EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 18   Go Down

Author Topic: Vezbe kod kuce (kucne vezbe)  (Read 222777 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: VEZBE KOD KUCE (kucne vezbe)
« Reply #40 on: February 09, 2007, 11:45:33 AM »
Pa za bocni deo.Oslonac na ruci
« Last Edit: February 09, 2007, 01:19:00 PM by Igy81 »
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: VEZBE KOD KUCE (kucne vezbe)
« Reply #41 on: February 09, 2007, 11:45:59 AM »
Dignite nogu sto vise.
« Last Edit: February 09, 2007, 01:19:28 PM by Igy81 »
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: VEZBE KOD KUCE (kucne vezbe)
« Reply #42 on: February 09, 2007, 11:48:00 AM »
Malo i skokovi sa loptom.medicinkom,tegom.Sta god da imate..Ali za pocetak manje opterecenje.
« Last Edit: February 09, 2007, 01:24:43 PM by Igy81 »
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: VEZBE KOD KUCE (kucne vezbe)
« Reply #43 on: February 09, 2007, 11:48:24 AM »
Pravilno radite zbog kicme.Bez naglih cimanja.
« Last Edit: February 09, 2007, 01:20:36 PM by Igy81 »
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: VEZBE KOD KUCE (kucne vezbe)
« Reply #44 on: February 09, 2007, 11:48:58 AM »
Jos jedna vrsta skokova na klupi.
« Last Edit: February 09, 2007, 01:24:30 PM by Igy81 »
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: VEZBE KOD KUCE (kucne vezbe)
« Reply #45 on: February 09, 2007, 11:49:25 AM »
Naravno pazite da ne padnete,Kordinacija je bitna!
« Last Edit: February 09, 2007, 01:24:11 PM by Igy81 »
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: VEZBE KOD KUCE (kucne vezbe)
« Reply #46 on: February 09, 2007, 11:49:55 AM »
Zatim imamo i ovu varijantu
« Last Edit: February 09, 2007, 01:21:47 PM by Igy81 »
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: VEZBE KOD KUCE (kucne vezbe)
« Reply #47 on: February 09, 2007, 11:50:23 AM »
Jednu pa drugu nogu
« Last Edit: February 09, 2007, 01:22:12 PM by Igy81 »
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: VEZBE KOD KUCE (kucne vezbe)
« Reply #48 on: February 09, 2007, 11:50:52 AM »
Leva,desna,desna,leva
« Last Edit: February 09, 2007, 01:22:39 PM by Igy81 »
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: VEZBE KOD KUCE (kucne vezbe)
« Reply #49 on: February 09, 2007, 11:51:40 AM »
Guranje zida je veoma popularna vezba....mnoge sportske grane je koriste! gurajte sto jace..Oslonite se na noge cvrsto.
« Last Edit: February 09, 2007, 01:23:24 PM by Igy81 »
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."
Pages: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 18   Go Up
« previous next »