Pratim ovaj forum neko vreme, pa bih imao jedno pitanje, koje je malo izvan teme. Trenutno radim na brodu, pa mi ishrana nije najvalitentija, a pri tome radim oko 10h dnevno, pa za trening nalazim vremena oko 1h do 5 puta nedeljno (ne pitaj me kako). Kupio sam Holland & Barret Whey i Kreatin u prahu i pilulama. Sad vidim da se tu na forumu dosta spominje dextroza, glukozai sagorevaci masti, pa sam samo hteo da cujem vase misljenje o tome da li da ubacim i kako da ubacim glukozu, dextrozui sagorevace masti u trening, a da to ima nekog smisla, tj. da ne bude bacanje para i vase misljenje o Holland & Barret proizvodima. Trenutno mogu da priustim sebi da izdvojim vecu sumu novca za suplemente. Inace imam 196 cm i oko 108 kg, ne preterano sala (malo stomak, nista spec). Hvala unapred na odgovoru i jos jednom izvinjenje za prosirivanje teme.
Topic: Savet (Read 2616 times)