Login with username, password and session length
0 Members and 1 Guest are viewing this topic.
Ovako znaci zelio bih prvo da vas sviju pozdravi!Imam pitanje za grudi jer zelim da ih zategnem.3 mjeseca se bavim Street Workoutom i mogu da radim ladno cinove mozda 8 ponavljanja , propadanja 15 komada.Takodje radim i razne sklekove pocevsi od sirokih,uskih,kako neke nazivaju sparzanski onda one slide sklekove znaci sklekovi nisu nikakav problem ali grudi su se skroz malo zategnule.tako da ako mi neko moze pomoci da mi da vjezbe za grudi ili sta vec.
Ovako znaci jos jedno da postavim za masu.Radivsi sklekove i taj gore street workout sto sam napisao triceps mi se iskazao i malo bicepsa ali biceps nije toliko odvojen.Zelim da znam kako dobiti vece ruke mislim da se prosire u predjelu bicepsa,tricepsa.Znaci samo pitanje kako da dobijem masu tu
Topic: Grudi|Masa (Read 1759 times)