Topic: Pomoc!!!

[Prc-voljak]

Nakon 6 mjeseci pauze...Zelim ponova da krenem da treniram ali i da se nesto klopa naravno bez klope nema nista.Eh sada zelim kao prvo da kazem da me cjena ne interesuje.Zivim u njmackoj i tako da neznam kako i sta.Jer bolje je da pitam kako treba uzimat i sta trebam uzimat i koliko na dan i sve to volio bih jedno lepo objasnjenje ako je moguce.Molim vas!!!

Produkt koji zelim da uzimam je od Weidera e sad dali ima neko mozda bolji produkt i da mi kaze i sta mi sve treba da sebi pokupujem od toga i kako da uzimam.I jedna napomena radim samo nocu a danju spavam a nocu dok radim imam vremena da provodim u teretani po 2 sata.Ako moze pomoc oko ovoga.Hvala

[Dzoni!!!]

Sta ti je cilj? Koliko si visok i koliko kg imas?

[Prc-voljak]

Cilj mi je da razvijem misicnu masu.Visok sam 180 a imam 90kg.Evo i slika profilna je tu.

[Prc-voljak]

Evo nekih Primeraka pa bi zelio da cujem sta vi kazete koji je bolji ili po vasem misljenju ima i bolji.Pogledajte molim vas.



Nutrition Technology Whey Isolate - 900g

http://www.sportnahrung-engel.de/product_info.php/info/p1576_Nutrition-Technology-Whey-Isolate---900g.html


 Scitec ZeroCarb CFM Isobest - 900g

http://www.sportnahrung-engel.de/product_info.php/info/p783_Scitec-ZeroCarb-CFM-Isobest---900g-Dose.html      


  Ultimate Nutrition ISOCOOL - 908g

http://www.sportnahrung-engel.de/product_info.php/info/p1172_Ultimate-Nutrition-ISOCOOL---908g-Dose.html

Weider Fruit Isolate - 908g

http://www.sportnahrung-engel.de/product_info.php/info/p1073_Weider-Fruit-Isolate---908g.html             

  Weider CFM Whey Protein - 908g

http://www.sportnahrung-engel.de/product_info.php/info/p560_Weider-CFM-Whey-Protein---908g-Dose.html

Peak Whey Protein Isolat - 750g

http://www.sportnahrung-engel.de/product_info.php/info/p1263_Peak-Whey-Protein-Isolat---750g-Dose.html

Weider Premium Whey Protein - 2,3kg

http://www.sportnahrung-engel.de/product_info.php/info/p457_Weider-Premium-Whey-Protein---2-3-kg.html

Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard - 2270g

http://www.sportnahrung-engel.de/product_info.php/info/p189_Optimum-Nutrition-100--Whey-Protein-Gold-Standard---2270g.html

Ultimate Nutrition Isopreme Wheyprotein - 2,27kg

http://www.sportnahrung-engel.de/product_info.php/info/p200_Ultimate-Nutrition-Isopreme-Wheyprotein---2-27kg.html

Weider Soy 80+ Soja Protein Isolat - 800g

http://www.sportnahrung-engel.de/product_info.php/info/p173_Weider-Soy-80--Protein---800g-Dose.html

Peak Anabolic Protein - 2,26kg

http://www.sportnahrung-engel.de/product_info.php/info/p57_Peak-Anabolic-Protein---2-26kg.html

Scitec Nutrition MyoMax All-in-One - 1320g

http://www.sportnahrung-engel.de/product_info.php/info/p17_Scitec-Nutrition-MyoMax-All-in-One---1320g.html

Optimum Nutrition Hydro Whey - 1590g

http://www.sportnahrung-engel.de/product_info.php/info/p1147_Optimum-Nutrition-Hydro-Whey---1590g.html

[Prc-voljak]

Mozel neko da pomogne da znam sta da uzmem.Hvala

[Miodrag_Mijo]

Mislim da ne dobijas odgovor zato sto to i nije najbitnija stvar, najbitnije je da je ishrana dobra, zatim trening i odmor... a sto se tice suplemenata, tj proteina za koje pitas, uzmes neku poznatu marku koja najvise prolazi u ostalom i nije neka ogromna razlika... uzmi slobodno Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard.
I da, nije isto je li whey ili isolat...(ovo sam kopirao tekst pa je ostao crvene boje :S )[/size] [/color]

[Prc-voljak]

E ovako Sklopio sam nesto pa mi recite sta mi treba jos i kako ovo da uzimam.....


1. Whey od Weider

2.Aminosäuren od Peak

3.BCAA od Peak

4.Createin od Weider


I da narvno sto se tice hrane normalno jedem znaci nemam neki protokol kako bi i sta trebo da jedem.. ako moze i tu pomoc.Hvala

[Milan]

Ispisano milion puta.