EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 2 3 [4] 5   Go Down

Author Topic: RAGBI  (Read 50661 times)

0 Members and 3 Guests are viewing this topic.

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: RAGBI
« Reply #30 on: October 30, 2007, 02:14:25 PM »
Hvala Noler,
ukoliko imas neke slike postavi..utakmice, trening..
Logged

Offline noler1

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 37
  • Gender: Male
Odg: RAGBI
« Reply #31 on: November 28, 2007, 03:48:47 PM »
Uskoro krecemo u kampanju za novu sezonu.Akcenat je prevashodno na mladjim kategorijama,ali ne odbijamo ni starije pocetnike kao ni ljude koji bi se samo rekreativno ukljucili u rad RK Dorcol.Naredne sezone,ako sve bude teklo po planu Beograd ce dobiti i svoj prvi zenski ragbi klub.Svi zainteresovani su dobrodosli
Logged

Offline noler1

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 37
  • Gender: Male
Odg: RAGBI
« Reply #32 on: October 24, 2008, 01:53:15 PM »
Evo par slika sa nasih utakmica i slobodnog vremena...mozda ce poznavaoci fitnesa imati neke savete za fizicku spremu nasih igraca









Inace ragbisti idu kod Sandre u Francuskoj ulici u teretanu,veliki pozdrav za nju
Logged

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: RAGBI
« Reply #33 on: October 24, 2008, 09:56:46 PM »
kako se zove ovaj momak na prvoj slici sto je istetoviran i stoji u sredini?
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline noler1

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 37
  • Gender: Male
Odg: RAGBI
« Reply #34 on: October 27, 2008, 01:20:54 PM »
Mario,da li ga mozda poznajes?Koliko znam nastupao je za Srbiju u tajlandskom boksu i ultimat fajtu
Logged

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: RAGBI
« Reply #35 on: October 27, 2008, 09:00:15 PM »
haha da to je on :)
ma poznat mi po tetovazama a mislim da mu mladji brat dario igra ragbi pa sam mislio da je on

gledao sam ga par puta,nije los za nase uslove
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline noler1

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 37
  • Gender: Male
Odg: RAGBI
« Reply #36 on: October 28, 2008, 08:06:53 AM »
Pa tesko ga je ne upamtiti pored ovolikih tetovaza ;)Dario ti je takodje na ovoj slici,prvi sa desne strane,inace i treci brat Marko se bavi ragbijem.Sve pohvale za njih prava sportska familija.
Koliko sam te shvatio gledao si njegove borbe?Imao je jedan odlican mec 2007 na Gidrinom memorijalu kada je posle velike borbe uspeo da nokautira V.Vuckovica u trecoj rundi.
Kako se tebi cini ragbi?Mogao bi da se oprobas,jos nije kasno,a imas dobre fizicke predispozicije.
Logged

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: RAGBI
« Reply #37 on: October 29, 2008, 12:41:36 PM »
Quote
Koliko sam te shvatio gledao si njegove borbe?Imao je jedan odlican mec 2007 na Gidrinom memorijalu kada je posle velike borbe uspeo da nokautira V.Vuckovica u trecoj rundi.

nokautirao ga je u poslednjoj sekundi meca bukvalno,vuckovic mu je na pocetku mislim slomio nos,mnogo krvi je bilo

Quote
Kako se tebi cini ragbi?Mogao bi da se oprobas,jos nije kasno,a imas dobre fizicke predispozicije.

uh imam koleno sa kojim ne mogu uopste da trcim,a i nisam nesto za te timske sportove
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline noler1

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 37
  • Gender: Male
Odg: RAGBI
« Reply #38 on: October 30, 2008, 08:53:24 AM »
U svakom slucaju uvek si dobrodosao da pogledas neku utakmicu.Prva sledeca je finale kupa u Novom Sadu,a evo najave za tekmu koja ce biti odlicna.

FINALE KUPA SRBIJE U RAGBIJU 13:

NEDELJA, 02.11.2008. GODINE U 14:30 CASOVA

FK PETROVARADIN, GLAVNI TEREN

PODBARA - DORCOL
Logged

Offline okooko

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 19
  • Gender: Male
Odg: RAGBI
« Reply #39 on: April 30, 2009, 01:48:59 AM »
Evo jednog  ragbi treninga za kondiciju:
spintevi svaki sa 80% snage
30sec sprint,30 sec odmor, 8 puta zatim 1min sprint 1 min odmor 6x;sprint 1'30'' pa toliki odmor 4x.
Uskoro stize novi ragbi sajt za okuplanje ragbista Srbije, osnivac Vuki Popovic(osnivac Niskih Cekicara)njega pitajte za treninge,vezbe....on je(alal mu vera kako :crazy:)dovodio G.Dzona Rizmana bivseg pro ragbistu,on njegov brat i otac su igrali za: brat za Englesku, on za Irsku(valjda) i cale za Skocku(valjda)inace otac je bio 1 od 10 najboljih u svoje vreme,ragbi porodica...ja sam licno imao nekoliko letnjih treninga sa Rizmanom u teretani,inace trening je nemoguce da vam reprodukujem jer se rade prvo trbusnjaci 100 komada ukupno,5 vrasta po 20,zatim..recimo lat masina,pa bendz pa neka vezba simulacija trcanja(bacanje bucica preko ramena),cucnjevi (recimo) pa trbusnjaci 50-80(valjda).Fora je 4 vezbe sa tegovima pa trbusnjaci50-80pa ponovo sve u krug,svaka vezba sa tegovim po 20 ili 40 puta bez pauza pa trbusnjaci(non stop se menjaju vezbe sa tegovima i vrste trbusnjaka,polazi se od grudi-ledja-podlaktice-noge - ruke zavrsava sa ramenima,sve izmixovano i trubusnjaci sve ukupno od 750-1000 za 1 trening+onaj ludak neda gutalj vode da se uzme,kad sam mu reko da idem u wc da povracam pratio me da gleda da nepijem vodu :crazy:(krv ide u stomak kaze...),Vukiju prica nekom liku za klub sta, kako, gde on mu kaze no toking,work!!!Tako leti a zimi kaze klasicno teretansko nabudzivanje za masu...
p.s. jel sam reko da se trening  radi bez najmanjeg odmora,ja kazem"Dzon i need litle rest"a on "one more seris with (tegovi),then you rest when you doing trbusnjaci :hitself: :crazy: :nonono: :wow: :clap: :wallbash1:
Logged
Pages: 1 2 3 [4] 5   Go Up
« previous next »