EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1]   Go Down

Author Topic: pitanje od pocetnika  (Read 2357 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline pira

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 1
  • Gender: Male
pitanje od pocetnika
« on: November 17, 2008, 06:48:32 PM »
e ovako ja sam nikola imam 15 sad cu 16 za tri dana,ovako ja bih hteo da budem lepo gradjen.radio sam vezbe kao lud i nisam video neki veliki pomak,i onda sam prestao da radim. da li je to zato sto se jos nisam razvio ili se nisam lepo hranio ne znam zato vas i pitam.visok sam 170 cm a tezak 63 kg koliko bi trebao kila da imam i ako imam previse kako da smrsam.treniram fudbal i hteo bi da vas pitam da li je bolje da radim prirodne vezbe(sklekove zgibove trbusnjake propadanja) ili da krenem u teretanu?mnogi su mi rekli da je bolje da radim prirodne vezbe  jer od teretane necu da porastem.... pa da vidim kako ce te me posavetovati?
Logged

Offline r3d

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 204
  • Gender: Male
Odg: pitanje od pocetnika
« Reply #1 on: November 17, 2008, 08:42:11 PM »
Radi slobodno u teretani! Na rast ne utice, ako vezbe radis pravilno!
Koje si vezbe radio "kao lud" i sta ti znaci to? Nemas previse kila, cak bi mogao nabaciti kilu-dve.
Slusao sam sa svih strana te gluposti tipa "radi prirodno duze ce ti ostati misici" ili "ti sto rade u teretani se sjebu do 30.", a za proteine "sjebu im se bubrezi za par godina" itd itd...Procitaj malo ovaj forum, pogledaj iskustva sampiona i pocetnika pa sam proceni kako i sta!
Logged
<3 Training

Offline Dacha

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 446
  • Gender: Male
    • Cimbaljevic.info
Odg: pitanje od pocetnika
« Reply #2 on: November 17, 2008, 09:45:01 PM »
Heh...Citaj forum...Imas pretragu...Sve ti je vec napisano...
Logged
Sta je vrhunac u spanskoj seriji? Kada Hoze Fernando sazna da je sam sebi keva !!

Offline dedamrazbre

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 65
  • Gender: Male
  • nisam lenstinaaaaa
Odg: pitanje od pocetnika
« Reply #3 on: November 17, 2008, 11:05:56 PM »
mogu ti reci da te mnogo lazu ti tvoji prijatelji, ja imam 29 pa mi ne fali nista,i pijem proteine i idem u teretanu i imam klinca..... pa ti vidi sam odluci  :clap:
Logged
shone bre....i trudim se da budem....i da izgledam....

Offline milan90sd

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 181
  • Gender: Male
Odg: pitanje od pocetnika
« Reply #4 on: November 18, 2008, 10:20:42 AM »
ja idem u teretanu vec 1 ipo godinu , a jedina posledica je ta sto sam ojaco i nabacio nesto misica
Logged
i onda se pobijes....i batine dobijes onako pijan

Offline dedamrazbre

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 65
  • Gender: Male
  • nisam lenstinaaaaa
Odg: pitanje od pocetnika
« Reply #5 on: November 19, 2008, 05:31:16 PM »
prirodne i neprirodne vezbe hm  :crazy: gde to nadje .....
Logged
shone bre....i trudim se da budem....i da izgledam....
Pages: [1]   Go Up
« previous next »