sta tu nije jasno?
zgiboovi sa uskim hvatom vise pogadjaju latisimuse i znaci kad samo njih radis razvices ledja u taj "O" oblik
a zgibovi sa sirokim hvatom izoliraju teres majore ja mislim da se tako zovu ti misici tj. taj gornji deo ledja i kad bi samo njih radio, razvio bi taj "V" obilk ledja