E i ja sam imao skoliozu kad sam krenuo da treniram, uglavnom treba da se jacaju stubovi (mrtvo dizanje, hiperextenzija), romboidi i ostali misici uz kicmu (veslanja)... Veslanja ti preporucujem za pocetak da radis bucicama, jer ti je jedno rame dole jedno gore (valjda)... Uglavnom ne brini se za jos veci deformitet, ne radis ti sa ogromnom tezinama, ali ipak poseti lekara prvo, on najbolje zna....