EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1]   Go Down

Author Topic: Sta da radim preko leta  (Read 6133 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline milosuu

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 150
  • Gender: Male
Sta da radim preko leta
« on: June 25, 2007, 01:22:46 AM »
Pozz svima
Ovako imam 21 godinu
visok sam 185
tezina 88
Svi bi rekli pa super si,ali nije tako
Stomacic mi je malo poveci,grudi su mi kao zenske neznam kako da ih definisem
Jedino sto mi je donekle ok barem tako mislim je ruka koja je u obimu 37
dvoumim se dali da radim definiciju ili masu
sta bi bilo najbolje da radim preko leta
dali da idem u teretanu posto mnogi kazu da nebi trebao
potreban savet
hvala unapred
Logged

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Sta da radim preko leta
« Reply #1 on: June 25, 2007, 01:30:38 AM »
Hello Milose :)
To sto drugi kazi da ok izgledas..nije merilo ... sve dok ti ne budes zadovoljan TO NIJE TO  :)
Skoro za sve postoji resenje..recimo "stomcic" moze biti problem ne adekvatne ishrane!
Napisi nam tvoj dnevni jelonik..kako se hranis..i to.. :)
Bilo bi lepo da postavis i sliku jer ona mnogo vise govori od reci...pogotovo vezano za grudi!
Dvoumise se da li da radis masu ili def. .. pa moras sam sa obom to da odlucis... sta zelis od svog tela? Moras da znas jos jednu stvar a to je da nema selektivnog mrsavljenja i "gruvanja" znaci sve polako u sa velikom voljom i upornoscu :)

da li se sad bavis ili da li si se bavio nekom fizickom aktivnoscu?
da li se kreces?

..ade odgovaraj sad  :) :lol:
Logged

Offline milosuu

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 150
  • Gender: Male
Odg: Sta da radim preko leta
« Reply #2 on: June 25, 2007, 01:43:38 AM »
e kako se hranim
sta stignem,i kad stignem
znam da je dosta nepravilna
ko da zivim u divljini
nemam ucrtana vremena kad jedem
kad stignem
uglavnom tj najvise jedem jaja kobasice meso svinjsko krompir
Sto se tice sporta bavio sam se karetom dok sam bio mali nekih 5 godina
Inace u zadnje vreme sport sta je to
mada s vremena na vreme dodju mi bubice pa radimnesto
na primer sklekovi skoro sam uradio 40 sklekova u 1 seriji
Isto pre nekih mesec dana drug je isao na upis n aa policijsku pa smo zajedno trcali kuperov test 2600m za 12 minuta
kako sam gledao u tablicu to je kao ok sprema
mada neverujem nesto toj tablici
sto se tice grudi sto me najvise nervira to je pri zavrsetku tacnije kod bradavica mi ide u spic ko da su zenske a ne muske
nije to mnogo ali mene ubija
pitam se postoji li neka vezba za to
Logged

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Sta da radim preko leta
« Reply #3 on: June 25, 2007, 02:05:22 AM »
vec si sebi odgovrio na par pitanja..
znaci:
-ne bi trebao da jedes mesne preradjevine..kobasice,pastete...i sl... mi u principu i svinjetinu izbegavamo
-nemamo ni mi ucratana vremena kad jedemo ali neki red postoji..svede se na 5,6 obroka nevno,.pravilno rasporedjenih
-krompir kao i ostalo skrobasto povrce ti je ok do 17 h popodne
-jaja su ok .. belanca krkaj koliko hoces a sa zumancima ne preteruj
-vlaknaste uh - zelena salata, paprika, paradaj., sargarepa..brokoli, proklej..moras da unosis zbog pravilnog funkcioonisanj digestivnog trakta

Sto se tice tih tablica...nemam misljenje o tome, jer ti na svom telu treba sda radis i da mu se posvetis max!
A sto se tice ginkomastije-problem sa tvojim grudima..sacekacemo jos nekoga posto ja bas nista ne znam o tome :)

Mogu samo da ti kazem da bi pod hitno trebao da promenis ihranu da krenes u teretanu, i rezultati ce biti tu videces :)
Logged

Offline Tanja

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 1540
  • Gender: Female
    • www.exyu-fitness.com
Odg: Sta da radim preko leta
« Reply #4 on: June 25, 2007, 02:24:13 AM »
Quote from: Tikica on June 25, 2007, 02:05:22 AM
A sto se tice ginkomastije-problem sa tvojim grudima..sacekacemo jos nekoga posto ja bas nista ne znam o tome :)


Nisam videla kako momak izgleda al po ovome sto je napisao on nema misic i sigurno ima tu malo sala, a daleko bilo da ima ginekomastiju. Resenje je da istopi salo i napravi misic ;)
Logged
Srecan je onaj koji je taman toliko pametan da shvati da je glup ;D

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Sta da radim preko leta
« Reply #5 on: June 25, 2007, 08:22:50 AM »
Pozdrav Milose , slikaj te grudi i postavi ih ovde da vidimo, to je verovatno poremecaj u pubertetu, koji nekima ostavi takve grudi ili si bio debeo pa si smrsao pa se tu i oko pupka najvise zadrzava i kada smrsas..
A mozda si i kradom uzimao metan pa nisi znao i navukao konekomastiju, ko zna  :)
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Sta da radim preko leta
« Reply #6 on: June 25, 2007, 08:39:27 AM »
Quote from: Tanja on June 25, 2007, 02:24:13 AM
Quote from: Tikica on June 25, 2007, 02:05:22 AM
A sto se tice ginkomastije-problem sa tvojim grudima..sacekacemo jos nekoga posto ja bas nista ne znam o tome :)


Nisam videla kako momak izgleda al po ovome sto je napisao on nema misic i sigurno ima tu malo sala, a daleko bilo da ima ginekomastiju. Resenje je da istopi salo i napravi misic ;)



okej, nije moja "oblast"  :rolleyes01: :hitself:  :)
Logged

Offline milosuu

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 150
  • Gender: Male
Odg: Sta da radim preko leta
« Reply #7 on: June 25, 2007, 11:51:26 AM »
slikao sam se telefonom ali se nista nevidi
videcu da nabavbim foto aparat pa da prebacim
da probam jos jednom da vam objasnim
to je tacno kod bradavice taj deo mali kruzic oko bradavice
i bradavica ide u spic a ne ko zensko bukvalnoi
Logged

Offline vlada85

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 1228
  • Gender: Male
Odg: Sta da radim preko leta
« Reply #8 on: June 25, 2007, 11:28:15 PM »
to je depo masnog tkiva najverovatnije. cim imas i stomacic kao sto ti kazes, verovatno je to visak potkoznog masnog tkiva. pa sad...masa i definicija se rade hranom, to ces u glavnom ovde cuti. znaci dok ne sredis ishranu, nista od definicije to je sigurno, a od mase ces najverovatnije dobiti jos sala ako se budes hranio ovako.

prvo rascisti sa sobom sta zelis, pa onda lepo po planu i programu ostvaruj deo po deo
Logged
over & out
Pages: [1]   Go Up
« previous next »