EXYU FITNESS FORUM

Trening => ::Bodybuilding & fitness:: => Vezbe za sve misicne grupe => Topic started by: Stojan_93 on January 24, 2009, 11:13:27 PM

Title: Plan treninga pomoc
Post by: Stojan_93 on January 24, 2009, 11:13:27 PM

Krenuo sam u teretanu i razmishljam da li treba svaki dan da radim po jednu ili dve grupe misica ili da mesam vezbe? :weight_lift1:

Title: Odg: Plan treninga pomoc
Post by: Tanor on January 26, 2009, 01:18:23 AM

1.U teretanu en treba da ides svaki dan.
2.Broj partija po treningu zavisi i od toga koliko puta nedeljno treniras,da li je akcenat veci na nekoj partiji itd