Da li ste probali sledece vezbe : propadanja na karikama, zgibovi na karikama, pun zgib na karikama?
Zanima da li su kvalitetnije od klasincnih vezbi (obicna propadanja, zgibovi na vratilu..) ili mozda stetnija (zbog veceg radiusa pokreta ramenog zgloba)?
Koje sve mishicne grupe ucestvuju prilikom izvodjenja propadanja na karikama?