Pozz svima.Danas sam se registrovao i forum je ekstra.Imam 14 godina visok sam oko 167 cm i 50 kg vec mesec i po radim neke vezbe (sklekove,trbusnjake i zgibove),a od danas pocinjem i da trcim.Problem je u tome sto ove vezbe radim bez ikakvog programa.Trazio sam po netu ali bezuspesno,sve je bilo tesko a ja sam tek pocetnik.Ne idem u teretanu,vezbam kuci sve.Ako moze mala pomoc oko odredjivanja nekog programa ili neki link gde ima neki program za pocetnike.
Mogu da uradim oko 10 sklekova i 5 zgibova.
HvAlA uNaPrEd.....
Topic: NeMaNjA _95-program vezbi (Read 1821 times)