale da mi se popeše na glavu sa njim.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on June 26, 2010, 12:19:24 PM

Quote

ne jednom godisnje to je dezinformacija

uff kako lazu ljudu :wallbash1: :wallbash1: :rolleyes01: :rolleyes01: :evillaugh: :evillaugh:

Quote

Zao mi sto nisam probao taj tvoj famozni THE lesnik jer ga toliko hvale da mi se popese na glavu sa njim.

ps ko ti kriv sto u kg nisi hteo da probas...
a i kada budes...ma javi se..pa uradimo nesto ;) ;) ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: sibisso on July 08, 2010, 03:09:54 PM

Whey isolate , prozvodjac SCI Mentor kakav je , kako se pokazao ? :clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ramoo on July 11, 2010, 10:40:36 PM

Pozz svima! Jedno pitanje... Jel mogu da se mesaju kreatin i whey u vodi???

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sekulla on July 12, 2010, 01:43:04 AM

U vodi i trebaju da se mesaju ako je tvoja nedoumica bila voda ili mleko. Ako pitas dal' mogu zajedno - mogu. Procitaj temu kreatin a u ovoj ovde (koju nisi citao) se na vise mesta pominje sci mentor.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ramoo on July 12, 2010, 02:37:57 PM

Pozz svima! Treba mi pomoc! Koliko puta dnevno treba uzimati whey? Ja imam kreatin, whey i dextrozu... Paa sam cuo da se to sve mesa u vodi... E sad za kreatin znam da ima fazu punjenja... Jel i whey pijem isto toliko koliko i kreatin ili kako?? Msm dnevno... I koliko gr?? :help:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on July 12, 2010, 02:51:01 PM

Quote from: Ramoo on July 12, 2010, 02:37:57 PM

Pozz svima! Treba mi pomoc! Koliko puta dnevno treba uzimati whey? Ja imam kreatin, whey i dextrozu... Paa sam cuo da se to sve mesa u vodi... E sad za kreatin znam da ima fazu punjenja... Jel i whey pijem isto toliko koliko i kreatin ili kako?? Msm dnevno... I koliko gr?? :help:

uzimaj jednom posle treninga jer je tad najpotrebniji. mozes i uutru sa ovsenim pahuljicama a i u toku dana pored hrane kao dodatak

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sekulla on July 12, 2010, 04:51:51 PM

Ili ipak procitaj obe teme i NECES imati nedoumica. Nikog ne mrzi da ti pomogne ako tebe ne mrzi da prethodno citas.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: igimax on July 14, 2010, 02:12:21 PM

Jel probao neko Scitec Nutrion?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on July 14, 2010, 05:00:56 PM

aha

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on July 14, 2010, 05:02:54 PM

Quote from: Lazic on July 14, 2010, 05:00:56 PM

aha

:lol: :lol: :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: igimax on July 15, 2010, 10:03:43 AM

Quote from: Lazic on July 14, 2010, 05:00:56 PM

aha

Sorry....ma imam povoljno da ga uzmem,pa rekoh da pitam...nasao sam na forumu :hitself:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on July 15, 2010, 11:36:40 AM

Quote from: igimax on July 14, 2010, 02:12:21 PM

Jel probao neko Scitec Nutrion?

da ti nisi iz backe palanke? :) :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: igimax on July 15, 2010, 03:12:19 PM

Sto???....iz Mladenovca sam :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on July 15, 2010, 04:17:45 PM

.......ma pitam
jel je ovde to veci vrh nego sto je kada sako polumenta gostuje negde u niskozmestvu :yes: :yes: :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nikolaf7 on July 15, 2010, 09:20:00 PM

najveci vrh je kad gostuje u trokadero u budvu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: igimax on July 28, 2010, 06:44:22 PM

Lazicu jel moze neka preporuka oko kupovine za 2 meseca,fond 9000din???

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: SpArTaCuS on August 06, 2010, 08:51:48 PM

zna li neko da li su whey i ostali suplementi jeftiniji u Holandiji???

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: SpArTaCuS on August 06, 2010, 08:52:20 PM

ili Sloveniji??

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 06, 2010, 08:55:10 PM

Quote from: igimax on July 28, 2010, 06:44:22 PM

Lazicu jel moze neka preporuka oko kupovine za 2 meseca,fond 9000din???

sta je cilj

zavisi sta..kada pogledas da slovenija nema carinu, ima manji pdv, nisu uopste jeftini

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: SpArTaCuS on August 07, 2010, 03:13:25 PM

pa tamo bih uzeo protein pa da prenesem kod nas,dal se to isplati?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 07, 2010, 03:25:46 PM

ako mozes naravno da se isplati..vodi racuna kroz hrvatsku

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: SpArTaCuS on August 07, 2010, 07:36:52 PM

axa...e sad sta da uzmem za nekih 5-6 hiljada,hocu mase jos da nabacim...? :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on August 09, 2010, 06:00:27 PM

Quote from: Lazic on August 07, 2010, 03:25:46 PM

ako mozes naravno da se isplati..vodi racuna kroz hrvatsku

ma jok ako je otvoreno nece nista
ja sam sada nosio punu torbu mojih supsa na odmor..gledali..cak bilo nekih stvari koje nisu bile otpakovane...pita sta je ovo..ja kazem..za mene,vezbam pogleda me..i to je to....
mada nisam mnogo ni popio..sjebla me ladna piva i vruca janja :lol: :lol: :lol: :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: SpArTaCuS on August 09, 2010, 06:45:03 PM

hahahaha...ok :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: BoDz4 on August 11, 2010, 03:16:55 PM

Citao sam dosta u ovoj temi,pa samo da proverim da l` sam dobro shvatio.
Znaci: Primarni cilj mi je skidanje sala,ali i nabijanje misicne mase..Uzeo sam ISO Sensation 93 od Ultimate Nutrition-a,taj im je bio najskuplji,pa je valjda i najkvalitetniji.Najvise mi treba jer ne mogu da unesem dovoljno proteina kroz hranu u toku dana,pa sam mislio i ovo da dodam.. I sad,kako radim nocnu smenu,a treniram predveche,tako da uzimam posle treninga sa kuvanim jajima,pomesan sa vodom,i ujutro kad se vratim sa posla oko 6 ipo,drugu dozu isto sa vodom,ali bez ikakve druge hrane..Sad imam nedoumica da l` sam pogresio sto sam uzimao sa vodom i bez hrane pred spavanje,jer sam procitao negde po netu da se whey uzima uz hranu,nikako samo jer se valjda ne iskoristi..Znaci ishranu sam korigovao,idem u teretanu,radim i kardio..Da li ovako da nastavim ili negde gresim? Da naglasim da mi je cilj skidanje sala,a ne kilograma,meni nije bitna vaga nego ogledalo.. Ako sam smorio izvinjavam se..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NS021 on August 11, 2010, 03:27:57 PM

Quote from: BoDz4 on August 11, 2010, 03:16:55 PM

Citao sam dosta u ovoj temi,pa samo da proverim da l` sam dobro shvatio.
Znaci: Primarni cilj mi je skidanje sala,ali i nabijanje misicne mase..Uzeo sam ISO Sensation 93 od Ultimate Nutrition-a,taj im je bio najskuplji,pa je valjda i najkvalitetniji.

Prvo ne mozes skidati salo i nabacivati masu... odluci se za jedan cilj.... n
a drugo cena jeste nekad faktor kvaliteta ali ako je nesto naj-skuplje to ne znaci da i najbolje... ako nisi finansijski jak bespotrebno je gledati najskuplje supl kad ima i jeftinijih koji za pocetnika odlicno odradjuju posao....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: BoDz4 on August 11, 2010, 03:31:43 PM

Quote from: NS021 on August 11, 2010, 03:27:57 PM

Prvo ne mozes skidati salo i nabacivati masu... odluci se za jedan cilj.... n
a drugo cena jeste nekad faktor kvaliteta ali ako je nesto naj-skuplje to ne znaci da i najbolje... ako nisi finansijski jak bespotrebno je gledati najskuplje supl kad ima i jeftinijih koji za pocetnika odlicno odradjuju posao....

Isao sam nekom logikom da je bolje dat vise para za nesto kvalitetno,nego dat manje para za nesto sto mi nece pomoc..A sto se tice sala,to mi je primarni cilj kao sto sam rekao,jer se sa tim mucim godinama.Posle toga nastavljam sa misicnom masom..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on August 11, 2010, 06:01:31 PM

pa posto je ovo srbija tako je i haos na trezistu
pa tako za 2000 skuplje npr kupis isti preparat samo od neke druge firme koja nije ulozila 500 000 dollara u neko sponzorostvo i koja nije na kukurirku sa usa magazines :) :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: DareZmaj on August 11, 2010, 06:49:12 PM

srbija brate :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: BoDz4 on August 11, 2010, 08:31:09 PM

Ja sam iz Bara inace :) Tamo imamo samo ovu prodavnicu nazalost..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: DareZmaj on August 11, 2010, 11:26:48 PM

nije bitno odakle si, nacin razmisljanja ti je tipicno srpski... :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 12, 2010, 12:22:19 PM

Dva zanimljiva wheya u ponudi

Hyper Whey

(https://www.exyu-fitness.com/shop/images/product/40015.jpg) -4500 din

(https://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/70-proteina/hyper-whey-2-2-kg.html)
http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/70-proteina/hyper-whey-2-2-kg.html

Whey protein HardCore

(https://www.exyu-fitness.com/shop/images/product/mt20_whey_protein_hardcore_b6082c517858104cb2e95775f854b9c1.jpg)-5500 din

http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/70-proteina/whey-protein-hardcore-2.3-kg.html

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: BoDz4 on August 12, 2010, 03:41:42 PM

Quote from: DareZmaj on August 11, 2010, 11:26:48 PM

nije bitno odakle si, nacin razmisljanja ti je tipicno srpski... :)

Pa zato sto sam Srbin :) Iskuliraste me svi za pitanja :(

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: NS021 on August 12, 2010, 04:08:16 PM

Ne vidim razlog zasto bi pio sam Whey? :dunno: Ujutro uzmi whey sa oats( zobne pahuljice) i vodom ...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ortak BGD on August 12, 2010, 05:14:49 PM

Do sad sam stalno pio dymatize elite whey,ali s obzirom da su stvarno poludeli sa ovim cenama hocu da uzmem neki jeftiniji.Jel moze neka preporuka?Ja sam nesto gledao od scitec-a 100% whey professional,ili od twinlab-a.Neko vase misljenje,predlozi?

Title: Odg: ...
Post by: Lazic on August 12, 2010, 05:43:29 PM

Kupuj pametno na nasem shopu.pa nece biti preskupo

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ortak BGD on August 12, 2010, 08:52:46 PM

Pa ako pricamo konkretno o elit whey-u nema neke drasticne razlike izmedju tvog shop-a i recimo pansporta.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 12, 2010, 09:02:39 PM

uopste nema ;) http://www.exyu-fitness.com/shop/index.php?dispatch=promotions.list
hajde nema veze sto sam jeftiniji u osnovnoj ceni,kod njih 5510 kod nas 5400, nego sto kupujes na drugom mestu a ovde trazis savete..malo je bzv..slazes se..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ortak BGD on August 12, 2010, 09:45:34 PM

Quote from: Lazic on August 12, 2010, 09:02:39 PM

uopste nema ;) http://www.exyu-fitness.com/shop/index.php?dispatch=promotions.list
hajde nema veze sto sam jeftiniji u osnovnoj ceni,kod njih 5510 kod nas 5400, nego sto kupujes na drugom mestu a ovde trazis savete..malo je bzv..slazes se..

Nisam znao za ovu promociju...a inace slazem se da je malo glupo,ali isto tako ces se i ti sloziti da ovaj forum postoji mnogo pre shop-a,koji inace ne postoje nazalost u Beogradu...A sad ako je uslov da budes na ovom forumu i trazis savete taj da kupujes u exyu shopu,to treba i da naglasis ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 12, 2010, 09:51:20 PM

naravno da nije uslov.postoji odredjeni bojkot kada ne kupujes :lol: :lol: salim se naravno.
samo sam ti predlozio da kupujes jeftinije jer se zalis da je sve skupo i predocio da nisi u pravu da pan i ja imamo iste cene :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ortak BGD on August 12, 2010, 09:56:38 PM

Znao sam da ima nesto :lol: ma naravno,sve ok,ali kazem ti,jedini mi je problem sto vas nema u Bg-u,pa pretpostavljam da treba i neka postarina da se placa,i da se ceka par dana,to je sve...mada ove akcije su itekako primamljive :clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 12, 2010, 10:01:04 PM

preko 5000 ja placam postarinu, niko vise ne ide u radnju za 250 din :) koliko je postarina kada se kupi manje od 5000 din

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: BigBig on August 15, 2010, 11:21:35 AM

!!!!Whey!!!!!
:) :) :)

Proteina i proteinskih pripravaka za sportsku prehranu doista ima mnogo. Posljednjih nekoliko godina iz bodybuilderskih zajednica proširio se naziv "whey" (sirutka), koji se odnosi na whey (sirutkine) proteine. Svi danas prodaju "whey" proteine: mogu se kupiti u limenci, vrećicama, kao napitak; dostupni su i u energetskim pločicama. Nema sumnje, "whey" je "in".

Popularnost je pripisana "nedavnom" otkriću da je protein dobiven iz sirutke izuzetno efikasan pri mišićnoj izgradnji. S druge strane postoji i mišljenje da je velik dio va‍nosti proteina dobivenih iz sirutke pripisan reklamnim kampanjama kompanija koje se bave proizvodnjom prehrambenih nadomjestaka. Ipak, ostaje činjenica da su "whey" proteini pobudili pa‍nju svih: liječnika, znanstvenika, nutricionista, trenera, atleta i posebice - bodybuildera. Ali, čemu sva ta gu‍va?

Najveću je gu‍vu stvorila činjenica da sve više i više bodybuildera dr‍i da je "whey" najbolji izvor proteina. Bodybuilderi nisu sami u toj ideji. Znanstvene studije također pridaju va‍nost proizvodima sirutke koji doista djeluju pri izgradnji mišića. Ali, prije nego li u potpunosti prihvatite blagodati "whey" proteina, evo nekoliko znanstvenih teza o dnevnim potrebama sportaša za proteinima.

Znanstvene teze
Istra‍ivanja potvrđuju da bodybuilderi i sportaši uopće trebaju više proteina, mnogo više. Čak se i u konvecionalnim znanstvenim krugovima stručnjaci sla‍u da je atletama i bodybuilderima potreban dnevni unos proteina od otprilike 1.8 g po kilogramu tjelesne te‍ine.

To je ogromnih 225% od trenutačnog RDA. Sjećate se RDA? To su oni koji nam govore kakve su nam prehrambene potrebe bez obzira koliko trenirali.

Kao bodybuilderi, trebamo više proteina iz nekoliko razloga. Zadr‍imo se na dva najva‍nija: oporavak i rast. Trenirajte ‍estoko i potrošit ćete mišiće. Odmarajte se i vaši će se mišići oporaviti. Ali, bez odgovarajućeg unosa proteina mišići neće rasti. Dnevnu potrebu za proteinima mo‍ete nadomjestiti i raznovrsnom prehranom, ali znanost ka‍e da je vaš optimalni izbor proteina - sirutkin protein.

Zašto "Whey" vlada?

Povećanje mogućnosti oporavka
Sirutkini su proteini najveći su izvor svih esencijalnih amino kiselina. Esencijalne amino kiseline su one koje vaše tijelo ne proizvodi samostalno, već ih je potrebno unositi u organizam dnevnom prehranom. "Whey" protein je bogat čitavim lancem amino kiselina (BCAA); leucinom, izoleucinom i valinom. BCAA je jedinstven jer ostaje u mišićima, a ne u jetri kao ostale amino kiseline. Lanac amino kiselina čini jednu trećinu mišićnih proteina, te budući da trening povećava potrebu za njima, va‍no ih je i osigurati. Primjerena zaliha BCAA u krvi je barijera gubitku mišične veličine i snage.

Anti-katabolična funkcija
Whey proteini su bogati amino kiselinama; sadr‍e taurin koji djeluje na volumen mišića na nivou stanica. Whey je također bogat glutaminom koji sadr‍i otprilike 60% svih slobodnih amino kiselina u tijelu.
Glutamin ima vitalnu va‍nost kod izgradnje mišića. Koristan je kao gorivo koje čini ostale slo‍ene amino kiseline. Ako ne unosite dovoljnu količinu glutamina prehranom, vaše ga tijelo uzima iz mišičnog tkiva. Dobra vijest je nedavna studija koja ukazuje da nadomjestak glutamina sprečava uništavanje mišića. Koristeći samo nekoliko mjerica na dan, uskladišteni glutamin u mišićima sprečava njihovo propadanje.

Imuno funkcija
Glutamin, sirutkin protein, sadr‍i specifična antitijela, poznata kao imunoglobulin, koja imaju va‍nu ulogu u tjelesnom imuno sustavu - uništavaju strana tijela koja organizam napadaju. Time je imuno sustav mnogo efektniji.

Biološka vrijednost
"Whey" protein je lako probavljiv. U stvari, tijelo bolje apsorbira "whey" protein no bilo koji drugi. "Whey" je biološki "vredniji" od bilo kojeg drugog izvora proteina. To je razlog što "whey" ostavlja ostale proteine daleko iza sebe.

Najpouzdaniji načini mjerenja biološke vrijednosti proteina su PER, PDCAAS, BV ... ABC ili XYZ? No, što sve to u stvari znači?

P.E.R.
P.E.R. je skraćenica od Protein Efficiency Ratio. Mjereći P.E.R. dobiva se omjer proteinskih obroka u odnosu na te‍inu koju ispitanik posti‍e. Dobitak te‍ine (u gramima) dijeli se sa zbrojem proteina (u gramima). Rezultat izračuna daje P.E.R. Znanstvenici već godinama imaju saznanja da P.E.R. sirutkinog proteina daje najbolje rezultate. Dr‍avne institucije koriste ovu metodu kao temelj pri izradi prehrambenih etiketa i za razvoj RDA vrijednosti za proteine.

PDCAAS
PDCAAS ili Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score je metoda testiranja proteinske biološke probavljivosti i vrijednosti. Točnost je nešto manja no kod P.E.R. metode. Ako nutricijent sadr‍i sve bitne amino kiseline, dobiva ocjenu "1". Proteini dobiveni iz sirutke, soje i jaja, posti‍u maksimalan pogodak "1". PDCAAS metoda sortira sve proteine u određene kategorije.

BV
Za sada najtočnija metoda testiranja biološke vrijednosti proteina jest BV metoda. BV je u stvari "biološka vrijednost". BV je postupak kojim se izračunava omjer svih nitrogena iz proteina unesenih prehranom, s nitrogenima apsorbiranim u organizam, tog istog proteina. Pomno‍en sa 100, dobiveni broj je zapravo vrijednost iskoristivosti. Prednost ove metode je u činjenici da mjeri aktualnu biološku vrijednost.
BV za proteine različitih izvora točno pokazuje koje od njih tijelo najbolje apsorbira. Na vrhu liste najbolje biološke vrijednosti je izolat proteina sirutke, a proteini biljnog porijekla (kao npr.soja), nalaze se na dnu ljestvice.

Biološke vrijednosti proteina

Whey Protein Isolate (WPI) – izolat proteina sirutke - 159
Whey Protein Concentrate (WPC) – koncentrat proteina sirutke - 104
Jaje - 100
Mlijeko - 91
Bjelanjak jajeta - 88
Piletina - 79
Kasein - 77
Soja - 74

Izvor: E. Renner "Milk and Dairy Products in Human Nutrition"

Iz navedenog zorno proizlazi velika razlika u biološkoj vrijednosti proteina sirutke, koja ovisi isključivo o prozvodnom procesu.

Proizvodni proces

Sirutka je derivat mlijeka, točnije, nastaje pri proizvodnji sira. Sirutka je u svojoj originalnoj formi tekućina koja sadr‍i manje od 1% proteina i preko 93% vode. Nakon nekoliko stupnjeva obrade sirutka mo‍e biti rafinirana tako da se gotovo sva pretvori u proteine. Što je proces sofisticiraniji, to je bolja sirutka, s većim sadr‍ajem proteina.

Dobra sirutka
Nakon što se voda izdvoji iz sirutke ostaje sirutkin prah koji sadr‍i 13% proteina i 76% laktoze. Sirutka se potom pasterizira, izdvoje se komadići sira, a zatim se smješta u tankove i priprema za daljnju obradu. Tada se protein sirutke i mast odvajaju od laktoze i minerala ultrafiltracijom. Rezultat je koncentrat proteina sirutke koji sadr‍i 35%-50% proteina i oko 4% masti.

Bolja sirutka
50% -tni koncetrat proteina sirutke mo‍e se poboljšati diafiltracijom. Ovom metodom povećavamo koncetraciju proteina odvajanjem laktoze i minerala iz sirutke. Time je 50%-tni koncentrat povećan na 80%.

Najbolja sirutka
80%-tni koncentrat mo‍e se poboljšati mikrofiltracijom. Ovom tehnikom izdvajamo mast iz sirutke; rezultat je 80% ili više sirutkin koncentrat s količinom masti <1%.

Unatoč raznim marketinškim porukama, najbolji protein je onaj koji je prošao sve četiri navedene metode:

1. ultrafiltracija-odvaja protein sirutke i mast od laktoze i minerala
2. diafiltracija- ispire laktozu i minerale
3. mikrofiltracija-odvaja masti
4. hidroliza- dodaje se encim koji razgrađuje protein u peptide

S prve tri gore navedene metode dobiven je protein zvan izolat proteina sirutke (WPI). Alternativna metoda prizvodnje WPI jest proces razmjene iona. Proces podrazumijeva promjenu pH vrijednosti, te se pri tom odvaja mast, laktoza i minerali. WPI je koncentriraniji od WPC-a, stoga što je WPI preko 90% čisti protein, manje od 1% masti i manje od 1% laktoze.

Zaključak
Amerika se hrani prema naputku "stručnjaka". Ali pogodite što? Stručnjaci su u krivu. Pretilost i bolesti koje prate pretilost; kao dijabetes, srčane smetnje i kap su u galopirajućem porastu. U.S. je zemlja sa najdebljom populacijom. Prehrana i ‍ivotni stil moraju se promijeniti. Odgovor na to je prihvatiti novi stil, vje‍banje u kombinaciji s visoko proteinskom prehranom. Kada bi svi trenirali naporno - svi bi i izgledali poput bodybuildera i fitness modela. Pretpostavljajući da vi, za razliku od "sjedeće" populacije, trenirate redovito, vaše tijelo treba mnogo proteina.

Mi preporučamo barem 1,8 g proteina na kilogram vaše te‍ine. Znači da muškarac od 90 kg treba uzimati barem 165 g proteina dnevno, raspoređenih u 5 do 6 malih obroka, svaka 2 do 3 sata. Konzumiranje 5 do 6 malih obroka dnevno je lakše nego što mislite. Potrebna je samo mala promjena navika.

Uzimajući instant mješavinu proteina između doručka i večere i slijedeću između ručka i večere, a pretpostavljajući da ste dan započeli dovoljno rano, u mogućnosti ste konzumirati slijedeći obrok proteina upravo prije odlaska na počinak.

Iako je WPI (izolat) veće koncentracije no WPC (koncentrat), treba uzeti u obzir i brzinu razgradnje pojedinih tipova proteina u organizmu. Stoga odaberite ono što je za vaš novac i potrebe najbolje.

Pretpostavljajući da je vaš trening dostatan izazov vašim mišićima i pretpostavljajući da svojim mišićima dajete dovoljno vremena za odmor između vje‍bi, vaš najpametniji potez bio bi visokokvalitetni protein sirutke kao dodatak prehrani, kako bi potrebe vašeg tijela pri izgradnji mišića bile zadovoljene.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kojic on August 15, 2010, 01:01:24 PM

Odakle ti ovo?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: BigBig on August 15, 2010, 01:54:07 PM

Casopis muscle!!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Dulinho on August 16, 2010, 10:25:46 PM

ljudi moze mala pomoc ? 190cm/65 kg, izdefiisan sam donekle, ali muci me sto sam veoma mrsav,pa mi ne vredi ni da sam izdefinisan do maximuma, pa bih da vas pitam za savet, zelim da pocnem da koristim proteine, znam ponesto, zahvaljujuci ovom forumu, uglavnom ja, koji hocu da nabacim masu, trebalo bi da uzimam whay ? oko ishrane i plana treninga sam se snasao...sad da vas pitam, koji whay da uzimam, prema mom cilju da nabacim masu ? pare nisu problem, ali nzm dal da dajem odmah 5000 na nesto sto jos nisam probao, ali opet, ako vi smatrate da treba da dam, poslusacu vas....znaci, koji whay da uzimam, prema mom cilju, da nabacim masu, jer sam veoma mrsav ?
necu puno da vas davim samo mi dajte par preporuka i hvala unapred .... :help: ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: gurke on August 16, 2010, 10:31:30 PM

kako volim da cujem to pare nisu problem :) :) :)

whey
dex
malto
kreatin
beta alanin
glutramin
suplementi za masu :)

ako ces samo whey uzmi ULTIMATE PROSTAR,dextrozu,maltodextrin ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Dulinho on August 16, 2010, 10:56:19 PM

Quote from: gurke on August 16, 2010, 10:31:30 PM

kako volim da cujem to pare nisu problem :) :) :)

whey
dex
malto
kreatin
beta alanin
glutramin
suplementi za masu :)

ako ces samo whey uzmi ULTIMATE PROSTAR,dextrozu,maltodextrin ;)

za sad cu se ograniciti na whay, hvala na savetu ;)
odoh da trazim gde to moze da se kupi :D

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on August 17, 2010, 12:51:14 AM

Quote from: Dulinho on August 16, 2010, 10:56:19 PM

za sad cu se ograniciti na whay, hvala na savetu ;)

nie whay nego whey :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 17, 2010, 07:20:07 AM

odakle si?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Dulinho on August 17, 2010, 12:13:02 PM

Quote from: Lazic on August 17, 2010, 07:20:07 AM

odakle si?

beograd

Quote from: Tanor on August 17, 2010, 12:51:14 AM

nie whay nego whey :)

xaxaxa :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 17, 2010, 12:41:09 PM

imas u amg sportu, cumicemo sokace i bulevar oslobodjenja. tu se pozovi na mene..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Dulinho on August 17, 2010, 12:43:23 PM

Quote from: Lazic on August 17, 2010, 12:41:09 PM

imas u amg sportu, cumicemo sokace i bulevar oslobodjenja. tu se pozovi na mene..

vazi, hvala, a to da se pozovem na tebe, zato sto ne daju maloletnicima ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: DareZmaj on August 17, 2010, 05:51:11 PM

Quote from: Dulinho on August 17, 2010, 12:43:23 PM

vazi, hvala, a to da se pozovem na tebe, zato sto ne daju maloletnicima ?

auuuu brate :boxed:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 17, 2010, 05:55:14 PM

Quote from: Dulinho on August 17, 2010, 12:43:23 PM

vazi, hvala, a to da se pozovem na tebe, zato sto ne daju maloletnicima ?

da ti daju popust

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Dulinho on August 17, 2010, 10:22:41 PM

Quote from: DareZmaj on August 17, 2010, 05:51:11 PM

auuuu brate :boxed:

svi moji su uzimali preko nekog od svojih starijih :lol:

Quote from: Lazic on August 17, 2010, 05:55:14 PM

da ti daju popust

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: stoseradi on September 06, 2010, 01:52:29 PM

Lazicu, sta mislis o ovom whey-u ??
prvi put ga vidim u prodavnici i nagovorise me da ga kupim :)

http://www.sci-mentor.com/premium-whey-2-25kg.html

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 06, 2010, 02:12:09 PM

nisam probao

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: stoseradi on September 06, 2010, 02:23:11 PM

a po sastavu? ti se razumes u to...
vredi li 6000 ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on September 06, 2010, 02:31:54 PM

80%-na mesavina isolata i koncetrata
po sastavu deluje zadovoljavajuce tj sasvim korektno a vreme ce pokazati kako ce korisnici biti zadvoljni
samo da nije po sistemu
imam dobru marzu pa guram ovo...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: stoseradi on September 06, 2010, 02:36:53 PM

hvala :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 06, 2010, 06:08:16 PM

Quote from: stoseradi on September 06, 2010, 02:23:11 PM

a po sastavu? ti se razumes u to...
vredi li 6000 ?

za 6000 imas prostar, a sastav je bolji

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: stoseradi on September 06, 2010, 06:18:51 PM

tacnije, platio sam ga 5300 jer sam dobio popust...
neka je nova prodavnica u bulevaru pa daju popust u startu :lol:

imacu na umu taj prostar , hvala :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on September 06, 2010, 06:26:24 PM

Quote from: stoseradi on September 06, 2010, 02:36:53 PM

hvala :lol:

molim :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 06, 2010, 07:24:04 PM

Quote from: stoseradi on September 06, 2010, 06:18:51 PM

tacnije, platio sam ga 5300 jer sam dobio popust...
neka je nova prodavnica u bulevaru pa daju popust u startu :lol:

imacu na umu taj prostar , hvala :lol:

aa znam koja je to firma..pa malo je jaca cena..ali posto ga samo oni prodaju oni mogu da ga prodaju i na 100 din zarade..ali nam javi da li vredi 6000 din

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: stoseradi on September 07, 2010, 10:52:20 AM

"supplement" se zove firma i nalazi se u TC Fontana, mada nemaju bas neki izbor.
nema problema, javljam za mesec dana :D

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: logix on September 14, 2010, 01:37:59 AM

EEE, Lazicu, glava me zaboljela dok sam sve ovo izcitaoo... samo da sumiram da vidim jesam li u pravu, znaci u pwm whey sa vodom, a pred spavanje sa mlijekom zajedno za posnim sirom a moze i bilo kojom hranom ,samo da ne bude sam whey ?? :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 14, 2010, 07:21:10 AM

tako nekako :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on September 14, 2010, 08:37:33 PM

Quote from: logix on September 14, 2010, 01:37:59 AM

a pred spavanje sa mlijekom zajedno za posnim sirom a moze i bilo kojom hranom ,samo da ne bude sam whey ?? :)

sto bi pio mleko pred spavanje pusti mleko mesaj sa sirom i tako cepaj ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: cofibg on September 15, 2010, 11:13:29 AM

lazicu sto nema prostar na shopu??

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 15, 2010, 01:12:54 PM

Quote from: cofibg on September 15, 2010, 11:13:29 AM

lazicu sto nema prostar na shopu??

treba da poskupi :( i kod mene ..danas ce ga biti

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 16, 2010, 04:14:31 PM

znate da ja oboyavam izolate i da je to meni vrh vrsta proteina
evo jos jednog odlicnog izolata kod nas..prednost imas u sebi tih vlakana i fibera, koji mu omogocavaju da se sto bolje vari
pojacan sa bcaa, glutaminom taurinom

Gaspari IntraPRO

(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/w3njn45awgh9uughot0z.jpeg)

(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/82kv10jk6cawhq6qrwxa.png)

http://www.exyu-fitness.com/shop/free-dostava/intrapro-908-gr.html

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on September 16, 2010, 04:51:00 PM

kvalitetno,i dobra vrsta proteina...ali 25 na 36 ...i nije mi bas nesto ...cenu mogu da pretpostavim takodje ;/

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 16, 2010, 04:54:14 PM

nije bitan procenat.to je kao kada u blendu od 10 proteina zelis da ima veliki procenat...cena je 3700

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on September 17, 2010, 01:31:33 PM

po meni brate za 300 kinti vise a mozda i ne ;) ;) bolje je uzeti ISO SENSATION :rolleyes01:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 17, 2010, 01:53:20 PM

pa dobro nije bas 300d nego 600d, ali nije isto, ja bi pre onda preporucio iso gold 3600 da je u tome fora..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on September 17, 2010, 02:00:01 PM

Quote from: Lazic on September 17, 2010, 01:53:20 PM

pa dobro nije bas 300d nego 600d, ali nije isto, ja bi pre onda preporucio iso gold 3600 da je u tome fora..

ma nisam rekao da je u bilo cemu fora jbg
a iso senstation je 3990 -910 gr
a iso gold je skroz OK relanost

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 17, 2010, 02:23:14 PM

svaka cast za cenu, kod mene je iso sensation 900- 4300 din

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on September 17, 2010, 02:58:14 PM

Quote from: Lazic on September 17, 2010, 02:23:14 PM

svaka cast za cenu, kod mene je iso sensation 900- 4300 din

ma znas situaciju bolje nego ja brate a i preko tel mnogo puta smo pricalo :nonono: :nonono:

sta da kazem :dunno: :dunno:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Stanoje Pravoslavac on September 19, 2010, 09:54:52 AM

a koliko whey-a(twinlab) ja treba da ubacim u pwm?
imam 17 godina, radim masu :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: BigBig on September 19, 2010, 10:27:53 AM

Posle treniga dve doze sa otalim sta mesas neznam sta imas!? :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 19, 2010, 11:15:15 AM

Quote from: Stanoje Pravoslavac on September 19, 2010, 09:54:52 AM

a koliko whey-a(twinlab) ja treba da ubacim u pwm?
imam 17 godina, radim masu :)

1-1,5 merica

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sekulla on September 19, 2010, 11:52:01 AM

Izvinite za off, ali Stanoje Pravoslavac... :hitself: EPIC!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Stanoje Pravoslavac on September 19, 2010, 09:04:00 PM

hvala na odgovorima... :)
sekulla nisam siguran da te razumem???

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Stanoje Pravoslavac on September 19, 2010, 09:05:25 PM

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sekulla on September 20, 2010, 09:03:10 PM

Nickname bratiću, to sto si podelio sa nama da si pravoslavac. :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Stanoje Pravoslavac on September 20, 2010, 09:13:20 PM

Quote from: Sekulla on September 20, 2010, 09:03:10 PM

Nickname braticu, to sto si podelio sa nama da si pravoslavac. :)

ne znam zasto ti to smeta braticu,meni tvoj nick ne smeta

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sekulla on September 20, 2010, 10:16:15 PM

@Stanoje ---> http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php?topic=13236.0

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Gardo on September 23, 2010, 10:13:41 PM

jedno pitanje,

OK - Whey uzimamo u dane treninga odmah poslije treninga, a što je u dane kada se ne vježba?
ujutro s zobenim pahuljicama ili pred spavanje s posnim sirom? :dunno:

unaprijed hvala

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 23, 2010, 10:19:58 PM

Quote from: Gardo on September 23, 2010, 10:13:41 PM

jedno pitanje,

OK - Whey uzimamo u dane treninga odmah poslije treninga, a sto je u dane kada se ne vjezba?
ujutro s zobenim pahuljicama ili pred spavanje s posnim sirom? :dunno:

unaprijed hvala

u danima kada ne vezbas, mozes da uzimas a i ne moras

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nikolaf7 on September 24, 2010, 02:32:46 AM

I dalje ne shvatam zasto bi neko pio whey umesto jaja ujutro sa zobenim...em su bolja jaja, em cuvas whey, em se osjecas bolje....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on September 24, 2010, 06:48:24 AM

a zasto bi neko jeo jaja i zobene skupa ?
ako se ti osecas bole od toga... :wow: :wow: :wow:

whey i ovsene su sigurno bolja opcija za pocetak jutra nego se nazdrati jaja i ovsenih..
a ako gledas RACUNICU...jbg..onda si u pravu,samo sto je ovo sport gde se ako stedis na nekim stvarima TAKO I IZLGEDAS-USTEDJENO :yes: :yes: :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on September 24, 2010, 11:32:05 AM

whey je bolje jer je brz i brzo gastro praznjenje posle toliko sati ne jela dok spavas....mada ja sam gladan ko vuk posle wheya tako da ujutru bez jajcou nema nista :lol:

pa ne moras nikola da mesas jaja i ovas. ... :wow:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: MikiVeliki on September 24, 2010, 03:48:18 PM

Ja sam jedno vrijeme svako jutro jeo jaja i ovsene, posle su mi se smucile da nisam vise mogao da ih pomirisem, a ne da jedem..Sad samo whey i ovsene u soku beze secera :wow:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: policojsks on September 24, 2010, 04:04:30 PM

jedete ovsene u soku! :boxed:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on September 24, 2010, 04:07:45 PM

pa glupo je da se odma izjutra natrpas nekim cvrstim izvorom masti jbt... recimo ja uzmem najvise 1-2 cela a ostalo su sve belanca.... e onda mozes oats ,laneno sta god ti odgovara ,belanca su extra

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: MikiVeliki on September 24, 2010, 06:18:00 PM

Quote from: policojsks on September 24, 2010, 04:04:30 PM

jedete ovsene u soku! :boxed:

Tako su najukusnije...Uvece ih stavis u sok i poklopis, ujutru dodas mjericu wheya, promjesas i jedes...Meni je to najukusniji obrok koji imam u toku dana :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: policojsks on September 24, 2010, 07:45:04 PM

ja skuvam u vodi i zasecerim malo i krkam onako toplo,ali mogao bih
da probam i u soku!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on September 24, 2010, 09:50:54 PM

<< prelijem ih kljucalom vodom kroz cediljku izgnjecim kasikom... pustim da se stegne jedno pola sata i savrsenu kasu dobijem...preukusno... tako se kvalitetno pripremaju ovsene,a ne da onako jedem cele ko sto vecina radi pa se onda zali i kuka kako su odvratne...pa nije ni cudo...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nikolaf7 on September 25, 2010, 04:52:30 AM

Quote from: Pedja Petrovic on September 24, 2010, 06:48:24 AM

a zasto bi neko jeo jaja i zobene skupa ?
ako se ti osecas bole od toga... :wow: :wow: :wow:

whey i ovsene su sigurno bolja opcija za pocetak jutra nego se nazdrati jaja i ovsenih..
a ako gledas RACUNICU...jbg..onda si u pravu,samo sto je ovo sport gde se ako stedis na nekim stvarima TAKO I IZLGEDAS-USTEDJENO :yes: :yes: :lol:

A zasto ne bi? Pa svi pricate kako je uvjek bolje jesti pravi cvrst obrok nego whey koji protrci...a jos imam blend i ne stedim ga nego gledam bolje da ga u neku uzinu stavim. Kad zurim negde uzmem blend sa ovsenim i osjecam se odvratno - ko da sam snikers doruckovao....ako ubacim bananu malo poboljsam ali samo malo...

Ovako skuvam 4 jaja, 2 cela i 2 belanca u duboki tanjir, pospem sa 100gr ovsenih i prelijem to sve jogurtom....i sledeca 3-4 sata se osjecam TOP! :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: cofibg on September 25, 2010, 03:52:05 PM

Quote from: Nitrom on September 24, 2010, 09:50:54 PM

<< prelijem ih kljucalom vodom kroz cediljku izgnjecim kasikom... pustim da se stegne jedno pola sata i savrsenu kasu dobijem...preukusno... tako se kvalitetno pripremaju ovsene,a ne da onako jedem cele ko sto vecina radi pa se onda zali i kuka kako su odvratne...pa nije ni cudo...

Kako to jedes? Meni se posle rastope skroz i napune vodom i ne lice ni na sta, nece ni pas da ih jede :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on September 25, 2010, 04:13:25 PM

pa ne stavis da plivaju u vodi nego ovsene u cediljku pa kljucalom vodom prelijes polako i onda koliko upiju-upiju (kapiras voda prodje kroz cediljku :rolleyes01:) i onda gnjecis kolko moze :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: cofibg on September 25, 2010, 04:23:30 PM

Quote from: Nitrom on September 25, 2010, 04:13:25 PM

pa ne stavis da plivaju u vodi nego ovsene u cediljku pa kljucalom vodom prelijes polako i onda koliko upiju-upiju (kapiras voda prodje kroz cediljku :rolleyes01:) i onda gnjecis kolko moze :)

Ma ne seri da prodje voda :lol: a posle ih jedes tako ili stavis jos nesto? smucile mi se vise sa whey-om svako jutro :bored:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on September 25, 2010, 06:24:06 PM

ne izgnjecish ih posle kasikom dok ne postane kashasto i kako da ti kazem kao griz,ali u solji da se stvrdne...ostavis jedno 15ak min do pola sata (mozes i solju u ledenu vodu da stavis ako oces brze ) i to je to...ja zato kazem da su ovsene preukusne...

kada sam jednom probao da asmo sipam pahuljice u mleko na primer zamalo da nisam peglirao...dakle sve je upripremi

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: simpson on September 25, 2010, 07:30:32 PM

kako ide cijena s klasicnim zobenim posto ih nikad nisam kupovao, vidim narod kuburi i muci se s njima, ja sam kupovao kombinaciju psenica zob raz i jecam pola kg oko 6eura?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 25, 2010, 09:22:36 PM

kako uspete temu o wheyu da pretovorite u nesto 10-to :pullhair:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nikolaf7 on September 25, 2010, 09:57:40 PM

Iskustvo :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Hyperian on October 14, 2010, 04:56:51 PM

Jel moze neko da mi kaze da li je probao Nitro Gold od Biotecha ? Cini mi se da je dobar sastav, 23g proteina na jednu merico od 29g.
E sad, Biotech...Ne vazi bas za najkvalitetniji brend?
S druge strane, mislio sam i o Hyper Whey-u od Nutrabolicsa, koji ima 20g na jednu mericu?
Iste su cene, tako da, sta mislite?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on October 14, 2010, 05:05:05 PM

Quote from: Hyperian on October 14, 2010, 04:56:51 PM

Jel moze neko da mi kaze da li je probao Nitro Gold od Biotecha ? Cini mi se da je dobar sastav, 23g proteina na jednu merico od 29g.
E sad, Biotech...Ne vazi bas za najkvalitetniji brend?
S druge strane, mislio sam i o Hyper Whey-u od Nutrabolicsa, koji ima 20g na jednu mericu?
Iste su cene, tako da, sta mislite?

Nitro Gold od Biotecha :notworthy02: odličan je!
Pročitaj sastav :vertag:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 14, 2010, 05:14:08 PM

Quote from: Hyperian on October 14, 2010, 04:56:51 PM

Jel moze neko da mi kaze da li je probao Nitro Gold od Biotecha ? Cini mi se da je dobar sastav, 23g proteina na jednu merico od 29g.
E sad, Biotech...Ne vazi bas za najkvalitetniji brend?
S druge strane, mislio sam i o Hyper Whey-u od Nutrabolicsa, koji ima 20g na jednu mericu?
Iste su cene, tako da, sta mislite?

nitro gold za te pare nema promasaja..ranije im whey bio uzas..sada je ok

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Hyperian on October 14, 2010, 05:20:23 PM

Hvala, onda cemo to da probamo. :)
Ranije sam citao neki bosanski forum gde su toliko pljuvali Biotech i njihove proizvode da se do danas nisam usudio da bilo sta od toga probam, iako sam pretpostavljao da je to marketing. Ali sada citam sastav i za te pare deluje zaista dobro.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 14, 2010, 05:35:31 PM

ma pusti njih, kad nesto ne valja ja cu prvi reci..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on October 14, 2010, 05:52:02 PM

Quote from: bebac on October 14, 2010, 05:05:05 PM

Nitro Gold od Biotecha :notworthy02: odlican je!
Procitaj sastav :vertag:

bebac strucnjak :lol: :lol: :lol: :wow: :wow: :wow:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on October 14, 2010, 06:29:45 PM

...kako nisi znao :crazy:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: MikiVeliki on October 14, 2010, 06:36:54 PM

Ja isto koristim nitro gold od biotecha, juce sam dobio jednu kesu sa ukusom banane, a prije toga sam pio od jagode i ukusi su odlicni :) Za te pare mislim da je dobar izbor, inace i ukusi su dobri i muti se dobro...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: palma on October 15, 2010, 01:34:39 AM

Quote from: Hyperian on October 14, 2010, 04:56:51 PM

Jel moze neko da mi kaze da li je probao Nitro Gold od Biotecha ? Cini mi se da je dobar sastav, 23g proteina na jednu merico od 29g.
E sad, Biotech...Ne vazi bas za najkvalitetniji brend?
S druge strane, mislio sam i o Hyper Whey-u od Nutrabolicsa, koji ima 20g na jednu mericu?
Iste su cene, tako da, sta mislite?

neces pogresiti ni sa Nutrabolicovim Hyper Whey-om

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on October 17, 2010, 10:55:44 AM

Ok je Hyper Whey. Ja bih dodao 500 din i uzeo AllWhey

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: policojsks on October 17, 2010, 11:43:11 AM

citao sam na nekom forumu da je nitro gold pun aspartama i da ne valja po zdravlje,da li
je to tacno?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mandacgpg on October 18, 2010, 09:20:05 AM

@Lazic

Misljenje za Dymatize elite whey protein isolate?

Hvala. ..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 18, 2010, 10:33:27 AM

ukus ocaj u odnosu na ranije..sastav je ok ako je unutra to sto pise na labelu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mandacgpg on October 18, 2010, 10:56:59 AM

Quote from: Lazic on October 18, 2010, 10:33:27 AM

ukus ocaj u odnosu na ranije..sastav je ok ako je unutra to sto pise na labelu

I meni se ukus nikako ne svidja, previse je vjestacki...
Ali ipak je sastav bitan.

Hvala jos jednom :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 18, 2010, 10:59:09 AM

ako imas para da platis elit onda mozes svasta da kupis u toj klasi :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mandacgpg on October 18, 2010, 11:10:31 AM

Quote from: Lazic on October 18, 2010, 10:59:09 AM

ako imas para da platis elit onda mozes svasta da kupis u toj klasi :yes:

Do sad sam koristio Nitro Golt (Biotech) ali mi je ispalo da po povoljnoj cijeni ( 44 Eur. ) uzimam 2.3 kg Elit-a. Racunam da mi se vise isplati ...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 18, 2010, 12:44:46 PM

gde kupujes?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on October 18, 2010, 01:37:23 PM

Quote from: Becks on October 17, 2010, 10:55:44 AM

Ok je Hyper Whey. Ja bih dodao 500 din i uzeo AllWhey

a koja je velika razlika izmedju dva navedena proteina?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: palma on October 18, 2010, 01:40:54 PM

verovatno u 500 din ! :yes:
pa filozofija sta je skuplje to mora da je i bolje

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mandacgpg on October 18, 2010, 02:03:53 PM

Quote from: Lazic on October 18, 2010, 12:44:46 PM

gde kupujes?

Pansport (ukljucen neki rabat zbog teretane )

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 18, 2010, 02:10:14 PM

Quote from: mandacgpg on October 18, 2010, 02:03:53 PM

Pansport (ukljucen neki rabat zbog teretane )

koji grad drzava :wow:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mandacgpg on October 18, 2010, 02:15:30 PM

Quote from: Lazic on October 18, 2010, 02:10:14 PM

koji grad drzava :wow:

Podgorica
Crna Gora

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 18, 2010, 02:20:46 PM

da li sam ti davao broj mog kolege iz cg..pozoves se na mene i eto popusta

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mandacgpg on October 18, 2010, 02:30:02 PM

Nisi . . .
Neka ga za sad ovako, pa kad budem htio opet da uzimam da ti se obratim preko private maila ,ok? :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Jango on October 18, 2010, 11:14:29 PM

Dakle imam jedno pitanje: Jel WHEY protein zbilja neophodan za ikakve rezultate?Mislm shvacam da moze biti od pomoci ali bas da se nemoze napredovat sa regularnom prehranom nemogu vjerovat.Pod regularna mislim dosta jaja, prsuta, sira, sunke, tune, pecenog mesa itd.
Ja bi zbilja volio kupit WHEY protein, ali ne usudim se predlozit to mojim roditeljima jer oni su "Heathy food" freakovi i makar WHEY bio prirodan to odmah asocira na steroide i te gluposti.Jedino bi mi bio nacin da sam odem kupiti taj WHEY ali opet neznam dal bi me u trgovini pitali za kog mi je to, dal znam koristit....itd?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: DareZmaj on October 18, 2010, 11:26:21 PM

druze ti si potpuno pogresno informisan... od ishrane do toga sta je whey...
ajde ti malo procitaj bar predhodnih 50 strana pa ces onda videti zasta sluzi whey itd...

i ne brini niko te nece pitati kad kupujes za koga je, isto je kao kad odes u prodavnicu i kupis kafu.. ti njima pare oni tebi whey i svi srecni :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: RoflKopter on October 19, 2010, 07:18:21 PM

Posto sam ovdje dobio savjete da batalim Hyper Mass 5000 i da predjem na proteine, zanima me sta mislite o ovom proizvodu? Mislim da je pristupacan, ali me zanima njegov kvalitet.
http://www.sportix.ba/index.php?str=shop&kat=sportska-ishrana&pod=proteini&pro=milk#pocetak

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on October 20, 2010, 11:33:35 AM

Quote from: RoflKopter on October 19, 2010, 07:18:21 PM

Posto sam ovdje dobio savjete da batalim Hyper Mass 5000 i da predjem na proteine, zanima me sta mislite o ovom proizvodu? Mislim da je pristupacan, ali me zanima njegov kvalitet.
http://www.sportix.ba/index.php?str=shop&kat=sportska-ishrana&pod=proteini&pro=milk#pocetak

Zaobidji Biotech firmu i uzmi ovo http://www.sportix.ba/index.php?str=shop&kat=sportska-ishrana&pod=proteini&pro=elite-whey-920g#pocetak

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: RoflKopter on October 20, 2010, 10:38:03 PM

Quote from: Becks on October 20, 2010, 11:33:35 AM

Zaobidji Biotech firmu i uzmi ovo http://www.sportix.ba/index.php?str=shop&kat=sportska-ishrana&pod=proteini&pro=elite-whey-920g#pocetak

Mozda jedino da ukradem... odakle mi bre pare za to?!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on October 20, 2010, 10:41:06 PM

Quote from: RoflKopter on October 20, 2010, 10:38:03 PM

Mozda jedino da ukradem... odakle mi bre pare za to?!

Pa ono sto si ti naveo je pola kile, ovo je skoro kila a cena je dupla, tako da je to to :evillaugh:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 28, 2010, 07:25:11 AM

jedan ogroman :clap: :clap: :clap: za doktorku

http://www.stetoskop.info/Pitanje-za-lekara-10290-answer.htm

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: snoopy on October 28, 2010, 07:40:08 AM

Bravo za doktorku :clap:

A evo i kontre :)

copy-paste odgovora sa jednog sajta...diskusija da li je whey stetan ili ne...

"Boze… Gledam i krstim se. Kao student farmacije, koji poseduje strucne probleme medju kojima je i bromatologija (to nije nauka o bromu) mogu samo da placem. Ja ne znam u kojoj iluziji zivite. <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">Whey</a> proteini!? Oni su strava… Jesu, za insuficijenciju bubrega,masnu jetru, povecan LDL (ubrazana ateroskleroza – vece sanse sa infarkt).
Navodite primere nekih ljudi kako piju godinama i nije im nista. Jel treba neko da umre pa onda da se opametite? Da li ste bili u nekoj laboratoriji gde se isti prave? Da li znate da procitate sastav i vidite nek skracenice? Svako ima prava na svoj izbor, ali zadrzite vasa “iskustva” za sebe. Pa za jedan lek samo je potrebno 20 godina da bi se pustio u promet! Proteini opet nemaju neku aktivnu supstancu koja bi se mogla pratiti ali sve se to vremenom akumulira i dovodi do gore napomenutih posledica.
Pogledajte ljude iz nase zemlje rodjeni 50ih,60ih – kao od stene odvaljeni a oni sigurno nisu uzimali proteine. Znaci sve moze pravilnom i zdravom ishranom. Vise mi je muka od onih koji samo nabijaju misice u zelji da im sto bolje izgleda Dolce & G(r)abanna na XS velicini iako im je i XL mala. Malo se zapitajte zasto se pumpate, ako imate obim bicepsa od 2km ne znaci da mozete i da podignite teret od 2t. A da ipak je ona fora – ima se moze se – ribe loze se. Meni je iskreno to jako smesno."

A onda je usledio i jedan pametan odgovor :)

"Ne znam da li si primetio ali tema ovog sajta je trcanje i uglavnom aerobne aktivnosti, ponekada damo savet oko vezbi snage koje se rade van sezone, ako znas nesto oko aerobnih aktivnosti onda znas za ” mala misicna masa, velika potrosnja kiseonika”, tako da ti svoj komentar oko pumpanja bicepsa, ima se moze se i ostalo zadrzi za sebe, kao sto si ti hteo na pocetku svog komentara da ljudi zadrze svoja iskustva oko proteina.
To sto si student farmacije ne daje ti za pravo da kritikujes tudja misljenja i iskustva, ako imas neski dobar i druzeljubiv savet daj ga, a ako ne onda nemoj da pises vise ovakve komentare.
Da si se ikada bavio profesionalnim sportom, znao bi da suplementacija je neophodna, opet kazem profesionalni sport, amateri i rekreativci, naravno da ne, tako da sa te strane nisi u pravu. Obrazlozi nam lep neke stvari i podeli sa nama znanje na fin i drugarski nacin. Hvala i pozdrav."

:clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on October 28, 2010, 09:53:40 AM

Quote

Kao student farmacije, koji poseduje strucne probleme medju kojima je i bromatologija

:lol: :lol: :lol: :lol:

ovo je defitivno u pravu da poseduje odrdjene probleme :) :)

ne mogu da verujem
a;i dobro
neznam sta je tu novo,strano ili bilo sta kada su u pitanju ove teme
uljuljkani u udobnost mamino i tatinog dzepa,zavrsavaju fakutltete ovako ili onako,uglavnom ga zavrse sa nekom prosecnom ocenom,i onda ili na biro ili preko veze na posao
niko se nikada nije potrudio da razvije neku tezu,protivreci onome sta pise u knjgima pa bi mozda na taj nacin i nasao posao jer bi mozda i neko rekao-pa ovaj stvarno nesto zna
ma.....prici nikada kraja.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Emin on November 07, 2010, 02:04:25 PM

Listao sam malo temu, i nisam nashao bash objashnjenje kako da se uzima whey sa kreatinom a kako bez. Voleo bih ovako posebno da mi se objasni jer nebih da upropastim kantu wheya i kreatina. Ako je potrebno, imam 75kg i visok sam 181. I zanima me, da li treba, kako sam chuo, da se unosi 2g proteina po kilogramu dnevno? Ako treba da li ta 2g po kg trebaju da budu whey, ili pola ishrana-pola suplementi, ili neki trecji odnos?
pozz :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vlado0550 on November 07, 2010, 04:09:08 PM

Mislim da necu pogrjesiti ako ti dam savjet. Za ta 2 gr. proteina po kg tjelesne tezine je tacno i veci dio treba da bude iz ishrane, a ostatak nadomjestis sa <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a>-om!
<a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">Whey</a> se uzima isto i sa kreatinom i bez, dakle poslje teretane uzmes <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> (dvije mjerice) + kreatin 5 gr, prije tereane uzmes samo kreatin, u dane kada ne treniras ujutru 5 gr. kreatina, i navece ostalih 5 gr. prije vecera na prazan stomak, <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">Whey</a> kada god ima potreba za tim, kada nisi ispostovao onih 2gr po kg tezine.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sekulla on November 07, 2010, 10:16:46 PM

:clap: I to je to!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on November 08, 2010, 03:26:19 PM

Quote

Whey kada god ima potreba za tim, kada nisi ispostovao onih 2gr po kg tezine.

pa nije bas tako
jer da je tako ja bih prvio uzimao tokom citavog dana samo whey
whey ukoluko se uzme bez voznog reda tj onako na pamet je BACANJE PARA i whey protein nije ZAMENA ZA OBROK

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Emin on November 08, 2010, 03:50:16 PM

pa <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html"><a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a></a> znachi samo 2 merice posle treninga i pred spavanje ?

Edit: moze odg od tebe Lazicu ili Pedja? Posto u 5 treba da odem na trening. I da, Jedna merica ima 32g kod mene. A protein je ISO Sensation 93, ultimate nutrition.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vlado0550 on November 08, 2010, 04:56:31 PM

Quote from: Pedja Petrovic on November 08, 2010, 03:26:19 PM

pa nije bas tako
jer da je tako ja bih prvio uzimao tokom citavog dana samo
ukoluko se uzme bez voznog reda tj onako na pamet je BACANJE PARA i whey protein nije ZAMENA ZA OBROK

e to je ono pedja gdje se mi rekreativci gubimo, a ja sam mislio ako vec nema nista drugo, nikakav blend, onda bolje i whey nego nista, al ipak je to kompliovana prica za nas kako sam vec rekao, rekreativce...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: MikiVeliki on November 08, 2010, 04:58:15 PM

To je izolat i dovoljno cete ti biti jedna mjerica posle treninga, pred spavanje ti ne treba.Pred spavanje nemasni sir, ili kazein ako imas.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on November 08, 2010, 05:03:47 PM

Ne pred spavanje, ujutru sa ovsenim pahuljicama i poslije treninga sa dex+malto...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vlado0550 on November 08, 2010, 05:24:39 PM

pa i ujutru sa ovsenim je bolje rjesenje mix proteina, a i poslje teretane su u pwm, poceli ubaciviati pored wheya i drugo, tako da i za tu opciju whey nije savsen, ako se ne varam...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on November 09, 2010, 08:17:27 PM

Quote from: MikiVeliki on November 08, 2010, 04:58:15 PM

To je izolat i dovoljno cete ti biti jedna mjerica posle treninga, pred spavanje ti ne treba.Pred spavanje nemasni sir, ili kazein ako imas.

uzimao sam iso xp ujutru sa ovsenim uzimao eas i novi prostar, nikakve razlike nisam osetio.
kod rekreativca bije bitno sto kazes. najbolje neki blend kao sto je mutant da se kombinuje bilo sa izolatok bilo sa koncentratom je ok.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: clown on November 09, 2010, 11:27:51 PM

ja stavim komb kazein whey...
mada najvise se oslonim na jaja... jer ovsene mogu i suve da meljem... naviknes se vremenom...
mada za osjecanje razlike u suplementima ipak treba da prodje malo vremena...
i mnogo pracenja i kombinovanja, i kad sam privalis sta ti odgovoara guras tako jedno vrijeme... i onda opet napravis neku promjenu.... pa pratis...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: SpArTaCuS on November 10, 2010, 07:27:01 PM

nema veze dal pijes sa vodom ili mlekom,meni je sa mlekom jos bolje i imas vise proteina....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: clown on November 10, 2010, 08:04:23 PM

a laktoza

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vlado0550 on November 10, 2010, 09:07:51 PM

Quote from: clown on November 10, 2010, 08:04:23 PM

a laktoza

e jbg, sad i to osjeti rekrativac...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: clown on November 10, 2010, 09:52:11 PM

al ih placa, pa bolje s vodom :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on November 11, 2010, 08:52:59 AM

Quote from: SpArTaCuS on November 10, 2010, 07:27:01 PM

nema veze dal pijes sa vodom ili mlekom,meni je sa mlekom jos bolje i imas vise proteina....

ima I TE KAKO VEZE ali o tome je toliko napiasano na forumu da je odista bez veze da se ponavlja po 1001-i put da se whey protein pije sa vodom!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vlado0550 on November 11, 2010, 04:20:04 PM

Quote from: Pedja Petrovic on November 11, 2010, 08:52:59 AM

ima I TE KAKO VEZE ali o tome je toliko napiasano na forumu da je odista bez veze da se ponavlja po 1001-i put da se <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> protein pije sa vodom!

ok, ako se whey pije poslje tereane svakako sa vodom, ali ako se pije negdje u toku dana, izmedju obroka, nemogu da vjerujem da ce ta kolicina laktoze iz 2-3 dl. mlijeka utjecati na nesto, a hvala bogu sada ima i lactose free milk

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on November 11, 2010, 06:10:55 PM

Quote from: vlado0550 on November 11, 2010, 04:20:04 PM

ok, ako se <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> pije poslje tereane svakako sa vodom, ali ako se pije negdje u toku dana, izmedju obroka, nemogu da vjerujem da ce ta kolicina laktoze iz 2-3 dl. mlijeka utjecati na nesto, a hvala bogu sada ima i lactose free milk

mleko kao tvorevina utice lose tj na totalno suprotan nacin od vode. procitaj o mleku na forumu. sam ces zakljuciti zasto ti ne treba tih 30-tak grama proteina iz mleka.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vlado0550 on November 11, 2010, 08:55:00 PM

Quote from: slobabob on November 11, 2010, 06:10:55 PM

mleko kao tvorevina utice lose tj na totalno suprotan nacin od vode. procitaj o mleku na forumu. sam ces zakljuciti zasto ti ne treba tih 30-tak grama proteina iz mleka.

pa tesko bi bio da ima 30 gr proteina, pogotovo u 2-3 dl. mljeka

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on November 11, 2010, 09:15:13 PM

Ne utice lose... po mnogima je mlecni protein sam vrh rehidracije jer je mix sporih i brzih proteina...naravno ne kazem da whey treba piti sa mlekom,onda whey kao whey gubi poentu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vlado0550 on November 11, 2010, 09:52:43 PM

Quote from: Nitrom on November 11, 2010, 09:15:13 PM

...naravno ne kazem da <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> treba piti sa mlekom,onda <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> kao <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> gubi poentu

slazem se u potpunosti!!!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: BigBig on November 11, 2010, 10:07:16 PM

Pro star whey dali je neko probao i kakva iskustva???upravo kupljen danas pa hocu da cujem sta sam kupio hehhee :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vlado0550 on November 11, 2010, 10:10:02 PM

prodaj pa javi, sad je i onako kasno :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on November 12, 2010, 06:12:28 AM

big
vrhunski protein

a neznam kako da krenemo od pocetka i da krenmo ponovo u pricu da se WHEY ne poje u toku dana kao zamena za obrok i da je to bacanje para i da trenutak bacimo pricu o mleku i whey vec je ovde prolbme mnogo veci kako vidim jer se ni osnove ne ponzaju a to je ovo sto rekoh gore

e do q..a :help: :help:

pa dajte malo samo citajte forum i svima ce biti lakse da vas se savetuje

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lepomir BAKIĆ on November 12, 2010, 08:43:55 AM

ODLIČAN u svakom smislu

Quote from: BigBig on November 11, 2010, 10:07:16 PM

Pro star <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> dali je neko probao i kakva iskustva???upravo kupljen danas pa hocu da cujem sta sam kupio hehhee :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: snoopy on November 12, 2010, 08:54:40 AM

Quote from: BigBig on November 11, 2010, 10:07:16 PM

Pro star <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> dali je neko probao i kakva iskustva???upravo kupljen danas pa hocu da cujem sta sam kupio hehhee :yes:

Upravo koristim prostar ukus cokolada.kao sto su vec prethodni rekli-odlican je,lepo se muti,ukus...sve je extra.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on November 12, 2010, 10:42:40 AM

Quote from: Pedja Petrovic on November 12, 2010, 06:12:28 AM

da se WHEY ne poje u toku dana kao zamena za obrok

cek cek da... probas whey pred spavanje :evillaugh:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: stoseradi on November 12, 2010, 11:19:16 AM

sami whey ili sa dexom ?? koja je razlika...??
ja uzimam 2 merice sa vodom posle treninga i jednu sa mlekom uvece bez dextroze pa ako moze neko da mi napise da li je to ok?

fala vi..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on November 12, 2010, 11:23:51 AM

citaj temu http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php?topic=147.0

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: BigBig on November 12, 2010, 05:21:24 PM

Sto se tice Whey poznajem supliment ali sam konklretno mislio na pro star whey dali ima razlike od dosadasnjeg kojeg sam koristio elite whey pa sam zato postavio pitanje sto se tice pro star wehy-a.! :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Miodrag_Mijo on November 14, 2010, 02:36:28 PM

Vidim da se ovdje pricalo o tome da li je bolje uzimati suplement sa vodom ili mlijekom... Koristio sam mozda 2 mjeseca kreatin mikronizovani i sad sam uzeo volumass 35, moram da pitam da li mi proteini iz volumass-a prorutnje kroz tijelo (uzimam sa vodom) jer od kad sam poceo da ga uzimam vise mokrim posle treninga nego dok sam samo uzimao kreatin... u toku treninga popijem litar ipo do dva vode...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on November 14, 2010, 03:42:33 PM

to je gainer..uzimaj ga sa cime hoces

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Miodrag_Mijo on November 18, 2010, 07:50:29 PM

A jedan drug mi puni glavu da dok ssam na masi i pijem preparate da ne valja trbusne da radim jer se puno znojim, da li je u pravu ili valjaju trbusnjaci da se rade dok sam na masi? Ja ih inace radim jednom nedeljno, samo cetvrtkom i dobro se vide, zadovoljan sam sa njima...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vlado0550 on November 18, 2010, 08:38:19 PM

a kakve to veze ima s <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> proteinima :wallbash1:

uspu to za trbusnjake je cista glupost

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: clown on November 18, 2010, 10:02:36 PM

Quote from: Miodrag_Mijo on November 18, 2010, 07:50:29 PM

A jedan drug mi puni glavu da dok ssam na masi i pijem preparate da ne valja trbusne da radim jer se puno znojim, da li je u pravu ili valjaju trbusnjaci da se rade dok sam na masi? Ja ih inace radim jednom nedeljno, samo cetvrtkom i dobro se vide, zadovoljan sam sa njima...

reci drugu da je monstrum!
i da kad trenira trenira sto sporije da se ne znoji...kakv je to trenig dje se znojis? :blowkiss:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: aazzoo on November 18, 2010, 10:56:44 PM

situacija: Nakon treninga
1. Pwm whay+dex+malto
2.nakon 60 do 80 minuta 250 grama piletine + neki uh
3.nakon 90 do 100 minuta 10 belanaca
4. Pred spavanje 50grama ovsenih malo plazme sa mlekom + merica whey-a sa vodom. (trening završavam oko 20h)
Pitanje :
1.da li sam pretrpao proteine (da li mogu da ih sve iskoristim)
2. Da li je stavka 4 ok ili da mericu proteina premestim za ujutru(ne mogu uveče proteine ni sa čim drugim) ili da izbacim skroz?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kojic on November 18, 2010, 11:37:50 PM

zasto ovsene pred spavanje? a da probas neki nemasni sir namesto njih?
moze ta merica whey-a ujutro

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on November 19, 2010, 06:32:29 AM

Quote

4. Pred spavanje 50grama ovsenih malo plazme sa mlekom + merica whey-a sa vodom. (trening završavam oko 20h)
Pitanje :

bez veze

Quote

1.da li sam pretrpao proteine (da li mogu da ih sve iskoristim

jesi
sprcao si sve proteine koje imas u 3-4 sata i tu i zadnja 3 obroka

pa zasto ne citas forum?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Miodrag_Mijo on November 19, 2010, 11:01:48 AM

Quote from: vlado0550 on November 18, 2010, 08:38:19 PM

a kakve to veze ima s <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html"><a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a></a> proteinima :wallbash1:

uspu to za trbusnjake je cista glupost

Nema nikakve veze sa whey proteinima nego kad pitam nesto u temi "GAINERI" dobijem odg posle nedelju-dvije a odje odma sjutra dan :D

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: aazzoo on November 19, 2010, 11:53:30 AM

zaboravio sam da napišem da je to samo drugi deo dana u prvom delu je sve ispoštovano... Ne mogu sa posnim sirom ... Ne odgovara mi ... nije mi problem da ovsene jedem uveče nema uticaja bilo kakvih na mene...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: aazzoo on November 19, 2010, 12:02:23 PM

umesto ovoga pred spavanje ješću posni sir... Moja ideja je bila maximalno punjenje proteinima jer sam na forumu pročitao da je najbolje vreme za to 4 sata nakon treninga i sa time spojio vreme potrebno za varenje i absorpciju namirnica...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on November 19, 2010, 12:20:06 PM

nema ni uticja ali nema ni smisla ni koristi.
kakve veze ima doba dana za sir?
sta jel to neka dijeta mesecvih mena pa kada je pun mesec ne mozes da jedes sir?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: aazzoo on November 19, 2010, 02:34:16 PM

iskreno nisam razumeo... Nije nikakva dijeta... Samo mi ne odgovara sir i whey...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vlado0550 on November 19, 2010, 04:08:09 PM

Quote from: Miodrag_Mijo on November 19, 2010, 11:01:48 AM

Nema nikakve veze sa <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> proteinima nego kad pitam nesto u temi "GAINERI" dobijem odg posle nedelju-dvije a odje odma sjutra dan :D

Nemaju trbusnjaci veze ni s Gainerima, al ti svakako treba da citas forum, da netrujemo vise temu!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: BigBig on November 19, 2010, 09:41:52 PM

Ovako samo da kazem nesto lepo heheh skoro sam poceo sa pro star whey i mogu reci svaka pohvala za njega super ukus rastvor zasicenost se oseti a i lepo rastes od njega znaci ko zeli da pocne sa whey od novopecenih drugara neka se posluze mojim savetom probajte pro star whey!!!(NIJE STVAR REKLAME NEGO MOJE LICNO ISKUSTVO I ZADOVOLJSTVO)

Pozzz svima :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: slobabob on November 19, 2010, 11:44:00 PM

lazicu spominjao si neki novi eas whey pre izvesnog vremena pa me zanima kakav je on. nisam video da ima a i ti ga nemas na shopu.
moze li neki mali info ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: aazzoo on November 19, 2010, 11:54:57 PM

bigbig a kako si to rastao od pro star whey-a?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kojic on November 20, 2010, 01:12:45 PM

Quote from: aazzoo on November 19, 2010, 11:54:57 PM

bigbig a kako si to rastao od pro star <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a>-a?

pa usao covek u novi pubertet :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: aazzoo on November 20, 2010, 03:55:42 PM

pa baš interesantno ! Ja sam razumeo čoveka da je skoro uzeo pro star... I već je uspeo da naraste ! :D

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: BigBig on November 20, 2010, 04:06:09 PM

Pogresno svatas slabo ti kontalica radi sine moj!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11 :lol: :lol: :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: aazzoo on November 21, 2010, 02:01:21 AM

internet faco samo ti rasti... Hahahahah !

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: cofibg on November 21, 2010, 05:15:26 PM

Quote from: aazzoo on November 21, 2010, 02:01:21 AM

internet faco samo ti rasti... Hahahahah !

:clap: :clap: :clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Strah_banjica on December 03, 2010, 08:00:58 PM

Sta mislite koji whey da uzmem nisam nista do sad uzimo pa me interesuje sta preporucujete..bitan mi je kvalitet al da ne bude preko 4000-5000 din..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: aazzoo on December 03, 2010, 09:15:37 PM

pro star ultimat nutrišn je odličan , moglo bi se reći u top 3...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on December 04, 2010, 12:07:01 AM

Quote from: Strah_banjica on December 03, 2010, 08:00:58 PM

Sta mislite koji <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> da uzmem nisam nista do sad uzimo pa me interesuje sta preporucujete..bitan mi je kvalitet al da ne bude preko 4000-5000 din..

Imas za 5000 Allwhey od Allmaxa, 80% proteina, ukus cokolade odlican (drug mi tako kaze)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: SerdjoOliva on December 10, 2010, 01:32:07 PM

Quote from: aazzoo on December 03, 2010, 09:15:37 PM

pro star ultimat nutrišn je odličan , moglo bi se reći u top 3...

Nije los,al nije bas ni u top 3 ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: aazzoo on December 10, 2010, 11:04:19 PM

čitao sam istraživanja ali se ne sećam tačno koja pa zbog toga nisam tako napisao ... Zašto po tebi nije u top 3, i koji su u top 3?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 10, 2010, 11:28:55 PM

a ko da je to bitno..ono sto je u svetu top kod nas nema..a ono sto je kod nas top u svetu nisu u 20 najboljih..tako da je glupo pricati.
da ti nepricam sta je po ostalim exyu drzavama top..pogotovu u sloveniji :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Yumba on December 11, 2010, 12:07:07 AM

Quote from: Lazic on December 10, 2010, 11:28:55 PM

a ko da je to bitno..ono sto je u svetu top kod nas nema..a ono sto je kod nas top u svetu nisu u 20 najboljih..tako da je glupo pricati.
da ti nepricam sta je po ostalim exyu drzavama top..pogotovu u sloveniji :)

hajde ukratko ima nas gasterbajtera dosta koji pratimo forum :) :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 11, 2010, 12:08:30 AM

koja drzava

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vlado0550 on December 11, 2010, 04:14:31 AM

haj recimo USA lazicu i mene ovo bas interesuje iako mislim da kao sto si rekao nije ni bitno za mene toliko

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 11, 2010, 09:10:34 AM

za usa, pratis gnc sta forsira...oni diktiraju trziste

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Yumba on December 11, 2010, 09:11:17 AM

Quote from: Lazic on December 11, 2010, 12:08:30 AM

koja drzava

francuska konkretno
EU generalno

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 11, 2010, 09:13:30 AM

za francucku ne znam, a eu je sirok pojam, npr u nemackoj je bigzone jako popularan..mada koliko znam tamo svaki jak fitness centar ima svoj brend

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vlado0550 on December 11, 2010, 10:29:57 PM

Quote from: Lazic on December 11, 2010, 09:10:34 AM

za usa, pratis gnc sta forsira...oni diktiraju trziste

neznam kakve veze ima diktiranje trzista sa top 3 wheya ili tako nesto, a na GNC.com prvi whey je neki njihov tj. GNC Pro Performance, pa Optimun Nutrition 100% Whey Gold Stnadard, koji je i kod TOP! Mislim u redu je ako je u nekoj zemlji forsiraju nekog proizodjaca, pa se je iz tog razloga kod njih neki njihov proizvod top, ali ipak moze se porediti i svaki whey sa recimo 100% Gold Standar, pa reci jeli bolji ili nije...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 12, 2010, 01:14:58 AM

pa kako nema veze..da li ti znas da u madjarskojj e top 3 brenda biotech ili scitech, idi ti njima ponudi optimum oni ce ti se smejati, da ne pricamo npr o allmax ili vpx za koji nisu culii
sta je to nego diktiranje trzista..
e sada ako zelis top 3 po sastavu mislim da u australiji ima neki vrh isolat hidro 90-93 %a cena bila dz..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Yumba on December 12, 2010, 01:04:26 PM

i onda se opet vracamo na pitanje ima li uopste smisla gledati proizvodjace (whey-a konkretno) ili jednostavno obratiti paznju na odnos kolicina proteina/cena/ukus kome je bitno, i kupiti povoljnije?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 12, 2010, 02:16:45 PM

label i poverenje da je unutra to sto pise, ja da sam preko nikada ne bih kupovao neke firme koje su na exyu podrucju aktuelne

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Yumba on December 12, 2010, 04:57:00 PM

OK onda, ovo su brendovi koje ja licno imam na raspolaganju:

ABB
Axis
BSN
Cytogenix
Cytosport
Dymatize
Gaspari
ISS
Labrada
MHP
Muscletech
Myogenix
Nutrex
Nutrabolics
Optimum Nutrition
PVL
Scitec
Twinlab
Ultimate
Universal
VPX

E sad, koliko ja znam, vecina ovih je prisutna i tu... Koje od ovih bi ti izbegavao, kad vec postoji mogucnost izbora? Moze i na PP ako neces da stavljas antireklamu nekim proizvodima koje su i kod tebe ponudi...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 12, 2010, 05:08:34 PM

hoces predlog za whey ili brend

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Yumba on December 12, 2010, 05:54:54 PM

sad trenutno, za whey

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vlado0550 on December 12, 2010, 09:23:11 PM

Quote from: Lazic on December 12, 2010, 01:14:58 AM

e sada ako zelis top 3 po sastavu mislim da u australiji ima neki vrh isolat hidro 90-93 %a cena bila dz..

e o tome sam pricao, dakle sta je najbolje po sastavu, a ne koji je brend trenutno negdje top, pa je zbog toga njihov whey isto tako top, nego usporedjujuci "sve" brendove koji je whey najbolji.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on December 13, 2010, 11:03:07 AM

Quote from: Yumba on December 12, 2010, 05:54:54 PM

sad trenutno, za <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a>

BSN
Dymatize
Gaspari
Labrada
Optimum Nutrition
Twinlab
Ultimate

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vlado0550 on December 13, 2010, 04:13:16 PM

otkad BSN ima whey i koji?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on December 15, 2010, 01:48:10 PM

Quote from: vlado0550 on December 13, 2010, 04:13:16 PM

otkad BSN ima <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> i koji?

Syntha 6, Lean Dessert Protein

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vlado0550 on December 15, 2010, 04:11:37 PM

Quote from: Becks on December 15, 2010, 01:48:10 PM

Syntha 6, Lean Dessert Protein

Tesko da je to bas whey, ima u sastavu wheya, ali ipak je to blend

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: gurke on December 15, 2010, 06:50:12 PM

syntha je blend ;)
i labrada nema whey
ProV60 je isto blend

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vlado0550 on December 15, 2010, 07:27:21 PM

Quote from: Becks on December 13, 2010, 11:03:07 AM

BSN
Dymatize
Gaspari
Labrada
Optimum Nutrition
Twinlab
Ultimate

ma i sam poredak je "cudan", Dymatize ispred Optimum Nutritiona i to debelo itd.

Zato je nezahvalno mozda i favorizovati nekog od proizvodjaca, jer se najcesce svede na licno opredjeljenje, ne bas na realno.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Yumba on December 15, 2010, 11:21:24 PM

Quote from: vlado0550 on December 15, 2010, 07:27:21 PM

ma i sam poredak je "cudan", Dymatize ispred Optimum Nutritiona i to debelo itd.

Zato je nezahvalno mozda i favorizovati nekog od proizvodjaca, jer se najcesce svede na licno opredjeljenje, ne bas na realno.

ja sam prvi naveo brendove koje imam na raspolaganju, po abecedi, a verujem da je becks samo pobrisao one za koje smatra da su manje kvalitetni. tako da je lista ostala poredjana po abecedi.

Inace i ja vec duze vreme koristim Optimum Gold Standard, ali kad malo bolje pogledam mozda bas i nema valjanog razloga za toliko forsiranje istog... bice da je vreme za malo promene

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vlado0550 on December 16, 2010, 12:28:07 AM

u pravu si, nisam ni gledao da je poredano pa abecedi, mada neznam onda sta je pisac htjeo da kaze :pullhair:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on December 16, 2010, 09:06:38 AM

Quote from: vlado0550 on December 15, 2010, 07:27:21 PM

ma i sam poredak je "cudan", Dymatize ispred Optimum Nutritiona i to debelo itd.

Zato je nezahvalno mozda i favorizovati nekog od proizvodjaca, jer se najcesce svede na licno opredjeljenje, ne bas na realno.

Samo sam kopirao redom sa spiska, bez ikakvog reda... I znam da su Syntha i ProV60 blendovi. A i ko kaze da ne moze blend u PWM :thumbup1:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Fenjer on December 21, 2010, 11:52:12 PM

http://www.prosport.net/katalog/product.php?start=14&product_id=1030091519
uzeo sam ovaj whey i sada sam malo sumljicav, nekako sam mislio da izolat nema mirisa ni okusa, ovaj nema okusa ali ima miris po kozici koja se pojavi kod kuhanja mlijeka i moram priznati da se pijeni vise od svih obicnih wheyeva koje sam probao, je li to normalno za izolat ili bas i nije, muti se jako dobro? :help:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on December 27, 2010, 12:05:43 PM

zasto si mislio da isolat nema ni mirisa ni ukusa :boxed: :boxed:?
i kakav je to miris "KOZICE NA KUVANOM MLEKU" :boxed: :boxed:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on December 27, 2010, 04:52:06 PM

Quote from: Pedja Petrovic on December 27, 2010, 12:05:43 PM

i kakav je to miris "KOZICE NA KUVANOM MLEKU" :boxed: :boxed:

Ko zna, Mozda i ne bi zeleo da znas :lol: :wow:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 28, 2010, 03:12:50 PM

Novo kod nas

(https://www.exyu-fitness.com/shop/images/detailed/syntrax_wheyshake.jpg)

http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/syntrax-WHEY-shake-2.2-kg.html

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: policojsks on December 28, 2010, 03:28:08 PM

fino izgleda,jesi ga ti probao lazicu?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 28, 2010, 03:32:40 PM

samo vanilu...kao da je izolat..ukus super..cekam neko da kupi cokoladu i jagodu da ga oshisam za jednu mericu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Fenjer on December 29, 2010, 11:25:45 PM

Quote from: Pedja Petrovic on December 27, 2010, 12:05:43 PM

zasto si mislio da isolat nema ni mirisa ni ukusa :boxed: :boxed:?
i kakav je to miris "KOZICE NA KUVANOM MLEKU" :boxed: :boxed:

Ovo mi je prvi izolat koji pijem pa sam pitao jer sam nekako bio uvjeren da nema mirisa ni okusa, ni sam ne znam zasto al eto....
Miris je slican mlijeku u prahu ali puno slabiji. Kad ga pomijesam s vodom ko da pijem vodu s mirisom, nema nikakve promjene gustoce pa sam bio nekako sumljicav na sve to, kao sto rekoh prvi izolat u zivotu pa ne znam kakav bi trebao biti.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: aazzoo on January 03, 2011, 04:53:09 PM

kakv je syntrax whey (u kesi) u odnosu na prostar ? da li se isplati? hitno potreban odgovor?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 03, 2011, 06:36:42 PM

za te pare se isplati.ne moze se porediti sa prostarom, jer je prostar mesavina, ima veci procenat i vecu cenu,,po ukusu mogu cak syntrax vanila je jedna od najboljih koje sa probao

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: aazzoo on January 04, 2011, 11:52:44 AM

hvala Lazicu !!! uzecu syntrax jer tako stedim 1000 din !!!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 14, 2011, 11:24:23 PM

i evo konacno sam ove nedelje poceo da vezbam i ubacio u svoj arsenal HYDROWHEY od Optimum nutritiona

Kutija je ok dizajna.Nije kao gold i pokopac ima samo zastitnu foliju koju je lako skinuti a poklopac je blago zalepljen pa se lako moze desiti i da ostane u poklopcu..da ne pomisli neko da je prevara ili mahinacija nekog prodavca

(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/831y3a1j3fjndngc3oqe_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=831y3a1j3fjndngc3oqe.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/upload/files/5hg0flq3mr9u3cl6acf5_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=5hg0flq3mr9u3cl6acf5.jpg)

Sastav

(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/gq7y1z1fy5o13kvsvdf5.gif)

Prah je sitan, polusuv, ocekivao sam da ce se lako mutiti.
Posto sam do sada utvrdio da se i najgori <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> umuti u sejkeru, ja svoje opite radim u cashi

(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/cjup0jld2w8hsaqv5utd_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=cjup0jld2w8hsaqv5utd.jpg)

Kada sam sipao mericu praha u vodu ocekivao sam da ce propasti, medjutim nije..

(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/5nftyfflejyy11v51cp6_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=5nftyfflejyy11v51cp6.jpg)

Prilikom prvog mesanja veci deo se rastvori i rastopio, ostalo je grudvica, pene nije bilo

(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/f8mnfcyhdjhhcie4677r_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=f8mnfcyhdjhhcie4677r.jpg)

posle jod jednog mesanja, ostalo je grudvica
(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/2ntw4sdw5yyg1txdvgwl_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=2ntw4sdw5yyg1txdvgwl.jpg)

ostavio sam da odstoji, rastopilo se dosta toga ali se napravila pena,
(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/fhpo52j2d189xej5dddf_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=fhpo52j2d189xej5dddf.jpg)

promesao sam jos jednom ono sto se nije rastopilo ostalo je do kraja, pena je jos uvek prisutna

(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/doq8kb5mvrxiaft0dcy3_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=doq8kb5mvrxiaft0dcy3.jpg)

u 150 ml vode je ukusan , neprevise sladak, vise mi vuce na kakao

sve u svemu ok, ali po ovome da mi neko da prah ne bih provalio da je unutra hidroizolat
sto se tice probave, ne oseca se kada se popije, kao da nije popijen..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 15, 2011, 05:02:10 PM

Imam zadovoljstvo da Vam predstavim Whey Shake od firme Syntrax, uvezeno je 100ak kesa po 2,2 kg i prodavano po promo ceni od 4500-4900, rasprodato je sve u roku od 10 dana..

http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/syntrax-WHEY-shake-2.2-kg.html

Povratne informacije su i vise nego odlicne i drago mi je da cemo napokon imati neki whey koji je po sastavu ok, ukusan, lepo se muti i da je niske cene..

Pakovanje je ok dizajna, ne moze da se pocepa, kada treba da se otvori ima malo muka, unutar imate i dozer, da ne dode do zabune...

(https://www.exyu-fitness.com/shop/images/detailed/0/syntrax_wheyshake.jpg)

Sastav

(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/4jdky72jv51mpy8shb6e.jpg)

Prah je sitan, polusuv, jakog mirisa, jos kroz foliju se oseca da je miris odlican, bilo me strah da me ne razocara.

(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/614ac1frq50t5sj9nauw_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=614ac1frq50t5sj9nauw.jpg)

Odabrao sam vanilu, jer me je toliko privlacilo dok sam pakovao i prenosio, gledao sam je dva dana , radnja je mirisala i na kraju je pala za slobodu :)
Posto sam do sada utvrdio da se i najgori whey umuti u sejkeru, ja svoje opite radim u cashi

Kada sam sipao mericu praha u vodu nije propalo kao sto sam ocekivao :)

(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/volsw5vtyasii054gfo2_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=volsw5vtyasii054gfo2.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/upload/files/gsdwbxw82l9fkv9c1wbp_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=gsdwbxw82l9fkv9c1wbp.jpg)

Prilikom prvog mesanja veci deo se rastvori i rastopio, grudvica nije bilo, pene nije bilo.

(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/vqmsbw2lv1lu37kyiul9_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=vqmsbw2lv1lu37kyiul9.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/upload/files/xzz6566fh6x2z2as59f3_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=xzz6566fh6x2z2as59f3.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/upload/files/6bsc7e3kc5jrjwi0r2i6_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=6bsc7e3kc5jrjwi0r2i6.jpg)

posle jod jednog mesanja

(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/bn0p07bpyz6a3scrgjzk_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=bn0p07bpyz6a3scrgjzk.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/upload/files/5ndo3yy3b4z9uqruv5k3_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=5ndo3yy3b4z9uqruv5k3.jpg)

I na kraju kad sam popio :)

(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/hl0nsfk9lbnpnllpn23m_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=hl0nsfk9lbnpnllpn23m.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/upload/files/162klhx3cw5b1kmqmgam_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=162klhx3cw5b1kmqmgam.jpg)

mislim da je komentar suvisan, da se koncentrat, protein oko 72% ovako dobro muti..za ukus ostavljam da sami procenite..
sto se mene tice vanila VRH, ima sitne mrvice, mirise, ma, sve najbolja vanila koju sam probao..cokolada vuce na kakao, znaci iste parametre ima kao i vanila..jagodu sam prepustio sampionima da probaju, pa ce oni dati svoju ocenu..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: POLOMAC on January 15, 2011, 08:40:12 PM

Bas sam zadovoljan syntraxom...danas sam ga probao..Slavdzo je podelio samnom nekoliko doza..
Jagoda..mmm..do sada nisam video koncentrat sa tako finim prahom..Mesa se odlicno kasikom,
ukus pun,sjajan..Nije ona neprirodna iritirajuca jagoda.Bez preterivanja,fina varijanta svakako..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: RoflKopter on January 16, 2011, 02:10:53 PM

Pozdrav, imam jedno pitanjce. Da li bih kao obrok u skoli (znate i sami kako je tesko tada imati dobar obrok) popiti jednu dozu proteina, a prije toga pojesti neku vocku (jabuka, banana). Ovaj protein bih koristio tada.

http://www.sportix.ba/index.php?str=shop&kat=sportska-ishrana&pod=proteini&pro=no1-protein-750g-vrecica#pocetak

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: POLOMAC on January 16, 2011, 02:22:52 PM

Quote from: RoflKopter on January 16, 2011, 02:10:53 PM

Pozdrav, imam jedno pitanjce. Da li bih kao obrok u skoli (znate i sami kako je tesko tada imati dobar obrok) popiti jednu dozu proteina, a prije toga pojesti neku vocku (jabuka, banana). Ovaj protein bih koristio tada.

http://www.sportix.ba/index.php?str=shop&kat=sportska-ishrana&pod=proteini&pro=no1-protein-750g-vrecica#pocetak

Naravno svakako je bolje nego li da uzmes neki junk..no opet ja bih ti preporucio neki drugi blend prah,poput synta6 od BSN,Labrada PRO V,Dymatize gourmet i sl...razlog zasto bi ovo bilo bolje je jer ne sadrze proste secere kao ovaj sto ti pominjes,i svakako kvalitet BSN,Labrade,Dymatize je neosporan.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: RoflKopter on January 16, 2011, 02:29:36 PM

Quote from: POLOMAC on January 16, 2011, 02:22:52 PM

Naravno svakako je bolje nego li da uzmes neki junk..no opet ja bih ti preporucio neki drugi blend prah,poput synta6 od BSN,Labrada PRO V,Dymatize gourmet i sl...razlog zasto bi ovo bilo bolje je jer ne sadrze proste secere kao ovaj sto ti pominjes,i svakako kvalitet BSN,Labrade,Dymatize je neosporan.

Hvala na pomoci, ovaj mi odgovara zbog cijene, pa ako ne skupim vise, uzecu njega. Ako se skupi dovoljno kesa, uzimam neki kvalitetniji, vjerovatno synta6, jer sam cuo da je svi hvale. :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 16, 2011, 02:32:40 PM

Quote from: RoflKopter on January 16, 2011, 02:10:53 PM

Pozdrav, imam jedno pitanjce. Da li bih kao obrok u skoli (znate i sami kako je tesko tada imati dobar obrok) popiti jednu dozu proteina, a prije toga pojesti neku vocku (jabuka, banana). Ovaj protein bih koristio tada.

http://www.sportix.ba/index.php?str=shop&kat=sportska-ishrana&pod=proteini&pro=no1-protein-750g-vrecica#pocetak

kupi neki blend, nemoj whey kao zamenu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 16, 2011, 02:43:52 PM

Quote from: RoflKopter on January 16, 2011, 02:29:36 PM

Hvala na pomoci, ovaj mi odgovara zbog cijene, pa ako ne skupim vise, uzecu njega. Ako se skupi dovoljno kesa, uzimam neki kvalitetniji, vjerovatno synta6, jer sam cuo da je svi hvale. :)

kupi lean body kesice pa deli na dva dela..jer dzabe ako si ustekao pare, kada mpr ili blend je vise namenjeno da bude zamena nego whey

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: policojsks on January 16, 2011, 03:24:45 PM

po cemu je syntha 6 toliko dobra,pa je cena toliko visoka,ima dobru
rastvorljivost cuj dobru,odlicnu,ali ima i na 42g 22g proteina i to je po meni veliki -!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 16, 2011, 04:59:51 PM

Quote from: policojsks on January 16, 2011, 03:24:45 PM

po cemu je syntha 6 toliko dobra,pa je cena toliko visoka,ima dobru
rastvorljivost cuj dobru,odlicnu,ali ima i na 42g 22g proteina i to je po meni veliki -!

pa ukus vrh kao i vrste proteina,znam da unutra nema najveci postotak koncentrata , vec da drugih proteina, pogotovu micelarnog kazeina ima u finoj dozi..pakovanje je 1.3 kg..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on January 16, 2011, 05:44:50 PM

Quote from: policojsks on January 16, 2011, 03:24:45 PM

po cemu je syntha 6 toliko dobra,pa je cena toliko visoka,ima dobru
rastvorljivost cuj dobru,odlicnu,ali ima i na 42g 22g proteina i to je po meni veliki -!

a recimo tih 22g se iskoristi sto je vise moguce dok sa wheyem to i nije bas uvek slucaj..
Syntha je kompletna stvar

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 18, 2011, 09:45:42 PM

od sutra ponovo u prodaji

(https://www.exyu-fitness.com/shop/images/detailed/0/100whey-protein.jpg)

EAS 100% WHEY protein 2,3 kg

http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/100-WHEY-protein-2-3kg.html

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sekulla on January 18, 2011, 11:09:40 PM

:thumbup1: Dobar!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on January 20, 2011, 01:01:05 PM

Quote

dok sa wheyem to i nije bas uvek slucaj.

a whey se ne iskoristi?
e jbg

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on January 20, 2011, 04:09:19 PM

pa iskoristi se vecina ali gram za gram sporiji protein je uvek stabilniji jer treba vremena svariti to..a i zavisi koliko se <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">wheya</a> cepne...nekom se sigurno 2 merice <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">wheya</a> posle treninga podlaktice nece apsorbovati :P
generalno znas na sta mislim

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on January 20, 2011, 04:45:20 PM

slazem se ja
ali iz tog razloga se uzima WHEY i zna se koji se uzima whey posle trneinga
mnogo je GLUPO uzeti synthu posle treninga i onda tvoja opaska nema smisla
ne pricam ja ovde o tome dali je neko tj dali je neko uzeo 2 ili 8 merica posle treninga vec govriom i brzini apsrobcije tj za cega whey u stvairi zlustako da uzeti 40 gr praska sa nekim oblikom prostog secera NE OSTAVLJA NI NAJMANJE MOGUCNOSTI DA SE NE APOSRBUJE POSLE TRNEINGA
o tome govrim

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on January 20, 2011, 07:09:06 PM

Aha ,pa ok nego ja sam skontao da on pita koji od 2 blenda da uzme,i zasto bas svi hvale synthu.pa reko da dam moj glas :S.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ronin83 on January 22, 2011, 09:59:23 PM

Hu,ovaj Mutant Pro (http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/zamene-blendovi/mutant-pro-2-kg.html) sa cookies & cream ukusom je do y. :wow:

Nego,nameravam da ga pijem na poslu kao zamenu-dopunu obroka. Jel' bolje piti o'ma dozu od dve merice koliko preporucuje proizvodjac,ili moze da se podeli na 2 X jednu mericu u toku tih 8 sati koliko sam na poslu. I da li bi imalo smisla uzimati samo jednu mericu (koja je inache poprilicno vel'ka :D ),zbog da se malo rastegne da traje duze... :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 22, 2011, 10:21:21 PM

ti uzimaj kada menjas obrok cisto da premostis dok ne dodjes do klope..ako osam sati ne jedes(sto ne valja) onda je bolje 2x1

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ronin83 on January 22, 2011, 10:47:52 PM

Quote from: Lazic on January 22, 2011, 10:21:21 PM

ti uzimaj kada menjas obrok cisto da premostis dok ne dodjes do klope..ako osam sati ne jedes(sto ne valja) onda je bolje 2x1

OK,hvala. :)
Ma jedem na poslu bar jednom...ponekad i dva puta,ali stvari sa malo proteina,jbg. I kad jedem proteine uglavnom se svede na neki rostilj,a na zalost nemam dovoljno veliku platu da cepam pileci file dva puta dnevno... :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Dante on February 09, 2011, 06:46:46 PM

Pozdrav za najbolji forum oko teretane, cesto vas posjecujem mada sam se tek sad registrovao, 91 sam god i prije 2 mjeseca sam poceo u teretanu i trenirao nepuna 2 mjeseca a onda napravio pauzu zbog faxa i krenuo opet od februara :) e sad imam pitanje danas sam qpio 100% j http://www.maximize-europe.com/index.php/muscle/maximize-100-WHEY-pro?id=750&category=36&___store=english&___from_store=default. imam 187cm i oko 84kg i ocu da povecam misicnu masu, jesam li uzeo pravu stvar? i napisite mi kako ga doziram jel jednom posle treninga? hvala :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nenadinjo on February 09, 2011, 11:07:08 PM

jedna merica posle treninga sa dex,jos ako imas kreatin,bcaa i gluta odlican pwm :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sreten Zhujkic on February 12, 2011, 03:10:09 AM

http://www.izomlaz.eu/images/whey.jpg

(90kg, 178cm, slauf...)
Za koji dan treba da uzmem ovaj whey... Puna mi je glava 'uputstava' pa molim nekoga ukratko da objasni kako bi ovo treba da cepam... Kako ja mislim, tj. kako sam skapirao, ovo bi trebao da pijem 1-4 puta dnevno, u toku treninga cirkati, 2h pre spavanja... Naravno, cilj mi je da smrsam 15kg uz redovno treniranje ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 12, 2011, 07:19:52 AM

Quote from: Sreten Zhujkic on February 12, 2011, 03:10:09 AM

http://www.izomlaz.eu/images/WHEY.jpg

(90kg, 178cm, slauf...)
Za koji dan treba da uzmem ovaj <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a>... Puna mi je glava 'uputstava' pa molim nekoga ukratko da objasni kako bi ovo treba da cepam... Kako ja mislim, tj. kako sam skapirao, ovo bi trebao da pijem 1-4 puta dnevno, u toku treninga cirkati, 2h pre spavanja... Naravno, cilj mi je da smrsam 15kg uz redovno treniranje ;)

Quote

Idealno vreme za koriscenje je odmah nakon treninga, kada je potrebno da vasim misicima sto pre pruzite amino kiseline i sve ostalo sto im je potrebno za oporavak I rast. Whey protein bi tada bio vas savrsen izbor.

pise u tekstu u prvom postu ove teme ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: c0a007 on February 12, 2011, 05:41:05 PM

ljudi jel potrebno da ja uzmem whey ako vec unosim 200-250g proteina dnevno imam 75kg i 183cm sam visok?Molim vas odgovorite mi zato sto hocu da uzmem bcaa5050 pa je bolje da uzmem samo to nego i protein da ne bacim pare...Hvala unapred

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on February 12, 2011, 08:06:28 PM

Quote from: c0a007 on February 12, 2011, 05:41:05 PM

ljudi jel potrebno da ja uzmem <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> ako vec unosim 200-250g proteina dnevno imam 75kg i 183cm sam visok?Molim vas odgovorite mi zato sto hocu da uzmem bcaa5050 pa je bolje da uzmem samo to nego i protein da ne bacim pare...Hvala unapred

Ja se uvek pre odlučim za whey, mada nećeš pogrešiti ni sa BCAA, što se tiče proteina koristiš ih sasvim dovoljno za tvoje potrebe.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: policojsks on February 12, 2011, 08:58:17 PM

da li je probao neko ovaj protein:

****

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on February 12, 2011, 09:00:34 PM

shitex izbacio jos jedan produkt? :wow:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 12, 2011, 09:09:40 PM

Quote from: policojsks on February 12, 2011, 08:58:17 PM

da li je probao neko ovaj protein:

****

ne stavljaj mi linkove do drugih shopova, stavi samo naziv..
pun je soje

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: c0a007 on February 12, 2011, 09:16:16 PM

Quote from: bebac on February 12, 2011, 08:06:28 PM

Ja se uvek pre odlučim za <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a>, mada nećeš pogrešiti ni sa BCAA, što se tiče proteina koristiš ih sasvim dovoljno za tvoje potrebe.

znaci ne moram da uzimam whey ,vec uzimam dovoljno proteina?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on February 12, 2011, 09:49:20 PM

Quote from: c0a007 on February 12, 2011, 09:16:16 PM

znaci ne moram da uzimam <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> ,vec uzimam dovoljno proteina?

Poenta wheya je da u datom trenutku ti obezbedi "brzi" protein, tj. nakon treninga.Nece tebi ništa faliti da si bez wheya samo u tom slučaju trebao bi da obezbediš iz te tvoje hrane najbrži oblik proteina nakon wheya a to su belanca, u tom slučaju se neće isto tako brzo ugraditi svi proteini iz belanaca na vreme dok bi sa wheyom to bilo izvodljivo.
Whey ti obezbeđuje blagovremeni priliv brzih AK iz njega + ne smrdiš na belanca :)

Ništa dramatično ako nemaš whey, poželjno je i olakšava ti i pomaže.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: c0a007 on February 12, 2011, 09:53:16 PM

ja obavezno posle treninga u roku od pola h pojedem 300g mesa,8belanaca,neki slozeni uh obavezno...a tih 25g proteina iz wheya mi ne znace mnogo :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on February 12, 2011, 10:04:36 PM

Quote from: c0a007 on February 12, 2011, 09:53:16 PM

ja obavezno posle treninga u roku od pola h pojedem 300g mesa,8belanaca,neki slozeni uh obavezno...a tih 25g proteina iz <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">wheya</a> mi ne znace mnogo :)

To ti mogu biti komotno 2obroka, previše je to proteina po obroku, još ako si natural...previše.
Prvo bi ti trebao obrok biti belanac pa tek sledeći obrok meso.

A što kažeš da ti ne znači tih 25gr iz wheya , pa možeš ti i više od jedne merice :)

Što se tiče količine proteina koje unosiš su sasvim dovoljni ti iz hrane a iz wheya nije OBAVEZNO ali je poželjno ;) iz drugih razloga.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: c0a007 on February 12, 2011, 10:17:02 PM

ma ja sam hteo malo da ustedim na protein kad vec unosim dovoljno iz hrana da kupim vise ovih bcaa5050 da sprecim razgradnju misica zato sto igram tenis rekreativno a to zna da se oduzi i po 5-6h :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on February 14, 2011, 02:20:19 PM

ako ti do sada nije smetalo ,slobodno tako radi...pre 20-30 god se jelo posle treninga nisu se pili shejkovi...i u slucaju da nije tuna ili eventualno belo,slobodno udri 300g mesa

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: BBIML1994 on February 16, 2011, 12:11:55 PM

ako nekom znaci cini mi se da se riba brzo otpusta ak za belance svi znaju,ali valjda riba ima neku foru sa ak profilom dal nije potpun ili sam negde pogresno procitao...neko ?
inace mnogo mu je 300 gr mesa ko sto je neko reko i 8 belanca ...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on February 16, 2011, 05:33:34 PM

generalno niskomasna riba poput tune se nesto brze vari ali opet to nije ni blizu wheyu ili belancu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on February 16, 2011, 06:28:50 PM

Quote from: Nitrom on February 16, 2011, 05:33:34 PM

generalno niskomasna riba poput tune se nesto brze vari ali opet to nije ni blizu wheyu ili belancu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tepac on February 23, 2011, 08:52:07 PM

cao ljudi visok sam 179cm i tezak 67kg hteo bih da dobijem na kilazi e sad skupio sam 8000din pa me zanima koji whey,kreatin,dex mogu da uzmem za te pare
i jos nesto zanima me kad i koliko whey-a i kreatina treba da koristim dnevno
hvala unapred :)
okacio sam ovde posto mi je tema PMW nedostupna

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 23, 2011, 08:53:29 PM

napravio sam ti temu..ne spamuj vise

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nikolaf7 on February 24, 2011, 04:58:24 PM

Posle vise od pola godine prostara vratih se na elite(bio po staroj ceni :)) i jbt koliko mu je bolji ukus...
Jos nevjerovatnije mi je kako sam se navikao na onaj razvodnjeni prostar, koji je ko supa i sa 2 mjerice a elite gust i gotivan sa jednom :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 24, 2011, 05:03:34 PM

Quote from: nikolaf7 on February 24, 2011, 04:58:24 PM

Posle vise od pola godine prostara vratih se na elite(bio po staroj ceni :)) i jbt koliko mu je bolji ukus...
Jos nevjerovatnije mi je kako sam se navikao na onaj razvodnjeni prostar, koji je ko supa i sa 2 mjerice a elite gust i gotivan sa jednom :yes:

i u dve merice imas kao u 1.5 prostara :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on February 24, 2011, 05:29:42 PM

Quote from: Lazic on February 24, 2011, 05:03:34 PM

i u dve merice imas kao u 1.5 prostara :)

Da, da... ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: c0a007 on February 24, 2011, 06:03:09 PM

PROSTAR :clap: :clap: :clap: :D

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on February 24, 2011, 09:33:14 PM

long live optimum and its UNREaL Price :clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nikolaf7 on February 24, 2011, 10:05:16 PM

48gr naspram 50gr, nije neka razlika

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on February 24, 2011, 10:14:04 PM

Quote from: nikolaf7 on February 24, 2011, 10:05:16 PM

48gr naspram 50gr, nije neka razlika

DYMATIZE
2270gr : 32,4gr jedna doza= 70 doza x 24 gr proteina po dozi = 1680 gr čistog whey proteina

ULTIMAT
2390gr : 30gr jedna doza= 80 doza x 25 gr proteina po dozi = 2000 gr čistog whey proteina

2000-1680 = 320gr ČISTOG proteina više na strani ULTIMATA.....šta sad :yes: :clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vlado0550 on February 25, 2011, 05:53:50 PM

Quote from: bebac on February 24, 2011, 10:14:04 PM

2000-1680 = 320gr ČISTOG proteina više na strani ULTIMATA.....šta sad :yes: :clap:

nista ko voli nek izvoli, nece puno bolje niko izgledati od 320gr proteina...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 25, 2011, 06:23:46 PM

Quote from: nikolaf7 on February 24, 2011, 10:05:16 PM

48gr naspram 50gr, nije neka razlika

i naravno da ne pricamo koja vrsta proteina je u tih 48/50 gr..npr ako cesce ides u wc od nekog proteina onda ima whey ????

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on February 25, 2011, 06:36:40 PM

Quote from: vlado0550 on February 25, 2011, 05:53:50 PM

nista ko voli nek izvoli, nece puno bolje niko izgledati od 320gr proteina...

Uzmi šniclu od 320gr i stavi na biceps pa je premeri zajedno sa rukom i videćeš kolika je razlika :lol: :lol: :lol: :lol:

Šalim se :) ALI malo po malo i skoro ima smisla ovo što sam rekao ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vlado0550 on February 25, 2011, 06:41:47 PM

Quote from: bebac on February 25, 2011, 06:36:40 PM

Uzmi šniclu od 320gr i stavi na biceps pa je premeri zajedno sa rukom i videćeš kolika je razlika :lol: :lol: :lol: :lol:

Šalim se :) ALI malo po malo i skoro ima smisla ovo što sam rekao ;)

ljepo bi bilo kad bi se snicla tako zaljepila na biceps, hehehe

pa ima nekog smisla, ako je neko ogranicen s budzetom, ali s obzirom da svi naprave vece greske u toku dana s ishranom, nece ni ta kolicina biti kljucna, a vrsta proteina unutra je nesto drugo...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nikolaf7 on February 26, 2011, 02:13:11 AM

Quote from: bebac on February 24, 2011, 10:14:04 PM

DYMATIZE
2270gr : 32,4gr jedna doza= 70 doza x 24 gr proteina po dozi = 1680 gr čistog whey proteina

ULTIMAT
2390gr : 30gr jedna doza= 80 doza x 25 gr proteina po dozi = 2000 gr čistog whey proteina

2000-1680 = 320gr ČISTOG whey proteina više na strani ULTIMATA.....šta sad :yes: :clap:

Nista, to sam znao i pre - gram manje po dozi, 10 doza manje. Nista posebno. A ukus 10x bolji. I trenutno je 1000din jeftiniji

Quote from: Lazic on February 25, 2011, 06:23:46 PM

i naravno da ne pricamo koja vrsta proteina je u tih 48/50 gr..npr ako cesce ides u wc od nekog proteina onda ima <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html"></a> ????

Ovo je vec nesto, ako hoces da kazes da je prostar kvalitetniji izvor proteina?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 26, 2011, 08:10:34 AM

mogu da se kladim da prostar u sebi ima mnogo vise isolata od elite.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on February 26, 2011, 09:19:26 AM

Potaknut ovom temom uradio sam malo "istraživanje" ili bi se moglo reći računanje sastava proteina, konkretno PROSTAR i DYMATIZEA, ako mislite da to zaslužuje da ima novu temu odvojite od ovog.

Izračunao sam AK sastav ULTIMATA, ALI u 100gr njegovog čistog proteina, bez šećera i ostalih primesa znači samo u 100gr čistog proteina to sam već imao izračunato za DYMATIZE.

Mnogo više sam pio DYMATIZE a od skorije ULTIMAT PROSTAR.

Smatrao sam da je ULTIMAT AK sastav puno bolji od ostalih ali sam se malo prevario, sastavi su slični, nema neke drastične razlike u odnosu na DYMATIZE, uostalom pogledajte i sami.

Proizvođači se koriste raznim "navlakušama" tipa DYMATIZE kad opisuje AK sastav koristi se na 100gr čistog proteina dok bi neko nevešt mislio da je to AK sastav u prašku od 100gr a ne čistom proteinu od 100gr, ULTIMAT je sa te strane mnogo realniji i stavili su sastav AK po dozi (25gr proteina) malo sam se iscimao oko računanja ali mi nije žao ;)

(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/trut570fjigp7ukx2irk_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=trut570fjigp7ukx2irk.jpg)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on February 26, 2011, 09:24:06 AM

Quote from: nikolaf7 on February 26, 2011, 02:13:11 AM

Nista, to sam znao i pre - gram manje po dozi, 10 doza manje. Nista posebno. A ukus 10x bolji. I trenutno je 1000din jeftiniji

Ovo je vec nesto, ako hoces da kazes da je prostar kvalitetniji izvor proteina?

Tačnije 13,333 doza :) , po meni najbolja računica je za npr 1000din koliko se dobije proteina od bilo kog proizvođača ali pod uslovom da su oba npr koncentrati, mada velika većina sad kombinuje isolat + konc a ne navodi % ni jednog niti drugog, tako da je teško izračunati NAJBOLJU KUPOVINU ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 26, 2011, 10:07:20 AM

dovoljno je da poredis koliko prolina i serina ima i sve ti je jasno koliko tu izolata ima

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on February 26, 2011, 10:24:53 AM

Quote from: Lazic on February 26, 2011, 10:07:20 AM

dovoljno je da poredis koliko prolina i serina ima i sve ti je jasno koliko tu izolata ima

Jesi li pogledao tabelu koju sam postavio?
DYMATIZE ima VIŠE 1,738gr prolina i 1,038gr serina na 100gr ČISTOG 100% PROTEINA, što je zamemarljivo na ovu količinu + kad se sve to podeli na 4(reci da svaka porcija ima 25gr čistog proteina) do ispada još smešnije.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 26, 2011, 11:39:27 AM

posalji mi na mail tablicu da ti ispisem ciste izloate,i neke ciste koncentrate, da vidis koliko to "malo" poskupljuje protein

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on February 26, 2011, 12:00:23 PM

Quote from: Lazic on February 26, 2011, 11:39:27 AM

posalji mi na mail tablicu da ti ispisem ciste izloate,i neke ciste koncentrate, da vidis koliko to "malo" poskupljuje protein

Poslao.

Više prolina i serina znači manje ili više izolata?
Ma to poskupljenje onda ne opravdava tu mešavinu, kod ovog primera to je jedva 0,7gr po merici (više prolina i serina)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Hans on February 26, 2011, 12:16:51 PM

Brate Bebac sta se opterecujes nebitnim stavrima?? razlika je kad poredis 40% i 90% proteina ali 70% i 80 ili 85 i 90% ajde molim te koju ces razliku primetiti brate?? Relax :)

btw sto se proteina tice za rekreativca je mnogo bitniji kvantitet.Bolje je da pojedes kilo oslica sa BV od 70 naspram 500gr piletine koja ima nesto visi BV...opet kazem opterecivanje sitnicama

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on February 26, 2011, 12:22:42 PM

Quote from: Hans on February 26, 2011, 12:16:51 PM

Brate Bebac sta se opterecujes nebitnim stavrima??

Ma uopšte se i ne opterećujem, samo se edukujemo :)

Slažem se sa tobom i bolje da rekreativac pije i 70% koncentrat 120dana konstantno nego 93% isolat 30dana ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Hans on February 26, 2011, 12:26:38 PM

a realno to sto pise na kutiji znas i sa u koliko slucjaeva ispada tacno i koliko je "mnogo" regulisano zakonom :lol: osim ako ga sam nisi sipao i nabavio sirovine,mos samo se nadas da nije puno soje,kolagena,brasna itd...zato pijte i cutite :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: BBIML1994 on February 26, 2011, 12:26:47 PM

evo vam najbolja racunica uzmete kupite ISO 100,ne znam dal ima isoflexa,uzmete posle treninga 1 mericu sacekate malo i drmnete jaja i meso i eto vam najjeftinijeg resenja :lol: :lol: i imate za 81 trening.... :evillaugh:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Hans on February 26, 2011, 12:42:04 PM

pa nije jeftino ako racunas da svaki whey treba piti po 1-1,5 mericu ako nisi na hemiji ili nemas 110kg na 5%bf. Merica izolata pogotovo puna kapa.A valjda svi jedu posle tog wheya meso ili jaja ili nesto trece

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 26, 2011, 12:43:58 PM

Quote from: bebac on February 26, 2011, 12:00:23 PM

Poslao.

Više prolina i serina znači manje ili više izolata?
Ma to poskupljenje onda ne opravdava tu mešavinu, kod ovog primera to je jedva 0,7gr po merici (više prolina i serina)

amino formula ti nista ne znaci, kao sto znas nije isto amino is koncentrata, izlolata i hydroizolata..
samo uvoznik zna pravi sastav

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: aazzoo on February 26, 2011, 12:57:17 PM

Quote from: Hans on February 26, 2011, 12:26:38 PM

a realno to sto pise na kutiji znas i sa u koliko slucjaeva ispada tacno i koliko je "mnogo" regulisano zakonom :lol: osim ako ga sam nisi sipao i nabavio sirovine,mos samo se nadas da nije puno soje,kolagena,brasna itd...zato pijte i cutite :lol:

pa sta znaci ovo , da placamo maglu tolike pare ???

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 26, 2011, 06:37:40 PM

Quote from: aazzoo on February 26, 2011, 12:57:17 PM

pa sta znaci ovo , da placamo maglu tolike pare ???

znas kako, kada bi mi se pitali da li na pumpi gorivo od 95 oktana ima 90, onda bi svi otisli u qrc.
doslo je vreme da je ova bransa jako zategnuta i videcete kako ce mnogo proizvoda sa ovog trzista nestati, od no reaktora, animal linije, do tribulusa velikih doza vitamina, minerala itd..
dobro je sto ce sada analiza morati da se poklopi sa parametrima koje zahteva drzava(inace ima nekih nebuloza)
tako da onda vise nece biti tih dilema da li na nekoj kutiji pise jedno, a unutra drugo ili da li neko prepakuje nesto itd..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on February 26, 2011, 06:44:16 PM

Quote from: Hans on February 26, 2011, 12:16:51 PM

btw sto se proteina tice za rekreativca je mnogo bitniji kvantitet.Bolje je da pojedes kilo oslica sa BV od 70 naspram 500gr piletine koja ima nesto visi BV...opet kazem opterecivanje sitnicama

bas mislim da je za rekreativca bitnije da unese kvalitet u odnosu na kvantitet ,vecina njih ne trenira tolikim intenzitetom da im je potrebno previse proteina,a za ljude koji su na gearu bv i% proteina..mislim da je apsurdno uopste provesti sekund razmisljajuci o tome...

macros ljudi macros...kcal in kcal out... protein fiksiran i cao zdravo

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: aazzoo on February 26, 2011, 09:17:55 PM

Quote from: Lazic on February 26, 2011, 06:37:40 PM

znas kako, kada bi mi se pitali da li na pumpi gorivo od 95 oktana ima 90, onda bi svi otisli u qrc.
doslo je vreme da je ova bransa jako zategnuta i videcete kako ce mnogo proizvoda sa ovog trzista nestati, od no reaktora, animal linije, do tribulusa velikih doza vitamina, minerala itd..
dobro je sto ce sada analiza morati da se poklopi sa parametrima koje zahteva drzava(inace ima nekih nebuloza)
tako da onda vise nece biti tih dilema da li na nekoj kutiji pise jedno, a unutra drugo ili da li neko prepakuje nesto itd..

hvala na odgovoru !!! svaka cast!!! kada se ocekuje "izbacivanje " skart robe , znam da je sada farmaceutski fakultet preuzeo proveru...ili gresim?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 26, 2011, 09:40:53 PM

ne gresis..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nikolaf7 on February 26, 2011, 10:28:25 PM

Farmaceutski fakultet preuzeo proveru suplemenata? A kako ce sa proprietery blend?
Odosmo u off...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 26, 2011, 10:42:05 PM

Quote from: nikolaf7 on February 26, 2011, 10:28:25 PM

Farmaceutski fakultet preuzeo proveru suplemenata? A kako ce sa proprietery blend?
Odosmo u off...

pa na sertifikatu koji ima uvoznik ima tacno cega imas u nekoj dozi..oni koji nemaju mora ce da dobave..morace svi da imaju gmp i morace da se dokazuje poreklo sirovine ili ti cime je hranjena krava cije mleko je korisceno za pravljenje sirovine..jako komplikovana procedura

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on February 27, 2011, 02:17:54 AM

Neka neka ,bolje i sigurnije po nase zdravlje... a kada to krece na svetlo dana?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Hans on February 27, 2011, 04:56:17 AM

Quote from: Nitrom on February 26, 2011, 06:44:16 PM

bas mislim da je za rekreativca bitnije da unese kvalitet u odnosu na kvantitet ,vecina njih ne trenira tolikim intenzitetom da im je potrebno previse proteina,a za ljude koji su na gearu bv i% proteina..mislim da je apsurdno uopste provesti sekund razmisljajuci o tome...

macros ljudi macros...kcal in kcal out... protein fiksiran i cao zdravo

pa sad,ako arcunas da sto vise proteina uneses tokom dana imas vecu mogicnost za raspored u vise obroka u pravoj kolicini,onda bas kvantitet prelazi u kvalitet.Nemci su imali 1300tigrova koji su bili najbolji tenkovi na bojistu,ali ne u dovoljnom broju u pravo vreme...a Serman iako je bio shit uvek ih je bilo na hiljade i na kraju je kvantitet presoa u kvalitet...sto volim ratne reference :lol:

ne govorimo o tome dal ce neko uneti 200gr proteina iz oslica i 150gr proteina iz juneceg bifteka(u ovom slucaju apsolutno biftek iako ga ima manje bice bolja opcija),vec u slucajevima kada neko bira izmedju 200gr "kvalitetnijeg" i 350gr manje kvalitetnog.

A to sta se stvarno stavlja u supse ce izaci na svetlost dana onda kada US korporacije propadnu :lol: dotad mozemo samo da mastamo :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on February 27, 2011, 10:05:43 AM

hans je u pravu
kao sto se USA petlja u sve (svedoci zadnjih dana i dogadja u libiji npr-nije tema ali..) tako i ovo
inace i lakinjo je poptuno u pravu,ali tu postoji problem sto bi onda mnoge firme otisle u pm da se krene raditi onako kako bi trebalo i da se porvereva mg po mg svega i svacega

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: aazzoo on March 01, 2011, 02:56:27 PM

kakva su misljenja o ovome?

http://www.sarajevo-x.com/lifestyle/zdravlje/clanak/101006030

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Hans on March 01, 2011, 04:27:58 PM

ne znam kako su dosli do istrazivanja tj do rezultata od 10god?? Tipa neko je umro pa su mu dali whey i on je ziveo jos 10 god :lol: :lol:

whey je super i zdarviji od vecine stavri koje se jedu,ali ovi ga preterashe

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: c0a007 on March 01, 2011, 04:52:56 PM

eliksir zivota :lol: :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: aazzoo on March 01, 2011, 06:25:27 PM

"Eksperimenti na životinjama su također pokazali da uzimanje proteina dok je čovjek mlad i zdrav ima malo ili nimalo efekta."

:lol: :lol: :lol: :lol: a ovaj deo??? :lol: :lol: :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on March 01, 2011, 06:48:35 PM

Ma suština ovakvih studija je : kako je zdrav način ishrane u odnosu na shit zdrav i samim tim može produžiti život. Isto tako ceo život neko da se normalno hrani npr ne koristi šećer, preterano soli....ne iritira insulin stalno, jede povrće...produžiće mu život milion posto, jedino ako mu to onaj što nas posmatra odozgo (Bog) ne pošalje koju saobraćajku ili tako nešto :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Drakce-Powerlifter on March 01, 2011, 08:00:33 PM

Momci imam jedno pitanje,da li je iso93 smanjen,odnosno sada je 28gr proteina na 33 grama,sto dodje 84%...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on March 01, 2011, 08:16:49 PM

Quote from: Drakce-Powerlifter on March 01, 2011, 08:00:33 PM

Momci imam jedno pitanje,da li je iso93 smanjen,odnosno sada je 28gr proteina na 33 grama,sto dodje 84%...

Gde to vidiš brate? Iso93 ima mericu od 32gr a 30gr isolata, nešto si pomešao.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Drakce-Powerlifter on March 02, 2011, 05:50:23 AM

Quote from: bebac on March 01, 2011, 08:16:49 PM

Gde to vidiš brate? Iso93 ima mericu od 32gr a 30gr isolata, nešto si pomešao.

Ne,tako pise na sajtu,ali izgleda novo pakovanje koje sam sinoc uzo ima 28gr na 33gr...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on March 02, 2011, 08:11:47 AM

Quote from: Drakce-Powerlifter on March 02, 2011, 05:50:23 AM

Ne,tako pise na sajtu,ali izgleda novo pakovanje koje sam sinoc uzo ima 28gr na 33gr...

Moguće da je greška inače u tom slučaju da bi se postiglo 93% na merici od 33gr trebalo bi biti 30,7gr isolata.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Drakce-Powerlifter on March 02, 2011, 03:41:52 PM

Quote from: bebac on March 02, 2011, 08:11:47 AM

Moguće da je greška inače u tom slučaju da bi se postiglo 93% na merici od 33gr trebalo bi biti 30,7gr isolata.

Ne verujem da je greska sada sam gledao.Iso 93 po deklaraciji uviznika toliko ima,e sada ako na mericu od 33gr ide 28gr proteina,a pise da su dodali glm matrix 2gr i BCAA matrix 500mg,to kad se sabere odnosno uduzme reci ga 31,5 .. 31 pa klasika 28/31 i dobijemo % koji proizvodjac drzi.....mada sam na netu vidjao da se taj glm i BCAA svode i sabiraju kao proteini...danas sam shvatio

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vlado0550 on March 02, 2011, 04:38:01 PM

Quote from: Drakce-Powerlifter on March 02, 2011, 03:41:52 PM

....mada sam na netu vidjao da se taj glm i BCAA svode i sabiraju kao proteini...danas sam shvatio

pa sve se aminokiseline sabiru kao ukupni protein, ako mogu tako da kazem...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Drakce-Powerlifter on March 02, 2011, 07:42:02 PM

Quote from: vlado0550 on March 02, 2011, 04:38:01 PM

pa sve se aminokiseline sabiru kao ukupni protein, ako mogu tako da kazem...

Vlado gledaj sad,kako pise svuda i stoji,onda ide ovako da na 100 gr ima 93 grama proteina,ovako ide na 100gr 85gr i 6,7gr glutamina i par gr BCAA...stoji da ce on na nekih ajde reci ga 93 gr imati 84gr proteina ali ostatak je glm i BCAA...sace svako da kaze super..epa nije...
u zbiru znaci da se u kutiji puni prah glutaminom i sa BCAA jel je mnogo skuplje napraviti cist izolat...te ona na kg nema 930gr nego 850gr izolata i td...dok je iso cool nesto drugo...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: aazzoo on March 02, 2011, 11:36:18 PM

Quote from: bebac on March 01, 2011, 06:48:35 PM

Ma suština ovakvih studija je : kako je zdrav način ishrane u odnosu na shit zdrav i samim tim može produžiti život. Isto tako ceo život neko da se normalno hrani npr ne koristi šećer, preterano soli....ne iritira insulin stalno, jede povrće...produžiće mu život milion posto, jedino ako mu to onaj što nas posmatra odozgo (Bog) ne pošalje koju saobraćajku ili tako nešto :lol:

ne koristi secer... a mi se ubismo od secera u pwm !!! :lol: :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on March 03, 2011, 05:40:12 PM

Quote from: Drakce-Powerlifter on March 02, 2011, 07:42:02 PM

Vlado gledaj sad,kako pise svuda i stoji,onda ide ovako da na 100 gr ima 93 grama proteina,ovako ide na 100gr 85gr i 6,7gr glutamina i par gr BCAA...stoji da ce on na nekih ajde reci ga 93 gr imati 84gr proteina ali ostatak je glm i BCAA...sace svako da kaze super..epa nije...
u zbiru znaci da se u kutiji puni prah glutaminom i sa BCAA jel je mnogo skuplje napraviti cist izolat...te ona na kg nema 930gr nego 850gr izolata i td...dok je iso cool nesto drugo...

:boxed: :boxed:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vlado0550 on March 03, 2011, 05:56:15 PM

Quote from: Pedja Petrovic on March 03, 2011, 05:40:12 PM

:boxed: :boxed:

i jos :boxed: :boxed: :boxed: :boxed: :boxed: :boxed: :boxed: :crazy:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Drakce-Powerlifter on March 03, 2011, 10:52:44 PM

Quote from: vlado0550 on March 03, 2011, 05:56:15 PM

i jos :boxed: :boxed: :boxed: :boxed: :boxed: :boxed: :boxed: :crazy:

Pa ne znam sto stavljas ove deformisane smajlije?Idi u neki shop i pogledaj kutiju iso93,stoji na 33gr 28gr proteina + 2gr glm matrix i 500mg BCAA kad to odbijes u merici ostaje 31 gr i delis sa 28...sta je tu cudno ja ne znam...
U ukusu sa komadicim akeksa stavljaju glutamin peptid koji je najjeftinija sirovina,i nadoknadjuju kolicinu praha..
ali neka bude da sam ja lud

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vlado0550 on March 03, 2011, 11:09:44 PM

Quote from: Drakce-Powerlifter on March 03, 2011, 10:52:44 PM

ali neka bude da sam ja lud

nije niko rekao da si lud, al si zakomplikovao...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on March 04, 2011, 12:32:40 PM

Quote from: Drakce-Powerlifter on March 03, 2011, 10:52:44 PM

Pa ne znam sto stavljas ove deformisane smajlije?Idi u neki shop i pogledaj kutiju iso93,stoji na 33gr 28gr proteina + 2gr glm matrix i 500mg BCAA kad to odbijes u merici ostaje 31 gr i delis sa 28...sta je tu cudno ja ne znam...
U ukusu sa komadicim akeksa stavljaju glutamin peptid koji je najjeftinija sirovina,i nadoknadjuju kolicinu praha..
ali neka bude da sam ja lud

i onda tih sto ostane po tvojoj logici 28 gr proteina je 28 gr AK ili EAK jel??

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Drakce-Powerlifter on March 04, 2011, 03:55:31 PM

Quote from: Pedja Petrovic on March 04, 2011, 12:32:40 PM

i onda tih sto ostane po tvojoj logici 28 gr proteina je 28 gr AK ili EAK jel??

Ne ,naprotiv...u celoj prici mi nije bilo ajsno posto dok sam racunao dok nisam shvatio,ovde stoji kao dodatak,dok je na starom pokovanju stojalo uz ather ingradients ;)
Sad mi je sve jasno

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on March 05, 2011, 10:46:41 AM

Quote from: Drakce-Powerlifter on March 04, 2011, 03:55:31 PM

Ne ,naprotiv...u celoj prici mi nije bilo ajsno posto dok sam racunao dok nisam shvatio,ovde stoji kao dodatak,dok je na starom pokovanju stojalo uz ather ingradients ;)
Sad mi je sve jasno

...tacno

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: RoflKopter on March 08, 2011, 04:40:05 PM

Pijem whey odmah nakon ustajanja, pa onda odmah jedem ovsene. A danima kad treniram pijem whey nakon treninga, a pre toga jedem grožđice. Jel dobro ovako, treba li šta da menjam?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on March 08, 2011, 05:13:09 PM

Sve je ok

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: c0a007 on March 08, 2011, 06:41:37 PM

mozda dex umesto grozdja ? lakse ti je :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on March 08, 2011, 06:49:40 PM

Quote from: c0a007 on March 08, 2011, 06:41:37 PM

mozda dex umesto grozdja ? lakse ti je :)

Nekima zatvori apetit pa nemogu da jedu posle pwm shejka.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: RoflKopter on March 08, 2011, 08:25:37 PM

Quote from: c0a007 on March 08, 2011, 06:41:37 PM

mozda dex umesto grozdja ? lakse ti je :)

Možda bi bilo lakše, tj. sigurno bi, ali volim grožđe. Sjedne mi k'o budali šamar nakon treninga, godi mi žvakanje i ukus. :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: c0a007 on March 09, 2011, 07:34:50 AM

i meni se vise svidja grozdje ali ovako mi je brze a sto se tice apetita ja ga imam i 10min posle sejka :)))

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on March 09, 2011, 03:39:27 PM

ne grozdjice pre treninga.. grozdjice sa wheyem posle treninga

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: RoflKopter on March 09, 2011, 05:18:35 PM

Quote from: Nitrom on March 09, 2011, 03:39:27 PM

ne grozdjice pre treninga.. grozdjice sa wheyem posle treninga

Pa to sam ja mislio, samo se nisam dobro izrazio. Dummy.

@c0a007
Ista stvar i kod mene. Šejker bih najrađe sažvakao. :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nikolasavic89 on March 10, 2011, 12:17:34 AM

Postovanje svima sa ovog foruma.....Nemam vremena da prelistam ovu temu od pocetka do kraja...pa bi psotavio nekom strucno
pitanje vezano za protein...Kada je najbolje da se pije protein? ja ga pijem popodne posle treninga uvece posle treninga i pre spavanje jedna ipo doza...e sad me zanima dali protein moze da goji? znam da je protein gradivna materija da ide u misic, pa prepostavljam da ne goji, ali voleo bi da dobijem neki strucni odgovor... hvala unapred!!!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 10, 2011, 07:36:24 AM

Quote

Idealno vreme za koriscenje je odmah nakon treninga, kada je potrebno da vasim misicima sto pre pruzite amino kiseline i sve ostalo sto im je potrebno za oporavak I rast. <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">Whey</a> protein bi tada bio vas savrsen izbor.

Quote

- Dve primarne dominantne putanje, su kreiranje novih proteina od individualnih amino kiselina, ili oksidacija u ureu i moguce glukozu.
Urea je glavna komponenta urina, dok je glukoza osnovna ljudska jedinica ugljenih hidrata.Sa <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> proteinom, bice potrebno samo 20 minuta pre nego sto skoro sve od onoga sto ste konzumirali ne pocne da juri kroz vas krvotok.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nikolasavic89 on March 10, 2011, 11:25:52 AM

Hvala lazicu...imam jos jedno pitanje ako mozes odgovori mi...Dali protein goji?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on March 10, 2011, 01:27:53 PM

Quote from: nikolasavic89 on March 10, 2011, 11:25:52 AM

Hvala lazicu...imam jos jedno pitanje ako mozes odgovori mi...Dali protein goji?

Ako mislis na to da li ces dobiti salo-ne.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nikolasavic89 on March 10, 2011, 01:37:39 PM

Hvala...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on March 10, 2011, 09:03:37 PM

Svaki eksces tj visak goji,bez obzira na tip kalorije .kod proteina je jedini benefit sto se to desava mnogo manjim procentom

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vazduhoplovac on March 12, 2011, 09:44:24 PM

treniram vaterpolo 2 nedelje...
hocu da povecam masu...pa me zanima koje mi protein preporucujete???
ne planiram da unosim svaki dan...jer imam trening 3 puta nedeljno...pa u tim terminima...
da li moze da mi skodi???
koliko kosta???
ja bih izdvojio 1500din-2000din...ne treba meni 10kg proteina...vec dovoljno da unesem posle svakog treninga...
imate li neki savet sa svim ovim?? :)
hvala unapred...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 12, 2011, 10:11:14 PM

za te pare nema nekih kvalitetnih proteina

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vazduhoplovac on March 12, 2011, 10:35:00 PM

ne treba mi mnogo... !!!
treba mi oko 500g proteina mesecno...
zanima me moze li da se uzima na meru???
sta preporucujete???

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 12, 2011, 10:39:37 PM

za masu ili gainer ili kombinacija kreatin i protein..sa 500 gr mesecno ne mozes povecati masu :nonono:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Vazduhoplovac on March 15, 2011, 07:33:35 PM

a koliko bi mi trebalo proteina???
kako da ih uzimam???
imam trening cetiri puta nedeljno...
koliko da uzimam(gr.) ???
jeli moze da se uzima na meru???
hvala

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: BBIML1994 on March 16, 2011, 10:04:42 AM

Quote from: Vazduhoplovac on March 15, 2011, 07:33:35 PM

a koliko bi mi trebalo proteina???
kako da ih uzimam???
imam trening cetiri puta nedeljno...
koliko da uzimam(gr.) ???
jeli moze da se uzima na meru???
hvala

1.priblizno 2gr/1kg telesne mase
2.Iz hrane:meso,jaja,mlecni proizvodi,prah....
3.merica, merica ipo,oko 30-50 gr praha
4.Kako gde negde moze negde ne moze na meru(ali to samo po teretanama) ne moze u radnjama na meru

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: c0a007 on March 16, 2011, 12:42:16 PM

pozz svima ,ljudi danas sam bio u pansportu da kupim bcaa i rekao mi jel tamo da whey prostar i scitec nutrition whey da je isti djavo tj 80% proteina su oba wheya i rekao mi je da ne treba da dajem 1700din vise sa prostar kad je scitec slican skoro isti samo je neka mala razlika koja nama rekreativcima nije bitna,pa sta vi kazete na sve to?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on March 16, 2011, 01:48:21 PM

Quote from: c0a007 on March 16, 2011, 12:42:16 PM

pozz svima ,ljudi danas sam bio u pansportu da kupim bcaa i rekao mi jel tamo da <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> prostar i scitec nutrition <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> da je isti djavo tj 80% proteina su oba <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">wheya</a> i rekao mi je da ne treba da dajem 1700din vise sa prostar kad je scitec slican skoro isti samo je neka mala razlika koja nama rekreativcima nije bitna,pa sta vi kazete na sve to?

Covek je upravu.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: c0a007 on March 16, 2011, 02:12:12 PM

sledeci put uzimam taj protein i ustedecu 1700din to je taman 500g kreatina :D

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on March 16, 2011, 02:28:25 PM

Quote from: c0a007 on March 16, 2011, 02:12:12 PM

sledeci put uzimam taj protein i ustedecu 1700din to je taman 500g kreatina :D

Pa da, imas i ovde na web shopu npr Syntrax Whey za 4900 ili All Whey.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: BBIML1994 on March 16, 2011, 05:44:25 PM

Quote from: Becks on March 16, 2011, 01:48:21 PM

Covek je upravu.

sto je covek u pravu ????
Pa njemu je u interesu da proda odnosno da neko ko udje i kupi nesto.
Porediti prostar sa nekim scietekom ,za koji niko u svetu nije cuo i ne koristi osim u Srbiji,je potpuno besmisleno
Istina je da su 80% proteina oba proizvoda,ali kog proteina ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on March 16, 2011, 07:35:20 PM

Quote from: BBIML1994 on March 16, 2011, 05:44:25 PM

sto je covek u pravu ????
Pa njemu je u interesu da proda odnosno da neko ko udje i kupi nesto.
Porediti prostar sa nekim scietekom ,za koji niko u svetu nije cuo i ne koristi osim u Srbiji,je potpuno besmisleno
Istina je da su 80% proteina oba proizvoda,ali kog proteina ;)

Kao prvo on je hteo da uzme prostar a prodavac mu je rekao da uzme jeftinije.
Drugo, probaj koristiti godinu dana npr 100% whey gold pa posle toga godinu dana scitec pa mi reci jesi "primetio" nesto drugacije.
I ne kazem ja da Prostar nije bolji.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: filip85 on March 16, 2011, 08:02:02 PM

Quote from: Becks on March 16, 2011, 07:35:20 PM

Kao prvo on je hteo da uzme prostar a prodavac mu je rekao da uzme jeftinije.

Prodavac mu je rekao da uzme ono što on ima u radnji. ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vlado0550 on March 16, 2011, 09:07:43 PM

Quote from: Becks on March 16, 2011, 07:35:20 PM

...probaj koristiti godinu dana npr 100% <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> gold pa posle toga godinu dana scitec pa mi reci jesi "primetio" nesto drugacije.

probaj poslje treninga jesti bjelanca umjesto wheya pa mi reci razliku?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 16, 2011, 09:19:34 PM

Quote from: c0a007 on March 16, 2011, 12:42:16 PM

pozz svima ,ljudi danas sam bio u pansportu da kupim bcaa i rekao mi jel tamo da <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> prostar i scitec nutrition <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> da je isti djavo tj 80% proteina su oba <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">wheya</a> i rekao mi je da ne treba da dajem 1700din vise sa prostar kad je scitec slican skoro isti samo je neka mala razlika koja nama rekreativcima nije bitna,pa sta vi kazete na sve to?

jos uvek jedno ne razumem..postavis ovde 1000 pitanja a kupujes na drugom mestu..samo kada bi mi dao dobar razlog jer cene su maltene iste cak i nize..veci izbor 5x, ako nista vise bar zbog respekta prema forumu, posto se on ne placa ,,,

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: BBIML1994 on March 16, 2011, 09:41:13 PM

Quote from: Becks on March 16, 2011, 07:35:20 PM

Kao prvo on je hteo da uzme prostar a prodavac mu je rekao da uzme jeftinije.
Drugo, probaj koristiti godinu dana npr 100% <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> gold pa posle toga godinu dana scitec pa mi reci jesi "primetio" nesto drugacije.
I ne kazem ja da Prostar nije bolji.

primetio :yes: :yes: za ove pare prostar sta ima u sebi je jos i dzabe budite srecni dok kosta ovako malo ,a ono g** od drugog proteina gore navedenog je preskup za ono sto ima u sebi

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 16, 2011, 10:40:32 PM

(https://www.exyu-fitness.com/shop/images/detailed/0/dymawpi.jpg)

Elite WHEY 4.5 kg (http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/elite-WHEY-protein-isolate-4-5-kg.html) -9900 din

http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/elite-WHEY-protein-isolate-4-5-kg.html

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on March 27, 2011, 09:36:48 AM

Quote from: BBIML1994 on March 16, 2011, 05:44:25 PM

Porediti prostar sa nekim scietekom ,za koji niko u svetu nije cuo i ne koristi osim u Srbiji,je potpuno besmisleno

Ne volim neosnovano pljuvanje, ne koristim SCITECH već ULTIMAT ali ovo stavljam u prilog SCITECU:

http://www.youtube.com/watch?v=F5NC5e-Le3c&feature=player_embedded

Slobodno ukucaj u YOUTUBE : SCITEC NUTRITION ;)

http://www.youtube.com/watch?v=rSUCsum77n8&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=S6K0eJZHSrE&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=qjHNlnwYPfA&feature=related

Ili:

http://www.sciteconline.com/language/en/home.php?ver=1

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 27, 2011, 10:11:04 AM

sta si to stavio bebac, kako pune kutije..to bi trebalo da nam pokaze sta?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on March 27, 2011, 10:29:43 AM

Quote from: Lazic on March 27, 2011, 10:11:04 AM

sta si to stavio bebac, kako pune kutije..to bi trebalo da nam pokaze sta?

To treba da pokaže da neznaju samo Srbi za SCITEC, može se pogledati i njihov tim sportista koji ga navodno koriste:
http://www.sciteconline.com/language/en/team_scitec.php?ver=1

Ne pridajem ja značaja toliko sponzorisanim sportistima jer vrlo dobro znam kako to fercera, ali je nebuloza tvrditi da je SCITEC samo dno a pritom ima mali milion firmi koje rade suplemente da nemaju ni svoju www, niti snimak pogona kako pune kutije :)

Ja ne koristim SCITEC ali sam npr pre par godina pre čuo za njih nego za DYMATIZE koji koristim i dan danas pored još par proizvođača.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 27, 2011, 10:36:49 AM

a ko to zna osim balkana za skajtek ..da li to sto je neko sponzorisan znaci da je nesto dobro ili lose..a sto bi neko i kanadi ili usa ima svoj pogon kada za to imaju namenske fabrike..pa to nema ni optimum a ima skajtek..cim imas svoj pogon tu postoji prostor za muljazu..
ne kazem da su oni dno dna daleko bilo..ali su po formulama i ambalazi bili su u 19 veku, sada su promenili kutiju i dizajn koji je malo bolji od proslog itd i kada sa formulama udju u 19.5 vek ovi ostali odose napred..
ako vec ne koristis nemoj da im budes advokat..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on March 27, 2011, 10:48:16 AM

Quote from: Lazic on March 27, 2011, 10:36:49 AM

a ko to zna osim balkana za skajtek

BBIML 1994 je pomenuo da niko nezna SEM SRBIJE, a prema priloženom se vidi da to nije istina.

Quote from: Lazic on March 27, 2011, 10:36:49 AM

ne kazem da su oni dno dna daleko bilo..

Pa i ja sam to hteo da kažem da nisu DNO DNA i da je preuveličano pljuvanje.

Pa evo HANS je najviše koristio SCITEC a nisu ga sponzorisali tako da nema potrebe da maže i laže nas, a iz priloženog se vidi kako izgleda, ok nisu samo suplementi zaslužni za to ali momak je pored svega i upućen u materiju ;)

Ma pusti ti to Laziću, ja sam napisao maltene što i ti, nemojmo da otvaramo pandorinu kutiju (što bi ti rekao) :D

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 27, 2011, 11:03:52 AM

pa sta ima veze sto je hans koristio ili ronie coleman...nije on sada ovakav(kakav god da je) do wheya :)
i ja kazem nemoj da advokatises :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on March 27, 2011, 11:07:54 AM

Quote from: Lazic on March 27, 2011, 11:03:52 AM

pa sta ima veze sto je hans koristio ili ronie coleman...nije on sada ovakav(kakav god da je) do <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">wheya</a> :)
i ja kazem nemoj da advokatises :)

Quote from: bebac on March 27, 2011, 10:48:16 AM

ok nisu samo suplementi zaslužni za to ali momak je pored svega i upućen u materiju ;)

Quote from: Lazic on March 27, 2011, 11:03:52 AM

i ja kazem nemoj da advokatises :)

Neću...ne "isplati se" :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 27, 2011, 11:13:21 AM

zovi skajtek da te isplati za ovo

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on March 27, 2011, 04:11:14 PM

plus taj shiteh na nasim prostorima nije ni blizu onome u americi

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ds89 on March 27, 2011, 09:31:13 PM

Pozdrav ja sam u americi na skolovanju i hteo bih te krenem sa proteinom al neznam koji je najbolji i kako da uzimam? necu da dobijem na masi nego da mi bude kao dodatak ishrani jer je hrana losa ovde :/

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 27, 2011, 09:42:30 PM

kupi gold standard za posle treninga i neki micerani kazein ili blend kao zamena za obrok

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ds89 on March 27, 2011, 11:42:52 PM

Quote from: Lazic on March 27, 2011, 09:42:30 PM

kupi gold standard za posle treninga i neki micerani kazein ili blend kao zamena za obrok

sta je gold standard? i koji kazein jel znas mozda neki link pa da narucim preko neta?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lemi livo skodi on March 28, 2011, 12:03:16 AM

nenormalno jeftino a mozes i sam da mesas stvari koje hoces, kazes hocu toliki % whey koncentrata toliki % whey izolata, toliko gr bcaa itd...prokleta je amerika :hitself:

http://www.trueprotein.com/

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on March 28, 2011, 12:35:52 AM

da da zivo me zanima samo koje sirovine koriste sad i da li imaju ovaj novi zdravstveni sertifikat od kad je fda stegla sve :rolleyes01:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lemi livo skodi on March 28, 2011, 12:47:56 AM

a da su duplo skuplji i da pakuju u neke fensi svemirske kutije bili bi vrh brate :evillaugh:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ds89 on March 28, 2011, 01:10:40 AM

a kakav je ovaj GNC protein koji ima u sebi neke amino kiseline?

http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=3513369 jel mogu da uzmem ovaj i da mesam sa gatorade jer necu da dobijam puno na masi nego samo da bolje izgradim misice?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on March 28, 2011, 12:52:19 PM

Quote from: ds89 on March 28, 2011, 01:10:40 AM

a kakav je ovaj GNC protein koji ima u sebi neke amino kiseline?

http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=3513369 jel mogu da uzmem ovaj i da mesam sa gatorade jer necu da dobijam puno na masi nego samo da bolje izgradim misice?

http://www.bodybuilding.com/store/opt/whey.html
http://www.bodybuilding.com/store/opt/cas.html

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on March 28, 2011, 03:01:56 PM

Quote from: lemi livo skodi on March 28, 2011, 12:47:56 AM

a da su duplo skuplji i da pakuju u neke fensi svemirske kutije bili bi vrh brate :evillaugh:

e molim te nemoj ti da mi pricas o tome ,koristio sam ja TP

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ds89 on March 30, 2011, 03:18:57 AM

Quote from: Becks on March 28, 2011, 12:52:19 PM

http://www.bodybuilding.com/store/opt/<a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a>.html
http://www.bodybuilding.com/store/opt/cas.html

slow protein digestion? sta mu to dodje i sta radi kazein u organizmu?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on March 30, 2011, 02:08:27 PM

Quote from: ds89 on March 30, 2011, 03:18:57 AM

slow protein digestion? sta mu to dodje i sta radi kazein u organizmu?

Kazein se, za razliku od whey-a, sporije vari pa je idealan pred spavanje. Mozes i uzeti neki blend proteina umesto njega npr Syntha 6 ili sl.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mandacgpg on April 04, 2011, 12:18:19 PM

Uzeh protein : Twinlab 100% whey protein fuel (http://www.iherb.com/Twinlab-100-<a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">Whey</a>-Protein-Fuel-Lean-Muscle-Chocolate-Surge-5-lbs-2268-g/7204?at=0)

Ima li neko iskustva, kakav je ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Drakce-Powerlifter on April 04, 2011, 04:12:36 PM

Whey kao why,ima i boljihopcija,zavrsice poso..ako znas sta da ocekujes od proteina...
Samo mi nije jasno,a ta prica je stara kao isusov magarac,kako to svi kupite pa pitate sta ste uzeli i da li je dobro..ali cepaj :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mandacgpg on April 04, 2011, 04:24:55 PM

Quote from: Drakce-Powerlifter on April 04, 2011, 04:12:36 PM

<a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">Whey</a> kao why,ima i boljihopcija,zavrsice poso..ako znas sta da ocekujes od proteina...
Samo mi nije jasno,a ta prica je stara kao isusov magarac,kako to svi kupite pa pitate sta ste uzeli i da li je dobro..ali cepaj :)

Naravno da znam sto da ocekujem, pa pijem whey vec 2 god. (naravno od vise proizvodjaca)

A pitanje je postavljeno radi dobijanja informacija, ne filozofiranja...

Hvala u svakom slucaju !

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Drakce-Powerlifter on April 04, 2011, 05:06:57 PM

Mando opusti se...koliko testa toliko misica,vise nervoze vise kortizola ;)
dao sam ti odg,svaki whey zavrsava poso nama rekreativcima,ok je firma twin lab....pio sam dosta toga od njih..jedino im je tribulus slab

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Drakce-Powerlifter on May 07, 2011, 04:39:02 PM

Momci jel imao neko iskustva sa scivation <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a>-om?
Meni peni ko lud,potseca na belance u prahu.... a i nema nigde aminokiselinskog prfila

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on May 07, 2011, 08:47:39 PM

Quote from: Drakce-Powerlifter on May 07, 2011, 04:39:02 PM

Momci jel imao neko iskustva sa scivation <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html"><a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a></a>-om?
Meni peni ko lud,potseca na belance u prahu.... a i nema nigde aminokiselinskog prfila

Ja imam sa čokoladom, i nikako nije penio a ukus je bio VRH, sastav je odličan a AK sastav probaj da nađeš na njihovom sajtu.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Drakce-Powerlifter on May 07, 2011, 09:30:44 PM

Quote from: bebac on May 07, 2011, 08:47:39 PM

Ja imam sa čokoladom, i nikako nije penio a ukus je bio VRH, sastav je odličan a AK sastav probaj da nađeš na njihovom sajtu.

Imam i ja cokoladu,vrh ukus,sastav isto..bio sam na sajtu nema..ne znam sto peni majku mu...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ronin83 on May 23, 2011, 02:33:48 AM

Evo i ja da podelim utiske...ovaj Biotechov whey u novoj ambalazi od chokolade je toliko go*no da prosto nemam reci...
Pio sam ranije njihov whey od vanile u onoj staroj ambalazi i bio je skroz ok,ovo novo chudo je djubre najstrasnije.
Prakticno ga je nemoguce razmutiti osim u sejkeru,jer se grudva kao nenormalan,chim se malo protrese krene iz njega da izlazi neko chudo sto me najvise podseca na brasno,pola se zalepi za dno sejkera...ma djubre :wallbash1:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vlado0550 on May 23, 2011, 04:16:45 AM

koji novi, imas sliku?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: MikiVeliki on May 23, 2011, 04:53:52 AM

Sigurno misli na nitro gold u kesi, ranije je bio dosta bolji... Ja ga vise ne koristim, zadnji put sam uzimo vanilu i isto se lijepio za sejker i tesko se mutio, jedino je ukus i miris ok.....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on May 23, 2011, 07:34:54 PM

Inace sve pohvale za Cookies ultimate prostar promenio sam misljenje...sa maltom i malo cokoladnog nekog proteina dobija se GODLIKE ukus :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on May 23, 2011, 08:21:15 PM

Quote from: ronin83 on May 23, 2011, 02:33:48 AM

Evo i ja da podelim utiske...ovaj Biotechov <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> u novoj ambalazi od chokolade je toliko go*no da prosto nemam reci...
Pio sam ranije njihov <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> od vanile u onoj staroj ambalazi i bio je skroz ok,ovo novo chudo je djubre najstrasnije.
Prakticno ga je nemoguce razmutiti osim u sejkeru,jer se grudva kao nenormalan,chim se malo protrese krene iz njega da izlazi neko chudo sto me najvise podseca na brasno,pola se zalepi za dno sejkera...ma djubre :wallbash1:

cudi me..bio je ok ranije

Quote from: Nitrom on May 23, 2011, 07:34:54 PM

Inace sve pohvale za Cookies ultimate prostar promenio sam misljenje...sa maltom i malo cokoladnog nekog proteina dobija se GODLIKE ukus :lol:

meni bi bilo zao da uzmem npr syntu da je mesam sa cf wheyom da bi popio taj whey..tako i ti.ne prija ti prostar ali svim snagama se mucis da ga napravis da ti bude lakse za pice..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: warlord on May 23, 2011, 08:36:07 PM

ja sam popio gomilu whey-a valjda sve sto ima na domacem trzistu...po meni najaci utisak su ostavili izolati allmah isoflex i sensation93 ULT...a odmah rame uz rame prostar koji je neverovatno lagan i brz za stomak a ukus malina je best off i rum raisen isto...blend ko nije probao sensation81 ne zna sta je propustio..najaci blend kod nas verovatno po sastavu i ukusu...sa biotechom nisam imao problema ni sa nitrom ali ponekad kad nemam kinte uzimam uz ovsene ujutro biotech koncentrat u kesi ukus caramel-kapucino...vrh ukus

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on May 23, 2011, 08:49:02 PM

koji to izolat nije lak za stomak :)
za blend da je najukusniji..pa stvar ukusa..sastav je ok..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: MikiVeliki on May 23, 2011, 10:10:14 PM

Meni je jeddino ON whey gold lak za stomak, ostali me naduju ko zabu :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on May 24, 2011, 12:02:16 AM

Ma nisam ga mesao sa sintom nego sa drugim prostarom od cokolade jer je ostalo a ovo je bio tester pa se dobio neki full ukus..sacu da probam solo da vidim dali je gustina od malta ili ne... ps inbox

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vlado0550 on May 24, 2011, 06:00:15 PM

Quote from: MikiVeliki on May 23, 2011, 04:53:52 AM

Sigurno misli na nitro gold u kesi, ranije je bio dosta bolji... Ja ga vise ne koristim, zadnji put sam uzimo vanilu i isto se lijepio za sejker i tesko se mutio, jedino je ukus i miris ok.....

ako misli na ovaj:

(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/nqsr29xmlcyfc85shisd_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=nqsr29xmlcyfc85shisd.jpg)

Ja sam probao Dark Chocolate i super se muti, nema grudvica i dobar je i ukus.

Quote from: Lazic on May 23, 2011, 08:21:15 PM

cudi me..bio je ok ranije

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: MikiVeliki on May 24, 2011, 07:03:33 PM

Popio sam i ja cokoladu, jagodu, bananu i bili su ok... Kasnije sam uzeo vanilu i tesko se mutila i lijepila se za sejker, ukus je bio ok...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on May 24, 2011, 07:27:18 PM

Quote from: vlado0550 on May 24, 2011, 06:00:15 PM

ako misli na ovaj:

(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/nqsr29xmlcyfc85shisd_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=nqsr29xmlcyfc85shisd.jpg)

Ja sam probao Dark Chocolate i super se muti, nema grudvica i dobar je i ukus.

x2

Ovaj sam i ja probao jednom i bio je VRH

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on May 24, 2011, 07:35:03 PM

moguce da se to desi sa vanilom..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bebac on May 24, 2011, 07:42:16 PM

Quote from: Lazic on May 24, 2011, 07:35:03 PM

moguce da se to desi sa vanilom..

U većini slučaja vanila "zeza" ukus, pena, grudvice tako da je vrlo moguće.Ja sad pijem 1 isolat baš od vanile i razlikuje se od ostalih ukusa istog proizvođača u većini slučajeva izbegavam vanilu.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: warlord on May 24, 2011, 09:06:42 PM

Quote from: Lazic on May 23, 2011, 08:49:02 PM

koji to izolat nije lak za stomak :)
za blend da je najukusniji..pa stvar ukusa..sastav je ok..

rekao sam da mi je prostar lagan za stomak...a on je pola koncentrat pola izolat ,pise na ambalazi :) a napisao sam i da sam se iznenadio jer prolazi kroz stomak kao da je izolat a nije :)..probaj sensation81 sumsko voce :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on May 24, 2011, 09:15:42 PM

Quote from: warlord on May 24, 2011, 09:06:42 PM

rekao sam da mi je prostar lagan za stomak...a on je pola koncentrat pola izolat ,pise na ambalazi :) a napisao sam i da sam se iznenadio jer prolazi kroz stomak kao da je izolat a nije :)..probaj sensation81 sumsko voce :)

mhm, nismo se razumeli..pa ja jako lose reagujem na obican koncentrat i moram ti priznati da to kod mene nije slucaj, da je bio lak :nonono: istina je da on u sebi ima mnogo vise izolata od koncetrata..
a od vocnih moze da prodje samo jagoda i to npr 900 gr ili 1.3 kg posle smori..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: RoflKopter on May 24, 2011, 09:20:55 PM

Quote from: bebac on May 24, 2011, 07:27:18 PM

Ovaj sam i ja probao jednom i bio je VRH

I ja isto, pijem već treću vreću, samo čokolada, vrhunski je. Okus je sjajan, muti se bez problema, ma sjajan.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: milic91bgd on May 24, 2011, 10:58:41 PM

Quote from: warlord on May 24, 2011, 09:06:42 PM

rekao sam da mi je prostar lagan za stomak...a on je pola koncentrat pola izolat ,pise na ambalazi :) a napisao sam i da sam se iznenadio jer prolazi kroz stomak kao da je izolat a nije :)..probaj sensation81 sumsko voce :)

nisam znao da je pola pola...al mnogo je dobar...dvoumio sam se dal da uzmem bcaa ili protein i nagovorio me je onaj lik da uzmem prostar xd...svaki dan jedva cekam da zavrsim trening da ga popijem...al zanima me,kad se pije izolat,ili obican, jel ima neke razlike da se pije jedan ili drugi vise ? jel dosta npr dve merice izolata na dan?jel ima uopste neke bitne razlike ? osim toga da izolat manje naduje stomak...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on May 24, 2011, 11:36:01 PM

Izolat samo posle treninga, a sumnjam da ti treba vise od 1 merice, 1.5 max.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: warlord on May 25, 2011, 08:13:15 PM

Quote from: milic91bgd on May 24, 2011, 10:58:41 PM

nisam znao da je pola pola...al mnogo je dobar...dvoumio sam se dal da uzmem bcaa ili protein i nagovorio me je onaj lik da uzmem prostar xd...svaki dan jedva cekam da zavrsim trening da ga popijem...al zanima me,kad se pije izolat,ili obican, jel ima neke razlike da se pije jedan ili drugi vise ? jel dosta npr dve merice izolata na dan?jel ima uopste neke bitne razlike ? osim toga da izolat manje naduje stomak...

sasvim je dovoljno merica izolata jer se ne moze svariti vise od 30gr proteina u jedinici vremena ako si natural naravno...mada iskreno pij i koncentrat ionako neces osetiti neku bitnu razliku izmedju izolata i koncentrata...za rekreativce je to ok sasvim.ako imas kesa naravno izolat ako nemas neces pogresiti ni sa mesavinom a ni sa samim koncentratom jer je vremenska razlika u apsorpciji jako mala oko 10 minnuta u korist izolata sto je opet zanemarljivo mali vremenski interval..to oko nadimanja stomaka najvise zavisi koliko ima laktoze i secera u koncentratu...i naravno ako si na isti osetljiv...meni licno to ne igra ama bas nikakvu ulogu a tebi ako si tolerantan na laktozu nece smetati, jer se ionako radi o smesnim kolicinama

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on May 25, 2011, 11:15:56 PM

jbt ne verujem da se mit o 30g proteina po obroku jos uvek razvlaci

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on May 26, 2011, 12:06:38 AM

Koga iskreno zabole dali propadne ili ne...ja razmisljam ovako -koliko to RaZLIKE ce doneti u DIREKTNO od npr 1,1.5ili 2 merice PROTEINa posle treninga u odnosu na napredak i izgled,osim sto ces brze isprazniti dzep...stoga zahvatim jednu mericu ali onako bogato da preliva pa koliko ima ima..ionako zderem posle 45min i pocinjem da se nerviram ako ne jedem tako da mislim da nije bitno dal je mit ili ne -netreba uopste razmisljati o tome. Ovo kazem za one koji ne izlaze na binu,nemaju nameru da to rade i nisu profesionalci,da me neko ne povuce za jezik

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Stevcho on May 26, 2011, 09:10:48 AM

Quote from: Becks on May 25, 2011, 11:15:56 PM

jbt ne verujem da se mit o 30g proteina po obroku jos uvek razvlaci

Ali pricamo o whey-u najbrzem obliku proteina, ne o mesu.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on May 26, 2011, 10:30:12 AM

nebitno...
@nitrom slazem se
A to o 30g proteina nema veze sa zivotom lol

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: warlord on May 26, 2011, 11:19:55 PM

Quote from: Becks on May 26, 2011, 10:30:12 AM

nebitno...
@nitrom slazem se
A to o 30g proteina nema veze sa zivotom lol

aj vazi :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on May 26, 2011, 11:43:25 PM

Ne razumem...dali vi stvarno mislite da ce 5-10 g proteina maje vise posle treninga imati uticaj na izgled? pogotovo ako jedete cvrst obrok ubrzo..Vi ste posle treninga ako imate secera u pwm ili u anabolizmu ili u katabolizmu ako ste se unistili i tu nema trece...ako ste u anabolizmu 5 g proteina vise nece doneti nista ako ste u katabolizmu opet 5 g proteina i vise ili manje opet nece doneti nikakvu razliku....resinteza glikogena i proteinska sinteza posle treninga je proces koji traje danima i zahteva kalorije i kalorije u narednim danima i sate i sate resinteze..a ne 5g proteina i 5 min zurbe :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: warlord on May 27, 2011, 12:01:21 AM

Quote from: Nitrom on May 26, 2011, 11:43:25 PM

Ne razumem...dali vi stvarno mislite da ce 5-10 g proteina maje vise posle treninga imati uticaj na izgled? pogotovo ako jedete cvrst obrok ubrzo..Vi ste posle treninga ako imate secera u pwm ili u anabolizmu ili u katabolizmu ako ste se unistili i tu nema trece...ako ste u anabolizmu 5 g proteina vise nece doneti nista ako ste u katabolizmu opet 5 g proteina i vise ili manje opet nece doneti nikakvu razliku....resinteza glikogena i proteinska sinteza posle treninga je proces koji traje danima i zahteva kalorije i kalorije u narednim danima i sate i sate resinteze..a ne 5g proteina i 5 min zurbe :yes:

odlicno napisano :clap:...ovo oko 30 gr je samo moje misljenje da je neki optimum ali nije to presudno,to ne neki okvir koga se treba drzati..neko vise ako koristi aas a natural je to dovoljno sasvim ...hrana je bitna..a sto se tice secera u pwm ,nadam se da znas da brzi izazivaju lucenje insulina..a insulin je sta...najbolji antikatabolik ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on May 27, 2011, 11:36:30 AM

pa glupo opterecivanje brojkama,uzmite koliko ocete ako propadne propadne ako ne propadne ne propadne i to je to..ni je dan ni drugi slucaj nece imati neki presudan uticaj a oba su u svakom slucau bolja nego da NEMa WHEYa uopste!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Boky_LA on May 27, 2011, 12:33:27 PM

Quote from: warlord on May 26, 2011, 11:19:55 PM

aj vazi :)

pa ako je tvoje misljenje ne pisi ovako.. jer to 30gr je najveca glupost ikada izmisljenja.. glupi mit.......

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: abcd on May 29, 2011, 06:06:00 PM

Ja sam gojazan i iako ne radim aerobne vezbe, vec kardio, zelim da pokusam sa upotrebom <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> proteina ukusa cokolade kako bih smanjio kolicinu slatkisa koje jedem. Uz to sam dekintirani student pa me interesuje koji da uzmem ?
Napomena je da <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> kupujem prvi put, tako da treba da ima je**no dobar ukus ;)
Takodje pretpostavljam da mi nije potreban suplement sa velikom kolicinom proteina (koncetrat ce biti ok?) jer ne radim na definiciji (to uzmite u obzir je ipak trazim jeftin whey).

Hvala na savetu :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Invincible on May 29, 2011, 06:22:52 PM

Quote from: abcd on May 29, 2011, 06:06:00 PM

Ja sam gojazan i iako ne radim aerobne vezbe, vec kardio, zelim da pokusam sa upotrebom <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html"><a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a></a> proteina ukusa cokolade kako bih smanjio kolicinu slatkisa koje jedem. Uz to sam dekintirani student pa me interesuje koji da uzmem ?
Napomena je da <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html"><a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a></a> kupujem prvi put, tako da treba da ima je**no dobar ukus ;)
Takodje pretpostavljam da mi nije potreban suplement sa velikom kolicinom proteina (koncetrat ce biti ok?) jer ne radim na definiciji (to uzmite u obzir je ipak trazim jeftin <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a>).

Hvala na savetu :)

Gojazan si, ne radis na definiciji, ne radis sa tegovima... Ove tri stvari su u totalnoj kontradikciji, ne znam kako bi iko znao sta da ti preporuci

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: DareZmaj on May 29, 2011, 08:04:22 PM

nece tebi whey pomoci... bolje kupi meso

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Drakce-Powerlifter on May 29, 2011, 09:32:07 PM

Ja sam te razumeo...
Syntrax whey shkae..Scivation whey protein,Nitro Gain Biotech i td..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on May 29, 2011, 09:36:52 PM

Quote from: abcd on May 29, 2011, 06:06:00 PM

Ja sam gojazan i iako ne radim aerobne vezbe, vec kardio, zelim da pokusam sa upotrebom <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html"><a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a></a> proteina ukusa cokolade kako bih smanjio kolicinu slatkisa koje jedem. Uz to sam dekintirani student pa me interesuje koji da uzmem ?
Napomena je da <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html"><a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a></a> kupujem prvi put, tako da treba da ima je**no dobar ukus ;)
Takodje pretpostavljam da mi nije potreban suplement sa velikom kolicinom proteina (koncetrat ce biti ok?) jer ne radim na definiciji (to uzmite u obzir je ipak trazim jeftin <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a>).

Hvala na savetu :)

radis kardio anaerobno :D ???

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on May 30, 2011, 12:30:17 AM

Quote from: lokk1 on May 29, 2011, 09:36:52 PM

radis kardio anaerobno :D ???

zbunio se malo decko :wow:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on May 30, 2011, 01:22:59 AM

sprint,intervalni deo dok je u high zoni ispod 15sec ...anaerobna glikoliza? radi srce? KaRDIO

a mozda jednostavno fura rodeo :lol: :wow:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lokk1 on May 30, 2011, 01:32:38 AM

ma zajebo se decko nista strashno , samo shto je meni neobjasnjivo smesno :D

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Nitrom on May 30, 2011, 03:03:13 PM

ure on drugz honey :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: SerdjoOliva on June 03, 2011, 11:46:41 AM

Quote from: warlord on May 23, 2011, 08:36:07 PM

ja sam popio gomilu <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a>-a valjda sve sto ima na domacem trzistu...po meni najaci utisak su ostavili izolati allmah isoflex i sensation93 ULT...a odmah rame uz rame prostar koji je neverovatno lagan i brz za stomak a ukus malina je best off i rum raisen isto...blend ko nije probao sensation81 ne zna sta je propustio..najaci blend kod nas verovatno po sastavu i ukusu...sa biotechom nisam imao problema ni sa nitrom ali ponekad kad nemam kinte uzimam uz ovsene ujutro biotech koncentrat u kesi ukus caramel-kapucino...vrh ukus

I ja trenutno konzumiram ULTIMATE N Isosensation 93,ukus kafe...Zadovoljan sam,jeste malo skuplji,cini mi s eiznad 75e kod nas,ali ako ne znas sta je dobro,pitaj koliko kosta :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 03, 2011, 12:55:03 PM

kakav je taj ukus kafe :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Hans on June 03, 2011, 03:44:48 PM

Quote from: SerdjoOliva on June 03, 2011, 11:46:41 AM

I ja trenutno konzumiram ULTIMATE N Isosensation 93,ukus kafe...Zadovoljan sam,jeste malo skuplji,cini mi s eiznad 75e kod nas,ali ako ne znas sta je dobro,pitaj koliko kosta :)

znaci ako ti prodam kilo brasna za 100 evra to odma znaci da je dobro :lol: :clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nemanja1234 on June 03, 2011, 05:01:09 PM

Stvar je u tome sto mnogi kada kupuju protein (ili bilo sta drugo), ne gledaju cenu po gramu aktivne supstance (ovde konkretno proteina), nego gledaju cenu "po kutiji". Ajde sto se i sama velicina, tj gramaza kutije razlikuje, nego sto nikako tako ne mozes da meris (lupam) nesto sto je 60% protein i 90% protein. Tako da su zapravo pojedini izolati zapravo jeftiniji od koncentrata kad sve preracunas.

Nego kad sam vec kod tih procenata... Da li ste primetili da dosta proteina reklamiraju da imaju npr 90% a zapravo imaju manje?
Evo npr i pomenuti IsoSensation 93 reklamiraju (a pise i na kutiji) da ima 93% proteina, a kad pogledas tacno sastav, ono ispadne da je 90.9% (33g merica ima 30g proteina)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vlado0550 on June 03, 2011, 05:11:10 PM

Quote from: Hans on June 03, 2011, 03:44:48 PM

znaci ako ti prodam kilo brasna za 100 evra to odma znaci da je dobro :lol: :clap:

Stavio je smajlia, znaci nemora da bude bukavlno, ali najcesce i jeste tako - koliko para toliko muzike!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: warlord on June 03, 2011, 10:43:18 PM

ako ne znas sta je dobro onda kupi sto je skupo,uvek bilo i bice

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 03, 2011, 10:48:57 PM

Quote from: nemanja1234 on June 03, 2011, 05:01:09 PM

Nego kad sam vec kod tih procenata... Da li ste primetili da dosta proteina reklamiraju da imaju npr 90% a zapravo imaju manje?
Evo npr i pomenuti IsoSensation 93 reklamiraju (a pise i na kutiji) da ima 93% proteina, a kad pogledas tacno sastav, ono ispadne da je 90.9% (33g merica ima 30g proteina)

koji ukus
podelis proteine za dozom 30/32=0,9375 *100=93,75

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nemanja1234 on June 03, 2011, 11:05:01 PM

Chocolate Fudge
30/33=0,9090 *100=90,90
A za koji si ukus ovo ti napisao?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 03, 2011, 11:10:41 PM

jagoda

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Otorinolaringolog on June 05, 2011, 09:13:22 PM

Lazicu, nemoj vise dizati cene, upropastices nas :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 05, 2011, 10:14:21 PM

nije do mene..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Hans on June 06, 2011, 02:09:42 AM

Quote from: Otorinolaringolog on June 05, 2011, 09:13:22 PM

Lazicu, nemoj vise dizati cene, upropastices nas :lol:

cena wheya raste u svetu.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pedja Petrovic on June 14, 2011, 12:37:03 PM

Quote from: Hans on June 06, 2011, 02:09:42 AM

cena <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">wheya</a> raste u svetu.

cene whey-a rastu u svetu
cene whey-a rastu na netu

sve u stihu sve u prozi,sedi na.....ma dalje svi znaju :lol: :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: c0a007 on July 10, 2011, 11:01:17 AM

Ljudi sta mislite o ovom proteinu http://astronutrition.com/media/catalog/product/cache/1/image/5e06319eda06f020e43594a9c230972d/a/l/allmax-allwhey.jpg All Whey,cena kod nas je oko 6000din za 2.27kg..?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on July 10, 2011, 06:27:17 PM

5400..ok je

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Micko on July 14, 2011, 10:55:22 PM

Da ne otvaram temu novu pitacu ovde,zelio bih nabaciti misicne mase 178/60kg citam da je dobar elite whey da li njega da kupim i sta je to dextroza?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Invincible on July 15, 2011, 12:24:10 AM

http://lmgtfy.com/?q=dekstroza

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Micko on July 17, 2011, 02:02:03 PM

Quote from: Invincible on July 15, 2011, 12:24:10 AM

http://lmgtfy.com/?q=dekstroza

Hvala nasao sam,zanima me ako unosim 2g po tezini i pijem dextrozu za mjesec ipo dana da li bi dobio barem 5kg

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Boky_LA on July 17, 2011, 02:43:59 PM

Sve zavisi koliko dextroze uzimas. !

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Invincible on July 17, 2011, 03:31:54 PM

Quote from: Micko on July 17, 2011, 02:02:03 PM

Hvala nasao sam,zanima me ako unosim 2g po tezini i pijem dextrozu za mjesec ipo dana da li bi dobio barem 5kg

Dekstroza se uzima samo u pwm

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Micko on July 20, 2011, 01:19:18 PM

Quote from: Invincible on July 17, 2011, 03:31:54 PM

Dekstroza se uzima samo u pwm

Koliko g?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Und3i2c0v3i2 on July 20, 2011, 01:28:34 PM

Micko čitaj forum pre nego što postaviš pitanje

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: malimrav on July 22, 2011, 05:58:20 PM

:help: Pre svega, trudio sam se da iscitam sto vise stranica kako bih pronasao odgovor na pitanja koja imam. Mnogo je pomoglo, ali voleo bih i da cujem savete iskusnih clanova foruma... Izvinjavam se ako je vec negde to napisano, ali zaista nemam vremena i volje citati toliko stranica :(

Ukratko, problem je u masi. Da li je moguce da posle otprilike 10-tak gk WHEY-a, koliko sam popio u ovoj godini stojim na istom mestu sto se tice kilaze, cak sam i smrsao sa 100kg na 95kg, pretpostavljam zbog prestanka uzimanja kreatina.

Whay sam pio u nekoliko razlicitih varijanti:

1. Samo posle treninga, jedna merica (mesec - dva)
2. Posle treninga i uvece pre spavanja, po jedna merica (3-4 meseca) U ovom periodu sa proteinom sam pio dex i kreatin, odmah posle treninga
3. Trenutno ga pijem ujutro sa ovsenim i posle treninga, po jedna merica

Treninzi:

Dva dana treniram, jdan sam slobodan
1. dan: grudi i biceps
2. dan: ledja i triceps
3. dan: pauza
4. dan: ramena i noge (ponekad idem na body pump umesto treninga nogu)
...pa tako u krug...
Svaka grupa misica po cetiri vezbe, cetiri serije, 8-10 ponavljanja, i radim razne kombinacije vezbi (varijacije na temu, npr. benc sa bucicama umesto na klupi...)

Dakle ne eksperimentisem sa vezbama. Sto bi se reklo skolski...

Ishrana:

2-3 puta nedeljno pilece belo meso, tunjevina svaki dan, a od mladog sira mi je vise muka (takodje svaki dan). 1-2 puta nedeljno jedem ribu, i 1-2 nedeljno neko obicno meso.

Obroci u toku dana:

E sad... Trudim se da jedem pet puta, svaka tri sata. ALI to bas nije uvek tako... Nekad neki obrok preskocim. Uglavnom, ujutru ovsene sa jogurtom + whay, oko 12 tuna ili mladi sir, oko 3 rucak, sat vremena posle treninga - dakle oko 6, sta stignem, tj. sta nadjem u frizideru (evo sad idem priziti ribu :) ), i oko devet isto tako sta nadjem, al se trudim da to ne budu UH. Voce jedem svaki dan, i ubacim ga izmedju obroka ili posle obroka... Kako kad...

Dakle, moje konkretno pitanje je jesam li bacio lovu ili sta!?!?!? Nemoguce da nema bar nekog napredka, posebno sto citam ovde da neki posle mesec dana uzimanja proteina dobiju po 2-3kg. (Ako ne foliraju)

Ne znam brate... Plan za sledeci period je sledeci: Za promenu, uzecu Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. (2273g kosta 45 eura) umesto Dymatize Elite Whey (2270g 43 eura), dodacu opet kreatin i dextrozu pa cemo da vidimo.

Zanima me vase misljenje, radim li nesto pogresno... Sta biste vi menjali... Bilo kakva sugestija bila bi mi jako korisna... Inace, 195 cm sam visok, 95 kg... Neki bi rekli idealno, ali... ;)

Hvala puno na pomoci i na strpljenju da procitate...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: DareZmaj on July 22, 2011, 06:24:13 PM

pa pazi velika je razlika izmedju 100kg telesne tezine i 100kg misica ;)
ako si izgubio 5kg misica dok si koristio whey to je vec problem, ali ako su u pitanju mast i voda onda je sve ok :)
pojacaj ti klopu jos malo i uzivaj :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: malimrav on July 22, 2011, 07:32:22 PM

Pa realno, popravio sam odnos masnoce i misica. Prestankom uzimanja kreatina pretpostavljam da sam izgubio i deo vode. Brine me samo kako nisam uspeo u najmanju ruku zadrzati kilazu ako sam vec toliko whey-a popio. :crazy: Citam na forumu da mnogi uzimaju po dve doze posle treninga. Pokusacu sa tim pa da vidimo...
Hvala na sugestiji... ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: marko.KG1993 on August 02, 2011, 01:36:37 PM

Kupio sam ovaj http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/prostar-WHEY-2-2kg.html ali kad ga ispijem neznam ocu li biti u mogucnosti da ga ponovo kupim jer ne radim nigde , moze li mi neko od vas reci dali ima neki jeftiniji protein koji ste koristili a da je dobar, znam da vazi "sto je skuplji to je bolji" alii....ako vam nije problem napisite mi koji vi Whey pijete , kolicinu(kg) i cenu?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 02, 2011, 01:52:37 PM

to je odlican whey,ali u zavisnosti od potreba, mogucnosti uvek kupuj ono sto mozes..
znaci taj whey vredi

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: warlord on August 02, 2011, 03:04:06 PM

ja kad sam bio u rasulu sa kintom pio sam i biotech onaj u foliji od 500gr...samo merica posle treninga bolje ista nego nista u svakom slucaju...taj prostar je extra protein i trajace ti dugo ako ga pametno pijes...a pij ga oko 30-40gr max posle treninga i imaces ga oko 3 meseca u zavisnosti koliko puta nedeljno treniras

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: marko.KG1993 on August 02, 2011, 03:29:18 PM

Quote from: Lazic on August 02, 2011, 01:52:37 PM

to je odlican <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a>,ali u zavisnosti od potreba, mogucnosti uvek kupuj ono sto mozes..
znaci taj <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> vredi

Quote from: warlord on August 02, 2011, 03:04:06 PM

ja kad sam bio u rasulu sa kintom pio sam i biotech onaj u foliji od 500gr...samo merica posle treninga bolje ista nego nista u svakom slucaju...taj prostar je extra protein i trajace ti dugo ako ga pametno pijes...a pij ga oko 30-40gr max posle treninga i imaces ga oko 3 meseca u zavisnosti koliko puta nedeljno treniras

treniram boks 5x nedeljno a 3-4x nedeljno radim vjezbe sa tegovima ,zgibove, razboj , sklekove ,trbusne itd...sad me zanima ima li potrebe da pijem posle boksa whey ili samo posle ovih treninga koje radim u teretani i kod kuce 3-4x u nedelji , da bi mi duze trajao whey ...Dajte mi neki predlog ,boks mi je svakim radnim danom od 20h a samostalni trening radim svaki 2 dan ujutru oko 10 h ...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: warlord on August 02, 2011, 03:48:34 PM

ne znam iskreno...trebao bi da pijes samo posle tegova..evo ja vec neko vreme malo sam zapostavio teretanu i bazirao se na plivanje ali idem 2-3 x mozda u teretanu..ja pijem posle plivanja whey...ali mozda je to samo psiho jer mislim posle plivanja da cu da se onesvestim od umora...ja pijem uvek a sad da li je to ok..ne znam..mozda ce neko drugi dati bolji odgovor

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Dzoksi on August 15, 2011, 03:33:41 PM

Pozdrav svima!
Izvinjavam se unapred ako sam promasio temu.. Hteo bih da pocnem da pijem protein ISO Sensation 93 i kreatin, pa me zanima neki savet u vezi toga kako i kad da pijem (pre, posle treninga i sl..)? Treniram uglavnom pre podne, zavrsavam trening do pola 2, moram zbog posla u to vreme.. Visok sam 185 cm, tezina74 kg.. Ako sam izostavio neku bitnu cinjenicu, recite, pa da je dodam :) Hvala unapred!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 15, 2011, 03:46:04 PM

kada vezbas
pre treninga 5 grama kreatina
posle treninga 5 gr kratina+merica iso sensation, 1/2 merice dekstroze i merica maltodekstrina

kada ne vezbas 2x 5 gr kreatina

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Dzoksi on August 15, 2011, 04:07:05 PM

Hvala na brzom odgovoru!
A jel posle treninga kreatin i protein zajedno muckam, ili jedno pa drugo, ili nije bitno?
Hvala jos jednom!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on August 15, 2011, 04:08:16 PM

Zajedno :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Dzoksi on August 15, 2011, 04:16:40 PM

Jos jednom hvala! :)
Jos ovo da pitam i necu vise smarati :)
Da li je bolje da pijem sa mlekom ili sa vodom? :)
Hvala!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Dzoksi on August 15, 2011, 04:24:04 PM

Hvala jos jednom! :)
Jos ovo da pitam i necu vise smarati :)
Da li protein pijem sa mleko ili sa vodom? I da li ima bitne razlike?
Hvala!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Aca87 on August 15, 2011, 04:39:57 PM

S vodom i nikako drugacije

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Dzoksi on August 15, 2011, 04:44:05 PM

Ok, hvala :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: malimiKica on September 06, 2011, 05:01:38 PM

jel moze neko da mi kaze nesto o kvalitetu proizvoda pro muscle by pro action,tako pise :) ....uzeo sam od njih i kreatin u tabletama,BCCA takodje u tabletama i WHEY...u italiji sam,i svi su mi preporucili da uzmem to. pocetnik sam,zelim masu,treniram ko konj :) hvala unapred!! :help:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: malimiKica on September 06, 2011, 05:21:37 PM

evo bas ovaj :) morao sam da stavim sliku posto sam pregledao shop i tamo nista nema od tog proizvodjaca pa sad ako neko zna nek mi kaze valjaju li ne,da ne bacam kes! http://www.google.rs/imgres?q=pro+muscle+WHEY+protein&um=1&hl=it&sa=N&biw=1366&bih=667&tbm=isch&tbnid=bq50a1OngJrI-M:&imgrefurl=http://www.faress.com/ecommerce.php%3Fq%3DqQVD0t_WKfMxXEUPfqWSIp7ZtjEMkVBHZGlVJ5I-KR9xdTV7eDMcGw%3D%3D&docid=1oUC1Aarmf1KBM&w=230&h=350&ei=pjlmTqPBHq_Y4QTtp_DKCg&zoom=1&iact=rc&dur=581&page=2&tbnh=160&tbnw=104&start=33&ndsp=21&ved=1t:429,r:0,s:33&tx=46&ty=76

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 06, 2011, 05:36:33 PM

ok je

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: malimiKica on September 06, 2011, 05:52:51 PM

ok,hvala puno!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: aazzoo on September 22, 2011, 09:00:19 PM

kakvo je misljenje o whey-u The Nutrition , 3 kg pakovalje i da li se isplati?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 22, 2011, 09:19:44 PM

mislis amino whey

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: aazzoo on September 23, 2011, 12:50:37 AM

Quote from: Lazic on September 22, 2011, 09:19:44 PM

mislis amino whey (http://www.exyu-fitness.com/forum/../shop/proteini/80-proteina.html)

da taj !

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 23, 2011, 07:14:50 AM

to nije cist whey, nisam imao priliku da ga probam..ali za te pare i ne moze bolje

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: aazzoo on September 24, 2011, 02:42:20 PM

a neka tudja iskustva , posto mi je prostar malo opteretio buzet pa bih da 'oladim malo :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 24, 2011, 04:54:59 PM

ako hoces protein to je ok, ako hoces whey on to nije

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: aazzoo on September 25, 2011, 05:42:05 PM

od 1 do 5 kako bi ocenio njegovu funkciju u PWM i recimo pred spavanje ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 26, 2011, 07:35:36 AM

za pred spavanje nije..
ne mogu da ocenjujem ovaj protein jer ga ja ne koristim..za posle treninga imam whey a za pred spavanje imam blend ili kasein

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Otorinolaringolog on September 30, 2011, 11:53:17 PM

sta je bolje mutant whey, ili syntrax whey shake?
treba mi nesto jeftino za dorucak

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 01, 2011, 07:55:14 AM

syntrax, ali nema ga trenutno

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Alokin on October 10, 2011, 12:49:09 PM

Pozdrav opet.
Kupio sam pola kile Wheya koji je u nekoj kesi (neka plastična plava) i šejker. E sad, nisam dobio ništa da znam koliko bih Wheya trebalo da stavim u šejker. Da stavljam pomoću kašičice za kafu ili...? I da, pošto je u ovoj kesi, je l' mogu ja da prespem <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">Whey</a> u neku kutiju ili tako nešto?

Edit:
http://www.vitalikum.rs/pocetna.html?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=4&category_id=19
ovaj sam kupio

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pidikanac on October 25, 2011, 12:21:46 AM

Da li je problem ako se whey uzima sa mlekom,a ne sa vodom ???

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on October 25, 2011, 01:04:00 AM

Quote from: Alokin on October 10, 2011, 12:49:09 PM

Pozdrav opet.
Kupio sam pola kile Wheya koji je u nekoj kesi (neka plastična plava) i šejker. E sad, nisam dobio ništa da znam koliko bih Wheya trebalo da stavim u šejker. Da stavljam pomoću kašičice za kafu ili...? I da, pošto je u ovoj kesi, je l' mogu ja da prespem Wheyu neku kutiju ili tako nešto?

Edit:
http://www.vitalikum.rs/pocetna.html?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=4&category_id=19 (http://www.vitalikum.rs/pocetna.html?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=4&category_id=19)
ovaj sam kupio

Mozes da stavljas cime oces (kasika, visljuska,noz, kutlaca ), samo da nakupis odgovarajucu kolicinu praha :lol: :yes:
Mozes i da ga prespes.

Quote from: Pidikanac on October 25, 2011, 12:21:46 AM

Da li je problem ako se whey uzima sa mlekom,a ne sa vodom ???

Ako ga koristis posle treninga, problem je.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 25, 2011, 07:36:12 AM

zasto bi ga uzimao sa mlekom?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pidikanac on October 25, 2011, 03:44:12 PM

Pa lakse mi je nekako da ga koristim sa mlekom....a i umislio sam nesto u svojoj glavi... :))) Znaci posle treninga,obavezno sa vodom,ok. Nego hteo sam jos nesto da pitam: Kada posle treninga uzmem WHEY,posle koliko vremena mogu da uzmem da jedem ? Tako isto i ujutru kada uzmem WHEY na prazan stomak,posle koliko vremena mogu da doruckujem ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 25, 2011, 10:24:38 PM

pa ok ako hoce vise kalorija, ali whey se ne uzima da bi bio gainer ili blend vec da bi sto pre dosao do misica

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on October 25, 2011, 10:58:22 PM

Quote from: Pidikanac on October 25, 2011, 03:44:12 PM

Pa lakse mi je nekako da ga koristim sa mlekom....a i umislio sam nesto u svojoj glavi... :))) Znaci posle treninga,obavezno sa vodom,ok. Nego hteo sam jos nesto da pitam: Kada posle treninga uzmem WHEY,posle koliko vremena mogu da uzmem da jedem ? Tako isto i ujutru kada uzmem WHEY na prazan stomak,posle koliko vremena mogu da doruckujem ?

20 min- pola sata ... nije tacno odredjeno, tj cim ti se omoguci prilika...

Nemoj da uzimas whey na prazan stomak, ako ga vec uzimas ujutru, neka to bude uz dorucak ili neposredno iza njega.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: simpson on October 26, 2011, 05:04:54 PM

Kada bi birali izmedju prostar whey i maxx whey kojem bi dali prednost?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 26, 2011, 05:55:01 PM

razlicito sve, cena, % vrsta, ukus, sve

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: simpson on October 26, 2011, 06:16:51 PM

Razlika u cijeni je oko 30KM i to je najmanji problem, veci mi problem stvara mladji brat koji sa mnom pije whey pa moram pored svega traziti i okus da bude ''dobar'' da one probirljive usuti :lol: procenti idu na stranu prostara al sto se tice okusa ne znam sta uzeti, recimo mnogi su se kleli u rocky road od optimuma dok se meni licno taj okus nije svidio, te prejak te cijela kuca se osjeti cim kutiju otvorim:) mozda neki klasika okus cokolada ili vanilia?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 26, 2011, 06:35:35 PM

ukus je vrh..bolji od prostara

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pidikanac on October 26, 2011, 07:01:43 PM

Tanor hvala na odg ;)))

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: MikiVeliki on October 26, 2011, 07:37:00 PM

Meni se nije svidio ukus maxx-a od cokolade, inace kad sve pogledas za te pare nije los...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: simpson on October 26, 2011, 07:56:26 PM

hvala na savjetima :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Rango on October 27, 2011, 01:34:30 PM

koji whey da uzmem, sta mi preporucujete?

Novac nije bitan, znaci kvalitet. Uzimao sam i Gold i Elite, oba dobra, mada od elita mi je stomak stalno bio naduven, kao kad se najedem pasulja, znate na sta mislim ... :)

Znaci ako moze prijedlog za neka 3-4 proteina ... Hvala

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 27, 2011, 02:15:43 PM

koja drzava u pitanju

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Rango on October 27, 2011, 11:21:11 PM

Republika Srpska ... Mislim da ne radite sa nama ...
dakle, Laki, neki prijedlog?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mkopacka on November 12, 2011, 12:51:46 PM

Uzeo sam Hyperwhey, kako da ga pijem? Jednu dozu posle treninga i jednu predspavanje ili? Tako mi ga je preporucio prodavac, ali bih voleo da proverim sa vama.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on November 12, 2011, 12:54:25 PM

1.5 posle treninga..za pred spavanje ako imas para da stalno obezbedis to

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mkopacka on November 12, 2011, 01:08:43 PM

Pa problem je sto nemam... :nonono: Znaci da ga ne uzimam predspavanje bezveze, posto ne mogu sebi da priustim, posto sad dok ga pijem da iskoristim maksimalno pa sam mislio da uzimam dve doze dnevno al ako nema potrebe uzimacu jednu...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on November 12, 2011, 02:00:22 PM

1.5 posle treninga je ok

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: steks on November 12, 2011, 04:03:38 PM

Znam da je negde vec spomenut ali sam pod temperaturom i jedva sam se namolio da sednem za komp da vas upitam...jel ok piti whey dok sam na antibiotiku? tacnije Sinacilinu, ili da pauziram dok ga pijem?potreban mi je odgovor u sto kracem roku..hvala unapred,poz

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on November 12, 2011, 04:13:10 PM

moze..samo ga pijuckaj da ne bi projurio kroz tebe..na 5 minuta po gutalj dva

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: cp6uja on November 17, 2011, 01:42:52 AM

Moram ovde da pitam,jel mi preporucujete whey ili neki gainer uz dobru ishranu naravno,i koji??imam problema sa kilazom trebao bih da se ugojim,i jel mi ih preporucujete uopste posto imam nekih problema sa bubrezima,tacnije jedan je ostecen

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on November 17, 2011, 09:08:00 AM

hm koja je tacno dijagnoza.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: MilanM011 on November 21, 2011, 07:54:28 PM

Pitanje:
Imam 30 godina,i solidan visak kilograma.Pre mesec dana sam krenuo u teretanu da tezinu regulisem i vratim se u formu(dugo sam trenirao plivanje/vaterpolo,a u teretanu sam isao redovno pre nekih 10 godina) i zasad mi odlicno ide.Medjutim apetiti su porasli(ne mislim na hranu :blush:) Hteo bih malo da poradim i na definiciji misica(pre svega ruku).Prijatelj mi je preporucio koriscenje Whey-a radi lakseg gubitka masti i kao put da lakse dodjem do novog cilja(definicije).Nemam zdravstvenih tegoba.Inace sam skeptik za koriscenje i obicnih sumecih tableta vitamina c ,a kamoli nekog "praska".Prelistao sam malo ovaj topik i donekle se upoznao sa pozitivnim efektima whey-a(i par negativnih), a ono sto mene interesuje je sledece:Sta se desava nakon prestanka uzimanja,da li se pozitivni efekti brzo gube i slicno,da li postignutu definiciju mogu nakon prestanka koriscenja WHEY-a da odrzavam vezbanjem i "obicnom hranom" ili to brzo "splasne" :help:.Mislio sam da WHEY koristim 6 meseci.Molim ljude koji se razumeju i/ili imaju iskustva da mi odgovore.
Unapred zahvalan
Milan

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on November 21, 2011, 08:11:15 PM

Whey i jeste hrana, ja na njega tako gledam...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: MilanM011 on November 21, 2011, 08:24:23 PM

Hvala na brzom odgovoru :),ali mi ipak treba savet:sta ce desiti kada prestanem sa 6omesecnim koriscenjem whey-a,a nastavim da umereno vezbam i dobro se hranim.Cini mi se da je neki clan pre par strana na ovom topiku rekao da je izgubio solidno na tezini nakon prestanka koriscenja(mada je on zapravo hteo da nabaci masu,a ja hocu da smrsam).Jos neki odgovor?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: DareZmaj on November 21, 2011, 09:18:40 PM

@ Tensa brate gresis ;) whey je hemija najgora od svih, zar nisi to skapirao vec :lol:
da ne pominjemo ostale "zajebane stvari" kao sto su kreatin ili ne daj boze aminokiseline :innocent:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: MilanM011 on November 21, 2011, 09:36:07 PM

:clap: :nonono:
uozbiljite se!Stvarno pitam.Ne interesuje me rasprava hemija/ne hemija,nego konkretno ako prestanem sa koriscenjem Whey-a nakon 6 meseci ,a nastavim da treniram hoce li rezultati rada ostati ili ce sve ubrzo nestati?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on November 21, 2011, 09:49:57 PM

Ostace ako se budes hranio kako treba.

@DareZmaj

Pssst.... :vertag: :mf_seehea

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on November 21, 2011, 09:55:18 PM

Quote from: MilanM011 on November 21, 2011, 08:24:23 PM

Hvala na brzom odgovoru :),ali mi ipak treba savet:sta ce desiti kada prestanem sa 6omesecnim koriscenjem <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a>-a,a nastavim da umereno vezbam i dobro se hranim.Cini mi se da je neki clan pre par strana na ovom topiku rekao da je izgubio solidno na tezini nakon prestanka koriscenja(mada je on zapravo hteo da nabaci masu,a ja hocu da smrsam).Jos neki odgovor?

whey samo posle treninga, kupi neki blend da ti bude dopuna obroku ili zamena obroka

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: MilanM011 on November 21, 2011, 10:30:36 PM

Hvala svima! :yes:
Lazicu nisam razumeo,kakav blend imas na umu?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lemi livo skodi on November 22, 2011, 12:36:06 AM

pazi imas prevelika ocekivanja od whey-a, ni u jednom trenutku neces osetiti neku razliku u odnosu kad ga nisi pio, isto tako neces nista da primetis i kad prestanes da ga pijes. to ti je isto kao kad bi ubacio jos 200gr mesa u jelovnik i da ocekujes porast snage, izdrzljivosti, brzo nabacivanje mase i sta vec, i onda da se plasis naglog pada kad prestanes da jedes tih 200gr mesa. to si verovatno cuo od hemicara pa si pomesao posto vidim pominjes neke negativne efekte, suplementi i hemija nisu isto.

a blend je mesavina vise vrsta proteina pa to uzimas ako hoces da zamenis obrok, zato sto whey ne moze da se pije solo ustvari moze ali onda samo projuri blablabla procitaj na forumu o tome ako te zanima

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: pantelija on December 08, 2011, 08:34:32 PM

Da li je neko imao iskustva sa IronMaxx-om.
Zanima me u kom rangu je brend.
Ako je neko koristio njihov whey, isolat ili amino voleo bih da znam kakvi su utisci

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 08, 2011, 08:50:06 PM

koji tacno

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Poppaea on December 14, 2011, 07:20:55 PM

Citala sam o tome ali me zanima vase iskustvo/savet - da li biste radili neke dodatne analize ako vam je urea malo preko gornje granice? Trening je uglavnom kardio, svaki dan a proteini u sasvim prosecnoj kolicini, nikakvo preterivanje (tipa 300g mesa + Iso 100 merica ipo). Na zalost nemam referentnu vrednost pre pocetka takvog 'rezima' :D Radi se o muskoj osobi btw.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 14, 2011, 08:19:00 PM

a da li je ispostovao sve parametre koje treba da ispostuje dan pre davanja uzorka..neka ostavi protein 7 dana i neka uradi ponovo cisto da vidi da li je pocetna referenca ok

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Poppaea on December 18, 2011, 04:36:19 AM

Mislim da se slucajno poklopilo da nije uzimao ISO nedelju dana pre... ali se jelo meso pa me zanima da li bi trebalo i meso izbaciti iz racunice (mada cemu sluzi podatak da nemas visoku ureu kad ne jedes meso kad se tako neces nikad hraniti :D )

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 19, 2011, 10:04:43 AM

pa zavisi opet od kolicine mesa, vrste mesa, kako je spremano to meso, da li ga je jeo uvece itd.
u sutini, neka ispostuje sve sto se tice pravila kada se daje krv i mokraca i neka ponovi rezultate..neka pije dosta vode dan pre

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: policojsks on January 04, 2012, 09:46:21 PM

da li je whey postan iskljucivo msm na elite whey .. ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 04, 2012, 09:48:20 PM

ako mislis na crkveni post-nije
protein isolate od psenice firma ultimate nutrition je za takve postove
http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/protein-isolate-1-4-kg.html (http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/protein-isolate-1-4-kg.html)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: magla92 on January 10, 2012, 07:48:13 PM

Interesuje me vase misljenje o ovom proteinu. Da li ste ga koristili i kako vam se cini?

100% Protein Fuel - 2,3 kg od twinlaba

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 10, 2012, 08:42:10 PM

odlican, to sada grabi , dok je cena ovakva, jer elite ide preko 6000 a prostar se priblizava granici od 7000 din

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: magla92 on January 10, 2012, 08:58:01 PM

E super. Narucen, sutra cu ga uzeti. Hvala.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: MarkoNo1 on January 11, 2012, 01:12:50 PM

Interesuje me, ako pijem ove proteinte i posle odredjenog vremena prestanem da vezbam, da li ce se misici smanjiti kao sto neki pricaju ili ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 11, 2012, 01:20:40 PM

ako ne nadomestis hranom -hoce

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Alokin on January 11, 2012, 03:06:54 PM

računaj da ti je protein kao da ubaciš u ishranu 10 jaja ili 200g mesa... ako se hraniš kvalitetno tokom uzimanja i posle nećeš imati neke promene, a ako se hraniš nekvalitetno.. pa, i dok uzimaš nećeš primetiti neku razliku, to što se priča je za hemiju uglavnom :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Otorinolaringolog on January 12, 2012, 12:07:41 AM

kad ce biti syntrax whey?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 12, 2012, 09:41:29 AM

skocila je cena wheya i dolar otisao u nebesa, cekam u srbiji da svi podignu cene pa da uvezem.ovako ne bi bio konkurentan sa cenom.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Miodrag_Mijo on January 17, 2012, 02:21:06 AM

Proteinski napici krivi su za ćelavost kod muškaracaMuškarci žele izgledati što je bolje moguće, pa koriste "botox", uzimaju proteine za mišiće, ali pri tome ne shvataju da tako pridonose ćelavosti, ističe dr. Dženifer Martinik

Sta mislite o ovome? ako treba izvor postavicu, nisam siguran je li dozvoljeno...?[/font][/size]

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 17, 2012, 07:27:20 AM

sad skoro sam stavljao to na fb i sprdali se sa time..smesno

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on January 17, 2012, 09:40:48 AM

I ja sam stavljao kod sebe na FB profil...meni smjesno takodje... :lol: :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Miodrag_Mijo on January 17, 2012, 03:49:03 PM

Izvinjavam se, nisam vidio da je postavljeno, HVALA u svakom slucaju na odgovor... i meni je bilo smijesno pa da vidim da li se slazete samnom tj ja sa vama :))

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kosarkas on January 24, 2012, 12:08:10 PM

Posle duzeg staza u teretani, kao i bavljenja sportom, odlucio sam i ja da uzmem protein, i ovaj sam izabrao :D
Elite Whey Protein Isolate 2.3 kg
Nadam se da valja :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 24, 2012, 12:59:23 PM

solidan..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kosarkas on January 24, 2012, 03:39:49 PM

Pa rezultati ce najbolje pokazati valja li :) korigovao sam ishranu, mnogo sam citao, jos i ranije, i studiram DIF tako da mi anatomija i fiziologija nisu strani, imam solidan staz u teretani i sto je najvaznije VOLJU :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Alokin on January 24, 2012, 04:17:36 PM

Ne možeš očekivati od proteina neki nagli porast snage, dobitak mišićne mase, to je kao da ubaciš 200g belog u ishranu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kosarkas on January 24, 2012, 10:37:26 PM

Ne ocekujem ja od proteina neko cudo, pogotovo ne u snazi, jer to i nije funkcija proteina :D Ako uzmemo da sam jeo sta sam hteo, navece pice, hamburgere, cesto izlazio i pio mnogo alkohola, i da sam i tada izgledao sasvim oke, sada kad sam izbacio sav taj junk food, i kupio tunjevine, jaja, ela sir, ovsene itd, i jos krenuo ponovo u teretanu, pa rezultati moraju doci :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Alokin on January 24, 2012, 10:41:11 PM

to stoji :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kosarkas on January 24, 2012, 10:48:12 PM

Jedino sam imao plivanje na fax-u i to je ono sto me je odrzalo. Plivanje je zakon :) na pocetku nisam mogao 50 metara da isplivam, danas sam otisao malo cisto da odradim neki kardio jer je vreme katastrofa napolju i isplivao 1.5km, lagano :) i bas prija :D

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: warlord on January 24, 2012, 10:56:51 PM

na protein nemoj da gledas kao na suplement koji ce ti dati snage,energije,gomilu mase itd...gledaj ga kao jako kvalitetan obrok koji mozes sebi da priustis posle treninga ..nista vise

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kosarkas on January 24, 2012, 11:09:52 PM

A gde sam ja napisao da ocekujem snagu od proteina :D

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: warlord on January 25, 2012, 12:45:03 AM

a gde sam ja napisao da si ti napisao da si rekao da ocekujes snagu od njega :D ...kazem samo uopsteno jer si rekao da si poceo da pijes protein jer ga nisi koristio pa samo sta da ocekujes i to... a i uopsten text za sve koji misle da je protein ultimativno cudo od koga nabujas za kratak vremenski period ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kosarkas on January 25, 2012, 03:35:46 PM

Hvala u svakom slucaju, mada samo nisam znao kako da ga koristim i koliko :D ostalo mi je odavno bilo jasno :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: warlord on January 27, 2012, 01:07:06 AM

ma koristis ga samo posle treninga,mada mozes i ujutro uz neke pahulje ;) ...mada iskreno ja ga popijem svaki put kad mislim da ne unesem dovoljno proteina,ali to vishe na psihickoj bazi kada radim po ceo dan i ne stignem da jedem ko covek :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Predator_SRB on February 03, 2012, 07:47:49 PM

Kakav je Elite Whey Protein Isolate nemam pojma...78-9 gr protein
inace interesuje me jedino ovo...sadrzi u sebi sojino modifikovano ulje :wallbash1: moze neko da mi objasni sta im to znaci, znam sta je to modifikovanje ali sta ima lose u tome i tako..???

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 05, 2012, 01:26:48 AM

76-77% proteina..nije modifikovano..nego ulje sojinog zrna

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Predator_SRB on February 07, 2012, 11:54:15 AM

pise pa nisam lud...ako treba stavicu sliku

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sule on February 09, 2012, 06:40:16 PM

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR0dzcBdZSLxYOK7OL_FvbENVAn-lQGdeBlmCQk7ilwdyCxOIdtJAxF2DAz (http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR0dzcBdZSLxYOK7OL_FvbENVAn-lQGdeBlmCQk7ilwdyCxOIdtJAxF2DAz)

Iskustva ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 09, 2012, 09:22:16 PM

jako kvalitetan i ukusan protein..nema trcanja u wc nakon ispijanja..napolju ako mozes da ga kupis odlicno..ovde je skup

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: magla92 on February 10, 2012, 11:37:10 AM

Interesuje me vase misljenje o ovom proteinu.
Hyperwhey od nutrabolicsa, prijatelj mi ga jedan nudio vrlo povoljno pa razmisljam da ako je dobar da ga i uzmem. Hvala.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 10, 2012, 12:12:23 PM

nista mu ne fali..mali % proteina ali dobre vrste..pa mozes daga koristis i kao zamenu..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Freestyle on February 11, 2012, 10:40:42 AM

Pozdrav, nov sam na forumu pa imam par pitanja. Ovako treniram oko godinu dana na pocetku sam kupio http://www.exyu-fitness.com/shop/images/detailed/0/unprostar500.jpg (http://www.exyu-fitness.com/shop/images/detailed/0/unprostar500.jpg) Prostar Whey po preporuci prodavca u EX YU Shopu, koristo sam ga oko mesec dana, toliko mi je trajao, bio sam zadovoljan sa njim nije stvarao grudvice i penu i imao je dobar ukus. Kada je ponestalo nisam koristio nikakav protein oko mesec ipo dana, kada sam dosao do para otisao sam u prodavnicu sa suplementima u Becu hteo sam opet uyeti isti protein ali ga nije bilo na zalihama pa mi je lik preporucio http://sportnahrung.at/media/images/popup/PT-IsoWhey750g.jpg (http://sportnahrung.at/media/images/popup/PT-IsoWhey750g.jpg) Pro Tec Iso Whey, kada sam ga prvi put rastvorio sa vodom napravio je malo grudvice ali sam opet promuckao i nestalo je medjutim stvorilo se dosta pene, shvatio sam odmah da protein nije kvalitetan, ali da ne bih bacio to ujedno i novac odlucio sam da ga potrosim pa da nadjem onaj koji sam vec koristio. Medjutim u medju vremenu sam poceo da radim i da idem u skolu, nisam tu nikako zapostavio treninge tako da sam svaki dan to jest 3 dana 1 dan pauza isao na treninge. Medjutim pre od prilike 2 meseca poceo sam da dobijam bolove u predelu srca i od prilike na levoj strani grudi, u pocetku to nisam mnogo primecivao, medjutim bolovi su krenuli redovno da se stvaraju i veoma sam se zabrinuo, odlico sam da stanem i napravim pauzu. To je trajalo sve do pre nekih 3 nedelje, nisam isao kod lekara ne znam ni ja zasto ali na kraju sam bio primoran jer sam imao sistematski. Iskoristio sam priliku da kazem doktorici kakve sam probleme imao, ona mi je rekla da nije strasno i da se desava, ali da obavezno stanem sa "vestackim" proteinima jer mogu da imam vrlo ozbiljne probleme.Evo juce sam nakon 2 meseca se vratio na trening nisam imao nikakvih problema nisam gubio dah, nije me nista bolelo, samo sam u snazi mnogo propao i mnogo cu morati da radim da bi se povratio. Sad mene interesuje da li to stvarno moglo da se desi zbog ne kvaliteta proteina ili je to ipak bilo prejako opterecenje za moj organizam od 8 do pola 17 na posao,dodjem kuci uzmem stvari, ako stignem jedem, vratim se iz teretane i u krevet, znaci bukvalno sam jeo max 2 put dnevno jedino vikendom 3x. Da da dodam imam 17 godina , ove god 18. Pa sad bih voleo da cujem vasa misljenja.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 11, 2012, 11:32:44 AM

nije to do wheya..ali se drzi kvalitetnih stvari..ja volim mnogo sebe i svoje telo da bi ga mucio jeftinim i nekvalitetnim suplementima

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Freestyle on February 11, 2012, 11:43:37 AM

Quote from: Lazic on February 11, 2012, 11:32:44 AM

nije to do <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">wheya</a>..ali se drzi kvalitetnih stvari..ja volim mnogo sebe i svoje telo da bi ga mucio jeftinim i nekvalitetnim suplementima

Mozes li mi preporuciti neki proveren proizvod?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: policojsks on February 19, 2012, 01:13:55 AM

kakav je ovaj novi nitro gold u odnosu na elite whey,jel elite mnogo bolji i kako se muti nitro? fala unapred :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 19, 2012, 09:12:21 AM

koji novi, ovaj u crvenoj kesi?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: policojsks on February 19, 2012, 11:12:09 AM

da :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 19, 2012, 11:53:36 AM

gust, cokolada jako teska, jagoda je super, muti se solidno, ne peni..treba da ima 80% proteina..cena povoljna

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: IsisVega on February 20, 2012, 02:01:59 AM

Da li postoji neki kvalitetan whey koji nema presladak ukus? Konkretno koristim ISO 100 od vanile (probala sam i cokoladu) i na granici je podnosljivog a tek kad se doda dekstroza... :hitself:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 20, 2012, 07:16:27 AM

ultimatovi whey proizvodi nisu slatki, predji na maltodextrin

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: magla92 on February 23, 2012, 01:08:07 PM

Posto sada pocinje post, interesuje me da li je ok piti whey za vrijeme posta, tj. da li je on mrsan jer je protein iz sirutke dobijen. Ovo pitanje me malo buni pa me interesuje vase misljenje.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Itachi on February 24, 2012, 08:25:39 PM

pozz... nov sam ovde i interesuje me da li je http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/zamene-blendovi/myofusion-0-9-kg.html (http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/zamene-blendovi/myofusion-0-9-kg.html) dobar za dobijanje mase (misicne) ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 24, 2012, 08:43:36 PM

uz odgovarajuju ishranu za cistiju misicnu masu-da

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 24, 2012, 08:47:32 PM

Quote from: magla92 on February 23, 2012, 01:08:07 PM

Posto sada pocinje post, interesuje me da li je ok piti <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> za vrijeme posta, tj. da li je on mrsan jer je protein iz sirutke dobijen. Ovo pitanje me malo buni pa me interesuje vase misljenje.

koliko ja znam u post ne moze mleko i mlecni porizvodi..imas ultimatov psenicni protein za to
http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/protein-isolate-1-4-kg.html (http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/protein-isolate-1-4-kg.html)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Itachi on February 25, 2012, 12:00:13 AM

Quote from: Lazic on February 24, 2012, 08:43:36 PM

uz odgovarajuju ishranu za cistiju misicnu masu-da

hvala puno! :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: schwaba on March 01, 2012, 12:08:36 AM

pozdrav svima,

hteo bih nakon duzeg vremena svoju ishranu da dopunim sa kvalitetnim proteinom, pa me zanima koji da uzmem! jedan drugar, koji trenira americki fudbal i ima iskustva sa ´hemijom´ mi nudi jedan koji ima na lageru, pa me zanima da li je jos neko imao iskustva sa njim i kakvo je generalno misljenje!

http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/70-proteina/mutant-WHEY-2-3-kg.html (http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/70-proteina/mutant-WHEY-2-3-kg.html)

hvala u napred na odgovoru

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 01, 2012, 09:31:45 AM

kada bih ti rekao da je on i syntrax <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> uzimali ucesce u 1/4 moje ukupne prodaje u prosloj godini, to ti govori koliko je trazen i da su ljudi bili jako zadovoljni

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: schwaba on March 01, 2012, 11:03:19 AM

onda nema dileme! hvala na brzom odgovoru lazicu! :cheers:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: turbo on March 06, 2012, 06:05:42 PM

Poz ljudi . . . interesuje me da li se uz protein NITRO PURE WHEY GOLD sa sredjenom ishranom i treningom moze dobiti masa i (ako moze) koliki je taj period ? :) inace imam 170 cm i 59 kg. Hvala unapred :help:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Alokin on March 06, 2012, 06:53:02 PM

Ako ti je sređena ishrana protein ti može pomoći, i da, dobiće se masa, a koliko... niko ne može da kaže, to ti je kao da ubaciš 200g mesa u ishranu, ne možeš očekivati nagli porast kao npr na hemiji

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: turbo on March 06, 2012, 07:38:37 PM

Pa da, kontam da mi niko ne moze reci koliko tacno mogu dobiti kg , ali bar priblizno,msm orijentacijalno da znam da li ce se promene videti nakon tih prvih mesec dana koriscenja (908g (32 servings)) ? Msm da li cu uspeti da dobijem makar nekih 5kg (vrvt znate iz lic. iskustva je li moguce ) ? :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: warlord on March 06, 2012, 10:07:22 PM

neces dobiti 5kg za mesec dana jedino ako si na hemiji...malo je kilo proteina...to smatraj samo kao nesto da te prehrani do prvog jela kod kuce..toliko

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: enf0rcer17 on March 06, 2012, 10:13:15 PM

o 5kg nemoj ni da razmisljas :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Alokin on March 06, 2012, 10:16:13 PM

5kg telesne mase i može uz kreatin, ali mišićne mase... pa, profiji za godinu dana na hemiji dobiju nekih 6-8kg mišića

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: enf0rcer17 on March 06, 2012, 10:25:29 PM

Pa da ali nikome ne treba salo.. nadam se da je mislio na misicnu masu :}

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: turbo on March 06, 2012, 11:38:37 PM

Aha,to me je zanimalo :D . . . o misicnoj masi se radi,naravno . . . spomenuli ste kreatin , da li bi on bio dobar u kombinaciji sa proteinom ? i da li bi mi ta masa koju dobijem sa tim suplementima (protein+kreatin) ostala i kad prestanem da ih koristim,jer sam cuo da se kreatin za neko vreme izbaci iz tela,tj. "izduvaju" ti se misici ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: enf0rcer17 on March 07, 2012, 12:40:20 AM

Pa kreatin je najbolje koristiti u kombinaciji sa proteinom a sada da li ces se 'izduvati' i koliko to zavisi od kvaliteta kreatina i proteina za koje se budes odlucio.. Nesto vise o samom kreatinu mozes procitati u ovom delu foruma -->

Code: [Select]

http://www.exyu-fitness.com/forum/protein-amino-kiseline-glutamin-kreatin-stimulatori-hormona/kreatin-sve-sto-treba-da-znate-o-njemu-pitajte-ovde/

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: turbo on March 07, 2012, 10:12:44 AM

Pa npr. taj NITRO PURE WHEY GOLD protein i CREATINE ETHYL ESTER (BioTech-ovi proiz.) ??

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 07, 2012, 10:18:57 AM

ako hoces kilograme onda uz protein uzmi obican monohidtrat i stvar resena

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: turbo on March 07, 2012, 11:18:51 AM

A zar taj monohidrat ne odvlaci samo vodu u misice i bukvalno te "napumpa" ? dok se ovaj kreatin etil estar bolje apsorbuje i ne uzrokuje “kreatinsku nadutost”

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 07, 2012, 12:22:07 PM

a da npr malo procitas o tome

http://www.exyu-fitness.com/novo/kreatin-razotkrivanje-mitova/ (http://www.exyu-fitness.com/novo/kreatin-razotkrivanje-mitova/)

ps.malo se sporije otvara,radim nesto na njemu ali budi strpljiv i dosta o kreatinu vise ovo je tema o wheyu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: lerim on March 08, 2012, 10:33:56 PM

Quote from: Lazic on January 31, 2007, 12:28:34 AM

Da opisem neko svoje iskustvo sa par preparata.
Da ne nabrajam firme,necu nikoga da kudim ni da reklamiram.
Ono sto je bitno da napomenem je da uvek se gleda odnos kvalitet- cena.Sto nije direktno
povezano ,ali uglavnom bude.Dizajn same kutije nemojte da vas privlaci,to nije ono
sto se placa,placa se ono unutra,prah tj suplement.
Meni je najvaznije koliko sama doza praha sadrzi u sebi proteina.Na kutiji kojoj pise 100 %
ne znaci da je 100% sastav proteina u npr 100 gr praha.Nego garantuju kao da je to 100% kvalitetno ili 100% garantuju da je ta doza koja pise.Ima jos sto sta,vise su to marketinski trikovi.
Meni kao coveku koji je probirljiv, je bitno necije iskustvo sa nekim preparatom, to je prvi vid selekcije sta kupujem.
Ranije je bilo sto gadniji ukus ,bolji protein,sada je drugacije,kvaliteniji proteini su pitkiji i lepsi po ukusu ,imaju razne enzime za laksu probavu.
Dakle,veoma je bitno kako se taj protein rastvara ,muti,ako pravi grudvice i nece da se rastvori u vodi ,ne valja.Bitno je koiko ima secere(laktoze i glukoze),sto manje to bolje.
Zatim gledam koliko se stvori pene pri rastvaranju,ako ima mnogo pene ,nije dobro,zatim kakvog je ukusa,imamo preparata koji su previse slatki,pa vam se to zgadi.

Sve u svemu za odredjenu kolicinu novca imamo i odredjenu kolicinu praha,kao i sve od predhodno navedenih karakteristika.

Jedno pitanje,kako najbolje da ukombinujem da pijem Whey gold i Cyclone? :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: dzeronimo on March 15, 2012, 08:21:44 PM

danas sam kupio ovaj protein http://www.bodybuilding.com/store/vpx/cross.html (http://www.bodybuilding.com/store/vpx/cross.html) da probam, pa me interesuje vase iskustvo sa njim

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 15, 2012, 08:27:12 PM

isolat sa 0 uh i masti..odlican za defku..nema to kod nas

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: dzeronimo on March 16, 2012, 12:42:57 PM

a sta mislis Lazicu o ovom proteinu http://www.bbclub.gr/energy/gr/products.php?action=view&cat=9&id=66 (http://www.bbclub.gr/energy/gr/products.php?action=view&cat=9&id=66) mislim i njega da uzmem i da ga koristim u kombinaciji sa onim predhodnim.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 16, 2012, 01:11:02 PM

nije losa firma..ne znam kako se muti.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: dzeronimo on March 16, 2012, 02:01:46 PM

http://www.bbclub.gr/files/products/66_WheyPlex_Schoko_03-11.jpg (http://www.bbclub.gr/files/products/66_WheyPlex_Schoko_03-11.jpg) uzeo bi ga zbog male kolicine UH i masti. Inace, ovde ga zdusno preporucuju i kazu da se dobro i brzo rastvori.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 16, 2012, 02:41:05 PM

i kod mene se preporucuje nesto drugo, u bg trece u ns cetvrto u backoj palanci peto

nema bas malo uh i masti

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: dzeronimo on March 16, 2012, 03:17:03 PM

pa zbog toga, sto ga toliko preporucuju, ga nisam ni uzeo. Koristim ON i zadovoljan sam. Menjam samo ukuse.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 16, 2012, 03:20:09 PM

preko je on dostupan, nemoj da menjas

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: pocetnik83 on April 02, 2012, 07:11:01 PM

Kada se trenira 3x nedeljno (pon, ut, sred) da li ima smisla Whey piti svaki dan ili se pije samo posle treninga?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 02, 2012, 07:21:34 PM

ima i nema..ako imas para moze..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pajseras on April 02, 2012, 07:46:39 PM

A ako nemas onda samo ubaci jedan obrok koji ce da ima odprilike isto proteina u to vreme kad pijes whey :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Siromah on April 24, 2012, 12:28:15 AM

Jel ima svrhe piti samo whey protein posle treninga (dobio sam na poklon)? I ako nema, sta bi mi vi preporucili da koristim uz taj protein, a da je potpuno zdravo? Hvala unapred

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: LeDu 91 on April 24, 2012, 12:44:49 AM

Zdravo je. Ima svrhe piti ga samo posle treninga. Da li ces ga kombinovati sa necim zavisi od tvog cilja. ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Siromah on April 24, 2012, 11:23:09 AM

A uz sta bi mi ga ti preporucio da pijem? (da nije previse skupo). Btw treniram kosarku, i samo hocu da dobijem nekoliko kg misica, nista drasticno :) hvala

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: enf0rcer17 on April 24, 2012, 12:25:58 PM

Quote from: Siromah on April 24, 2012, 11:23:09 AM

samo hocu da dobijem nekoliko kg misica, nista drasticno :)

Kako si to rekao covek bi pomislio da je to bas tako lako :D

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Siromah on April 24, 2012, 12:27:25 PM

Haha pa pomozi mi , nemoj me zezati :) moze i 500 grama haha

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pajseras on April 24, 2012, 12:52:16 PM

Quote from: Siromah on April 24, 2012, 12:27:25 PM

Haha pa pomozi mi , nemoj me zezati :) moze i 500 grama haha

I 500g nije malo .. :yes:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: enf0rcer17 on April 24, 2012, 03:37:51 PM

Uzmi kreatin :D

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: ultra89 on May 09, 2012, 10:31:00 PM

Imam jedno pitanje za vas... naime, povredio sam se, i oporavak ce biti malo duzi - jedno 3 meseca nema treninga... Skoro sam otvorio novo pakovanje proteina i amino (pre jedno 2-3) nedelje i bas sam malo istrosio... Zanima me da li cu moci da koristim te preparate za jedno 3 meseca (da li ce se pokvariti) ?

Pozdrav

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on May 09, 2012, 10:42:38 PM

verovatno imaju dug rok.cuvaj na tamnom i hladnom mestu(ne frizider)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tr0pIcAn0 on May 18, 2012, 05:32:43 PM

Imam jedno pitanje u vezi korišćenja proteina. Kako ga je najbolje koristiti? Da li odmah posle treninga mericu proteina, 30-40g dekstroze i 0.3-0.4l vode? Da li je poželjno u ovaj šejk dodati i malo surutke u prahu (pročitao sam negde) i zašto bi to bilo korisno?

I kada se ne pije posle treninga, da li se isto pije sa dekstrozom, ili samo sa vodom (i surutkom)?

Hvala unapred!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: LeDu 91 on May 18, 2012, 05:57:11 PM

Mozes da ga pijes sa dex. Samo ga rastvori u vodi, ne treba ti surutka.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: TheSlimShady on May 22, 2012, 02:16:11 PM

imam 18 godina a ne vjerujem da imam i 60 kg. Nabavio sam whey protein (mada mi stize za 2 dana).. Dali mi mozete sastaviti plan ishrane i treninga uz ispijanje tog proteina ? Neznam ni koliko se pije dnevno.. A u zabludi sam dali da treniram ili ne....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: enf0rcer17 on May 22, 2012, 04:39:30 PM

Zasto to nisi pitao onoga ko ti je prodao protein?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sale_srb on June 03, 2012, 09:41:10 AM

Pozz svima treba mi pomoc oko odabira proteina,do 6000 din.
Sta je naj bolje kupiti za te pare.... :help:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on June 03, 2012, 10:25:56 AM

Quote from: Sale_srb on June 03, 2012, 09:41:10 AM

Pozz svima treba mi pomoc oko odabira proteina,do 6000 din.
Sta je naj bolje kupiti za te pare.... :help:

http://www.exyu-fitness.com/shop/ (http://www.exyu-fitness.com/shop/)

Twinlab - Whey Protein Fuel 2.3kg

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Aleksandaraleksandar on July 05, 2012, 07:26:41 PM

E ljudi imam visinu od 173 i 63 kg skino sam oko 7-8 kg masti sad bi da nabijeam masu posto radim sklekove,zgibove,propadanja svaki drugi dan +zdrava ishrana(trudim se da svaki dan unesem oko 100g proteina) kako da dobijem jedno 10-15 kg dali da pijem Whey.Pio bi svaki dan na ovih 100 jos 50g proteina poslije treninga jel moze neki savjet?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: enf0rcer17 on July 06, 2012, 12:17:44 AM

Povecaj unos proteina kroz ishranu bar na 150g, uzmi neki whey tipa prostar i za nekih 2 godine svakodnevnog unosa te kolicine mozda nabacis tih 10-15 kg.. :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on July 06, 2012, 08:15:50 AM

Quote from: Aleksandaraleksandar on July 05, 2012, 07:26:41 PM

E ljudi imam visinu od 173 i 63 kg skino sam oko 7-8 kg masti sad bi da nabijeam masu posto radim sklekove,zgibove,propadanja svaki drugi dan +zdrava ishrana(trudim se da svaki dan unesem oko 100g proteina) kako da dobijem jedno 10-15 kg dali da pijem <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">Whey</a>.Pio bi svaki dan na ovih 100 jos 50g proteina poslije treninga jel moze neki savjet?

S obzirom na tvoju kilazu ja ne bi nista uzimao. 99% da jedes ko vrabac, tako da ti i 5 merica wheya dnevno nista nece pomoci.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Aleksandaraleksandar on July 06, 2012, 08:30:52 AM

Dorucak 50g proteina(bjelanjak)
Rucak zavisi sta ima
Vecera 50g proteina(bjelanjak ili sardina ili meso)

Pocecu ove nedelje
Dorucak 70g proteina (bjelanjak+ nesto)
Rucak 70g proteina ( iz piletina,janjetina)
Vecera 700g proteina ( iz janjetine ili ponovo iz piltine ribu vise ne mogu da jedem)
Dali onda da pocnem sa whey?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on July 06, 2012, 10:11:07 AM

Quote from: Aleksandaraleksandar on July 06, 2012, 08:30:52 AM

Dorucak 50g proteina(bjelanjak)
Rucak zavisi sta ima
Vecera 50g proteina(bjelanjak ili sardina ili meso)

Pocecu ove nedelje
Dorucak 70g proteina (bjelanjak+ nesto)
Rucak 70g proteina ( iz piletina,janjetina)
Vecera 700g proteina ( iz janjetine ili ponovo iz piltine ribu vise ne mogu da jedem)
Dali onda da pocnem sa <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a>?

Ti moras prvo da razumes da je whey samo hrana u prahu, znaci merica wheya ti je kao 100g mesa otprilike i nista vise. Razumes? Whey se uzima uglavnom samo posle treninga zato sto se brzo svari a to ti treba nakon treninga, mada mozes ti i pojesti neku ribu, isto ti dodje na kraju.

Drugo, zasto jedes samo proteine, a nigde hidrata ili masti? Pa toliko kalorija unose devojcice od 40kg.
Trece, zasto ne krenes u teretanu? Sa kucnim vezbama neces nista uraditi a pogotovo dobiti 10-15kg.

Napravi jelovnik ovako:
-5 obroka
-svaki po 30g proteina (1 konzerva tune, 150g mesa, 5 celih jaja (jedi cela, nemoj samo belance), 250g ella sira, 200g oslica/skuse itd.)
-u svaki obrok dodaj ugljene hidrate i masti (100g pirinca ili testa, 400g krompira, 150g ovsenih, 100g ovsenih+banana itd.), i pola sake kikirikija/badema/lesnika npr ili napravi salatu pa prelij sa kasikom maslinovog itd. (narendaj kupus, krastavci, paradajz, sta god hoces, to je bar lako napraviti)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Aleksandaraleksandar on July 06, 2012, 02:26:58 PM

Kucne vjezbe ja radim sa tezinom sklekove sa 20kg na sebi i propadanja sa klupi 30 kg i obicna propadanja sa 10kg na sebi sad sam poceo i zgibove i to radim svaki drugi dan.
Poslusacu tvoj savjet inace prije 2 nedelje sam znao pojesti 200g ovesnih za dorucak ne mogu vise da ih jedem jescu rizu,salatu,tjesto.Hvala na savjetu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: enf0rcer17 on July 06, 2012, 03:52:20 PM

To su smesne tezine, a i time ne mozes lepo pogoditi svaki misic, ako hoces ozbiljniji napredak pravac gym..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Aleksandaraleksandar on July 06, 2012, 04:27:51 PM

Dobro onda vidjecu za teretanu (inace moj profesor fizickog drzi teretanu a nismo bas nesto dobari,nikad ne radim fizicko uvjek sam u kafani sa drustvom pa nas ima na piku)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: pocetnikU25-oj on July 09, 2012, 01:07:54 PM

Pozdrav svima :). Nadam se da Vas necu smoriti puno. Imam nekih 82kg i visok sam 185cm (nemam misica puno), krenuo sam od pre par dana u gym, i jako mi prija obzirom da sam tek u svojoj 25-oj god prvi put usao u teretanu :lol:. Treniram sa likom koji ima 10 god iskustva, sto se teretane tice. E sad, kupio sam TWINLAB kreatin 300gr, TWINLAB glutamin 500 gr i TWINLAB whey protein 2.27 kg. Platio sam poprilicno za to zadovoljstvo ali ono sto me zanima jeste vase misljenje za ova tri proizvoda, odnosno, da li sam ucinio pravu stvar odabirom ovih preparata? Hvala Vam. :help: :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on July 09, 2012, 02:40:37 PM

brend je ok..sad zavisi sta je cilj

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: pocetnikU25-oj on July 10, 2012, 12:07:47 AM

Iskreno, cilj mi je da sa gore navedenim proizvodima i jakim treningom (za mene kao pocetnika trening od sat vremena je jak) nabacim koji kg misica i popunim praznine kao sto su grudi, ramena (koja su slaba), ruke...Sjutra zavrsavam ciklus od prvog kruga treninga i pocinjem da pijem, jer su mi rekli da se ne sme bas piti pre nego odradim vezbe i pokrenem njima misice. E sad, neko kaze da nije dobro piti suplemente sa mlekom, a drugar moj ih pije i bas bas se uradio dobro, uz to on pomesa plazmu i jaje sa proteinom... :rolleyes01:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on July 10, 2012, 09:42:31 AM

suplementacija ti je solidna..ishrana je kljucna, a te pojedinosti oko misica, regulises iskljucivo treningom.ali to je za neku drugu temu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Labrax on July 11, 2012, 12:44:18 PM

Kakva su vasa iskustva sa Tropix 5.0 blendom?
Ja ga koristim vec mesec dana uglavnom ujutro sa ovsenim i ponekad pred spavanje.
Cokolada nema tako jak i sladak ukus i jako lepo se muti.
Meni nije los ali ne moze da se poredi sa Synthom sto se tice ukusa.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: pocetnikU25-oj on July 12, 2012, 11:21:23 PM

Lazicu, hvala ti najlepse na odgovorima, ali ako bi izdvojio jos koji minut da me posavetujes i ti. Receno mi je da pijem kreatin na prazan stomak izjutra, prije i posle treninga i uvece pre spavanja, tako prvu nedelju, protein posle dorucka, posleodne takodje punog stomaka i uvece pre spavanja, a glutamin izjutra, prije treninga, posle treninga i uvece. E sad,zanima me tvoje misljenje jer sam dobio informaciju da glutamin i protein pijem zajedno, pa me zanima kako bi mi ti predlozeo da uzimam konkretno glutamin+protein, i da li je bolje piti sa mlekom tu kombinaciju ili sa vodom, sta je efikasnije, kako bi ti to odradio, odnosno kada bi pio u koje doba sve ovo. Hvala, izvinjavam se na ovom ''romanu''.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on July 13, 2012, 09:54:42 AM

Quote from: Labrax on July 11, 2012, 12:44:18 PM

Kakva su vasa iskustva sa Tropix 5.0 blendom?
Ja ga koristim vec mesec dana uglavnom ujutro sa ovsenim i ponekad pred spavanje.
Cokolada nema tako jak i sladak ukus i jako lepo se muti.
Meni nije los ali ne moze da se poredi sa Synthom sto se tice ukusa.

nista ne moze da se poredi sa synthom :)
nisam imao priliku da se sretnem sa tropixom

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on July 13, 2012, 09:56:07 AM

Quote from: pocetnikU25-oj on July 12, 2012, 11:21:23 PM

Lazicu, hvala ti najlepse na odgovorima, ali ako bi izdvojio jos koji minut da me posavetujes i ti. Receno mi je da pijem kreatin na prazan stomak izjutra, prije i posle treninga i uvece pre spavanja, tako prvu nedelju, protein posle dorucka, posleodne takodje punog stomaka i uvece pre spavanja, a glutamin izjutra, prije treninga, posle treninga i uvece. E sad,zanima me tvoje misljenje jer sam dobio informaciju da glutamin i protein pijem zajedno, pa me zanima kako bi mi ti predlozeo da uzimam konkretno glutamin+protein, i da li je bolje piti sa mlekom tu kombinaciju ili sa vodom, sta je efikasnije, kako bi ti to odradio, odnosno kada bi pio u koje doba sve ovo. Hvala, izvinjavam se na ovom ''romanu''.

http://www.exyu-fitness.com/forum/protein-amino-kiseline-glutamin-kreatin-stimulatori-hormona/punjenje-faza/msg222446/?topicseen#msg222446 (http://www.exyu-fitness.com/forum/protein-amino-kiseline-glutamin-kreatin-stimulatori-hormona/punjenje-faza/msg222446/?topicseen#msg222446)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on July 25, 2012, 10:41:13 AM

(https://www.exyu-fitness.com/shop/images/detailed/0/syntrax_wheyshake.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/syntrax-WHEY-shake-2.2-kg.html)

ponovo na lageru

http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/syntrax-WHEY-shake-2.2-kg.html (http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/syntrax-WHEY-shake-2.2-kg.html)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on July 25, 2012, 10:42:50 AM

novi isolat uskoro i na komad

(https://www.exyu-fitness.com/shop/images/detailed/1/syntrax_nectar_sweetsct.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/90-proteina/nectar-WHEY-protein-isolat-900-gr.html)

http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/90-proteina/nectar-WHEY-protein-isolat-900-gr.html (http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/90-proteina/nectar-WHEY-protein-isolat-900-gr.html)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: StefanG on August 09, 2012, 03:56:45 PM

Ljudi pomagajte ne razumem se najbolje u ove stvari nikad nisam uzimao nista slicno. Jako sam mrsav imam 60kg i hteo bih da nabacim misicnu masu , da li ce mi whey pomoci u tome i koji je najbolje uzeti do 3000 din ? hvala unapred

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 09, 2012, 04:05:44 PM

pri toj kilazi nece

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: StefanG on August 09, 2012, 04:09:14 PM

Pa sta mogu da uzmem kako bih se bar malo ugojio i nabacio masu ? :( Inace imam 17 god

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Alokin on August 09, 2012, 04:51:31 PM

hranu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: StefanG on August 09, 2012, 04:57:28 PM

Bravo ko da ja to nisam znao :/ Izgleda da mi je takav metabolizam jedem 5 puta dnevno i dzaba ne mogu da se ugojim uopste zato pitam da li bi mi whey pomogao ili nesto drugo :(

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 09, 2012, 06:03:21 PM

otvori novu temu i napisi sta jedes, pa cemo nekako naci neko resenje

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: StefanG on August 09, 2012, 06:10:56 PM

Da li bi mi kreatin pomogao ? Inace nemam sad mnogo vremena veceras cu otvoriti novu temu i napisati ...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: enf0rcer17 on August 09, 2012, 06:16:29 PM

moras da imas i dobru ishrani i dobre suppse, dzabe ti kreatin ako ne jedes kako treba

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mersim on August 24, 2012, 10:42:23 PM

treba mi brzo preporuka dobrog wheya,planiram uzet malo pakovanje od 900 grama nadam se da ce mi moci bit makar 20 dana
obavezno mora biti dobar okus
nemojte da pijem nesto grozno,volim dat i koju marku vise al da mogu bit i da ne zavrsim u WCu odma poslije toga :bored:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 24, 2012, 11:12:02 PM

ultimate prostar ili neki olimpov whey

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: sherif184 on August 25, 2012, 09:40:40 AM

Razmisljam da kupim protein,pa sam video da preporucujete whey...

Zanima me koliko kosta neka odredjena kolicina,i gde ima da se kupi u Beogradu(po mogucstvu Vozdovac ili Slavija)?

Znam da objasnjenje za upotrebu pise i da ce mi sve lepo u prodavnici objasniti,ali ako vam nije tesko da mi kazete da znam unapred;da li se pije pre ili posle treninga;koliko puta dnevno...

Hvala

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: enf0rcer17 on August 25, 2012, 11:11:39 AM

Code: [Select]

http://www.exyu-fitness.com/shop/ Tu narucis, stigne ti na kucnu adresu a uputstva za upotrebu dobijes ovde na forumu :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: sherif184 on August 25, 2012, 02:26:43 PM

Jer free dostava za sve artikle ili samo preko neke cene?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mersim on August 25, 2012, 02:31:14 PM

e samo da pitam koji je bolji ovaj ultimate prostar ili optimum gold standard??
razlika mi je u 5KM skuplji ovaj optimum ista pakovanja
pa sad ne znam koji da kupim :dunno:

i gledam ova velika pakovanja ovi istih proteina itd i ugleda u ponudi i ovaj isobolic od nutrabolixa i cak je jeftiniji 15KM od ONa
to bi mogao sa jaranom popolovit
ali sto ne kuzim pise da se uzima mjerica od 55grama u isobolica
ono WTF??
u ostalih su mjerice 30 grama i od toga 25grama proteina a ovdje u 55grama mjerici 45grama proteina
zar nije logicnije da su stavili mjericu od 30 grama i da mi moze bit mnogo duze taj isobolic?
valjal on uopce cemu napsram gold standarda i prostara?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 25, 2012, 03:05:43 PM

Quote from: mersim on August 25, 2012, 02:31:14 PM

e samo da pitam koji je bolji ovaj ultimate prostar ili optimum gold standard??
razlika mi je u 5KM skuplji ovaj optimum ista pakovanja
pa sad ne znam koji da kupim :dunno:

prostar

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 25, 2012, 03:06:16 PM

Quote from: sherif184 on August 25, 2012, 02:26:43 PM

Jer free dostava za sve artikle ili samo preko neke cene?

preko 6000 i za one gde pise dostava free

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mersim on August 25, 2012, 03:17:08 PM

Quote from: Lazic on August 25, 2012, 03:05:43 PM

prostar

ne znam jesil procitao sve sto sam napisao jer vidim citirao si samo prvi dio poruke
ima jos i taj isobolic
i ev nasao sam i neki hyperwhey od nutraboliksa i 2.3KG su prejeftina

http://www.sportix.ba/index.php?str=shop&kat=sportska-ishrana&pod=proteini&pro=hyper-whey-#pocetak (http://www.sportix.ba/index.php?str=shop&kat=sportska-ishrana&pod=proteini&pro=hyper-whey-#pocetak)

ako je ovak zabranjeno davat linkove izvinjavam se to samo zbog cijene da vidite znaci razlika je velika pogotovo ovaj protiv prostara i optimuma
pa jel isplativo njega uzet???

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 25, 2012, 03:22:15 PM

:) citirao sam ono sto je bilo tog momenta u poruci..ti si posle verovatno dodavao ostatak teksta
pa ne znam sta da ti kazem :) rekao sam ti sta valja, a ne verujem da ces u sportiksu naci taj protein
hyper whey ima 60% protein
prostat ima 84, gold 80 prostar je 2.4 kg optimum 2.3
imaju i bolju vrstu proteina, ukus mucenje itd..isobolic nije whey

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mersim on August 25, 2012, 06:53:40 PM

Quote from: Lazic on August 25, 2012, 03:22:15 PM

:) citirao sam ono sto je bilo tog momenta u poruci..ti si posle verovatno dodavao ostatak teksta
pa ne znam sta da ti kazem :) rekao sam ti sta valja, a ne verujem da ces u sportiksu naci taj protein
hyper whey (http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html) ima 60% protein
prostat ima 84, gold 80 prostar je 2.4 kg optimum 2.3
imaju i bolju vrstu proteina, ukus mucenje itd..isobolic nije whey (http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html)

ma u sportixu mogu naci optimum i ovaj nutrabolics
dok u teretani(vlasnik teretane) prodaje nekakve NANOX proteine i kreatine itd
uglavnom sve od tog proizvodjaca i nekako su mi cijene prenapuhane, 900grama tog proteina od nanoxa kosta 60KM znaci isto sto i prostar preko neta mogu narucit
ja nikad nisam cuo za taj nanox wtf je to?
jel to nesto kao biotech ili je u vecem standardu kao optimum i ultimate?
moj jaran sve kupuje te nanox i hvali ih,al da budemo realni lik nema pojma i njemu je prodavac nahvalio taj nanox, ono koje cudo jelde :innocent:
najlakse mi je uzet taj nanox jer to odma u teretani mogu kupit ali hocu da cujem kakav je jer mi je veoma sumnjiv taj proizvodjac

a pokusat cu jarana nagovorit da popolovimo veliko pakovanje prostara ili makar optimuma(jer njega mogu u sportixu uzet u radnji)

i usput da pitam koliko dexa trebam dodat u shejk sa vodom poslije treninga?
i da li smijem uzet kreatin i odma u taj shejk ubacit i popit zajedno tak sve?

citao sam da su one faze punjenja totalna glupost pa kako i njeg da pijem?
samo 5 grama u shejk ili 10 grama?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on August 25, 2012, 07:02:56 PM

Previse komplikujes zivot, uzmi onaj whey za koji imas para, ne mora biti najskuplji.

Dex 30-40g. Moze i kreatin 5g sve zajedno u shake sa whey-om i vodom.

5g kreatina puna kapa. Kada treniras onda u shake posle treninga kada ne treniras onda ujutru 5g i cao.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: sherif184 on August 27, 2012, 11:18:12 AM

Kolika je cena dostave?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 27, 2012, 07:10:03 PM

ugavnom svi whey proteini su preko 6000 tako da je besplatna
ovo vazi samo za srbiju

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: simpson on August 28, 2012, 03:51:10 PM

Da li je neko pio ultimate prostar whey cookies and cream, kakav je okus u poredjenju s cokoladom?, pio sam i cokoladu i vaniliju i sad usljed nedostatka cokolade moram birati izmedju ovog cookies i vanilije.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on August 28, 2012, 06:22:17 PM

nije preterano sladak.tu je negde gadja ukus

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: simpson on August 28, 2012, 07:52:03 PM

E hvala, taman jos dvije kasike dekstroze i ima da grize :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mandacgpg on September 08, 2012, 06:08:45 PM

@Lazic

Kako se pokazao ovaj Iron Maxx Protein 90?

http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/ironmaxx-protein-90-2.3-kg.html (http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/ironmaxx-protein-90-2.3-kg.html)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 08, 2012, 10:47:38 PM

pa ono..nije whey..ok je kao dopuna.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mandacgpg on September 09, 2012, 08:15:55 AM

Quote from: Lazic on September 08, 2012, 10:47:38 PM

pa ono..nije whey (http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html)..ok je kao dopuna.

Procitah da nije whay...da se isprazni ova kanta pa cu vidjet za ubuduce :)
Zahvaljujem na odgovoru...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: sirer999 on September 11, 2012, 11:54:48 PM

Pozdrav svima, ako moze neko da mi odgovori koja je u sustini razlika izmedju Amino Whey Hydro i npr `obicnog` Whey Proteina? Ako zelim pomak u vidu dobijanja misicne mase da li mi je bolje da kupim Amino Whey Hydro ili npr. Whey od Optimum Nutritiona, posto je cijena ista?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 12, 2012, 09:45:11 AM

gold standard ti je 80% mesavina isolata, koncentrata i hidrolisata, sve whey

a amino hydro ti je 85% mesavina koncentrata, hidrolisata i kolagena, prva dva su whey

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: sirer999 on September 12, 2012, 01:39:23 PM

Šta mi preporučuješ da uzmem, ako hoću da dobijem na masi?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: LeDu 91 on September 12, 2012, 02:50:51 PM

Quote from: sirer999 on September 12, 2012, 01:39:23 PM

Šta mi preporučuješ da uzmem, ako hoću da dobijem na masi?

Citaj forum, sredi ishranu. Ovo nije tema za takva pitanja.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 12, 2012, 03:17:28 PM

otvoricu posebnu temu za to..pa cemo tamo

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: sirer999 on September 12, 2012, 04:11:57 PM

Quote from: LeDu 91 on September 12, 2012, 02:50:51 PM

Citaj forum, sredi ishranu. Ovo nije tema za takva pitanja.

Mislio sam od ova dva proizvoda..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 12, 2012, 06:40:44 PM

gold je kvalitetniji i whey je

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: sirer999 on September 13, 2012, 12:10:04 AM

Hvala na odgovoru

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Mr.Paf on September 13, 2012, 12:50:21 AM

Quote from: Lazic on September 12, 2012, 09:45:11 AM

gold standard ti je 80% mesavina isolata, koncentrata i hidrolisata, sve <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a>

a amino hydro ti je 85% mesavina koncentrata, hidrolisata i kolagena, prva dva su <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a>

@ lazic

izvini,ako ti nije tesko samo kratko,zanima me tvoje misljenje o bioloskoj vrednosti kolagena??

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 13, 2012, 07:09:35 AM

dosta losija od svih bitinijih izvora proteina..on se odavno koristi u evropi da bi se povecao % proteina u nekoj smesi..
pa ono 95 % proteina za dz pare.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bildercic on October 09, 2012, 10:51:46 AM

Sta mislite o ActivLab-ovom Whey Proteinu 80 plus?
Dobio sam 2kg, i nastavio bih sa koriscenjem istog, ali nisam primetio da ga ima na nasem trzistu!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 09, 2012, 10:58:27 AM

kod nas ga nema jos ..ok je

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Rango on October 22, 2012, 05:39:49 PM

koji je najkvalitetniji whey na trzistu? Moze top 3?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 22, 2012, 06:09:49 PM

usa gold, prostar,twinlab ili elit
eu extrifit, aminostar, scitec

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: LQZI on October 23, 2012, 12:25:02 AM

Quote from: Lazic on October 22, 2012, 06:09:49 PM

usa gold, prostar,twinlab ili elit
eu extrifit, aminostar, scitec

(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fd1a8op9t95ubka.cloudfront.net%2Fgalerija%2F2012-07%2Fslika-431242-2012-07-1343196157-velika.jpg&hash=b07ca2b76b3bfa6d9ecd2b66ec09dddd97b7d3d6)

mislis ovaj elit?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: simpson on October 23, 2012, 01:01:01 AM

Interesuje me je li doslo u Srbiji do nekog znacajnijeg skoka cijene wheya ovo zadnjih mjesec dva?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 23, 2012, 07:19:11 AM

Quote from: LQZI on October 23, 2012, 12:25:02 AM

mislis ovaj elit?

Quote from: simpson on October 23, 2012, 01:01:01 AM

Interesuje me je li doslo u Srbiji do nekog znacajnijeg skoka cijene wheya (http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html) ovo zadnjih mjesec dva?

i da i ne

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: simpson on October 23, 2012, 02:32:21 PM

Quote from: Lazic on October 23, 2012, 07:19:11 AM

da
i da i ne

i u BiH je doslo do turbulencije cijena, izgleda cijeli region zahvacen :lol:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 23, 2012, 02:47:42 PM

kod nas je generalno trgovac na sebe prihvatio posledicu povecanja pdva, pa ce svi kako trose stare zalihe pri pristizanju novih, da povecavaju cene

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: LQZI on October 27, 2012, 01:00:41 PM

Quote from: Lazic on October 23, 2012, 02:47:42 PM

kod nas je generalno trgovac na sebe prihvatio posledicu povecanja pdva, pa ce svi kako trose stare zalihe pri pristizanju novih, da povecavaju cene

jel ok za twinlab i elite,oba pakovanja po 2,2kg, cijena oko 52-53eura?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 27, 2012, 01:41:54 PM

ne bih znao..ovde ne mogu da uporedim jer ovde euro vise nista nevredi

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Gerilac on November 01, 2012, 08:08:09 PM

GOLD WHEY STANDARD 100% OPTIMUM NUTRIRION
Koristim ga oko 1 mjesec naravno uz odgovarajucu ishranu. Po meni ubjedljivo najbolji od svih koje sam koristio ali to je moguce i zbog cinjenice da sam ishranu doveo na veoma zadovoljavajuci nivo.
Rezultati su ogromni u odnosu vremena. Ali ovo je Whey a svaki Whey je samo "dodatak" ishrani.
Tako da nemojte baciti pare i koristiti Whey a nastaviti jesti pice,hamburgere i ostalu brzu hranu jer rezultati nece postojati bez obzira koji Whey da uzmete. Teme o ishrani imate detaljno opisane na forumu prvo to dobro proucite prije nego sto uzmete bilo kakav suplement. Par savjeta od mene novi sam na forumu nadam se da ce nekome dobro doci ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: fanste89 on November 10, 2012, 01:21:32 PM

Sta mislite o "100% Whey protein profesional" ??? Nekako mi se cini da je najbolji posto sadrzi i glutamin....tj. najbolji od svih ostalih u pansport-ovoj ponudi....

Title: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on November 10, 2012, 03:35:06 PM

Quote from: fanste89 on November 10, 2012, 01:21:32 PM

Sta mislite o "100% whey protein profesional" ??? Nekako mi se cini da je najbolji posto sadrzi i glutamin....tj. najbolji od svih ostalih u pansport-ovoj ponudi....

Svaki whey sadrzi glutamin lol

Sent from my iPhone 4 using Tapatalk

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: fanste89 on November 10, 2012, 05:38:05 PM

Za neke ne pise da sadrzi..e sad ako se podrazumeva onda otkud to da znam

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on November 10, 2012, 09:52:34 PM

pa zato se to zove whey..a zasto je bitna ponuda te firme..mozda moj shop ima neki whey sa vise glutamina a manje para :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: TrueStory on November 11, 2012, 10:18:17 PM

Posto me je gainer terao na povracanje i wc,zanima me da li ce mi se isto desavati i sa whey proteinom,i ima li neko da mu se ovo desava od wheya? Mislim da je prevelika doza ugnjenih hidrata terala na povracanje,ali prije nego sto uzmem whey ne zelim da mi se i sa njim isto desava.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on November 11, 2012, 10:24:17 PM

imas proteine na dozu od 130-150 din i probas

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: LQZI on November 14, 2012, 04:20:43 PM

Quote from: Lazic on November 11, 2012, 10:24:17 PM

imas proteine na dozu od 130-150 din i probas

da li da pijem samo whey ili whey i dekstrozu kad ne treniram jer:
1. treniram pon, uto, cet, pet i sub
2. trcim srijedom i nedeljom(cardio)
3. basket igram utorkom?

to uzimanje wheya se odnosi na srijedu i nedelju. mislim da mi je to potrebno jer previse kalorija trosim na tih 8 treninga sedmicno. da li da pijem odmah posle cardia ili nekad tokom dana?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: LeDu 91 on November 14, 2012, 04:53:19 PM

Kad ne treniras nemoj dex.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nikola1992 on November 14, 2012, 07:11:45 PM

Necesh sebi nishta dobro da ucinish ako budesh nastojao da potrebne kalorije nadoknadish dekstrozom.To nemoj da radish. To su "prazne" kalorije..jedi pirinac, krompir, kukuruz..a i taj whey ti je glupo da koristish kad ne trenirash..nije on zamena za obrok.Jedi meso.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mersim on November 20, 2012, 08:53:32 PM

neces sigurno jer ne pijes whey u onolikim kolicinama kao gainere
ja sam npr od dymatajzovog gainera imao proliv katastrofa
jednostavno zbog ogromne kolicine praha i plus sam sa mlijekom pio tad i plus okus je bio užas(inace sve od dymatize mi ima neki industrijski okus pretjeran)
al da se vratim pitanju xD

nemaj brige sa wheyom pijes ga poslije treninga samo to jedna mjerica od 30gr nema tu prolivai povracanja,svejedno pijes sa vodom :)
uzmi nesto da ti godi okusom,ja trenutno pijem nanox protilox jer me kostao 55KM 900gr a sve u svemu cini mi se sasvim dobar :) al MASE neces dobit od toga da se razumijemo
ako se hoces ugojit ko stoka onda jedi ko stoka i uzmi serious mass npr onu ogromnu i pij ko lud one ogromne doze i jos jedi...ali to ti ne preporucujem zbog probave

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on November 20, 2012, 09:06:56 PM

Quote from: mersim on November 20, 2012, 08:53:32 PM

neces sigurno jer ne pijes <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> u onolikim kolicinama kao gainere
ja sam npr od dymatajzovog gainera imao proliv katastrofa
jednostavno zbog ogromne kolicine praha i plus sam sa mlijekom pio tad i plus okus je bio užas(inace sve od dymatize mi ima neki industrijski okus pretjeran)
al da se vratim pitanju xD

nemaj brige sa wheyom pijes ga poslije treninga samo to jedna mjerica od 30gr nema tu prolivai povracanja,svejedno pijes sa vodom :)
uzmi nesto da ti godi okusom,ja trenutno pijem nanox protilox jer me kostao 55KM 900gr a sve u svemu cini mi se sasvim dobar :) al MASE neces dobit od toga da se razumijemo
ako se hoces ugojit ko stoka onda jedi ko stoka i uzmi serious mass npr onu ogromnu i pij ko lud one ogromne doze i jos jedi...ali to ti ne preporucujem zbog probave

Nema smisla prezderavati se i jos nalivati se sa gainerom, unositi 12000 kcal, samo ces izgledati kao svinja.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Jelisej on November 21, 2012, 01:43:46 AM

Kinetica whey je poprilicno dobar protein, poprilicno kvalitetan- po nekim istrazivanjima je u istom rangu s vrhunskim whey proteinima, ali je puno jeftiniji- pa bi mogao biti interesantan nasim ljudima.
Inace ja sam koristio Dymatize ISO 100 koji je po mom misljenju ipak najbolji, ali jednostavno su me finansije primorale da ga se odreknem.
Inace ja protein mesam s vodom i Kinetica mi je malko slatka, pa to bi mozda moglo smetati onima sto mesaju protein s mlekom.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on November 21, 2012, 10:05:37 AM

Quote from: Jelisej on November 21, 2012, 01:43:46 AM

Kinetica <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> je poprilicno dobar protein, poprilicno kvalitetan- po nekim istrazivanjima je u istom rangu s vrhunskim <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> proteinima, ali je puno jeftiniji- pa bi mogao biti interesantan nasim ljudima.
Inace ja sam koristio Dymatize ISO 100 koji je po mom misljenju ipak najbolji, ali jednostavno su me finansije primorale da ga se odreknem.
Inace ja protein mesam s vodom i Kinetica mi je malko slatka, pa to bi mozda moglo smetati onima sto mesaju protein s mlekom.

Ja mislim da to nema kod nas da se kupi, barem ja nisam video.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on November 21, 2012, 10:58:04 AM

nema naravno

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Jelisej on November 21, 2012, 02:19:48 PM

Quote from: Lazic on November 21, 2012, 10:58:04 AM

nema naravno

Mislim da bi bilo dobro da ga ubacite u asortiman, inace proizvodi ga neka Irska mlekara tako da prevoz iz Irske ne bi trebao biti previse skup, a dobro bi doslo nasim momcima.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on November 21, 2012, 02:43:23 PM

nije do nas.da bi se nesto prodalo kod nas treba da rodis mecku dok ga registrujes i uvezes

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Studio-Team on December 12, 2012, 01:30:19 PM

Koje je vaše mišljenje o ovom proizvodu?
(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/t2rbf6n49eoqu7hmnyjg.jpg)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 12, 2012, 01:54:38 PM

mislis o ovome

http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/elite-WHEY-protein-isolate-2-3kg.html (http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/elite-WHEY-protein-isolate-2-3kg.html)

solidan.pokvarili su ga poslednjih godina

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Studio-Team on December 12, 2012, 02:06:15 PM

Laziću, vidim ti si iskusan, koji bi ti protein predložio?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 12, 2012, 02:18:19 PM

prvo moras da mi odgovoris na pitanja
sta ocekujes od proteina u koju svrhu ga koristis?
kada zelis da ga koristis?
koliko para da ulozis?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Studio-Team on December 12, 2012, 03:12:29 PM

Pu sjeba mi se login, pa moram ponovo da pišem. :hitself:

Ajd sad ću pokušati dosta kraće da napišem.
Vežbam već neko vreme, primećujem dosta razlike na ogledalu, ali po kilaži sam čak omršao 1 kilogram. Pošto sam iskusniji za taj period čitanja, učenja i sao paktičnog vežbanja, pa želim konačno da nabacim kvalitetnu masu. Dosta toga znam, dosta toga ću još da naučim, ali znam da nije lako nabaciti masu, pa ni 5 kilograma kojih sam ja sada zacrtao. Ishranu sam još pre korigovao, ali sam očigleno napravio propust u količini, ono nemoj previše da ne dobiješ stomak, ne treba ti toliko, a u stvari treba da se jede dosta i kvalitetno. Proteini mi u samoj ishrani fale, jer hidrate mogu da redovno da unosim, ali i ishranu ću da još da dopunim, sirovima, jogurtima itd. Sad, svestan sam da su mi potrebni proteini, pa njihov dodatan unos putem šejka bih mi dobro došao. Mislim da koristim 2, 3 puta dnevno, posle vežbanja obavezno, verovatno ujutru, sve zavisi od samog doručka, i uveče, pre leganja u krevet. Sad, nekako 3 puta dnevno mi deluje mnogo, šta ti misliš, jel mnogo? Zato se dvoumim koliko puta da ga koristim. Znam da za kvalitetnu mišićnu masu treba vremena, pa čekujem, tj nadam se, da ću dobiti 5 kilograma za 4, 5 meseci. Što se tiče love, nzm, treba da uložim u još nešto, ali nije da nemam lovu, pa ako možeš, predloži mi nekoliko najboljih, pa ću ja videti koliko sad mogu, pa kasnije, možda dam više, ali da znam koji su najbolji.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 12, 2012, 03:42:54 PM

onda je bolje da koristis blend kada zelis dopunu
a whey samo iza treninga..pa na duze staze blend 2.2 kg
a whey 900 gr traje ti 25-30 treninga
moj predlog
blend http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/zamene-blendovi/matrix-2.2-kg.html (http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/zamene-blendovi/matrix-2.2-kg.html)
whey 900 gr -- http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/100-WHEY-protein-fuel-907gr.html (http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/100-WHEY-protein-fuel-907gr.html)

da napomenem da kod nas na shopu za kupovinu preko 10000 sleduje 10% popusta, trenutno ide i majca i dostava je free

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Studio-Team on December 12, 2012, 10:23:03 PM

Hvala na odgovoru, jel može dostava u Kragujevac (čisto da znam, razmisliću još dan, dva)? I šta misliš, da li mogu da dobijem 5 kilograma za 4, 5 meseci?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 12, 2012, 10:25:44 PM

naravno, dostava, na celoj teritoriji Srbije..kilaza zavisi i od klope..bitno je da bude cista masa i da rastu obimi

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Alokin on December 12, 2012, 11:06:26 PM

Kad malo razmislim, koliko su dobre ovsene sa wheyom za doručak?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 12, 2012, 11:18:42 PM

Quote from: Alokin on December 12, 2012, 11:06:26 PM

Kad malo razmislim, koliko su dobre ovsene sa wheyom za doručak?

iskreno citam dugo o tim ovsenim itd..sve manje sam za tu opciju,

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Alokin on December 12, 2012, 11:31:04 PM

i to znam, ali ne mogu pirinač jesti ujutru.. imaš neki drugi predlog?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on December 12, 2012, 11:51:19 PM

Quote from: Alokin on December 12, 2012, 11:31:04 PM

i to znam, ali ne mogu pirinač jesti ujutru.. imaš neki drugi predlog?

Palenta :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 13, 2012, 09:34:25 AM

cela jaja :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on December 13, 2012, 09:58:22 AM

Ja cu bogami cjela jaja ubuduce ujutru, eventualno ponekad jednu bananu umjesto par zumanjaka...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Alokin on December 13, 2012, 01:45:02 PM

cela jaja ok, ali zamena za uh ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 13, 2012, 01:57:53 PM

stiropor :)
(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.dreamstime.com%2Fpuffed-rice-cake-thumb6226676.jpg&hash=d65aafc178a0fb736a65f5869f56e910211ab393)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Alokin on December 13, 2012, 02:08:58 PM

stiropor xD kako se to ustvari zove, da tražim u radnji?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 13, 2012, 02:21:31 PM

keks od pirinca

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on December 13, 2012, 03:03:14 PM

Quote from: Alokin on December 13, 2012, 02:08:58 PM

stiropor xD kako se to ustvari zove, da tražim u radnji?

Rice cakes

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nikola1992 on December 13, 2012, 05:46:31 PM

Kupio sam par onih pakovanja od 100 g košta 75 din. što je po meni bacanje para. To je vise od 500 g pirinča. Jeste da se lako pojede ali se ne ispati ni malo.

A i ovsene jesu stvarno krš. Bar su meni nevidjeno smetale kao i sve zitarice koje sadrze gluten. Od kad sam ih izbacio kao nov sam. Sad samo kukuruz i pirinač.

I po meni je palenta odlična

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 13, 2012, 06:10:48 PM

54din ti je zeleni u rodi..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nikola1992 on December 13, 2012, 07:05:12 PM

E pa to je jeftinije dosta. Svidja se meni rice cake i ukus i lako pojedem ali opet mi to skupo izadje.

Treba mi 500 600 g UH.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 13, 2012, 07:14:43 PM

sta ce ti ti toliko hidrata..mislim ono 500 gr je oko 650 gr sirovog pirinca..to je mnogo

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nikola1992 on December 13, 2012, 07:26:41 PM

Pa trebaju mi kalorije. Ne mastim se uopste jedem oko 700 grama pirinča.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 13, 2012, 07:29:51 PM

pa to ti je bzv..jedi masti.to je duplo vise kalorija u 1 gr hrane

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nikola1992 on December 13, 2012, 07:37:30 PM

Al onda cu da imam i high masti i high UH . Zar mi ti nisi rekao da treba strpljenje jer treba odredjeno vreme da organiyam počne da koristi masti kao primarni iyvor energije... kao neka ketogena dijeta.. ne kapiram sad.. A i skuplje mi je dosta da kupujem maslinovo ulje, orahe, avokado..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 13, 2012, 08:05:58 PM

ne secam se sta sam pisao, ugavnom pisem poruku za poruku od slucaja do slucaja :) pokusavam da ne pamtim jer mnogo ima ljudi mnogo foruma, itd..
ali 600 gr pirinca, verovatno nisam mislio da ces jesti toliko pirinca.da bi uneo dovoljno kalorija..da ne kvarimo temu kada budes u tvojoj temi pogledacu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nikola1992 on December 13, 2012, 08:20:57 PM

Ok.

Aktiviracu malo moju temu, ubacicu i neke slike opet pa ti kada budeš imao vremena odgovori. Hvala :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Rango on December 24, 2012, 07:51:26 AM

Sta je Syntha 6, da li je to whey protein i kakav je, vrijedi li?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on December 24, 2012, 09:11:02 AM

Quote from: Rango on December 24, 2012, 07:51:26 AM

Sta je Syntha 6, da li je to <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> protein i kakav je, vrijedi li?

Probaj procitati sastav, sve pise :) Preskup blend, ali je preukusan

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 24, 2012, 09:37:13 AM

nije <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a>, ali je jedini ima dovoljno micelarnog caseina za razliku od drugih blendova koji imaju mrvicu tog proteina.
mix 6 vrsti proteina, bolji ukus jos nisam probao..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Rango on December 24, 2012, 01:28:54 PM

Lazicu, jel preporucljivo da se uzima nakon treninga kao PWM obzirom da sadrzi kazein? Lik iz teretane mi ga daje po nabavnoj

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: vlada sin on December 24, 2012, 01:56:29 PM

Izuzetno povoljan ako je veliko pakovanje...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 24, 2012, 02:00:16 PM

po bilo kojoj ceni je isplativ..micelarni je dobar posle treninga, ne brini o tome

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: FILIPM3 on January 05, 2013, 04:18:24 PM

nikad nisam protein koristio...uzecu protein i kreatin da li to moze zajedno?
citao sam nesto ali da bolje pitam...i kako se pije protein i kada i koliko? sa cime?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 05, 2013, 04:20:00 PM

Quote from: FILIPM3 on January 05, 2013, 04:18:24 PM

nikad nisam protein koristio...uzecu protein i kreatin da li to moze zajedno?

moze

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: FILIPM3 on January 05, 2013, 04:28:16 PM

Quote from: Lazic on January 05, 2013, 04:20:00 PM

moze

ne rece mi samo pije se sa vodom? (to sam procitao na pocetku)
i po koliko se uzima puta dnevno? i koliko gr?

Hvala unapred.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Svemirac on January 05, 2013, 10:35:39 PM

sa vodom posle treninga i eventualno ujutro ali najbolje samo posle treninga

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: FILIPM3 on January 05, 2013, 11:20:31 PM

Quote from: Svemirac on January 05, 2013, 10:35:39 PM

sa vodom posle treninga i eventualno ujutro ali najbolje samo posle treninga

ok hvala puno :) od februara pocinjem sa koriscenjem kreatina i proteina
samo kad posle treninga popijem kreatin,odma isto mogu i protein ne moram da cekam nesto?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Svemirac on January 05, 2013, 11:35:58 PM

sve pomesas u jedan sejker sa vodom i stavis 15-20g dekstroze i uzivas posle treninga :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: FILIPM3 on January 05, 2013, 11:58:08 PM

Quote from: Svemirac on January 05, 2013, 11:35:58 PM

sve pomesas u jedan sejker sa vodom i stavis 15-20g dekstroze i uzivas posle treninga :)

super super :D hvala puno

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: TinkiAmir on January 29, 2013, 06:55:27 PM

Eh ovako, posto ja idem ujutro na trening (15 min nakon sto se probudim) i pijem protein odmah poslije zavrsetka istog :D zanima me da li bi trebao piti protein jos koji put na dan (prije spavanja, izmedju obroka, nakon sna) ???

Hvala na odgovoru

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 29, 2013, 07:02:21 PM

ako se ima para, moze u oba slucaja

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: TinkiAmir on January 29, 2013, 07:04:28 PM

Znaci ima efekta kad bi ga pio prije spavanja ? Da ga ne pijem dzaba

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: LeDu 91 on January 29, 2013, 07:06:17 PM

Ima, ako imas para da ga pijes 3 puta.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 29, 2013, 07:11:13 PM

Quote from: TinkiAmir on January 29, 2013, 07:04:28 PM

Znaci ima efekta kad bi ga pio prije spavanja ? Da ga ne pijem dzaba

nista nije dzabe kada ulazes u sebe

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: TinkiAmir on January 29, 2013, 07:12:24 PM

Quote from: Lazic on January 29, 2013, 07:11:13 PM

nista nije dzabe kada ulazes u sebe

E hvala na odg, posto neki govore da nema efekta prije spavanja da se pije

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 29, 2013, 07:21:03 PM

nema ako pijes 10 merica

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lexrol on February 03, 2013, 10:30:54 PM

pozdrav ! zanima me kakav je Mutant Whey , jel koristio neko ?do sada sam koristio samo ,a i trenutno pijem Ultimate Nutrition Prostar Whey , pri kraju sam , a posto su mi pare problem , presao bih na mutant whey ? pa me zanimaju mjisljenja , hvala unapred !

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: LeDu 91 on February 03, 2013, 11:15:05 PM

Ok je, mada imas sad na akciji na Lazicevom shopu, muscletechov premium za 5400, on je odlican.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 04, 2013, 07:11:04 AM

slazem se..sad za taj novac mozes kupiti premium, veci % i bolja vrsta proteina od mutanta

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tyrion on February 05, 2013, 06:42:51 PM

Nikada nisam koristio proteine, hocu da ih koristim samo za PWM. Nikakve velike ambicije, obican rekreativac.

Sta mislite o Nutrabolics Hyper Whey, pakovanje od 2.2 kg je 5000 din ovde u shopu http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/70-proteina/hyper-whey-2-2-kg.html (http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/70-proteina/hyper-whey-2-2-kg.html) ?
Deluje mi da ima dobar odnos cena-kolicina-udeo proteina (za tu klasu naravno), ima 20g proteina na 32g dozu.
Ili ovaj Muscletech koji je trenutno na akciji za 5400 ?

Jos jedno pitanje za gazdu u vezi kupovine - jel ovaj popust od 10% i besplatna dostava vaze bez obzira na cenu ili mora da bude preko 6000 ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: LeDu 91 on February 05, 2013, 07:39:14 PM

Muscletech je bolji.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 05, 2013, 08:10:50 PM

dostava free preko 6000 din
popust 10% preko 10000 din, tu ide i dostava free

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Zmaku on February 05, 2013, 11:44:00 PM

Da li se misic "ispumpava" kad se prestane sa treningom pri koriscenju Whey proteina,kao sto se desava sa kreatinom?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: LeDu 91 on February 05, 2013, 11:55:13 PM

Gluposti.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tyrion on February 06, 2013, 02:40:05 AM

Quote from: LeDu 91 on February 05, 2013, 07:39:14 PM

Muscletech je bolji.

Jel zato sto je jaca firma ili ima razlike u sastavu ?
Po specifikacijama oba imaju isto proteina 20g na 32g dozu. Mozda ima neke razlike u amino-kiselinama, kolicini BCAA ili glutamina ?
Sada nije tesko prelomiti za muscletech jer je cena slicna, ali kada ne bude vise na akciji bice osetna razlika.

Quote from: Lazic on February 05, 2013, 08:10:50 PM

dostava free preko 6000 din
popust 10% preko 10000 din, tu ide i dostava free

Znaci, za 6000 dobijem isporuku i majicu, za 10000 isporuku, majicu i popust :D
Hvala

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 06, 2013, 07:17:28 AM

Quote

Sada nije tesko prelomiti za muscletech jer je cena slicna, ali kada ne bude vise na akciji bice osetna razlika.

i hiper drzim na nekoj dno ceni ,jer ima samo jagoda, i on ide gore kada dodje nova tura

muscletech je bolja firma , u premiumu imas i hidrolisolat

Quote

Znaci, za 6000 dobijem isporuku i majicu, za 10000 isporuku, majicu i popust :D
Hvala

tako je

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nex736753 on February 19, 2013, 05:58:50 PM

Kakva su iskustva sa ovim?

http://www.activlab.co.uk/whey-protein-95-p/al023.htm (http://www.activlab.co.uk/whey-protein-95-p/al023.htm)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ana-Obradovic on February 26, 2013, 02:11:21 AM

Koristila sam whey protein od California Fitness,ali nisam bila zadovoljna. :boxed: Citajuci ovu temu,konatm da ga nisam ni koristila kako treba tako da je do mene verovatno. Sada hocu da kupim Whey Protein Isolate i zanima me da li je dobar i koji je najbolji? I kako se koristi PRAVILNO,sa vodom ili cim vec,posle treninga ili u neko drugo vreme,uz hranu neku ili kao zamena za veceru??? Hvala. ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on February 26, 2013, 09:22:19 AM

Kako ga nisi koristila kako treba? Ne znam sta si ocekivala posto je to u sustini samo hrana u prahu :)
Posle treninga 1 merica sa vodom, i ako ti treba uz to ugljeni hidrati kao dekstroza/maltodekstrin, ne znam tacno sta ti je cilj trenutno.
A to da li je izolat/koncentrat itd. nemoj se cimati oko toga, sve je to manje vise isto, to ti je kao da gledas da li ces pojesti jaje od 50 ili 51g kao ovo prvo ima manje masti :)

Tako da ga mozes koristiti i uz neki drugi obrok kao proteinski deo obroka, ja posle treninga zviznem whey na pirinac i pomesam sa cimetom i medom :) Mozes ga ujutru sa pahuljicama itd. U sustini gledaj sta ti je isplativije.

Ovaj ti je isplativ i sastav je dobar:
http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/nitro-gold-pro-2.2-kg.html (http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/nitro-gold-pro-2.2-kg.html)
Ukus cokolada je jakooo fin. To sto je blend nemoj gledati moze i posle treninga, svakako tu ima najmanje kazeina, opet kazem ne treba gledati te sitnice.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: jovo.lekic on March 07, 2013, 01:54:02 PM

Poštovani gospodine Laziću,

Htio bih dobiti koje kilo mišića, već nekih dva mjeseca dana idem u teretanu i ništa, pošto ishranom ne mogu da unesem toliko proteina reko da potražim spas u suplementima. Pogledao sam malo na Vašem sajtu i vidio sam ovaj protein:
http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/prostar-whey-2-2kg.html (http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/prostar-whey-2-2kg.html)

Zanima me ima li ga u svakoj vašoj radnji, jer na sajtu piše da ga ima na zalihama, a ja sam često u Požarevcu, pa bih ga tamo uzeo... da mi ne šaljete na kućnu adresu, jer ne bih da mi neko od mojih vidi tu kanticu, odmah će pomisliti da sam počeo da se dopingujem, pogotovo majka :-)

Da li uz dobar trening i solidnu ishranu + ovaj protein u narednih 4-5 mjeseci mogao da dobijem bar jedno 5kg mišićne mase? Ili bi mi preporučili i neki kreatin ili šta već uz sve ovo?

Ishrana mi nije baš specijana, jer jedem samo 3 puta dnevno, planiram da uvedem još 2 među obroka...

Sada u toku dana pojedem otprilike svaki dan isto...
- Za doručak konzervu tune u komadu ili u filetima, nekad promijenim pa uzmem riblju paštetu sa ražanim hlebom i nekim domacim sirom i masinama.
- Ručak ono što majka skuva :-) Uglavnom u ručku ima kvalitetnog mesa (teletine, piletine, ćuretine)... sad samo što uz to idu makaroni, pasulj, grašak, kupus itd...
- Večera opet riba sa integralnim pirindžem ili kuvanim krompirom (nekad i przenim) ili odem u restoran pa pojedem grlilovanu piletinu i povrće...

U toku dana uzmem i 2-3 banane, jabuku... i tako... nekad napravim meksikanu salatu.

Mislim da mi ovo nije dovoljno za bilo kakav napredak na mišićnoj masi...

Da napomenem, novac mi nije toliki problem, ako ima neki bolji protein od ovog koji mi se učinio po opisu najbolji na koji naiđoh, preporučite mi ga.

Ako šta znači visok sam 195cm, a imam 92-93kg.

Hvala unapijed
Pozdrav

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 07, 2013, 10:27:07 PM

ima ga u radnji pozarevac,
moralo bi ishrana da bude bolja, ali to je za neku drugu temu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: jovo.lekic on March 10, 2013, 07:55:07 AM

ok, u utorak sam prolazim tuda... reci mi samo da li je ok taj Prostar Whey protein ili imas neki bolji za preporuku? Gledaj ko za sebe, nije bitno koliko je novca...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 10, 2013, 09:34:27 AM

kad bih imao da placam, prostar bi bio definitvno moj izbor u toj klasi proteina

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Maja-Jo on March 21, 2013, 11:13:05 AM

Molim vas jel moze preporuka koji whey od ova dva uzeti. Cena je otprilike ista, inace do sada sam koristila twinlab, ali nema trenutno veliko pakovanje pa se ne ynam koji od ova dva uzeti.

(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fstore.bbcomcdn.com%2Fstore%2Fprodimage%2Fprod_27303%2Fimage_27303_450_white.jpg&hash=7ccc63865844f7540e42e2ad7f53899354063827)

(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.allstarhealth.com%2Fprodpics%2F250x250%2F100720-P14369.JPG&hash=ad8e6eb3b7f345dd412ab7ffe99b75a567bccc62)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: LeDu 91 on March 21, 2013, 01:22:05 PM

Prostar.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 21, 2013, 06:43:25 PM

ako je slicna cena onda prostar
ali kod nas je odnos 6100-8000 to u nije bas slicno

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kimi94 on March 28, 2013, 11:12:56 PM

Lazicu moze jedno pitanje? Koji protein je bolje da uzmem?
Idem vec 3 meseca redovno u teretanu, pitao sam trenera, on mi je preporucio da uzmem UN Protein Isolate 1,4kg od psenice, kosta 3500rsd. Ne bih imao nista protiv, ali ipak "od psenice" tera me da mislim da je slabije kvalitetan od onog iz surutke, iako pise da ima cini mi se 83% belancevina. A inace razgledao sam, i za pocetak ne bih uzeo neki "skupi" vec nesto skromnije pa sam naleteo na ovaj http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/70-proteina/muscle-up-whey-protein-1-kg.html (http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/70-proteina/muscle-up-whey-protein-1-kg.html) . Sta mislis o njemu, i dal je bolje ipak da uzmem onaj od psenice, mozda je kvalitetniji od ovog?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 29, 2013, 08:33:04 AM

protein isolat je vise pravljen za vegetarijance ili sve koji poste,bioloska vrednost nije bas najbolja, ali za te korisnike nije ni bitno jer nemaju bas mnogo da biraju
whey je mnogo kvalitetniji od tog izvora, to stoji i tu nema diskusije
muslce up je ok sastav ,sve, samo malo vise peni, zbog kreatina i taurina, inace kada stavis da odstoji, pena slegne

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kimi94 on March 29, 2013, 09:27:55 PM

a da dodam uz MuscleUP i dex(30g)?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 30, 2013, 08:54:48 AM

bilo bi pozeljno da imas i odredjenu kolicinu secera u tom napitku

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Danpil on April 07, 2013, 03:14:24 PM

Pozdrav, nov sam na forumu, izvinjavam se ako se pogresno izrazim za nesto :) Vec dve godine sa pauzama idem u teretanu vise rekreativno visok sam 178 cm i tezak 69kg. Resio sam da uzmem neke proteine ili sta vec, malo da dobijem na misicnoj masi. Sutra u teretani narucuju suplemente pa bih trebao do sutra da znam sta da uzmem. Vec nedelju dana sam se razmisljao da uzmem no reaktor http://www.exyu-fitness.com/shop/no-reaktori/super-charge-xtreme-n-o.html ali mislim da mi je bolje za pocetak da uzmem neki protein. Pa ako moze neka preporuka sta bi mi bilo najbolje da uzmem, mozda za pocetak neki protein, ne znam da li postoje proteini sa kreatinom, pa posle da od sledeceg meseca ubacim i neki kreatin. Ovaj no reaktor sto sam hteo da uzmem mi je delovao kao sve u jednom ali nisam siguran koliko je on bas "zdrav" cuo sam da je moguce peckanje u misicima od njega, mozda ljudi lupaju, ne znam. Molim za neku preporuku :help: Hvala :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 07, 2013, 03:40:35 PM

bolje uzmi neki kreatin i whey protein

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Danpil on April 07, 2013, 05:43:58 PM

Hvala na brzom odgovoru. Izvini sto te smara ali moze li preporuka, posto se nista ne razumen, pogotovo koji kreatin da uzmem?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 07, 2013, 05:47:00 PM

ovo se uklapa u svotu koju si planirao da potrosis
http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/100-whey-protein-fuel-907gr.html
http://www.exyu-fitness.com/shop/kreatini/monohidrati/creatine-monohydrate-300-gr.html

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Danpil on April 07, 2013, 09:06:37 PM

Hvala!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Blazer on April 11, 2013, 03:43:08 AM

vasa preporuka za prvi put six star whey ili dymatize whey ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 11, 2013, 09:12:18 AM

elit ispadne povoljnije

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: AcaKing on April 22, 2013, 10:45:57 PM

Imam ja jedno pitanje, kada koristim whey i postignem zeljenu misicnu masu jel mogu da prekinem da koristim whey ili moram da nastavim da bi to odrzao??

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: sajlonac on April 22, 2013, 10:49:00 PM

Imaš jednom pravo da pogađaš ;)

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk 2

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 23, 2013, 08:16:15 AM

Quote from: AcaKing on April 22, 2013, 10:45:57 PM

Imam ja jedno pitanje, kada koristim whey i postignem zeljenu misicnu masu jel mogu da prekinem da koristim whey ili moram da nastavim da bi to odrzao??

moras da nadomestis nekim drugim izvorom iz hrane

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: AcaKing on April 23, 2013, 07:25:39 PM

Ne kontam...jel mogu deca da koriste WHEY???

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 23, 2013, 07:28:13 PM

koliko staro dete

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: AcaKing on April 23, 2013, 07:33:51 PM

14 godina, sedmi razred osnovne...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenssa on April 23, 2013, 07:35:12 PM

Naravno da smije....

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 23, 2013, 07:36:47 PM

nije to dete :) to momcina, sme naravno

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: AcaKing on April 23, 2013, 07:38:55 PM

Ja sam se tek ukljucio u ovu pricu, a vidim ti si Lazicu bas koristio te preparate...pa...ako moze mala pomoc na koje vreme se koristi u kojoj kolicini i tako to... :help:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: AcaKing on April 23, 2013, 07:43:00 PM

Ja sam nasao na netu neki 100% Whey Gold Standard 908g...cena je 4084.59 din...jel je dobar taj...a nasao sam i tegove da kupim... :clap:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 24, 2013, 09:36:59 AM

koja to cena na ,89 paru :)
pa ono ako nisi koristio whey, ne kupujes najskuplje odmah, nego da ima odnos protein, cena, kvalitet npr
http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina/100-whey-protein-fuel-907gr.html

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: AcaKing on April 24, 2013, 02:51:22 PM

A ja rekao caletu da mi kupi ovaj gold standard :wallbash1: moram odmah da ispravim gresku...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: AcaKing on April 24, 2013, 03:03:03 PM

Jel moze mala pomoc: koliko puta treba da uzimam dnevno,koja kolicina,kako da se hranim??I kad postignem zeljenu masu misica jel mogu da prekinem da koristim whey...ili moram da nastavim..sta ce se dogoditi ako prekinem da koristim??? :help:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: AcaKing on April 24, 2013, 05:12:36 PM

Moj trening izgleda ovako:(ne idem u teretanu)
1.za ruke(dizem tegove,sklekove i zgibove)
2.za trbusne misice(trbusnjaci, i jos nesto sto nzm kako se zove)
3.za noge(vozim bicikl 5/6 kilometara,trcim 2/3 kikilometara)
20min pre dolaska kuci(dok trcim) pojedem malo suvog grozdja,kad dodjem kuci tu cu da ubacim ispijanje whey proteina,1h kasnije jedem belanac i meso...i za veceru jabuku..Jel mi je dobar plan??Sta mogu da ubacim u mesto mesa?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Darko_Dmc on April 24, 2013, 06:21:17 PM

Jel moze whey da se pije sa maltodekstirinom ? :) ili bolje sa dex(om) ?
Ima li neko iskustvo sa BCAA koji je dobar ?
Video sam da ima neki bcaa x 120 tableta oko 1.000 din. Sad cena je diskutabilna. Ako ne znas sta je dobro lupi sta je skupo.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on April 24, 2013, 07:30:03 PM

Quote from: Darko_Dmc on April 24, 2013, 06:21:17 PM

Jel moze whey da se pije sa maltodekstirinom ? :) ili bolje sa dex(om) ?

Moze i malto a moze i mesano, npr 2/3 malto, 1/3 dextroza.

Koji je to bcaa?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 25, 2013, 08:45:17 AM

dobar bcaa uglavnom bude i skup :)
mada po meni su sada ok i skroz korektni ovi mixevi bcaa+glutamin
npr
http://www.exyu-fitness.com/shop/amino-kiseline/bcaa/bcaa-xtra-l-glutamine-500-gr.html
http://www.exyu-fitness.com/shop/amino-kiseline/bcaa/bcaa-xplode-bug-700-gr.html

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: AcaKing on April 25, 2013, 02:48:15 PM

Da li bi neko bio ljubazan da odgovori na moje pitanje?? :pullhair:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 25, 2013, 03:01:16 PM

ovo je tema o proteinu, moras da otvoris drugu temu za to..pa ko stigne da odgovori
a ja idem u dubioze samo nasim kupcima :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Darko_Dmc on April 25, 2013, 03:09:55 PM

bcaa X Scitec Nutrition ( samo sto sam mislio na pakovanje od 120 pilula (tableta))

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: AcaKing on April 25, 2013, 03:23:37 PM

Pa i ja sam kupac,zelim da kupim WHEY pa trazim savete kada se koristi, koja kolicina i to...ali niko ne odgovara :wallbash1:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Darko_Dmc on April 25, 2013, 03:25:47 PM

Pročitao sam znači da izbegavam scitec :D
Kako reče Lazić.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 25, 2013, 04:15:18 PM

samo napises naziv ne mora link do druge prodavnice..neisplativo skroz , smesna doza bcaa u tabletama, i vratimo se na temu whey

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Darko_Dmc on April 25, 2013, 06:23:58 PM

;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: AcaKing on April 25, 2013, 08:16:55 PM

Quote from: AcaKing on April 24, 2013, 03:03:03 PM

Jel moze mala pomoc: koliko puta treba da uzimam dnevno,koja kolicina,kako da se hranim??I kad postignem zeljenu masu misica jel mogu da prekinem da koristim whey...ili moram da nastavim..sta ce se dogoditi ako prekinem da koristim??? :help:

Jel moze konacno odgovor na ovo pitanje?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Tanor on April 25, 2013, 11:22:45 PM

Quote from: AcaKing on April 25, 2013, 08:16:55 PM

Jel moze konacno odgovor na ovo pitanje?

Nece se nista desiti ako prestanes da ga koristis, samo sto ces morati tu kolicinu proteina da nadoknadis iz hrane ... a odgovore na ostala pitanja, ako neces da citas sta je vec napisano ces dobiti uz whey koji narucis :wow:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: AcaKing on April 26, 2013, 03:22:07 PM

A sta ce se desiti ako ne nadoknadim proteinima iz hrane...? :blush:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on April 26, 2013, 03:50:57 PM

Quote from: AcaKing on April 26, 2013, 03:22:07 PM

A sta ce se desiti ako ne nadoknadim proteinima iz hrane...? :blush:

Moj savet - batali teretanu odmah i kreni da przis dotu ili CS.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Darko_Dmc on April 26, 2013, 03:58:59 PM

Bolje dotu :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on April 26, 2013, 04:05:15 PM

Quote from: Darko_Dmc on April 26, 2013, 03:58:59 PM

Bolje dotu :)

:lol:
Ono vidim momak trazi jelovnik na gotovo, ja mu posaljem on pita da li moze salama umesto mesa onda ovde pita da li ce izgubiti sve misice koje dobije sa wheyom (ocigledno ne konta da je whey samo oblik hrane, nego misli da je neka hemara) i u stvari misli da ce 3x brze dobijati misice sa wheyom nego sa recimo ribom ili belancima.
I cima se sta ce se dogoditi ako prekine unos wheya lol verovatno misli da ce zavrsisti na dijalizi ili sl. :rolleyes01:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: AcaKing on April 26, 2013, 09:05:22 PM

Ja sam samo pitao... :pullhair:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Darko_Dmc on April 28, 2013, 09:52:18 PM

Nekad postavljaju glupa pitanja

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: murbi on May 13, 2013, 12:42:37 PM

Drugari koliko je ovaj:

(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fimg849.imageshack.us%2Fimg849%2F310%2Foptimum100wheygold5lb.jpg&hash=06f1ef3ee0f299cfadde322927023e7421168d29) (http://imageshack.us/photo/my-images/849/optimum100wheygold5lb.jpg/)

U prednosti u odnosu na ovaj:

(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fimg716.imageshack.us%2Fimg716%2F1034%2Fnitrogoldpro.png&hash=aa676b9e01f2fdc970e9cfaf71a2b9f7c9c31e49) (http://imageshack.us/photo/my-images/716/nitrogoldpro.png/)

Koji uzeti, za oba su kritike dobre s tim sto je Nitro puno jeftiniji?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on May 13, 2013, 01:08:00 PM

Mizerna razlika, definitvno ne opravdana razlika u ceni.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on May 13, 2013, 04:00:32 PM

ima razlike
npr prvo je samo whey, a drugo je mix caseina, wheya, kreatina itd..

prvi nema laktose, drugi ima..u principu ok su i jedan i drugi

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: murbi on May 13, 2013, 09:37:23 PM

Hvala puno momci :thumbup1:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ex_Chemist on May 20, 2013, 12:29:28 AM

Pozdrav svima,
interesuje me koji whey je bolji za dobijenje mase, elite whey ili muscle up
Hvala unapred na odgovoru.

ne stavljaj linkove do drugih prodavnica na forumu koji ima svoju prodavnicu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ex_Chemist on May 20, 2013, 12:33:35 PM

Izvinjavam se.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on May 21, 2013, 07:13:58 AM

za masu je glavna klopa, a od ova dva proteina, elit je za nijansu bolji a muscle up povoljniji

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ilija Cvorovic on May 30, 2013, 03:53:29 PM

Pozz ljudi,

Juce sam kupio Dymatize-ov Whey Elite isolate - i jutros sam ga probao prvi put - i mislim da sto se ukusa tice je veoma los - oseca se tu cokolada ali veoma blago i razvodnjeno - iako sam koristio samo 3dl vode.
Koristio sam ranije AMP, to je neki GNC-jev protein koji koliko citam po forumima stranim ljudi i ne postuju bas kao i sam GNC - ali meni je taj AMP bio vrhunski u svakom slucaju. Pored jednog dobrog pre workout-a koji koristim, protein je jedina stvar koju uzimam i nadam se da ce ovaj dymatize-ov biti dobar. Sa prethodnim sam imao mnogo jake treninge od sat i po i uvek sam bio spreman sa sutrasnji trening.
Masa dodje treningom sama po sebi - ja samo hocu da mi whey dobro oporavi misic i da budem spreman za svaki dan. eto toliko.
Ovo je pre workout koji koristim i prezadovoljan sam - pa ako neko moze da mi da svoje misljenje https://www.google.rs/search?q=c4+extreme+workout&um=1&ie=UTF-8&hl=en&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=pFinUbzxKMeJ4gSfyoDwCg&biw=1920&bih=979&sei=7FinUajuMumL4ATYrIHABA#facrc=_&imgrc=swvthjrACg9vQM%3A%3BytVonuHk-Cm6hM%3Bhttp%253A%252F%252Fcellucor.com%252Fimages%252Fproduct%252Fc4-extreme-supp-facts-large.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fcellucor.com%252Fproduct%252Fc4-extreme%3B316%3B400 (https://www.google.rs/search?q=c4+extreme+workout&um=1&ie=UTF-8&hl=en&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=pFinUbzxKMeJ4gSfyoDwCg&biw=1920&bih=979&sei=7FinUajuMumL4ATYrIHABA#facrc=_&imgrc=swvthjrACg9vQM%3A%3BytVonuHk-Cm6hM%3Bhttp%253A%252F%252Fcellucor.com%252Fimages%252Fproduct%252Fc4-extreme-supp-facts-large.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fcellucor.com%252Fproduct%252Fc4-extreme%3B316%3B400)

btw - whey pijem ujutru posle dorucka i posle treninga ( ujutru 1 scoop-posle treninga 2 ) - ako neko misli da bi trebalo drugacije - voleo bih da cujem vase misljenje.

pozz i hvala ljudi...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on May 30, 2013, 04:17:14 PM

ukus nije presudan,jeste vazan u 21 veku.bitno je sta je unutra

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ilija Cvorovic on May 30, 2013, 04:26:38 PM

Da, slazem se Mr.Lazicu - ali slozi se ti sa ovim - za 7200 dinara mozes naci isti sastav ali sa boljim ukusom. i zasto onda ne ocekivati nesto vise. Naravno da cu iskoristiti ceo whey ali cisto konstatacija ako nekoga interesuje ili mu znaci ukus kao meni. A ti kao sve prisutan na forumu ne bi trebalo ovako da odgovaras ljudima na poruke - vec da podstices razmenu ideja.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on May 30, 2013, 05:21:42 PM

kod nas ne kosta 7200 :)
a ti treba da shvatis da ukusi su razliciti i tebi sto je ruzno nekom je lepo, i nije relevanto
nema sta da razmenjujemo posle 231 strane u ovoj temi, da si citao temu ili pak pitao, svi bi ti rekli da je dymatize cokolada najlosiji ukus u ponudi

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ilija Cvorovic on May 31, 2013, 03:22:31 PM

Evo brate, sad cu da odvojim vreme za svu 231 stranu...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 06, 2013, 05:08:34 PM

evo zasto treba kupovati legalno, jer to mozes i da vratis i da se zalis onome ko je uvezao.. a sverceru ne mozes nista
http://www.priceplow.com/blog/2013/04/dymatize-scam (http://www.priceplow.com/blog/2013/04/dymatize-scam)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ilija Cvorovic on June 09, 2013, 10:43:44 PM

Kupljeno u Pansportu...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: DusanTwix on June 16, 2013, 10:35:15 AM

Imam 18 godina, tezak sam 61 kg i visok 180 cm. Mrsav sam dosta i jel mi preporucujete ovaj protein uz teretanu.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 16, 2013, 01:17:48 PM

koji?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Danpil on June 24, 2013, 01:19:39 PM

Sta se desilo sa whey proteinom od twinlaba, nema ga nesto u prodaji? Na ovaj konkretno mislim http://www.healthdesigns.com/media/catalog/product/cache/1/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/t/w/twl-31127.jpg (http://www.healthdesigns.com/media/catalog/product/cache/1/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/t/w/twl-31127.jpg)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 24, 2013, 01:44:56 PM

mislis na ovaj

http://www.exyu-fitness.com/shop/100-whey-protein-fuel-2-27-kg.html (http://www.exyu-fitness.com/shop/100-whey-protein-fuel-2-27-kg.html)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Danpil on June 24, 2013, 02:57:29 PM

Izvinjavam se, ne znam sto link ne radi. Izgleda da je to neko novo pakovanje, mada meni treba od 908 grama ono manje. A mislio sam na ove proteine http://www.healthdesigns.com/twinlab-100-whey-protein-fuel-lean-muscle-chocolate-surge-2-lbs (http://www.healthdesigns.com/twinlab-100-whey-protein-fuel-lean-muscle-chocolate-surge-2-lbs)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: PeXs on June 24, 2013, 04:13:49 PM

evo ga taj protein http://www.exyu-fitness.com/shop/100-whey-protein-fuel-907-gr.html (http://www.exyu-fitness.com/shop/100-whey-protein-fuel-907-gr.html)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 24, 2013, 05:06:17 PM

to je taj, sto smo ti postavili, promenili ambalazu, poboljsali ukus

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Danpil on June 24, 2013, 07:51:16 PM

Hvala puno, sutra narucujem.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Max24 on July 15, 2013, 06:46:10 PM

Može li neko da me savjetuje, kupujem novi protein, zadnji sam koristio whey gold, e sad... U dilemi sam, da li da se zakoljem i kupim gold od 4.5kg, ili da kupim prostar od 2.3 kg i kazein da pijem uveče? Nisam još probao prostar, ali sam od dosta ljudi čuo da je dobar, čak bolji od golda.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: snoopy on July 15, 2013, 10:27:16 PM

Prostar je odličan protein, nećeš se prevariti ako ga uzmeš!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Max24 on July 15, 2013, 11:29:48 PM

Hvala na odgovoru! A mišljenje o kazeinu? Da li i njega da uzimam?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: snoopy on July 16, 2013, 12:29:24 AM

Pa ako ti keš nije problem... :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Max24 on July 16, 2013, 09:39:36 AM

Pa nije vala da mi nije problem. :D Nego ću imati uskoro oko 100e, tako nešto, pa ne znam da li da ulažem još u to. :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: horch-d2 on September 23, 2013, 07:37:04 AM

moze mi ko rec sta od nutrend whey core 100, ja sam ga kupio odlicnog je okusa i topljivosti sad evo tablice sta ima dali je ok? hvala

(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fx-fit.ba%2Fimage%2Fdata%2FSlike%2520dodatne%2FNutrend%2F10294_nutrend_whey_core_100_2.25kg_facts.jpg&hash=5a66983c6dd95bf82ee087db8f04913fd39517a6)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 23, 2013, 10:04:27 AM

zar je bitno sta neko misli posto si ga vec kupio i uveliko pijes :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: horch-d2 on September 23, 2013, 12:12:10 PM

kod nas u trgovini je sada akcija na njemu, pita sam da znam za ubuduce nes ti pakiranje je 2 ipo kg traje me svega 20-tak dana pa da znam dali da nastavim sa njim ako je dobar... pocetnik sam u whey proteinima i ovo mi je prvi da pijem ...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on September 23, 2013, 12:55:40 PM

Quote from: horch-d2 on September 23, 2013, 12:12:10 PM

kod nas u trgovini je sada akcija na njemu, pita sam da znam za ubuduce nes ti pakiranje je 2 ipo kg traje me svega 20-tak dana pa da znam dali da nastavim sa njim ako je dobar... pocetnik sam u whey proteinima i ovo mi je prvi da pijem ...

Whey ko whey, uzmes koji ti je najisplativiji, to je samo protein.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on September 23, 2013, 01:47:29 PM

Quote from: horch-d2 on September 23, 2013, 12:12:10 PM

kod nas u trgovini je sada akcija na njemu, pita sam da znam za ubuduce nes ti pakiranje je 2 ipo kg traje me svega 20-tak dana pa da znam dali da nastavim sa njim ako je dobar... pocetnik sam u whey proteinima i ovo mi je prvi da pijem ...

ako je dobra cena i da je smece zavrsice posao za te pare..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: horch-d2 on September 23, 2013, 03:50:15 PM

neznM TOCNO u dinare kod nas je u km inace cena mu je oko 130km, sad je 80km 2300gr, navodno dobio nagradu za najbolji okus 2013 i stvarno je super za pit, hvala na pomoci nastavit cu sa njim...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: miljan11111 on October 09, 2013, 11:54:50 PM

Pozdrav. Skoro sam poceo da koristim proteine i uzeo sam twinlab whey fuel i odgovara mi.Pijem samo posle treninga.Ovo je prvi put da koristim suplementaciju.Treniram vec 2 godine aktivno i oslabio sam sam u tom periodu 35 kg bez suplementacije. Sad sam u dilemi da li da ponovo uzmem isti ili da promenim. Razmisljam da uzmem Isobolic ili neki drugi po vasoj preporuci. Ono sto zelim da postignem je da oslabim 10 kg a da zadrzim misicnu masu. Imam 100kg i visok sam 183cm.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Izgubljeni triceps on October 20, 2013, 06:24:30 PM

Mutant Whey misljenje? :help:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: EaZeeY on October 20, 2013, 06:44:39 PM

Quote from: Izgubljeni triceps on October 20, 2013, 06:24:30 PM

Mutant Whey misljenje? :help:

jedan od najgorih na trzistu :nonono:

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Izgubljeni triceps on October 20, 2013, 09:57:44 PM

Aj mi predlozi neki dobar al da je do 7000 dinara

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 21, 2013, 07:36:34 AM

nemas potrebe da menjas tw whey (http://www.exyu-fitness.com/shop/100-whey-protein-fuel-2-27-kg.html) ..mozes samo da menjas u toj klasi
tipa qnt delicious whey (http://www.exyu-fitness.com/shop/qnt-delicious-whey-protein-2.2kg.html), ili elite whey (http://www.exyu-fitness.com/shop/elite-whey-protein-isolate-2.27-kg.html) , bmxx myofuel whey (http://www.exyu-fitness.com/shop/bmxx-myofuel-2.27-kg.html)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Izgubljeni triceps on October 22, 2013, 06:41:44 PM

Misljenje o ovom proteinu
- http://www.exyu-fitness.com/shop/qnt-delicious-whey-protein-2.2kg.html (http://www.exyu-fitness.com/shop/qnt-delicious-whey-protein-2.2kg.html)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on October 22, 2013, 07:47:15 PM

sastav super, imas isolat, koncetrat i hidroisolat..lepo se muti, lepo legne, ali mi je polovicni feed back za ukus, nije los, ali ima boljih po ukusu

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: tenkista86 on November 04, 2013, 07:14:34 PM

Pozdrav ljudi, moze pomoc? Sta mislite o " Amix pure FUSION" proteinu?? Ima li neko iskustva? povoljna je cena vidim ali mi je totalno nepoznat? Hvala .

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: conntra on December 16, 2013, 05:36:25 PM

interesuje me sta mislite o extrifit ISO 90 proteinu? iskustva i u kom rangu bi ga stavili(boljih ili losijih). hvala.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nemanja1234 on December 16, 2013, 08:46:01 PM

Koji izolati su trenutno u vrhu ponude? Po kvalitetu i ceni...

Uzimao sam AllMax Isoflex dok nije prestao da se uvozi, a onda presao na Ultimate Nutrition IsoSensation 93 koji nije bas jeftin. Koji su jos cisti izolati u tom rangu?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 16, 2013, 09:27:05 PM

koje pakovanje

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nemanja1234 on December 16, 2013, 09:36:43 PM

Nikad nisam uzimao manje od kante od 2kg. Tako uvek i ispadne jeftinije :D

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk 2

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 16, 2013, 09:48:21 PM

http://www.exyu-fitness.com/shop/qnt-metapure-zero-carb-2kg.html (http://www.exyu-fitness.com/shop/qnt-metapure-zero-carb-2kg.html)
http://www.exyu-fitness.com/shop/professional-iso-90-2-kg.html (http://www.exyu-fitness.com/shop/professional-iso-90-2-kg.html)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: dejan_ns on December 29, 2013, 12:06:59 AM

Kakav je ovaj protein ?

http://www.fitnessoptions.co.uk/Protein_Powders/German_Forge_Protein_Professional_-_2350g_2783.html (http://www.fitnessoptions.co.uk/Protein_Powders/German_Forge_Protein_Professional_-_2350g_2783.html)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Pocetnik98878 on December 31, 2013, 03:00:58 PM

Pozdrav ljudi...zna li neko da mi kaze za koliko bih meseci otprilike mogao da dostignem manekenski izgled,ako bih redovno trenirao i uzimao whey protein.apsolutni sam pocetnik,gradjen sam prosecno,179 cm,74kg

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Gommy on February 01, 2014, 12:00:07 AM

Pocetnik sam i vjezbam ima 3-4 dana tek u teretani. Htjeo bi uzet Proteine da nabijem malo misice.
U apoteci imaju ove tri vrste , zanima me koja je najbolja (nebitan je novac zanima me najbolji protein koji je za mene od ova tri):

Protein 1:
http://zaslike.com/files/gytqucnjfynxlked29u.jpg (http://zaslike.com/files/gytqucnjfynxlked29u.jpg)

Protein 2:
http://zaslike.com/files/ftmltrs4youqojk12ga.jpg (http://zaslike.com/files/ftmltrs4youqojk12ga.jpg)

Protein 3:
http://zaslike.com/files/1lmxok9qk0gz2ug969f5.jpg (http://zaslike.com/files/1lmxok9qk0gz2ug969f5.jpg)

Hvala

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 01, 2014, 12:52:45 AM

2 ili 3, pre 2

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Serbiaman on February 01, 2014, 01:41:56 AM

Pozdrav narode treniram duze vreme i nov sam na forumu pa nemam bas toliko vremena da prelistam ceo forum pa bih vas molio samo za jedno kratko pitanje u vezi proteina?
Syntrax shake ili Syntrax trophix sta je bolje uzeti od ova dva odmah posle treninga?hvala unapred :)

Sent from my iPhone

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: LeDu 91 on February 01, 2014, 07:12:38 AM

Syntrax shake je bolji odmah posle treninga. Trophix je se sporije resorbuje.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Gommy on February 01, 2014, 07:31:06 PM

Quote from: Lazic on February 01, 2014, 12:52:45 AM

2 ili 3, pre 2

Da li da ga uzimam poslje treninga ili ujutro i poslje treninga ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: LeDu 91 on February 01, 2014, 10:29:50 PM

Zavisi od finansija, ako su ok onda i ujutru.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Gommy on February 02, 2014, 11:12:57 PM

Quote from: LeDu 91 on February 01, 2014, 10:29:50 PM

Zavisi od finansija, ako su ok onda i ujutru.

@LeDu od ove tri slike koje sam povise stavio koji bi ti Whey kupio ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: LeDu 91 on February 03, 2014, 12:21:04 AM

Pa rekao ti je covek iznad, sigurno se bolje razume od mene, prvi ne svakako druga dva su ok.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: dejan_ns on February 09, 2014, 08:26:10 PM

Ljudi,imam veliki problem.Posle vise od godinu dana idenja od doktora do doktora i moje velike muke,i padova kako fizicki tako i psihicki,utvrdjeno mi je da mi skodi neki sastojak whey proteina.Aktivno treniram i kad god sam uzeo whey to me stopiralo,naime dobijam aritmije kad god uzmem whay,to su mi svi doktori rekli,i nikako nisam mogao da povjerujem u to,i onda kao neka budala uzmem mjericu whey a posle treninga i tri dana nakon toga,imam aritmije,tesko disem,pri udahu me sijece na levoj strani.

Da li znate neki drugi suplement koji bih mogao da koristim da dobijem na povecanju misicne mase,jer radim,ali ishrana mi je dobra,nesto kao whey bi me samo malo vise poguralo i dalo volju da treniram.
Poz

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nemanja1234 on February 09, 2014, 08:33:34 PM

To ti nije od whey-a.
Citajuci tvoj post prvo sam pomislio da nije od neke druge supstance koje ima u TVOM whey-u (koji god brend da koristis). Ali kada si rekao da aritmije dobijes tek posle 3 dana, to ti 100% nije ni do cega sto pijes u PWM-u. I nemoj da te lazu, nego nek ti lepo daju holter pa ce videti do cega je...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: dejan_ns on February 09, 2014, 10:28:02 PM

Malo sam se pogrensno izrazio..nije posle 3 dana,nego kad popijem whey sledeca tri dana srce mi preskace i onda kad se smiri ja posle 10ak dana utripujem ma nije od wheya i opet popijem mjericu i opet mi se desava i tako nekoliko puta.I sada sam rijesio ne pijem vise whey,eno ga stoji u sobi,i od tada nemam nikakvih problema..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: dejan_ns on February 09, 2014, 10:29:29 PM

Ince koristim tj koristio sam wheyprotein compley od olimpa.ALi ne pada mi na pamet vise da koristim whey

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nemanja1234 on February 09, 2014, 10:39:14 PM

Pa jedino ako su ti u whey sipali efedrin, klen ili slicno. U suprotnom nema sanse. Ako si u mogucnosti probaj neki cist izolat. Recimo IsoSensation93 ili Iso-100.

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk 2

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: dejan_ns on February 09, 2014, 10:56:45 PM

Ovo su njegovi sastojci

Total amino acids   75000 mg   26250 mg
    Per 100 g    Per portion 35g
of which:
L-Glutamic acid   13575   4751
L-Leucine   7950   2783
L-Aspartic acid   8250   2888
L-Lysine   7200   2520
L-Proline   4125   1444
L-Valine   4425   1549

*/**L-Isoleucine   4800   1680
*L-Threonine   5025   1759
L-Alanine   3750   1313
L-Serine   3450   1208
L-Phenyloalanine   2250   788
L-Thyrosine   1950   683
L-Arginine   1575   551
L-Glycine   1050   368
* L-Methionine   1650   578
L-Histidine   1275   446
L-Cysteine   1650   578
L-Trypthophane   1050   368

Ne mogu ni da pretpostavim sta bi od ovoga moglo biti

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nemanja1234 on February 09, 2014, 11:24:32 PM

Nista od toga ne moze da bude. U tome je i poenta.

A da ti ovo ne uzimas whey prvi put, pa imas psihosomatsku reakciju :)

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk 2

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: dejan_ns on February 10, 2014, 05:43:24 PM

hahah ne :)

Prvi put sam poceo da pijem whey prije 3 god i tad mi se pojavilo .Onda ssam prestao
Pa opet prije godinu dana i opet se desilo istoI onda sam batalio
I ONDA OPET uzmem whey prije 15 dana i opet mi se desi isto,samo kad whey uzimam,inace nista ;(
Bas mi smeta to,ubija mi volju za treningom totalno

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nemanja1234 on February 10, 2014, 06:38:48 PM

1. Koji si to whey uzimao ta 3 puta u razlicitim vremenskim razmacima?
Jel ista marka i vrsta? Jel ista kutija, ono sto ti je ostalo?

2. Jel si bio kod lekara? Jel su ti radili EKG? Sta su ti sve radili od analiza i sta su ti rekli?

3. Ako su ti radili nesto od analiza, da li su ti radili to u tih 3 dana od uzimanja whey-a? I da li su ponovili analize i u vremenskom periodu kada nisi uzimao whey?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Becks on February 11, 2014, 03:48:29 PM

Ne verujem sta citam lol eto sta je placebo. Video sam isti primer samo sto je lik pao u nesvest posle par minuta kad je popio neki muscletechov whey. Eto sta marketing uradi ljudima pa ih ti posle ubedi da to tako nije.

@dejan
Opusti se nije whey ekstazi.

Sent from my iPhone 4 using Tapatalk

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: eXeL0L on February 11, 2014, 05:29:56 PM

nevezano za ovo gore
meni se iskreno cini da sam zeznuo stomak sa dymatize wheijem mislim jedino sam njega dodao u ishrani kad sam na 2 dana popravilo se stanje ubacio opet opet se s****

mislim da sam ranije imao isto slicne probleme sa istim proizvodjacem... iskreno odsad ga zaobilazim u sirokom luku

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: murbi on February 11, 2014, 07:52:22 PM

2 moja drugara tako reaguju na Dymatize Liqid Amino, dijareja do daske :) , pa ja nasledim njihove flasice :) .

Sto se whey-a i aritmije tice, jel uvek isti whey bio u pitanju? Decko trazi zamenu za whey, ja mislim da ti aminokiseline u tabletama ili prahu mogu zavrsiti taj posao posle treninga.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: dejan_ns on February 12, 2014, 12:17:20 AM

Quote from: nemanja1234 on February 10, 2014, 06:38:48 PM

1. Koji si to whey uzimao ta 3 puta u razlicitim vremenskim razmacima?
Jel ista marka i vrsta? Jel ista kutija, ono sto ti je ostalo?

2. Jel si bio kod lekara? Jel su ti radili EKG? Sta su ti sve radili od analiza i sta su ti rekli?

3. Ako su ti radili nesto od analiza, da li su ti radili to u tih 3 dana od uzimanja whey-a? I da li su ponovili analize i u vremenskom periodu kada nisi uzimao whey?

Prva dva puta sam koristio Gold standard whey,a treci put tj od skoro OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX.
Bio sam kod lekara prvi put kad mi se desilo tj prvi put kad sam uzimao whey,radjen mi je ekg i konstatovana je tahikardija,Mjesec dana posle toga nisam pio,i isao sam na preglede kao i radio test opterecenja,sve je bilo ok.Cak me doktor pitao pijem li sta od preparata i dodataka ishrani,kao da je znao.Rekao mi je da mi srcu skodi neki sastojak wheya i da je najbolje da ga ne koristim.

A ovi sto pricaju placebo efekat ovo ono,samo da im kazem da ne sviraju k,volio bih da se njima desi pa da onda pricaju da je psiha itd..Moje pitanje je kao sto je momak u prethodonom postu napisao,sta bih od preparata mogao da uzmem da mi zamijeni whey.Pozdrav

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Gommy on February 15, 2014, 03:59:51 AM

Imam jedno pitanje vezano za pravilno uzimanje proteina skupa sa Kreatinom Monohydrate.
Prije treninga uzmem 4 tablete Kreatin Monohydrate a svaka tableta ima 700 mg. Znaci uzmem 2.8 grama Kreatina Monohyfrate 45 minuta prije treninga. Nakon treniranja uzmem Whey protein.
Zanima me da li je ova konbinacija OK i da li bi trebao da uzmem Kreatin nakon treninga skupa sa Whey-om ili ne. Za sada neuziman Kreatin nakon treninga vec samo kako sam rekao 45 minuta prije treninga.
:)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 15, 2014, 12:31:51 PM

bolje je posle treninga

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Gommy on February 15, 2014, 06:42:27 PM

Hvala na odgovoru. Nije mi jasno zasto je bolje poslje treninga ako kreatin ubiti dava snagu misicima tj. s njim misici bolje rade. Stvarno mi nije taj dio jasan jer sam citao po forumima i neki govore uzmi prije i poslje treninga a neki govore da uzmem samo prije treninga a neki govore poslje treninga. Stvarno sam zbunjen pa neznam kako da tocno kombiniran kreatin sa Whey-om i u kolikoj mjeri da ga uzimam dnevno i na koji nacin da ga uzimam (prije ili poslje treninga ili jedno i drugo).
Hvala :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nemanja1234 on February 15, 2014, 07:22:06 PM

5g pre treninga i 5g posle treninga

Zato sto radi na istom principu kao i glikogen - napunis depoe, pa ih na treningu praznis, pa ih posle treninga opet punis.

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk 2

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 15, 2014, 08:17:58 PM

Quote from: Gommy on February 15, 2014, 06:42:27 PM

Hvala na odgovoru. Nije mi jasno zasto je bolje poslje treninga ako kreatin ubiti dava snagu misicima tj. s njim misici bolje rade. Stvarno mi nije taj dio jasan jer sam citao po forumima i neki govore uzmi prije i poslje treninga a neki govore da uzmem samo prije treninga a neki govore poslje treninga. Stvarno sam zbunjen pa neznam kako da tocno kombiniran kreatin sa Whey-om i u kolikoj mjeri da ga uzimam dnevno i na koji nacin da ga uzimam (prije ili poslje treninga ili jedno i drugo).
Hvala :)

kreatin ne radi tako, popijes ga i on tada radi, bolje iskoriscenje je nakon treninga

http://www.exyu-fitness.com/suplementi/sta-ne-znate-o-trenaznoj-suplementaciji/ (http://www.exyu-fitness.com/suplementi/sta-ne-znate-o-trenaznoj-suplementaciji/)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Gommy on February 16, 2014, 01:28:02 AM

Hvala obojici na odgovoru. Radit cu kombinaciju na nacin 4 tablete prije treninga (2.8 Grama) i kada zavrsim trening koji traje oko sat ipo vremena Whey + 3 tablete kreatina (2.1 Gram) sto je ukupno recimo 5 Grama Kreatina u jednom danu. Mislim da nema veze sto uzmem Whey poslje treninga i kreatin da mi nece naskodit.
Citao sam da je optimalno uzimanje 5 Grama po danu.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 16, 2014, 08:33:26 AM

ne znam zasto si pitao ako si vec bio resio da tako uzimas, ja sam davno medju prvima savetovao pre i posle treninga
od kako su izasli valjani argumenti da je mnogo bolje posle i bilo kad u toku dana, nego ona doza pre, medju prvima sam to i promenio :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: MadMax on February 16, 2014, 06:44:59 PM

Pozdrav svima,
verovatno svi znate ali ajde da pitam, po raznoraznim forumima sam citao da ELITE WHEY PROTEIN u sebi sadrzi MODIFIKOVANU SOJU (LECITIN) :hitself:.
S obzirom da se proizvodi u Americi, to je kod njih kao u redu, naravno u minimalnim granicama.

Koja su vasa iskustva u vezi sa ovim proteinom i da li je, da kazem opasno piti taj protein?
Ako ponavljam temu, unapred se izvinjavam!!!

Pozdrav!

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 16, 2014, 08:48:57 PM

ako je stari ima, ovaj novi nema

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Gommy on February 17, 2014, 04:35:31 AM

Quote from: Lazic on February 16, 2014, 08:33:26 AM

ne znam zasto si pitao ako si vec bio resio da tako uzimas, ja sam davno medju prvima savetovao pre i posle treninga
od kako su izasli valjani argumenti da je mnogo bolje posle i bilo kad u toku dana, nego ona doza pre, medju prvima sam to i promenio :)

Hvala na savjetu. Znaci poslje treninga je bolje uzeti ga. Ja poslje treninga uzimam Whey i pretpostavljam da nema problema da uzmem 2.8 Grama kreatina skupa sa Whey-om. Inace Kreatin koliko sam razumjeo je da nam da snagu, kao jaci smo, snazniji, bolje radimo vjezbe pa radi toga sam mislio da je bolje pre treninga ali po svemu sudeci to kreatin neradi pa se pitam sto to tocno cini.

PS "Ja ga uzimam na nagovor jednog prijatelja koji skupa s menom trenira i koji mi je rekao da ga uzima pre treninga radi snage u misicima".

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: igorbg on February 19, 2014, 10:20:47 PM

Pozdrav,slabo znam o suplementaciji,pa sam zatrazio pomoc, uzeo sam elite whey dymatize i pijem ga 4 puta na dan, to mi je 100 grama proteina a ostalo unesem putem hrane,citao sam nesto po forumima i sad mi nije jasno, pise da se whey uzima posle treninga jer "projuri" kroz organizam, a blend se sporije apsorbuje u organizam i da se on uzima ne samo posle treninga nego 2,3 puta dnevno, e sad moje pitanje je da li je ja pravim gresku sto pijem whey ujutru cim ustanem,oko 2, posle treninga, i uvece pred spavanje? da li je onda bolje blend ili whey?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: murbi on February 19, 2014, 11:12:42 PM

Bas me interesuje tvoj dnevni jelovnik? Whey je najbolje piti ujutru nakon ustajanja i odmah nakon treninga.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 20, 2014, 09:03:07 AM

Quote from: igorbg on February 19, 2014, 10:20:47 PM

Pozdrav,slabo znam o suplementaciji,pa sam zatrazio pomoc, uzeo sam elite whey dymatize i pijem ga 4 puta na dan, to mi je 100 grama proteina a ostalo unesem putem hrane,citao sam nesto po forumima i sad mi nije jasno, pise da se whey uzima posle treninga jer "projuri" kroz organizam, a blend se sporije apsorbuje u organizam i da se on uzima ne samo posle treninga nego 2,3 puta dnevno, e sad moje pitanje je da li je ja pravim gresku sto pijem whey ujutru cim ustanem,oko 2, posle treninga, i uvece pred spavanje? da li je onda bolje blend ili whey?

ako imas para, blend ili casein je bolji pred spavanje i ujutru , ako nemas, moze i whey

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: igorbg on February 20, 2014, 03:33:17 PM

Quote from: murbi on February 19, 2014, 11:12:42 PM

Bas me interesuje tvoj dnevni jelovnik? Whey je najbolje piti ujutru nakon ustajanja i odmah nakon treninga.

Ja imam 80 kg na 180 visinu,tako da gledam da unesem 175 g proteina dnevno, 100 grama unesem putem wheya a ostalo mleko,tunjevina,belo meso,problem je sto radim dosta i nemam vremena puno da spremam sebi da jedem,pa sad mislim da je opet bolje untei i preko praska nego nikako? Da li da nastavim da pijem samo whey 4 puta dndevno ili da pijem 2 - 2 , 2 wheya i 2 blenda dnevno, ili 1 whey i 3 blenda?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: LeDu 91 on February 20, 2014, 04:09:30 PM

Uneses samo 75gr ishranom. Ajde molim te napisi sta jedes.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: igorbg on February 20, 2014, 07:55:58 PM

Quote from: LeDu 91 on February 20, 2014, 04:09:30 PM

Uneses samo 75gr ishranom. Ajde molim te napisi sta jedes.

Pa jedem ribu najvise, belo meso, mleko, i nesto sto keva skuva, forimiram sam tako da bude 175 grama dnevno, problem su mi ugljeni hidrati, pre godinu dana sam pio dosta dekstroze,al je pocelo da mi se gomila salo na trbusnjake i stvorio mi se slauf,tako da dekstrozu ne uzimam u opste sad, jel mogu da se izgradae misici samo sa proteinima i jako malo ugljenih hidrata?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nemanja1234 on February 21, 2014, 08:23:15 AM

Nwki ljudi bas imaju izgovor za sve...
1. KOLIKO covece grama. Kazes riba, piletina... a ostali treba da pogadjaju da li je to 100g ili 3kg.
2. Stavis 1-2kg piletine/ribe/junetine... u onu kesu pa u rernu i za 45 minuta imas spremne obroke za 3-7 dana. Ili u aparat na kuvanje na pari, ili usluzno pecenje...
Krompir isto. Pirinac, treba pola sata da napravis kolicinu koliku hoces. Mozes za do 3 dana odjednom. Stavis u posude, pa u frizider i nosis na posao...
Jaja mozes za pola sata da skuvas kolicinu za 10 dana...

Opcija je koliko hoces, ali moras da HOCES, a ne da trazis izgovore.

Van PWM-a whey jedino moze da prodje za dorucak. Van toga bacen novac, a i manje proteina si iskoristio dnevno automatski.

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk 2

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Jovan421 on March 01, 2014, 11:45:16 AM

Koji protein je bolji , i sa kojim proteinom mogu vise da nabacim mase
http://www.exyu-fitness.com/shop/professional-strength-whey-907-gr.html (http://www.exyu-fitness.com/shop/professional-strength-whey-907-gr.html)
http://www.exyu-fitness.com/shop/100-whey-protein-1-kg.html (http://www.exyu-fitness.com/shop/100-whey-protein-1-kg.html)
http://www.exyu-fitness.com/shop/crash-weight-gain-4-kg.html (http://www.exyu-fitness.com/shop/crash-weight-gain-4-kg.html)
http://www.exyu-fitness.com/shop/mutant-mass-2.27-kg.html (http://www.exyu-fitness.com/shop/mutant-mass-2.27-kg.html)
Gledam da kupim jedan od ova 4 suplementa...

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 02, 2014, 08:46:50 AM

za povecanje misicne mase i telesne tezine od ovih linkova, najbolji i naisplativiji ti je crash 4 kg http://www.exyu-fitness.com/shop/crash-weight-gain-4-kg.html (http://www.exyu-fitness.com/shop/crash-weight-gain-4-kg.html)
rezultati odlicni, jedan od prvih proteina koje sam pio 90tih, samo sto je tada bio weider, ali po njihovoj formuli se pravi sada

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sasa94 on March 15, 2014, 12:23:13 PM

Pozdrav, kupio sam iso whey zero protein i dekstrozu.Planirao sam da koristim whey+dex posle treninga,kada jos da uzimam whey, da li izmedju obroka ili na prazan stomak??

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 15, 2014, 04:50:22 PM

ako bas zelis toliko da ga trosis, ujutru sa doruckom ili sa nekim sirom pred spavanje

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: murbi on April 23, 2014, 09:27:47 PM

Koliko je po vama ovaj tekst tacan? Da li je ustaljena metoda sat i po pre treninga pirinac + meso zaista losa po nivo insulina u toku treninga, kao sto ovaj tekst govori?

http://www.exyu-fitness.com/suplementi/sta-ne-znate-o-trenaznoj-suplementaciji/ (http://www.exyu-fitness.com/suplementi/sta-ne-znate-o-trenaznoj-suplementaciji/)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 23, 2014, 09:28:50 PM

i tacno i nije

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kaleza on April 25, 2014, 10:16:48 PM

Pozdrav ljudi imam nekih 98 kilograma 17 godina visok sam oko 181 CM, trenutno se fokusiram normalno na kardio iskreno zbog neke motivacije ubijam se od treninga.Uz to radim grudi leđa i sve ostale mišiće po programu.Dal bi mi WHEY bio koristan?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 25, 2014, 11:29:43 PM

ako je klopa ok-da

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kaleza on April 26, 2014, 01:08:49 AM

Naravno,bio sam kod nutricioniste,u svemu ovome odlično je što mi je dozvolila svo meso sastojke i sl. koji su mi potrebni za dobru ishranu.Izbacio sam sve sokove,baš sve konzumiram samo vodu kako bih izbjegao unošenje nepotrebnih kalorija.Lazicu hvala prijatelju sutra uzimam proteine ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: nemanja1234 on May 06, 2014, 10:24:13 AM

Kakav je hidrolizovani psenicni gluten kao izvor proteina?

Zar nije gluten stetan?
Ili sam ja lose preveo "hydrolyzed wheat gluten"... pise da je to navodno "source of glutamine peptides"

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: murbi on June 10, 2014, 11:40:13 PM

Koliko je dobro koristiti Syntrax Trophix sa zdravim mastima za obrok pred spavanje, kao zamenu za skuplji kazein?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on June 20, 2014, 08:23:35 PM

on i jeste idealan za pred spavanje ili kao zamena za obrok, te masti sto dodas, samo ce povecati broj kalorija, da li ce usporiti nesto sve zavisi od tvoje probave, ali uglavnom nece..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: more on October 22, 2014, 10:50:14 PM

Da li je iko koristio Pro-10 whey protein? Kakav je?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sudija Dred on November 16, 2014, 11:07:13 PM

Ma sve je to super ali koji je najbolji?Ultimate Nutrition,Nutrabolics,Dymataz,Labrada nutrtion,NeoLab itd

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: bombon on November 24, 2014, 12:23:08 PM

ja sam korisio pro-10 i ne svidja mi se, mislim da ima boljih za iste pare.
sto se tice toga koji je najbolji svi su isti, sve je to radjeno na isti kalup.
najvise zavisi od okusa sta ljudi kupuju.
ja uzimam scitec ili optimum.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: zzzolja on November 28, 2014, 09:32:17 PM

sta se trenutno najbolje pokazalo od proizvodjaca od whey-a i caseina?

hvala

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on November 28, 2014, 10:42:42 PM

hi tec micelar casein (http://www.exyu-fitness.com/shop/hi-tec-micellar-casein-1-kg.html) povoljno dobar procenat i dobar ukus

sada je hit kod mene hydro flex 2 kg (http://www.exyu-fitness.com/shop/hydroflex-2-kg.html)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Faster87 on December 03, 2014, 10:47:45 PM

Jel ko uzimao xcore whey hydro isolate 100%? Isplati li se uzimati, tj. kakva je kvaliteta?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Zane85 on December 30, 2014, 06:27:07 PM

Pozdrav svima!
Novi sam ovde i imam jedno pitanje za one upućenije u svet suplemenata.
Naime, zbog prirode posla dan mi izgleda ovako: ustajanje oko 7, doručak (obično sendvič sa šunkom, sirom i barenim jajima), teretana od 9 do 10, odmah nakon treninga banana ili čokoladno mleko, posao od 10 do 6. Pauza za ručak je tek od 1.
Interesuje me je li pametno uzeti neki Whey za posle teninga, koristiti ga samog ili u kombinaciji sa dekstrozom, kao i to da li ta kombinacija stvara osećaj gladi ubrzo nakon uzimanja? Ovo poslednje mi je bitno jer zbog posla mogu jesti tek nakon 1.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on December 30, 2014, 07:02:26 PM

ne stvara osecaj gladi

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ilija666 on January 22, 2015, 06:25:55 PM

koji da kupim? drug kaze scitec a meni nesto skup iskreno...koji bi mi rekli da je bas dobar. hocu da pijem posle treninga. jedem sve ok treniram samo bih da pojacam malo proteinom, pijem vec universal amino.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on January 22, 2015, 08:05:55 PM

http://www.exyu-fitness.com/shop/protein-matrix-2.27-kg.html

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Kalu22 on February 04, 2015, 12:29:08 AM

Moze jedno pitanje vezano za hydroflex (posto mi se cini da sam na sajtu video da se prodaje od skoro).
Na zvanicnom sajtu sam video da kosta 900gr=£36.00 (5855 RSD) . Kako se kod nas prodaje za 4100? Da li je drugaciji za nase trziste (mada sam citao sastav je identican). U cemu je razlika?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 04, 2015, 12:36:26 PM

isti je sastav, ovo je cenu koju je napravio uvoznik da bi bilo pristupacno kupcu a da ima neke zarade i opet da bude u ceni sa neki slicne klase..

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: mgunr on March 03, 2015, 02:39:20 PM

Zdravo svima. Nov sam ovde i čitao sam dosta o ovoj temi.

Voleo bih ako bi neko od iskusnijih mogao da mi da savet.
Treniram 3 puta nedeljno u teretani i planiram da ubacim kardio u danima između.
Treniram već 7 meseci, ali rezultatima za toliki period nikako nisam zadovoljan. (doduše, napravio sam pauzu od 3 nedelje oko praznika i naravno natovio se dodatno.)

Znam da je ishrana najbitnija i pokušaću to da korigujem koliko god mogu, ali sam odlučio da krenem sa upotrebom proteina, a možda i kreatina. Sve zavisi od vašeg saveta.

Visok sam 187, težak 81kg. Prilažem i slike da biste videli u kakvom sam problemu :D

Da li možete da mi preporučite neki protein, i kreatin ako mislite da mi treba?

Cilj mi je da se zategnem jer sam sada prilično mlohav i da mišići dođu bar malo do izražaja.

Hvala unapred na pomoći.

(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fs4.postimg.org%2F9cadshdop%2F11039405_10153428768961509_1944487_n.jpg&hash=d771547998597f920405f80279da92417330e089) (http://postimg.org/image/9cadshdop/) (https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fs4.postimg.org%2Fd9xnhw0i1%2F11042195_10153428769026509_1990537693_n.jpg&hash=0de60b4e21ab9fc8cd2832a589dbddd0d3cb90b7) (http://postimg.org/image/d9xnhw0i1/) (https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fs4.postimg.org%2F4sy56yvt5%2F11050959_10153428769066509_1473255079_n.jpg&hash=80711766f53a53e9fac1671edc035639451cf69a) (http://postimg.org/image/4sy56yvt5/)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Ugar on March 04, 2015, 11:47:24 PM

Smanji masnu hranu, ne znam sta jedes, furaj proteinske obroke. Protein i kreatin ne mogu da ti budu stetni ako vezbas ostro i ako jedes kako treba, drugacije slab efekat. Kreatin kupuj monohidrat mikronizovan (ako imas love, kupi dymatize, dobra marka, ja sam ga koristio, dobio sam par kila i odradio je posao), proteine ne znam sta da ti kazem, nikad ih nisam koristio, ne znam ni jednu dobru marku. To neka ti neko drugi preporuci. Pozdrav. PS. Napisi ishranu kakvu planiras, mozda ti neko bolje pomogne, ovo je ugrubo receno sve.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Sasa94 on March 09, 2015, 09:12:05 PM

Pozdrav svima, htjeo sam da pitam da li neko ima iskustva sa myprotein firmom? Za 70e se kod njih moze dobiti 5 kg wheya, po sastavu nije puno losiji od ovih ostalih. Ako neko ima iskustva bilo bi dobro da podjeli sa ostalim.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 09, 2015, 11:49:25 PM

to je sirovina koju pakuju i prodaju kupcima koji zele da piju to, pre si imao foru da sam pravis sta ti treba

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: che89 on March 31, 2015, 10:20:28 PM

Pozdrav svima,
nakon višemjesečnog čitanja foruma, odlučio sam se registrirati.Forum je stvarno extra i posebne zahvale i pohvale svim aktivnijim članovima, neću da nabrajam da ne bi zaboravio nekog...

http://en.wikipedia.org/wiki/Myprotein (http://en.wikipedia.org/wiki/Myprotein)

Zanima me šta mislite o Myprotein wheyu(Lazicu molim te da objasniš malo odgovor, nisam te shvatio baš), znači iz britanije su, i dosta jeftini, a po sastavu kvalitetni(82% proteina). Zato sam ga i počeo uzimati, i jer dolazi u tom velikom praktičnijem pakiranju od 5kg=65€(bez okusa).Valjda su jeftiniji jer se radi o 5kg, i pakiranju u vreći???Vidim na forumu i u srbiji da se ova firma ne spominje, a dosta su popularni čini mi se...

Ingredients:
Unflavoured: Whey Protein Concentrate (Milk) (100%), Emulsifier (Soy Lecithin)

(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fi.gyazo.com%2F1dbe00b9bf48eb52fa56e9149a5c08f9.png&hash=afcfb348dbf744562d8910e04da11f1889d780be)
(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fi.gyazo.com%2Fff993b4736ef72930a9322acf51b480c.png&hash=fbd5dca3bbc71b8874dcc8c5a90b2d124fd74877)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 01, 2015, 12:36:27 AM

sve su ti napisali, to je sirovina koja se obradi i kreiraju se mixevi proteina ostalih brendova..ovo sto ti pijes da kazemo laicki obogaceno mleko(surutka) u prahu to je u sustini koncentrat mleka

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: dzoni10 on April 10, 2015, 08:42:07 PM

Zdravo svima :).
Hteo sam da narucim proteine, e sada ne znam koje da uzmem. Pa me zanima gde da narucim i koje da uzmem?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on April 10, 2015, 09:18:26 PM

http://www.exyu-fitness.com/shop/kategorije/proteini/

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: AlekstheTaurus on February 13, 2016, 07:04:00 PM

Postovanje svima

Da li mozete da mi date misljenje o proizvodima Ultimate Nutrition,Amix,Twinlab jer nameravam da pazarim neki od proizvoda ovih brendova, pogotovu me zanima ISO sensation 93 sta mislite o njemu

Puno pozdrava i hvala unapred na odgovorima.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 13, 2016, 07:32:20 PM

Od navedenih Ultimate nutrition na prvom mestu.pa par mesta prazno..pa amix i tw

Послато са GT-S7580 уз помоћ Тапатока

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: AlekstheTaurus on February 13, 2016, 08:38:40 PM

Hvala Lazicu na odgovoru,ovo sam pitao zato sto sam gledao po internetu koji su najbolji proteini a Ultimate nisam nasao medju prvih deset ne znam zasto ,medju prvih deset sam nasao Muscle Pharm i Dymatize i ostale proizvodjace kojih kod nas nema ili mozda ima Hvala ti sto si mi dao odgovor,puno pozdrava .

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 13, 2016, 09:51:39 PM

kako nisi nasoa, sponzorisu mr olimpiju par godina za redom vec

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: AlekstheTaurus on February 13, 2016, 10:06:14 PM

Da znam da Ultimate nutrition sponzorise mr Olmpiju ali na nekim sajtovima nisam nasao Ultimate nutrition medju prvih 10 verovatno ga nisu uvrstili,mogu da ti dam link cisto da prokomentarises ako moze.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 13, 2016, 11:02:29 PM

moze, ali imaj u vidu da se top selling odredjuje parametrima tipa cena, reklama, sta admin sajta stavi kao da je top, imas neki nasi shopovi ako pratis top sell bude danas jedno par meseci isto i sutra od jednom se menja lista najprodavanijih i najpopularnijih :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: AlekstheTaurus on February 13, 2016, 11:22:09 PM

Evo linkovi pa baci odgovor znacilo bi mi,pozdrav.

https://labdoor.com/rankings/protein
http://rs.bodybuilding.com/store/best-protein-powders.html?&_requestid=782952
http://www.esupplements.com/best-protein-powders/

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 13, 2016, 11:28:05 PM

pa to je sto sam ti rekao, najmanje kupci odluce

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: AlekstheTaurus on February 13, 2016, 11:37:16 PM

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: AlekstheTaurus on February 15, 2016, 01:15:53 PM

Imam jos jedno pitanje ako moze odgovor ,koja je razlika izmedju Ultimate nutrition-ovog Iso sensation 93 i Prostar whey 100% jer su isti ili je razlika samo u ceni?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on February 15, 2016, 02:59:40 PM

u vrsti i procentu
iso je isolat 93%
prostar mix isolata i koncentrata 84%

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: AlekstheTaurus on February 15, 2016, 05:39:03 PM

a to je to sad sam razumeo Hvala Lazicu :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: AlekstheTaurus on March 14, 2016, 04:59:24 PM

Imam jedno pitanje vezano za whey protein i protein uopste,da li treba da se pije odmah posle treninga ili moze da se popije kad se dodje kuci sa treninga, jer recimo na primer da sam zaboravio da ga ponesem.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 14, 2016, 05:49:25 PM

Quote from: AlekstheTaurus on March 14, 2016, 04:59:24 PM

Imam jedno pitanje vezano za whey protein i protein uopste,da li treba da se pije odmah posle treninga ili moze da se popije kad se dodje kuci sa treninga, jer recimo na primer da sam zaboravio da ga ponesem.

moze kada dodjes kuci :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: AlekstheTaurus on March 14, 2016, 06:57:49 PM

Hvala ti puno Lazicu

Veliki pozdrav :)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Neki Lik on March 19, 2016, 08:23:53 PM

Jel moze neko da mi kaze kakav je "Shape Up" Whey protein? (Recimo u odnosu na Sciech Nutrition)? Vidim da ga dosta njih hvali ?

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 19, 2016, 08:51:22 PM

to je to

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Neki Lik on March 20, 2016, 07:12:13 PM

Hvala Lazicu ;)

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: AlekstheTaurus on March 30, 2016, 06:42:14 PM

Zanima me da pitam (znam da sam dosadan) ako neko moze da mi odgovori iz svog iskustava kakvi su proteini od Sci Muscle i Muscle Pharma,tu prvenstveno mislim na Arnold Iron way i od Sci 100R Way.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 30, 2016, 07:25:04 PM

100r mi je bolji i povoljniji manji procenat, mp ima neku slanocu pa mi se nije bas svidelo, sastav korektan dosta skuplji

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: AlekstheTaurus on March 30, 2016, 07:33:14 PM

Vidim da po nekim forumima stranim pominju kako je los Sci muscle proizvodi pa zato pitam i ako sam procitao da ne sadrzi aspartam pojedini pricaju da aspartam steti zdravlju modu da dam link od tog foruma,i zbunjuje me to sto neki smatraju da recimo hyperbolic je isto sto i anabolicki steroidi mada ja smatram da ljudi pricaju gluposti,zato bi mi znacio tvoj odgovor na sve to Lazicu kao i to koja je poenta u azotoksidu koji pominje proizvodjac MP mislim sta je u stvari taj azotoksid ne znam i ako sam guglao po internetu, pa pitam interesuje me.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 30, 2016, 08:23:02 PM

ajde pusti da vidim

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: AlekstheTaurus on March 30, 2016, 10:16:31 PM

https://forum.davidicke.com/showthread.php?t=264905

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 30, 2016, 10:39:19 PM

ne vidim o sci

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: AlekstheTaurus on March 30, 2016, 10:45:31 PM

ma ja sam se zeznuo neka budala greenhulk40 je napisao da treba izbegavati Sci-MX pa sam ja pogresno skontao da se to odnosi na Sci-Muscle moja greska izvini,a sta je sa ovim sto je naveo Anabolic Matrix jer to ima neke veze sa Anabolickim steroidima ili je to cisto lupetanje,pitam zanima me.

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: Lazic on March 30, 2016, 11:37:49 PM

anbolicno se misli na tipa izdradnja, radnja,povecanje sto je i tacno, a ne stereoide, to koriste da bi bilo zvucnije ime zua proizvod i nikako se ne moze uporediti sa anaboicima

Title: Odg: WHEY PROTEIN-ovde sva pitanja i odgovori
Post by: AlekstheTaurus on March 31, 2016, 02:20:37 PM

Hvala ti Lazicu na odgovoru puno mi znaci,veliki pozdrav za tebe uvek si tu kad zatreba pomoc.

Hvala ti :)

EXYU FITNESS FORUM

Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Protein, amino kiseline, glutamin, kreatin, stimulatori hormona:: => Topic started by: Gagi on January 30, 2007, 12:23:03 PM