EXYU FITNESS FORUM
Trening => ::Bodybuilding & fitness:: => Vezbe za sve misicne grupe => Topic started by: Boca on January 13, 2010, 10:26:14 PM
-
Pozdrav svima...novi sam na forumu
klasicna su opravdanja momaka koji ne idu u teretanu,da nemaju vremena ili sl.tako i ja :)...salim se...interesuje me jedno.nameravam da pocnem sa bodyweight vezbama koje sam pokupio po raznim sajtovima.sad...u svemu se spominje ishrana.moze li neko da mi pomogne i kaze kako bi trebala ta "ishrana" da izgleda?i zasto je taj vid ishrane "bolji" od klasicnog, gde se najedes ko covek?:)
-
dobro je sto ti ispod imena pise ljenstina.. citaj malo, imas dosta toga po forumu.. vecina tih ishrana se svodi na visokom unosu proteina malom unosu masti i unosu kompleksnih uh.. da ti ne pisem zasto je to malo tuze, skapiraces to sam kad prelistas forum. i sa pravilnom ishranom se ''najedes ko covjek'' samo ne hleba svinjetine i cokolade nego mesine i jaj. uostalom vidjeces sve to i sam kad prelistas forum.. ti sastavi ishranu i napisi je pa ce ti neko ispraviti ukoliko bude gresaka.. ;)
-
hvala puno... :) pogledacu