EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 2 3 [4] 5   Go Down

Author Topic: multivitamini i minerali  (Read 26984 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Pegasus

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 102
  • Gender: Male
Odg: multivitamini i minerali
« Reply #30 on: February 18, 2009, 12:16:18 PM »
JEl koristio neko Galenikin Oligovit,prilicno je jeftin,pa me zanimaju vasa iskustva da li su one dovoljne za rekreativca koji je programu skidanja masnih naslaga uz kardio i HIIT vezbanje prosecno 30min dnevno i kucno vezbanje sa bucicama od po 10kg?
Logged

Offline zzz

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 138
  • Gender: Male
Odg: multivitamini i minerali
« Reply #31 on: February 18, 2009, 01:35:15 PM »
Quote from: Misel Djurovic on December 21, 2008, 02:29:45 AM
Nek ne znam sta je, ne pise da mora sve isti dan, jedan dan malo ovih vitamina i minerala, drugi dan malo ovih.. :)

Sta fali... :)


Pise, uzimati jedan paketic dnevno, 30ak min posle obroka koji predhodi treningu...

tako da... fali... mnogo, pogotovo ako jedan paketic "iseckas" na 7 dana
Logged
Budi svoj, sledi svoje instinkte!!!

Offline Mesozder

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 381
  • Gender: Male
Odg: multivitamini i minerali
« Reply #32 on: February 18, 2009, 04:12:14 PM »
Quote from: Pegasus on February 18, 2009, 12:16:18 PM
JEl koristio neko Galenikin Oligovit,prilicno je jeftin,pa me zanimaju vasa iskustva da li su one dovoljne za rekreativca koji je programu skidanja masnih naslaga uz kardio i HIIT vezbanje prosecno 30min dnevno i kucno vezbanje sa bucicama od po 10kg?
Rekreativcu su dovoljne bilo kakve doze vitamina (kako piše na ambalaži), samo nemoj očekivati da ćeš osjetiti njihovo djelovanje u smislu skidanja kg... Mislim vjerojatno znaš to, ali eto za svaki slučaj da ne bi netko pomislio da se uzimanjem vitamina i minerala mršavi...
Oni su naravno uvijek dobrodošli, bio na masi, definiciji, dijeti...
Logged

Offline Pegasus

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 102
  • Gender: Male
Odg: multivitamini i minerali
« Reply #33 on: February 18, 2009, 04:39:42 PM »
NAravno da mi je jasno da od njih necu mrsaviti,nego zbog ipak pojacane fizicke aktivnosti a smanjenog unosa voca u odnsou na ranije,cisto me zanimalo da li je Oligovit dovoljan posto je prilicno jeftin,ali imam poverenja u Galenikine proizvode pa sam poceo njega da koristim...
Logged

Offline bosko97

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 29
  • Gender: Female
  • Pauljicic
Odg: multivitamini i minerali
« Reply #34 on: February 20, 2009, 01:55:44 PM »
Koristim Mega rich,potuno mi odgovara
Logged

Offline nenadns

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 868
  • Gender: Male
Odg: multivitamini i minerali
« Reply #35 on: February 20, 2009, 02:05:30 PM »
Quote from: Pegasus on February 18, 2009, 04:39:42 PM
NAravno da mi je jasno da od njih necu mrsaviti,nego zbog ipak pojacane fizicke aktivnosti a smanjenog unosa voca u odnsou na ranije,cisto me zanimalo da li je Oligovit dovoljan posto je prilicno jeftin,ali imam poverenja u Galenikine proizvode pa sam poceo njega da koristim...

pa zato je i jeftin...niko ne osporava kvalitet Oligovita...samo doze
Logged
Out of the night that covers me,
Black as the pit from pole to pole,
I thank whatever gods may be
For my unconquerable soul.

In the fell clutch of circumstance
I have not winced nor cried aloud.
Under the bludgeonings of chance
My head is bloody, but unbowed.

Beyond this place of wrath and tears
Looms but the Horror of the shade,
And yet the menace of the years
Finds and shall find me unafraid

It matters not how strait the gate,
How charged with punishments the scroll,
I am the master of my fate:
I am the captain of my soul.

Offline Pegasus

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 102
  • Gender: Male
Odg: multivitamini i minerali
« Reply #36 on: February 21, 2009, 12:49:38 PM »
Quote from: nenadns on February 20, 2009, 02:05:30 PM
pa zato je i jeftin...niko ne osporava kvalitet Oligovita...samo doze

Znaci moze Oligovit,ali ne po dozama iz uputstva vec pretpostavljam pojacati doze? Ako mozesh malo detaljnije da me posavetujesh,koliko pojacati i u kojim vremenskim intervalima...
Logged

Offline nenadns

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 868
  • Gender: Male
Odg: multivitamini i minerali
« Reply #37 on: February 21, 2009, 01:58:09 PM »
pojacati tako sto uzmes neki normalan vit/min komplex...nisi shvatio...oligovit su beba doze...a coveku koji trenira treba mnogo vise...uzmi neki normalan multivitamin u prodavnici suplemenata(nemoj uzimati Animal pack posto je to bas EXTREME) ali neku daily formulu uzmes i na konju si...onda odes u apoteku i kupis gomilu C vitamina galenikinog i spreman si da odes do teretane i da se izivljavas na tegovima...

multi vit popijes sa doruckom a c vitamin ja uzimam pre i posle treninga po 500mg... neces se predozirati od toga ne brini...
Logged
Out of the night that covers me,
Black as the pit from pole to pole,
I thank whatever gods may be
For my unconquerable soul.

In the fell clutch of circumstance
I have not winced nor cried aloud.
Under the bludgeonings of chance
My head is bloody, but unbowed.

Beyond this place of wrath and tears
Looms but the Horror of the shade,
And yet the menace of the years
Finds and shall find me unafraid

It matters not how strait the gate,
How charged with punishments the scroll,
I am the master of my fate:
I am the captain of my soul.

Offline Pegasus

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 102
  • Gender: Male
Odg: multivitamini i minerali
« Reply #38 on: February 21, 2009, 02:07:08 PM »
Ok,sada sam shvatio sta si hteo da kazesh,uporedicu par suplemenata sa dozama vitamina i minerala koje pruzaju,pa cu se oduciti za neki.Ako imash preporuku za neki koji bi odgovarao meni koji sam na dijeti,kardio\HIIT vezbanju 4-5 nedeljno,i kucnom vezbanju sa bucicam od po 10kg,preporuci slobodno...

Logged

Offline Milos_Miletic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 675
  • Gender: Male
  • "Im big because im strong" Levrone
Odg: multivitamini i minerali
« Reply #39 on: February 21, 2009, 02:09:54 PM »
Ja pijem DAILY VITA-MIN.nije skup... ;)
Logged
"Unleash the beast within
I walk around with the strength of 100 men
You better run before I count to ten"
Pages: 1 2 3 [4] 5   Go Up
« previous next »