Topic: Istine u zablude o zdravlju

[Tanja]

* Zasladivac aspartam je skodljiv
Optuzivan je da izaziva rak, manicno-depresivnu psihozu, pa cak i multiplu sklerozu. Temeljnija istrazivanja otklonila su te optuzbe.

* Limun ubija bakterije i viruse
Limunov sok je kiselina i ne deluje na sve bakterije i viruse. Na primer, ne deluje na one koji se uobicajeno nalaze u plodovima mora i one u bioloskim tecnostima koji se prenose izmetom. Cak je i virus hepatitisa, koji se moze preneti plodovima mora, vrlo otporan na sok limuna.

* Ako se pije za vreme jela, voda goji
Voda sama ne moze da goji, jer nema kalorija, a poznato je da samo kalorije goje. Pije li se voda tokom jela, povecava se volumen pojedinih namirnica i pre se oseti sitost. Pijenje, dakle, sluzi da bi se manje jelo, a uz to pomaze varenju i olaksava pokretljivost zeluca. Dobro je ujutro na prazan zeludac popiti vodu, dakle, 12 sati nakon poslednjeg obroka, tako ce voda odmah proci kroz zeludac i podstaci varenje.

* Redovno uzimanje purgativa deluje antitoksicno
Nekad je mozda i bilo tako, u vreme kada su bakterijske infekcije creva bile ceste pa su purgativi ubrzavali izbacivanje uzrocnika iz tela. Danas takvi drasticni postupci nisu potrebni, crevima vise stete nego sto koriste.

* Lecenje biljem je prirodno i ne moze skoditi
Prema kalifornijskom istrazivanju, cak trecina od 260 biljnih preparata uvezenih iz Azije vise steti nego sto koristi jer sadrze teske metale ili opasne supstance koje nisu navedene na etiketi. Nadalje, stetan ucinak ima i istovremeno koriscenje lekova i biljnih preparata. Antidepresiv gospina trava, na primer, umanjuje ucinak lecenja protiv AIDS-a, infarkta, astme, kao i delovanje kontraceptivnih pilula.

* Hormoni u kontraceptivnim pilulama i hormonskom lecenju uzrokuju rak dojke i izazivaju "zivcanost".
Pogresno. Estrogeni, hormoni koji se koriste u hormonskom lecenju ne mogu biti uzrok nastanka raka dojke. Oni mogu samo podstaci nekontrolisano umnozavanje celija ukoliko odredeni oblik bolesti vec postoji, a to je karcinom s pozitivnim receptorima na estrogene. Ovu terapiju ne smeju uzimati ni zene koje su takav oblik raka prebolele. Inace, estrogeni mogu biti jednako odgovorni za razvoj raka kao i zagaden vazduh u okolini.

* Zdrava deca su uvek bucmasta
Laz! Malo suvisnog masnog tkiva kod dece, recimo do pet posto vise od idealne kolicine, nece izazvati nikakav problem. Ali, predebelo dete, pogotovo ako su mu debeli i roditelji, spada u rizicnu grupu. Znaci da ima sve preduslove da bude debelo i kad odraste i oboljeva lakse od drugih.

* Kafa skodi srcu
Ne, ali srcanim bolesnicima moze prouzrokovati neugodnosti. Umerenim pijenjem ovog napitka smatra se kolicina od tri soljice dnevno. Iako zbog dve soljice tokom dana neugodnost ne bi trebalo da imaju ni oni koji imaju blage srcane smetnje, trebalo bi se posavetovati s lekarom.

[ica-beograd]

* Zasladivac aspartam je skodljiv
Optuzivan je da izaziva rak, manicno-depresivnu psihozu, pa cak i multiplu sklerozu. Temeljnija istrazivanja otklonila su te optuzbe.

Apsolutno se ne slazem sa ovom konstatacijom...a evo i sta sam pronasla...

Bolje i šećer nego aspartam(uslovno receno,ne zna se sta je gore)

U strahu od "kalorija" mnogi posežu sa proizvodima koji nose oznaku da su "bez kalorija" ili sa smešno malom energetskom vrednošću. Šećer u njima obično zamenjuju veštački zaslađivači koji su pojačivači arome, ugušćivači i dr. Pojačanje arome je mnogo opasnije, jer zavarava naše neurotransmitere, tako da stalno osećamo glad.

Veštački zaslađivač sigurno nećemo jesti kao bombonu, samo zato što nam se jede nešto slatko, a nauka propisuje ograničene količine ovih dodataka u hrani koje ne štete zdravlju. Čak se i dijabetičarima, kojima je to nužno zlo ili korist, ograničava upotreba veštačkih zaslađivača.

Ali, u današnje vreme ima mnogo ljudi koji će se pre zaleteti da popiju "dijetetski" i "niskoenergetski" napitak, nego da razmišljaju o onim drugim, neželjenim posledicama.

Umesto korišćenja veštačkih zaslađivača, bolje pijte vodu ili iscedite omiljeno voće, zasladite medom po potrebi i uživajte u zdravom i finom napitku.

Opasnost od aspartama

Aspartam (Ekval, Nutravist) kombinaciju čini aminokiselina fenilalanina i aspartamske kiseline. Naime, u normalnim okolnostima aspartat (so aspartamske kiseline) ima ulogu neurotransmitera: tj. zahvaljujući njemu u mozgu se prenose informacije sa neurona na neuron. Međutim, kad je previše aspartata u mozgu, on ubija neurone, jer se pod njegovim dejstvom oslobađa previše kalicijuma, što je pogubno za naše ćelije.

Fenilalanin je kontraindikovan za vreme trudnoće i zahteva izuzimanje iz ishrane, jer može da dovede do ekcema, mentalne retardacije i sl.

Aspartam (E - 951) je ograničen na otprilike 400mg dnevno za prosečno tešku osobu. Ako ga toliko ima u litru nekog osvežavajućeg, bezalkoholnog pića, dete od oko 20kg, može da popije tek četvrtinu, to jest samo čašu dnevno. S te strane, i kupac bi morao da pazi na deklaraciju, kako ne bi imao štetnih posledica.
Bez šećera, a više goji

Sorbitol, manitol i ksilitol jesu prirodni šećerni alkoholi koji se u krvi apsorbuju sporije nego glukoza ili saharoza. Najveća zabluda kada je reč o ovim zaslađivačima leži u verovanju da oni nemaju energetsko- kalorijsku vrednost. Njih treba posmatrati isključivo sa proizvodima koji ih koriste. Proizvodi koji koriste ove zaslađivače imaju višu energetsku vrednost od onih pripremljenih sa običnim šećerom! Uvek treba proveriti etiketu na proizvodu. Činjenica da na nekom proizvodu piše ne "sadrži šećer", ne znači da je ujedno i niskokaloričan.

Žvaka - za ludaka

Bez obzira na to koji brend žvake odaberete, lako se može desiti da dok ih žvaćete progutate i dosta vazduha, što kasnije dovodi do stvaranja gasova u stomaku i nadimanja. Kao veštački zaslađivač u žvakama se najčešće koristi sorbitol, koji odvlači vodu u debelo crevo i čak i u sasvim maloj količini može da izazove nadutost, a u iole većoj čak i dijareju (na paketićima žvaka koje sadrže sorbitol obično i stoji upozorenje - sitnim slovima kao i sve ostalo - da preterano konzumiranje može izazvati dijareju).

Gde se sve koristi aspartam...
- žvakaće gume
- vitaminske i šumeće tablete
- pekarski proizvodi
- gumi-bombone
- lizalice i poslastice
- sokovi i osvežavajuća bezalkoholna pića
- slatkiši
- proizvodi za dijabetičare
- čak i u nekim lekovima i pomoćnim lekovitim sredstvima

[nokidude]

Sta je sad jel valja aspartam il ne valja

[ica-beograd]

Sto se mene tice-ne valja! Gde ima dima,ima i vatre 

[Bildek-21]

Koja vrsta secera je Natren??

[ica-beograd]

Totalno vestacki napravljen zasladjivac.

[vuksa]

ovo je neka aspartamanija...na svim forumima ima diskusija o njemu...svi unosimo taj aspartam hteli to ili ne...samo sto u onim sokovima tipa koka kole svi znaju da je prisutan aspartam...dakle svi piju cc light i svi su ok...tako da malo aspartamana nece skoditi(2l cc light dnevno)

[sarchy]

Da je samo to problem u nasoj ishrani

[aazzoo]

na whey pro star proteinu piše da jedna merica sadrži oko 2500 mg l-aspartic acid ? Da li je to loše  ? Kako izbekći aspartam kada ga skoro svugde ima?

[Deja]

To nije aspartan iako ima veze sa njim. Aspartan je metil-ester aspartanske kiseline.
Ta kolicina bi i bila previse.