EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 2 [3]   Go Down

Author Topic: pomoc i savjeti  (Read 8289 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Janja BL

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 5
  • Gender: Male
Odg: pomoc i savjeti
« Reply #20 on: March 21, 2008, 11:49:10 AM »
Trudim se da jedem oko 5 puta dnevno.Izbacio sam skoro sve nezeljene namirnice.Jedem dosta povrca,tunjevine,jaja,MEDA,integralnih zitarica po zavrsetku mjeseca cu se vagati na vidim jesam li nabacio mase ovako odoka mi se cini da sam u proteklih mjesec i po napredovao u misicnoj masi
Logged

Offline Janja BL

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 5
  • Gender: Male
Odg: pomoc i savjeti
« Reply #21 on: March 21, 2008, 11:55:13 AM »
Quote from: vladaxxx on March 20, 2008, 11:34:01 PM
E sta mislite o ovom vezbanje za jednog 14-godisnjaka:ja vezbam kuci.Ne idem u teretanu.Vezbam 15 uskih skleka pa 40 cucnja pa 20 sirokih skleka.Pa odradim 80 obicnih trbusnjaka  i 70 donjih.I sve to ponovim 3 puta.Preko dana radim neke vezbe sa tegovima nekih 40 minuta do 1 sat.I preskacem vijacu nekih pola sata.Jer dovoljno ovo za moje godine>Ne UZUMAM HEMIJU!!Vezbam 5 puta nedenjno



Jos si mlad nemoj ni da pomisljas jos da uzimas hemiju.Ne moras u tim godina uopste da ides u teretanu vjezbaj kod kuce, imam druga koji je u tim godinama vjezbao samo kod kuce sklekovi,trbusnjaci,sklekovi izmedju stolica...Strasno je napredovao samo budi ustrajan!!!
Logged

Offline Nemanja92

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 185
  • Gender: Male
Odg: pomoc i savjeti
« Reply #22 on: March 21, 2008, 12:00:59 PM »
Alo ljudi hemija su AAS a ne whey,kreatin,dextroza i sl.
Logged

Offline vladaxxx

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 75
  • Gender: Male
Odg: pomoc i savjeti
« Reply #23 on: March 21, 2008, 10:31:06 PM »
thx anja
Logged
Pages: 1 2 [3]   Go Up
« previous next »