Login with username, password and session length
0 Members and 2 Guests are viewing this topic.
pa napisao je da vec radi zgibove ... dakle , chemu lat ?
Milane, kako to "O" oblik ledja?Lokk1, sta bi bilo korisnije na mestu tog lata iza glave?
da li staticke vezbe pomazu u razvoju ledjnih misica i latova, npr karike i sl?
Da i ja stogod priupitam Da li sam na gubitku ako sam izbacio skroz lat mashinu i radim vratilo naprijed i nazad po 4 serije svaka vjezba( 12,10,8,8 ponavljanja), nakon toga mrtvo i veslanje jednorucnim tegom u pretklonu ??? ako bi trebao dodati jos jednu vjezbu s latom da li bi to bilo siroki fat i vucenje iza glave ili uski hvat i vucenje na prsA ili nista od navedenog ??Unaprijed zahvaljujem
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.
zasto biste radili vratilo ispred+vratilo iza+lat masinu
hm,mnoge stvari pomazu,pitanje je u kojoj merizasto biste radili vratilo ispred+vratilo iza+lat masinu