Obican bench,kosi bench,kontra kosi bench,razvlacenje bucicama na ravnoj,razvlacenje bucicama na kosoj klupi,pulover,pek dek,propadanje.Naravno ne radis uvek sve vezbe.Recimo uvek radis osnovnu a to je obican bench.I onda jednom radis kosi jednom kontra kosi,i tako dalje.Po meni pek dek je ekstra vezba.