Ja imam jedno pitanja, vec znam da cete da me kritikujete ali ja bi ipak da pitam
nasao sam pakovanje od 450g ella sira, to otprilike po nekoj proceni moze da mi traje 3 dana max.
Trening mi je do 15h tad pijem gltamin,whey,dex... pa posle pola sata rucam, obicno dok nisam pazio na ishranu sam jeo sir slican elli sa secerom, pa me interesuje da li je neka velika steta ako na 100gr ella sira stavim kafenu kasicicu secera? (verovatno cu da dobijem odgovor stavi dextrozu al mene bas ovo interesuje da li moze da prodje),sad sam probao ellu sa malo secera i jako mi se svidja kao zamena za slatko u toku dana, dok pred spavanje ide normalno 100g ella sira i whey sa vodom.
Hvala u napred, nemojte mnogo da me kritikujete zbog ove kasicice secera,stvarno ne znam.