Topic: Pomoc !!! lazicu treba mi tvoje misljenje :D

[Nenadzr]

za pocetak ovako imam 15 godina , zanima me dali mogu da pijem Sagorivace masti,... sada imam 86 kg visine oko 180cm imao sam 91 pre mesec dana dok nisam krenuo u teretanu,... ishranu sam sredio na minimum  samo voce i povrce , masno nista ne jedem, e sada na forumu sam citao da se gube samo misici i voda a salo nishta , to mi bas nije najjasnije ! zanima me takodje dali sa sagorivacima gubim samo masne naslage ( salo ) ili i misice ??? Takodje kada smrsam skroz bez trunke sala planiram da pocnem da se bavim BodyBilding-om 

[Nenadzr]

zaboravio sam da kazem da je moja zeljena kilaza oko 72-3 kg

[Mister XYZ]

Od samih sagorjevaca sigurno neces izgubiti salo,ishrana ne treba biti svedena na minimum,vec sredjena,nemoj pretjerivati sa vocem,jer je i ono puno secera.

Za pocetak malo prouci ovu temu http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,8944.0.html
i ovu http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,4263.0.html.
I podforum cardio.

[Lazic]

i obavezno ovo za naslov teme
http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php?action=pravilnik