Pozdrav svima,nov sam ovde na forumu i citao sam dosta ali imam jedno pitanje na koje nisam konkretno nasao odgovor pa rekoh da pitam.Dobio sam neke bucice sa ukupnom tezinom od 50 kg jos pre nekih godinu dana i od tada sam poceo da radim razne vezbe sa njima koje sam pronalazio na internetu.Obzirom na to kakav sam bio napredak se vidi u pozitivnom smislu,ali daleko od onog sto ocekujem,ali se ne predajem.Do kraja ovog meseca planiram da krenem u teretanu ishranu sam sredio maksimalno koliko je to trenutno moguce pa cemo da vidimo.Nego da se vratim na pitanje a to je :da li je bolje dodavati tezine nakon svakog seta sa pauzom koja se predpostavljam u tom slucaju podrazumeva ili raditi sa smanjivanjem tezina ali bez pauze u setovima? Cilj je naravno povecanje misicne mase.