EXYU FITNESS FORUM

Trening => ::Bodybuilding & fitness:: => Teen bodybuilding & fitness => Topic started by: Black_Man on November 14, 2008, 04:31:44 PM

Title: noge
Post by: Black_Man on November 14, 2008, 04:31:44 PM
pozz svima hteo bih da pitam nesto....danas sam radio ramena i noge i neki momci su mi rekli ako radim noge u ovim godinama(15) mogu da deformisem ledja da li je ovo tacno..?hvala
Title: Odg: noge
Post by: Hans on November 14, 2008, 04:39:53 PM
ti momci su idioti...ali zaista...to je izgovor vecini ljudi kao sjebacu se...noge su najnapornija partija za raditi pa zato vecina p...a po teretanama ima taj izgovor kao ma nemoj raditi unsitices se...glupost ne slusaj takve
Title: Odg: noge
Post by: stevan on November 14, 2008, 04:41:34 PM
Ja iskreno prvi put cujem tako nesto. Meni to zvuci veoma glupo. Onda ispada da i ostale grupe misica vuku neku posledicu za sobom ako se vezbaju u tim godinama,i ne znam kakve veze noge imaju sa ledjima. Jedino cucanj i iskorak ali to ne moze da deformise ledja. Ne bih se opterecivao time da sam na tvom mestu. Ti radi svaku vezbu ispravno i ne sekiraj se.
Title: Odg: noge
Post by: Black_Man on November 14, 2008, 04:43:41 PM
ok...lazicu napravio sam 2 teme za noge izbrisi jednu izvini greska
Title: Odg: noge
Post by: Dacha on November 14, 2008, 07:28:20 PM
Mozda su mislili na cucanj...Ako ga ne radis pravilno, mozes gadno da se povredis...
Jedino mi to ima logike... :)
Title: Odg: noge
Post by: Deja on November 14, 2008, 07:42:02 PM
Da - ali to nema veze sa godinama :D
Title: Odg: noge
Post by: Hans on November 14, 2008, 07:56:59 PM
ako predjes ulicu na crveno mozes gadno da se povredis...sve je opasno ako ne postujes neka pravila
Title: Odg: noge
Post by: Milan on November 14, 2008, 08:35:07 PM
Quote from: Hans on November 14, 2008, 04:39:53 PM
ti momci su idioti...ali zaista...to je izgovor vecini ljudi kao sjebacu se...noge su najnapornija partija za raditi pa zato vecina p...a po teretanama ima taj izgovor kao ma nemoj raditi unsitices se...glupost ne slusaj takve

e bas to!
Title: Odg: noge
Post by: Mesozder on November 14, 2008, 11:47:05 PM
Quote from: xxPePixx on November 14, 2008, 04:31:44 PM
pozz svima hteo bih da pitam nesto....danas sam radio ramena i noge i neki momci su mi rekli ako radim noge u ovim godinama(15) mogu da deformisem ledja da li je ovo tacno..?hvala
Ako poznaš nekoga ko trenira košarku pitaj ga šta najviše rade u teretani... I bit će ti jasno da su ovo notorne gluposti, kao nećeš rasti, ovo-ono...
Ako imaš slučajno povredu leđa svakako kod čučnja treba biti oprezniji, ali to je sve
Title: Odg: noge
Post by: dedamrazbre on November 17, 2008, 11:15:52 PM
Ako poznas nekoga ko trenira kosarku pitaj ga sta najvise rade u teretani... I bit ce ti jasno da su ovo notorne gluposti, kao neces rasti, ovo-ono...
Ako imas slucajno povredu ledja svakako kod cucnja treba biti oprezniji, ali to je sve.
U PRAVU SI SKROZ, JA SAM TRENIRAO KOSARKU I VISOK SAM 197 I NOGE SU MI EXTRA JAKE  :clap:
Title: Odg: noge
Post by: r3d on November 17, 2008, 11:22:28 PM
Quote from: Hans on November 14, 2008, 04:39:53 PM
ti momci su idioti...ali zaista...to je izgovor vecini ljudi kao sjebacu se...noge su najnapornija partija za raditi pa zato vecina p...a po teretanama ima taj izgovor kao ma nemoj raditi unsitices se...glupost ne slusaj takve
Potpisujem!
Ja volim raditi noge bas zato sto ih je tesko raditi, bez muke nema nauke tj misica, npr sad su mi cevanice plave od mrtvog, imam upalu kvadricepsa, donjih ledja, trapeza, guzice, a i grudi danas od bencha :)
Title: Odg: noge
Post by: Deja on November 18, 2008, 02:31:22 AM
Meni pre nestane kiseonika nego sto se misici zamore :( Tako da i da zelim vece noge ne bih daleko mogao.
Title: Odg: noge
Post by: dedamrazbre on November 19, 2008, 05:34:59 PM
samo ti radi i noge i bice sve ok nemoj da slusas tako zvane drugare i takve prijatelje, i videces sam posle par meseci ko je bio u pravu  :yes:
Title: Odg: noge
Post by: milan90sd on November 19, 2008, 05:39:05 PM
ako radis pravilno neces da iskrivis ledja.Jedini sport na kome se krive ledja su veslanje. 90 posto veslaca ima problem sa tim