EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 25 26 [27] 28 29 ... 38   Go Down

Author Topic: Trbusni misici (stomak)  (Read 282516 times)

0 Members and 2 Guests are viewing this topic.

Offline Mica86

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 183
  • Gender: Male
Odg: Trbusni misici (stomak)
« Reply #260 on: March 13, 2009, 01:11:50 AM »
Jos kada bi neko mogao i da ih radi za tebe bilo bi super :lol:.....citaj malo forum, ima vec sve napisano sto te interesuje :yes:
Logged

Offline FlexWheeler2

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 9
  • Gender: Male
Odg: Trbusni misici (stomak)
« Reply #261 on: March 13, 2009, 01:16:15 AM »
ma nije meni frka da ih radim samo bi voleo da radim pravilno, da ne bude ni premalo a ni previse.... :dunno:
Logged

Offline Mr.X

  • ExYu Sampion
  • *
  • Posts: 847
  • Gender: Male
Odg: Trbusni misici (stomak)
« Reply #262 on: March 13, 2009, 07:31:33 AM »
Quote from: FlexWheeler2 on March 13, 2009, 01:05:15 AM
pozz svima, da li neko moze da mi sastavi program za trbusnjake, kako ih treba raditi, koje vezbe, po koliko vezbi, serija, koliko puta nedeljno?? visok sam 174 tezak 67kg nikada nisam bio debeo, uvek sam bio mrsavko ali nemam izrazene trbusne misice.... :nonono:

Podizanj nogu iz visa na vratilu....4-5 serija onoliko ponavljanja koliko mozes da izvedes.....

Probaj,pa nam javi kad dobijes rende umesto trbusnih!
Logged
Na sve proizvode iz pansporta 10% popusta,plus dodatni extra popust na porudzbine preko 6000din

061/20-37-867

DAJTE VULETU SECERA I VODE!!!!

Offline Milos_Miletic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 675
  • Gender: Male
  • "Im big because im strong" Levrone
Odg: Trbusni misici (stomak)
« Reply #263 on: March 14, 2009, 03:17:35 PM »
Quote from: FlexWheeler2 on March 13, 2009, 01:05:15 AM
pozz svima, da li neko moze da mi sastavi program za trbusnjake, kako ih treba raditi, koje vezbe, po koliko vezbi, serija, koliko puta nedeljno?? visok sam 174 tezak 67kg nikada nisam bio debeo, uvek sam bio mrsavko ali nemam izrazene trbusne misice.... :nonono:
Flex,Dobra ti je ova vezba od Mr.X-a...
Ja bih radio trbusnjake jednom u 4-5 dana,5 serija ovih podizanja nogu i
jos 4 serije ab crunches->()
Logged
"Unleash the beast within
I walk around with the strength of 100 men
You better run before I count to ten"

Offline FlexWheeler2

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 9
  • Gender: Male
Odg: Trbusni misici (stomak)
« Reply #264 on: March 15, 2009, 06:43:52 PM »
ok, probacu  :yes: javljam se kad dobijem upalu :clap:
Logged

Offline tiana

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 35
  • Gender: Female
Odg: Trbusni misici (stomak)
« Reply #265 on: March 15, 2009, 08:26:02 PM »
Quote from: Milan on March 10, 2008, 04:42:38 PM
aikidooke  ;)
Hvala za ispravku u moje ime...treniram aikido i nemam takve tripove u vezi drveta i sl... :crazy:  :crazy:  :crazy:
Logged
Padamo da bismo nauchili da ustanemo :D

Offline Rodeo

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 12
  • Gender: Male
Odg: Trbusni misici (stomak)
« Reply #266 on: March 16, 2009, 11:10:53 PM »
Trbusnjaci sa prekstenim rukama na grudima...dal uticu na grudi i na koji deo??
Logged

Offline Milos_Miletic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 675
  • Gender: Male
  • "Im big because im strong" Levrone
Odg: Trbusni misici (stomak)
« Reply #267 on: March 16, 2009, 11:12:28 PM »
Ne vidim zasto bi uticali na grudi...  :dunno:
Logged
"Unleash the beast within
I walk around with the strength of 100 men
You better run before I count to ten"

Offline Rodeo

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 12
  • Gender: Male
Odg: Trbusni misici (stomak)
« Reply #268 on: March 16, 2009, 11:16:08 PM »
Tako mi reko lik od 30 god u teretani...kao on tamo savetuje sve...zato i pitam jer je i meni sumljivo..
Logged

Offline kwon

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 280
  • Gender: Male
Odg: Trbusni misici (stomak)
« Reply #269 on: March 17, 2009, 01:11:38 AM »
Quote from: Rodeo on March 16, 2009, 11:10:53 PM
Trbusnjaci sa prekstenim rukama na grudima...dal uticu na grudi i na koji deo??

nema veze to sa grudima
Logged
Pages: 1 ... 25 26 [27] 28 29 ... 38   Go Up
« previous next »