EXYU FITNESS FORUM
Toggle navigation
Login
Register
×
Welcome,Guest
1 Hour
1 Day
1 Week
1 Month
Forever
Login with username, password and session length
EXYU FITNESS FORUM
»
Trening
»
::Bodybuilding & fitness::
»
Vezbe za sve misicne grupe
»
Topic:
jedna misicna grupa, dva puta sedmicno?
« previous
next »
Print
Pages: [
1
]
Go Down
Author
Topic: jedna misicna grupa, dva puta sedmicno? (Read 4915 times)
0 Members and 1 Guest are viewing this topic.
Rango
Domacin foruma
Posts: 268
Gender:
jedna misicna grupa, dva puta sedmicno?
«
on:
July 22, 2009, 10:47:27 AM »
da li je dovoljno, pon-uto trening, srijeda odmor, cet-pet trening, sub i ned odmor?
Jedan dan radim dvije misicne grupe, znaci ramena-biceps, a drugi dan grudi-triceps?
Logged
Milos_Miletic
Domacin foruma
Posts: 675
Gender:
"Im big because im strong" Levrone
Odg: jedna misicna grupa, dva puta sedmicno?
«
Reply #1 on:
July 22, 2009, 01:13:15 PM »
Dovoljan je taj trening koji si ispisao,naravno ako si ga i lepo osmislio...
Logged
"Unleash the beast within
I walk around with the strength of 100 men
You better run before I count to ten"
Und3i2c0v3i2
Ponosni vlasnik
Posts: 4223
Gender:
Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: jedna misicna grupa, dva puta sedmicno?
«
Reply #2 on:
July 22, 2009, 06:54:54 PM »
a ledja i noge?
Logged
Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads
Milos_Miletic
Domacin foruma
Posts: 675
Gender:
"Im big because im strong" Levrone
Odg: jedna misicna grupa, dva puta sedmicno?
«
Reply #3 on:
July 22, 2009, 07:35:28 PM »
nisam lepo procitao post
... izvinjavam se, mislio sam da u ova dva preostala dana imas i noge i ledja....
Nemoj nista da preskaces,bices nesimetrican ako ne budes radio noge a kakav je to izgled ako nemas ledja koja idu u V...
Logged
"Unleash the beast within
I walk around with the strength of 100 men
You better run before I count to ten"
Rango
Domacin foruma
Posts: 268
Gender:
Odg: jedna misicna grupa, dva puta sedmicno?
«
Reply #4 on:
July 23, 2009, 12:18:58 AM »
noge imam onako jake, punije malo pa sam mislio da njih i ne radim... A za taj V izgled, zar ramena nisu zasluzna za to? Poz
Logged
LARY
Domacin foruma
Posts: 119
Gender:
Odg: jedna misicna grupa, dva puta sedmicno?
«
Reply #5 on:
July 23, 2009, 12:33:35 AM »
nisu ramena imaju i ona mali udeo ali glavne su "lepeze"
Logged
Milos_Miletic
Domacin foruma
Posts: 675
Gender:
"Im big because im strong" Levrone
Odg: jedna misicna grupa, dva puta sedmicno?
«
Reply #6 on:
July 23, 2009, 12:53:58 AM »
uzak struk i ledja,a ramena su slag na torti
A ti dok radis ledja tebi rade i ramena tako da...
Logged
"Unleash the beast within
I walk around with the strength of 100 men
You better run before I count to ten"
Rango
Domacin foruma
Posts: 268
Gender:
Odg: jedna misicna grupa, dva puta sedmicno?
«
Reply #7 on:
July 23, 2009, 11:04:53 AM »
aha, ok! Koja vjezba je naj za ledja? Naravno pogledacu ali kad smo vec kod toga koja vjezba vama najvise pogadja ledja ili ih ima vise?
Logged
Baraba
Domacin foruma
Posts: 109
Gender:
Odg: jedna misicna grupa, dva puta sedmicno?
«
Reply #8 on:
July 23, 2009, 02:03:54 PM »
http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,991.0.html
Logged
Bigger Stronger Faster:
Ovaj film ne pruza odgovor na pitanje Steroidi : da ili ne?
Ovaj film postavlja pitanja:
Da li imas karakter,
Da li imas obraza,
Da li tezis savrsenstvu u sportu ili si samo jos jedan skot koji misli da postoji precica do vrha?
Nije belance zamena za whey nego je whey zamena za belance.
Print
Pages: [
1
]
Go Up
« previous
next »
EXYU FITNESS FORUM
»
Trening
»
::Bodybuilding & fitness::
»
Vezbe za sve misicne grupe
»
Topic:
jedna misicna grupa, dva puta sedmicno?