Login with username, password and session length
0 Members and 2 Guests are viewing this topic.
pa bre citaj salim sestavis ellu,dodas step i malo jogurta jos da ne bude mnogo suvo...
extra ideja,meni je ukus isto nekako bzvz,brasnjast ali navikavam se polako..probacu umesto stepa samo malkico vocnog jogurta
.. ja prije treninga ne uzimam nikakve uh, pa ni kompleksne jer ce inulin u toku treninra blokirati hormon rasta..
ma bre to sto neces da blokiras hormon rasta........ pricas kao da zabadas HG pod kozu... insulin vs GH
probala sam malocas/fantazija!NeWenesutra cu da obezbedim maline ili sta nadjem smrznuto/bice jos boljepravila sam nesto slicno sa kiselim mlekom i bilo je ok,volim malo kiselijeali kombinacija sa ellom ///proteini
Dobra je i fora sa 2 kasike nes kafe, zasladjivaca po zelji, to u 2dl vode pa dodajem elu da se muti, sjajno je...
ja kad bi uzeo nes u sitne sate nikad nebi zaspao
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !Quote from: Pajseras on April 25, 2012, 07:32:43 PMPre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..Quote from: Tanor on May 01, 2012, 08:35:35 PMA inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece Quote from: Pajseras on May 01, 2012, 09:21:41 PMJeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...
Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...
a da,natural sam
pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja