Ovako:
Imam 15,5 godina, visok sam oko 180 cm i tezak 85 kila. Procitao sam skoro ceo forum, i ima dosta kontradiktornih saveta. Treniram basket 3 puta nedeljno, i idem u teretani 4 puta nedeljno.
E sad, neznam dali da prvo skinem skroz salo, pa onda da radim misice, ili da sad nabijam masu, pa da kasnije skinem salo, i oblikujem definiciju? Od citanja na forumu sam zakljucio da su u mom slucaju moguce ove dve varijante.
Uskoro cu nadam se otvoriti temu o programu u teretani, cu postaviti pitanje u odgovarajucoj temi.
Pozdrav