Topic: "oticanje mišića"

[Jango]

Procitao sam na internetu da misici od treninga oteknu.
Ali nije mi bas jasno to. Jel se to oticanje moze videti ili je to nesto na mikroskopskoj razini?
I koliko dugo traje? Svugde drukcije pise.
Pitam to zato jer su moje podlaktice od kada dizem tegove tvrde i vece nego prije.
Ni jedan drugi misic mi nije tako tvrd. A podlaktice u zivotu nisam trenirao.
Postoji li mogucnost da je to samo oticanje a ne zapravo veci i jaci misici?
Sad je vec 4. dan da ne treniram jer nisam u prilici(sutra cu ponovno) i podlaktice su mi iste velicine te su i dalje tvrde(mozda malo manje).
Dakle, mozete li mi malo pojasniti oticanje misica?
Znam da je pitanje retardirano i ne bi ga postavio da sam nasao odgovore negdje.
Hvala puno unaprijed.

P.s. Pocetnik sam

[Lazic]

ne razumem termin oticanje..mislis napumpan

[Jango]

ne razumem termin oticanje..mislis napumpan

Valjda, nisam siguran je li to isto.
Na engleskom je to "swollen muscles"

A kada je napumpan misic, to znaci da ima puno krvi njemu?
Koliko to moze trajati?

[Lazic]

to je veci priliv krvi u misic..zavisi od mnogo toga..ali 1-2 h je normalno
ako je potkozno onda je to oticanje i to radi voda..slikaj tako cemo najbolje znaci o cemu pricas

[Jango]

Evo samo podlaktica polu stisnuta:
http://i45.tinypic.com/vpz0w5.jpg

Cijelo tijelo:
http://i49.tinypic.com/frst2.jpg


Cijelo tijelo prije nego sto sam poceo trenirati:
http://i50.tinypic.com/2n9goat.jpg

Jesu te slike ok ili da nekako drukcije slikam?

[Lazic]

pumpa..to je  normalno

[Jango]

ok, hvala
Napisao si da pumpa traje oko 1-2 h, kako to da meni toliko traje.
Nije da mi smeta, dapace, htio bi da mi tako uvijek izgledaju.
Kako cu znat kad su se vratile u normalno stanje?

[Lazic]

pa sigurno nije isto kao na treningu..trajace u pocetku dok se ne navknes..mali si jos pa ti to nesto novo